本期节目咱们继续选鞋，这次聊国产品牌。提到的品牌及型号有： 特步 • 推荐型号：五分速系列第三代 ◦ 理由：专业线入门款，中底厚度和鞋面材料不错，含抗扭片，200 多元，适合正常体重缓震需求。 • 推荐型号：青云 ◦ 理由：大厚底顶缓款，对标国际品牌，包裹支撑性好，适合大体重跑者，目前 400 多元（后续可能降价）。 李宁 • 推荐型号：吾适 5S 5.0 ◦ 理由：日常慢跑系列，比赤兔系列更适合初跑者，对脚踝力量要求低。 • 推荐型号：越影 4 Pro ◦ 理由：做工用料扎实，针对大体重和稳定支撑设计，细节优化好，200 多元性价比高。 安踏 • 推荐型号：冠军 4 ◦ 理由：新上市 300 多元，中底用 PG7 Ultra 材料，虽反馈不一但门店可试穿，适合初跑者。 • 推荐型号：旅步2代 ◦ 理由：299 元左右，大厚底缓震，适合大体重初跑者，兼顾通勤，采用 PG7 材料。 • 推荐型号：乘风2代 ◦ 理由：大体重稳定支撑款，厚底设计，对标 Hoka，价格五六百，属安踏冠军品牌。 中国乔丹（中乔） • 推荐型号：领航 600 ◦ 理由：200 出头，标准慢跑鞋造型，含抗扭片，适合 6 分配速初跑者。 • 推荐型号：幻影 2 ◦ 理由：200 多元，稳定支撑型，适合大体重非外翻足跑者。 鸿星尔克 • 推荐型号：乘风3 ◦ 理由：159 元入门款，适合 5 公里内慢跑和新手，满足基础减震需求。 • 推荐型号：天马3代 ◦ 理由：100 多元，后跟外置 TPU 梯形结构，落地稳定，适合大体重。 匹克 • 推荐型号：24 小时 2.0 ◦ 理由：200 多元，多巴胺配色丰富，适合慢跑通勤，吴磊代言，颜值高。 • 推荐型号：千里一代（二代新品） ◦ 理由：一代 200 多元，设计和素质优秀，适合大体重入门；二代大厚底对标 New Balance，预算高可选。 361° • 推荐型号：赤焰五代 ◦ 理由：299 元（凑券 200 出头），缓震系入门款，比 4 代鞋面更透气，鞋底弯折槽更灵活。 • 推荐型号：爆沫五代 ◦ 理由：299 元（凑券 200 出头），大体重稳定支撑款，有通勤配色。 必迈 • 推荐型号：远征系列（6.0、pure、pure Lite） ◦ 理由：适合初跑和大体重人群，全民慢跑鞋，按预算和身体条件选择，口碑好，6 代新出青蛇配色。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

这期节目来和大家一起选鞋啦。我们会在不同的品牌当中，给大家推荐其中适合新手上脚的路跑鞋。 由于内容比较长，先放出国际品牌。其中提到的品牌及具体型号有： NIKE * 迈柔18，适合跑6-8K大体重 * zoomfly6，适合跑半马 * Vaporfly next%4，代适合跑全马 * invincible run 3 也适合日常跑步 * 波神推荐：winflo 11、invincible run 3 Adidas * 主推波士顿12，还有pureboost * * Adizero SL2 PUMA * 彪畅3（比较万金油）、软弹兼备 亚瑟士 亚瑟士的跑鞋陈列比较容易选到合适的 * cumulus * nimbus * kayano * GT系列 Hoka * 克里夫顿轻质缓震 * bondi回弹缓震、超临界发泡缓震 New Balance * 680 * 880次顶 * 860支撑 * balos大体重 * 正常体重1080 v14 索康尼 * 驭途 * 向导 布鲁克斯 * 普通体重选幽灵17 * 大体重可以考虑甘油max系列 On昂跑 * 平衡款选eclipse * 支撑选runner2 * 柔软稳定先surfer2 迪卡侬 * ks900light Altra * torin系列 * 4mm落差的fwd系列 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

今天我们来讨论一下各种形式的线下店铺。 它们有的大，有的小，有的是品牌店，有的是集合店， 有的开在繁华的商业区，有的开在僻静的郊外。 这些店都有怎样的特点，会给我们提供哪些价值？ 如果我们想开一家装备店，那它理想的状态是怎样的呢？ 一起来听听吧。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

联名/限量看上去就有让人消费的冲动，因为也许"过了这个村，就没这个店"了。 这正是联名/限量款存在的原因，这种商品会让大家觉得比较稀有，买到就是赚到。 所以各个品牌会做各种联名款、限量款。 有的是品牌之间的合作，有的是赛事、知名运动员、城市，甚至是季节联名/限定。 作为消费者，如果你真的喜欢这件装备本身，那联名/限量带来更大的情绪价值， 但还是要提醒大家，千万不要为了买而买，即使是数量有限的东西，也不一定是真的适合你。 这一期就和大家聊一聊一些让我们"上头"的联名、限量装备，不知道是不是也有你关注到的。 也喜欢大家留言告诉我们你所接触到的联名、限量款，是十分喜欢呢，还是觉得十分"没有这个必要"呢？ ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

四月好物推荐来啦！ 感谢大家的热情推荐，咱们这次列表又有新的品类出现，除了平时只会在鼻塞时使用到的通气鼻贴之外，更有很久没有见到过的频谱理疗仪。 快来一起听听/看看吧！ 配件 四群大脚板，通鼻贴 无论有无鼻塞的朋友都很推荐，无锡从一早六点贴到完赛一点都不会脱落，一盒的数量很多，而且价格便宜，佩戴后呼吸马上有明显改善，这是观看平林清澄的比赛发现他一直使用来尝试的。 JASONBOURNE，Running sticks 铁三奥运选手Max跑步用的新玩意儿 辣煲小新，植愈力·EcoWish降温去汗湿巾 马拉松春赛季随着近些年天气的不稳定，不适宜出成绩的高温天气愈加增多，这个湿巾呢出发前在脖子上系一圈，能有很明显的凉爽感，来自于薄荷但不扎人不刺激。而且吧，这玩意儿能复用，第一次干了可以加加水再续上一段儿，之前夏训用过一回，真的是不到30秒就开始起效，有被爽到！（感觉上半马没跑好跟出门忘了带这个脱不了关系！） 三木江，HEADSWEATS跑步帽 海鲜市场偶遇的品牌，应该是国内加工厂流出来的货源所以价格极为白菜，上网查询发现为一个设计很成熟国外很有用户基础的品牌，设计理念是专门对于头爱出汗的人群增加里吸汗和导汗的设计，并且其独有的帽檐下表面为黑色的设计据说可以降低跑步时候的视觉干扰和反光，给用户更舒服的体感（感觉类似于太阳镜的视觉降温理念）吸汗导汗性能也颇为不错，二群内部不少人都安利之后入手试用反馈良好，配色多样还有很多的赛事和机构联名，选择多样。 价格不到20块的最强跑步帽选择---来自2群什么值得买的私藏推荐。 Kun，自行车半截手套（越野赛用） 部分可跑性强的比赛，自行车半截手套便于携带，在技术路段（上下坡)攀石、抓树等场景都可以保护手，也可为有一定的防滑作用。 相较于劳保手套，半截手套凉快、方便操作手机，大多数自行车手套也有掌心加厚的设计。 这次东海云顶，没有带杖，在云顶下坡路段和杜鹃山上坡路段，手套保我。 没摔跤，好评，牌子随意，皆可 melody，抹茶 平静的精神，抗氧化，比咖啡舒适 金斌，山姆小瓶矿泉水 握感极佳，水袋平替，越野包一次性伴侣，还能装热饮 醒🐘，海伦凯勒变色运动眼镜hk611 虽然品牌名比较“羞耻”，但是使用体验比我的欧克利、rudy对大头更友好，然后全程不掉不滑，也不会磨。变色速度比我买的其他同价位国产品牌要快。实体店打折扣399购入。非常推荐！关键是夜间无色、暗处浅色、太阳下深色。还是不错，大头的朋友可以尝试。 Silvia，Bubble · 轻量护目运动马拉松眼镜偏光户外跑步防滑墨镜 羚羊Antelope 1、防晒、遮阳、轻量（重量24g左右（咖啡秤） 2、两百出头价位的偏光镜，日常+跑步皆可，使用性价比极高 3、最最主要的是架在脑袋上够紧，舒适不掉 背包 Denny🏂蛋泥，奥尼捷越野背包utmb联名款 超预期的舒适和功能性强，面料舒适 分仓足够且合理 自带垃圾袋 衣服 没有新昵称了，Nike trail越野跑半弹hj-4171 优点:弹性适中，带三角内衬，大腿两侧有网兜，后腰一个拉链兜，腹部三个网兜，后腰两个可调整的松紧带可以挂杖。实体店599好像，TB入手不到350。 不足:刚收到货尚未实战，偏胖人士内衬勒痕有点明显。 melody, vuori的各种sku，背心 短裤 长裤 vuori 舒适简单多用途 哈哈哈哈，耐克黑色基础款跑步背心DQ4733-010 波神推荐HV5204 有一定性价比的夏天跑步好物， 130 元买到 dir-fit 面料跑步背心。 优点，没有明显缺点，用 ADV 背心一半的价格，买到一半性能的口粮背心。 缺点的话，暴汗轻微粘身，轻微磨胸。 总的来说，如果需要一件便宜背心，又在各大品牌里挑花了眼，可以选这个。 孤独又灿烂的鬼 - 小葵，飞比特空气裤2.0 飞比特空气裤和袋鼠裤的3.0版本腰都做得特别肥，退了之后买2.0发现合适，但2.0货不多了请没有肚子的跑友抓紧时间买！ 欧老板，TNF带腰包的跑步长裤 非紧身，偏修身，对男生来说，平时通勤可穿，随时随地可以跑步。现在跑步长裤要么压缩紧身，要么兜在两侧，放手机会晃。这款可以把手机放在腰上。后面还可以放登山杖。在日本买的，帮朋友带了件，冬天越野也可以穿。折后600多人民币。 内道前身GL也出过类似的，不过国内好像这种款式出的少。 欧老板，TNF summit 越野短裤 东京逛alpen发现的，最大只有L，试了下很舒服。折后500多。没有内衬。穿了一次全马和两次越野。很轻，收纳功能在腰上一圈。大概只有三分裤的样子，两边开衩，适合夏天跑步和上山。对比千篇一律压缩裤，黑色好搭配，又不用带个腰包。说是防泼水，不过下雨天和出汗对比起来，这个还好，排汗也挺快的。穿上就很精英。下次去东京再看看巅峰系列有什么好货 鞋 一良,特步薄底香菜 极致低价，活动做完加返钱120拿下。薄底代表，10公里左右场地训练鞋，稳定性和场地缓震没问题，鞋面舒适度也比较高，配速430-600都可用（430是我的极限不是鞋子的极限)。缺点是鞋面透气性一般，鞋垫有发热现象需要更换鞋垫，鞋带过长，5mm坡差可能需要时间适应，鞋子自身滚动感全无需要自身发力。 Kun，Norda 005 云顶42K 几乎零磨合上赛道，没有黑指甲，也没有摔倒。上坡下坡，鞋底有点粘粘的感觉，不滑。反馈很妙，很舒适，不硬，但路感清晰。耐用性方面，穿着较少，后面再分享。丰俭由人，喜欢可以入。 WWX，tnf vectiv sky2 首先第一点呢就是颜值，今年首发的这个颜色相比较pro3，它的绿色更多，从颜色上更协调。 第2点就是中底，在定位上这是一双短距离的竞速越野鞋，在同样的品类里面，我能想得到的就是大速飞星和norda002。对比这两双的话，这一双带的碳板在重量上会比002更轻一些，但从泡棉上来说很韧（从定位和脚感上无限接近于越野版的takumi sen 10）不太适合铺装路多的地形，更多就适合野路，甚至是比较泥泞的路。 第3点的话，斜面除了一如既往的好看之外，就是这次的斜线会更舒服，而且不会像老的北面那样偏大。（如果hoka能穿得下正常楦的话，这个选型追求包裹性甚至选小半码都可以） 最后一点就是外底，我觉得他有一个优点和一个缺点，优点就是尺寸足够的长，并且自研橡胶里面它是明显好于萨洛蒙的。抓地比不上满配的v，但我觉得也差不多了。提到缺点就是因为他中后足有点掏空，如果跑硬石路面多的话容易磕到泡棉。 总结我认为这是一双从定位及感受上无限接近于越野版的takumi sen10（从鞋面强度到重量再到泡棉，并且同样都是软板的结构，不能说驾驭门槛很低，但是至少是大部分的爱好者都能接受的（itra450以上？）前提就是一定要状态好才去穿，因为他跟sen一样，就是竞速，就是战斗（塔塔开哈哈哈哈） 补充：为了验证一下种草的严谨性，我今天又细品了一下这双鞋。又有一些新的观点，之前如果说这双鞋我对他的定义就是itra450分以上就能轻松驾驭的话，今天我的感受应该是。达到了480左右？（比大速飞星要明显高一个档）至于为什么呢，容我接下来为大家讲解 首先第1点就是碳板，碳板虽然做了分指并且是柔软的比较轻松的能踩得动，但是横向的刚性依旧比较强。并且脚踝口做了低切，（比002更低）因此对脚踝提出了比较高的要求。第2点就是泡棉，我认为这个泡棉还是属于偏硬那一卦的。有点像小的时候我们玩的那种橡皮球，就是用力往地上砸，他能弹得很高的那种。而且是比较薄的，它只是侧墙在视觉上看着比较厚。 最关键的一点就是他在泡棉的后处理她的鞋后跟和大速流星一样是做的不接地的处理，因此加上碳板带有些许刚性的，把整双鞋的滚动就会特别强，如果不起速的情况下会跑得非常难受。（有视频可以类比一下这双鞋的滚动和接地） 最后最后总结来说，我依旧认为这双鞋是值得推荐的，但也不算无脑推荐，得要考虑结合自身的水平进行购买更好。 Alex，慢跑训练鞋NB rebel v4 脚感软弹，舒适性好，适合小体重慢跑训练，测评说不适合长距离，因为时间长之后泡棉衰减，回弹性能会打折扣。（） 🌻 羊羊🌻,乔丹飞影plaid鞋垫 软弹，不磨脚。好用价格不贵大幅提升跑鞋性能。 曲径,蓝色跑道蘑菇底中筒跑步袜 透气速干耐磨。有分区压缩，分左右脚。袜底几十个小蘑菇，脚感缓震好，这次全马趾疼症没困扰我，不知是否有袜子一份功劳。 故意混搭两只，还挺出片。 欧老板，JINJE径界跑步袜 这双是短筒，之前两双都是中筒。东京和武汉马拉松都穿着跑完，没有起水泡，没有黑脚趾。进口尼龙材料，感觉材质不输羊毛，略微压缩，我的脚比较容易出汗，能够吸水又没有摩擦，现在比赛越野基本都穿他家的。他家原本只有140rmb左右（天猫价格），比赛用的中筒，现在出了80多rmb的短筒训练穿。平时跑步训练穿也够了。所以我现在比赛穿贵点，平时间歇穿短筒。虽然价格对比小贵，不过比起鞋便宜很多。他家颜色是搭配主流鞋款的，可以自己挑下 电器电子 卢穆桐，频谱仪 崴脚后的恢复神器，搭配活络油效果不错 Storyrun，兰士顿AirWave Pro 骨传导的佩戴，半开放的传声方式，还能防水存歌（大部分半开放非骨传导耳机都是分体式的），极限音量能比纯骨传导耳机大，一定程度解决了大风场景下听不清的问题，唯一的缺点是洗澡带进水会影响发声 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

相信大家多少都会有一些"老装备" 可能是有纪念意义，舍不得扔 也可能是东西太多，压根都想不起来它 每当收拾东西的时候都在纠结，这些老物件，应该怎么处理呢？ 是继续留下，还是送人，还是海鲜市场，还是直接扔掉？ 今天这期节目就和大家一起来讨论这个问题 也欢迎在评论区和我们留言交流，说说自己的处理方式 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

本期节目我们来和大家一些比较"新"的国产运动品牌。 说是"新"，但也许这些品牌已经存在了很长时间，只是最近才被我们关注到，或者是最近才确定了运动领域这个方向。 随着中国制造水平的整体提升，中国的运动品牌也越来越好。无论是产品设计，还是质量、品质，都不输国际品牌。 再加上价格优势，使得运动爱好者们有了更多更好的选择。 本期节目我们提到的品牌有： 02:37 INSURGE 力训、通勤鞋履品牌 07:46 STAW世拓 休闲、跑步装备品牌 15:15 寉he 跑步装备品牌 26:49 Repsycle Trekking 户外运动装备品牌 30:50 Baleaf 中国瑜伽服品牌，lululemon亚马逊平替 34:46 LaBao凹实验室 运动背心品牌 40:27 Overcontour 徒步装备品牌 44:41 Bubble、VO、Hyperrun等运动墨镜品牌 51:25 AOZA 二普维度副线品牌，平价户外品牌 54:18 zzcompression压缩装备品牌 57:01 风走云上 运动背心品牌 🎁 参与本期节目的留言互动，将有机会获伯希和T800级碳纤维超轻Z字折叠越野手杖一副。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

今天我们来聊一聊运动品牌的那些营销方式。 社交媒体、赞助赛事、明星代言、纪录片、线下活动... 各个品牌为了让自家产品占领用户的心智，让用户在做购买决策的时候能第一时间想到他们，会想出各种各样的办法来宣传他们的产品，被更多的人看到。 作为消费者的我们，每天接受到的很大一部分信息都是这些内容。 而这些方法是不是真的有效？我们购买装备的时候真正看中的有是哪些方面呢？ 一起来听听吧。 也欢迎大家在评论区写下你对这个话题的见解，我大家一起交流。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

本期节目我们在听众群里做了一次征集，邀请大家分享三月分自己用的最趁手、最想推荐的装备。 感谢大家的参与！以往都是主播们挑装备和大家分享，这次我们有机会从大家那里学习新知识，然后将这些装备分享给更多的听众们。 如果没有来得及参与征集，也欢迎在讨论区给我们分享你的三月好物。 本期提到的装备有： 配件 图图，迪卡侬手持水壶350ml 短距离（建议30k以下）越野不想背越野包，腰包或腰包裤又担心往下掉必备！49.9元的价格买不了吃亏，买不了上当，350ml基本上足够支撑10km以内的两个cp点之间的距离。挤压式出水当时，不需要用嘴吸，而且和传统越野软水壶不同就是挤压出水可以在天气热的时候冲一下身体，胳膊或者后背，一物多用。 有个绑带挂在手上跑起来也不用担心不稳会掉，也不影响在山野之间跑起来手扶着其他物体保持稳定 唯一要注意的就是容量只有350ml，越野赛强装基本都是500ml起，还要背一个空的小软水壶保证强装 Yeting,蓝色跑道的速干跑步帽（全顶） 个人购入了白色跟克莱因蓝色，很轻便，压胶的，轻微防水，很多透气眼，头围可调，有一段吸汗带（个人头上不那么爱出汗，感觉偏厚，但估计爱出汗的人夏天需要），帽型感觉还不错，修饰头型，日常和训练带都不错。缺点是帽子有一点深，我有的时候为了头顶戴实，又不想前面遮到视线，就要往后扒拉，可能跟头型相关。淘宝购入大约120出头一顶。 Sunny,318对讲机 小巧，覆盖面积广；越野和马拉松不方便和队友或者亲友团手机沟通时候用这个很方便。 祎飞, oakley 苏特罗眼镜&cs空顶蛛网帽 欧克利眼镜的prizm，是戴过所有眼镜里视觉效果最好的，尤其会针对不同的使用场景，有不同的镀膜颜色，重量也很轻，跑步徒步越野，日常开车都是很好的配件！ cs的空顶帽，排汗效果也超好，搭配着欧克利的眼镜，正好可以给镜腿塞进空顶帽里，跑的时候绝佳搭配 momo,号码簿扣子 很稳定，很好用 🌻 羊羊🌻，挪客速干轻便浴巾 出差比赛时轻便小巧，方便携带 晓琳子，迪卡侬越野跑腰包 有挂号码牌的袋子，放手机的袋子防水，后腰可以挂杖，储存空间多，全能六边形战士，20k以内的训练比赛带它就够，长距离比赛做扩充！爱死了！非要说缺点的话，颜值有待提高 衣服 文同学，uto腰包压缩裤五分 腰一圈都可以装东西，解放双手，而且不怎么晃动，穿着贴肤且不觉得闷热 ada,奥尼捷越野跑步腰包 穿戴舒适，容纳性强，颜值也不错，还送水壶，性价比超高。目前天气30km内短距离越野，这一套就够了。这个是某天刷发蒙光富的视频是看到他有用奥尼捷的软水壶，然后搜到的。使用下来非常不错，奥尼捷真是性价比之王。 哈哈哈哈：耐克 ADV 越野短裤（HJ3537） 一是性价比高，200 元可以买到耐克Adv 面料，对比同品类产品价格不算贵，必迈的腰包短裤也要199。二性能实用，作为运动短裤有前腰三个口袋侧腰两个大口袋后腰三个口袋还带一个拉链，可以装很多东西，长距离堪比房车，在城区跑步比半弹不容易尴尬，而且兼顾越野赛属性。三是继承的耐克产品的运动基因，没有什么硬伤，使用上符合逻辑直觉，当然第三方买的可能线头有点多。 五月雨莊，Nike Trail 男子速干越野短裤 改款后实用性大幅提升，有内衬，装载能力强（8口袋），甚至还能挂杖。 Kun,Nike FZ1126 羊毛长袖 出差+出游一周，跑步、徒步、上班通勤，没洗过，但没臭，且跑步舒适，回来后洗衣机洗完，没变化，没起球，网络300+的价格，堪称国产平替。 郑洁，patagonia皮肤衣 北京春季大风中跑步，有个抗风的皮肤衣是刚需 涛哥,CRAFT PRO Hydro Jacket 3 M 一见钟情的颜色，搬砖/户外两相宜 电子 D.J.杠晶是只小胖子吗: Stryd Duo 作为持续使用了大约5年左右的用户,以及视Applewatch蜂窝版为必需品的严肃跑者,Stryd与Applewatch的结合是目前自己最信赖的训练指导装备. 首先,这个平台有学习成本,且资源多集中在外网.但随着使用时间的积累,价值难以用“性价比”来简单衡量.下面简单列出三个优缺点. 优点-1 用功率指导自己的训练强度,不再专注于配速本身.功率训练结合了训练环境中的地形地貌(软硬,坡度),天气影响(温度,湿度,风力,风向) 对于训练环境比较苛刻的小伙伴来说是很好的辅助加持. 优点-2 Stryd Duo可以记录下自己跑步的跑姿轨迹.一开始觉得只是看个热闹,但随着时间的积累,现在可以横向纵向比较,自己在不同的时间,在相同强度下不同跑鞋对应的跑姿可视化对比.对自己来说是非常非常有指导意义的. 优点-3 Stryd系列在欧美的严肃训练跑者中有较好口碑.但是在国内还很小众.如果在国内使用,自带与众不同的身份标识 缺点-1 贵,一套下来几乎是个中低端入门手机了.且使用中内含订阅付费服务,如果不是长期训练,不值得为此额外付费. 缺点-2 麻烦,网页端服务器在国外,国内登陆卡顿,所以其实在国内最接近此平台的方案是COROS手表/心率带/小破豆组合. 缺点-3 温度低于-20degC会被冻死机,虽然防水,但还是有遇到软件bug抽风的随机掉落.(如果关键比赛日抽风了,就很抓狂) 托蒂与巴蒂,积速开放腔运动耳机 外型小巧，设计很巧妙，利用挂件挂在耳腔上，正对耳道，相对一般的挂耳式开放式耳机，和眼镜腿、帽子兼容性好。充电仓也很小，便于携带。由于耳机发声单元正对耳道，漏音小，在嘈杂环境比如地铁上也能听清楚播放声音。价格便宜，支持国补，京东400多元能到手。 南子，高驰 pace pro 鞋 naikon，160x6.0 pro 很轻，回弹反馈迅速，全马最后几公里没劲了，全靠它弹着走。 佳凝，LaSportiva 破九 杨波，LaSportiva 破九 Pro ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

本期节目我们来聊一聊运动墨镜。 墨镜在2000年前就已经"出现"了，发展到现在，之于运动领域，我们有了十分丰富的选择。 有区别于普通太阳镜，运动墨镜在镜片、镜框材质、光学处理等第等，有着很大不同，功能更是各有千秋。 运动墨镜的镜片按材质、颜色、功能、光学处理分类，门道超多；镜框材质也分塑料、金属、复合材质，每种都有独特适用场景。另外，选运动墨镜还得看细分场景、脸型。 最后，我们还分享了清洁和保养方法，一起听听吧！ 也欢迎大家在评论区分享自己喜欢的运动墨镜，或者是使用Tips。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

有没有发现，随着我们运动的年头越来越长，穿着风格、购买习惯，也在悄然发生着变化。 这期我们就回顾了一下曾经的自己，在比赛时以及平时日常生活中，衣服、装备都发生了哪些改变。 运动装备逐渐成为衣橱里的主导。 曾经的极繁变成了极简，曾经的五颜六色变成了克制协调，曾经的皮靴牛仔也差不多被打入冷宫，取而代之的是宽松舒适的休闲装。 如果你也有类似经历，欢迎给我们留言，分享一下你的改变。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

借着NIKE ACG (All Conditions Gear)官宣赞助崇礼168越野赛，咱们来聊一聊这个因越野而被更多人知道的品牌。 我们讨论了ACG的历史、产品和市场策略，从ACG的经典产品聊到其在中国市场的推广，特别是通过与崇礼168越野赛的合作，ACG在越野跑领域的影响力逐渐扩大。 我们还讨论了ACG未来可能推出的越野跑产品线，同时也特别期待ACG能给越野跑市场带来怎样的变化。 节目中提到的产品包括： * Hiking系列，可能说是ACG的前身：Lava Dome，Magma，Approach * 第一款官方越野跑鞋：Escape * Air Pegasus ACG 全地形越野跑鞋 * Son of Lava Dome，Air Wildwood轻型徒步鞋 * ACG GAIA DOME, Gore-tex防水户外鞋 * ACG 轻量冲锋衣 * Lunar Lake 棉服 * ACG HIKE Snacks Tee * ACG 休闲短裤 * ACG 棒球帽 * 儿童机能风马甲 * ACG AYSEN backpack * Montain Fly low * Water cat 溯溪鞋 如果你也有在关注ACG，或者有觉得特别棒的ACG产品，也欢迎在评论区给我们留言。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili