【嘉宾】 乔乔 研二在读学生，传媒领域 【节目主播】 白清扬 文化沙龙、公众号「月亮纵队」创始人、总编 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 剑桥大学当代中国文学与历史博士在读 小A 文化沙龙、公众号「月亮纵队」成员 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 【您将听到】 有着心理学和新闻学双背景的乔乔和我们分享了一段他特殊的爱情旅程。他和她，因一场西藏之旅萌生情愫，经历重重考验，在世界屋脊下共庆生辰，蜡烛、蛋糕、路人歌声，一切宛如梦境。从甜蜜到微妙变化，他们的关系经历了哪些起伏？恋爱中的拉扯与探索，能否经得起现实考验？ 00:02:08 乔乔和他的同班同学在西藏参加真实秀比赛时互生情愫。在艰苦环境中，由于一系列浪漫巧合，他们的关系逐渐升温。比赛结束后，乔乔安排了一次“巧合”，两人同乘一班飞机从拉萨返回北京。在近六小时的飞行和转机过程中，他们始终在一起，气氛微妙。转机后，在飞往北京的航班上，女主提议玩真心话大冒险，并以“一吻”作为惩罚，借此机会两人确立了关系。 00:14:40 起初两人非常甜蜜，但在南京共度一周后，女主开始疏远，聊天也减少。一个月内，两人真正相处的时间不到十天。乔乔出差期间手被冻伤，向女主倾诉时，仅得到她略显敷衍的回应，关心不多。 00:19:04 一个月纪念日时，乔乔准备了红丝绒蛋糕和相册作为礼物。女主抱怨长胖，让乔乔不要再给她买甜品零食了，她曾经很爱吃甜品，现在却说“因为你经常给我点，我都不爱吃甜品了”，这让乔乔感到受伤。尽管女主后来道歉，乔乔仍表示理解（他真的超爱）。圣诞节时，乔乔邀请女主看电影被拒，却发现她和室友连续看了两天电影。乔乔提出一起吃饭并讨论此事，女主表示恋爱后对乔乔失去了兴趣，并认为乔乔抢着买单是大男子主义。两人因此分手。女主曾长期在国外生活，习惯AA制，这与乔乔的传统观念不符。这次分手对乔乔影响很大，但他也在慢慢恢复。 00:35:30 小A老师认为，“大男子主义”可能不是女生真正反感的原因。我们讨论后认为，女生或许更享受恋爱中的暧昧和不确定性，而不愿进入真正的亲密关系。这是当代年轻人中常见的现象：他们倾向于保持低稳定性的关系，与过去理想化的恋爱经历形成对比。这些人可能美化过去的恋情，特别是已结束的关系，影响他们当前的情感选择。初次恋爱的经历常被过分浪漫化，成为爱情观的重要部分。对前任的态度可能反映了内心的复杂情感，包括自我认同和情感依赖。心理学上，这可以用“性单恋”的概念来解释：人们在恋爱中对对方产生过度理想化，但当关系实际发展时，这种理想化会因细节暴露而破灭，导致好感下降。 00:43:22 乔乔反思后认为，两人分手是因为感情需求不同：女生追求浪漫和自由，男生追求稳定持久，价值观和生活方式存在分歧。即使在西藏有过浪漫经历，最终仍需回归现实，这种“美梦幻灭”可能是女生分手的原因。但我们需要思考的是，当那种在西藏的梦幻生活成为日常时，它还真的浪漫吗？ 00:55:26 分手后，乔乔经历了挣扎和痛苦，但他逐渐开始恢复。期间，乔乔的室友和前女友好友来北京时一起出去喝酒，这让乔乔感到不舒服，导致他和室友的关系变得微妙。剩下的伤痛，他选择交给时间来治愈。 最后，希望大家都能有拥抱世界的激情，但也要敢于接受日常生活的平庸，享受恋爱的过程，不执着于感情的输赢。祝大家都幸福开心！ 【概念小tip】 见“月亮纵队”公众号本期讨论。 【BGM】 Happy Pretending - Aisha Badru 【更多信息】 欢迎大家关注我们的微信公众号“月亮纵队”，第一时间获取《爱情故事》播客的最新动态。我们每期节目推荐的书籍、电影，以及提到的重要理论，都会在“月亮纵队”公众号的推文中进一步讨论。快来与我们互动，分享你的感受和见解吧！ 【制作团队】 主持人：白清扬、小A 制作人：白清扬、小A、张琳 选题策划：白清扬、小A 责任编辑/文案：阿铭 美术：唐颂 出品：月亮纵队
【嘉宾】 小格 / Ep54 在读博边缘坠崖去工作的游戏行业人士 丛丛 / Ep26 华威商学院咸鱼毕业生 沙士淳 / Ep18 月亮纵队编委 北京电影学院导演系硕士研究生 小X / Ep51 月亮纵队编辑 徐凯 / Ep21 & Ep39 月亮纵队成员 中国音乐学院区区本科毕业生 【节目主播】 白清扬 文化沙龙、公众号「月亮纵队」创始人、总编 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 剑桥大学当代中国文学与历史博士在读 小A 文化沙龙、公众号「月亮纵队」成员 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 【您将听到】 2024七夕特辑：《爱情故事》开播两年半，许多我们听到的故事又发生了什么变化？时间对我们究竟如何？轻松面对，看清自我，平衡感情与自我成长。恋爱不求完美，珍惜每个不凡经历。 00:05:15 本期七夕特辑，我们邀请到了之前录制过《爱情故事》的5位嘉宾返场，和我们分享他们自上次录制以来个人生活状态以及面对感情心态的变化，重温我们在节目中提到的观点、分享的感悟，看看随着时间的改变，感情这一亘古不变的话题能酿出哪些新酒吧～ 00:08:02 第54期嘉宾小格分享了她的感悟：“期待的成长并没有出现，似乎感情里的成长是走回原点。我仍然用最愚笨的方式感受着自己在爱情里的样子，放轻松，沉下去。”小格很洒脱，面对爱情始终不愿将就。她也说到了：不要在感情里太用力。的确，有时用力过猛会适得其反，真挚的感情也许会无心插柳柳成荫。 00:16:11 第26期嘉宾丛丛的感悟和小格很相似：“要顺其自然，不去急于求爱。充实并稳定自己，才不会对对方过分期待，与对方的相处中才不会患得患失。”时间会冲淡许多痛苦，丛丛也走了出来，拥抱了美好的新感情。也许正如前两位嘉宾所说：放松下来，生活中很多的丰富和美好才会慢慢浮现。 00:27:22 第18期嘉宾沙士淳非常勤于反思，从上次录制后的这两年里一直在调整自己的状态和心态。他最近开启了一段双向奔放且超甜的新感情，对方也是爱情故事的忠实听众～*撒花* 感情中的遗憾和后悔其实并不可怕，它们带给了我们反思和改变，成为了我们的一部分，也让我们能以更新的姿态面对之后的人和事。 00:36:58 第51期嘉宾小X提到了“要去爱具体的人”，在感情里要去更多的关注这个人本身，而不是宏大的“人”的概念。因为无论你们在选择对方时有多么符合彼此的标准，在相处起来时也难免有摩擦，这时就需要我们去更多更深入地了解和理解对方，不奢求对方去按自己的标准改变，多一些理解、沟通和配合，双方才能在感情里一起走得更稳更远。 00:53:08 第21期&第39期嘉宾徐凯即将重返校园，他也期待在回到校园后能遇到属于自己的爱情，到时候他的心态也许会受身边环境影响，可以“重返青春”。 00:58:56 爱情故事开播两年半以来，小A老师从初出校园到现在步入正轨、找到方向，一切都在稳稳进行，她期待自己在新的一年能有更多好消息分享给大家；白老师觉得自己在观念上没有太多变化（毕竟他是一个好了伤疤忘了疼的人），始终抱有对爱情的向往，也拥有为爱冲锋的勇气（经验教训还是会吸取的），也会继续乐观，继续做自己。 希望大家的状态都越来越好！七夕特辑我们明年再见～ 【BGM】 Waiting For (Acoustic) – Old Sea Brigade 【更多信息】 欢迎大家关注我们的微信公众号“月亮纵队”，第一时间获取《爱情故事》播客的最新动态。我们每期节目推荐的书籍、电影，以及提到的重要理论，都会在“月亮纵队”公众号的推文中进一步讨论。快来与我们互动，分享你的感受和见解吧！ 【制作团队】 主持人：白清扬、小A 制作人：白清扬、小A、张琳 选题策划：白清扬、小A 责任编辑/文案：阿铭 美术：唐颂 出品：月亮纵队
【嘉宾】 小鱼 一个在男嘉宾面前永远只恋爱过一次只牵过小手第一次见dating app上认识的人的老实孩子 小格 在读博边缘坠崖去工作的游戏行业人士 【节目主播】 白清扬 文化沙龙、公众号「月亮纵队」创始人、总编 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 剑桥大学当代中国文学与历史博士在读 小A 文化沙龙、公众号「月亮纵队」成员 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 【您将听到】 分手后，小鱼在爱与自我发现的DATING旅程上，与20位男士相遇，从心碎到自我成长，每个故事都是青春的痕迹。从依赖到独立，从恋爱脑到自我价值觉醒，小鱼和闺蜜小格，带着笑与泪，揭开现代青年的感情谜题。 00:02:04 本期节目我们邀请到了第54期节目（《“低配得感”：既然我们终将分开，你便不要对我太好》）的主人公小格和她的闺蜜小鱼，主要由小鱼来分享故事：和上一任分手后，小鱼开始尝试在dating app上和多位男士约会，试图从中找到情感上的释放和自我价值的确认。但这一过程中遇到了许多挑战，包括如何处理与前任的情感纠葛、如何正确评估新的恋情以及如何避免将过去的负面经历投射到新的关系之中等。 00:11:09 约会的第14位男嘉宾（14爷）让小鱼心动，虽然和小鱼的前任有点像，但确实是小鱼的type。经过了一个月的接触，双方的了解都更趋深入。这时，小鱼让小格给这段关系抽了一副塔罗牌，显示了积极的信号，小鱼便在塔罗的指引下勇敢开冲。两个人很快迎来了第一次见面，却因为“Uber事件”让小鱼对14爷产生了信任危机。 00:26:37 小鱼和前任因为前任的“不够爱”而分了手，分手后小鱼还是很难忘记自己和前任的点滴，以至于在后面接触其他约会对象时会因为一些和前任相似的举动或特质而ptsd。 00: 33:50 “Uber事件”让小鱼和14爷逐渐疏离，之后小鱼又去约会了16爷。16爷是一位情绪价值提供得极为到位、约会礼数做得很好的人，但小鱼因为其形象欠佳而果断放弃。在小鱼看来，宁可因为帅哥哭，也不想面对一张自己不喜欢的脸。之后小鱼又尝试和14爷取得联系，但恢复联络后也没有之前那种积极的互动感了。 00:40:58 我们在生活和学习中，会难以避免的要去做“分类”，这种行为叫做“范畴化”。但有时我们的生活中也存在很多分类的模糊地带，所以如果事事都要经过范畴化处理反而不对，人和感情这种复杂的事物更难以通过简单的分类做评判。这一part我们讨论了过度范畴化的问题，并提出了在感情中应当更多地依赖个人真实感受。 00:51:49 小鱼现在新的约会对象让她感觉到更放松，和他相处更能关注自己的感受，因此小鱼想要与其继续相处下去。小鱼也慢慢学会了把握感情的动态平衡，自然而然地去发展关系，学着去抛弃做题家思维，不再去依赖所谓的感情技巧，也不再用非黑即白的标准去审视感情，更尊重自己的直觉和感受。祝小鱼感情顺利，也祝大家都能在感情里更好地看见自己～ 【提及概念】 见“月亮纵队”公众号本期讨论。 【BGM】 Drivers License – Olivia Rodrigo 【更多信息】 欢迎大家关注我们的微信公众号“月亮纵队”，第一时间获取《爱情故事》播客的最新动态。我们每期节目推荐的书籍、电影，以及提到的重要理论，都会在“月亮纵队”公众号的推文中进一步讨论。快来与我们互动，分享你的感受和见解吧！ 【制作团队】 主持人：白清扬、小A 制作人：白清扬、小A、张琳 选题策划：白清扬、小A 责任编辑/文案：阿铭 美术：唐颂 出品：月亮纵队
【嘉宾】 赛雪 匮乏的地下室人 【节目主播】 白清扬 文化沙龙、公众号「月亮纵队」创始人、总编 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 剑桥大学当代中国文学与历史博士在读 小A 文化沙龙、公众号「月亮纵队」成员 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 【您将听到】 高中偶遇，异国相伴，七年初恋终成往事。是平淡还是错失火花？恋爱剧场，独角戏如何变奏？是我不够主动说爱，还是情感回应的错位？从信任危机到摄像头背后的真相，我们如何一步步变成对方不再熟悉的模样？别让误会和沉默成为关系的杀手。 00:02:41 赛雪和我们分享了她一段长达七年的恋爱故事。两人在高中时期意外地开始了他们的关系，没有明确的开始日期，但在一次旅行中被误认为情侣而确认了彼此的关系。他们在大学期间继续交往，尽管没有经历热烈的热恋期，但一直相互陪伴和支持。 00:08:13 大学毕业后，他们开始了异国恋，赛雪在英国，男方在澳大利亚。男方频繁通过视频及消息试图保持亲密，但赛雪因需独处时间而感到困扰，并逐渐减少互动。在这期间，男方的世界有了另一个女生的出现，两人最终分手了。分手后这位男士也打着“怕赛雪被伤到”的旗号用线下见面、线上聊天等方式“安慰”过赛雪。整个的恋爱故事赛雪的家人是不知情的。 00:20:00 爱情的选择：当真爱与承诺相冲突时的纠结与困惑。 00:29:53 男方的行为引起了我们的讨论。他似乎习惯于通过做一些自我感动的事情来寻求关心，但这种方式并没有让赛雪给到他期待的回应，他这样的行为也许是“表演型人格”的体现，他为自己规划了一整套恋爱剧本，他需要有人配合着他演完这出戏。同时，我们也讨论了沟通的重要性以及如何更加健康地表达和满足彼此的需求。 00:40:01 你是一个值得被理解的人：探讨情感与沟通的问题。要寻找生活的灵感：与人分享、接受建议，感动彼此的心。 00:58:49 生活中许多方面都带有表演性质，如日常互动和情侣间的角色扮演。人们通过表达期望得到他人配合，形成了一套预设的行为模式。然而，当这些预期未能实现时，会导致不满和冲突。个体在关系中的角色和动机复杂多样，有些人乐于维持一种表演性的关系状态，这可能源于对主角意识的需求或对情感价值的追求。面对不合适的伴侣，一方可能试图通过各种方式弥补不足，而另一方则可能选择通过自我破坏来结束关系，寻求个人身份的重构。 01:03:25 建立健康和谐的亲密关系需要双方都投入时间和精力，直接的表达爱与需求，尽可能减少沟通中的误解与弯绕；同时，在亲密关系中保持真实的自我同时又不伤害他人也很重要。 【关键概念与参考文献】 见“月亮纵队”本期讨论。 【更多信息】 欢迎大家关注我们的微信公众号“月亮纵队”，第一时间获取《爱情故事》播客的最新动态。我们每期节目推荐的书籍、电影，以及提到的重要理论，都会在“月亮纵队”公众号的推文中进一步讨论。快来与我们互动，分享你的感受和见解吧！ 【BGM】 Giving In (Acoustic) - Iris 【制作团队】 主持人：白清扬、小A 制作人：白清扬、小A、张琳 选题策划：白清扬、小A 责任编辑/文案：阿铭 美术：唐颂 出品：月亮纵队
【嘉宾】 谭明茗 文化沙龙、公众号「月亮纵队」编委 《爱情故事》第八期嘉宾 【节目主播】 白清扬 文化沙龙、公众号「月亮纵队」创始人、总编 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 剑桥大学当代中国文学与历史博士在读 小A 文化沙龙、公众号「月亮纵队」成员 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 【您将听到】 面对分手，如何优雅转身？从自身经历到大众共鸣，分手不仅是两个人的事，更关乎周遭舆论。恋爱不再，如何保持尊严？前任的阴影，外界的误解，我们该如何自处？ 00:02:53 本期我们再次邀请到茗导和我们一起聊有关分手的话题，我们怎么定义“体面”的分手？不体面的分手又是怎样的？如果一个关系的结束不体面，会给对方造成怎样的影响？这种影响会持续多久？ 00:05:22 茗导和我们分享她对于今天主题的想法：分手不只是情侣两个人的事情，分手后他们所处的社交圈也会因他们的分手而面临相应的问题，例如：分手后身边朋友会去猜测分手理由、前任会在朋友那里说对你的评价等。朋友难免会卷入两个人感情的纷争，也难免会开始审视你们的感情。好像分手已经变成了一个朋友间的社交事件，八卦也成为了破冰的最强手段，为什么会这样呢？什么样的八卦会令人反感呢？ 00:17:42 如何处理朋友的感情动向？省略信息的传递与实际效果的差异。 00:23:41 情绪隐藏与表达之间的困境：在人群中保持表面的镇静。 00:31:16 当你想要结束一段感情时，如何体面地提分手？之后发生什么样的事情会打破这种体面？又该如何将这种分手时的体面维持下去？如何体面地与伴侣聊金钱？ 00:45:32 分手之后，是希望大家快速忘记这件事，还是希望通过这次分手在朋友圈子内树立一个在感情中积极的形象？我们分享了自己的观点～ 01:01:05 某些时候，分手的当事人所说的话里没有很深的隐含意义，但是会被周边的人揣测甚至过度解读，从而影响到自己和其他不相干的人的生活。 【BGM】 《体面》（伴奏）——小粥 【更多信息】 欢迎大家关注我们的微信公众号“月亮纵队”，第一时间获取《爱情故事》播客的最新动态。我们每期节目推荐的书籍、电影，以及提到的重要理论，都会在“月亮纵队”公众号的推文中进一步讨论。快来与我们互动，分享你的感受和见解吧！ 【制作团队】 主持人：白清扬、小A 制作人：白清扬、小A、张琳 选题策划：白清扬、小A 责任编辑/文案：阿铭 美术：唐颂 出品：月亮纵队
【嘉宾】 Gigi 国贸Kylie Jenner (手动狗头 北京twerk battle冠军 双板高山滑雪运动员 北京BUX棍网球俱乐部主理人 IG: @georgiana.lee 【节目主播】 白清扬 文化沙龙、公众号「月亮纵队」创始人、总编 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 剑桥大学当代中国文学与历史博士在读 小A 文化沙龙、公众号「月亮纵队」成员 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 【您将听到】 从五年初恋到自信重建，Gigi的情感之旅，带我们一起探讨何为真爱，如何在爱情里成长。恋爱不是全部，但如何让它成为自我提升的推手？ 00:04:43 Gigi首先回顾了自己持续了五年的初恋。这段感情虽然没有让Gigi显著地增加自信，却在迷茫与低落时给予她支撑，帮助她构建了健康的情感观念，学会了爱与被爱。分手后，Gigi经历了两年迷茫，直到遇到了一个“特别的人”，重燃了她对于性别身份的思考，也开启了自我发现之旅。但最后第二段感情也因为异国恋而分开了。之后Gigi又和一位律师经历了一段战线巨长，最终因沟通不畅而无疾而终的casual dating。 00:25:43 良好的沟通对于维持一段关系来说十分重要，无论是主动不愿沟通还是因其他原因难于沟通，都会给双方的交流造成障碍，也是一种不负责任的体现。我们一定要明确的一点是，在亲密关系里面，自己的行为都是跟对方的生活体验与情感体验息息相关的；同时，双方的精神状态也是衡量是否要进入一段关系的关键因素。当然，Gigi对健康感情关系的主动追求很值得我们学习，非常典型的一点就是“没有救世主心态”，感觉到toxic之后就立马逃离。 00:37:06 关于“恋爱脑”，Gigi提出了她的观点：一个人是恋爱脑，是因为ta的生活允许ta是恋爱脑。 00:42:21 在律师之后，Gigi迎来了一位新的男嘉宾（一位公众人物）。两个教育背景、职业背景几乎完全不同的人却机缘巧合地走到了一起，而且非常合拍，Gigi也看到了这位“公众人物”身上诸多的闪光点，两个人建立起了良好的智性关系。 00:48:33 进而我们探讨了“如何看待对方的受教育水平”：后天的教育、知识的吸收和对于世界认知的反思，可以从任何地方获得，一个人拥有的知识和ta的道德与价值观并非呈正相关。 00:53:23 如何看待感情里的“向下兼容”？被“向下兼容”好像成为了大都市青年们都渴望的状态。Gigi认为，处在感情高位的人一定要道德标准高，处在低位的人要是恋爱脑，恋爱脑不会不爱，道德标准高的人也不会允许自己出轨，感情就可以很长久，但一定要确保处在高位的那一方道德水准高！有时候在感情中扮演恋爱脑这个角色的都会是女生，但是一些有充分自我认知的女生并非完全的被动，她们也是可以牢牢把握这段关系的。最重要的是，不要把自己的希望完全寄托在另一个人身上，要让自己变得足够优秀和自信。 01:06:22 在大城市中寻找生存的真正含义：拥抱独立与自我寄托的重要性。 【提及作品与关键概念】 见“月亮纵队”本期讨论。 【更多信息】 欢迎大家关注我们的微信公众号“月亮纵队”，第一时间获取《爱情故事》播客的最新动态。我们每期节目推荐的书籍、电影，以及提到的重要理论，都会在“月亮纵队”公众号的推文中进一步讨论。快来与我们互动，分享你的感受和见解吧！ 【BGM】 Firestone (Live Acoustic Version) – Kygo/Conrad Sewell 【制作团队】 主持人：白清扬、小A 制作人：白清扬、小A、张琳 选题策划：白清扬、小A 责任编辑：阿铭 美术：唐颂 出品：月亮纵队
【嘉宾】 Stella 伦敦心理咨询师 伦敦房产投资策略咨询师 巴黎时装周秀场引荐人 凡事发生皆利于我 Why so serious? 【节目主播】 白清扬 文化沙龙、公众号「月亮纵队」创始人、总编 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 剑桥大学当代中国文学与历史博士在读 小A 文化沙龙、公众号「月亮纵队」成员 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 【您将听到】 01:40 Stella和我们分享了她从恋爱到结婚十年来的婚恋故事。Stella的本科专业是心理学，但她从小到大都对服装设计感兴趣，于是在大学毕业工作几年后，和自己当时的男朋友也就是现在的先生一起去了西班牙巴塞罗那开启新的学习生活。到欧洲后，Stella从来自不同国家的人身上看到了爱的多种方式，逐渐在这样温馨的环境中充盈了自己的内心，让自己能够更好的爱自己、爱别人，对生活抱有感恩之心。在巴塞罗那待了三四年后，Stella和先生一起搬到了伦敦～ 21:24 我们从Stella的经历聊到了她多年来的内心感悟。Stella特别呼吁大家，一定要学会养育内心的自己，充分地给自己耐心、让自己慢下来，丰盈内心之后，许多对的人对的事都会慢慢靠近你，你也会越来越有能量，你的爱情也会越来越好！ 32:35 除了爱自己之外，我们也要学会去调整自己的心态。心理学专业的Stella为我们推荐了《关系的重建》这本书，书中提到的一些理论和方法可以帮我们更好地调整自己的关系和能量场域～书中的内容也改变了Stella对于生活和情感的很多看法，让她从一个回避型人格变成了现在的安全型人格，她和我们分享了自己的心路历程。 52:07 处在人生的十字路口，很多选择都是有时间紧迫性的，比如要选择自己生活的国家、工作的城市等。在这个需要去做选择的节点，我们该如何调整自己的内心？该如何考量自己现在应该去积极地迎接变化、还是先让自己静下来稳下来？对于女性来说，该如何去看待自己婚育时间的急迫性呢？我们讨论了这些问题。同时，白老师从“代际创伤”角度分析了我们为什么会如此有急迫性、我们的父母为什么“不懂得爱”。所以我们要主动去把自己往更好的地方去push，去寻找属于自己的更好的能量场～ 【提及书籍】 [美] 阿米尔·莱文（Amir Levine）/[美] 蕾切尔·赫尔勒（Rachel Heller），《关系的重建》（Attached: The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find – and Keep – Love），李昀烨译，北京：台海出版社. 【BGM】 Viva la Vida – Baby Deli Music 【制作团队】 主持人：白清扬、小A 制作人：白清扬、小A、张琳 选题策划：白清扬、小A 责任编辑：阿铭 美术：唐颂
【嘉宾】 白杨 Karim 伦敦最深情的男人（？ 【节目主播】 白清扬 文化沙龙、公众号「月亮纵队」创始人、总编 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 剑桥大学当代中国文学与历史博士在读 小A 文化沙龙、公众号「月亮纵队」成员 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 【您将听到】 03:17 本期节目的主人公Karim白杨是一位外国友人，是阿尔及利亚和波兰的混血，拥有和白清扬老师相似的名字，同时也是白老师和小A老师在牛津的同学。Karim讲述了自己和女朋友在一次聚会上因瑜伽而起的不期而遇的爱情。 12:48 就像每段亲密关系都有自己的红线一样，Karim和女友的红线是女友在和他恋爱前同时存在的三段date关系。女友为了和Karim在一起，主动放弃了这些关系，但他们仍然进行了关于“开放式关系”的讨论。我们也一起探讨了对于开放式关系的看法。 27:04 Karim对于说出“我爱你”这句话有自己的坚持，即使他和女友已经在一起6个月了，他们曾探讨过的“开放式关系”作为一根刺扎在Karim心里，仍然无法将爱说出口。不过他们相处的很愉快，所以Karim觉得表达爱的时机也快到了。但是，这段关系还有其他点让Karim心存芥蒂。 34:12 爱与出轨之间的复杂关系：内心的矛盾与情感的消逝。 41:05 面对挑战的开放式关系：中国社会对恋爱观的讨论。 53:11 一夫一妻模式已经不能满足人们了吗？开放式关系又存在怎样的合理性呢？ 1:04:41 面对需要时时陪伴的另一半，Karim开始担心他们之后较长时间的异地恋。他们要如何解决呢？Karim该如何自洽呢？ 【BGM】 How You Love Me (Acoustic Version) – 3LAU/Bright Lights 【制作团队】 主持人：白清扬、小A 制作人：白清扬、小A、张琳 选题策划：白清扬、小A 责任编辑：阿铭 美术：唐颂
【嘉宾】 包包 英本英硕商学院毕业 预备打工女青年 【节目主播】 白清扬 文化沙龙、公众号「月亮纵队」创始人、总编 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 剑桥大学当代中国文学与历史博士在读 小A 文化沙龙、公众号「月亮纵队」成员 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 【您将听到】 01:53 本期的嘉宾是不太符合“传统母单特征”的包包，她既不封闭自己、又不掩盖自己的魅力，也没有因为择偶标准太高而挑剔，那为什么她会是母单呢？ 28:42 包包分享了一段她对对方有好感但最后却没有在一起的经历。她的经历有什么不同？她对“主动给予爱”有什么看法？为什么包包还不选择离开？她是如何自洽的？ 01:11:19 包包是如何看待自己与刻板印象中“母单”的区别的？ 【BGM】 Find You (Acoustic) (Live in Los Angeles) – Zedd (feat. Matthew Koma & Miriam Bryant) 【制作团队】 主持人：白清扬、小A 制作人：白清扬、小A、张琳 选题策划：白清扬、小A 责任编辑：阿铭 美术：唐颂
【嘉宾】 王晨曦 国家卫生部心理治疗师 浙江大学心理学学士 伦敦大学学院精神分析硕士 伦敦玛丽女王大学心理治疗学硕士 4000+小时专注个体心理疗愈 【节目主播】 白清扬 文化沙龙、公众号「月亮纵队」创始人、总编 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 剑桥大学当代中国文学与历史博士在读 小A 文化沙龙、公众号「月亮纵队」成员 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 【您将听到】 本期节目将更多侧重于心理学的理论分析，对于嘉宾本人的故事几乎不会涉及～ 08:16 晨曦为什么会走上心理学这条道路？ 13:29 晨曦在学习过程中都接触过哪些关于亲密关系的理论？有没有哪些是在互联网上被广泛讨论的？在专业的视角下怎么看待这些讨论？ 15:12 四种依恋人格的心理学史发展是什么样？我们日常生活中用它来分析自己的爱情，实用嘛？ 34:29 对于小A老师提出的“连续单配偶制”（serial monogamy），我们进行了相关探讨。 54:10 晨曦为大家普及心理咨询的重要性～ 58:25 心理学怎么理解“男人不坏，女人不爱”或“女人不坏，男人不爱”？ 1:02:58为什么现在的世代，大家仿佛处在一种矛盾中：又有亲密关系焦虑，总想立刻投入一段感情，“下一个更乖”；同时又非常恐惧亲密关系？ 1:07:36 塔罗牌的分析和作用机制与心理学有什么关联吗？ 1:14:50 恋爱脑、性缘脑是问题吗？为什么这些看起来很污名化的词都会被丢向女性？ 最后送给大家两句话： ·不要让理论控制自己，要使用理论 ·爱人是用来爱的，不是用来分析的 【提及书单影单】 《危险方法》 【提及理论】 心理学的理论永远不会过时，只在于我们如何去理解、阐述和应用它。 弗洛伊德：精神分析教主，提出了本我、自我、超我的理论。 克莱因学派：继承了的弗洛伊德理论，用婴儿的视角去理解每个人和ta的世界。 John Bowlby：依恋理论的创始人，从研究客体的内心世界延伸至探索客体周边的人际关系 Mary Ainsworth：Bowlby的助理，设计了相关的实验、整理了数据，才将依恋理论划分为了“四种依恋人格”，将理论变成了很实际的科学。至此，依恋理论皆是关于儿童的。 Mary Main：Ainsworth的学生，在Ainsworth基础上将理论拓展至成人领域。 Peter Fonagy：UCL心理学院院长，构建了心智化模型，将其推向了人际关系研究。 连续单配偶制：也可以翻译为“串联单配偶制”、“系列单配偶制”，指的是“同一时期只允许拥有一个配偶，但离婚很容易，且离婚后双方均可自由与他人再婚；且空窗期非常短甚至没有”的婚姻制度设计或生活/亲密关系习惯。 荣格：提出了人格理论，其由四个部分组成，分别是人格结构理论、人格动力理论、人格类型理论、人格发展理论。 【BGM】 Symphony (Acoustic Version) – Clean Bandit/Zara Larsson 【制作团队】 主持人：白清扬、小A 制作人：白清扬、小A、张琳 选题策划：白清扬、小A 责任编辑：阿铭 美术：唐颂
【嘉宾】 大杰 伦敦商学院金融分析硕士在读 这期的标题是大杰取的 【节目主播】 白清扬 文化沙龙、公众号「月亮纵队」创始人、总编 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 剑桥大学当代中国文学与历史博士在读 小A 文化沙龙、公众号「月亮纵队」成员 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 【您将听到】 02:40 大杰宝（原小奥）距离上一次录制《爱情故事》已经过去两年时间了（第七期，欢迎大家重温），在这两年里他关于爱情的想法产生了很多变化。之前对于爱情的理想化和对于新鲜感的追求已不再那么执着，并且发现了恋爱中的新鲜感其实有好有坏，新鲜感的本质其实是“不同”，有时候这种不同也会让人陷入尴尬。恋爱中的偶像包袱是什么？如何在恋爱中展现真实的自己？找相似的人恋爱是否能规避很多问题？我们随着大杰宝的尴尬回忆一起讨论了这些问题。 19:04 大杰说，自己本身就是一个在感情中会缺乏安全感的人，所以会比较倾向寻找内核稳定的另一半。那么我们该如何在亲密关系中救赎自己的不安呢？ 43:00 即使是自我安全感很强、很充满正能量和爱的人在感情中也会有自己的小私心——救赎对方，时常还因为救赎不了对方而感到崩溃，但其实救赎本身就是一件很难的事情；而在对方看来，这种热烈的情感表达也许还会是一种压力……每个人都应该了解“安全感”给自己的性格和行为带来的影响，不断的自我了解和自洽，适当展露真我，心照不宣地互相理解和保护，不能太小心翼翼也不能太大包大揽……这么看来，找到和自己状态最接近的人来谈感情是比较舒服滴～祝大家都能找到能够舒适相处的人！ 【提及影片】 《最喜欢的花》（2023年日剧） 【BGM】 Hung Up (Acoustic Mix) – Tritonal / Emma Gatsby
【嘉宾】 小F 多伦多大学计算机科学硕士 新能源行业为爱发电中 一个吃苦耐劳的享乐主义者 【节目主播】 白清扬 文化沙龙、公众号「月亮纵队」创始人、总编 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 剑桥大学当代中国文学与历史博士在读 小A 文化沙龙、公众号「月亮纵队」成员 牛津大学当代中国研究硕士研究生毕业 【您将听到】 02:47 小F为我们讲述了她从17岁到25岁持续7年半的爱情长跑，经历了相互陪伴与扶持、异地、无缝衔接和车祸后，这段戏剧性的、几乎占满了小F青春时期的感情还是无疾而终，令人精疲力竭。 28:02 这段感情中，小F还曾被对方的父亲不认可，面对对方父亲提出的“结了婚就应该做家庭主妇”的顽固想法，小F和对方的家庭也曾有过一段时间的僵持，大家讨论了对这种传统到有些荒谬的要求的看法。作为被要求的当事人，该如何面对这些要求？如何与对象及对象的家庭沟通？ 53:29 小F和前男友在分手前曾经历了许多，比如车祸与一年半的异地。这段完全没有见面的异地经历给小F的内心情感带来了何种变化？当恋爱的时间线拉地很长时，爱情中的激情可能会趋于平静，当爱情开始向亲情过渡时，怦然心动的感觉减少，这难免让人有些悲哀，对于小F来说，在恋爱中把对方看作家人是一种什么感觉？当爱情归于平淡时，我们该做些什么？ 每段经历不管是好是坏都是成长，也祝愿大家都能找到愿意与自己一同成长的人～ 【提及影片】 《装腔启示录》 【BGM】 I Could Be The One（Noonie Bao Acoustic Mix）——Avicii / Nicky Romero / Noonie Bao
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