**本期节目** 这期节目是我和制作人戈戈的一场漫谈，起源是我们几乎在同一段时间经历了人生的转折。一种在人生高速路上转弯、却不知道通向何方的能量感让我们印象深刻，于是我们相约一起记录下这个过程，也很适合这个521的主题，我们在转折中收获能量和爱，也把这份温暖分享给大家。 欢迎在评论区分享你的想法和观点，每一条评论我都会认真看，也会邀请嘉宾关注和回复。 如果你想加入我们的听友群，请微信39386588备注听友群。 **时间戳** 3:14 佳莹的人生转弯：搬进了自己的家，还结婚领了个证 8:54 戈戈的人生转弯：第一站，先去见了喜欢的人，直面亲密关系课题 13:41 电影《忠犬八公》中的一些个人投射 21:25 戈戈的第二站，在母亲去世后的10年，我再次和她告了别 29:34 佳莹回忆，从父亲患重疾想到死亡恐惧 32:51 戈戈的第三站，和多年未见的父亲恢复关系，感受到了爱与链接 47:39 戈戈的第四站，从遗产过户当中感受与母亲的新关系 56:39 放下对于未来的明确期待，而是等待上帝的calling 1:03:32 八卦时间：佳莹决定就是要结婚的moment是？领完证感受如何？ **关于节目** 《进化人生》是一档聚焦于人生旅程中的洞察、反思与迭代的播客，由佳莹教练和她的伙伴们一起制作。我们期待在你的人生进化途中，用心、有趣、有爱的陪你走一程，和你一起珍藏每一段经历，绽放真实的自我。 **关于我们** 主播：王佳莹 创始人教练和高管教练； 国际教练联盟认证专业级教练、教练课程导师和督导； 教练机构内生动力创始人。 **找到我们** 公众号：佳莹教练 视频号：佳莹教练 **本期制作人** @戈戈 **片头片尾BGM** 片头曲：golden hour - JVKE 片尾曲：comethru - Jeremy Zucker
**本期嘉宾** 俞博士，理工男，科技打工人，节目主理人老公，本期节目中凭借裙带关系上位。 **本期内容** 科技打工人俞博士在看到OPPO哲库裁员会议的视频后，引发了一些内在焦虑，他把这个视频转发给自己的太太——我，想要释放压力，然后我跟他说：“老公这个内容好，晚上陪我录个播客吧。我们的午夜漫话谈到了在哲库裁员中感受到的“体面”感，也谈到了经历过的一些“不体面”裁员时刻，还分享了成年人面对类似丧失感后的应对策略和家庭系统支持。 本期节目除片头片尾外，未经内容剪辑，请包容我俩的口癖，另外由于我们都不是芯片行业的专业人士，分享仅限于个人当下的认知水平。欢迎在评论区分享你的想法和观点，每一条评论我都会认真看，也会邀请嘉宾关注和回复。 如果你想加入我们的听友群，请微信39386588备注听友群。 **时间戳** 00:24 OPPO哲库裁员视频 03:35为什么我们会觉得这次裁员有点“体面”——经济补偿的设置 06:00为什么我们会觉得这次裁员有点“体面”——高管应对裁员的发言和姿态 14:13为什么发生这种事？做不下去的原因是什么？ 19:54我们见过和经历过的国企、民企、外企裁员的差异 26:59职能部门裁员能跨行业，高专业壁垒专业技术人员遭遇裁员如何应对？ 31:58个人遭遇裁员等突发事件的应对三阶段——成人期转变 38:41防患于未然的储蓄观念 41:49也要安抚一下我老公的焦虑，顺便不道德的撒了狗粮 **关于节目** 《进化人生》是一档聚焦于人生旅程中的洞察、反思与迭代的播客，由佳莹教练和她的伙伴们一起制作。我们期待在你的人生进化途中，用心、有趣、有爱的陪你走一程，和你一起珍藏每一段经历，绽放真实的自我。 **关于我们** 主播：王佳莹 创始人教练和高管教练； 国际教练联盟认证专业级教练、教练课程导师和督导； 教练机构内生动力创始人。 **找到我们** 公众号：佳莹教练 视频号：佳莹教练 **本期制作人** @戈戈 **片头片尾BGM** 片头曲：golden hour —— JVKE 片尾曲：All of me——John Legend
**本期嘉宾** 全新蓉，原阿里巴巴组织发展专家，国际引导协会认证专业引导师（CPF），善世研究院联合创始人。 **本期内容** 本期节目中，佳莹邀请新蓉分享了她加入和离开阿里巴巴的故事，以及她离开阿里之后，转型创业的心路历程，新蓉还分享了她在协助创始人和组织把脉的过程中，对于组织和人的洞察。欢迎在评论区分享你的想法和观点，每一条评论我都会认真看，也会邀请嘉宾关注和回复。 如果你想加入我们的听友群，请微信39386588备注听友群。 **时间戳** 02:37 38岁加入阿里，陪伴事业部从业内排名500到国内前五 08:27 决定离开阿里，转型中的迷茫与内心召唤 12:56 转型路上的困难和挑战 17:23 总有老板想让我以专家的角色去给高管团队洗脑，这种事我不想干 21:45 资本驱动不那么灵的时候，还有什么是奏效的？ 23:41 在公司内部做组织发展，和外部介入的组织发展有什么不一样？ 26:35 CEO最需要组织发展专家帮忙的是什么？ 34:42 你能好是因为很多人希望你好 36:55 客户价值思维的重要性 40:32 如何找到自己的目标感，而不只是成为数字的工具人 44:40 创始人和高管在组织中常踩的坑 49:37 漫长人生中的“借假修真”，有什么是不要放弃的 58:50 在转型的路口，佳莹为什么选择做“创始人和高管教练” 01:02:18 大厂裁员潮、ChatGPT，面对这么多不确定，咱们怎么办？ **关于节目** 《进化人生》是一档聚焦于人生旅程中的洞察、反思与迭代的播客，由佳莹教练和她的伙伴们一起制作。我们期待在你的人生进化途中，用心、有趣、有爱的陪你走一程，和你一起珍藏每一段经历，绽放真实的自我。 **关于我们** 主播：王佳莹 创始人教练和高管教练； 国际教练联盟认证专业级教练、教练课程导师和督导； 教练机构内生动力创始人。 **找到我们** 公众号：佳莹教练 视频号：佳莹教练 **本期制作人** @戈戈 **片头片尾BGM** 片头曲：golden hour —— JVKE 片尾曲：Take Me Home, Country Roads —— Jackson Wells
**本期内容** 本期节目来自于《进化人生》听友群小伙伴关于能量问题的提问，在这期节目中，佳莹介绍了自己作为创始人和高管教练，在日常“身、心、智、灵”四个层级上修习能量的法宝秘籍，也回应了听友关于“玄学”、“洞察力”的提问。 欢迎在评论区分享你的想法和观点，每一条评论我都会认真看，也会邀请嘉宾关注和回复。 如果你想加入我们的听友群，请微信39386588备注听友群。 **时间戳** 01:12 关于能量，有哪些流派的观点和知识是可能被引用的 02:02 一个普罗大众都可以理解的能量框架——身心智灵 03:43 第一层级：身体能量和修习法则 10:10 失眠可能是你内心想表达的话没说出来 11:08 感觉没精力照顾身体背后的限制信念 14:00 第二层级：情绪能量，和自己的情绪链接 16:15 不同的情绪能量背后，都在提醒我们什么 26:49 第三层级：心智能量和修习法则 28:42 心智认知1：每个经历都是生命的厚度 31:48 心智认知2：每个人都有正面意图 34:04 心智认知3：没有最好的选择，把最心动的选择做成好选择 36:04 心智认知4：每一个认知都是障碍，人生是不断自我突破的过程 41:00 第四层级：精神能量，寻找利己利他的人生意义 42:00 一个小游戏链接你的精神能量 47:00 无条件的爱 54:00 身心智灵四个层次的合一 54:57 回答提问：佳莹怎么看待玄学？ 01:01：01 回答提问：如何提升自己的洞察力 01:08：24 日常能量修行的小秘籍 **关于节目** 《进化人生》是一档聚焦于人生旅程中的洞察、反思与迭代的播客，由佳莹教练和她的伙伴们一起制作。我们期待在你的人生进化途中，用心、有趣、有爱的陪你走一程，和你一起珍藏每一段经历，绽放真实的自我。 **关于我们** 主播：王佳莹 创始人教练和高管教练； 国际教练联盟认证专业级教练、教练课程导师和督导； 教练机构内生动力创始人。 **找到我们** 公众号：佳莹教练 视频号：佳莹教练 **本期制作人** @戈戈 **片头片尾BGM** 片头曲：golden hour - JVKE 片尾曲：Better Man- Robbie Williams
**本期嘉宾** 刀法Digipont创始人兼CEO 前互联网平台衣二三CMO、北美支付宝市场运营负责人、纽约MK传播经理、北美联合利华护肤品类品牌经理。同时也是一个营销圈和消费圈的头部KOL，全网百万粉丝。 刀法致力于打造全球品牌的营销智库。秉承「成就中国好品牌，带领走向全世界」的核心目标，为中国品牌找到企业发展所需要的「品牌之道」、「效果之术」，以及拥有同样价值观的人才及合作伙伴，助力品牌加速。 **本期内容** 本期是佳莹2023年1月做客温柔一刀，和刀姐Doris的对谈，也是启蒙佳莹开始自己制作播客的一期节目。本期节目中，我们聊到了这些事情： 职场上的情绪失联，来源于我们对“情绪”的认知偏差； 怎么让自己接受“我不好”这件事？ 什么原因造成了职场PUA？ 领导者的意识层级的自我进化之路； 虽然本期主题是“这个时代每个人心中都有‘病’”，如果你正在经历这些，请不必感到压力或自责，在人生的长河中，每个行为的背后都有正向意图，每个经历都是生命的厚度，都在给出命运的馈赠。觉察促动蜕变，让我们发现、并成为那个内在真正的自己。 欢迎在评论区分享你的想法和观点，每一条评论我都会认真看，也会邀请嘉宾关注和回复。 如果你想加入我们的听友群，请微信39386588备注听友群。 **时间戳** 00:58 刀姐和佳莹初相识 04:09 佳莹走向教练角色的故事（熟悉佳莹的这段就快进吧） 08:09 教练和心理咨询的区别 13:26 佳莹作为教练如何判断是否推荐客户去做心理诊断 18:43 创业者和高管来找教练，他们都谈什么？ 20:52 症状一：忽视身体，和情绪失联 27:30 我们该如何洞察和运用情绪？ 29:18 症状二：责任与责备 35:07 受困于“我不好”的人该怎么办？ 37:05 症状三：看见事实就行动 41:27 我们可能需要一个练习是，面对某些时候我就是做不到，这是正常的 43:14 症状四：我被PUA了 50:06 创业者有时候忍不住想完美 51:37 要是工作中都剖析这么细，会不会很慢很没效率呀？ 01:01:28 领导者的意识进化 VS 领导者的个人成长 01:23:09 自己选教练、用教练的“聪明”法则 **关于节目** 《进化人生》是一档聚焦于人生旅程中的洞察、反思与迭代的播客，由佳莹教练和她的伙伴们一起制作。我们期待在你的人生进化途中，用心、有趣、有爱的陪你走一程，和你一起珍藏每一段经历，绽放真实的自我。 **关于我们** 主播：王佳莹 创始人教练和高管教练； 国际教练联盟认证专业级教练、教练课程导师和督导； 教练机构内生动力创始人。 **找到我们** 公众号：佳莹教练 视频号：佳莹教练 **本期制作人** @戈戈（进化人生） @Even（温柔一刀） **片头片尾BGM** 片头曲：golden hour - JVKE 片尾曲：Fly me to the moon - 慕寒
**本期嘉宾** Rissy，29岁在京退休人员，自称“一个普通人类样本”，曾经的人工智能企业营销总监，把“认知成长”视作必需品，把“短期收益”作为可选项，秉持着“不设限”的价值观行走人间。 本集节目中，Rissy和我调研了一些“不成功”的自由职业者样本，所谓“不成功”是指某个时间段内没在自由职业这件事上感受到想象中的自由、丰盈、快乐或自在感，并不意味着职业或人生的成败。我们也分享了自己作为自由职业者的一些生活改变和认知更新，我们相信，所发生的一切都是在路上的探索，为的是遇见真正的自己。 欢迎在评论区分享你的想法和观点，每一条评论我都会认真看，也会邀请嘉宾关注和回复。 如果你想加入我们的听友群，请微信39386588备注听友群。 **时间戳** 01:52 自由职业成为新的时代情绪，但这件事真的适合我吗？我们观察了一些社会样本 03:40 样本观察1: 很想挣脱冻土，自由职业，但迟迟出不来的人发生了什么？ 08:08 想要自由职业，无法脱离冻土的本质和解法支招 13:19 样本观察2: 出来了，但赚不到钱的自由职业者发生了什么？ 18:19 赚钱背后植根内在的金钱观心魔 21:37 样本观察3: 收入骤降身心失衡，在农村老家找回平静 24:12 自由职业者夯实核心竞争力和拉伸多元技能的挑战 29:55 样本观察4: 职业自由了，人却不自由，不开心甚至抑郁了 34:44 自由职业路上最大的宝藏是去遇见真实的自己 38:56 终于到了人生最低点，太好了，以后都是上坡路 39:47 用多元的产品组合编织自由职业的安全网 42:21 如何看待自由职业仿佛成为了新的“社会规训” 51:13 样本观察5:成为自由职业者之后，我们身上发生的那些真实的变化 59:03 样本观察6:自由职业者关于“输出价值”的内在悖论 **关于节目** 《进化人生》是一档聚焦于人生旅程中的洞察、反思与迭代的播客，由佳莹教练和她的伙伴们一起制作。我们期待在你的人生进化途中，用心、有趣、有爱的陪你走一程，和你一起珍藏每一段经历，绽放真实的自我。 **关于我们** 主播：王佳莹 创始人教练和高管教练； 国际教练联盟认证专业级教练、教练课程导师和督导； 教练机构内生动力创始人。 **找到我们** 公众号：佳莹教练 视频号：佳莹教练 **本期制作人** @戈戈 **片头片尾BGM** 片头曲：golden hour——JVKE 片尾曲：Free——Lenka
**本期嘉宾** 默默，很多人眼里的社牛HR，他担任过SAP、惠普、迪士尼等多家全球知名企业的人力资源总监，还是国际教练联盟认证的职场教练。 当我在朋友圈说要做播客，他第一个留言：有机会上你的播客聊聊天，于是有了这期节目。录制被他约在早晨7点，几乎笑着听完他全程讲故事，一整天都觉得很振奋，那是一种高频能量的共鸣。 本期节目中，默默介绍了自己从人生低开局成长为五百强高管的心路历程，故事中有心酸有喜悦；他也为频繁跳槽、发愁简历写法、中年危机、困扰于合伙人筛选和关系的伙伴提了很多干货好建议，千万别错过呀。 欢迎在评论区分享你的想法和观点，每一条评论我都会认真看，也会邀请嘉宾关注和回复。 如果你想加入我们的听友群，请微信39386588备注听友群。 **时间戳** 04:21 小学时候我就有了清楚的职业路线，就是初中毕业就去读中专 09:31 中专入校的第一天，从清理地上的一滩水开始，我有一种动力想要改变自己，改变自己最开始的人设 14:30 进入国企，作为团委副书记为跟我一样的年轻人代言，所有领导都只是看着我笑了笑 17:08 法领馆偶然帮助外企副总裁，看着他满头白发蹲在地上收拾材料的样子，我想这种场面我在现在这家国企不会看到 20:00 那天下着雨，我穿着自认为最高档的衣服走进那家高级的写字楼，所有人都在看我 24:00 顺利入职外企，做了很多次不带功利心的准备，才能在机会来临的时候刚好抓住 28:38 面试迪士尼成功，后来我才知道，我在职场上一直收集上这条船的船票 33:06 人生总有一些super match的惊喜，但要经历量变到质变的过程 35:47 在职场的早期不要停歇，不要怕去尝试，不要怕遇到挫折 40:33 面对马来西亚CFO的“打脸”，我想甩门不干了，但我真正做的是把自己的英语提高上去 以下是职场/创业/选人干货，字字珠玑，不容错过 42:22 高频跳槽之后如何再去应聘？ 47:09 简历怎么写才能抓人眼球脱颖而出？ 54:25 35、40、45岁这些面临职场年龄压力的人，未来职业发展怎么办？ 01:00:25 创业者选择合伙人、与合伙人共事的注意事项 01:09:50 剧透资深招聘总监选人用人的观察点和秘诀 **关于节目** 《进化人生》是一档聚焦于人生旅程中的洞察、反思与迭代的播客，由佳莹教练和她的伙伴们一起制作。我们期待在你的人生进化途中，用心、有趣、有爱的陪你走一程，和你一起珍藏每一段经历，绽放真实的自我。 **关于我们** 主播：佳莹教练 创始人教练和高管教练； 国际教练联盟认证专业级教练、教练课程导师和督导； 教练机构内生动力创始人。 **找到我们** 公众号：佳莹教练 视频号：佳莹教练 **本期制作人** @戈戈 **本期内容顾问** @旺仔珂珂糖 **片头片尾BGM** 片头曲：golden hour——JVKE 片尾曲：Counting Stars——OneRepublic
**本期嘉宾** 欧逸柔，Lisa，Maia Active 创始人，一天早晨，Lisa给我发微信，其中一句话是：我觉得Maia 的mission 就是creat highest quality of experience for the Chinese female ~~ 那一瞬间我被击中，萌生了请她跟我录一期播客，在3.8来临前送给所有女生的念头 最有意思的是，直到录制的最后几分钟，我才发现好像我们谈论的问题都没有集中在“女性“角色上，而是一直在探讨那些属于人类共同的底层信念 也许，这就是体现在我们身上的、当下对于自己角色的一种认知吧～～ 欢迎在评论区和我分享你的想法，每一条评论我都会认真看，给Lisa的留言我也会整理好发给她的 如果你想加入我们的听友群，欢迎加微信39386588备注入群 **时间戳** 02:35 Maia的使命是为中国女性创造最高品质的运动体验 05:50 女性有更深层次的需求，去通过运动达成自我的目标 09:53 每当我想打扮美的时候，内心都有两种观念在打架 13:59 Maia是一个春天的女神，你身体最好状态的时候，真的像春天 20:22 越没有精力，越要做糟糕的决定，就需要越多的时间来善后 29:14 一个事情都有她的两面，你选择了好的一面，同时也要付出一些代价 32:12 人生最怕的不是你失败了，而是你连成功的机会都没有，你没踏出那一步 36:29 创业就像不断跳上更高山头，打更大的怪的过程 41:15 如果你想把一个产品做的非常非常好，你必须是超级用户，你要有insight 45:14 人性就是everybody want to be better，但 better 在每个年代每个人心中都不一样 51:43 这是一个非常有趣的年代，跳跃式的过程带给女性意识的冲击 53:28 你看到了一些机会，但某种程度上也需要你非常勇敢的去踏出那一步 54:52 接纳自己，勇敢听从内在的声音 **关于节目** 《进化人生》是一档聚焦于人生旅程中的洞察、反思与迭代的播客，由佳莹教练和她的伙伴们一起制作。我们期待在你的人生进化途中，用心、有趣、有爱的陪你走一程，和你一起珍藏每一段经历，绽放真实的自我。 **关于我们** 主播：佳莹教练 创始人教练和高管教练，2019年至今已支持100多位长期教练客户发展和绽放人生； 国际教练联盟认证专业级教练、教练课程导师和督导，已经培养200余名学员成为教练； 教练机构内生动力创始人，在红尘中修炼践行使命。 **找到我们** 公众号：佳莹教练 视频号：佳莹教练 小红书：佳莹教练 **本期制作人** 戈戈 **本期内容顾问** 旺仔珂珂糖 **片头片尾BGM** 片头曲：golden hour——JVKE 片尾曲：Try——Colbie Caillat
**本期嘉宾** 淡淡，内容&体验设计者，《inner game 内心戏》主播。 2020年秋天，还不太熟的她明快直接的跟我说，佳莹，跟我录一期播客行吗？从此成为我的播客启蒙人，她敏锐细腻又充满能量，相信生命自然生长的力量，是一个慷慨的链接者。 本期节目中，淡淡和我一起聊聊关于“能量”的话题 你知道什么是能量吗？你观察过自己的能量吗？ 有人往你的能量场里“扔垃圾”怎么办？ 能量如何修行和维护？ 那些你人生中的关键时刻，能量的觉知给了你什么启发？ 欢迎在评论区和我分享你的想法，每一条评论我都会认真看 如果你想加入我们的听友群，请加佳莹微信：39386588 备注进听友群 **时间戳** 05:32 能量是取之不尽用之不竭的吗？ 09:56 有人往你的能量场吐垃圾怎么办？ 15:51 能量提升心法一：清理自己的场域能量 19:32 能量提升心法二：维护自己的身体能量 25:17 能量提升心法三：感受你的心理能量和交互能量 28:06 有什么能量是你想送她离开的吗？ 36:45 能量提升心法四：在反馈中觉察 41:52 如果生命就想用损失的方式让我修这门课，我也不能逃学呀 45:28 生命长跑中也需要有能量的补给站 53:13 最重要的是恢复流动啊 58:43 世界的稳定周期变短，人的调试性能力越来越高，你和你的能量在一起了吗？ **关于节目** 《进化人生》是一档聚焦于人生旅程中的洞察、反思与迭代的播客，由佳莹教练和她的伙伴们一起制作。我们期待在你的人生进化途中，用心、有趣、有爱的陪你走一程，和你一起珍藏每一段经历，绽放真实的自我。 **关于我们** 主播：佳莹教练 创始人教练和高管教练； 国际教练联盟认证专业级教练、教练课程导师和督导； 教练机构内生动力创始人。 **找到我们** 公众号：佳莹教练 即刻：佳莹教练 **本期制作人** @戈戈 **本期内容顾问** @旺仔珂珂糖 **片头片尾BGM** 片头曲：golden hour——JVKE 片尾曲：Mystery of Love——Sufjan Stevens
hello大家好，我是佳莹，国际教练联盟认证的专业级教练和教练课程导师，2019年至今，我已经支持了上百位创始人和职场高管发展他们的事业和人生。 本期节目中，我分享了自己十几年的的职场经历。这期间，我跨越了央企和民企（还在读MBA的时候在外企兼职了一年），穿越了六个职能，经历了从职场小白变身空降高管，又从高管转型自由职业者、再开始认真创业的心路历程。 想知道在这个过程中，我如何反思和进化自己的人生吗？邀请你听这期节目。 这也是我的第一期播客，很想透过这样的记录，把我自己掰开揉碎了讲给你听。期待你会喜欢。 欢迎在评论区和我分享你的想法，每一条评论我都会认真看。 想加入听友群的伙伴加佳莹微信39386588，备注听友群 **时间戳** 你相信每个人都是带着不同的禀赋来到世界上的吗？ 02:30 直奔北京户口入职央企，27岁带12人团队 10:44 心枯力竭的职场倦怠，裸辞报考清华MBA 12:00 文化同频的感召，第二次进入央企 26:04 关于薪酬的心魔：我值得更贵吗？ 27:41 拿到三倍薪酬入职车企，团队里找不到节奏的时候，就悄悄学习吧 33:16 国企“老兵”空降民企做高管，伞兵险些被围剿 38:20 心智蜕变，外打硬仗，内塑团队，同理心帮我打赢 50:16 我不想再当被抽着鞭子拉车的牛，斜杠青/中年谋求转型 54:31 心力、财力、能力，转型自由职业的三重准备 01:03:24 梦想重现的创业起步 **关于节目** 《进化人生》是一档聚焦于人生旅程中的洞察、反思与迭代的播客，由佳莹教练和她的伙伴们一起制作。我们期待在你的人生进化途中，用心、有趣、有爱的陪你走一程，和你一起珍藏每一段经历，绽放真实的自我。 **关于我们** 主播：佳莹教练 创始人教练和高管教练； 国际教练联盟认证专业级教练、教练课程导师和督导； 教练机构内生动力创始人。 **找到我们** 公众号：佳莹教练 视频号：佳莹教练 **本期制作人** @戈戈 **本期内容顾问** @旺仔珂珂糖 **片头片尾BGM** 片头：golden hour——JVKE 片尾：微笑——海龟先生
与播客爱好者一起交流
播放列表还是空的
去找些喜欢的节目添加进来吧
