当我们说到爱 美-达纳·乔亚 译｜唐小兵 当我们说到爱时一开始总是很难。 我们搜寻那些久已遗失、未受玷污， 父母在家里相互间从来不轻易说出， 也未被电台滥用得一钱不值的字句。 但留给我们的却是如此绝无仅有。 于是，当说到爱时，我们选择了 那种生硬乏味，矢口否认的语言 因为我们只知道自己不想说什么， 而对谎言的恐惧更让我们宁愿沉默。 我们都确信无需言辞爱就已经存在。 但沉默本身也可能变作陈词滥调， 而身体也会像言辞那样善于撒谎， 于是我们一一说出对方抗拒过的 陈词滥调，唯独不提内心的欲望， 指望爱情会让套话再次变得天真。 我们的语言因此而变得七零八落? "星星"从此不再真的指向星星? 借来的表白所要求的爱是如此纯洁 如此超出我们的能力，此时才明白 言辞只不过记录了我们的遗憾万千。 当我们终于再一次说到爱 既然所有的话都已经见过， 便只能把自己的声音交给 那出卖了我们的过去。我们孤独， 被记忆困扰，有欲望伴随， 却没有语言能把我们的爱唤回。 选自《我深爱我们一起相处的这些夜晚：美国当代诗选》 达纳·乔亚著 唐小兵 译 上海文艺出版社 2021-10 主播：鹤然 bgm：Reminiscence-Johannes Bornlof

本期节目，我们想为你创造一段专属于“自我欣赏”的时光。你是否也习惯性地关注不足，而忽略了自身的光芒？受《神秘巨星》导演阿德瓦·香登那段话的启发——他将才华横溢的你我比作汽水里的泡泡，天生拥有向上升起的力量——我们决定停下脚步，做一件重要的小事：认真地夸夸自己。 我们将一起探索“自我肯定”的温柔艺术。主播们一起分享他们发现自己“气泡时刻”的故事；我们也会准备简单的引导，帮助你回顾那些被忽略的坚韧、创意与独特之处。新的一年，让我们从确认自己的美好开始，相信：没有事情可以阻止你，像泡泡一样，轻盈而坚定地升起。 主播：乃乃、秋桑、鹤然 bgm：勇气——蔡佩轩

站在岁末的门槛上，那些熟悉的气味、光线与湿度，再次唤醒了我们共同的“时间嗅觉”。过去一年的声音、未尽的对话与情感，都在这期特别节目里缓缓浮现。这不是告别，而是一次温故与梳理；我们回望往期节目的片段与心声，在省略号般的尾声处，为新年埋下延续的伏笔。但愿你我始终相信：此刻所拥有的，远比过去任何一刻都更加丰盛。新的一年，愿节目与你，继续相伴前行。 主播：乃乃 鹤然 秋桑 BGM:关于我在地铁上干了碗鸡汤这件事——孙天宇 ♡ ʇnq n ǝʌol ı——Mei

你是否也曾匆忙咬下一口苹果，却记不起它的滋味？在效率至上的时代，我们逐渐失去了“认真感受”的能力——耐心消散，情感变得稀薄，细小的快乐被忽略，取而代之的是一种弥漫的虚无。 本期节目，我们从“认真吃一个苹果”这样简单的行动出发，聊聊那些被快节奏偷走的生活瞬间。我们将一起探索：为何感受力是抵御虚无的钥匙？如何重新拾回对一餐一饭、一草一木的专注？邀请你暂时停下脚步，深呼吸，和我们一起在微小之事中，找回生活真实的温度与重量。 主播：奶奶、秋桑、鹤然 BGM：活着——郝云

在这个匆忙的世界里，我们或许都弄丢过自己的B612星球、玫瑰或者童心。 本期节目，我们将一起重读《小王子》——那个金发男孩真的回到他的玫瑰身边了吗？为什么说童心并不是幼稚，而是一种被遗忘的清醒？ 此刻收听的你，又更像故事里的谁？是等待着被驯化的狐狸，骄傲而脆弱的玫瑰，还是在星际间流浪的小王子？欢迎在评论区留下你的感受，让我们在声音里，守护彼此星星上的那朵花。 主播：奶奶、秋桑、鹤然 BGM：B612星球—S.H.E；Draw me a sleep-Hans Zimmer/Richard Harvey

当多数人能在脑海中轻松浮现画面、回放场景时，有一群人却从未拥有过这种“内心视觉”——他们被称为“心盲症”群体。 本期播客，我们将深入探讨心盲症的定义、成因与日常影响，对话相关研究者与亲历者，厘清大众对“心盲=没想象力”的误解。 从认知科学视角解读这种特殊的感知模式，带你看见“心盲”背后，同样丰富的内心宇宙。 主播：鹤然，奶奶，秋桑

我们邀请到老朋友包包，在彻底卸下“牛马”身份后，她体验了前所未有的自由，也遭遇了意料之外的困境。 辞职后，从报复性躺平到重建生活秩序，从兴奋到迷茫再到清醒，没有KPI的日子里，如何对抗焦虑？“为自己工作”是谎言吗？ 真正的自由，究竟需要多少底气来兑换？本期一起来听包包辞职最真实的笑与泪吧~ 主播：奶奶，鹤然 嘉宾：包包 BGM：Dehors-Jordann

提到天津，咱最先想到的是煎饼果子配嘎巴菜，还是听着就乐的天津话？本期我们邀请到土生土长的天津嘉宾，带你沉浸式解锁 “哏都”！ 用地道的天津味儿，跟你唠唠 “卫城”、“津门” 的名字由来，讲讲漕运码头如何养出天津人的豪爽与幽默；聊聊五大道的洋楼里藏着怎样的中西交融，街头巷尾又藏着哪些饮食门道；再说说天津人 “不端着、爱乐呵” 的性格背后，那些刻在骨子里的城市基因。 从方言趣事到城市记忆，从生活习俗到文化根脉，感受这座城市的松弛感与热乎劲儿～ 听完这期，你或许就懂了：天津的快乐，真的很简单！ 主播：奶奶，秋桑 嘉宾：007，刘刘酋 BGM：哏都青年 - 李亮节，哏儿 - 发条卡目索

古希腊常被称为西方文明的摇篮，不仅有艺术、政治、哲学和科学，还有为无数艺术家、文学家带来灵感的希腊神话。混沌初开，诸神诞生，从混沌到奥林匹斯，希腊神话如何编织出西方文明的基因密码？ 本期节目将带你梳理希腊神话的核心谱系——从创世神卡俄斯（Chaos/Χάος），到泰坦巨神（Titans/Τιτᾶνες）的兴衰，再到宙斯（Zeus/Ζεύς）领导的奥林匹斯众神（Twelve Olympians/‌Δωδεκάθεος Ὀλύμπου），我们将理清那些复杂的神祇关系与传奇故事，探寻神话背后古希腊人对世界与命运的思考。准备好，与主播一起走进这片神与人交织的瑰丽世界。 本期节目由于时长太长，分为上下两期发布。 主播：奶奶，鹤然 BGM: 《Main Titles (冰与火之歌)》 - Ramin Djawadi 《ペガサス幻想》 - MAKE-UP

古希腊常被称为西方文明的摇篮，不仅有艺术、政治、哲学和科学，还有为无数艺术家、文学家带来灵感的希腊神话。混沌初开，诸神诞生，从混沌到奥林匹斯，希腊神话如何编织出西方文明的基因密码？ 本期节目将带你梳理希腊神话的核心谱系——从创世神卡俄斯（Chaos/Χάος），到泰坦巨神（Titans/Τιτᾶνες）的兴衰，再到宙斯（Zeus/Ζεύς）领导的奥林匹斯众神（Twelve Olympians/‌Δωδεκάθεος Ὀλύμπου），我们将理清那些复杂的神祇关系与传奇故事，探寻神话背后古希腊人对世界与命运的思考。准备好，与主播一起走进这片神与人交织的瑰丽世界。 本期节目由于时长太长，分为上下两期发布。 主播：奶奶，鹤然 BGM: 《Main Titles (冰与火之歌)》 - Ramin Djawadi 《ペガサス幻想》 - MAKE-UP

当“美”可以被公式计算，用医美来精准雕刻——A4腰、直角肩，我们是否正步入一场审美的工业革命？曾经千姿百态的美，如今仿佛被套上了统一的模板。 本期节目，我们想与你共同追问：美，究竟是什么？是从何时起，它成了一道有标准答案的填空题？当我们的目光过度聚焦于外在的雕琢，是否已经忘记了欣赏那些无法被量化的、内心的风景？让我们回到一切对话的起点：在谈论如何变美之前，先重新学会如何“审美”。 图书推荐： 主播：奶奶，鹤然 嘉宾：云哥 片头BGM：浪漫曲-肖斯塔科维奇 片尾BGM：Can you feel the love-Elton John

你是否听过“沪爷”这个词，是精致讲究的咖啡老饕，是深藏不露的弄堂哲学家，还是被地域标签固定的“排外资深玩家”？ 舒适感与松弛感是真是假，是地域文化的天然自信，还是被误解的孤独？ 本期潜入沪爷的日常：从梧桐区下的生活体验到全球化城市的身份认同，还原一个超越标签的上海。 主播：奶奶，秋桑 嘉宾：音程 bgm：Ravel_ Piano Concerto in G Major, M. 83 - II. Adagio