主播 | 丘濂，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 驳静，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 吴丽玮，《三联生活周刊》主任记者 本期封面故事：《汉服的断代史》 汉服，在今天已经不再是新鲜事物，无论是旅游景区，还是日常的街头，都能看到穿着汉服的身影。很多人并不在乎穿着的衣服究竟属于哪个朝代、是否严谨遵照了当时的着装规则，好看、出片，美就完事了。当然，也有一些人的趣味在一丝不苟地复原某个特定时期的服饰，沉浸式体验千百年前人们的穿搭风格，同样是成就感的来源，也逐渐卷出了新的高度。而对于专业的研究人员来说，复原的不仅仅是一件古代服饰，也是为我们找寻一个窥探中国古代社会生活的入口。 本期Talk三联，我们想聊聊和古代服饰有关的故事。在“好看”的背后，不同时期古代先民的衣着有怎样的讲究？它们的设计、制作，有哪些现实的考量？今天的人们，又在通过何种方式，触达昔日绚烂的文明与生活？ 【时间轴】 01:03 汉服浓度极高的洛阳，都能看到什么？ 10:07 为什么明制汉服这么火？ 12:22 文物有限的条件下，如何了解宋代的服饰？ 16:22 如何复原古代衣物的真实色彩与织法？ 23:59 出土文物更少的唐朝 29:21 唐代妆发初体验 34:50 服饰变迁背后，那些更实际的考量 37:14 大火的马面裙，究竟是什么样？ 46:59 爱好者复原古代服饰，要从哪些角度入手？ 49:34 女装之外，古代男人的ootd什么样？ 【延伸推荐】 数字刊 | 《唐朝的想象力》 数字刊 | 《我们为什么爱宋朝》 文章 | 《汉服小江湖》 【庄子共读营】 欢迎点击链接：j.youzan.com参与报名~ ———— 编辑/高一丁 音频制作/张译丹 ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 项飙·你好陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 [email protected]

主播：魏倩，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾：李晓洁，《三联生活周刊》主任记者 4月20日凌晨，湖南湘潭市公安局雨湖分局发布通报，湘潭大学在读研究生张某某疑似被投毒致死案告破，张某某在校同寝室的周某某有重大作案嫌疑，目前周某某已被刑事拘留。 警方通报发布不久，《三联生活周刊》记者李晓洁进入新闻现场，通过采访受害者和嫌疑人的室友、同学和亲属，她对这桩发生在大学宿舍里的投毒案的前因后果进行了细致梳理，并在周刊发表报道《湘大宿舍投毒案：小空间里的琐事杀机》。本期节目，我们特别邀请她共同回顾这起案件：这桩发生在室友间的投毒案究竟如何发生的？大学宿舍为什么总是矛盾重重？是什么样的心理困境最终导向杀机？关于青年人的心理边界，这起案件还有哪些值得讨论的空间？让我们一起回到4月7日的案发现场，一个对于受害人原本平平无奇的早晨。 注：为了叙述方便，节目中统一将受害者和嫌疑人分别化名为张海洋和周余人，在已发表的报道中，受害者张某某的化名与本期播客略有不同。 【时间轴】 03:09 “宿舍投毒案”的奇观性，使它备受社会关注 08:52 还原案件现场：当受害者喝下带毒的麦片后 13:04 投毒案的特征之一：中毒在初期很难被鉴别 21:16 隐秘”的空间：不同个性室友进入被重组的大学宿舍 29:36 大学宿舍混寝，为何难协调？ 34:07 难解的矛盾：嫌疑人周余人刚进宿舍就立了两个规矩 40:00 关于室友，受害者写过一份“仅自己可见”的文档 51:01 当宿舍矛盾被激化，学校为何难以介入？ 55:38 难解的宿舍关系：今天的大学生们如何看待“边界感” 01:00:19 大学生的心理健康问题，可行的疏解方案是什么？ 【相关延伸】 数字刊丨湘大宿舍投毒案：小空间里的琐事杀机 编辑：天健 剪辑：译丹 《现场！现场！》是一档由《三联生活周刊》编辑部记者主理的，关注社会新闻现场的播客。 在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 Talk三联 |苗师傅·天真与经验丨 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 岁时茶山记 | 项飙·你好陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～

主播：康康，8岁男孩的妈妈，欢迎来「不焦虑家长会」找我聊天 嘉宾：沈旭，光合行动青少年教育发展研究院联合创始人，微信公众号“光合作用在行动”，有14年的校园欺凌预防和干预经历 今年上半年发生了多起严重的校园欺凌事件，我们作为家长，在感到震惊、悲伤的同时，也不由得焦虑：我的孩子也曾遭遇校园欺凌吗？如何提前预防和发觉？又或者，我们的孩子在欺负别人吗？带着这些疑问，我们决定寻找一位有多年校园欺凌个案干预经验，并工作于一线的老师，来聊一聊ta的经验和方法。 5月份，我们邀请沈旭老师来到我们的录音间。沈旭是一家公益机构光合行动青少年教育发展研究院的创始人，从2010年开始关心校园欺凌，至今有14年时间。她从乡村的学校开始，做调研，接触个案，至今仍在做一线的干预和预防，教师、社工以及家长的培训工作。在录制这期节目前，沈旭刚从重庆市綦江区上书村的学校回来，和孩子在一起的时候，孩子们习惯管她叫“海豚”。 在录音间我们聊了快两个小时，关于家长如何识别出孩子正在经受校园霸凌，关于如何培养孩子表达想法、感受、界限的能力，关于如何和校方沟通，如何与孩子们（自己的孩子与欺凌者）沟通，如何向孩子展示这个社会的恶等等。我们听到了很多沈旭老师曾经干预的案例，有的让人觉得恐怖，有的让人想哭，有的稀松平常，好像随时可能发生在我们身边。 对于“教科书式育儿”的80、90父母来说，我不知道这期节目可以多少程度帮你打消疑虑，因为我们得出的结论是：很难有具体的办法可以让你预判和解决问题，需要的是长期主义的意识和态度的培养。对孩子保持好奇，用平等的心态沟通，澄清孩子心里的感受，这是家长们要坚持去做的。 希望这期节目可以帮助到你，如果你对于校园欺凌有更多疑问，可以在评论区留言。 00:03:37 我们要如何界定校园欺凌？ 00:07:46 排斥、孤立、忽视，关系欺凌导致的自杀、抑郁非常多 00:15:55 如何看待学校里的小团体？ 00:20:36 成人世界的价值观，我们要如何渗透给孩子？ 00:28:43 孩子被欺凌后给到了信号，只是家长没察觉 00:32:59 什么样的孩子很少会被欺凌？ 00:46:03 如何帮助孩子预防、应对校园欺凌？ 00:53:04 “看着他的眼睛说不”“大声说话”“站直”都需要训练 01:05:58 校园欺凌行为中，老师和学校应该扮演什么样的角色 01:17:06 看到孩子希望被理解的部分 01:22:40 遇到欺凌，孩子为什么不和家长讲？ 中读7周年—— 7周年活动现场传送门：j.youzan.com 知识会员6折发售中：j.youzan.com 另外，我们还建了个听友群，如果你喜欢我们的节目，希望和主播，以及各位听友有更多的交流，也欢迎你扫描下方二维码，回复“家长会”，进入听友群。 丨制作团队丨 监制：俞力莎 天健 制作人：王卉 本期编辑：王卉 音频剪辑：译丹 【我们还有这些播客】 Talk三联丨苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 岁时茶山记 | 项飙·你好陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 | 何为大学｜多一种生活 ❤️ 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～

嘉宾 | 苗千，《三联生活周刊》资深主笔 嘉宾 | 肖楚舟，《三联生活周刊》主笔 主播 | 高一丁，三联中读内容编辑 本期封面故事：《李政道：为天才打开一扇门》 天才，或许是形容李政道最准确的词汇。这种天才不仅是抓住那些灵光乍现的瞬间，开拓科学研究的边界，也在于他可以清晰地认知自己的影响力，并充分利用这种力量，为更多的天才打开更广阔世界的大门。 本期Talk三联，我们想聊聊这位或许已经逐渐被淡忘的天才，和他人生故事中那些闪耀动人的时刻。他和同时代的那些不世出的天才们，如何在战火纷飞中成长为站在世界之巅的学者？在功成名就后，又在用怎样的方式为后来者铺平道路？而面对一位年近百岁、年少时便已功成名就的老人，我们听到的更多是赞美与颂扬，而在这其中，也一定有值得被珍视的智慧。 【时间轴】 01:24 写过杨振宁，就一定要写李政道吗？ 05:04 从战火中的离乱少年，到站在世界之巅的物理学家 11:18 功成名就之后，如何为更多的天才打开通往世界的大门？ 18:39 为何战乱困苦的时代，还能培养出像李政道这样的天才？ 24:40 “宇称不守恒”定律，究竟是什么？ 32:00 为什么吴健雄没能获得诺奖？ 35:04 当年CUSPEA项目的学生们，如何看待这段经历？ 41:02 复杂的去向：时代与个人的选择 49:23 天才之为天才：那些印象深刻的小故事 【延伸推荐】 数字刊 | 《杨振宁》 新书 | 《天才杨振宁：创造力与平衡感》 ———— 编辑/高一丁 音频制作/张译丹 配乐/Ludwig Göransson - Quantum Mechanics Epic Soul Factory; Cesc Vilà; Fran Soto - Riding the Light ———— 【中读7周年】 7周年活动现场传送门：j.youzan.com 数字刊月卡：j.youzan.com 财新联合会员短链：j.youzan.com 双会员买1得7: j.youzan.com ———— “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 项飙·你好陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 [email protected]

主播 | 魏倩，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 吴丽玮，《三联生活周刊》主任记者 欢迎来到《现场！现场》的首期节目，这是一档由《三联生活周刊》记者主理的，关注社会新闻现场的播客节目。 一年一度的高考刚刚结束，紧接到来的就是让考生和家长都严阵以待的高考志愿填报阶段，而每年的这个时候，各大媒体和社交网络总绕不开“张雪峰”的名字。 在今年的《三联生活周刊》第17期《高考：重回文理分科》中，记者吴丽玮撰写了一篇有关张雪峰的报道《选择张雪峰：有关高考焦虑的生意》，采访过程中，她加入了几个“峰学蔚来”粉丝群，见证了高报服务产品app上秒没的场景，“我一直很拼，还把 WiFi关掉，最后还是什么都没抢到……最后报名人数超过2000人，一年大概放四五轮，大家可以预计一下一年可能要服务多少人”。 在她看来，购买产品的学生家长们都有着各自的焦虑和需求，每个家长都有着代表性，一位来自哈尔滨的陪读妈妈，为了孩子能去市里的重点高中而四处奔波，而能够买一个张雪峰的课就是她认为的给孩子的最大帮助。找到一家合适的高报机构，是很多学生及家长弥补高考信息差的最踏实手段。 这样的情况延续到了2024年，据媒体报道，张雪峰公司的高考志愿填报课今年也已售罄，本期节目，请随我们一起，重返高考现场。 【时间轴】 01:14 为什么会做张雪峰这篇报道？ 12:53 高报成为一门产业，和新高考改革有很大的关系 20:11 直击激烈的抢课现场：高报app服务器直接崩溃 26:20 什么样的家长会选择张雪峰？ 38:12 聊聊高报公司的内部运作：张雪峰的方法论和承诺 48:50 避不开的沟通困境：家长VS孩子VS张雪峰 56:12 挖到的张雪峰“黑料”：哪些没有写到报道中？ 57:08 被张雪峰否定的新闻传播学，究竟值不值得学? 【延伸推荐】 文章丨《选择张雪峰：有关高考焦虑的生意》 数字刊丨《高考：重回文理分科》 编辑：天健 剪辑：译丹 《现场！现场！》是一档由《三联生活周刊》编辑部记者主理的，关注社会新闻现场的播客。 在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 Talk三联 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 岁时茶山记 | 项飙·你好陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～

嘉宾 | 苗炜，《三联生活周刊》资深编辑，“苗师傅·天真与经验”主播 主播 | 高一丁，三联中读内容编辑 本期封面故事：《林中响箭：重读鲁迅的邀请》 今年的除夕夜，在读完鲁迅在一百年前写就的《祝福》后，苗师傅决定要认真地重读鲁迅。不仅是面对文本，还要走在路上，去绍兴，去上海，去南京和广州，去问问专家，从而更好地理解鲁迅，解决多年来的一些困惑。 重读，意味着我们早已跳过了初读的阶段，鲁迅是为数不多可以“重读”的作家。他的文字已经成为印刻在几代人脑海中的记忆，即便你在学生时代读得似懂非懂，面对“两棵枣树”“孔乙己的长衫”这些词句，也不会有陌生感。 但同时，我们又无法仅以“作家”的身份去概括鲁迅，他身上有太多严肃到令我们望而生畏，甚至有压迫感的身份。在面对他的文字时，总需要考虑革命、国民性等多重语境。这或许是我们对鲁迅敬而远之的一种理由，但也可能是理解鲁迅，乃至喜欢鲁迅的必由之路。 本期Talk三联，我们请苗师傅聊聊他在文本和行旅中，重读鲁迅的历程。苗师傅说，其实无法用“喜欢”或者“不喜欢”这样的简单态度去描述对鲁迅的态度，不过这一趟走下来，会觉得鲁迅依旧复杂，但也更加亲切。 【时间轴】 02:35 为什么要在今天重读鲁迅？ 14:17 广州与“革命鲁迅” 22:40 在银河墓地，看看埋骨于此的萧红 25:38 童年旧梦里的绍兴 30:16 南京的“理工男”岁月，与仅有中专文凭 34:57 日本的鲁迅研究视角 36:41 独坐在老虎尾巴里的，是诗意的鲁迅 47:06 更具生活气息的上海故居 50:43 鲁迅的杂文，放在今天就是网络文学吗？ 58:28 那个变得更加亲切的鲁迅 1:01:19 鲁迅的标本意义更为重要 【延伸推荐】 苗师傅·天真与经验 | 鲁迅还在，那个时代离我们并不远 Vol.31 苗炜·文学的30种滋味 【中读7周年】 7周年活动现场传送门：j.youzan.com 数字刊月卡：j.youzan.com 财新联合会员短链：j.youzan.com 双会员买1得7: j.youzan.com ———— 编辑/高一丁 音频制作/张译丹 配乐/Janos Starker - Cello Suite No. 1 in G Major, BWV 1007_Sarabande “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 岁时茶山记 | 项飙·你好陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 [email protected]

主播 | 薛芃，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 刘畅，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 艾江涛，《三联生活周刊》主任记者 嘉宾 | 张星云，《三联生活周刊》主笔 本期封面故事：《最美马王堆》 今年是马王堆汉墓完成发掘50周年，自从1972年开始考古工作，在两年多的时间里，这处位于长沙东郊的汉代墓葬中出土了大量珍贵文物，辛追古尸、素纱襌衣、帛画帛书，乃至大量精美的漆器，都为我们展示了两千余年前西汉的生活细节，也成为特殊年代下重要的考古发现与文史研究课题，大型博物馆建设，多学科联合考古，都是从50年前这次发掘开始的。 时过境迁，在这五十年中，马王堆汉墓考古的研究一直未曾停歇，围绕它而产生的传说故事也层出不穷，展陈方式的改变，也让今天去到湖南省博物院的游客能以更为沉浸的动线，进入当年的历史现场。而在今天，我们该以怎样的视角去看待这场特殊的考古发掘？又该如何透过珍贵的文物，去领略先人的生活与精神世界，寻找文明赓续的脉络？那些亲手揭开马王堆神秘面纱的人们，还有哪些尘封的记忆？ 本期Talk三联，我们想聊聊与马王堆汉墓考古有关的种种故事，那些不断被刷新的认知，以及鲜活的历史细节。 【时间轴】 01:29 为什么要再次关注马王堆？ 06:05 重回五十年前的马王堆汉墓发掘现场 12:46 湖南省博的新展陈，有哪些亮点？ 19:04 透过漆器，如何还原汉代生产线？ 21:55 遥远的长沙国、轪侯与辛追夫人 28:18 静态文物之外的下葬细节 32:57 透过珍贵的帛书，如何还原西汉人的精神世界？ 42:42 比指甲盖还小！帛书碎片的拼缀有多难？ 50:21 素纱襌衣，原来没有被盗毁？ 54:07 最新发现：丝织品上居然还有字 56:32 马王堆汉墓之外的长沙国遗迹 【延伸推荐】 文章 | 35年后重现马王堆汉墓挖掘史 文章 | 马王堆汉墓帛书，迟到的解读和颠覆 【中读7周年】 7周年活动现场传送门：j.youzan.com 数字刊月卡：j.youzan.com 财新联合会员短链：j.youzan.com 双会员买1得7: j.youzan.com ———— 编辑/高一丁 音频制作/张译丹 “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 岁时茶山记 | 项飙·你好陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 [email protected]

主播： 陈赛，《少年新知》执行主编，欢迎来「不焦虑家长会」找我聊天 嘉宾： 陈祉妍，中国科学院心理研究所教授，《少年新知》专栏作家，中读《这，就是心理学》《学会幸福》课程主讲人 萝卜刀、咕卡、泡泡玛特、原神、芒狗、《蛋仔派对》......在孩子们中间，流行的变换速度已经超越了大人的理解速度。 成年人可能会焦虑，孩子是否会轻易陷入消费主义陷阱或是网瘾？如果孩子跟不上流行，会不会产生社交障碍？当浅层的欢愉占据了孩子所有的休闲时间，他们还怎样去阅读、有深度地发展？ 以及最终极的问题：孩子们为什么喜欢？当孩子选择一样流行事物，他到底选择了什么？ 本期节目，陈赛和陈祉妍将从少年们的口述出发，从自家孩子的经验出发，聊聊流行背后的原因，以及作为家长，我们能做的正确引导是什么。 00:37 “玩”是不被家长接受的，但“解压”可以 07:52 为什么喜欢原神？在虚拟世界中找到自己的理想 10:29 如果把奥特曼、艾莎写进课本…… 16:20 选择什么，拒绝什么，都可以用来界定我的身份 18:39 流行背后，有只无形的手 22:30 人幸福的一个很重要的来源，是他可以掌握自己的时间 28:00 给焦虑家长的建议：让孩子掉入流行的陷阱中，也是一种必要 31:30 如何从游戏的“斯金纳箱”中跳出来？ 节目中提到了—— 👉埃里克森：美国精神病学家，著名的发展心理学家和精神分析学家。 他提出人格的社会心理发展理论，把心理的发展划分为八个阶段，指出每一阶段的特殊社会心理任务；并认为每一阶段都有一个特殊矛盾，矛盾的顺利解决是人格健康发展的前提。 👉MAYA原则：most advanced yet acceptable（最先进，但可以接受）指在一定度的范围内控制产品的时尚性，新颖程度。如果超过这个度，过于新颖，不但不会激起消费者的消费欲望，反而会对新产品排斥。 👉斯金纳箱（Skinner box）：心理学实验装置。行为主义者斯金纳1938年发明，并于动物操作条件作用实验。 👉FOMO（Fear of missing out）也称社群恐慌症。 是指由自己的不在场所产生的不安与持续性焦虑。 中读7周年—— 7️⃣7周年活动现场传送门：j.youzan.com 7️⃣知识会员6折发售中：j.youzan.com 另外，我们还建了个听友群，如果你喜欢我们的节目，希望和主播，以及各位听友有更多的交流，也欢迎你扫描下方二维码，回复“家长会”，进入听友群。 丨制作团队丨 监制：俞力莎 天健 制作人：王卉 本期编辑：王卉 音频剪辑：译丹 【我们还有这些播客】 Talk三联丨苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 岁时茶山记 | 项飙·你好陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 | 何为大学｜多一种生活 ❤️ 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～

主播 | 黄子懿，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 张从志，《三联生活周刊》主笔 嘉宾 | 魏倩，《三联生活周刊》主任记者 小区，多于许多人来说是熟悉又陌生的地方。我们既在这里生活居住，却往往对自家房子之外的事知之甚少。当许多小区建筑年限的增加，一些硬件问题开始显现，同时随着商品房的流动性减缓，当前的小区很可能成为我们长期生活的居所，与小区有关的种种，逐渐成为需要认真思考乃至切身参与的问题。小区，成为观察乃至改造中国社会的最微观尺度。 当电梯年久失修、外墙开始漏雨，除了在业主群里吐槽，还有哪些更直接有效的解决方案？小区的日常管理与决策，究竟应该由谁做主？业主该以怎样的身份参与其中，政府管理的边界又在哪里？ 本期Talk三联，我们想聊聊和小区有关的事。除了在日常生活中会遇到的诸多问题，我们更希望去了解小区管理的不同模式，那些或成功或失败的种种尝试，以及切身参与其中的具体的人。 【时间轴】 01:34 为什么要在当下，关注小区的话题？ 06:59 中国小区为何如此特殊？ 10:16 那些租房时遇到的“糟心事” 15:18 为什么我们的小区很容易变成“老破小”？ 20:31 问题太多，不如拆了重建？——成功的杭州案例 34:24 自拆自建，也并不简单——尚未成功的成都案例 44:18 “业委会”是一种怎样的存在？ 53:55 业委会主任，不是一般人能干的 62:42 政府推动下的“红色物业” 【延伸阅读】 《中国小区为什么容易变成“老破小”？》 【中读7周年】 7周年活动现场传送门：j.youzan.com 数字刊月卡：j.youzan.com 财新联合会员短链：j.youzan.com 双会员买1得7: j.youzan.com ———— 编辑/高一丁 音频制作/张译丹 配乐/Jwxd - Local Cafe Grisp - The sun in my heart “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 岁时茶山记 | 项飙·你好陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 [email protected]

主播 | 葛维樱，知名出版人，曾任《三联生活周刊》主笔，长期深耕文化和美食领域报道 嘉宾 | 潘潘猫，知名美食作家、博主，著有《我们俩》《京津有味》《来自地球的一个餐桌》等作品 嘉宾 | 王晓纯，中国注册营养师，全国十佳营养师 “公认最健康的吃法”“职业运动员的饮食”“这样吃减脂还能降血压”“吃肉就能瘦”，诸如此类的标题，你见过吗？近年来，网络上各种饮食法此消彼长，几乎所有的饮食指南都提到了“健康”。 然而，迅速风靡的“网红”饮食法，在被大量“种草”之后往往又被迅速“拔草”，我们也会困惑：到底什么样的饮食真正有益健康？美味和健康是对立面吗？饮食和情绪的关系是什么样的？这期节目，我们邀请了营养专家王晓纯和美食博主潘潘猫一起开麦，我们希望在这期节目中探讨：对于更加注重自身的现代人来说，我们该吃些什么，又该如何吃才能更健康、更营养。 【时间轴】 00:01:26 当“饮食”遇上“健康” 00:08:05 营养学是治未病的一种手段 00:16:28 健康饮食是一种伪概念吗？ 00:25:35 “美味”和“健康”并不冲突 00:28:57 作为植物饮品的白桦树汁是什么口感的？ 00:37:43 食物是我们对一个地方的认知方式 00:41:30 白桦树汁本身也富含植物基营养素 00:50:10 从繁琐到极简，饮食风尚也在迭代 00:52:42 “可持续”正在成为新的健康理念 00:56:10 食物和情绪是双向影响的 01:03:13 “健康”不是饮食的枷锁，“平衡”才是最优解 ———— 【节目福利】 本期节目为嘉桦白桦树汁“自然有可溯之道”系列节目之一，感谢嘉桦对本期节目的大力支持。 「嘉桦® 白桦树汁」是开启全球白桦树汁鲜饮生活化的品牌。甄选自北纬47°兴安岭野生白桦树林，树滴原汁、滴滴珍贵。品牌亦是行业第一个实现了“0添加”即让白桦树汁保留树上鲜活的企业。坚持追溯木本科学，持续探索藏在桦树中的菁华滋养之谜，只为让更多人享用一杯自然淳鲜、健康0负担的植物饮品，引领追崇真实悦己、忠于感受的全新「森」活方式。 本期节目专属福利，超低到手价！ 嘉桦x三联中读 限量500套联名礼盒款（230ml*4罐） 原价¥128，活动期间¥99，还可叠加满¥300-¥50券 ⬇️⬇️⬇️点击进入天🐱旗舰店尝鲜⬇️⬇️⬇️： m.tb.cn ———— 【本期节目中出现的相关名词和资料延伸】 营养学：研究机体代谢与食物营养素之间的关系的一门学科。现代营养学起源以1900年发现碳水化合物开始，并逐渐成为一门专业的学科。现代营养学的机体生理营养健康观念逐渐影响和改变着需要健康人们的生活饮食观，毫不怀疑地说它的发展和应用以及对未来社会的作用和影响巨大。但营养学的发展应用要与社会经济发展水平相适应，如此才能体现出其影响力。 坏血病：坏血病：俗称水手病，是一种因缺乏维生素C所引起的疾病。维生素C主要参与人体内胶原的合成，其化学名称是抗坏血酸。坏血病曾经一度流行于船员、海盗和其他长期在海上作业的人员当中，主要是因为当时水果和蔬菜无法长期保存，当然也不止海上，在寒冷或干燥地带的居民也会遇到。 肠—脑轴线：也叫肠脑轴，是大脑和肠消化道两个器官间的沟通桥梁，而其中肠道中的菌群也对此路径贡献匪浅，三者相互影响并调控全身各种生理作用，从脑部早期发育到晚期老年的神经疾病的皆与此连结轴线有着密切的关系。 ————编辑/汤伟音频制作/张译丹配乐/川田瑠夏 - Daydream cafe ~Solo Piano Ver.~だ,ハム - 水泡 “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 岁时茶山记 | 项飙·你好陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 [email protected]

主播 | 五月，三联中读播客频道负责人，播客《多一种生活》主理人 嘉宾 | CC，国际开发性金融机构经济顾问，长期关注气候变化和可持续发展，曾为国内外多个环境、能源领域基金会提供咨询 嘉宾 | 张学刚，嘉桦生物董事长，全球白桦树汁「鲜饮化」创始人 2023年底，哈尔滨旅游的爆火让我们认识了“冰雪里的东北”。而冰雪之外，“林区里的东北”也颇受关注，从影视剧《漫长的季节》里的北方小城“桦林”，再到《额尔古纳河右岸》里关于白桦树的描写，延绵在北方的这片森林也成为这片土壤的重要印记。 20世纪中叶，为满足经济建设需要，我国开始对大小兴安岭的原始森林进行大规模开发，随之而来的便是森林蓄积量下降、生态功能减弱等问题，部分林区甚至一度陷入了资源危机、经济危困的“两危”境地。2014年4月1日，黑龙江省重点国有林区全面停止天然林商业性采伐，至今已满十年。 因此，在这期节目中，我们想从“森林”和“东北”两个关键词聊起：停伐之后小兴安岭怎么样了？林下产业如何影响着当地经济的发展？从全球视野出发，不同地区的森林又有哪些丰富的森林经济产品？以及，因影视剧《我的阿勒泰》又再度爆火的“白桦树”，又是如何被可持续利用，展现出新的生命力的？让我们听几位嘉宾娓娓道来。 【时间轴】 00:02:35 印象中的东北林区是什么样的？ 00:05:26 《我的阿勒泰》让白桦树再次“出圈” 00:12:41 全球不同地区的森林有哪些神奇的林下产品？ 00:20:05 白桦树的汁液还可以喝？ 00:25:14 一接触空气就极易变质的白桦树汁，是怎么锁鲜采集的？ 00:37:47 “滥砍滥伐”时代终结后，森林经济是如何向可持续转型的？ 00:45:51 ESG是什么？为什么对企业、社会如此重要？ 00:55:07 “世界不是一座孤岛”，可持续发展需要一种全球视角 01:04:12 “森式生活”是什么样的？ 01:08:37 “公园20分钟”是现代人对自然的向往与回归 ———— 【节目福利】 本期节目为嘉桦白桦树汁“自然有可溯之道”系列节目之一，感谢嘉桦对本期节目的大力支持。 「嘉桦® 白桦树汁」是开启全球白桦树汁鲜饮生活化的品牌。甄选自北纬47°兴安岭野生白桦树林，树滴原汁、滴滴珍贵。品牌亦是行业第一个实现了“0添加”即让白桦树汁保留树上鲜活的企业。坚持追溯木本科学，持续探索藏在桦树中的菁华滋养之谜，只为让更多人享用一杯自然淳鲜、健康0负担的植物饮品，引领追崇真实悦己、忠于感受的全新「森」活方式。 本期节目专属福利，超低到手价！ 嘉桦x三联中读 限量500套联名礼盒款（230ml*4罐） 原价¥128，活动期间¥99，还可叠加满¥300-¥50券 ⬇️⬇️⬇️点击进入天🐱旗舰店尝鲜⬇️⬇️⬇️： m.tb.cn ———— 【本期节目中出现的相关名词和资料延伸】 《气候赌场》：本书为2018年诺贝尔经济学奖获得者、耶鲁大学最高荣誉讲席教授威廉•诺德豪斯所著。本书提出，经济增长正在导致气候和地球系统发生人们未曾意料到的危险变化。作者认为，我们已经进入了“气候赌场” ，正在摇动全球变暖的骰子，但仍有时间转身走出赌场，改变人类暗淡的前景。作者分析了当今最重要的环境问题，结合福利经济学、环境经济学、国家与区域政治政策，提出了应对气候变化的经济学方法与途径，而这些都已被证明是正确可行，因而需要人类更多的共识和更高的执行。 《绿色经济学》：同样为诺德豪斯所著。该书对绿色思维进行了创新性诠释，为我们在不将环境负担留给后代的情况下推动经济繁荣发展提供了新思路。本书从绿色思维的角度重新思考了经济效率、可持续性、税收制度设计、个人伦理、企业社会责任、ESG投资以及社会公平等问题，还就如何为碳定价、推行低碳技术、设计有效的环境税以及通过气候俱乐部促合作提供了具体的解决方案。 林下经济：主要是指以林地资源和森林生态环境为依托，发展起来的林下种植业、养殖业、采集业和森林旅游业，既包括林下产业，也包括林中产业，还包括林上产业。 ESG：即Environment（环境）、Social（社会）和 Governance（治理）的缩写。其中，环境因素 E（Environment）主要指企业经营中对于气候变化、自然资源、能源使用、污染防治、生物多样性等方面的关注；社会因素 S（Social）主要关注员工、用户（消费者）、产品责任、社区、行业协会以及供应链管理等方面；治理因素 G（Governance）则主要关注股东结构、董事会的构成、高管薪酬、公司行为正当性以及企业政策等方面。越来越多的人认为，企业 ESG 表现良好，才能稳健、持续地创造价值，实现经济效益、社会效益、生态效益的共赢，从而实现长期可持续的发展。 绿色生活/森式生活：指一种简约适度、节俭低碳的生活方式，倡导人们在日常生活中厉行节约、保护生态环境，使用和推广绿色产品、绿色消费、绿色出行、绿色居住等，囊括了衣食住行方方面面。《中国年轻人低碳生活白皮书2023》显示，中国年轻人平均3人中有2位认为低碳与个人生活相关性强。绿色、低碳、可持续的生活方式，已经成为年轻人的潮流行为。 碳汇：是指通过植树造林、植被恢复等措施，吸收大气中的二氧化碳，从而减少温室气体在大气中浓度的过程、活动或机制。 ————编辑/汤伟音频制作/张译丹配乐/加藤達也 - 湖面を渡る朝の風岡崎倫典 - Living Naturally “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 岁时茶山记 | 项飙·你好陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 [email protected]

主播 | 刘敏，《三联生活周刊》主任记者，长期深耕自然博物和生活方式领域的报道 嘉宾 | 奚志农，著名野生动物摄影师，《野性中国》创始人，入选“国际自然保护摄影师联盟”的中国摄影师，“巨树计划”的发起人。执导的电影《雪豹和她的朋友们》，获得第36届中国电影金鸡奖最佳纪录/科教片奖 嘉宾 | 张琦，伊春嘉桦生物科技负责人 北纬47度，位于北回归线和北极圈之间，这里的针叶林、阔叶林和针阔混交林，给动植物创造了良好的生长和气候环境，也被誉为“黄金带”。在中国，这条纬度穿过东北，造就了我们熟悉又陌生的小兴安岭。 小兴安岭位于中国黑龙江东北部，是黑龙江干流与松嫩水系间的分水岭，它地势和缓，河谷宽广，平均海拔为500米-1000米。坐落在小兴安岭腹地的伊春，因高达83.8%的森林覆盖率，被誉为“中国的林都”，也拥有了颇为丰富的动植物资源。 在这片原始森林区，生长着红松、落叶松、白桦等100多种树木，人参、刺五加、五味子、黄芪等500多种名贵中药材，和山葡萄、猕猴桃、蘑菇、木耳、蕨菜等山特产。此外，在茫茫林海中还生息着东北虎、马鹿、熊、飞龙等240多种珍禽异兽，俨如一个天然资源的大宝库。 本期节目，我们想和在这片土地出生和成长的地道伊春人张琦，以及长期专注野外动植物拍摄的摄影师奚志农一起聊聊：语文课里出现过的小兴安岭，到底有多美？北纬47度的“黄金带”上都有哪些风景？为什么这里会成为野生动植物的“天堂”？此外，我们也想聊聊“树”，中国的最高树在哪里？白桦树为什么会成为小兴安岭次生林的先锋树种？以及停伐之后的伊春人，又是如何靠白桦树重新和森林产生连接的。一起来听吧。 【时间轴】 01:32 小兴安岭，就是伊春，就是森林。 13:48 高海拔的云南和高纬度的伊春，森林有何相似之处？ 17:21 森林保护之后，“棒打狍子瓢舀鱼”的景象再次出现？ 21:56 白桦树为何会成为小兴安岭的先锋树种？ 26:44 “中国最高树”在哪里？ 44:50 黑熊会去森林里寻觅蓝莓和白桦树汁液？ 48:08 森林的“滥砍滥伐”给东北造成了怎样的创伤？ 52:52 白桦树汁带动的林下经济，让森林进入可持续利用时代 ———— 【节目福利】 本期节目为嘉桦白桦树汁“自然有可溯之道”系列节目之一，感谢嘉桦对本期节目的大力支持。 「嘉桦® 白桦树汁」是开启全球白桦树汁鲜饮生活化的品牌。甄选自北纬47°兴安岭野生白桦树林，树滴原汁、滴滴珍贵。品牌亦是行业第一个实现了“0添加”即让白桦树汁保留树上鲜活的企业。坚持追溯木本科学，持续探索藏在桦树中的菁华滋养之谜，只为让更多人享用一杯自然淳鲜、健康0负担的植物饮品，引领追崇真实悦己、忠于感受的全新「森」活方式。 本期节目专属福利，超低到手价！ 嘉桦x三联中读 限量500套联名礼盒款（230ml*4罐） 原价¥128，活动期间¥99，还可叠加满¥300-¥50券 ⬇️⬇️⬇️点击进入天🐱旗舰店尝鲜⬇️⬇️⬇️： m.tb.cn ———— 【本期节目中出现的相关名词和资料延伸】 林都：伊春是国家的重要木材生产基地。这里因盛产珍贵珍树“红松”，被誉为“红松故乡”“祖国林都”。丰林自然保护区，是我国原始红松林最典型的天然基地，它完整地反映了以红松为主的针阔叶混交林的生态系统。 先锋物种：也称灾后群系，是一个生态学概念，指的是一个生态环境的演替早期或中期阶段的优势物种，在生态恢复过程中常常被使用。对于一个受到破坏丧失原有动植物相的环境，因为大量生态位被空出，一些抢先恢复繁衍的物种因为缺少其它物种与之竞争，所以相对容易生存并发生辐射适应，成为当地生物群系中更有种群规模的生物群落。 塔头：苔草沼泽是三江平原典型的湿地类型之一，俗称“塔头墩子”，是一种高出水面几十厘米甚至一米的草墩，是由沼泽地里各种苔草的根系死亡后再生长，再腐烂，再生长，周而复始，并和泥灰碳长年累月凝结而形成的。塔头年岁最长可达10万年。塔头具有防沙固草、蓄水保土、平衡生态等功效，而且还是多种水禽鸟类的栖息和繁衍之地。 攀树师：攀树师属于城市园艺行业，须遵循高级树艺师的指示进行各种树艺工作，包括但不限于树木调查、植树、修剪、安装缆索、攀机及砍伐树木。 柳兰：是柳叶菜科柳兰属的多年粗壮草本植物，别名铁筷子、火烧兰。柳兰原产于北半球温带及寒带，在中国分布于黑龙江、吉林、内蒙古、河北、山西、宁夏、甘肃、青海、新疆等地区。 红松：是松科松属常绿乔木。红松只分布于中国东北的小兴安岭到长白山一带，以及俄罗斯、日本、朝鲜的部分区域；生长于高海拔高山带阴坡、半阴坡或湿润肥沃的中山带山坡；适应性及耐荫性强，能在干燥砂地和排水不良的沼泽地上生长。 中国最高树：2023年8月，中国科学院植物研究所等多部门组成的科考队，走进西藏林芝市波密县易贡乡等地，顺利完成了藏南柏木巨树群落的综合科考。8月13日，科考队发布了两棵高度在100米上下的中国巨树等身照和相关数据。据悉，其中一棵活体高度达101.2米的西藏柏木，刷新了亚洲最高树纪录。这意味着“中国第一高树”又易主。此前的中国第一高树为一棵云南黄果冷杉，树高83.4米，位于西藏察隅县布宗村。 ———— 编辑/汤伟 音频制作/张译丹 配乐/上田益 - １リットルの涙 〜メイン・テーマ〜 吉森信 - 橙色の時 “Talk三联”是《三联生活周刊》出品的一档软硬皆有的泛文化类音频栏目，用声音记录报道背后的故事，提供丰富的新知与思辨的可能。在以下渠道均可收听我们的节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | 网易云音乐 【我们还有这些播客】 苗师傅·天真与经验 | 中场时间 | 我有一个朋友·董晨宇 | 多一种生活 | 岁时茶山记 | 项飙·你好陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 如果你喜欢我们的节目，欢迎点赞支持，或者把我们的节目推荐给更多的朋友～ 【关注我们】 App：三联中读 微信公众号：三联中读 微博：@三联中读 小红书：三联中读 点击👉🏻 三联生活周刊官网，了解更多 【商务合作】 [email protected]