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简介...
下周末就是崇礼168了，作为全国最大规模的越野跑比赛之一，丰富的组别、都变的地形、知名的举办地等等，都吸引着来自全国各地的越野跑选手前来参加。
当然，这其中不乏第一次参加比赛的越野跑、山地运动爱好者，今天我们就请来了我们的一位好朋友，当然他也绝对是有备而来，为什么呢？因为他即将参加他人生中的第一次越野比赛，所以他准备了“一堆”问题来和我们探讨。
如果你也即将参加人生中的第一次越野跑比赛，那希望这期节目的经验可以帮助到你，当然，如果你也有关于越野跑比赛的问题，也欢迎在评论区告诉我们。
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主播...
南子running
佳凝Janice
跑者日历run365
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空空如也
小宇宙热门评论...
RioSlow
2年前
四川
8
YoOoOoo! 这里是Rio Slow AKA十万个什么！比赛号码T2504-1，跟着我不迷路！
白鹿乐跑-轻松跑一生
2年前
江苏
8
感觉Rio在主导访谈节奏
Ming_Stacey
2年前
美国
6
去年崇礼168 大盘点 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62e8817410fa61d06e01d136
王内样儿
2年前
北京
6
崇礼前必听跑者日历✌️（沙发
大飛
2年前
北京
6
同萌新，同50km，搬小板凳来听听课。认真记笔记～
Ming_Stacey
2年前
美国
5
给Real Rio打call！
LuLiu
2年前
英国
4
时长！！
王内样儿
2年前
北京
4
48:37 搜“户外折叠餐具”
LuLiu
2年前
英国
4
这一期做的好细心，Rio把我想问的问题都问了！给跑者日历再次疯狂打Call! 祝大家越野都顺利完赛，享受自由的风
无x脸x男
2年前
北京
4
52:59 高驰更新之后现在可以支持导航了 下载官方短信提供的gpx文件之后用高驰app打开 就可以直接导入到pace2了
Zili_EdIQ
2年前
美国
4
Yooooo这里是越野初体验Rio Slow!
Aka十万个为什么让你问个够！
腔调绝对不能太low
让佳凝楠哥跟着你flow!
王内样儿
2年前
北京
3
16:58 崇礼的志愿者去年是给志愿者付报酬以及给了一件白色帽衫 包好像也有
跑在北国的猪爸爸
2年前
挪威
3
本期主持Rio和两位佳宾 南哥/佳凝 对即将到来的崇礼展开了坦诚布公，卓有成效的讨论。本次会面取得丰硕的成果
跑在北国的猪爸爸
2年前
挪威
2
1:11:32 哈哈哈！提前四个小时进食排空是我的套路！！！RIO+1
jeanneZ
2年前
美国
2
问题问得都好好！能问出好问题就很厉害，rio准备得真仔细
小洲哥
2年前
四川
2
有个朋友说这期节目不适合夏季LSD
繪事後素
2年前
北京
2
10:36 佳凝纠正读音，好赞！
二郎真菌
2年前
上海
1
Rio这哥们儿太有趣了😁
HD993855k
2年前
北京
1
这位嘉宾 ，这么自然而然就认为是家里的男士在跑越野，女士在带孩子亲子跑，他是没看见佳凝就在这吗……
老白namtso
2年前
西班牙
1
1:38:06 我经常想（因为曾在越野跑中崴过脚）是不是可以像nba球员那样绑一下脚踝。。。
