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简介...
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**本期嘉宾**

淡淡,内容&体验设计者,《inner game 内心戏》主播。

2020年秋天,还不太熟的她明快直接的跟我说,佳莹,跟我录一期播客行吗?从此成为我的播客启蒙人,她敏锐细腻又充满能量,相信生命自然生长的力量,是一个慷慨的链接者。

本期节目中,淡淡和我一起聊聊关于“能量”的话题

你知道什么是能量吗?你观察过自己的能量吗?

有人往你的能量场里“扔垃圾”怎么办?

能量如何修行和维护?

那些你人生中的关键时刻,能量的觉知给了你什么启发?

欢迎在评论区和我分享你的想法,每一条评论我都会认真看

如果你想加入我们的听友群,请加佳莹微信:39386588 备注进听友群

**时间戳**

05:32 能量是取之不尽用之不竭的吗?

09:56 有人往你的能量场吐垃圾怎么办?

15:51 能量提升心法一:清理自己的场域能量

19:32 能量提升心法二:维护自己的身体能量

25:17 能量提升心法三:感受你的心理能量和交互能量

28:06 有什么能量是你想送她离开的吗?

36:45 能量提升心法四:在反馈中觉察

41:52 如果生命就想用损失的方式让我修这门课,我也不能逃学呀

45:28 生命长跑中也需要有能量的补给站

53:13 最重要的是恢复流动啊

58:43 世界的稳定周期变短,人的调试性能力越来越高,你和你的能量在一起了吗?

**关于节目**

《进化人生》是一档聚焦于人生旅程中的洞察、反思与迭代的播客,由佳莹教练和她的伙伴们一起制作。我们期待在你的人生进化途中,用心、有趣、有爱的陪你走一程,和你一起珍藏每一段经历,绽放真实的自我。

**关于我们**

主播:佳莹教练

创始人教练和高管教练;

国际教练联盟认证专业级教练、教练课程导师和督导;

教练机构内生动力创始人。

**找到我们**

公众号:佳莹教练

即刻:佳莹教练

**本期制作人**

@戈戈

**本期内容顾问**

@旺仔珂珂糖

**片头片尾BGM**

片头曲:golden hour——JVKE

片尾曲:Mystery of Love——Sufjan Stevens

主播...
佳莹教练
评价...

空空如也

小宇宙热门评论...
orange西
1个月前 上海
0
感受能量的流动,感谢链接
李黎Lili
10个月前 四川
0
18:09 很有感触。当在钢筋水泥里面工作的时候,到下午五六点钟脑袋就会疼。当回到在乡村旁边的居住小区的时候,呼吸到清新的空气脑袋疼一下就没了。
JinghuiLin
1年前 上海
0
别人给我吐苦水的时候,我一般无论如何都安慰几句。因为我怕补刀伤害别人,也怕我情绪很差的时候没有一个人能倾听我。
出类拔萃女士
2年前 上海
0
能不能别突然笑这么大声啊😭😭😭,耳机党好难受😣
HD468561y
2年前 宁夏
0
量子😅
小赵本Z
2年前 北京
0
喜欢主播和淡淡,希望多多串台!
AKK_9pg0
2年前 广东
0
西芹汁?
CoachRebecca
2年前 江苏
0
一直没有抽出一个小时不间断的听完第二期,我就一直留着等到有整段时间才来补课。 好喜欢这个话题,的确感觉自己能量时常不稳定,忽高忽低,特别容易受外界影响。听了两位的对话,深深的意识到能量流动和交换的重要性。当我们在倾听别人帮助别人的时候,感觉是我们在给予他人能量,其实每次这样做完,自己也会充满能量,这样的反馈和流动也会稳定自己的内心,更加坚定自己所做的事,所学的知识是有用的。 等我去补课第三期。佳莹老师要实现那个10万人的梦想哦!
士多啤梨蛋糕
2年前 北京
0
超级喜欢超级感谢佳莹教练!最近刚刚开始职业探索就遇到了佳莹,听完了目前所有的播客,感觉有被点拨到,谢谢你的分享🥰
口袋里装满星星的小李
1年前 山东
0
50:43 😭😭😭😭我正在美美吃早饭
Being大饼
1年前 海南
1
佳莹,请问有什么关于能量的入门级的书推荐吗?
薛定谔的大橘
7个月前 浙江
1
片头片尾曲完美戳中小蝴蝶偏好,舒服了😌😌😌
yisenn
2年前 上海
1
淡淡就是这么讨人喜欢!😆
yisenn
2年前 上海
1
26:23 “蹭点流量吧”哈哈哈😁
Cavin_
2年前 江苏
1
00:27 天啊,我听的两个播客主梦幻联动了
咩咩是我
2年前 云南
1
通过淡淡的播客认识佳莹。两个人的交流真实的抵达各自的内心,产生了深层的连接。你们能量补给的方法好棒,希望能像佳莹一样通透。谢谢你们的分享!
ling看见
2年前 新加坡
2
能量话题对我来说一直是很抽象的。经过两位主播的分享,特别是“感受你的心里能量和交互能量”这一部分,理解到原来能量跟我,每个人,每个系统息息相关。感谢分享。
莫非momo
2年前 上海
2
最近持续低能量的我被结尾bgm打动,感受到些许治愈呜呜
戈戈Agnes
2年前 北京
5
听完之后赶紧整理了自己的房间,原来能量清理是件这么神奇的事情,平时没有刻意觉察到
魔法少女马化腾
2年前 广东
17
对能量的认知 1 能量是取之不尽,用之不竭的,能量是可以呗创造的 2 在高能量状态时处理问题会格外轻盈可能会做出超出常态的解决方法 3 一旦提升到高能量状态就很难落回低能量状态 能量提升方法: 1 场域能量 收拾一下你居住生活的环境 2 身体能量 深呼吸 拍打心包经 3 心理能量 冥想 4 交互能量 今天遇到什么人和他们发生了什么 能量不光取决于自身的觉察也取决于外界的反馈 去分辨你想去做一件事是出于 低能量的觉察方式:1 身体上的感受2 当遇到问题时第一反应的处理态度3 梦的暗示 看见他,让能量持续地流动 整个世界稳定的周期越来越短,对人调节的能力要求越来越高
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