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又一期正经的播客。我又请来了余二来聊聊她近期的经历。她上个月博士答辩通过。年初拿到了去年实习的硅谷大厂的return offer。马上就要带着自己的博士毕业证开始年薪百万（人民币）的硅谷IT精英生活了。 我们的聊天围绕着三个关键问题：1. 一个人的什么特质对于读博比较有用；2. 拿了博士学位之后，是去工业界还是学术界更适合你；3. 正在读博和在考虑读博的同学们，甚至是所有中国学生焦虑的根源是什么。 我们分别对自己的博士阶段的学习和成长是100%满意的。我们都顺利毕业，毕业时都有一份自己很满意的工作。我们两个都是普通人家出来的。能够在一个不错的高校读博士已经是我们拉满了努力争取来的，而且我们都运气爆棚。 我们分享的这些内容，主要还是想给能静下心来听我们说话的朋友们多提供点信息和观点。言语之中，多有偏颇，请大家海涵。 【本期成员】 玉肃：一个反复重申“别骗自己”的中年人 余二：刚刚博士答辩完准备去硅谷大厂工作的青年 【时间轴】 2:16 决策的标杆：一件事能否让你克服懒惰去做 5:23 顶着不利的大环境进入硅谷大厂工作，给办工作签证 6:49 当年申请到全奖博士项目就是玄学 8:28 博导风格：Push v.s. Chill 11:19 什么是好导师 15:22 硅谷精英也租房，也失业 19:41 刷题刷出乐趣，但一从刷题出来压力就爆棚 22:20 如何发现自己的天赋和特长；一个电脑都不想碰的人变成了硅谷的程序员 25:27 在硅谷实习期间就要了命了 29:50 AI比学生出活 33:46 “一个人走得更快，但大家一起走得更远”，这话不一定对 36:41 所有工科大学老师可能都没法回答的一个问题 37:46 AI发展太快，头部IT企业的人也时刻担心被裁 41:44 世界上还是有一些人对工作乐在其中 45:21 人还是别骗自己；大多数人痛苦的根源 48:57 大家都是带着巨大的创伤在生活 50:29 十年来最开心的一顿饭；出国后的漂泊感 54:03 多比free了以后立马就穷了；PhD带来的永久损伤 1:00:31 我们共同的，优秀的姐 1:02:52 100%成功的读博经历；对博士教育的困惑 1:17:42 毕业后：学术界v.s.工业界 1:33:55 一抬头，发现路是没有尽头的 1:36:33 读博考验意志么？情感隔离对读博的作用 1:51:29 博士毕业后更清醒了还是更迷茫了;人为什么别算命 1:57:38 是不是有很多人就是失之毫厘呢 2:00:21 生活还得继续嘛，是吧？ 2:08:15 因为希望还是因为恐惧地去做同一件事，结果截然不同 2:11:17 迷茫的青年时代会很快过去；余二的鸡爪理论 2:18:30 Good old times 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书|B站|抖音 联系方式：[email protected]或者小红书私信。

和一位博三同学的对谈。她正面临棘手困境：读博两年间多次被导师劝退，导师既给出转组、转学等选项，又对她的科研进度不满，而她自己不仅要应对繁重的课程与科研任务，撰写的论文，也未得到导师充分指导，同时纠结于与导师的关系处理和推荐信问题。 我帮她理清了问题的核心：导师实则是想结束合作，并非她不够优秀，且转学对导师无实质伤害，无需背负道德负担；不建议使用原导师推荐信，可选择任课老师等利益不相关者作为推荐人；还给出具体方向，比如整理现有科研成果（包括未发表和被拒的论文）完善申请材料，套词被拒无需介怀，应持续尝试。 为保护提问同学的隐私，她的声音用 AI 做了处理。 【本期成员】 嘉宾：匿名同学，博三 主播：玉肃 【时间轴】 00:00 被导师劝退了 03:41 科研进展与内心顾虑 08:51 潜在原因与过往冲突复盘 14:31 转学建议与现实阻碍 23:11 具体行动指南与心态调整 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书|B站|抖音 联系方式：[email protected]或者小红书私信。

和一位大三同学的对谈。他主要纠结本科毕业后想赴美读博，但心里一堆困惑：比如是选国内硕士还是国外硕士，担心国内院校的国际认可度，也焦虑自己本科成绩不算好，能不能申上名校，还提到自己没太多时间思考真实需求。 我跟他说了说我的看法：不建议把深造当逃避工作的退路，打破高考那种 “画框框” 的思维；国内顶级院校的硕士在申美博时含金量足够；也给了具体建议，比如提升英语成绩、尝试发表论文，还鼓励他可以先试试短期工作或实习，社会历练对学术和个人成长都有帮助。 为了保护提问同学的隐私，他的声音用AI做了处理。 【本期成员】 嘉宾：匿名同学，大三 主播：玉肃 【时间轴】 00:01:15 美国读博的决策逻辑 00:09:15 国内 vs 国外硕士的申博优势权衡 00:18:35 实习、社会活动与学术的平衡 00:24:48 成绩短板与名校申请顾虑 00:38:54 关于父母的期待 00:39:52 心态调整 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书|B站|抖音 联系方式：[email protected]或者小红书私信。

这期是和一位博二同学的长谈。同学首先分享了自身经历：本科至博士阶段跨校求学，博士期间因第一位导师要求过高且科研硬件差，历经波折转导；转至第二任导师后，虽实验设备改善，但导师极度放养且要求严苛，组内自 2022 年起全员延毕 1.5 年且无实质成果，自身因学术产出不及预期、年龄焦虑及精神压力陷入迷茫。 对话中，我们进一步讨论了：博士开题 “重要、无人做、我能做” 三要素的现实复杂性，延毕背后导师要求、个人差异、学科特性等多重因素；全球博士学历贬值现象，指出科研领域高失败率与学术道路狭窄的残酷现实；我结合自身经历，建议同学反思自己是否适配科研道路，强调需排除外界干扰冷静规划（如留任、转校、退学等选项），接受科研与人生中的不可控因素，将当下困境视为成长的一部分，在认清 “生活本质艰难” 的基础上，以务实态度实现个人利益最大化。 【本期成员】 嘉宾：匿名同学，博二 主播：玉肃 【时间轴】 00:00:45 博士阶段经历与首任导师矛盾 00:04:51 学术成果与博士学制讨论 00:07:47 博士课题设计与延毕原因分析 00:14:02 博士阶段的困境与现实认知 00:25:42 学历贬值与个人决策建议 00:38:08 科研界残酷现实与学术道路难度 00:46:12 个人经历对比与自我反思 00:51:50 面对困难的五种应对方式 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书|B站|抖音 联系方式：[email protected]或者小红书私信。

回答一位博士五年级同学的问题。 【本期成员】 主播：玉肃 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书|B站|抖音 联系方式：[email protected]或者小红书私信，看得更勤一些

本期回答两个问题： 1. 大四，对未来很恐惧怎么办？ 2. 毕业后 工作 or 硕士 or 博士？ 【本期成员】 主播：玉肃 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书|B站|抖音 联系方式：[email protected]或者小红书私信，看得更勤一些

回答一位博二同学的问题。 【本期成员】 主播：玉肃 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书|B站|抖音 联系方式：[email protected]或者小红书私信，看得更勤一些

回答一位被困在目前工作中的听友的问题。 【本期成员】 主播：玉肃 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书|B站|抖音 联系方式：[email protected]或者小红书私信。

我和一位化学领域的博士生深入聊了聊她科研路上的困惑与思考。她目前正在经历很多困难，组里缺乏相关实验积累，很多数据得靠自己从零开始一点点攒，导师的期待和她当下能推进的项目进度也存在差距，她也并不怎么喜欢自己的专业。 我们聊到了很多实际的难题：比如组内资源更多倾向于模拟计算方向，她做实验时连可参考的基础数据都难找；写论文时总觉得门槛高、推进慢，还纠结过要不要强迫自己学编程来适配科研需求。我也结合经验给了些实用建议，比如论文可以兼顾 “短平快” 和核心成果、不用盲目跟别人比论文数量等，还一起探讨了心态调节方法。不管是正在科研路上的同学，还是对博士生日常感兴趣的朋友，或许都能从这段对话里找到一些共鸣或有用的思路。 为了保护提问同学的隐私，很多她的发言都被剪掉了。所以有几处对话不连贯，而且听起来像我在自说自话。她的声音也用AI做了处理。 【本期成员】 嘉宾：匿名同学，化学类专业，博三 主播：玉肃 【时间轴】 00:00:00 预览 00:01:28 科研困境与核心矛盾 00:08:46 毕业标准与导师预期 00:17:48 科研资源获取与实验推进 00:26:58 论文写作与心态调节 00:37:38 AI 应用与编程学习 00:54:08 博士毕业策略与长期规划 01:24:34 个人成长与生活平衡 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书|B站|抖音 联系方式：[email protected]或者小红书私信，看得更勤一些

回答一位同学的私信。 【本期成员】 主播：玉肃 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书|B站|抖音 联系方式：[email protected]或者小红书私信，看得更勤一些

再跟大家分享一段我与一位同学的长谈。她今年研究生三年级，准备开始攻读博士学位。 在这段对话中，我们探讨了两个关键问题：读博院校的选择——是留在本校，还是去排名更高更有名的学校；以及该不该短平快地发表论文。 我们还聊到了性格比较软的人在学术之路上的优势和可能遇到的困难。 我们的经验和结论不一定适用于很多人，这个视频仅仅是为了提供一些信息和视角，供大家参考。 为了保护提问同学的隐私，很多关于她信息的对话都被剪掉了（所以很多时候听起来像我在自说自话）。她的声音也用AI做了处理。 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 小红书|B站|抖音 联系方式：[email protected]

跟大家分享一段我与一位博士生的长谈。她高考失利，后来凭借专注和努力考上硕士，并发表了一篇 SCI 论文，最终拿到全额奖学金出国读博。可是到了博士阶段，她遇到很多困境：课题失败、论文被拒、和导师沟通不畅、产出也不如身边的同学。长时间的负面反馈，让她开始怀疑自己“不够聪明”，是否真的能够从事科研工作。 在这段对话里，我尽量回应了她的困惑，也分享了我对科研失败、学术训练、以及如何和导师相处的一些看法。浅见拙见，供大家参考。 这场视频会议的录制和视频制作经过了这位同学的同意。为了保护她的隐私，她很多自我介绍的部分和附和我的部分都被我剪掉了（所以很多时候听起来像我在自说自话），她的声音也用AI做了处理，并不是她本来的声音。 本期节目视频版可以在B站和油管看。 中间提到的采访时《蜉蝣天地Meanders》这一期： 玉肃：用 10 年时间，在美国拿到终身教职；土木、小镇、BIM、建筑智能、优绩主义、学术制度的困境 【本期成员】 主持人：玉肃 嘉宾：匿名同学，博士四年级刚开学 【关于频道】 自救事务所是一档探讨我们当下困境的播客，专注于分析困境，分享经验。 更多内容请关注 玉肃的小红书|B站 联系方式：[email protected]或者小红书私信，看得更勤一些