小畅翻牌｜开小灶 - 节目列表

【本期嘉宾】史秀雄Steve，心理咨询师，播客《史蒂夫说》主播，@史蒂夫说 对于伴侣的抑郁，作为朝夕相处的另一半我们无法回避和旁观。如何察觉到伴侣情绪状态的异样？伴侣抑郁了，我该提供什么样的帮助？如何开口才能既帮到ta又不进一步刺激ta？如何在持续的坚定的陪伴过程中，避免自己也被卷入情绪的黑洞和旋涡？以及什么样的表现是真正求助的信号，而不是单纯只想逃避在关系里提供情绪价值、逃避情绪劳动与付出？这些都是我们在经历亲密关系的高低起伏时或多或少会想要了解的问题。 一段正常的关系，相处当中的角色定位并不是僵化的，而是流动的，今天我作为救助者的一方，陪伴我的爱人经历了情绪的低谷，明天我自己可能就是跌入低谷的人。 一段好的关系是互相给予能量的。今天我们就很有幸请到了一段互相给予能量的健康关系范本中的本尊，同时他自己也是一位非常有经验的心理咨询师，大家非常熟悉的Steve来到节目中，虽然相对于家庭咨询来说，Steve做亲密关系咨询的经验可能要更多一些，那就更适合跟我一起探讨这些思考，同时也希望给有此困扰的朋友们一些宽慰和解答。 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 02:46 正片开始 06:21 作为亲密关系的另一半，真的可能对伴侣的抑郁毫无差距吗？ 08:02 抑郁症无法单一归因 09:39 小畅先剖析了自己的产后抑郁经历 12:06 中国的上一代中年人抑郁表现是神经衰弱 15:14 自我分析产后抑郁的成因 19:00 家人和伴侣应该怎样对待家庭成员的抑郁表现 22:17 Steve如何看待生育后女性所遭遇的身材焦虑 23:31 产后抑郁群体在人群中的比例实际非常高，被看见的只是冰山一角 29:12 电影《丈夫得了抑郁症》侧重了伴侣陪伴的作用 31:29 临床上男性和女性的抑郁表现是不同的 34:22 日剧《0.5的男人》：宅男的游戏成瘾问题 38:10 小畅表扬了老公在当时自己产后抑郁时的做法 41:55 伴侣抑郁了，我应该怎么做？ 46:14 如果想要沟通和帮助，如何开口？ 48:02 患者本人因为考虑到伴侣的承受能力而闭口不谈 51:35 由李玟的经历分析她所背负的重担 57:43 作为助人者一方，如何避免自己也被卷入黑洞？ 64:50 爱莫能助的我们，可以离开爱人吗？ 68:39 如果无可救药地爱上了有抑郁倾向的人，怎么办？ 76:41 如何辨别对方以抑郁为借口拒绝情绪劳动的付出？ 78:48 成瘾行为的背后成因 81:00 婚姻中遭遇了另一半的逃避态度，何解？ 【SongList】 《Prologue（Inst.）》加羽沢美濃/庄司知史（电影《丈夫得了抑郁症》OST） 【互动】 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐搜索播客：小畅翻牌｜开小灶 微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅 微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……） 抖音：DJ周小畅（嗲姑）

【本期嘉宾】李剑青，中国内地音乐人，@李剑青JQ 上期老李，这次请到小李。可能是一个你在别处从未见过的李剑青——至少当下的绝对独家。虽然在我仅有的一次跟小李老师的深度闲聊中，我以为我读懂了很多他的知足又谨小慎微，他的谦卑又有点妄自菲薄，他在音乐上的骄傲和敏感纠结，以及还没得到就开始害怕失去的那种不自觉的压抑欲望。这次在李宗盛演唱会舞台上再次看到李剑青，代入他的视角，我可能懂了他当年坚定幕后的这份踏实和用心——确实，我那是瞎操心了。不过，还是希望他能更骄傲些，他有这个资格。 【本期主播&制作人】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 （注：因录制时间为2017年，因此谈及的时效为时年2017。） 本期节目由Tezo通勤耳机「鸢」独家赞助播出。当我看到你戴鸢，就知道你也在听播客”。这次我们也会在本期节目的评论区里抽取一位点赞最高的听众赠送一副同款耳机，算是给大家谋到的福利吧，期待大家踊跃留言和评论。 没抽到也没关系，同款通勤耳机减70元福利送给你🧧 06:53 预告花絮（1） 07:34 正片开始 07:57 十年来我见过李剑青身边的很多人，唯独没有见过他 10:14 入行前有否想过自己会在这个圈子这么多年？ 15:20 李剑青的第一次谦卑 18:30 李剑青的第无数次谦卑 21:03 给李宗盛递demo时的李剑青在想什么？ 24:21 正统的小提琴乐手是如何接近别人眼中“不切实际”的梦想 28:10 同样是小提琴首席的汪峰 29:55 预告花絮（2） 30:45 离开了乐团和学院派有否后悔？如何理解“李宗盛藏了那么多年”？ 34:40 小畅眼中“老谋深算”的李宗盛 36:59 李剑青眼中的李宗盛 39:04 被李宗盛藏在幕后的这十年收货是什么？ 41:07 李宗盛究竟是感性多还是理性多？ 42:16 耿直如李剑青，偏感性or理性？ 44:02 大哥一辈子写情歌，李剑青为什么不写情歌？ 47:25 为什么不结婚？ 49:52 给余宪忠写歌的李剑青，没有见过余宪忠本人 54:57 有过忧郁/迷茫/膨胀期吗？ 58:06 因为害怕失去，我更不奢望得到 63:44 对另一半有什么要求？ 66:05 预告花絮（3） 66:52 独家内容：最近（2017）一次翻脸 71:50 给我们介绍来自广西的家乡美食 74:32 对上海食物的印象 【SongList】 李剑青《匆匆》 【互动】 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐搜索播客：小畅翻牌｜开小灶 微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅 微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……） 抖音：DJ周小畅（嗲姑）

【本期嘉宾】李宗盛，华语乐坛著名音乐人 2006年，二十刚出头的我在面对时年48岁的李宗盛。当时他和林忆莲离婚两年左右，双方搬离了上海。他们俩都不喜欢上海其实。这么多年，从听他歌的人，到坐到他面前，到看了他三场演唱会之后，我对大哥的感受始终如一：“老奸巨猾”。别误会哈，是佩服的那种“老奸巨猾”——没那么多男人能到这个境界，顶多是“自作聪明”。大哥是我们巨蟹座的，水象居家男，深爱女儿，其他不好评价。作为创作者，他是极其幸运的，华语乐坛这几十年，也幸得有他。 【本期主播&制作人】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 【SongList】李宗盛《给自己的歌》 31:14 考古正片开始（之前是演唱会内场前线综述） 33:16 做过中广网《无责任乐评》，获过金钟奖 36:38 如何看待自己每一次演唱会的策划 41:39 创作有无枯竭之时？ 42:19 创作人和自身情感经历之间的关系 44:18 “我善感，但已经不悲伤很久了” 46:10 女儿奴的李宗盛 48:12 住过上海和北京，前者是伤心地，后者才是寻根疗愈 49:36 李宗盛谈陈淑桦 51:18 李宗盛谈张艾嘉 52:59 李宗盛谈林忆莲 57:30 《给自己的歌》 【互动】 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐搜索播客：小畅翻牌｜开小灶 微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅 微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……） 抖音：DJ周小畅（嗲姑）

【本期嘉宾】陈佳勇，作家，首届新概念作文大赛一等奖。先后在《新闻晨报》、上影集团东方电影频道、华录百纳（北京）工作，现任朵云轩集团党委书记。 《爱吃的我们没烦恼》是陈佳勇的新书，目前在畅销书榜之列，销量不错。认识将近20年，他终于完成了自己的梦想——上一期《小畅翻牌》。详情节目开头10分钟全透透的！ 【本期主播&制作人】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 【BookList】 随笔集《爱吃的我们没烦恼》（作者陈佳勇） 散文集《在北大散步》（作者陈佳勇） 小说《老板不见了》（作者陈佳勇） 《老饕漫笔》（作者赵珩） 《唐鲁孙美食散文集》 00:00 opening回顾我们与新概念作文大赛的故事 11:43 陈佳勇工作履历简述 12:50 如何开启“天钥桥路扫街”的渊源 13:11 《爱吃的我们没烦恼》并不是一本完全写美食的书 16:17 青春记忆中有温度的小笼包出场了！ 17:30 天钥桥路扫街之旅 20:11 又一个劝小畅不要弃笔的人 23:30 写作对我们的帮助和治愈 27:26 医生的忠告有没有让你改变自己的饮食习惯：碳水动物 28:06 蔡澜：大笑姑婆＋好胃口=极品女人 29:40 雪媚娘也是十多年前钟情的甜品 33:09 稻香村跟上海人对糕点的口味偏好不一样 33:55 胃口是一个人生命力和欲望的体现 34:29 牛排你吃几分熟？ 35:30 年岁渐长，吃不动的遗憾 36:54 前阵子与作家马伯庸、插画师施晓颉一起的读书会 37:59 暴发户的味道：金钱豹自助餐 39:05 三文鱼疯狂爱好者去吃初花日料 41:03 从吃和点菜，看人的性格和交友选择 44:50 食堂、机场和飞机餐，不同场景用餐对口味和体验的影响 49:29 一起用餐的人多重要？你喜欢跟什么样的人一起吃饭？ 49:49 京沪饭局的不同 51:16 婚后不单独与女性吃饭——老陈自己的强烈的求生欲 53:28 南北口味差别，喜好江浙口味的老陈被呛“狭隘的上海人” 53:53 凯司令和红宝石 53:04 资本商业逻辑淘汰了许多用心经营的饭店 58:37 如何看待“网红美食” 60:43 米其林黑珍珠橄榄餐厅，好吃的美食不一定在榜单上 62:41 好奇害死猫，因为猎奇心态而吃到的恶心食物 65:33 传奇的河豚鱼料理 69:13 儿时食物的匮乏记忆，铸就了我们的馋嘴 69:59在美DC厄瓜多尔人开的小笼包店贼难吃 70:55 为什么记忆中的口味一直在变化？是食物变了还是我们变了？ 72:15 那些记忆中的餐厅陆续关门 74:30 浪费是我们平时对食物的不够尊敬 76:23 “三高”和代谢低，爱吃的我们也有烦恼 79:51 请人吃饭/叫人吃饭/抓人吃饭 83:37 ending：让吃饭回归到好好吃饭，让喝酒回归到好好品酒。 【互动】 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐搜索播客：小畅翻牌｜开小灶 微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅 微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……） 抖音：DJ周小畅（嗲姑）

【本期嘉宾】Storm，脱口秀演员，@StormXu徐风暴 确实公布了，听到后半段你会知道的，而且Storm本人叮嘱务必保留这段不要删减（直接跳shownote有点可惜，因为前半段也十分精彩）。在脱口秀这个行业，留下来的人，都是极致热爱的人，徐风暴就是其一。历经行业几番波折，还在经营还在演出，本身就是个很负责任的坚持，因为“一帮小朋友”指望他。至于征婚择偶，祝他成功吧！爱她的女生们，先做他女朋友再看他演出吧，冲冲冲！ 【本期主播&制作人】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 00:00 纯吐槽开场 03:28 正片开始 03:38 预告片-1 09:24 为什么不参加《脱口秀大会》（每年更新独家回答） 12:45 跟圈外人聊天觉得无聊吗？ 15:20 庞博刘旸是很有朝气的脱口秀演员 17:17 他们都说我厌女，我是不是厌女？ 23:13 线下和线上有没有鄙视链？ 32:09 综艺节目对行业的推动意义 36:29 最自在的演出状态和时段 39:07 一场拼盘，就我垮了？ 40:00 脱口秀演员的钱真不好赚 42:30 冷场是对演员的酷刑 50:12 预告片-2 51:07 为什么要经营一个俱乐部？ 57:19 从未表达枯竭吗？ 62:38 脱口秀演员的表达相对观众是超前的，如何兼顾表达与效果？ 68:22 来自观众的偏见 71:07 国内和国外的演出环境有很大差别吗？ 74:48 公司心比天高，啥都想干（命的话再看） 76:28 一个被迫负责任的好老板，是不是一个负责任的好男人？ 82:35 Storm公开发布了择偶条件 90:58 我们有共同讨厌的人 92:09 提问反转，互相切磋：小畅DJ要做到何时啊？（提问时还未离开《音乐早餐》） 98:29 我们都爱播客 【互动】 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐搜索播客：小畅翻牌｜开小灶 微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅 微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……） 抖音：DJ周小畅（嗲姑）

【本期嘉宾】好妹妹乐队。张小厚（张亮），好妹妹乐队成员，歌手，@张小厚Terry、秦昊，好妹妹乐队成员，歌手，@秦昊Jeff 好妹妹真的太好聊了。趁着前些日子来上海演出路过，又跟他俩扯了一哈子。喜欢《我们民谣2022》的氛围，更因为有了他们的串场变得效果诡异好笑。感谢本节目在小宇宙的第500个订阅听众张小厚当时解的燃眉之急，为了这个“粉丝补位”行为，张小厚至今唯一的订阅就是《小畅翻牌｜开小灶》哈哈哈。 【本期主播&制作人】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 【SongList】好妹妹《往事只能回味》 00:00 预告花絮（1） 01:00 正片开始：好朋友多吗？ 04:48 《我们民谣2022》主持人的背后故事 05:20 秦昊：我的好朋友只有小厚 10:57 2007年认识至今，还在一起 19:31 民谣是鄙视链末端？ 24:48 通过综艺认识了许多“大跌眼镜”的人 26:53 爱哭——泪失禁体质的我们，真的好吗？ 35:35 预告花絮（2） 36:32 残酷二选一：敏感而痛苦or快乐而没心没肺 38:27 小时候想过自己会有今天吗？ 43:17 离开家乡犹如脱敏 50:52 如果互相嫌弃，会为了钱而委身硬组吗？ 53:01 最近关注的新人 55:19 好朋友犯错割席吗？ 59:54 目前的焦虑 64:58 ending song：往事只能回味 【互动】 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐搜索播客：小畅翻牌｜开小灶 微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅 微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……） 抖音：DJ周小畅（嗲姑）

【本期嘉宾】李玟，歌手，@CoCo李玟 今天是我的生日。我想在这个特别的日子，献一期节目给Coco。 缓到现在，也不敢相信她真的已经走了。 所有见过她、跟她一起工作过的人，都忘不了她超暖的气场和能量——一直以来都是，这不是一个benice的娱乐圈人设而已，她的笑是真的能感染到身边的人，甚至无论何时回忆起来都有张笑脸的真正nice的人。 Coco是家里最小的女儿，她已经是这么famous这么优秀拥有如此多hit作品的国际巨星了，却始终谦卑友善，还总说比起姐姐们她的美貌和才华自己不值一提。 不要再以为开朗笑容和正能量与抑郁绝缘了，事实上在我看来，他们在用尽最后一点能量呈现出的“正常”来免去身边人的担忧，在最微弱的时刻都不求救的人，不想麻烦到更多人——这些始终想要be nice的人，其实更需要关注。 我的KTV保留曲目是《往日情》，很多跟我一起唱过歌的朋友都听过。我也不算是她的歌迷，但我会唱她的好多好多好多歌。仰望一个巨星并目睹她的陨落，跟自己亲眼见过一起工作过感受过，还是不太一样的冲击。 太难受了……本来2023年7月5日，只是普通的一天。 本期选用了2013年Coco发行专辑《盛开》时来聊的天，当时她同时是东方卫视的综艺《中国梦之声》的评委和导师。 【本期主播&制作人】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 【SongList】李玟《在暗示》片段（是我这张专辑乃至Coco所有曲目中的最爱） 00:00 十年前的李玟面对负面情绪时鼓励我们的话 00:13 想念Coco第三天的我 02:32 准备迎接生日却始终高兴不起来的我 08:48 正片：来自2023年发行专辑《盛开》时的Coco 09:41 无惧年龄焦虑 11:06 “不老的神话” 12:04 无论何时工作起来就超级投入且专业 13:28 音乐是生命 15:08 当时想要传递的情绪，不想再唱悲伤的歌 17:58 与Sony时期相比，后来的歌曲选择有什么区别 19:18 一九九三年参加香港新秀大赛时的Coco回忆出道往事 21:26 做评委时人超好的Coco 24:41 对刚刚在中国大陆起步的音乐类选秀的看法 27:07 联想起自己的单亲家庭经历，被某位选手戳中 28:46 谈起妈妈和姐姐们 29:33 曾经的愿望想当医生，其实天生属于舞台 32:01 访问中首次聊到遇到伤心难过等负面情绪时的应对 33:44 谁才能看见自己最脆弱的那一面 35:55 现在做歌还有商业考量吗？ 【互动】 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐搜索播客：小畅翻牌｜开小灶 微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅 微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……） 抖音：DJ周小畅（嗲姑）

【本期嘉宾】韦礼安，台湾地区词曲创作人、男歌手，@韋禮安 几小时之前刚刚结束了台湾地区第34届金曲奖的颁奖典礼。本届金曲奖如同过节，活久见系列随处可见，元素满满，惊喜不断。对我而言，早在之前预告的大惊喜就是本届主持人：韦礼安！前段时间看他上《声声不息宝岛季》的时候，就很想把他曾经两次上我节目的考古拿出来晾晒一下。韦礼安拿金曲奖最佳新人奖那一年我有看，他在所有新人中就是显得很腼腆和一本正经，从西装里抽出小抄开始念得奖感言，非常正派和无法开玩笑的样子。没想到，今年的金曲奖，导演组居然选中他做主持人！虽然这些年他也变得资深，不再害怕跟媒体打交道，也认识更多的圈内人，甚至还有自己的播客，自如跟大家聊天，但他的本质还是略有社恐的，所以我就更期待他在本届金曲奖上的表现了！这一期，我们要时光机飞回2012年和2014年的两段时光，十年前刚出道不久的新人韦礼安，到如今的金曲奖主持人，这些昔日的青涩，也是一个人最初最真的样子，值得考古。 【本期主播&制作人】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 【SongList】韦礼安feat.Ben&Ben《Cheap Love》 00:00 第34届金曲奖（本届）综述 10:37 【2012年韦礼安通告-预告片】发行专辑《有人在等》 11:51 新人状态 16:12 最初的歌迷画像 17:06 音乐成长土壤 19:15 比较期待唱谁的作品 19:45 非职业创作人与上一辈创作人的区别 37:42 【2014年韦礼安通告-预告片】发行专辑《有所畏》 47:35 创作人的小秘密 54:08 关于一支被禁播的MV 56:51 自觉运气非常好 60:00 当年金曲奖最佳新人奖对你而言的意义 61:05 对奖项的态度 63:39 面对三位美女 68:13 最深刻的一次失恋何时？如何度过？ 71:30 ending song：CheapLove 【互动】 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐搜索播客：小畅翻牌｜开小灶 微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅 微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……） 抖音：DJ周小畅（嗲姑）

【本期串台主播】Norah，喜剧演员、脱口秀演员，@Norah Norah新婚快乐！这期跟喜剧演员Norah的播客《诺拉A梦》串个台。本来应该是围绕着离开《音乐早餐》主播的工作岗位聊职场人生，结果节目进行到中部偏题聊向了另一个不可控的方向我也是没想到…… 07:17 离开「音乐早餐」我后悔了么？ 10:59 极限二选一 16:53 我为什么从未想过要当电视主持人 21:50 来自电台主持人的独家遭遇 23:01 恋与制作人找你去录音， 你去么？ 28:09 我和老公：鲨鱼与游泳很厉害的人的故事 36:35 父母的教育对我的性格影响 37:51 社牛是如何养成的？ 【互动】 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐搜索播客：小畅翻牌｜开小灶 微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅 微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……） 抖音：DJ周小畅（嗲姑）

【本期串台主播】关雅荻，电影制片人、极限运动爱好者、播客《关雅荻•开放对话》主播，@关雅荻 这期跟《关雅荻·开放对话》串个台。因为活得够久，我们俩经历的都是7月高考的记忆，说是同龄人嘛也差点儿岁数，说是忘年交吧也还不至于。趁着还没放榜，我们来说说高考和大学教育，算是6、7月毕业季献给同学、老师和家长们的一期吧！ 02:11 预告花絮（1） 03:11 翻牌正片开始 12:35 上海高考第一天，关老师忆当年高考 15:46 小畅高考曲折又反转的经历 34:50 高考失利的同学们都去哪里了？ 35:46 高考能否决定我们的命运？以及文理分科是否科学？ 41:00 预告花絮（2） 42:03 高考越来越不能决定人的一生了 47:54 一直读书可以一直不做社畜吗？ 50:19 你的高考志愿是你自己填的吗？ 52:46 我们为什么需要通识教育？ 56:57 现在的大学生不爱小组作业，老师学生皆不自由 59:03 好学生的路劲依赖 60:52 高考生的误区：分尽其用 62:42 艺术院校面对只会读书没有创造性的同学是鄙视的 65:53 你们真的期待在大学里学到什么（知识）吗？ 68:43 大学的门什么时候锁上的？大学为什么要有围墙？ 85:51 转型后“半退休”的小畅目前的状态 93:06 一起来吃一个关老师的瓜！ 【互动】 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐搜索播客：小畅翻牌｜开小灶 微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅 微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……） 抖音：DJ周小畅（嗲姑）

【本期嘉宾】吴莫愁，内地女歌手、演员，@吴莫愁Momo- 第二次跟吴莫愁聊天。说实话，这位齐齐哈尔的妞儿依然能在我“最难访的艺人”前五名落座。上次有点疲于应付，今次又因为楼道里正在装修，甲醛过敏的吴莫愁坐立难安。不过进步很多的是，这次的她会杠了，而且后半段完全杠起来了。 （注：必须要听到后半段，越来越能打开局面哦！） 【本期主播&制作人】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 01:41 预告花絮（1） 02:32 翻牌正片开始 04:09 跨过30岁关卡后的感受 10:04 自称自己身上的缺点 12:15 如今面对负评时的心态和心理建设 13:56 预告花絮（2） 14:48 关于容貌焦虑这件事 23:00 如今对于音乐和唱法的选择是否自在 27:07 阔别三年之前的状态以及这三年的收获 29:05 创作是否有压力 30:05 预告花絮（3） 30:58 也曾想过是否回不去歌坛 31:53 二十岁出道时在想什么？ 34:16 目前生命中最重要的事情 36:04 暂别状态时歌迷的守候 36:55 耿直real的个性在娱乐圈的生存是否感受到不自在？ 39:10 反问主持人，杠起来了！ 47:12 预告花絮（4） 47:50 参加《乘风破浪的姐姐》的一些感受和关于离别感伤的认识 60:00 Ending Song：吴莫愁&梁龙《黏咖啡》 【SongList】 吴莫愁&梁龙《黏咖啡》 【互动】 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐搜索播客：小畅翻牌｜开小灶 微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅 微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……） 抖音：DJ周小畅（嗲姑）

【本期嘉宾】林渝植，内地唱作人，@林渝植Anoryz 想为大家隆重推荐林渝植的作品——尤其是他和朱星杰的那首《与你痴迷》，粤语歌迷重度痴迷！林渝植是新生代歌手比较有自己心思和想法的一位，他的作品入门不难，入坑可能需要你更丰富的音乐审美和对氛围感的体察sense。 一切都源自于他的新歌《73》开始……73是一个特别的数字，它是sds抑郁自测量表的一个分数，超过这个数值就意味着你可能需要专业的心理援助去帮你度过难关，千万不要一个人挣扎，尝试着孤独地走出这条暗道。其实每个人或多或少都会遇到情绪上心理上的问题，让我们正式它，面对它，也不要企图一下子就能打败它，有时候与它和平共处也是一种生活态度和处理方式，比如小林同学也许就已经找到了钥匙。 本来以为我们只是聊音乐只关乎风月，没想到说到了小镇青年和大城市的选择，说到了做生意的投资回报率和沉没成本，说到了抑郁群体的疗愈方式，说到了成长中的诸多如今回过头看已经轻描淡写的关卡……我只能说，没有想到，真的没有想到，不会每个汕头人都是如此忧郁的生意人吧？我希望尽快认识第二个非典型汕头人谢谢。 【本期主播&制作】小畅，电台DJ，@DJ周小畅 02:55 预告花絮片（1） 03:46 翻牌正片开始 05:31 小畅2022整年最爱的华语作品《与你痴迷》 07:26 港风复刻《与你痴迷》复古重置黄金年代 10:41 儿时音乐方面的熏陶和影响，港风老电影和TVB、翡翠台 12:05 潮汕很好吃诶！ 15:29 潮汕人的刻板印象：做生意 20:05 为什么外地人会更拼？（上海人为什么走不出去？） 24:18 对现状满意的人需要安稳没有错，聊回音乐部分。 25:36 一山更有一山高，各山各有各山美。 27:21 预告花絮片（2） 28:10 对歌词的钻研是下一步转型的开始 28:56 歌词重要还是旋律重要？ 32:36 不同词人的表达方式和思路不同，决定了写出来的味道不同。 35:26 由新歌《73》聊聊sds抑郁自测量表和年轻人目前的心理健康状态 40:26 小林同学自己面对抑郁情绪的处理方式 44:09 悲观or乐观？ 45:24 作为歌手和创作人，如何面对负评？ 47:31 作为工作室的经营者角度 52:24 目前想跟谁合作？ 53:47 OR Game玩起来 58:35 Ending Song：林渝植《73》 【SongList】 朱星杰&林渝植《与你痴迷》 林渝植《73》 【互动】 小宇宙/苹果播客/喜马拉雅/网易云/QQ音乐搜索播客：小畅翻牌｜开小灶 微博/视频号/小红书/即刻：DJ周小畅 微信：diagu0709（加我请自报家门，沉默视监太久我会删哦……） 抖音：DJ周小畅（嗲姑）