本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独家专利抗氧化分子，直达细胞，改善线粒体健康，赋能每一个精彩瞬间。关注运动健康生活，让我们和MitoQ一起从微小启程。 MitoQ和我们一样关注大家的健康，更关注更小单位的你。 我们为大家争取到了独家专属福利，即日起打开淘宝，搜索“MitoQ海外旗舰店”，联系客服，报暗号“装备说听众专属”，享受独家7折优惠。 ======================= 安踏 马赫4/4pro：弹射tpu构件，轻弹稳定，偏竞速属性的训练鞋，可根据预算选择。 特步 260x/360x：前掌镂空后掌Y型分叉碳板，低门槛竞速碳板/入门全民碳板，强调适度的推进力/滚动结合推进。 李宁 飞电4c：碳板，针对长距离路跑进行了优化，改善稳定，提升缓震。覆盖训练及比赛。 赤兔7Pro：TPU双飞翼稳定板，提升稳定性，多场景覆盖。 361 疾风cqt：无板，轻量化，日常训练。 国乔 强风2Pro：碳板，顶级竞训，进阶跑者速度训练。 飞影Pro：碳板，入门竞速，赛训兼备。 强风2.0：尼龙板，竞速训练，大众跑者，脚感软弹，支撑稍弱。 飞影4.0：TPU稳定片，大众跑者，日常训练。 鸿星尔克 绝尘3：前掌镂空尼龙板，进阶跑者的速度训练，长距离训练用鞋。 至此，近期的竞训跑鞋就为大家梳理完毕。你有什么喜欢的训练鞋？欢迎在评论区和我们分享~ ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili =======================

本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独家专利抗氧化分子，直达细胞，改善线粒体健康，赋能每一个精彩瞬间。关注运动健康生活，让我们和MitoQ一起从微小启程。 MitoQ和我们一样关注大家的健康，更关注更小单位的你。 我们为大家争取到了独家专属福利，即日起打开淘宝，搜索“MitoQ海外旗舰店”，联系客服，报暗号“装备说听众专属”，享受独家7折优惠。 ======================= 最近总有朋友让推荐训练鞋，那我们就做两期合集来推荐一下，本期先推荐国际品牌，具体如下： *Nike invincible3：全顶级泡棉，无板，脚感软弹，适用人群广泛，除极速跑外可覆盖大部分配速区间。 *Adidas boston12：部分顶级泡棉，纤维柱，使用人群广泛，可覆盖大部分训练需求。 *Brooks： hyperion max烈风：全顶级泡棉，无板，轻量，灵活，可快可慢的竞训跑鞋。 ghost max：无板，软硬适中，稳定支撑好，适合日常慢跑及长距离有氧。联名配色好看。 *Saucony 啡速4：全顶级泡棉，尼龙板，进一步降低有板材竞速跑鞋的上脚门槛。 菁华pro：部分顶级泡棉，3/4碳板，初阶跑者过渡进阶跑者时可选择，兼顾稳定支撑缓震推进。 菁华14：无板，轻量化，多场景的训练跑鞋。 *Asics： novablast 4：无板，突出回弹脚感，覆盖大部分训练场景。 *Hoka One One mach6：无板，轻量，可快可慢，同样是跑者过渡时期可以选择的一双鞋。 *On cloudmonster hyper：部分顶级泡棉，无板，非比赛需求下的多种日常训练。 cloudmonster2：双密度泡棉，尼龙板，缓震出色，有一定的推进力。 cloud stratus3：双层cloudtec科技，尼龙板，缓震出色，兼具支撑稳定。 *New Balance rebel v4：无板，轻量化，进阶跑者多场景训练。 *Altra torin7：无板，轻量，稳定，缓震适中，可以体验到altra特色的宽鞋头+零落差。 fwd：无板，4mm坡差，偏硬，支撑好，进阶跑者日常训练。 你有什么喜欢的国际品牌训练鞋？欢迎在评论区和我们分享~ ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili =======================

本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独家专利抗氧化分子，直达细胞，改善线粒体健康，赋能每一个精彩瞬间。关注运动健康生活，让我们和MitoQ一起从微小启程。 MitoQ和我们一样关注大家的健康，更关注更小单位的你。 我们为大家争取到了独家专属福利，即日起打开淘宝，搜索“MitoQ海外旗舰店”，联系客服，报暗号“装备说听众专属”，享受独家7折优惠。 ======================= 这是一期购物分享和互相种草的节目，关于我们最近买了哪些装备，试穿体验怎么样，本期节目都会聊到。 除了自己买的，还有给别人种草的，以及自己被种草的，具体的清单如下，大家可以自取： 大家都买了什么： 南子： lululemon license to train长裤（休闲/健身房运动） Milestone短袖 波神： lululemon surge长裤（跑步/休闲） OUTOPIA炫彩背心 佳凝： Milestone doo bop T-shirt短袖 Milestone Natty Shorts短裤 Milestone original cap帽子 Milestone original socks袜子 Goldwin star trail pack越野跑背包 Yurenikui setaro 15L越野跑背包 大家都被种草了什么： 南子： Goodr Pop G 墨镜 波神： Salomon Genesis越野跑鞋 Altra Timp5 佳凝： Salomon X PNS Aero glide 2 各种all black跑鞋 左旋肉碱 欢迎大家在评论区分享一下你最近被种草的装备以及你又买了什么新鲜好用的装备，我们将挑选两位留言的朋友送出跑者日历和coros合作的跑者小红书一本。

本节目由 MitoQ 独家冠名播出。MitoQ是来自新西兰的细胞健康先锋品牌，也是独家专利抗氧化分子，直达细胞，改善线粒体健康，赋能每一个精彩瞬间。关注运动健康生活，让我们和MitoQ一起从微小启程。 MitoQ和我们一样关注大家的健康，更关注更小单位的你。 我们为大家争取到了独家专属福利，即日起打开淘宝，搜索“MitoQ海外旗舰店”，联系客服，报暗号“装备说听众专属”，享受独家7折优惠。 ======================= 不知道大家怎么看跑步穿搭这件事儿，不过最近还是一个蛮流行的话题，本期我们就跟大家聊聊这个话题。 日常你会穿上有跑者身份象征的服饰吗？有通过衣服的方式和同好“相认”的经历吗？ 比赛里，你又喜欢什么样的穿搭？是短袖还是背心？是短裤还是长裤？ 欢迎大家在评论区分享你的穿搭经验~ ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================

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过了正月十五，对于很多同学来说，这个年算是基本过去了，马上就要投入新一年的工作当中去了，那新年新气象，来件多巴胺装备活跃下气氛？、 近年来，颜色、设计花色出挑的产品越来越受到大家的欢迎，那在这一众多巴胺配色的运动装备当中，有哪些你印象深刻并且兼具功能性呢？今天我们就来跟大家一起聊聊。 本期节目中提到的单品或品牌： sprints 帽子 Asics nimbus 25 花色款 李宁的多巴胺配色系列 飞电2/飞电4 NIKE 多巴胺配色的跑鞋（比如说箱根配色的鞋子） OUTOPIA Lightning 3D 系列 像光谱 很容易被找到 AKIV 万花筒背心 严素态度的背心 northweek/goodr墨镜 BV sport/Smartwool/Injinji/sporcks（这个是我想说没说出来的） Cotopaxi/Topo Designs/CHUMS tarpment/bellroy/topologie/萝夯（luoben） senchi design/watch the wind抓绒 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================

新年前后，很多品牌都通过组织各种活动来达到更加贴近跑者、宣传新品的目的。波神和南子也参与到了其中的两场，本期节目就和大家分享一下期间的见闻，以及其他装备方面的话题。本期提到的品牌有： - NB - 安踏冠军 - Nike - 迪桑特 - Outopia ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================

新春快乐，龙年大吉！ 开年第一期，一起来盘点最近这段时间，我们都入手了哪些新装备。从路跑到越野，从推荐到避坑，我们来说一说最近上手的这些装备，希望对大家的购买有所帮助。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================

新年的钟声即将敲响，红色一定是中国人过年最愿意看到的喜庆颜色，所以本期就来一期红色装备推荐，你也可以在评论区留下你最中意的红色装备或者你想要入手的红色装备，先一起来听听我们有的和我们推荐的装备吧~ 南哥有的： NIKE红色休闲裤 OUTOPIA羊毛袜 橙色/红色冲锋衣 KT肌效贴 goodr墨镜 国乔半弹（粉色） 佳凝有的： 安高若休闲裤 货号 A0233PA31 BTC的跑步背心 一代aeroswift女款 传统的红色闪电 leki登山杖 冠军系列 红色款 OUTOPIA Fibonacci羊毛一体织上衣 波神、佳凝、南子的新年红色好物推荐： 1：黑冰900蓬羽绒服，大红色，男女款，白鹅绒，95%绒子含量，1000mm清洁度，男L码123g充绒量，日本10D超轻外面料，石墨烯技术内衬里。💰1069（女生白色拼红色拉链更好看哟） 2：迪卡侬MH500单冲，丹霞橙，全压胶，20000防水，腋下透气拉链偏软壳，面料舒适。💰599 3：salomon adv skin 12L越野背包，红色，293g。💰900-1200 4：柏油路霸2，红白配色。💰299-369 5：Nike ACG 棉服，fd4055-668，橘红色，黑标P棉，可打包收纳。💰350 6、运动手表，coros 的pace 3 红色，💰1699 7、on跑 cloud monster 龙年限定跑鞋💰1390 8、索康尼的红底鞋，菁华14/啡速3都有这个配色，美 9、lululemon红色的龙鳞卫衣/scuba红金配色卫衣/旗袍 10、亚瑟士的metaspeed系列红色碳板跑鞋 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================