在清迈，我体验到了寺庙、僧人、我们、大家、一切众生的关系是那么地近。 看到了很多爸爸妈妈年纪的人，他们会参加寺庙的早晚课、自发地行禅、静坐、做义工，是如此地努力。 寺庙像是一个社区的中心，心灵停靠的港湾。可以来吃饭、修习、诵经、祈祷、停车。。。。。 这里就像家一样温暖、安心。 Cen 2023.10.25 感谢我们在清迈的修习，感谢这个录制的场地。 感谢遇到每一个人。 感谢大家的陪伴和收听。 感谢我们做出的每一个决定。 也感谢我们活出每一个决定。 Rio 2023.10.25 —— 播客相关： * 🎨 封面故事：我们这次录音和每日打坐的寺庙 * 🎵 音乐推荐：Paritta Chanting - Atitapaccavekkhanapatha —— 🪐 关于「炑星迹」 —— ☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」 * E121 泰国梅村禅修体验 I 成为一个正念的人，然后快乐地去做任何事情 * E120 泰国梅村 I 幸福在此时此地此刻：记录一次步行聊天 * E110 一行禅师 I《怎么吃》：整个宇宙现前，来支持我的存在 * E114 参究自我 I 当我们痛苦不堪时，如何活在当下？ * E112 动态修行 I 我所要经历的，是我所能经历的 * E111 重启 I 空掉杯子 交出自己 * E91 参究自我 I 今生就是你的前世：我们的四次催眠体验分享 * E83 参究自我 I 种下欢喜的因 收获欢喜的果 * E81 参究自我 I 为什么我们这两个年轻人要学佛？ * E55 参究自我 I 找到我们内心的根 * E43 参究自我 I 空性：让生命来活你 * E39 疗愈 I 你的情绪就是你的能量 —— 🎉 我们的分身： * 文字：微信公众号（ 炑星迹 ），不定期更新 * 小店：微信小程序（炑星迹星球），自助下单 * 近况： 小红书 （炑星迹）， Cen 拍的照片 * 影像： B站 （炑星迹），生活视频，比如去寺庙和素食 * 修行：微信公众号 （炑星迹 I 修行），不定期更新 感谢大家一路同行，祝愿大家天天平常。

在泰国梅村，给我最大的体验是每一个人都在用自己的方式过着「正念的生活」。 到这里的时候，没有人用语言告诉我们什么是「正念」，没有用语言告诉我们应该做什么。 所有的答案都在大家的行为中、生活中、呼吸中。 我们在这里发生了很多神奇而奇妙的事情，遇到了很多累世的朋友。 这里有很多很多爱，梅村的所有，都在无条件地给予着爱，那么地慷慨。 土地吸收了阳光的温度，当我光脚接触到土地的时候，感受到了泥土混合着阳光的温度，从我的脚底缓缓地温暖到我的心。 爱是这里的通用「语言」，无关乎物种、性别、国籍、职业、身份。 在这里，我们相互滋养着，相互祝福着。 感恩一切，祝福大家。 Cen 2023.10.20 感恩梅村的体验。 感谢每一个人。 感谢我们的记录。 也感谢大家的链接。 Rio 2023.10.20 —— 播客相关： * 🎨 封面故事：梅村里的 Rio * 🎵 音乐推荐开头：Dòng nhạc áo nâu Thiền Ca Làng Mai Playlist 3 No.1 * 🎵 音乐推荐结尾：法國梅村·觀音聖號 Namo’valokiteshvaraya —— 🪐 关于「炑星迹」 —— ☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」 * E120 泰国梅村 I 幸福在此时此地此刻：记录一次步行聊天 * E110 一行禅师 I《怎么吃》：整个宇宙现前，来支持我的存在 * E114 参究自我 I 当我们痛苦不堪时，如何活在当下？ * E112 动态修行 I 我所要经历的，是我所能经历的 * E111 重启 I 空掉杯子 交出自己 * E83 参究自我 I 种下欢喜的因 收获欢喜的果 * E81 参究自我 I 为什么我们这两个年轻人要学佛？ * E55 参究自我 I 找到我们内心的根 * E43 参究自我 I 空性：让生命来活你 * E39 疗愈 I 你的情绪就是你的能量 —— 🎉 我们的分身： * 文字：微信公众号（ 炑星迹 ），不定期更新 * 小店：微信小程序（炑星迹星球），自助下单 * 近况： 小红书 （炑星迹）， Cen 拍的照片 * 影像： B站 （炑星迹），生活视频，比如去寺庙和素食 * 修行：微信公众号 （炑星迹 I 修行），不定期更新 感谢大家一路同行，祝愿大家天天平常。

记录下了这里的地、水、火、风 记录下了这一刻的风、石头、树叶、小草、知了、小狗、玉米、小花、菩提树、泥土和我们 记录下了我们在梅村的此刻 在这期播客里 会有我们脚踩在石头上的声音 梅村挖掘机的声音 踢球的声音 路过的朋友聊天的声音 感恩我们有机会来到这里 感恩遇见的一切 感恩所有的缘分 祝福大家 ：） Cen 2023.10.15 没想过会在梅村边走边录一起聊天 也没想过直接把这期聊天就变成一期播客和大家分享 剪辑时候的感觉是 音质也不重要 甚至内容也不重要 那天的阳光 雨水 虫鸣鸟叫 路上遇见的人 踩的大地和砂石 当下 才是最重要的 Rio 2023.10.15 —— 播客相关： * 封面故事：Rio 开头提到的 walking meditation 的画 🎵 片尾音乐 * 音乐推荐：Peacefully Free - Song offered by Sr. Trieu Nghiem (True Morning Light) & Br. Phap Bieu * 歌词： I am so free, because I can be me Look at the clouds at play,passing over every dayInside the sky so blue,immense, spacious and true I’ll be tall like the sky, wide enough to embrace what’s insideJust like the clouds passing by Flying high in the grand open sky,everything around me will be loved, embraced and peacefully free Everything inside me will be loved, embraced and peacefully free —— 🪐 关于「炑星迹」 —— ☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」 * E110 一行禅师 I《怎么吃》：整个宇宙现前，来支持我的存在 * E114 参究自我 I 当我们痛苦不堪时，如何活在当下？ * E112 动态修行 I 我所要经历的，是我所能经历的 * E111 重启 I 空掉杯子 交出自己 * E83 参究自我 I 种下欢喜的因 收获欢喜的果 * E81 参究自我 I 为什么我们这两个年轻人要学佛？ * E55 参究自我 I 找到我们内心的根 * E43 参究自我 I 空性：让生命来活你 * E39 疗愈 I 你的情绪就是你的能量 —— 🎉 我们的分身： * 文字：微信公众号（ 炑星迹 ），不定期更新 * 小店：微信小程序（炑星迹星球），自助下单 * 近况： 小红书 （炑星迹）， Cen 拍的照片 * 影像： B站 （炑星迹），生活视频，比如去寺庙和素食 * 修行：微信公众号 （炑星迹 I 修行），不定期更新 感谢大家一路同行，祝愿大家天天平常。

死亡也是我似乎从小时候记事开始，妈妈就会常问我的问题。 妈妈：「如果有一天，妈妈或者爸爸离开你了，你会难过吗？」 小时候的我：「 为什么有一天你们要离开我呢？」 妈妈：「人都会死啊，妈妈爸爸年纪大了就会死去。」 我难过地哭着说：「 我不要这样的事情发生。」 直到，我经历了爸爸的离开，我发现这一天会比我想象得要来得早一些。 或者说，那个时候的我从未准备好去经历「死亡」，无论发生在亲人身上还是我身上。 再次和 Rio 聊起死亡，也记录下了这个阶段我们对于死亡的理解。 现在，对我来说，死亡是「面对」和「开始」。 我们将面对我们生生世世所有的「业」，也将开始新的「生活」。 最重要的是，我每一刻的起心动念将会成为死亡时的我，也将决定我会去向哪里。 同时，当我变得更有力量更有能力的时候，我就能给予我爱的人力量。 祝福大家。 Cen 2023.10.05 「生老病死」可以是「老病死生」 冰激凌可以是山川太阳大树 大树也可以是我的肺 蜡烛可以非线性燃烧 河流也可以爱所有的云 我也可以放下对生命的执着 放下我，放下生命 甚至放下无常 Rio 2023.10.05 —— 播客相关： * 书籍：一行禅师 ·《你可以不怕死》 * 书籍：星云大师 · 《星云大师全集》 * 书籍：杨定一 · 《全部的你》 * 视频：楊定一 · 在每一個瞬間死亡，在每一個瞬間重生 * 音频：杨宁老师 · 你看到了死亡 * 音频片尾音乐推荐：石沚霓,全体儿童 - 大树的循环 * 片尾音乐合集：炑星迹播客 I 推荐音乐 * 封面故事：炑友送来的小天使（现在也不知道是哪一位） —— 🪐 关于「炑星迹」 —— ☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」 * E116 感谢炑友 I 泪水带来的重生和重聚 * E115 不是创业手记 I 记录一个美好欢喜的至暗时刻 * E114 参究自我 I 当我们痛苦不堪时，如何活在当下？ * E112 动态修行 I 我所要经历的，是我所能经历的 * E111 重启 I 空掉杯子 交出自己 * E83 参究自我 I 种下欢喜的因 收获欢喜的果 * E81 参究自我 I 为什么我们这两个年轻人要学佛？ * E55 参究自我 I 找到我们内心的根 * E43 参究自我 I 空性：让生命来活你 * E39 疗愈 I 你的情绪就是你的能量 —— 我们的分身： * 文字：微信公众号（ 炑星迹 ），不定期更新 * 小店：微信小程序（炑星迹星球），自助下单 * 近况： 小红书 （炑星迹）， Cen 拍的照片 * 影像： B站 （炑星迹），生活视频，比如去寺庙和素食 * 修行：微信公众号 （炑星迹 I 修行），不定期更新 感谢大家一路同行，祝愿大家天天平常。

之前陆续有几个朋友问我们每天的修行是什么样的，在这期简单又详细地和大家分享我们的一天。 我们两个似乎在修行的过程中，每个阶段自然而然地就发生了变化，没有刻意要制定早晚课，也没有要找寻早晚课的内容。 但这些也就是这么自然而然地来到了生活里，融到了每天的24小时里。 以前，我也常常问自己： 1.平时的时间除了可以「让念头跑来跑去」之外，我还可以做什么？ 2.为什么常常在我还没有「觉察」的时候，念头就那么来了？它们的「起点」在哪里？ 现在，我也常常问自己： 1.我还可以做些什么去利益众生？ 2.我还可以学一些什么去更好地帮助他人？ 修行不是分离，是融入。 修行不是束缚，是回归。 Cen 2023.09.27 谢谢大家听我们聊修行， 和我们一起修行。 谢谢大家和我们一起拓展善良和爱的边界。 Rio 2023.09.27 —— 播客相关： * 文章：慈悲的咒语 I 遇到往生的動物可以念什么？ * 文章：八十八佛大忏悔文 * 视频：Cen 学习快速理发：长发自己剪发教学 - 发型师诺曼 * 片尾音乐推荐：White Sun - Ajai Alai * 片尾音乐合集：炑星迹播客 I 推荐音乐 * 封面故事：炑星迹工作室门口的佛陀 * 刚收到裱好的印光长老的墨宝： * Cen 开始布置的皂间佛像： * 炑友发回来结缘的心咒佛像卡： * Cen 带我抬头看的月亮 —— 🪐 关于「炑星迹」 —— ☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」 * E116 感谢炑友 I 泪水带来的重生和重聚 * E115 不是创业手记 I 记录一个美好欢喜的至暗时刻 * E114 参究自我 I 当我们痛苦不堪时，如何活在当下？ * E112 动态修行 I 我所要经历的，是我所能经历的 * E111 重启 I 空掉杯子 交出自己 * E83 参究自我 I 种下欢喜的因 收获欢喜的果 * E81 参究自我 I 为什么我们这两个年轻人要学佛？ * E55 参究自我 I 找到我们内心的根 * E43 参究自我 I 空性：让生命来活你 * E39 疗愈 I 你的情绪就是你的能量 —— 我们的分身： * 文字：微信公众号（ 炑星迹 ），不定期更新 * 小店：微信小程序（炑星迹星球），自助下单 * 近况： 小红书 （炑星迹）， Cen 拍的照片 * 影像： B站 （炑星迹），生活视频，比如去寺庙和素食 * 修行：微信公众号 （炑星迹 I 修行），不定期更新 感谢大家一路同行，祝愿大家天天平常。

最近每天都被「炑友」们感动到哭哭的我，又又又在这期的开头哭哭了一下。 这些是感动的泪水和喜悦的泪水，充满阳光、闪闪发光的珍珠。 这个「至暗时刻」被炑友们照耀成一个「闪亮时刻」。 无数无数的无条件的爱流向我，心里爱的种子变成了一颗巨大的「海椰子」深深地扎了下去，深根发芽。 Rio 说，我们和炑友像是一起住在了一个「极乐世界」，这里充满了爱和光，充满了善意。 Rio 说，裂缝是光照进来的地方。 感恩大家陪我哭哭笑笑 感恩大家的抱抱 感恩大家的支持和送来的礼物 感恩大家的祈福和祝福 Cen 2023.09.23 最近坐实了小哭人的 Cen，每天每天被感动。 被大家的善意，鼓励和爱深深打动。 仔细看，这是一个充满爱的世界， 这是一份迟来的产品手册， 也是一份爱的流转说明书 感谢大家的收听和陪伴。 周末快乐，日日欢喜，天天平常。 Rio 2023.09.23 —— 本期说好的时间戳： * 00:00 炑星迹开头 * 17:02 皮肤是活的 * 40:56 可以找到我们的平台 * 45:27 手工冷制皂 * 56:39 精油浴盐 * 01:02:06 手作蜡烛 * 01:35:23 不存在的其他产品 * 01:39:05 相信自己的皮肤 * 01:45:46 感谢大家 * 01:46:39 片尾音乐推荐：全体儿童 - 童心.禅心 * 片尾音乐合集：炑星迹播客 I 推荐音乐 * 封面故事：炑友送来的充满爱的书里的一页「结伴同行」 —— 之前写的产品FAQ，最新版本会更新于公众号： * FAQ I 手工蜡烛 * FAQ I 手工冷制皂 * 你问我为什么要用手工皂？这是我给你的10个原因。 * 当我们闻到气味的时候，发生了什么？ * 再分享一张之前「皂墙」的照片：） —— 🪐 关于「炑星迹」 —— ☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」 * E116 感谢炑友 I 泪水带来的重生和重聚 * E115 不是创业手记 I 记录一个美好欢喜的至暗时刻 * E114 参究自我 I 当我们痛苦不堪时，如何活在当下？ * E112 动态修行 I 我所要经历的，是我所能经历的 * E111 重启 I 空掉杯子 交出自己 * E83 参究自我 I 种下欢喜的因 收获欢喜的果 * E81 参究自我 I 为什么我们这两个年轻人要学佛？ * E55 参究自我 I 找到我们内心的根 * E43 参究自我 I 空性：让生命来活你 * E39 疗愈 I 你的情绪就是你的能量 —— 我们的分身： * 文字：微信公众号（ 炑星迹 ），不定期更新 * 小店：微信小程序（炑星迹星球），自助下单 * 近况： 小红书 （炑星迹）， Cen 拍的照片 * 影像： B站 （炑星迹），生活视频，比如去寺庙和素食 * 修行：微信公众号 （炑星迹 I 修行），不定期更新 感谢大家一路同行，祝愿大家天天平常。

用录音代替录像机，记录下两次 Cen 的眼泪。 泪水并不代表痛苦。 泪水是一种感动。 泪水带来重聚。 泪水也带来重生。 感谢累生累世的大家，当然，累生累世也包括了今生今世。 Rio 2023.09.19 —— 播客提及： * 片尾音乐推荐：Gaiea Sanskrit - One Eternal Moment * 片尾音乐合集：炑星迹播客 I 推荐音乐 * 封面故事：Cen 看见天花板漏水的小人 —— 🪐 关于「炑星迹」 —— ☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」 * E115 不是创业手记 I 记录一个美好欢喜的至暗时刻 * E113 参究自我 I 修行中的我们如何起分别心？ * E110 一行禅师 I《怎么吃》：整个宇宙现前，来支持我的存在 * E83 参究自我 I 种下欢喜的因 收获欢喜的果 * E81 参究自我 I 为什么我们这两个年轻人要学佛？ * E55 参究自我 I 找到我们内心的根 * E43 参究自我 I 空性：让生命来活你 * E39 疗愈 I 你的情绪就是你的能量 —— 我们的分身： * 文字：微信公众号（ 炑星迹 ），不定期更新 * 小店：微信小程序（炑星迹星球），自助下单 * 近况： 小红书 （炑星迹）， Cen 拍的照片 * 影像： B站 （炑星迹），生活视频，比如去寺庙和素食 * 修行：微信公众号 （炑星迹 I 修行），不定期更新 感谢大家一路同行，祝愿大家天天平常。

原本是一期想聊产品手册的播客，聊着聊着带出了我的灵魂「至暗时刻」。 在这件事情中，感恩我遇到了佛法，感恩 Rio 的支持。让我能从内心生长出力量来经历它、体验它，并且也开始有能力不再种下一个嗔恨和抱怨的种子。 感恩过去的日子，我们常常在练习，似乎这个原本感觉自己「挺」不过去的时刻，经历得要比想象中轻松很多。当我绝望的时候，感受到了自己的一种「不对劲」，我知道我要抬起头看天。当我看见云的时候，我想起了刚才的自己，平常的自己。 我知道，我只是在情绪中，不急着去嗔恨、不急着去抱怨、不急着去接受。但是，我可以急着「伤心」，所以我那晚哭了很久。 伴随着泪水，我体验到了别人的痛苦，对方的痛苦，同样经历类似事情的人的痛苦，很多痛苦。 然后，我学会了放下和向前走。 虽然，因为这件事情的发生，半年以后我们是不是还在经营着这家小店变成了一件不确定的事情。 但同样的，很多事情是确定的。 比如： 存好心、说好话、做好事。 尽自己的能力帮助别人。 保持修行和学习，继续每天的早课晚课。 在这不到半年的时间里，我还是能有机会做产品给大家，和大家分享我们喜欢的东西。 十月份我们还是会去泰国禅修，和大家分享我们的感受。 最后，感恩透过播客的形式认识了那么多的「炑友」。感谢你们给了我勇气来分享自己的经历，感谢大家的支持和祝福。 感谢你们的「隔空抱抱」，感谢你们的温暖。 谢谢你们，我累生累世的朋友们。 祝福大家，祝福炑星迹 ：） Cen 2023.09.17 本来这一期要聊「产品手册」，一开始就被 Cen 说这一期「不是创业手记」惊讶也惊喜到。 又以为这一期会是我们的即时「产品 meeting」，可以记录下我们此刻对产品的想法以及窥探一下这一期会带出来什么新的理解。 却发现聊着聊着就又回到了我们两个人最坦诚最直接的对话和沟通，就像我们以往的任何一次谈话一样，只是全然地投入地聊天，然后分享给炑友们。 就像 Cen 一开始说的，也是我们一开始创业说的，「我们就是炑星迹，炑星迹就是我们」，从来没有分开过。 我们在修行，「炑星迹」也是。 当我们充满爱的时候，「炑星迹」也是。 同时，也非常感谢 Cen 的勇敢。 就像她在某一天早晨听着自己录制的【炑星迹I冥想】的第一期「净呼吸」，她说「没有想到有一天自己也会被自己帮助到，被自己治愈到」，那大概就是自己种下的因。 所以，在「困境」里的时候，也可以种下美好的「因」。 至暗时刻，也可以是美好的。 感谢大家的收听和陪伴。 Rio 2023.09.17 —— 播客提及： * 【至暗时刻里的光 · 盲盒】 * 片尾音乐推荐：Plum Village Ensemble - Od Yavod Shalom Aleynu * 片尾音乐合集：炑星迹播客 I 推荐音乐 * 封面故事：至暗时刻里的光 —— 🪐 关于「炑星迹」 —— ☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」 * E113 参究自我 I 修行中的我们如何起分别心？ * E110 一行禅师 I《怎么吃》：整个宇宙现前，来支持我的存在 * E83 参究自我 I 种下欢喜的因 收获欢喜的果 * E81 参究自我 I 为什么我们这两个年轻人要学佛？ * E55 参究自我 I 找到我们内心的根 * E43 参究自我 I 空性：让生命来活你 * E39 疗愈 I 你的情绪就是你的能量 —— 我们的分身： * 文字：微信公众号（ 炑星迹 ），不定期更新 * 小店：微信小程序（炑星迹星球），自助下单 * 近况： 小红书 （炑星迹），会有 Cen 拍的照片 * 影像： B站 （炑星迹），偶尔会剪辑视频，比如去寺庙和素食 * 修行：微信公众号 （炑星迹 I 修行），不定期更新 感谢大家一路同行，祝愿大家天天平常。

一行禅师说： 当我们痛苦不堪时，如何回到当下？ 这是一个关于「我如何才能做到留在当下」的问题。当当下难以忍受时，留在当下。 当我们回到当下时会发现两种情况： 1.第一种是当下是如此地快乐和幸福，用喜悦和幸福滋养自己； 2.第二种是当下是如此地痛苦和充满了情绪，我们不愿意停留在这里，不喜欢这里，我们想要逃离，想要躲避。 而当我们逃离、躲避、假装痛苦不在那里的时候。 痛苦就没有人照顾了，因为我们不在那里。 回到这里的当下，不再是去认识快乐和幸福的要素，而是有机会去照顾自己内心的痛苦，并转化它。 哪怕那个时刻最初看起来是那么地「恐怖」和「难以面对」或者「难以忍受」。 但此时此刻，是我们转化痛苦的机会，也是它获得照顾的机会，也就是我们照顾自己，真正爱自己的机会。 感恩遇见，祝福大家。 Cen 2023.09.09 这一期来得比想象中快，因为突然收到了 Cen 的邀请。 晒着阳光去到店里，坐下来，喝着小鱼赞助的咖啡，由一行禅师的开示，开始「专注地闲聊」。 像聊天里说到的，痛苦如果是荷花池子里的杂草， 它的成长是我们的因果。 而当下我们怎么面对它，是我们的修行。 Rio 2023.09.09 —— 播客提及： * 一行禅师的開示视频：當我痛苦不堪時，如何能活在當下？ * 炑星迹 I 佛学版的音频版：E193 一行禅师 I 当我痛苦不堪时，如何能活在当下？ * 書籍 I 梭巴·仁波切 《究竟康復的療法》 * 片尾音乐推荐：白亮 - 文殊菩萨心咒 * 片尾音乐合集：炑星迹播客 I 推荐音乐 * 封面故事：播客里提及的荷花池以及在除草的阿姨 by Cen —— 🪐 关于「炑星迹」 —— ☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」 * E113 参究自我 I 修行中的我们如何起分别心？ * E110 一行禅师 I《怎么吃》：整个宇宙现前，来支持我的存在 * E83 参究自我 I 种下欢喜的因 收获欢喜的果 * E81 参究自我 I 为什么我们这两个年轻人要学佛？ * E55 参究自我 I 找到我们内心的根 * E43 参究自我 I 空性：让生命来活你 * E39 疗愈 I 你的情绪就是你的能量 —— 说在最后： * 祝愿大家天天平常。 祝福大家也很感谢我们的录制和剪辑，感谢大家留言鼓励或打赏，支持我们继续创作。也很欢迎去我们的公众号【炑星迹】或者【炑星迹 I 修行】看看。【炑星迹】公众号上有我们的手作小店可以自助下单，产品相关也可以来咨询 Rio，小红书 和 B站 会有 Cen 拍照的照片和视频，记录一些我们的生活体悟，感谢大家一路同行。

在这期播客中，和 Rio 的讨论从一开始的「作为一名佛弟子 要如何起分别心」到「念念起善念，念念种善因」。 也是我们在前几期聊起的当我们「渐修」时，如何能从「有为法」的角度来不断地练习。 「分别心」本身没有好或者坏的区别，我们在练习逐步放下「分别」，是为了看到「全貌」。而不是从一种抵抗的角度去扔掉「分别心」，它也可以成为一种方式、一种方法，来帮助我们生活着修行。 「念念起善念，念念种善因」是这次聊天中非常非常让我感动的地方，每次遇到事情的时候，向内问问自己：此刻的我是要种什么因下去呢？一切真的变得越来越简单，也越来越不纠结。 感恩遇见，祝福大家。 Cen2023.09.07 缘起是看了昭慧法师的开示，开始思考我们聊了这么久的「放下分别心、样样都好」。那作为修行中的我们，在生活里，无法不起分别心的时候，如何起分别心呢？是一个有一点矛盾又好玩的问题。 和 Cen 一起讨论思考这个问题的过程中，又聊起来「因果」。有一些「道理」好像一直都懂，却会在不断思修的过程中突然长出全新的理解。这种「理解」有时候只能尝试用言语去表达，就像一颗慢慢长大的种子有一天突然开了花，花朵不仅仅是另一种形式展现，对于种子自己来说，也是一种全新的体验和力量。感恩可以借着播客，借着声音和对话，把这些成长记录下来。 Rio 2023.09.07 —— 播客提及： * 片尾音乐推荐：蒋贡康楚仁波切唱诵 - 大手印传承祈请文 * 片尾音乐合集：炑星迹播客 I 推荐音乐 * 封面故事：唱诵时尝试双盘的 Rio 《八十八佛大忏悔文》： * 炑星迹 I 冥想 ：E35 八十八佛大懺悔文 I 佛光山梵唄讚頌團 16分钟 * 图片获取方式一：下图长按保存 * 图片获取方式二：「炑星迹」公众号后台回复「E113」、「忏悔文」。 * 音频 + 图片 的公众号版本：八十八佛大忏悔文 * PDF 版本：制作中 —— 🪐 关于「炑星迹」 —— ☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」 * E111 重启 I 空掉杯子 交出自己 * E107 参究自我 I 既然我本自具足，又为什么要修呢？ * E83 参究自我 I 种下欢喜的因 收获欢喜的果 * E55 参究自我 I 找到我们内心的根 * E52 参究自我 I 《臣服实验》：接受生命之流 * E43 参究自我 I 空性：让生命来活你 * E39 疗愈 I 你的情绪就是你的能量 —— 说在最后： * 祝愿大家天天平常。 祝福大家也很感谢我们的录制和剪辑，感谢大家留言鼓励或打赏，支持我们继续创作。也很欢迎去我们的公众号【炑星迹】或者【炑星迹 I 修行】看看。【炑星迹】公众号上有我们的手作小店可以自助下单，产品相关也可以来咨询 Rio，小红书 和 B站 会有 Cen 拍照的照片和视频，记录一些我们的生活体悟，感谢大家一路同行。

这趟旅行我们去了上海和杭州，当我们打开自己，样样都好的时候，宇宙就会帮我们安排好我们所需要经历的体验。 去到上海在静安寺听到了「佛一」法师的现场开示，见到了老朋友们，吃了很多餐好吃的素食。 人生所有的经历都会在恰当的时候给我们，事情本身没有好或者坏，一切的一切都只是带给我们一种「体验」。而我们要做的，就是去经历它，感受它，放过它。让体验流过自己，让情绪流过自己。 * 感恩佛法给我力量 * 感恩遇见的每一个人 * 感恩遇见的每一件事 * 感恩 Rio 的支持 * 感恩收听的你们 Cen 2023.09.01 —— 这趟旅行有很多收获： * 在雨天的静安寺听法师的开示； * 在上海的大街小巷重新认识这座城市； * 在芳疗展看见了局限性背后的可能性； * 见到了老朋友们依然如故； * 吃了很多素食店，也畅想了 Cen 的小厨房； * 在杭州住了两家民宿，学着放过情绪； * 和 Cen 一起经历成长，做她的小铃铛。 感谢每一次的动态修行，日日平常，日日是好日。 Rio 2023.09.01 —— 播客提及： * 片尾音乐推荐：Thank You: You Are My Perfect Mirror | Isha * 片尾音乐合集：炑星迹播客 I 推荐音乐 * 封面故事：上海东林寺 一些旅行记录： * 炑行 I 8月的旅行碎片 （结束有击掌的小猫） * 炑行 I 上海 · 雨天的静安寺 * 炑行 I 上海 · 东林寺 * 上海的街头 by Cen * 雨天的静安寺 by Rio * 上海东林寺 by Cen * 可以充电的地铁 * 藕粉爷爷的治愈藕粉 —— 🪐 关于「炑星迹」 —— ☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」 * E105 动态修行 I 照顾好自己，你就照顾好了全世界 * E101 参究自我 I 《生活在禅中》：生活本身就是我们修行的检验 * E94 动态修行 I 放下就是成就一切事物的源动力 * E82 不一定 I 和念头说：我先逛一逛 * E55 参究自我 I 找到我们内心的根 * E52 参究自我 I 《臣服实验》：接受生命之流 * E43 参究自我 I 空性：让生命来活你 —— 说在最后： * 祝愿大家天天平常。 祝福大家也很感谢我们的录制和剪辑，感谢大家留言鼓励或打赏，支持我们继续创作。也很欢迎去我们的公众号【炑星迹】或者【炑星迹 I 修行】看看。【炑星迹】公众号上有我们的手作小店可以自助下单，产品相关也可以来咨询 Rio，小红书 和 B站 会有 Cen 拍照的照片和视频，记录一些我们的生活体悟，感谢大家一路同行。

Rio：“还记得我们一开始录播客的时候说「大家好」，我们两个都会笑吗？” 我：“ 记得啊，那个时候觉得哪里有「大家」哦。” Rio：“ 从什么时候开始我们播客聊天的时候对象开始变成了「播友」呢？” 我：“ 也不知道是从什么时候开始的，但好像就这样习惯了起来。” 这是一期「回归之旅」，是一个新的转化也是新的开始。 聊天的对象回归到了「我」和「Rio」。 很开心能够和大家分享这期聊天， 很感恩 Rio 提出这样的问题，让我们有机会思考和讨论。 很感恩在这期聊天过程中带出了我和 Rio 新的成长和感受。 感谢地球母亲 感谢地水火风 感谢遇见的一切 Cen 2023.08.20 —— 这是一场我们自己平日里的聊天，只是它刚刚好被录制了下来。 同时这也是一期没有时间戳的播客。 Rio 2023.08.20 —— 播客提及： * 片尾音乐推荐：萧蔓萱,羅天洲 - 唵嘛呢弥叭 (国语版) * 片尾音乐合集：炑星迹播客 I 推荐音乐 * 封面故事：提及的「炑星迹」公众号最新一期的插画 —— 🪐 关于「炑星迹」 —— ☀️「Rio 和 Cen 推荐你可以听」 * E105 动态修行 I 照顾好自己，你就照顾好了全世界 * E101 参究自我 I 《生活在禅中》：生活本身就是我们修行的检验 * E94 动态修行 I 放下就是成就一切事物的源动力 * E82 不一定 I 和念头说：我先逛一逛 * E55 参究自我 I 找到我们内心的根 * E52 参究自我 I 《臣服实验》：接受生命之流 * E43 参究自我 I 空性：让生命来活你 —— 说在最后： * 祝愿大家天天平常。 祝福大家也很感谢我们的录制和剪辑，感谢大家留言鼓励或打赏，支持我们继续创作。也很欢迎去我们的公众号【炑星迹】或者【炑星迹 I 修行】看看。【炑星迹】公众号上有我们的手作小店可以自助下单，产品相关也可以来咨询 Rio，小红书 和 B站 会有 Cen 拍照的照片和视频，记录一些我们的生活体悟，感谢大家一路同行。