01:29 写歌的时候像是过新年 01:43 日剧《重启人生》 06:18 小玉的重启人生，会加入周杰伦少数民族 09:51 白安的重启人生，想拿手术刀 12:06 重启成为语言天才 14:36 很想念但没有成为朋友的朋友 16:06 重新来过我绝对不会跟他在一起 19:29 好莱坞巨星AnnBai 22:16 重来想换个国中唸 23:24 分一点身高给白安，转骨药方分享 26:12 转学生被老师欺负 32:00 「白安校长」的学校会是什么样子 41:19 抢先写歌，版税赚起来 45:05 「只有人类才会想要成为人类」 45:35 你若投胎你会想当什么 57:14 「你要是没有一辈子支持他的觉悟，就不要随便鼓励他」 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

04:55 INFPx3 的聚会 07:35 昊森演唱会后的心得分享 12:49 看任何影片不哭，看动画一定哭爆，像是「海贼王」 18:25 白、玉演唱会的感动瞬间 27:43 演员技能会不会让你更舒服的唱自己不想唱的歌 32:08 骑车偷练还会被发现！ 骑车原来这么心机 36:09 小玉的休息是什么？ 就是废与放空 37:30 白安的休息是什么？ 煮东西和朋友聊天 39:57 白安的黑暗料理：巧克力豆腐乳香菜烤鸡腿 佐珍珠 43:04 没试镜的《刻在》，让昊森觉得自己是个演员 45:43 打电话的那场戏怎么拍的？ 导演使出大绝招 48:55 自己跟自己和解 54:58 大熊餐厅好看大推荐！ 58:07 Netflix 前三名 1:04:35 昊森现在快乐吗？ 1:15:39 「你永远不知道你的歌在哪个地点哪个时刻感动哪一个人」 1:27:08 昊森的怪僻：喜欢加路人Line？ 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

各位听众朋友，由于前几周工作繁忙，本周节目就跟大家分享之前的精彩内容。 我们找了我们的好朋友兼剪接师来跟我们聊聊网络交友，太精彩了吧！ 你有网络交友过吗？ 自介你会怎么写？ 我会写 爱动物/爱吃辣/ 爱______。 02:29 一直想要找能聊网路交友的人，没想到就是身边的人 04:26 不相信网络交友的第一次惨痛的经验 09:43 蘑菇是实体交友派，路上都能交友 18:47 「走啊喝酒啊」 21:37 第一天聊天的人竟然认识前老板？ 26:29 第一次聊天的人半夜约在操场喝酒 29:49 找雪伴找到在tinder聊过天的人 35:04 交友软件放照片密技 36:17 单身即地狱3 37:42 被当理财诈骗 40:41 白安跟小玉在交友软件的自介要怎么打 42:33 「如何第一秒就对你有兴趣」 44:47 第一印象重要吗？ 46:31 自私的人x3 48:54 交友软件要注意什么 51:37 不要对人有过度的想象 52:24 谨慎交友！！ 54:18 恳请各位听众投稿自己有趣的交友故事！！ 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

这一集的嘉宾，是我们访过年纪最小但长得最高的——2002年出生196公分的说唱歌手赵翊帆。他的首支单曲《沙漠中的雪人》让大家认识了他，所以我们亲切地喊他「雪人」⛄️。赵翊帆近期也发行了他的新专辑《LUNA FACE》，以抽象的概念来阐述现实，就像他说的：嘻哈音乐的内核是创作者想要表达的内容。 来到我们节目赵翊帆跟我们分享了他的嘻哈之路，也让我们回想起我们自己走过的音乐这条路。如果现在的你暂时看不到「路」，希望这集节目会带给你一些启发，也欢迎你跟我们分享你的故事。✉️[email protected] 那天还借了赵翊帆公司的地下室来录这期节目，留下了合照😊 05:08 其实很会聊天的赵翊帆 05:43 饶舌歌手的创作步骤 07:28 赵翊帆 新专辑《LUNAR FACE》 19:45 参加大嘻哈的心态：随缘但不随便 25:11 创作、表演、节目比赛，是三件事 27:26 沙漠中的雪人：音乐这条路到底在哪里？ 34:40 音乐这条路，白：有人会想要听我写的歌吗？ 38:00 音乐这条路，玉：矛盾综合体，正面又负面，还好我有团员 42:45 身高不凡无法坐办公室的翊帆 45:28 价值观影响最深的是高中 52:02《彗星》MV矿工临演全是高中好友 53:14 饶舌歌手比玩团的更重义气？ 56:07 赵翊帆理想中的关系是怎样？ 58:42 饶舌歌手比玩团的专情？ 1:01:19 跟嘻哈歌手交往需要注意什么？ 1:08:17 爱是无形的，言语无法表达的 1:11:57 现在雪人过得还好吗？ 1:17:05 赵翊帆的写歌方式：文字思考，视觉呈现 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

02:09 为什么一定要勇敢？ 03:20 什么叫不勇敢？ 07:02 思考值不值得容易陷入不勇敢的情绪 08:23 分享最近一次的不勇敢 10:57 白安曾经对于分手的不勇敢 14:32 勇敢的去分析自己的不勇敢 17:18 男艺人最适合跟哪种人在一起？ 22:29 共感带来的情绪，需要理性的人打醒 26:58 20年的感情不放手是不愿意承认自己的失败 27:53 玉从丧尸片学到如何放下与寻求帮助 28:41 举手发问的勇敢，其实是怕别人瞧不起的不勇敢 30:22 从小到大学到的那些「成功名词」，写下来思考一下 34:14 相较于熟人，陌生人的一句话启发你更深 36:32 观察别人的生活方式，或者看看传记书籍 39:26 社群发文回顾，以前到底都写了什么？ 44:41 来信一：12年感情的放下 50:15 来信二：宇宙恩人，让我用功念书 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

这一期要跟大家分享我们自己很喜欢的一些美食，聊着聊着就饿了，如果你也听饿了，记得留言告诉我们。我们也期待着你的美食的分享，欢迎留言或寄信告诉我们，你的城市里有哪些美食吧！ 02:53 便利商店好吃推荐 09:06 泡面喜好分享 11:23 白安推荐1：超好吃怪味鸡、香菇鸡汤 13:32 白安推荐2：面食的精华在于面体的口感 17:18 吃面遇到的骄傲面店客人 19:43 小玉推荐1：必点红烧牛肉面、鲁到烂掉的猪脚 22:26 小玉推荐2：灵魂的牛油，牛油拌面、卤味 27:05 白玉推荐3：被汉堡耽誤的青椒牛肉炒饭 30:27 小玉推荐3：约会首选意大利餐 33:08 白安推荐4：素食水饺，多种皮都好吃，不吃素也会爱 36:27 小玉推荐4：找各种理由买一整颗的青苹果派（已歇业） 37:58 白安推荐5：圣多诺黑，送女生好选择 42:00 白安推荐6：台北难得的清炖牛肉面、葱爆牛肉 44:58 牛肉面想起高中的恋爱故事 46:29 小玉推荐5：老板妈阿莎力，东西又好吃的日式料理 50:57 白安推荐7：没有点到炒猪肝会不开心的热炒店 55:37 白安：请我推荐好吃的蚵仔面线！ 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

近期的节目都在和不同职业的人对谈，我们觉得这样的聊天特别有意思，每一次聊完，都会收获新的能量，心情超好。 这次邀来的嘉宾是小玉非常想要请来节目的，木曜四的阿良，他是节目制作人，也是节目企划。小玉刚录完的新节目《来去露营吧△》，也是他的作品，顺便广告一下，节目正在网络热播中，大家记得看！ 我们跟阿良聊了他从传统媒体到新媒体的职业转变，更多的是从阿良的职业路径获得了他的人生「改变」哲学。 05:10 演过《那些年》的阿良 07:01 第一份电视台幕后工作就完成梦想 12:57 阿良的第一个震撼教育 14:32 电视圈不会主动开除的原因 18:22 阿良从传统媒体转新媒体的契机 25:37 小玉刚出道上传统节目的辛苦 27:02 白安上节目后相当挫折、难过 33:20 阿良跟木曜说：等我一年！ 34:42 互相等待一年的宇宙人三人 35:37 因木曜而认识的玉、良 37:06 小玉新节目「来去露营吧△」 39:05 学习力极强的小玉，也会遇到难关？ 44:12 看完动画《摇曳露营△》好想去露营 46:56 过年赢了阿良$3000，让小玉成为露营节目主持人？ 50:35 预言家小玉：看见了这个露营节目 54:19 改变不了环境那就创造自己的世界 1:00:32 日本露营也奏效，晴男再次发功 1:03:15 为什么日本的自然光拍照比较好看？ 1:17:13 以人出发的节目不只感染观众，也感染节目里的工作伙伴 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

「一个路人经过」又解锁新职业了！ 本期邀请到白安的同学、也是高中老师的Chloe和我们聊聊学校那些事儿。 Chleo怎样想到做老师的；遇见过的奇葩学生；学校老师的「宫斗」故事；完全超出了我们的想象，如果你也是一位老师、或是还在念书的学生，也欢迎你写信与我们分享你的故事和学校生活。 **特别注意：本期内容无不良引导，请树立正确的价值观，切勿模仿。 06:01 为什么每堂课都要考试？ 07:33 让白安学生时期后悔的事 10:18 小玉的国中求学地狱，遇到雷老师 15:24 老师可以不要这么ㄎㄧㄤ吗？ 17:05 Chloe实习惹到老师，差点没有学校要录取 25:35 奇葩学生1：一句话导致打靶校外教学没人敢去 28:33 奇葩学生2：高二开趴要交警方处理 32:04 小白安不知道钟声响起要回教室 34:05 不要以为低头做事老师看不到！ 39:19 男同学的疑难杂症 43:58 「波斯猫喵喵喵」，怎么了吗？ 47:54 老师办公室里的宫斗剧 50:39 比学生还要幼稚的老师们 01:01:15 以前和现在学生有什么不一样 01:14:04 毕业后跟学生还是能当朋友 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

这一期迎来了PRO级的嘉宾吴姗儒，拿过金钟奖的专业主持人，既不能忍受访问留白、也很注重用词的精准，来参加我们这个没有访问主题和提纲的节目，也算是一种打怪了吧！但我们聊得很开心，因为终于有人站在我们的对立面来跟我们battle了，于是聊着聊着，话题也深入了起来。 Sandy的人生经验和思考带给我们对「喜欢、爱和婚姻」的另一种视角，如果你们听完有启发，也欢迎寄信给我们，告诉我们你们的想法喔！ * 嘉宾介绍 Sandy吴姗儒，著名主持人，吴宗宪之女，多次获金钟奖。 * 本期内容： 11:33 另一半要找「相处舒服的」 14:51 交往要找爱比自己多的人吗？ 24:55 结婚的意义：两个人的结盟打怪，不是只是一张合约关系 35:12 天秤座有一百种方法解决懒惰的问题 36:44 Sandy原本没有要大办婚礼，结果办了10倍大 40:43 刚拔乳牙的白安，有幼稚的本钱 48:41 白安是仙人来学当人 49:44 要当偶像的女儿还是当老婆？ 52:09 什么时候让自己不要自我要求这么高？ 是结婚之后吗？ 54:58 谈恋爱时很控制的Sandy 58:38 Sandy是感性还是理性的人？ 01:00:23 滴酒不沾的Sandy总是能像喝醉的人 01:02:30 要怎样知道他是可以跟他走一辈子的人？ 01:04:04 刻意找时间约会，平淡之中制造一点点浪漫 01:08:14 Sandy从小就是路人故事编剧王 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

Birdy再次来我们节目，这次不是以MV导演的身份，而是全新的手碟艺术家。同时带来了他第一张个人创作的公路旅行演奏专辑，用的乐器就是手碟。在华语乐坛，以手碟为主要乐器的演奏专辑几乎还没有过，但手碟确是近几年愈发流行的乐器。 这期节目，我们聊了新专辑、专辑制作的故事、当然也无意外地发散到了其他我们想聊的话题，我们也尝试弹奏了手碟，发现「以柔克刚」原来才是其中的奥秘。 01:43 Birdy第一张演奏创作专辑《ShallWe》 03:36 在疫情期间发展出的新技能 05:33 白安准备当MV导演了？ 06:29 Birdy进录音室的困扰，请教白玉前辈 09:37 「保持浪漫」对事情有感受，痛苦也是一种浪漫 15:57 近期感受到浪漫的事 22:26 专辑里的一首歌《23:42》是什么意思？ 25:26 Birdy与网友PUZZLEMAN的见面 33:47 三个I人的聚会 36:51 Birdy觉得交朋友容易吗？ 39:41 I人玉参加只认识一个朋友的聚会 43:09 白安和前辈请教：当导演重要的关键是什么？ 45:26 宇宙人的平衡维持，良好公平的沟通方式 47:34 白玉B的手碟即兴创作营 56:09 越轻越大声，越重越小声，以柔克刚 1:02:30 做专辑除了录音，让白安担心的环节 *Birdy Nio 邱柏昶，知名MV导演 & 手碟艺术家，曾为孙燕姿、邓紫棋、徐佳莹等多位艺人掌镜拍摄MV，近日发行第一张个人创作手碟演奏专辑《SHALL WE》 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

今天继续来探讨大家在爱情中遇到的疑难杂症。 00:50 没有感情就没有烦恼 01:18 要求很高的摩羯座，会不会对另一半要求很多 02:18 有时候不想跟另一半分享太多 03:23 突然要分开好几个月，不提前告知 04:58 交往还是需要保有自己的生活圈 06:06 找到能一起解决问题的人难吗？ 07:50 分享她与男友开心的故事，但她也是我喜欢的人 10:49 面对放不下前任的人，该怎么处理 11:47 喜欢上一个快要移民的人 16:11 如何在依赖跟独立之间取得平衡 19:41 沟通越来越少怎么办？ 21:06 价值观不同：追求进步 vs 安于现状 24:27 对方太会讲，都还没说完我的观点就被说服了 32:25 信任被破坏后，还有可能修复吗？ 34:03 已婚了还想交更多男友怎么办？ 36:10 男友的女生缘太好怎么办 38:42 交往是不是一定要吵架？ 吵架 = 沟通？ 41:20 太爱对方不想把负能量给对方 45:09 怎么知道他是我的「THEONE」 48:05 白玉的感情最终建议 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]

你是不是以为这周是「爱情中的疑难杂症（下）」？并不是喔，我们就是这么跳脱的主播😆 前不久活动遇到马念先（其实我们都叫他马尿），就邀他来节目聊聊。 马尿哥的身份很多，是创作歌手，也是演员、主持人，以前组过一个团叫糯米团，小玉就很喜欢他们团。今天就让马尿哥做我们的灯塔，给我们的人生指指路。 03:15 迷途中的人向马尿哥指路 04:01 不太迷信星座、比较信血型的马尿哥 05:19 日本人不看星座，在意的是血型 09:39 爱是什么？把自己的角色放轻一点 12:17 在一起这么久和老婆的包容会不会改变？ 15:37 要怎么知道他是对的人？可以跟你继续走下去 19:08 兴趣越差越远该怎么办？ 21:54 小玉觉得白安需要怎样的伴侣？ 23:12 白安在感情里希望对方理解 26:24 马尿的秘密散心路线 27:34 玉能不能成为好的开车教官呢？ 30:48 不太会拿球拍的运动 =不适合开车 33:45 被动出门，等人邀约的玉 36:16 了解自己想要什么的马尿 44:40 没有乐团梦的马尿组了糯米团 46:30 拍戏跟做音乐有什么不同的体验 50:16 偶然成为社长的马老婆 58:03 小玉教大家如何做墨西哥辣椒 1:00:25 露营经验分享 1:07:33 没玩过社团的音乐人 1:14:43 马尿哥遇过最特别的路人「养鹅的朋友」 如果你觉得我们的节目有趣 想与我们分享故事 或是合作邀约 欢迎寄信到 [email protected]