他们说链接大佬像呼吸一样简单，真的吗🤔 【时间轴】 16:38 为什么可以保持高频次更新？ 20:46 做播客最早的动力其实是因为面临失业压力 34:17 做爆款内容有方法论吗？有的，但是和一个人的天赋积累、家庭环境、机缘都非常的相关 37:52 第一份在一线城市的工作，是我发朋友圈找到的 43:25 姜旭：其实我挺想当公务员的 46:34 我是如何“搞定”首席经济学家的 59:46 念念不忘必有回响，只要想做一件事情的信念足够强烈，发动你身边所有的资源，最后一定能达到目标 1:12:28 链接陌生人，有心理包袱怎么办？ 1:15:55 播客心得：不需要让嘉宾觉得你所有东西都懂 1:27:03 播客这个信息载体适合什么样的内容创作者？ 1:34:11 素人做自媒体能赚钱吗？为什么小老板适合做个人 IP？ 1:38:55 “姜就一下”的下一个 100 期有什么规划？ 1:48:25 推荐一下你最喜爱的私藏播客？ 【制作团队】 《九千岁》主播：坤爷、甜姐、海带 本期录制在深圳。 如果您想要了解主播姜旭更多、推荐选题与嘉宾 您可以添加微信：jiangjianghao2023 加入听友群 【我在深圳的一些照片】 吃了超级正宗的潮汕菜 深圳去香港如此方便，比我坐地铁上班都快

本期邀请到最早在社交网站上推荐《姜就一下》的播客主播10妹妹分享她在25岁就存下人生第一个100万的经历。 本期节目为三八妇女节特辑。 【时间轴】 00:39 为什么一开始的目标就是存100万 02:19 攒下100万的三个阶段 07:55 男生选择恋爱对象的困惑的经典案例 18:19 攒下的100万并非一蹴而就 27:08 周围有多少人在做副业？ 28:50 职业与生活的平衡 30:57 满地找钱播客的三个发展阶段 34:06 做播客的方法论 41:05 做副业，老板和同事真的不介意吗？ 45:00 25岁的10妹妹知道了我30岁才知道的道理 【嘉宾简介】 10妹妹，北航本硕，2岁AI产品经理，6年心理学经历转行互联网。尝试过10种以上副业，25岁存下第1个100W。播客【满地找钱】、【川香辣妹】主播。小报童专栏【满地找钱】，聚焦赚钱、AI、副业，致力于寻找适合职场宝宝体质的第二收入来源。 【制作团队】 主播/统筹/运营：姜旭 如果你想要了解我更多、推荐选题与嘉宾 你可以添加微信：jiangjianghao2023 加入听友群

从金牌文案到大厂，离职四个月后，鲁细细如何成为一人公司。 【时间轴】 00:21 从几十人的创业公司到万人大厂 01:41 离开大厂四个月以后活成了一人公司 02:43 40天到万粉 03:08 2023年小红书的裸辞热潮 06:52 从知识付费到短视频 13:08 如何穿越账号发内容黑洞期 13:59 普通人做自媒体的牌本来就不多，要想好怎么打 16:19 30岁离开大厂，大家都去做了哪些事情？ 17:36 通过搜索兼职的方法去探索一人公司的可能性 20:24 成长型博主最近为啥不流行了 24:00 最开始做直播只有3个人看 25:12 前80场直播都没啥人看 29:49 25岁时，月入5万 37:15 做自媒体要找到自己的特质 38:59 周围的大厂人做什么副业？好像没有 【嘉宾简介】 鲁细细，前千万粉丝公号主编，前字节内容运营，出版图书《人生不必被安排》，现小红书博主， 账号“鲁细细”。 【嘉宾相关资料】 三本毕业、月薪1700、住群租房. “难道我的人生只能这样了吗？” 出生于湖北贫困县的鲁细细，从小就是个勤奋的孩子。 因为她知道，寒门难出贵子，已经是不争的社会现实。但是，寒门如果不出贵子，就世代都无法改变命运。 然而，即便已经努力到让人心疼的地步，她仍然只考上一所三本大学。 毕业之后，由于学历普通、资质平平，工作迟迟没有着落，细细甚至不敢回家见父母。带着身上仅有2000元现金，她踏上了北上的列车，来到了北京。 一个月后，细细终于找到了一份工作，在一家打字复印店打下手，实习期月薪1700。 细细决定立刻行动，一有时间，就拿出纸笔开始写稿。 但靠写作赚钱，远比她想象得艰难： 没有行文思路：就算找到了选题，也不知道该怎么写，半天憋不出一个字； 写作效率低：常常是磨叽一整天，才写出来三五行，等她把文章写好了，热点早凉了； 投稿无门：连续给几十家自媒体投稿，无一被录用，点灯熬夜的辛苦，没赚到一分钱…… 弯路走了一大堆，却没看见一分钱。更要命的是，她的努力被大家知道后，真正的考验才刚刚开始。 同事嘲笑：你一个三本毕业的，还有“作家梦”啊，快别费那劲了； 父母反对：上学的时候作文都写不好，现在还指望靠写作赚钱？还不如回老家考个公务员稳妥。 委屈连同压抑，细细心里说不出的难受。她跟父母保证，如果三个月内，还不能赚到钱，她就回老家。 重压之下，她意识到只是靠蛮力是不行的，必须要找到窍门。 于是，她一有时间就跑图书馆，深入系统地研究各类写作方法；将工资的50%都拿来报名各种写作课、向大咖请教，将学到的方法在新媒体写作中反复实践，好用的就保留，不好用的就迭代。业余时间拆解了100个优秀文案，将好文案的套路，都吃透了。 科学有效的方法，加上日复一日的刻意练习，细细的成长速度快了10倍！ 她的稿件得到了大号主编的赏识：一个月内连续得到了8次投稿机会，阅读量篇篇突破10万＋； 稿费也节节攀升：从最开始的200、300一篇，到1000、2000一篇，她再也不用守着那一点死工资了！ 2017年，她受邀入职千万大号十点读书，成为公司的金牌文案，写出了超过20篇的百万阅读量的爆文； 2018年，她持续深耕写作领域，研究出一套卖货文案的写作逻辑，她每写一篇文案，就能在一周内为公司带来超过100万的营收，被称为新媒体界的印钞机！ 谷歌、华为等世界五百强企业，也都纷纷抛来合作的橄榄枝。 就这样，写作带给细细的时间复利，就像滚雪球般越滚越大… 终于在2019年，她成立了自己的文案工作室，不仅完成了从为别人打工到自己当老板的转型，还实现了2年收入翻10倍的逆袭！ 【制作团队】 本期录制在北京。 主播/统筹/运营：姜旭 如果你想要了解我更多、推荐选题与嘉宾 你可以添加微信：jiangjianghao2023 加入听友群

周百见2023年又火了一次，视频开头第一句话喜欢讲：搞互联网的，把嘴给我闭上。讲互联网黑话能火，不愧是大厂P7。内容主要是评论靠讲黑话收割小白的知识博主、互联网乱象，观点犀利，逻辑清晰，语速一快就非常南京女孩👧。有很多网友送她外号“知识付费质检员”只要被她吐槽过的知识博主，业绩会腰斩。 离开大厂，她踏上了创业单干之路，同时她也是一个孩子的妈妈。 周百见和她现在所做的业务到底什么样？ 【时间轴】 04:12 大厂里P7的职业困境与个人发展 06:34 想要成为老板的想法 08:21 如果在2018年最火的时候离职创业 10:12 教小老板做自媒体是一个好的生 14:14 代运营服务，是一个好选择吗？ 16:14 百见差点就是一位老师 18:31 买房，是人生的第一次杠杆 20:57 无法在工作中无限透支的自己 21:48 离开大厂后，创业的取舍 25:53 代运营的业务逻辑与问题 29:18 乙方不值得干 31:18 ip陪跑业务的最新商业逻辑 37:52 更愿意给自己定义成内容创作者 39:38 你做什么是为了什么生意？ 44:24 职场人做自媒体账号的问题 【嘉宾简介】 周百见，「百闻一见营销咨询」创始人，企业短视频IP运营服务商前阿里云产品运营专家，10年toB品牌战略、市场营销管理经验。2023至今，全网30万商业粉丝，视频号头部商业IP。目前已累计服务500+创始人，擅长短视频IP商业定位和表现力提升。 【制作团队】 本期录制在北京。 主播/统筹/运营：姜旭 如果你想要了解我更多、推荐选题与嘉宾 你可以添加微信：jiangjianghao2023 加入听友群

第100期，邀请到硬核的半佛仙人，第一次知道他是因为他的公众号从9个月从0做到10W+频出，在B站上靠《瑞幸咖啡是如何暴打资本主义的？》出圈。如果认真了解的经历你会发现，从早期的新概念大赛到网文连载，再到混迹天涯、猫扑、 微信公众号，半佛已经写了十几年，看似一路顺风顺水。半佛仙人在 2015 年通过知乎回答问题时， 也和普通人一样，起初的回复质量并不算高，获得的点赞数量也是寥寥无几，到2018年经过接近三年的沉淀，知乎才略有起色，点赞和关注成倍增长。 2019年12月底，半佛仙人才正式入驻B站，1月4号发布第三个正式视频《你知道奶茶加盟有多坑人吗?》——之前晒猫的那个不算——瞬间成为爆款，拿下了B站全站当日排行榜播放量第一。 奶茶店加盟这期视频和一个月之后的另一个超级爆款《瑞幸咖啡是如何报答资本主义的？》，让半佛仙人在B站开启了粉丝收割机模式。用时仅半年，B站粉丝突破200万，10个月，B站粉丝突破500万。成为本年度B站知识区最大的黑马。 实际上在半佛仙人正式入驻B战之前，他已经是微信公众号的头部作者。发布《你知道奶茶加盟有多坑人吗?》这则视频的那天，半佛仙人正作为受邀嘉宾，在新榜大会上分享自己的经验。 而在正式运营微信公众号之前，半佛仙人已经是知乎大V了。2018年年末，半佛仙人开始正式运营公众号，仅1个月，就写出了第一篇10W+，用时不到一年粉丝突破60万，后期几乎篇篇10W+。 一个每天都在镜子前给自己磕头的硬核男人，为什么他这么厉害？ 【时间轴】 00:33 写作者的天堂，几十个键盘，很多饮料和零食 02:32 硬核的半佛仙人团队的工作时间和工作方式 04:39 表面嬉笑怒骂，但内心有坚持 05:56 2018年下半年入局公众号 09:30 在写网文之前多年豆瓣、天涯等社区的写作经验 10:35 一天8000字在网文圈是半养老状态 13:48 工作到晚上10点到家，写到凌晨3、4点 18:07 小学里的第一桶金，收水浒卡 20:07 在家里装了50个万能充 25:50 全职尽调工作经历所带来的 31:25 你看到的1分钟视频，NG了无数次 37:51 现在半佛仙人的账号有商业化压力吗？ 41:40 如果硬核的半佛仙人团队还可以再扩大规模？ 1:06:31 为什么硬核的半佛仙人团队没有考虑带货？ 1:22:19 为什么创始人一定要审稿？ 【嘉宾简介】 半佛仙人，公众号“半佛仙人”，B站/抖音/视频号“硬核的半佛仙人”，代表作《瑞幸咖啡是如何暴打资本主义的？》、《你知道奶茶加盟到底有多坑人吗？》，2021年1月，荣获2020年哔哩哔哩百大UP主、获评“年度黑马UP主”；022年1月，获得哔哩哔哩“2021年度百大UP主”称号；2023年1月，获得哔哩哔哩“2022年度百大UP主称号”，全网粉丝超千万。 凭借“如何暴打资本”的投稿，半佛强势出圈。粉丝在他独到的见解和鬼畜的表情包中恍然大悟，跳出奶茶大坑，认清渣男渣女。他的科普戳破人间真实，用幽默解开消费主义的圈套。半佛用最接近生活的表达，说出了商业评论的新姿势 （哔哩哔哩评）。 【制作团队】 本期录制在杭州。 主播/统筹/运营：姜旭 如果你想要了解我更多、推荐选题与嘉宾 你可以添加微信：jiangjianghao2023 加入听友群

HR能一眼看出简历造假吗？ HR是不是真的不愿意面试被裁员员工？ 35岁以上的员工HR真的不愿意面试吗？ ...... 请到了曾经在某家D轮公司做HRG、也做过的猎头的Susan来聊一聊眼中的招聘真相。 【时间轴】 03:35 不同阶段的职场人 07:12 工作一两年可以JD五年工作的岗位吗？ 10:49 工作年龄与职位匹配的考虑 11:51 找工作要勇于谈钱，不能谈钱羞耻 15:38 简历是不是不能超过一页？ 17:15 第一，明确求职目标 18:57 想一想你的简历到底在面向谁？ 19:30 写简历可以想想短视频，你看短视频也尊重五秒钟逻辑 21:11 简历里你推荐写“自我评价”？ 22:47 HR能看出简历造假吗？ 24:56 HR怎么看被裁员的员工 25:42 裁员永远不是求职者的错 27:31 在面试中可以不表达自己是被裁员的吗？ 28:24 HR真的花十几秒看简历吗？ 31:24 面试很像相亲 35:37 求职最快的方式 40:04 加班真的有必要吗？ 42:45 求职路径的选择 46:54 HR眼中的猎头在求职中的作用 1:05:29 如何获取目标企业信息 1:09:30 求职准备中需要进行的背调和信息查询 【相关资资料】 【嘉宾简介】 Susan，工作多年的非科班“资深”HR，在创业公司成长出来的HR，擅长组织发展、人才赋能、数据运营。曾两次加入创业公司，8年猎头公司从业经历，服务于国际律师事务所、国内领先律所以及世界500强公司，主攻知识产权；有近6年互联网公司HRBP经验，作为初创团队加入互联网公司，帮助研发部门搭建上海、成都、深圳研发中心，负责研发团队人力资源事务。目前在股权投资企业任职HR。 【制作团队】 主播/统筹/运营：姜旭 如果你想要了解我更多、推荐选题与嘉宾 你可以添加微信：jiangjianghao2023 加入听友群

猎头主动联系靠谱吗？ 猎头找工作靠谱吗？ 猎头和hr招聘的区别？ 猎头推荐的成功率会比较高吗？ 怎么联系猎头找工作？ .......我带着我的刻板印象和问题来问从业13年+的小雨聊一聊。 【时间轴】 01:36 我如何能判断一个猎头是否靠谱呢？她想招我还是想套信息呢？ 03:36 高管招聘的动机与挑战 06:46 猎头有成本，招的都是难招的人 10:16 长期follow一位优秀的候选人5年，每两个月联系一次 11:30 CEO想招VP不方便和HR讲，会联系猎头 14:06 非常年轻的猎头联系我，知道的还没有我多，我应该相信她吗？ 16:36 猎头教给我的“职龄比”，和“什么年纪该做什么事情” 18:31 猎头也有分工 20:23 互联网过的是“狗年” 21:51 怎么看互联网有35岁危机？ 23:15 如何让猎头更好地帮助自己？ 24:22 要不要和猎头说自己是被裁员的？ 28:06 能不能清晰告诉猎头你自己的优势是什么？ 29:27 对彼此的信任就像一个储蓄罐 33:40 职场人要有自己的代表项目 35:45 怎么定义“高潜” 38:03 找到自己的优势 41:08 猎头会为求职者考虑吗？ 42:03 怎么判断这个猎头好不好？ 46:00 猎头也可以是红娘 47:00 猎头好的状态是咨询的状态 49:16 猎头面对一位被开除的职场人 54:55 猎头有没有轻而易举就找到人的时刻 1:04:20 猎头对于公司的薪酬绩效很熟悉 1:07:26 猎头也可以是朋友 【嘉宾简介】 董琼霞，江湖昵称小雨，兴星汇德集团合伙人、星炬咨询总经理，13年人力资源相关从业背景，曾在51job、智联、猎聘任大客户负责人及行业负责人，先后负责过金融、互联网、大消费行业。 【制作团队】 主播/统筹/运营：姜旭 如果你想要了解我更多、推荐选题与嘉宾 你可以添加微信：jiangjianghao2023 加入听友群

人到中年，如临半坡。 事业时而受挫，家中麻烦不断，还有各种人情世故，疲于应付。 但这就是人生，纵使再难，饭还是要吃，日子还是要过。 因为苦与难、人与情，都是无从回避的。 我们总要在不太顺利的境遇里，放大自己的心胸，过好自己的小日子。 请到我多年的网友三金聊一聊毕业后从最基础的媒体岗位开始一步步到现在出海金融公司运营负责人的职场与生活。 【时间轴】 03:49 在大厂和小公司工作的思维、方法差别 07:29 在小公司工作的职业优势 11:16 媒体人转型甲方公关公司 15:27 互联网金融的自媒体投放方法论 19:05 互联网金融的黄金时期与个人的转型之路 22:41 复制国内模式，做金融出海🚢 26:24 当下年轻人面对不再增长的世界的困境 29:54 兼职自媒体的利与弊 33:44 知识付费课程中的认知差与执行力的差别 38:13 自媒体与人生平衡的思考 41:50 年轻人预期落空的感受 49:24 做副业是否有成就感 01:01:15 人生的平衡点是自己的支点 【嘉宾简介】 三金：互联网运营、奶爸。当过几年记者，跨界进入财富管理行业，多次实现角色的转换、升级——品牌公关、营销负责人，2019年开始主导公司财富业务转型，3年后以33岁高龄进入支付宝成为基金运营专家，但很快就裸辞回深圳。2023年尝试全职做理财自媒体，苦于不会追热点无疾而终，直到Q4加入一家做东南亚市场的互联网公司，开始进入新战场（出海）。 【嘉宾金句】 1.你不要看着每个人好像心平气和风平浪静的，但其实绝大部分人都是像一只鸭子一样。你看水面上是没什么，没发生什么，但其实底下两只脚是不停的在扑腾在滑在挣扎。就是我觉得这个不仅是大厂，我觉得现在可能当下这一两年或者说这最近几年好多人的状态，不管是个体还是公司都是这样的状态。 2.这就是我们进入了一个新的一个宏观的一个时代背景。要么你就是向内求，刚刚讲的要么你就是向外，你能找到新的方向。比如说出海，或者说基于一些有红利的一些平台人，找到自己的定位，能够给别人提供差异化的价值。要不然你就是慢慢的找到自己的节奏去扑腾。我觉得要就是接受以前有在风口上的猪，现在可能大部分都得做一只鸭子。表面上看起来大家都还行，没有往下掉，但实际上自己的脚坚持一直得扑腾着。是的，这就是人生，就是你得去接受变化。 【制作团队】 主播/统筹/运营：姜旭 如果你想要了解我更多、推荐选题与嘉宾 你可以添加微信：jiangjianghao2023 加入听友群

我所遇到的周围真实通过相亲结成夫妇💑的一对夫妻野人x来野，和我认识的叱咤北京相亲圈的红娘张偏见。 【时间轴】 01:00 相亲机构存在的风险与问题 03:50 对相亲的刻板印象及潜在风险 08:09 娱乐圈人士的来野的相亲经历 11:49 男生、女士对于相亲和恋爱不同途径会有差异吗？ 15:17 相亲的经历：利益交换的不舒服感受 18:42 高情商的相亲策略 26:25 媒体和互联网中的单身女性 30:17 为什么有的人选择单身 34:01 相亲中的照片误导 37:29 相亲当成认识朋友的途径 41:28 相亲沟通中的误会 45:34 相亲前建立感情靠谱吗？ 48:57 男女关系确定的进度与时间差异 52:50 有可能在相亲中的我们都不是真实的自己 56:59 相亲困境 1:00:20 如何解决相亲中的问题 1:04:01 相亲也是一个试错的过程 1:07:39 相亲中被否定的感受和应对方法 1:11:27 相亲前的准备 1:15:30 小红书里的相亲经验分享 1:19:17 如何利用大数据选择相亲对象 【嘉宾简介】 张偏见：《Yes i do 》主播，是一位从业6年+的红娘。 来野：《不许胡来》主播，以前是个制片人，通过相亲找到野人并结为夫妇。 野人：《不许胡来》主播，也是《钱粮胡同》主播，通过相亲找到来野并结为夫妇。 【制作团队】 主播/统筹/运营：姜旭 如果你想要了解我更多、推荐选题与嘉宾 你可以添加微信：jiangjianghao2023 加入听友群

要不要回老家？要不要结婚？要不要生孩子？ 这是很多女生在年轻时要面对的重要问题，为什么越来越多的人不想生小孩？这个话题反反复复在社交网站上拿出来被讨论。 有人说是因为我们的上一辈觉得后代是希望，把所有都寄托在了我们的身上，而我们这一代人因为害怕自己给予不了自己的孩子太富足的条件，所以宁愿不让他们降临来承担我们的无能，种种都源自于我们这代人吃在心里的苦实在是太多了，也能深刻体会到活着的心酸，于是不想让他们受苦。 人说房贷、车贷还有养小孩的费用，压死了一堆人，不是每个人都那么有钱。 ​ 请到了一位嘉宾叫木星姐姐，她有三个孩子，依然在公司里的上班，聊一聊生孩子的利与弊。 【时间轴】 00:20 女生要不要生孩子？ 15:08 年轻人不敢生育的原因和经济投入产出比问题 23:06 洗澡师：帮老人洗澡的职业 31:43 不婚不育，可能是少数人的人生 38:08 家庭的教育观念和孩子的成长 46:36 生孩子的利与弊 52:34 生孩子的利与弊的解决方案 1:00:26 如何发现孩子的天赋 【嘉宾简介】 木星姐姐：40+，券商总部2年+大型公募18年的职场女性。一直从事渠道及机构客户的服务工作。喜欢钻研家基金投资，家庭资产配置，爱分享，爱臭美，更加爱思考，于是去年开始尝试做自媒体，虽然错过了最好的红利时期，但是在自己喜欢的事上坚持下去也是一件蛮享受的事。生命中最值得骄傲的还是我有三个可爱且普通的宝贝，他们让我们的生活充满了挑战，但是怎么说呢，我就是那么爱他们。 【特别感谢】 感谢听友白坤女士对于嘉宾的推荐和录制场地的赞助。 【制作团队】 主播/统筹/运营：姜旭 如果你想要了解我更多、推荐选题与嘉宾 你可以添加微信：jiangjianghao2023 加入听友群

看到一条微博，“听节目，几个年轻人在算如果累了，想躺平一段时间的成本…… 说房租3000这个没法省，然后吃饭也是3000，很低了，接着说就算一段时间不工作，社保不能断吧，这个差不多2200。 这就八千多了，怎么能躺！ 我心说你们这样上进肯定不叫躺平啊。” 我邀请了我周围看起来是“躺平”的朋友阿哲讲述她的故事。 在北京低欲望生活一个月要花多少钱？ 我们周围有真的躺平的人吗？ 【时间轴】 01:04 九个月在北京不工作是什么样的体验？ 01:42 年轻人的躺平和中年人的躺平完全不一样 04:27 某种恐惧之下的不敢放松 04:55 为了躺平，职场人准备了五种方案 08:06 感性上的理解，理智上的不接受 17:53 完全没有必要的消费 23:16 更多关心当下 26:16 我们总是考虑太长远、太多 41:50 如果这是一份消耗特别大的工作 53:02 为什么从大厂裸辞没有做小红书？ 【嘉宾简介】 阿哲：校招大厂四年毕业，机构与创作者、内容运营都做过，跑客户、追热点、搞培训、调生态，曾经是好用趁手但内耗到死的工具人，现在是裸辞放飞松弛转码的无业游民，刚刚上班了。 【制作团队】 主播/统筹/运营：姜旭 如果你想要了解我更多、推荐选题与嘉宾，你可以添加微信：jiangjianghao2023

有人工作几年攒够一笔钱后辞职出国读，；有人清华刚毕业自己炒股赚了30万学费出去上学，有人考过CFA在国内读过一个硕士孩子已经5岁了依然选择出国深造，也有挺着6个月的大肚子在教室专心上课记笔记的同学， 各种各样选择工作几年再去读研的生活。 【时间轴】 00:49 离职B站，选择留学 03:03 在升职的档口，我选择辞职 03:48 已婚去外地读书有没有阻力？ 09:28 把工作、必要休息之外所有的时间都留在备考和考英语 16:02 最开始发小红书，是因为手机里好看的照片太多了 19:07 做小红书应该从手边最擅长的事情开始 21:23 家人最开始不理解为什么不上班也可以赚钱？ 35:38 清楚个人的目标 【嘉宾简介】 文甜，前某站纪录片高级内容运营。拿着份子钱裸辞念书学AI，奖学金拿了，酒也没少喝。念书期间孵化香港本地生活账号「甜粒子」，系列内容「在香港必做的一百件事」单月涨粉1万，变现X倍。目前就职于某头部互联网内容公司战略投资部，负责小红书平台IP孵化、AGI新媒体研究、创新业务拓展。 【制作团队】 主播/统筹/运营：姜旭 如果你想要了解我更多、推荐选题与嘉宾，你可以添加微信：jiangjianghao2023 加入听友群