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Vol.71「她一生的故事」这可是他们辛辛苦苦集齐的十万八千麟啊

Vol.71「她一生的故事」这可是他们辛辛苦苦集齐的十万八千麟啊

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科幻一定是未来，战舰，星际吗？ 来读读程婧波的《她一生的故事》，看女作家的笔下如何定义科幻。 主播：鹤然，乃乃，秋桑； BGM：难解-咻咻满；祭祀～MATSURI～-宗次郎；

69 分钟 40 次播放 1周前

Vol.70「帮忙的边界」别让好心成为无限资源包

Vol.70「帮忙的边界」别让好心成为无限资源包

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本期我们拆开聊聊帮忙：你是不是常常不好意思拒绝别人？借钱求助、托你牵人脉、没完没了倒情绪垃圾，还有白嫖你的专业技能，明明心里很累，还是硬着头皮答应。 情感上的陪伴、资源上的置换、还有消耗精力的专业劳动。探讨哪些忙可以帮、哪些惰性的请求一定要直接拒绝。 好的关系从来不是单方面索取，健康的互助，一定是双向互惠，有反馈、懂感恩。善良不是无底线的妥协，好心也需要带一点锋芒。成年人舒服的关系，从学会给帮忙设上限、敢清晰拒绝开始。 主播：乃乃，秋桑 BGM：《钱歌》- 左小祖咒

50 分钟 66 次播放 3周前

Vol.69「NPD不是标签」是看懂正在悄悄抽空你的关系

Vol.69「NPD不是标签」是看懂正在悄悄抽空你的关系

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你有没有一段关系：明明没吵架，结束后却疲惫、忍不住反复怀疑自己？ 自恋并不总是嚣张跋扈，它常常伪装成体贴、委屈、高明的道理，藏在熟人之间。这期我们不制造恐慌，不狂热反NPD，只诚实地聊隐性自恋的信号、成因、边界与离开的勇气。好的关系，不该以吞噬你为代价。 主播：秋桑，乃乃，鹤然； 嘉宾：欧玖桑； BGM：意料之中-陈小满

40 分钟 79 次播放 4周前

Vol.68「 幻想自我」一场昂贵的内心剧本

Vol.68「 幻想自我」一场昂贵的内心剧本

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你有没有为幻想中的自己花过钱？ 买一堆不会穿的衣服，囤永远用不上的好物，憧憬着理想模样，却很少面对真实的自己。我们常常在消费里，喂养那个想象中更好的人：期待自律、精致、闪闪发光，于是为这份幻想不断付出。 可很多时候，钱花出去，幻想依旧停留在脑海。本期聊聊这种自我投射式消费，拆解我们为什么会为想象买单，如何分清期待与执念，学会接纳真实的自己。 主播：秋桑，乃乃，鹤然； BGM：那些你很冒险的梦-林俊杰

29 分钟 99+ 次播放 1个月前

Vol.67𝙋𝙡𝙖𝙮𝙡𝙞𝙨𝙩 丨你是否情绪低迷丨同志，愿你蓬勃的盛放

Vol.67𝙋𝙡𝙖𝙮𝙡𝙞𝙨𝙩 丨你是否情绪低迷丨同志，愿你蓬勃的盛放

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祝大家国庆节快乐！ 00:00:00 灯火里的中国-周深 00:04:38 绒花-深空少年合唱团 00:09:25 天耀中华-国家大剧院合唱团 00:13:46心同此愿-周深 00:18:23万疆-龚琳娜 00:22:25 如愿-王菲

26 分钟 74 次播放 1个月前

Vol.66「好好吃饭」是生命最朴素的救赎

Vol.66「好好吃饭」是生命最朴素的救赎

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硝烟之中，龙餐馆的灶台依旧温热。一句“好好吃饭”，在乱世里不再只是简单叮嘱，而是守住人性、守住希望的方式。 我们从《欢迎来到龙餐馆》出发，对照现代人的生活：我们不必在炮火里求生，却常常焦虑到无心进食，潦草应付三餐。 一餐热饭，从来不止果腹。它是安顿身心的仪式，是接纳自我的微小练习。本期聊聊食物的力量，思考在浮躁的日常里，如何认真对待每一餐，守住属于自己的人间烟火。 主播：秋桑，乃乃，鹤然 BGM：一荤一素-毛不易

35 分钟 66 次播放 1个月前

Vol.65 𝙋𝙡𝙖𝙮𝙡𝙞𝙨𝙩 丨空灵🪷神秘丨千帆过尽，无人共舵

Vol.65 𝙋𝙡𝙖𝙮𝙡𝙞𝙨𝙩 丨空灵🪷神秘丨千帆过尽，无人共舵

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* 00：00-03：47 繁星若梦-一颗狼星 * 03：47-06：11 难解-巴邓顿珠/自游诗 * 06：11-09：17 雪山牧歌-平措曲珍 * 09：17-12：16 天另一侧一颗狼星 * 12：16-16：29 我恨明月不照我-阿YueYue * 16：29-21：20 相见非欢-叶里 * 21：20-26：03 壁上观-一颗小葱/张曦匀 * 26：03-30：31 敕勒歌-谭维维

30 分钟 60 次播放 2个月前

Vol.64「主体性」清醒，不是对抗世界

Vol.64「主体性」清醒，不是对抗世界

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到底什么是主体性？是特立独行吗？是叛逆对抗吗？还是不被外界裹挟的内在笃定？ 当关系、环境、世俗标准不断渗透我们的选择，我们要如何分辨。 哪些是别人的声音，哪些才是真正属于自己的意愿？ 本期我们讨论被规训的日常、自我怀疑的根源，也聊聊重建主体性并不是一蹴而就的觉醒，而是反复练习的过程。，是不必追求彻底的清醒，是学习把评判自己的权利放回自己手上。 主播：鹤然、秋桑、乃乃 BGM：Duludilida - 郑宜农

47 分钟 99+ 次播放 2个月前

Vol.63 𝙋𝙡𝙖𝙮𝙡𝙞𝙨𝙩 丨🌧雨🌧丨生锈的感情又逢落雨天

Vol.63 𝙋𝙡𝙖𝙮𝙡𝙞𝙨𝙩 丨🌧雨🌧丨生锈的感情又逢落雨天

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最近三位主播有生病的，有忙到脚不沾地的，所以没法更新节目，只能先发Playlist给大家听，实在抱歉。BGM： 00:00:00 那时雨-徐良 00:03:37 雨天-孙燕姿 00:07:40 六月的雨-胡歌 00:11:17 你还怕大雨吗-周柏豪 00:15:36 下完这场雨-后弦 00:20:09 蓝色雨-温岚 00:24:57 如果雨之后- Eric周兴哲 00:29:34 过云雨-张敬轩

32 分钟 99+ 次播放 3个月前

Vol.62「夏日纪事」浸泡在日光里的情绪

Vol.62「夏日纪事」浸泡在日光里的情绪

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日光放缓了夏日的时钟，烦闷、松弛、怅然，各样情绪都被热浪慢慢浸泡。 我们总在夏天拥有大把放空的时刻：湖畔黄昏、呼啸晚风、无声拉长的午后。这些不产生价值、漫无目的的瞬间，常常被视作虚度。 本期谈论独属于盛夏的感官、复杂心绪、热烈与落寞共生。不必急于填满所有时间，学会接纳浮动的情绪。在悠长夏日里，留住那些被日光包裹、只属于自己的片刻。 主播：乃乃，秋桑，鹤然 BGM：夏短夜长-Fine乐团

35 分钟 99+ 次播放 3个月前

Vol.61「不必急着痊愈」失恋是一场漫长的自我修复

Vol.61「不必急着痊愈」失恋是一场漫长的自我修复

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一段关系落幕，悲伤没有标准答案，也不存在规定的痊愈期限。分离带来不甘、空洞与反复回溯的思绪，很多人混淆依恋、习惯与残存的爱意，长久困在自我拉扯之中。本期剖析失恋递进的心理层次，理性区分执念与真心。不必抗拒低落，也不必强行和过去和解。所有情绪终会缓缓沉降，当喧嚣褪去，我们终将挣脱回忆的桎梏，重新认识独立、无需依附他人的自己。 主播：乃乃，秋桑，鹤然； BGM:分手快乐-梁静茹

60 分钟 99+ 次播放 3个月前

Vol.60「对谈《雨的历史》译者」阴雨下四代人的幸存史诗

Vol.60「对谈《雨的历史》译者」阴雨下四代人的幸存史诗

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本期我们和《雨的历史》译者刘西竹聊聊译作与书中故事，走入阴雨连绵的爱尔兰法哈村，借卧病少女露丝的目光，翻看斯温家族四代人的岁月。 祖父带着一战创伤隐居河畔，终日垂钓鲑鱼；父亲维吉尔曾是乡间诗人，兄长溺水离世后便封笔，独守阁楼隐秘的精神世界。 文字轻快诙谐，无直白痛哭，连绵冷雨裹住一家人隐忍深沉的伤痛。我们一同探讨翻译如何留住书中朦胧诗意，在乡野日常与生离死别之间，探寻雨幕之下藏着的家族宿命与温柔救赎。 主播：鹤然、乃乃、秋桑 嘉宾：刘西竹 BMG：Rain and tears - 饶越吉他弹唱版

44 分钟 99+ 次播放 3个月前

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