【大家有什么关于身体、养生、或者医生工作的问题都可以在评论区提问哦！】 ·ICU医生的工作日常 ·家中常备药都有哪些？ ·乙肝、HPV、心梗脑梗如何防止、得病后如何治疗？ ·保命指南请牢记！ 关于我 @智慧少女派，全平台同名，一个裸辞gap半年再滚归去上班的打工人 分享wlb的生活方式、自我提升的小经验 如果你也是处于迷茫期的女生，欢迎关注我，因为我会让你变得快乐变得自信变得幸福，一起在普通的生活中发光发热！

·我们都是如何成为/为什么选择成为自由职业者？ ·自由职业是挺爽，但是烦恼也不少！ ·偷感人生中，如何找到自己的节奏 ·么样的人千万别做自由职业？自由职业者必须具备什么能力？ ·就算不是自由职业也会实用的“人生道理”

克服自己的低级欲望，看起来在“自虐”在“吃苦”，但其实当事人才知道，有多爽！！！身体愈发轻盈，思维愈发清晰，自己愈发自信，一次早起，夺回一天的掌控权，也能获得三次成功🏅 00:59 我们是为什么开始早起的？ 05:12 如何享受早起？ 14:45 早起困难户、三天打鱼两天晒网的朋友们，如何早起成功？

01:55 如何开始觉醒“我要读书”的想法 06:58 阅读困难户如何坚持阅读？ · 装逼式读书 · 兴趣引导 · 可以从相关影视剧开始切入，先锻炼专注力 14:15 如何选择适合自己的书 · 樊登读书等讲书app · 播客 · 信任的朋友的推荐 22:54 我们为什么要读书？

准备好开启你的大学生活了吗？？ 节目亮点： * 高考后暑假攻略 * 大学生活预览 * 大学生存指南 * 避免的陷阱 * 自我成长 适合听众： * 刚经历高考的学生和家长。 * 对大学生活充满好奇和期待的预备大学生们。 * 希望了解如何在大学中实现自我提升的大学生们

简介： 今天依然是我和嘉宾小孟一起录制的节目，他分享了自己原生家庭的故事，以及如何勇敢地走出过去的阴影，实现内心的和解与成长。 节目亮点： * 嘉宾分享： 嘉宾将讲述自己原生家庭的背景，以及这段经历如何塑造了他的人生观念。 * 心灵对话： 探讨了原生家庭对个人价值观、情感和行为模式的影响。 * 自我力量： 讨论了如何逐步建立自我力量，摆脱原生家庭的负面影响，实现个人成长。 * 关系平衡： 分享了与原生家庭建立健康关系的方法，如何在理解与独立之间找到平衡点。 * Q&A： 针对大家的提问，提供了一些过来人的经验分享。 我喜欢的观点碰撞时刻： * 原生家庭不是全部，而只是你人生中的一小部分，不要被它困住一辈子 * 面对已经发生的苦难，面对而不是抱怨 * 物理上的逃离最有用 * 孩子在不断的独立，在这个过程中，父母也在被迫独立，这不仅仅是我们孩子的课题，更是我们父母的课题

小孟是如何从职场大卷王到现在work life balance 如何更加自洽，重启人生 除了关于职场心态上变化，也分享了一些在长时间gap之后找工作的经验 以及他下期要来分享“如何跟原生家庭和解” 💡如果你们有什么有关原生家庭的问题，欢迎在本条留言，这样我们本周录制的时候就可以回答这些问题啦‼️ 除了他自己的经验分享之外，因为他是我的前辈嘛，所以我也在他身上学到了很多，然后我也有很多疑问，他帮我解答了一些 有两大收获 ⭕️一个收获是如何玩得好，反过来能够让你的工作和学习效率更高，而不是一味地去拼命，这是我之前的人生误区。 然关于这个感悟还挺多的，我当天连夜就写了一篇稿子，然后那篇我特别喜欢，就觉得是一个非常有用的文章，不过还没有录制，之后会发视频。 ⭕️还有一个收获，是大家都说包括我自己，也觉得我执行力确实很强，但是我没有拼尽全力，我总觉得只是表面上看起来努力但其实不够努力至少还不够拼命，所以我经常交一个只有70分的答卷。 但他告诉我说你要回头看，你会发现你现在觉得只有70分的答卷，在以前的你眼里可能已经有140分了。 然后我回去悟了一下之后，我就觉得，如果你是一个长期主义者的话，就应该按照70分70分的步伐往上走，如果说你从头到尾都是的是全力的话，你是不可能成为一个长期主义者的。 当然有些事情可能需要你在一年之内使120分的力气，比如考研考公。但是人生还有很多事情是需要长期坚持的，需要坚持五年十年甚至一辈子，那你平均下来确实只能用一个70分的力气去坚持，可能这才是最优解吧。

👸号：ExceptMe 其余视频平台@智慧少女派

内容太复杂了剪了特别久！ 已经没有心力搞时间轴了！害！ 内容大纲 - 医生的工作坏境有多恶劣 - 是什么让医生坚持下去 - 奇葩的规定和不能理解的患者 - 工作中的性别歧视 - 未来规划 - 我们随机探讨了一些性格、人生选择等，虽然和主题无关，但我很喜欢这里～

00:45 权威和不满，自主与控制 07:08 奖赏反而削弱自我动机？ 08:23 我们需要自主 09:46 内在动机与外部控制 12:07 我能做到 带着胜任感面对人生挑战 14:07 走向自我的一致与和谐 发展的内在力量 16:31 自主地承担重要但无趣的事 18:37 关于“应该、必须、不得不”的信念 社会中的自我 21:02 6 种类型的人生愿望 22:09 从探索动机开始 促进健康的行为、在控制中做到自主 关于我 @智慧少女派，全平台同名，一个在上海打工的普通女孩 分享wlb的生活方式，自我提升的小经验，如果你也是迷茫中、成长中的女生，欢迎关注我，因为我会让你变得快乐变得自信变得幸福，一起在普通的生活中发光发热！