关于跑步，我想你一定有很多故事要讲。 那今天的故事，就由我们来给大家开个头。本期节目，我们邀请到了之前曾经在分享会里发言让听众们捧腹的17°同学再来回忆他那个有些好笑又有些心酸的首马经历。 相信听过17°来分享的那期节目的朋友一定对他记忆深刻，本期节目，通过他的展开讲讲，我们一起来走进他的首马故事。 通过今天的故事，我们想跟亲爱的听众们做一个长期的征集，跟我们讲述的跑步故事。第一个主题是“首马故事”，欢迎大家跟我们分享你首次参加半马/全马时的经历。 可选的展现形式： 1、一段录音：可以用录音软件在安静的环境中录下自己的故事，我们会定期在节目里放出来，和大家一起分享，时长请尽量在5-10分钟 2、一期播客：和我们大致描述一下你想要讲述的故事，如果你的故事够精彩，我们会邀请你来线上/线下录制一期节目 想要分享的听众可以联系客服微信：run365cs 进一步沟通，期待大家的分享。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================

下周末就是崇礼168了，作为全国最大规模的越野跑比赛之一，丰富的组别、都变的地形、知名的举办地等等，都吸引着来自全国各地的越野跑选手前来参加。 当然，这其中不乏第一次参加比赛的越野跑、山地运动爱好者，今天我们就请来了我们的一位好朋友，当然他也绝对是有备而来，为什么呢？因为他即将参加他人生中的第一次越野比赛，所以他准备了“一堆”问题来和我们探讨。 如果你也即将参加人生中的第一次越野跑比赛，那希望这期节目的经验可以帮助到你，当然，如果你也有关于越野跑比赛的问题，也欢迎在评论区告诉我们。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================

兰州马拉松已经过去两周了，但是热度一直还在。本期节目，我们就有幸再次请到了曾经做客过跑者日历节目的奥尔里奇吴和浩浩然299，和我们一起聊聊这场在亚高原上举办的马拉松赛事。 6月的路跑比赛相对来说还是比较少的，兰州马拉松作为级别较高的赛事，在整个跑圈里可以说是影响力非凡。关于这场比赛的讨论也是一直不断。那这场比赛到底有哪些吸引人的地方？兰州人民的热情、兰州赛道的美景、兰州小吃的美味等等这些到底有哪些让人留恋？本期节目，就请跟着我们的声音一起穿越到甘肃兰州，感受一下声音中的兰马。 PS本期节目的视频版将在B站同步更新，大家不要错过哦！ ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================

前段时间，我们曾邀请过在国内马拉松比赛担任过30+场配速员的郭巍来跟我们聊了聊，本周我们有幸邀请到了旅居德国的杯子，和我们聊聊他在国外马拉松当兔子的趣事。 众所周知，在国内当兔子，会有各种各样的要求，那海外的比赛是否也需要通过选拔才能当选兔子呢？在国外马拉松比赛里面担任配速员，会有怎样的门槛呢？ 如果想要成为国外马拉松的配速员，有哪些途径呢？比赛中又曾发生过哪些有趣的故事呢？我们一起来听杯子的讲述。 当然，我们也跟杯子探讨了一些更为有趣的话题，本期节目带你一起探索。 杯子提到的兔子注册网站： https://www.pacerteam.de ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================

本期节目，大家将听到一个“普通”跑者的故事。说普通，是因为她曾经和我们中的大多数一样，从小体育不好；而加上引号则是说，这是一个并不普通的跑者故事。毕竟，306这个成绩，是我们中大多数甚至不能想象的厉害。 所以，有请我们今天的嘉宾——宏宏！首先必须要骄傲的说，宏宏也是我们听众中的一员，所以能请到宏宏也是非常的荣幸。而宏宏的跑步故事就可以从今天的节目中展示给大家。 其中最最特殊的，大概就是北马没能中签后，朋友们为宏宏组织的这场“一个人的北马”，更多故事细节，还请大家仔细收听。 那关于首马的故事，当然也不容错过。这是一期非常励志又非常温馨的节目，希望大家能喜欢。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 run365cs =======================

说起猪爸爸，相信PB计划的听众都不陌生，这位“跑在北国”（其实就是挪威啦）的严肃跑者，经常在听众群里跟我们分享很多跑步相关的经验和故事，十分有趣。 猪爸曾参与过两次PB计划番外篇的录制，本次终于“转正”，来到了跑者日历的节目，这次正好趁着猪爸爸回国了，我们约着录一期节目，请猪爸爸来分享一下近期他参加汉堡马拉松的经历，同时也跟我们分享一下在挪威当地训练比赛的有趣故事。 猪爸在节目里提到的比赛： 汉堡马拉松 Drammen 10K (肯尼亚精英吐奶) Hytteplanmila 10K(K天王29分完赛) 猪爸在节目里提到的人名： 英格丽特·克里斯蒂安森 英格布里格森兄弟 K天王 猪爸在节目里提到的德国跑团： 运动德天下 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner ======================= 听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。

在汶川跑马拉松是一种怎样的体验？ 15年前的地震给这个美丽的地方留下了巨大的创伤，而15年后的今天，跑在汶川马拉松的赛道上，或伤感，或振奋，或惊喜，或感动。也许没有哪一场比赛会让人有如此丰富的情感交织在一起。 除却这些心灵上的激荡，赛事本身非常值得推荐。很多细节的设置让人体会到组委会的用心，而沿途的志愿者和观众更是展现出了汶川人的韧劲和热情。半马+山径两日赛的赛制让远道而来的跑友有机会深入地感受当地的人和景。 本期节目邀请到深行赛事的赛事总监，小洲哥，来和我们聊聊这场被佳凝吹爆，且希望全国人民都来跑的2023汶川马拉松。一起听听赛事在筹备过程中发生了哪些事情？有哪些特别设置的环节？以及以后的汶川马拉松可能会有哪些改变。 如果你听了节目之后也想跑汶川马拉松，或者你跑过汶川马拉松，欢迎在评论区和我们留言互动，说说你的想法。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner ======================= 听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。

今年，我们有幸成为了波士顿马拉松官方合作媒体，这背后离不开我们身在波士顿的热心听众Ming的巨大贡献。 Ming曾经作为嘉宾参与过我们节目的录制，当时她的身份还是波士顿马拉松的志愿者，今年，她摇身一变，成为了我们驻波士顿马拉松的特约记者（虽然我们没啥名气，但是该有的title也还是一定要有的）。 本期节目，我们有幸邀请到Ming来跟我们聊聊作为媒体参与波士顿马拉松是一种什么样的体验，近距离和精英跑者面对面都有哪些趣事发生？成为媒体又会有哪些“高级”权限？ Ming 的小红书号：392693161 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner ======================= 听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。

旅行有很多种，而跑友组队绝对是"含跑量"最高的那一种。因为平日里花很多时间去跑步，所以练就了超出常人的脚力，以及时间管理能力。而这些能力运用于旅行当中，最直观的收益就是，可以在同样的时间内，凭着双脚触达更多的地方，同时也不会错过沿途的风景。且，（大概率）不累。 世界那么大，我们应该多出去走走，毕竟，咱们有的是体力。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner ======================= 听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。

本期节目我们邀请到了刚刚完成2023伦敦马拉松的 Liu lu ，来一起聊聊她的整个参赛感受。伦敦马拉松是六大满贯赛事之一，更是 Liu lu 的首个全程马拉松，她说首马选择伦敦是幸运的，为什么会这么说呢？伦敦马拉松有着怎样的特点，沿途风景如何，观众是否热情？这些我们都有聊到。 南子和佳凝也从观众视角分享了他们整个观赛的体验。伦敦马拉松到底要不要跑一次？听听就知道啦。 此外我们也聊到了火热的parkrun，以及在伦敦街头关于跑步的一些观察。 如果你也对伦敦马拉松感兴趣，对在伦敦跑步有兴趣，欢迎给我们留言交流。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner ======================= 听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。

继续咱们的比赛分享会，本期是第二部分，所聊到的比赛有： 00:00:35 北京半程马拉松 00:06:47 郑开马拉松 00:16:36 上海半程马拉松 00:28:50 武汉马拉松 00:34:06 宁海100越野挑战赛 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner ======================= 听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。

比赛分享会又来了！虽然刚刚过去的超级周末没有上一次的比赛多，但是咱们听众热情高涨，在大家的努力下，再次刷新了节目的录制时长记录。为了方便大家收听，我们也把节目分成了两期放出。在这第一部分中，大家可以了解到以下赛事： 00:02:27 挪威 Holmestrand 马拉松 00:09:00 武汉马拉松 00:40:00 堪培拉马拉松 00:49:15 扬州鉴真半马 01:06:44 常州茅山半程马拉松 01:18:35 奉化马拉松 01:21:40 梦想小镇马拉松 01:37:43 九江马拉松 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递 商务合作请添加微信号：janicegooner ======================= 听节目的同时，也欢迎大家进入我们的听众群一起交流。您可以通过添加客服微信号：run365cs ，拉你入群。期待你的加入，一起听，一起跑。