立秋的八字： 乙 甲 戊 己 巳 申 申 未 由湿转燥的过程：上半年厥阴风木司天，下半年少阳相火在泉 申金：内在-枭印夺食，外在-比劫扛杀：身体的卷和内心的不快乐。想为自己做点什么，却被各种外在因素困扰。在自强与勉强之间横跳 巳申合化水：木在绝地却绝处逢生，生长的欲望难以安定 土重：容易把自己逼进死角，失去生活的节奏与弹性 1. 今年整体金运不足：秋燥的收敛作用有限 停不下来的世界 春茶和秋茶的特征差异 阴虚火旺的问题 胆汁分泌和排泄不畅 2. 关于脾胃：日时的土积压而难于疏通 · 金的疏通力量不够——水肿（民病黄瘅而为胕肿。）：是消化系统疾病的一种表现，由于脾胃运化水湿的功能失调，水湿不能正常代谢，就会在体内积聚，导致水肿，常见于下肢、眼睑等部位。 3. 肺的保养：怎样帮助金气的增强 1. 心正，气顺，身安：气怎么才能顺？制约不合时宜的生发之力 2. 接受自己能力的有限 3. 呼吸系统疾病的预防 直立行走联合【住西】，为大家带来健康香包 可扫码进入页面，向客服发送【直立行走听友】获得即时优惠福利 【时间轴】 00:24 冷泡茶香开场 05:00 春茶和秋茶：木与金的特性差异 08:20 立秋的八字 14:02 痰湿未除，燥气已来：注意化湿 19:30 胆的作用和保养 29:27 通过疏肝保护脾胃 34:17 浮肿的问题和自我调整 38:10 香茶醒脾，但要选好类型 42:56 肺部保养建议 47:16 人在草木中，自然即养生 【主播】 锤总，映天下策略合伙人，20年品牌咨询与产品定位策略、整合营销、用户与市场研究经验。热爱东方文化，希望为东方传统思想的现代应用做点贡献。 【嘉宾】 褚医生： 师从前辈大师学习国家级非物质文化遗产、上海著名的传统中医陆氏针灸及朱氏一指禅推拿，目前在上海某二级医院针灸科工作。 孙老师： 福鼎白茶孙氏制茶技艺第四代传承人 乎丁白茶 品牌创始人 国家二级评茶师/国家二级茶艺师 国家高级制茶师/茶叶职业技能培训教师 全国评茶员、调饮茶项目考评员 【Staff】 视觉设计：qiqi 制作监制：蛋挞（播客公社）

潮流和舆论对个体的裹挟力量越来越强大，捞钱离场的人玩转厚黑，长期主义还有价值么？富贵险中求其实是一首完整的劝人诗，可为什么我们只传颂这一句呢？ 1. 厚黑为什么可以从阴谋转变成阳谋——目的的设定 2. 孙子兵法 三十六计 厚黑学 鬼谷子哪个是阴谋？哪个是阳谋？ 3. 目的至上 与 投机心理 4. 玩低级的厚黑阴谋，往往因为“短视” · 八字咨询里的案例：短视带来的危害:伤官格中的“富贵险中求” · 对于个人而言，今天还该不该谈“长期主义”？为什么？ o 长期主义的“长期”指的是什么？长期主义=自然的正念 o 长期主义意味着保本、不弄险。巴菲特说过的三句话。 5. 长期主义的构成：隐忍 时机 决断 善后 · 厚黑学原文：“如果认准一个目标，那么就遇事要忍，出手要狠，善后要稳。” o 得失心 与 得失观：《道德经》里的【德 与 得】——人生本已“得”，却常不足 · 强者心态与非标时代：夬卦和姤卦 【时间轴] 00：17 labubu、操纵术与出【积】致胜 09：52 有术无道是必死 15：25 目的决定黑白：长期主义与富贵险中求 22：29 一夜暴富的故事 29：48 磨心而忍：四类能忍得住、守得住的人 35：24 天选之人：自由的自己 39：45 夬卦和姤卦：强者心态与非标准化的机会 48：57 阴谋变阳谋，让人心甘情愿的厚黑术 【主播】 锤总，映天下策略合伙人，20年品牌咨询与产品定位策略、整合营销、用户与市场研究经验。热爱东方文化，希望为东方传统思想的现代应用做点贡献。 【嘉宾】时老师主业是程序员码农，作为副业从事命理风水行业10余年曾拜师学习玄空风水和盲派命理，以及奇门、六王、六交、周易和梅花易数等知识。服务过干余个人客户，以及多家公司。是播客《玄艺万花筒》（传送门）的主理人。 【Staff】 视觉设计：qiqi 制作监制：蛋挞（播客公社）

神佛圣贤，精灵古怪，本期围绕【正与邪】展开。心正气自顺，气顺身自安： 1. 阴阳，生死，魂魄 2. 正与邪的文字释义和定义方式 3. 身心怎样就可以正：道家的方式 范应元（南宋，道教妙真派中兴祖师）：昔人以身喻国，以心喻君，以气喻民。心正则气自顺，气顺则身自安，乃知君正则民自顺，民顺则国自安，自然之理也 4. 生命能量和世界环境的正邪预设以及自正之路 5. 从心正开始，返回精神原点 段永平： 世界上不管哪里都一样，最后成事的人都还是正直的人。有个商学院做过一个调查，它想知道非常成功的人都有哪些共同特性，最后发现成功者拥有的特性五花八门，而他们唯一共有的特性就是integrity。 Integrity——正直和诚信，这是所有伟大企业的共性，也是筛选出问题企业的最大“漏斗”。 【时间轴】 00:38 正与邪：阴阳，生死，魂魄 07:24容易与无形能量产生“交流”的几种状况 11:40 正与邪的秩序和定义：止与至 20:14道家帮助“回正”的思想和方法 25:46对人生的“正”见 32:13自找的“邪”：与自我相偏离的后天预设& 先天预设 36:25 变快的时间与生命：科技的正邪 39:49 正确看待命理八字：以善养正，以正用命，重视自己的精神境界 50:44 心正气自顺，气顺身自安：以直觉性的生命觉察，回归原点 【主播】 锤总，映天下策略合伙人，20年品牌咨询与产品定位策略、整合营销、用户与市场研究经验。热爱东方文化，希望为东方传统思想的现代应用做点贡献。 【嘉宾】 郑高柏老师： 自幼好道，现为道教全真龙门派第二十七代弟子，师承多位医、道名家，深耕易学术数与道医融合研究二十余载，结合传统术数理论与古中医诊疗体系，形成以易学术数为核心的独特诊断技艺。 【Staff】 视觉设计：qiqi 制作监制：蛋挞（播客公社）

小暑的八字： 乙 癸 丁 壬 巳 未 丑 寅 - 八字特征： 水火交战：外在是水对火的压制，内在是木火对金水的侵扰 火的安全感和稳定性不足：煽动多于帮助 木火无明：本来应该明亮的火焰，却成了与湿气相混杂的暑气 丑未冲，土旺而不和，调节运化作用受损。 - 三之气，主位少阳相火，客气厥阴风木， 天政布，风乃时举，民病泣出耳鸣掉眩。 - 四之气：主位太阴湿土，客气少阴君火 溽暑湿热相搏，争于左之上，民病黄瘅而为胕肿。 1. 先讲讲君火与相火： “君火以明，相火以位” 君火（心）是照亮身心的神明，神志感知表达 相火（胆，三焦）是推动运化的热能，运行转化发生 湿土晦火，君火不明：稀里糊涂地出问题 2. 关于心火 - 清心、养心、补心的区别 - 一些典型问题 - 火和金：湿热下注与肠道健康保养： - 湿热气候的饮食问题 - 小肠溃疡/溃疡性结肠炎，泌尿系统炎症 【时间轴】 00：30 小暑的八字 03：41 三伏贴的意义 05：45 湿土与君火：相火和君火的区别 12：36 清心和补心 22：10 养心：酸甘养阴，适度出汗 26：01 中暑和热射病：气随津脱，先搞清自己的体质再去晒背 32：24 耳鸣：耳部按摩和敲天鼓 40：04 肠道健康：别把小肠搞“迷糊”了 46：36 湿热下注造成的问题和自我保健：孙总的茉莉拿铁 【主播】 锤总，映天下策略合伙人，20年品牌咨询与产品定位策略、整合营销、用户与市场研究经验。热爱东方文化，希望为东方传统思想的现代应用做点贡献。 【嘉宾】 褚医生： 师从前辈大师学习国家级非物质文化遗产、上海著名的传统中医陆氏针灸及朱氏一指禅推拿，目前在上海某二级医院针灸科工作。 孙老师： 福鼎白茶孙氏制茶技艺第四代传承人 乎丁白茶 品牌创始人 国家二级评茶师/国家二级茶艺师 国家高级制茶师/茶叶职业技能培训教师 全国评茶员、调饮茶项目考评员 【Staff】 视觉设计：qiqi 制作监制：蛋挞（播客公社）

脚踏实地的发展靠什么？为什么才能和理想往往毁在嘴上？为什么社会人组织更有机会获得附加价值空间？ 履：履虎尾，不咥人。亨。 《象》曰：上天下泽，履。君子以辨上下，定民志。 《彖》曰：履，柔履刚也。说而应乎乾，是以履虎尾，不咥人。亨，刚中正，履帝位而不疚，光明也。 初九：素履，往无咎。 象曰：素履之往，独行愿也。 九二：履道坦坦，幽人贞吉。 象曰：幽人贞吉，中不自乱也。 六三：眇能视，跛能履，履虎尾，咥人，凶；武人为于大君。 象曰：眇能视，不足以有明也。跛能履，不足以与行也。咥人之凶，位不当也。武人为于大君，志刚也。 九四：履虎尾，愬愬，终吉。 象曰：愬愬终吉，志行也。 九五：夬履，贞厉。 象曰：夬履贞厉，位正当也。 上九：视履考祥，其旋元吉。 象曰：元吉在上，大有庆也。 * 做事的第一步：重视辨别和推进关键沟通 * 艮宫卦的特点 * 造成沟通不畅的因素和解决方式 被角色定义的固化沟通 自说自话的沟通 不理解这件事，不喜欢这件事，不喜欢这个人 * 经济人 与 社会人：更符合现代商业增值的关系管理思路 霍桑实验 微笑曲线和5C决策 * 明朝的几位人物和故事 推荐书1《真需求》 推荐书2《重塑沟通的心智模式》 推荐书3《深度关系：从建立信任到彼此成就》 【时间轴】 00:20 世事与履的象辞 03:20重视关键沟通，提升踩尾巴的能力 07:20 艮宫的基本特点和造成沟通问题的典型因素 11:47 优化沟通的三个方式 15:51 百年前的实验：经济人与社会人 21:15 著名的微笑曲线和5C决策原则 23:44 履的翘臀和人生的贵气 27:01 彖辞体现的重要的双向性 & 光明和谐的象 30:01 推荐书：《深度关系》 31:34 初九：超级个体，活得素一点 36:52 九儿：偏印隐士，低欲望的坦然 38:52 六三，九四，九五 43:27 九五——明朝的超级老虎：朱棣 50:38 六三——能量大于能力的武人朱高煦 56:25 第一个没有善终的九四：解缙 01：08：08第二个善终的九四：杨士奇 01：16：30 上九——转身面向初心，帮自己螺旋向上 【主播】 锤总，映天下策略合伙人，20年品牌咨询与产品定位策略、整合营销、用户与市场研究经验。热爱东方文化，希望为东方传统思想的现代应用做点贡献。 【Staff】 视觉设计：qiqi 制作监制：蛋挞（播客公社）

喜怒哀乐皆不发谓之厚，发而无顾忌，谓之黑。喜怒无常是厚黑者的典型控制手段，那么容忍对方委曲自己的人能求到全么？为什么我们不敢直接翻脸制造冲突呢？ 冲突是一种手段 - 怎么理解“冲突”，为何不敢“翻脸” - 什么样的八字特别容易忍气吞声自泼脏水 - 涵养好、素质高 & 不敢拍桌子 - 厚而无形，弹性人设：别把光环变成笼子 - 什么样的八字会因为“涵养”而蒙蔽了自己的感受。 过多的同情容易害了自己，过界的同情是一种强迫 - 什么样的八字容易同情心泛滥 - 外刚内柔 和 外柔内刚 - “好说话”是对自己的不负责 【时间轴】 02:58 喜怒无常是一种控制手段 08:50 在自我批评和怀疑中，主动放弃了关系影响力 13:20 因为“涵养”而吃亏的八字 17:40 诸葛亮的例子：对关系的平常心 22:35 《沧浪之水》：翻脸的技术水平很重要 27:44 泰卦和否卦：因为同情心越界给自己挖坑的八字和例子 38:52 守弱还适用于今天么：憨、傻、弱的时机 【主播】 锤总，映天下策略合伙人，20年品牌咨询与产品定位策略、整合营销、用户与市场研究经验。热爱东方文化，希望为东方传统思想的现代应用做点贡献。 【嘉宾】时老师 主业是程序员码农，作为副业从事命理风水行业10余年曾拜师学习玄空风水和盲派命理，以及奇门、六王、六交、周易和梅花易数等知识。服务过干余个人客户，以及多家公司。是播客《玄艺万花筒》的主理人。 【Staff】 视觉设计：qiqi 制作监制：蛋挞（播客公社）

浊，可以引发很多负面联想，是身心灵健康的典型威胁。我们该如何看待和评判自己的清浊状态？从身体到命理，解决浊的机会在哪里？ 1. 从汉字说起 2. 身体的清浊判断 3. 饮食方式变化对身体的影响 4. 命运的浊化 【时间轴】 02:29 从汉字开始理解浊：有形的和无形的 10:16 能量的螺旋 18:05 精浊，气浊，神浊 26:07 保持自我提纯才会越来越健康 32:49 过于精细化的饮食：身体的辨别与编译能力弱化 39:40 偏离了平衡也是一种“浊” 51:21 举例说明八字的清和浊 56:41八字先看健康，释放有福的能量 【主播】 锤总，映天下策略合伙人，20年品牌咨询与产品定位策略、整合营销、用户与市场研究经验。热爱东方文化，希望为东方传统思想的现代应用做点贡献。 【嘉宾】 郑高柏老师： 自幼好道，现为道教全真龙门派第二十七代弟子，师承多位医、道名家，深耕易学术数与道医融合研究二十余载，结合传统术数理论与古中医诊疗体系，形成以易学术数为核心的独特诊断技艺。 【Staff】 视觉设计：qiqi 制作监制：蛋挞（播客公社）

芒种的干支八字： 乙 壬 乙 乙 巳 午 巳 酉 · 暖风的欺骗性 · 肺热津伤 o 持续性干咳 o 咽干口渴，饮水不解 o 皮肤与黏膜问题 o 低热与盗汗 o 外感热邪+内伤因素 · 骨骼关节问题 o 关节裸露在外，风入而不知 · 滋润养阴的饮食规划 · 拉伸性、舒展性的运动和睡前按摩 【时间轴】 01:01 芒种的八字 03:51 以不变应万变：保护好自己的正气 06:41 避风如避箭 12:45 为什么要避免摄入低温的气和饮食 18:37 伤金、伤阴与伤津：补充水分的正确方式 27:15 皮肤过敏和瘙痒的缓解方式 30:35 血虚的原因要辨明 32:55 让阴回到营地里：重口味夜宵和过晚运动需注意 41:30 夏天要格外注意“节奏” 42:31 拉伸关节，在空调房里做好保护 44:41 面对今年的热和燥：养阴的饮食小建议 52:29 睡前简单小按摩 【主播】 锤总，映天下策略合伙人，20年品牌咨询与产品定位策略、整合营销、用户与市场研究经验。热爱东方文化，希望为东方传统思想的现代应用做点贡献。 【嘉宾】 褚医生： 师从前辈大师学习国家级非物质文化遗产、上海著名的传统中医陆氏针灸及朱氏一指禅推拿，目前在上海某二级医院针灸科工作。 孙老师： 福鼎白茶孙氏制茶技艺第四代传承人 乎丁白茶 品牌创始人 国家二级评茶师/国家二级茶艺师 国家高级制茶师/茶叶职业技能培训教师 全国评茶员、调饮茶项目考评员 【Staff】 视觉设计：qiqi 制作监制：蛋挞（播客公社）

什么是老？老是一种过程性的和解关系。什么是山？山是静守在边缘的自得。 端午佳节在即，直立行走为听友们带来手工线香福利。可扫码进入住西官方店，向客服提供优惠口令：“直立行走”。即可获得全场七五折特惠。 1. 老山檀的魅力 o 老山檀和新山檀的区别 o 老山檀在和香中起到统领的角色 o 老山檀的材质特点和气息解读 2. 人生三宝：印，禄，食——为什么我觉得老山檀是印 o 老山檀在印度有圣洁之意，僧侣祭祀时整根烧，也是用去做庙宇的大木桩。都是印，都是一种庇护。 o 人生的正气与底气从何而来 3. 老山檀，地山谦 o 谦卦的卦象：九三爻，插在土中的一支香。 o 谦，和与平：最大的自觉 4. 无常与老 5. 土的质朴和边缘化 【时间轴】 01:29 制香带来的感受 04:30 调香的意义：和 09:04 香气和正气的传递 11:16 老山檀的特征 18:55 睡觉时能不能点香 22:03 老山檀与“印”：人生的底气从哪里来 29:11 老山檀，地山谦 33:36 土，垚，边缘，滋养：中式的果香是一种写意的体感 【主播】 锤总，映天下策略合伙人，20年品牌咨询与产品定位策略、整合营销、用户与市场研究经验。热爱东方文化，希望为东方传统思想的现代应用做点贡献。 【嘉宾】 垚一 住西品牌主理人 服饰 / 产品设计师 调香师 & 制香师 专注探索中国传统香文化的更多可能性。擅长在香料与香料之间寻找韵律感，并将自我的生命历程，结合设计与艺术的思维，融入调香的过程，让香不仅具备玩味的嗅觉体验，更是自己个人情志的表达，蕴含着对自我对世界的理解。 代表作 《 闻香禧晤 》系列 《 山中觅知音 》系列 阿哲 住西品牌主理人 品牌视觉设计师 独立动画师 传统文化爱好者 一边自我探索，一边呈现自己相信且看见的世界 【Staff】 视觉设计：qiqi 制作监制：蛋挞（播客公社）

用道为医，以医行道。道家对“健康”的追求并不仅仅是身体的正常运转， · 三元宫，鲍姑，葛洪 · 修炼自我，真至圣贤 · 静观生命：向内的自我探寻过程 · 脑中的神和心中的神 · 每个人都曾有过的最健康阶段 · 我们如何恢复神仙般的自我 【时间轴】 01:29 郑老师的自我介绍 03:18 关于广州的三元宫 09:25 真，至，圣，贤 13:18 观，静，常，明 18:31 气，血，神，形 27:23 什么是健康的标准？我们曾经是神仙 32:32 心中之神 37:22 世界阴盛阳衰的能量状态 40:13 现代人类怎样恢复对自然与自身的清醒 【主播】 锤总，映天下策略合伙人，20年品牌咨询与产品定位策略、整合营销、用户与市场研究经验。热爱东方文化，希望为东方传统思想的现代应用做点贡献。 【嘉宾】 郑高柏老师： 自幼好道，现为道教全真龙门派第二十七代弟子，师承多位医、道名家，深耕易学术数与道医融合研究二十余载，结合传统术数理论与古中医诊疗体系，形成以易学术数为核心的独特诊断技艺。 【Staff】 视觉设计：qiqi 制作监制：蛋挞（播客公社）

命犯三刑，向黑学收敛；反向做功，悲观即远见；归禄有福，让碌碌者幸福；藏身于黑，保护心中的白。 · 闲聊世事： o 小人持国：万斯的嘴脸 o 泽连斯基：演员的自我修养 o 董明珠生态家 · 黑：是走向愚蠢和傲慢，还是走向包容和内敛 · 太极图里的黑和白 · 操纵黑就会被黑吞没 · 藏在黑里的白 【时间轴】 00：35 知其黑，守其白 06：22 低级的黑和艺术的黑 15：35蒙蔽了自己的黑：用黑建立弹性很重要 20：15收敛的黑：犯三刑 25：51悲观的黑：反向做功、平常心与远见 30：30悲心：黑的底色是不是白 36：35归禄：有禄者给碌碌者提供机会 41：33 容藏的黑：证明白，容藏白 43：48 锯箭法和补锅法 50：19 伤官型牛人容易被干掉：修和化很重要 【主播】 锤总，映天下策略合伙人，20年品牌咨询与产品定位策略、整合营销、用户与市场研究经验。热爱东方文化，希望为东方传统思想的现代应用做点贡献。 【嘉宾】 时老师 主业是程序员码农，作为副业从事命理风水行业10余年曾拜师学习玄空风水和盲派命理，以及奇门、六王、六交、周易和梅花易数等知识。服务过干余个人客户，以及多家公司。是播客《玄艺万花筒》的主理人。 【Staff】 视觉设计：qiqi 制作监制：蛋挞（播客公社）

立夏的干支八字： 乙 辛 甲 辛 巳 巳 戌 未 · 一滴水都没有 · 天干正官，表面很克制；地支火气很大，满脑子都是QTMD · 火土成势，淤堵，压抑 · 辛巳，乙木劫财的伤官合官，又很难化印——口角争执，画饼，冲动冒进破坏规则，情绪和欲望失控 · 巳+巳，火+火=炎 三之气：主气少阳相火,客气厥阴风木。 内经三之气原文：天政布，风乃时举，民病泣出耳鸣掉眩。 1. 关于情绪 2. 炎：上火的预防 · 牙疼，口腔炎症 · 眼部炎症 · 心火上炎，烦躁，突然性的沙哑和说不出话 3. 胃热炽盛，气滞血瘀 · 食欲亢进+饮食不规律：是否要过午不食 · 胃部灼烧疼痛 · 清胃火的恰当方式和穴位 褚医生的直播间请搜索微信公众号：上海市嘉定区中医医院 【时间轴】 00:21 采茶和直播减肥操：让我们快乐松弛地动起来 03:49 立夏的八字 06:40 炎症与热邪；针刺放血疗法和白茶 11:18 好的睡眠从哪里来：泄心火的刮痧小方法 16:54 消消气的穴位 21:05 累过头和自然的生机：药用植物园里的牡丹 26:55 进入三之气：风火之燥的问题 31:05 茶虽好，别太浓 34:01 胃热炽盛：胃需要滋润，不要用重口味压制 38:22 少食多餐，生津养阴 43:31 健康减肥，先理解自己体态的“成因” 51:15 瓜：天然的白虎汤 【主播】 锤总，映天下策略合伙人，20年品牌咨询与产品定位策略、整合营销、用户与市场研究经验。热爱东方文化，希望为东方传统思想的现代应用做点贡献。 【嘉宾】 褚医生： 师从前辈大师学习国家级非物质文化遗产、上海著名的传统中医陆氏针灸及朱氏一指禅推拿，目前在上海某二级医院针灸科工作。 孙老师： 福鼎白茶孙氏制茶技艺第四代传承人 乎丁白茶 品牌创始人 国家二级评茶师/国家二级茶艺师 国家高级制茶师/茶叶职业技能培训教师 全国评茶员、调饮茶项目考评员 【Staff】 视觉设计：qiqi 制作监制：蛋挞（播客公社）