最近几年，我见过太多痛苦的人。包括被抑郁症等精神疾病折磨着的人、困顿于工作和生活之中几近崩溃的人，甚至是小臂上布满疤痕有过做傻事念头和死亡冲动的人。相信大家也会对这样的事情和氛围不会全然没有察觉，因为无论是在线上还是线下，都有大量的悲剧持续地在发生。 所以，这一次我想要和大家聊一聊自杀相关的话题，也想要告诉大家：生命是非常珍贵的，而死亡解决不了任何问题。自杀没有办法帮助你获得你想要的关注和爱，也无法成为一种行之有效的逃避或报复手段。 自杀没用，活着才有用。 活下去，才有用。 - 人类实在太有趣，所以我建造了一座博物馆，用来收藏关于人类的一切。 这里的展品包括形形色色的人类，和不同人类的性情、境遇以及境遇下做出的选择，也包括人类与人类之间的关系，和关系的倒转、变化以及变化后发生的故事。 总而言之，欢迎光临人类博物馆！ - Vol.023-不要自杀，自杀“没用” 本期内容包括： 1.很多自杀行为背后隐藏着非常强烈的情感，比如痛苦、愤怒、怨恨、不甘，甚至是想要玉石俱焚。 2.希望这一期节目能够让你和我在可能会出现的最绝望的时刻想起，拥有离开悬崖边的从头再来的勇气。 3.他们想要用死亡去控诉，去展示自己的愤怒，去表达自己的委屈，完成一种一厢情愿和自以为是的复仇，但这其实根本报复不到任何人。 4.“我现在要是跳楼死掉了，你们就会后悔的。你们会永远失去我，会痛苦一辈子” 5.在和爱人争吵的过程中，吵赢了就是真的赢了吗？我们到底在赢谁，又究竟在赢些什么？ 6.因为离得最近，所以会下意识地误会和迁怒，会想当然地认为自己的痛苦是他们造成的，自己的苦闷和不爽是他们的过错。 7.我们人类就是很容易会把最亲近的人当成出气筒和情绪的宣泄处。 8.你不仅失去了性命，甚至连你的死亡都会变成一起没有人为你辩护的污名案件。 9.你的自我伤害会成为TA无比荣耀的漂亮勋章，成为TA一生的谈资，成为TA有限人生里无限的炫耀资本和社交货币。 10.你生前要为TA当牛做马，死后依旧被TA吸血殆尽，为TA的魅力人生添砖加瓦。 11.等你抵达新天地，你就会发现，无论多痛苦的事情最终都会过去。 12.这个世界上其实没有任何人是不能离开的，没有任何处境是不能改变的，不要让自己陷入到弱者思维和无法逃离的牛角尖中。 13.是错误的经验，是幸福和正确的前章，是需要被埋藏的前尘往事。是成长的理由，是其他人幸福生活路上的退场教师，是能让后人能以乘凉的前人栽树。 14.所有关系都有重新调整的可能。不要放弃，要改造。 15.很多道理只是正确，但并不能真的解决问题，更缓解不了我们想要得到爱与关注的焦虑。 16.小说，真别看太多了。 17.很残酷的现实就是，普通人的死亡很难被长久地记住。不仅是陌生人或是有点交集的人会忘记你，时间长了，甚至你的家人和真正爱你的人也只是会偶尔地想起你。 18.只有没长大的小孩才会认为世界会像自己生前想象的那样发展，大人不会，因为大人知道，自己不重要。 19.没有人能靠威胁和恐吓获得真正有价值有质量的关系，就像自杀也并不能让你获得你想要的爱和关注一样。 20.我们的人生不会那么轻易地就完蛋。 21.只要你想活下去，就会有千千万万种能让你活下去的方法。 22.人活在世界上，从始至终，都是漏洞百出、千疮百孔的。 23.坚持活着，才能看到新世界。 - 感谢收听！谢谢你呀！

一直以来，我都有一个想当情感电台主播的梦想。在远离人烟的地方，靠着一个电话，来接听远方人们的来电，倾听和解答那些我能理解的和我不能理解的人类情感话题。但这个梦想，一直没有能够实现。 所以，为了曲线救国，我和我的好朋友Helen决定先从网络上的热门情感话题下手，做一回解析人类情感相关话题的播客主播。 - 人类实在太有趣，所以我建造了一座博物馆，用来收藏关于人类的一切。 这里的展品包括形形色色的人类，和不同人类的性情、境遇以及境遇下做出的选择，也包括人类与人类之间的关系，和关系的倒转、变化以及变化后发生的故事。 总而言之，欢迎光临人类博物馆！ - Vol.022-鉴定网络热门情感话题：分鸡腿、问离婚、丈夫打赏一千六百万 本期内容包括： 1.朱丹分鸡腿事件 2.迪迪不畏、黄子韬直播间事件 3.丈夫打赏女主播一千六百万之后 | 谷雨 https://mp.weixin.qq.com/s/fRr_R9PBDHL7-8QwE0XjdQ - 感谢收听！谢谢你呀！

在过去相当长的一段时间里，我都对记录自己的个人生活不抱有什么特别的兴趣，因为我觉得它们太普通、太日常，也太无聊，没有什么被值得记录的价值和意义。 但到了最近几年，我开始发现我生命中有无数的事情发生却又轻易地过去，有无数的人来过却又轻易地消失。我渐渐理解，人的记忆也会丢失，也会磨损，而记录，是能够确认拥有的另外一种方式。甚至，不止于此，面对如流光般逝去的光阴，和纷繁复杂的世事，记录也是我们普通人能够做到的最微小却有力的反抗。 所以，这一次我要开启一个全新的系列，名字就叫做二十一世纪的普通一天，用来记录我们这些普通人和我们生活着的当下，因为我始终都觉得我们的生活才是历史和这个世界的有效组成部分，所以记录它们比记录任何其他事情对我来说都更加有意义。 - 人类实在太有趣，所以我建造了一座博物馆，用来收藏关于人类的一切。 这里的展品包括形形色色的人类，和不同人类的性情、境遇以及境遇下做出的选择，也包括人类与人类之间的关系，和关系的倒转、变化以及变化后发生的故事。 总而言之，欢迎光临人类博物馆！ - Vol.021-21世纪的普通一天：认真对待一个无关紧要的冬天 本期内容包括： 1.喜欢所有最宏大概念下的最微小切面，也对几乎所有人的生活都抱有关注和好奇。 2.让我们一起回到2024年的那个冬天。 3.不知道什么时候，就会有长着懵懂人类面孔的怪物从大雪深处走来。 4.透过窗户看雪的时候，想要变成一个很小很小的孩子，躺倒到雪地里去，被雪埋起来。 5.想要重塑一下自己的肉身，变成那一种看起来就非常强悍、凌厉的女人。 6.我喜欢自己的复杂敏锐，远胜于天真纯情。 7.工作之后，才明白周末的重要性。 8.在越来越艰难的世界里努力地向前、向上、变强、变好。 9.从小到大家里也没有在食物方面克扣过我什么，但我就是充满了不安全感。 10.在减肥过程中，感受到了一种重塑自己生活的可能。 11.“我有想要表达的东西，必须用血肉汗来换” 12.即使曾经有过真心，也会不可避免地感到疲惫，从而滋生不满，直至分道扬镳。 13.有些人、有些事情确实只有被放到文学作品里或是情感观察的时候才值得被欣赏、被原谅。一旦出现在现实生活里，对大家，都是一种残忍。 14.我真的很在乎自己的感受，所以没有办法因为爱或是其他原因就内化和消解掉自己在家务方面的不平衡心理。 15.读金爱烂总会觉得胸闷压抑，如同在被钝刀割肉。 16.冬天就是应该看着大雪纷飞喝酸菜汤，吃蒜泥白肉和血肠。 17.如果你真的是一个情商很低的人，那么你失去的机会可能远比你想象得要更多。 18.“不要把跟着艺人所得到的衣食住行方面的待遇当作是自己真实的生活状态” 19.“珍惜每一次上头的机会” 20.一直不变也是顽强的另外一种姿态。 21.长大其实也是一件蛮好的事情。 22.人不应该麻木，但也未必一定要让自己处在短时间内无法被解决的痛苦当中。我们应当有别的路，比如，持续地进步、坚定地学习和体验、在生活中寻求微小的改变和反抗，以及在世界越来越浮躁繁复的情况下，依旧坚持自我，成为自己。 23.但生活没有个头，它日以继夜，永远在继续。 24.你拥有了我的记忆，也拥有了我。 - 感谢收听！谢谢你呀！

Hello，朋友们。 好久不见，我是小山。 前一阵子，我和我的好朋友Helen在北京碰了个面。作为曾经一起在娱乐圈打过工的牛马，我们一见面就有一万句脏话和吐槽想讲。所以，就干脆一拍即合，录了这一期串台节目，来和大家聊一聊那些我们在娱乐圈里的经历和见闻，也顺便纪念一下我们曾经的狼狈、失望和野心。 希望通过这期节目，能让大家看到娱乐圈璀璨灯光背后的无数普通人的托举和用爱发电的真心。同时也想要告诉大家，越是这种看似辉煌的地方，就越是幸存者通吃的游乐园。面对这个残酷的世界，我们能做的只有放弃幻想，成为自己。 - 人类实在太有趣，所以我建造了一座博物馆，用来收藏关于人类的一切。 这里的展品包括形形色色的人类，和不同人类的性情、境遇以及境遇下做出的选择，也包括人类与人类之间的关系，和关系的倒转、变化以及变化后发生的故事。 总而言之，欢迎光临人类博物馆！ - Vol.020-内娱牛马聚会：聚光灯下曾有真心，名利场内仍为牛马。 本期内容包括： 1.一档节目竟然可以改变那么多人的命运。 2.想做灯光，想做背后的手，想做搭建舞台的人。 3.只是能够接触艺人，真的还不够爽。 4.那几年，娱乐圈的钱真的像水一样，哗哗直流。 5.怎样处理艺人的“黑帖”？ 6.很多大佬所谓的才华跟时代红利相比，根本不值一提。 7.娱乐圈超残酷选择题：打工人没有出路，全是绝路。 8.想念那些存在百度网盘里的回忆和留在微信通讯录里的人。 9.我受够了给艺人抬轿子和擦屁股的工作。 10.做得好都是因为艺人有良心有巧思，做得差都是因为工作人员或作妖或无能？ 11.艺人团队的工作模式其实是有点畸形的。 12.互动题：工作人员被错认成嫂子，该怎样做才能保得住工作？ 13.偶像团体，有的是在引领潮流，有的只是在组局。 14.我的梦想是在文化领域里“劫富济贫”。 15.长内容需要找到和观众新的相处模式。 16.对于身为小镇做题家的我来说，娱乐圈曾经是一个不可企及的梦。 17.虽然没有能够留下，但那些曾经对我来说遥不可及的地方，我都亲眼见识过了。 18.娱乐圈璀璨灯光的背后，是无数普通人的托举和用爱发电的真心。 19.越是辉煌的地方，越是幸存者通吃的游乐园。 20.那些站在舞台上闪闪发光的人，他们的梦想也是很普通的梦想，并不比你的梦想更高贵、更重要。 - 感谢收听！谢谢你呀

从小到大，我妈妈最常对我说的一句话就是“你为什么就不能像其他人家的小孩那样，出去跑跑跳跳，积极一点、阳光一点，不要总是阴沉个脸”。她搞不懂为什么我总是那么沮丧和低落，但其实，我自己也并不是非常清楚。 所以，我就决定用五天时间来记录一下在平凡的生活里我都在为什么而苦恼，也正好来回答一下那个在很久以来一直困扰着我妈妈的问题，那就是“生活明明就已经很幸福了不是吗，你还在痛苦些什么？” - 人类实在太有趣，所以我建造了一座博物馆，用来收藏关于人类的一切。 这里的展品包括形形色色的人类，和不同人类的性情、境遇以及境遇下做出的选择，也包括人类与人类之间的关系，和关系的倒转、变化以及变化后发生的故事。 总而言之，欢迎光临人类博物馆！ - Vol.019-生活明明就已经很幸福了不是吗，你还在痛苦些什么？ 本期内容包括： 1.困扰着我的那些微小细碎但却没有办法逃避和解决的事情，以及更多更日常的苦恼。 2.临近三十岁的焦虑、面对生离死别的恐惧、身体开始出现各种小问题时的不知所措，以及开始意识到有些理想再也没有办法实现后的无能为力。 3.和其他人相比，我的痛苦有些过于微不足道和不值一提，有太多人比我更有资格去讨论痛苦相关的话题。 4.在大多数人眼中过得还算是幸福的人，应该有学会闭嘴的自觉。 5.我想讲的就是这么一个在幸福大背景下仍然会感受到一些痛苦的普通人日常。 6.这些像是鞋子里磨脚的石子一样的感受，我想要记录下来。想让未来的我知道，在那些被时光美化为的玫瑰色的往事之外，过去的我在为什么苦恼，又在被什么伤害。 7.疲惫不仅会带来身体上的劳累，还会带来精神上的麻木和迟钝。 8.工作特别劳累的时候，我就会理解一些冲突是怎样发生的。 9.在炎热的夏季，成为一块阴湿的毛巾。 10.我们乘车去追日落，但那是一个关于重逢的故事。 11.在无边的黑色里穿行，走在一条要回去加班的路上。 12.想要一间只属于自己的房间。 13.我的消费习惯就是更愿意为体验性和非日常的东西买单，毕竟生活过得去就好，但玩可一定得尽兴。 14.写东西，其实也是个体力活。 15.现在对于任何一个会被上升的具体问题发表不够中立或不够极端的意见，都会有人不满意，甚至所有人都会不满意。 16.震惊于汹涌的恶意，无奈于太多的事情发生了又会过去。在互联网上，好像所有人都在咒骂，所有人都在吵架，所有人都在互相攻击，拒绝对话。 17.但网络本身不过是一面镜子，反射出来的是人的欲望、人的困境。 18.在做好微不足道准备的同时，也要抓住每一次能够见面和创造难忘回忆的机会。 19.有些展览错过了便只能在照片里回溯，有些演出不在场就永远不在场。 20.淋着胜利的金雨，永远青春年少，往前看是无穷无尽的胜利和锦绣前程，身旁站着的是好像永远也不会老去更不会离散的年轻伙伴，就想停留在这样的时刻，谁都不必去担忧未来的命运。 21.希望大家都能够得偿所愿，不要释怀，要胜利！ 22.所有美好结束的那一刻，都值得我们用眼泪相送。 23.感谢迄今为止所有兴趣和爱好为我带来的友情和奇遇，有人可以一起玩真的太好了！ 24.纵然有很多痛苦和不如意，但终究我们是为了那些快乐的事而活着，而这就已经足够了。 - 感谢收听！谢谢你呀！

因为今年上半年我过得非常痛苦和压抑，所以甚至可以说是出于某种自救的本能，我在四月中旬的时候就敲定了五一假期去成都的行程。而就是这个对我而言有些陌生的城市，让我带着笑容、疲惫和仿佛过了今天就没有明天的疯狂心情，每天和朋友玩到凌晨才肯回酒店。甚至有非常多个瞬间，我都希望世界能在此刻被按下暂停键，这样我就可以永远活在这个绮丽又温柔的梦境当中，不必醒过来。 我一向认为，人生确实就是只活几个瞬间，所以才要更加积极主动地持续增加那些难忘瞬间能够发生的可能性。就像这期标题里写道的那样，“等不到明天了，我要今天就幸福”。 - 人类实在太有趣，所以我建造了一座博物馆，用来收藏关于人类的一切。 这里的展品包括形形色色的人类，和不同人类的性情、境遇以及境遇下做出的选择，也包括人类与人类之间的关系，和关系的倒转、变化以及变化后发生的故事。 总而言之，欢迎光临人类博物馆！ - Vol.018-成都漫游：等不到明天了，我要今天就幸福。 本期内容包括： 1.只有没去会后悔的演出，没有去了会后悔的现场。 2.从抢票开始就感受到电竞比赛给我带来的小小震撼。 3.敲定行程的那一刻起，我就开始感受到幸福。 4.人要在自己能够承受的范围内尽可能地让自己感到舒服。 5.乐山大佛：游江遇到E人，原来保有热情就可以永远拥有青春。 6.东方佛都：“配货景点”里让人印象深刻的地宫和佛像。 7.没有人能空着手离开乐山。 8.成都：爱好者狂喜的熊猫主题乐园。 9.人民公园相亲角：在那个场域里会很确定自己到底想要什么，以及自己究竟是个怎样的人。 10.青城山：天然氧吧，有种精神上手机关机的感觉。 11.欢乐谷花车游行：到底从哪搞来这么多丑衣服的？ 12.电竞比赛：人生确实就是只活几个瞬间，所以才要更加积极主动地持续增加那些难忘瞬间发生的可能性。 13.线下快闪店：无从下手的韭菜和非常努力才能够花出去的钱。 14.由你音乐节：我的脑子里长长久久地住下了一个在蹦蹦跳跳的小女孩。 15.生而为偶像原教旨主义者，这个世界应该对我说抱歉。 16.在吃饭这件事上，成都真的能给够人安全感。 17.血皮菜炒猪肝和丝瓜烧牛蛙，神！ 18.葡萄汤力美式、开心果黄油可颂、富士苹果风味的冰淇淋、沃柑橘茶，还有青苹果茉莉塔。 19.成都实在是太好，好到能够让人明白“少不入川、老不出蜀”的真正含义。 20.喜欢旅行中的自己，松弛、轻快、并且生机勃勃。 21.成都地铁有一站叫做狮子山，喜欢这种没有什么意义也并不需要有意义的巧合和奇遇。 22.感谢大家点开我从成都寄出的声音明信片，我们下期再见。 - 感谢收听！谢谢你呀！

无论是身处在什么样的关系当中，离开都不是一件非常轻松和容易的事情，脱粉、分手、离婚、断亲对我们而言都是那么地难。 我们无法轻易地选择脱粉，可能是因为人类就是没有办法从一段真心付出过的关系当中立刻抽离出来。也可能是因为在这个世界上事情或许都能分出个是非对错，但人真的都复杂到很难被一票否决。甚至，有的时候我们可能爱的、支持的、维护的都并不是某个具体的人，而是自己能够继续进行幻想和解读的可能性。 我们也很难下定决心和一段亲密关系告别，这或许是因为比起做出改变，忍受痛苦真的要简单太多。也可能是因为真的会有人迷恋被伤害者的身份和无法离开的感觉，毕竟我们传统文化中常常会强调只有付出和隐忍才能收获幸福，现当代的言情小说又往往喜欢用文学和故事的张力去包装痛苦，让它无限等同于用情至深，以至于我们会在潜意识里认为那些不够强烈的、不能够引起情绪波动的感情太过普通、没有意思，不足以被称之为爱情。 当然，我们也没有办法轻易斩断亲缘关系，因为对于曾经被原生家庭伤害和辜负过的小孩来说，得到父母的爱和家庭的认可是他们生命中非常重要的执念，毕竟很多时候人的快乐就是来自于那些非常俗套的爽文情节。除此之外，人对于原生家庭和亲缘关系的需求也会在一生中不断地发生变化。很多时候，留住我们也就只需要一点点爱。 - 人类实在太有趣，所以我建造了一座博物馆，用来收藏关于人类的一切。 这里的展品包括形形色色的人类，和不同人类的性情、境遇以及境遇下做出的选择，也包括人类与人类之间的关系，和关系的倒转、变化以及变化后发生的故事。 总而言之，欢迎光临人类博物馆！ - Vol.017-我很痛苦但我就是离不开TA，脱粉、分手、离婚、断亲都是那么难。 本期内容包括： 1.无论处于什么样的关系当中，离开都不是一件非常轻松和容易的事情，脱粉、分手、离婚、断亲对我们而言都是那么难。 2.我们作为人类，就是有可能没有办法立刻从一段真心付出过的关系中抽离出来。 3.当一个明星、爱豆、偶像或者说是公众人物塌房时，要求粉丝立刻脱粉回踩是非常理想化的状态。 4.人就是会藕断丝连，就是会一步一回头，就是会在不断的挣扎和回望中才能转身选择离去。 5.在这个世界上，事情或许大多都能分出个是非对错，但人真的都复杂得很难被一票否决。 6.我没有办法因为一次错误就否定她的魅力和闪光点，没有办法在知晓她的痛苦、挣扎、自暴自弃甚至是重压之下的自毁倾向时仍然觉得她应该被抛弃，不值得被喜欢。 7.势利的何止是规矩？舆论如此，忍耐如此，人的爱啊恨啊也如此。 8.粉丝会自发地进入到一种自我防御和对抗机制启动的上头状态，并把在与舆论对抗过程中感受到的痛苦、无力、不甘等情绪看作是自己爱的证明。 9.很多时候粉丝爱的、支持的、维护的并不是某个具体的人，而是自己能够继续进行幻想和解读的可能。 10.比起做出改变，忍受痛苦这件事真的要简单太多。 11.人性也存在很明显的破窗效应。一步退，则可能步步退。 12.消极和懒惰会在一次次地选择当中变为下意识的行为习惯，人的心气和所能拥有的能量也会在这个过程中被损耗殆尽。 13.TA们需要的只是自己维持这段关系的努力被看到、被赞扬，由此便可以获得情绪上的抚慰和道德上的爽感，便能够更加心甘情愿地忍受痛苦，回到一如既往的被伤害的处境当中。 14.真的会有人迷恋无法离开的感觉和受到伤害者的身份。 15.女性在成长过程中特别是在涉及到亲密关系的时候常常会被鼓励着扮演弱者。尤其是在面对另一半的伤害和背叛时，更是会被“好言相劝”去学习那些通过温柔和等待来换得另一半回心转意的范例。 16.对她们而言，永远有一个虚幻的奖励在前方激励着自己。 17.我们现当代的部分言情叙事会将受到伤害这件事浪漫化，用文学和故事的张力去包装痛苦，让它无限地等同于用情至深，以此来衬托这段关系的与众不同。 18.我们潜意识里会认为那些不够强烈的、不能够引起情绪波动的感情太过普通、没有意思，不足以称之为爱情。 19.当TA是因为有所牺牲而被迫只能选择依赖于其他人生活时，就既可以退出残酷的社会竞争，又能够占据道德上的高地。 20.不要沉迷在这种无法离开的感觉和被伤害者的身份叙事当中。因为人的自我弱化是一条很难调转回头的单行路，而自我弱化到极点就会开始自暴自弃，开始用精神胜利法合理化自己的错误选择。 21.对于曾经被原生家庭和亲缘关系伤害和辜负过的小孩来说，得到父母的爱和家庭的认可是他们生命中非常重要的执念，是需要拼尽全力去攻克的终极人生命题。 22.因为曾经有被忽视，所以就更加想要证明自己值得被爱。因为曾经不被看好和期待，所以就更加想要扬眉吐气，成为可以被依靠和信赖的存在。 23.很多时候人的快乐真的就是来自于那些很俗套的爽文情节。 24.TA们会觉得父母当初不爱我是因为我不够好不够争气，只要我现在变得足够强足够优秀，他们就应该会爱我了。 25.得不到原生家庭的认可，看不到父母亲人的悔恨，这人生就不够爽。 26.人对于原生家庭和亲缘关系的需求会在一生中不断地发生变化。 27.很多时候，留住我们也就只需要这一点点爱。 - 感谢收听！谢谢你呀！

Hello，大家好。 欢迎大家在新年期间来到人类博物馆，和我馆一起通过这篇无论是在2023年公历还是农历都没有写完的稿子再次来回顾我们过去的一年。在这里先为大家送上迟来的新年祝福，祝大家新年快乐！新的一年不止一帆风顺，还要乘风破浪，所向披靡！ 然后，想必大家应该都注意到了，这一期的标题比较简短，只有八个字，那就是“无论如何，照常生活”。这句话包含着两层含义，一层是我对人类社会和现实生活的体验与观察。简单来说就一句话，无论发生了什么，无论发生过什么，人们都一如既往地照常生活，这听起来既充满了希望，又非常令人绝望。另一层则是我对自己还有大家的希望和劝谏，那就是无论未来会发生什么，我们将要经历什么，都要如常生活。要用自己构建起来的生活秩序去对抗变化着的世界和将会出现的未知的困难，永远坚信撑到最后的人会有逆风翻盘的可能性。 以上提到的这些不仅是我在2023年最大的收获和感受，还是我准备花很长时间去见证和践行的人生命题，所以想要在新年的最开始通过这期节目分享给大家。 好，那就让我们书接上回，正式开始吧。 - 人类实在太有趣，所以我建造了一座博物馆，用来收藏关于人类的一切。 这里的展品包括形形色色的人类，和不同人类的性情、境遇以及境遇下做出的选择，也包括人类与人类之间的关系，和关系的倒转、变化以及变化后发生的故事。 总而言之，欢迎光临人类博物馆！ - Vol.016-人类博物馆2023年展（下）：无论如何，照常生活 本期内容包括： 【七月】《我的人间烟火》：配角因何掀桌，舆论为何翻车？ 1.掀桌，2023年内娱的年度关键词。 2.配角掀桌是剧集本身剧情逻辑和人物设定存在问题的体现。 3.最重要的还是最普通的观众们能把自己带入到哪个角色，想让自己加入到哪个阵营。 4.女性观众最能带入的可不再是宁愿与父母决裂也要陪男人“吃苦”的纯爱小女孩。 5.创作者对男主的粉红色滤镜，制作团队对现实生活中女性真实情感诉求的忽视和自以为是的想象。 6.为什么我们现在完全接受不了有恋爱脑的女性角色？ 7.我们现在对于风险的警惕和厌恶完全盖过了对浪漫爱的期待和追求。 8.整个世界范围内的偶像剧创作都变得无比艰难。 9.只要露出一点破绽，现实就会立刻击碎被包装好的偶像剧的漂亮外衣。 10.《我的人间烟火》舆论翻车的最直接原因是它出圈了。 11.内娱比《我的人间烟火》更离谱、更荒谬、剧情更炸裂的剧还有很多。 12.普通观众可不是天然就对男女主角抱有好感的。 13.普通观众越多，粉丝控评的优势和把握话语权的能力就越弱。 14.当饭圈开始讨论抖人会溺爱意味着什么？ 15.内娱的制作公司和资方们，你们的苦难配得上你们的能力和你们当初精心打造出来的这个流量时代。 （11:48） 【八月】院线电影：电影院是成年人的做梦空间和喘息之地。 1.《封神》：聪明人做笨活，“自来水”立大功。 2.各有弧光的人物群像和留有二创和脑补空间的剧情设置是能够吸引自来水和死忠粉的关键。 3.姬发，一个没有什么太大雷点的主角设定。 4.姬发是不乏亮色的悲壮，殷郊是纯粹彻底的悲情和悲哀。 5.姬发和殷郊：明明是两个相互在意的好人，最终胜利的却只能有一个。 6.崇应彪与伯邑考：考彪，《封神》黑花。 7.崇应彪：观众挑选中的幸运儿，在作品之外完成了作为角色的逆袭。 8.妲己：一个被简单地工具化和动物化处理的妲己形象比以前好很多吗？ 9.《芭比》：我在生活里的很多时刻会想起《芭比》里的台词和桥段。 11.我就把这些我会想到《芭比》的瞬间统一命名为“我的芭比时刻”。 12.肯获得提名像是《芭比》电影的现实版结局。 13.《奥本海默》：它遵守了电影基本法。 14.《热烈》：最适合王一博的角色出现了。 15.王一博私下都在干什么？在玩滑板。 （21:03） 【九月】日常生活Vlog：即使是一个人，也要兴致勃勃地好好生活。 1.通过观看其他人的生活状态，重新丰富和整理自己的生活内容。 2.被鼓舞着，走出门去。 3.积极地去探索城市中的乐趣，兴致勃勃地去拓展新的地图。 4.这个九月，我在陌生的城市里短暂地做回了高中女生。 5.一锅饭fan：感觉能闻到咖啡和老式黄油面包刚出炉的那种香气。 6.丹丹儿阿：记忆里漂亮又时髦还非常独立有主意的邻居家的大姐姐。 7.记录生活是最微型的纪录片创作，风格是区分自己与他人的唯一途径。 推荐内容： 1.UP主：一锅饭fan 2.播客：清晨饭堂 3.UP主：丹丹儿阿 （27:32） 【十月】生日礼物：2023年，我的求职意向是圣诞老人。 1.在准备礼物的过程中无数次地感到幸福。 2.我们普通人要当彼此的圣诞老人。 3.2024年，想要当准备好食物和酒水然后邀请朋友们来做客的人。 4.进入到生活本身能带给我快乐和支持远远超过线上生活的全新阶段。 5.我总是会忍不住地告诫自己别太因为迷恋生活本身而丧失斗志。 6.希望大家可以在生活中常常感到幸福。 （32:03） 【十一月】旅行游记：山海是永恒的背景，而人类只是转瞬而逝的浪花。 1.《纵身入山海》：呼吸冲绳吹过来的风，听见高野山间风吹落叶时留下的响声。 2.感觉在库索的笔下，就是存在着一个永远在运行着的异域的山海。 3.想要去大海的尽头写稿，在被晚霞包裹着的酒馆里喝醉，然后在海浪声中睡去。 4.《森林、冰河与鲸》：我无法进入星野道夫的世界。 5.完成对书籍本身的祛魅，不再因为文字印在纸上就觉得它们天然正确。 6.就像是收到了一个已经不怎么说话的微信好友的死讯。 推荐内容： 1.书籍：库索《纵身入山海》、《我在京都居酒屋》 （37:21） 【十二月】旧内容：请让我回到安全屋里躲一躲。 1.人生不过就是在反复地寻找代餐。 2.我爱的一切和从前没有什么区别。 3.旧的东西能给我带来安全感。 4.现实世界总要面对，但偶尔我还可以去安全屋里躲一躲。 （39:08） 【结语】想对大家说的话 - 感谢收听！谢谢你呀！

Hello，大家好。 欢迎大家在2023年农历的末尾来到人类博物馆，和我馆一起度过我们在2023年还剩下的为数不多的时间。 在最开始的时候，这一期的标题叫做“我必须得爱着点什么才能活下去”，想要用来记录那些2023年让我深刻爱着的人和事物。但是，在搭文稿结构以及往里填内容的时候，我突然发现那些2023年发生的我想聊的事情没办法局限在爱里面，更没有办法用一个简单的爱字来概括。那些我看到的、听到的、感受到的，那些我不喜欢的、想要逃离的，甚至是我所厌恶的事情也都在影响着我、改变着我、塑造着我。而“看”这个动作，对我来说代表着主动性和好奇心，代表着我仍然愿意了解这个世界上在发生着什么，好奇事情究竟为何会如此。甚至我觉得，我要求自己必须得看点什么，就等同于我要求着自己要好好地“活”下去。 所以，在这上下两期里，我决定要以时间为线索，来梳理在2023年的每一个月里我都看了些什么内容，又为什么是这些内容给我留下了最深刻的印象。并以此作为基点，来延展讨论更广阔、更丰富的议题。 - 人类实在太有趣，所以我建造了一座博物馆，用来收藏关于人类的一切。 这里的展品包括形形色色的人类，和不同人类的性情、境遇以及境遇下做出的选择，也包括人类与人类之间的关系，和关系的倒转、变化以及变化后发生的故事。 总而言之，欢迎光临人类博物馆！ - Vol.015-人类博物馆2023年展（上）：我必须得看点什么才能活下去 本期内容包括： （03:21） 【一月】《狂飙》：垂圈之外，全民追剧。 1.爆剧的标准：成为梗，成为形容词。 2.大众文化产品的重要功能：构建和打造一个公共讨论的空间，或是去做人们话题讨论的起点和媒介。 3.情节用来做传播和打开知名度，人物用来做转化和增加受众粘性。 4.高启强：非常典型的经久不衰的男性幻想文学模版。 5.黑社会大哥，但既“洁”又是处。 6.你只管写出好的故事和人物。剩下的，就交给同人女。 7.观众对于不同性别角色的要求、偏好和容忍边界。 8.陈书婷：女人喜欢她因为她得到了爱情，男人喜欢她因为她只得到了爱情。 9.男人真的很擅长写对其他男性的情感，比他们写对女性的爱好看一万倍。 10.男性CP更火，可能是因为我们不会写对女性的爱。 11.怎么连恶人和“恶行”都不会写了？ 12.聊一点点《我的人间烟火》：许沁和她的养父母。 （19:44） 【二月】刘旸教主脱口秀专场《伊卡洛斯》：蜡做的翅膀更接近太阳。 1.为什么我不愿意承认自己努力？ 2.努力作为评价的时候，往往蕴藏着非常多的潜台词。 3.努力作为一种评价，可能是挖苦和嘲讽，也可能是取笑或是捧杀。 4.展示努力等同于暴露软肋，掩饰努力其实是在自我保护。 5.我害怕努力是我能做到的全部，害怕此时已经是我的人生最上限。 6.努力没有门槛，它是所有人的筹码。努力很有难度，它不归任何人所有。 7.他展示的是自己没有愈合的伤口，是仍会感到痛苦的并会因此受到伤害的自我。 8.就像是，每一个无法与生活和解的普通的你我。 9.“哪里有什么神明，一个普通人一直在自救” 10.一个无法被天才激励的普通人，能够从另一个普通人身上获得力量。 11.蜡做的翅膀更接近太阳。 推荐内容： 1.喜剧作品：《没有学习的人不伤心》 2.文章：《刘旸：你，看见我了吗？》 3.脱口秀专场：《伊卡洛斯》 （28:12） 【三月】懒人食物：忙碌生活的版本答案，真正的肉身食粮。 （不会提到具体的品牌和店铺，不是广告） 1.白人饭：每天有一半时间不想活，另一半时间想和三明治一起去死。 2.福鼎肉片、肉燕、芋头饭，还有干捞马蹄肉饺。 3.辣酱蟹块和生呛虾：今年新出现的米饭杀手。 4.辣白菜牛肉面：适合肚子里都是凉啤酒时食用。 5.涂抹奶酪和脆柿三明治：对三明治“刮目相看”。 6.奶啤：如果有一天我选择结婚，我就要用奶啤来招待所有的来宾。 （37:36） 【四月】过去的照片和日记：新的现在也变成了旧的过去。 1.需要拍照和记录，才能确认过去的某个时刻是真实存在过的。 2.“在陌生的城市里，我望着你远去”。 3.它被一位父亲带回了家，准备送给他的小孩。 4.我在去庆功宴的车上写下了告别词。 5.浅聊一下我的两位前老板。 6.我在那一份工作里最大的遗憾就是，我没有做出不辜负他期待的成绩。 7.人生真是在各个阶段都能遇到可以用无以为报来形容的人。 8.在回忆过去的不经意之间，新的现在也变成了旧的过去。 （41:49） 【五月】竞技体育：人的精神最动人，人的意志最重要。 1.《伍德科克之家》：百变小樱里的花牌。 2.《今夜无人入睡》：无法被忽视的力量感，而这种力量感的本质是悲壮。 3.马龙：人的精神最动人，人的意志最重要。 4.一帆风顺的爽文没有魅力，但不屈不饶的普通人可以成为榜样。 5.不喜欢打游戏，但电竞比赛和游戏直播还挺有趣的。 6..无论哪个圈层，喜欢一个偶像或者说是榜样的底层逻辑都是有相似之处的。 7.爱豆可以依靠粉丝的力量逆风翻盘，但竞技项目要从零再开始打每一场比赛。 8.能够带给人鼓舞和激励的东西多一种总比少一种更好。 推荐内容： 1.花滑表演：金妍儿《今夜无人入睡》、《伍德科克之家》 （49:14） 【六月】网络讨论：有更多的问题但没有答案，有更多的意义但没有“用处”。 1.没有哪件事情的辩论双方能真的只把目光聚焦在具体的事情上。 2.剩下的就只有情绪和一地鸡毛。 3.在公共交通上孩子的吵闹成年人是否要容忍？ 4.每个人都深陷在自己的叙事逻辑里，然后以自己最糟糕的一次经历作为讨论的基点。 5.这种争论或许有意义，但对于解决当下需要解决的问题没有什么“用处”。 6.作为一个人，其实没有那么多需要跟其他人讨论的事情。 7.要去做更多的事情，去想更少的意义。 - 感谢收听！谢谢你呀！

2023年我养了一只小猫，我本以为是我要为它付出很多，因为我要教会它很多事情，包括该如何生存、如何生活、如何与我这个从未养过猫的主人相处。但实际上，它教会我的事情远比我能教给它的更多。甚至可以这样说，生活中很多我一直百思不得解的问题，是我的猫告诉了我答案，包括为什么面对自己无法解决的问题也要咬牙撑一撑、为什么家人不喜欢小动物却也愿意接受它的存在、为什么父母总是喜欢催孩子生小孩。以及最重要的，为什么“创造羁绊就要承受流眼泪的风险”。 - 人类实在太有趣，所以我建造了一座博物馆，用来收藏关于人类的一切。 这里的展品包括形形色色的人类，和不同人类的性情、境遇以及境遇下做出的选择，也包括人类与人类之间的关系，和关系的倒转、变化以及变化后发生的故事。 总而言之，欢迎光临人类博物馆！ - Vol.014-猫咪知道所有答案 本期内容包括： 1.“天啊，我家竟然有只小猫” 2.我无法再想象没有它的家里该有多空荡、多寂寞 3.那些崩溃的瞬间和沮丧气馁的时刻 4.困扰你的事情解决了，但你并不知道是为什么 5.影视剧里讲究逻辑和原因，但生活中的问题可能没有答案 6.撑下去本身就是人生的重要课题 7.没准，你远比问题本身还要“坚固” 8.说了什么不重要，做了什么才重要 9.我妈妈真的是一个很不错的家长 10.人在年轻的时候总会去挑剔父母做得不好的地方，觉得如果是自己一定会做得比他们更好 11.等事情真的发生，你就会发现你未必真的能做得好 12.我的家人接受小猫是为了可以和我有共同话题 13.她未必爱猫，她只是爱我 14.客厅使用指数 15.小猫是打开话题的万能开头 16.养猫让我明白了为什么有些父母喜欢催生 17.帮忙抚育下一代是最能再次拉近父母与成年子女之间距离的方法 18.想孩子是一个非常自然的见面契机，甚至是“借口” 19.当大家不知道聊什么的时候，总还能聊一聊家里的小朋友 20.在中国聊小孩，就像在英国聊天气 21.不是小孩需要大人，是大人需要小孩 22.我们常常太高估自己对无聊和孤独的抵抗力，太低估自己会日益增长的情感需求 23.尽可能地多培养自己的兴趣爱好以及多多建立和其他人的情感联结 24.付出爱是一条无法回头的单行道 25.“我本可以忍受黑暗，如果我不曾见过太阳” 26.我有些猫毛过敏，但我妈妈妈抱着猫丝毫不在意地对我说“你忍忍” 27.最后，我们都变成了爱的俘虏 28.让爱的人感到幸福就是全世界最重要的事情 29.谢谢你，小猫 - 感谢收听！谢谢你呀！

上一期我们从粉丝视角出发，分析了人究竟为什么会喜欢会迷恋养成系偶像，为什么会沉溺于这场代表着青春、梦想、伙伴与成长的幻梦。但可惜的是，这世间所有的故事在结尾处都非常俗套地相似，都难以摆脱“好梦不得不醒”的最终命运。这一期，我们就来聊聊这个名为造梦场实为绞肉机的庞大养成系体系下具体的人，和他们永久发生改变、离开也无法彻底摆脱的命运走向。 这些发生在楚门世界里的慢性“谋杀案”，究竟因何而起？凶手又是哪位？ 或许，我可以试着讲一些给大家听。 - 人类实在太有趣，所以我建造了一座博物馆，用来收藏关于人类的一切。 这里的展品包括形形色色的人类，和不同人类的性情、境遇以及境遇下做出的选择，也包括人类与人类之间的关系，和关系的倒转、变化以及变化后发生的故事。 总而言之，欢迎光临人类博物馆！ - Vol.013-养成系偶像：发生在楚门世界里的慢性谋杀案 本期内容包括： 1.“谋杀”是怎样发生的 2.名为造梦场实为绞肉机的体系本身 3.业务能力根本不重要 4.没有标准但还要努力，没有尽头却随时可能出现落差 5.得不到粉丝喜爱甚至可以说是偶像的一项“罪名” 6.费沁源：少女的第一声叹息 7.段艺璇：“女孩子们的意义绝对不会被这些数字所定义” 8.芭比娃娃决定离开粉红色的货架 9.不被外界承认的规则 10.总有更青春年少的人虎视眈眈地准备再战江湖 11.空间和自我的无限被压榨 12.现实会在没有准备好的时候突然降临 13.粉红色的平行世界和无法阻挡的现实 14.补回成长所需要做的功课 15.父母：无法提供帮助，甚至不再能理解小孩的处境和痛苦 16.公司：小偶像的数量越多，每个个体就越不重要 17.Staff：难以避免的私心和可能会发生的威胁与利诱 18.C位：“背后有所有成员，前方空无一人” 19.极端的爱与同样极端的恨 20.粉丝与爱豆之间何尝不是一种“久负大恩必成仇” 21.粉丝和对家几乎同时产生 22.养成系所要背负社会的期待 23.发疯甚至变成一种奇观 24.被灯光照耀过的人无法回头 25.“好的娱乐报道是一个时代的田野调查” 26.祝大家：“所愿皆拥有，被爱也自由，一生快乐就好” - 感谢收听！谢谢你呀！

人究竟为什么会喜欢会迷恋养成系偶像呢？为什么会反复地沉溺于这场名为青春的幻梦呢？这个问题在我看来就等同于人为什么会迷恋青春、差异和未知，也等同于人为什么会被还能改变的未来和无法预知的命运所吸引。我们最开始爱上养成系偶像，是因为他们是不与其他人相同的另一个选项，是流水线和固定模式外的人，也是因为他们比其他明星更为强烈地向粉丝传递了我需要你、你能帮助我和你对我来说是重要的信号，还可能是因为他们面对着无法预知的成长线和瞬息万变的命运。 养成系的最后，有的人走出了山城成为了这个喜新厌旧的巨大名利场里红了这么多年仍是顶流的内娱“帝国”，有的人还在娱乐圈的泥泞江湖里苦苦挣扎，有的人迫不及待地想要逃离这场用金钱衡量爱意的权利游戏，有的人逐渐沉默连名字都变成一桩往事。当然，还有更多的人转身入人海，不知道又往何处去了。在这个过程中，那些流逝掉的时间被称之为青春，而这个青春的意义又被他们以外的更广阔的人们所共有。 而故事的最后，我们都要分别赶往自己的人生。 - 人类实在太有趣，所以我建造了一座博物馆，用来收藏关于人类的一切。 这里的展品包括形形色色的人类，和不同人类的性情、境遇以及境遇下做出的选择，也包括人类与人类之间的关系，和关系的倒转、变化以及变化后发生的故事。 总而言之，欢迎光临人类博物馆！ - Vol.012-养成系粉丝：陷入一场名为青春与梦想的幻梦 本期内容包括： 1.从简陋场馆出发，走向截然不同的人生方向 2.更多的人转身入人海，不知又往何处去了 3.TFBOYS的演唱会不是粉丝的自嗨，而是一种狂欢的景观 4.TFBOYS和其他偶像最大区别在粉圈之外 5.恐怖的人气、无法认输的虚荣心和保护欲以及人类之间非常复杂的情感 6.互联网上的热闹、被关注的灯牌大战和粉丝亮闪闪的真心 7.崩塌倒下的蛋糕、一瞬间的裂缝和鲜少互动的中国第一养成系男团 8.三个站在迷雾后边的人和曾经很不一样的偶像 9.德云社、封神剧组怎么不算是一种养成系呢？ 10.流水线和固定模式外的人 11.王俊凯：养成系领域里的正统偶像，对于少年想象的最大公约数 12.王源和易烊千玺：冷暖色调 13.那些猫咪露出肚皮的瞬间 14.也曾同烤火，也曾有真心 15.养成系的吊诡之处 16.“究竟是谁允许养成系长大的？” 17.养成系里的核心概念：共同实现梦想和一起去到更好的未来 18.袁一琦：“平凡的小孩子也可以做五彩斑斓的梦” 19.舆论越激烈，粉丝越死忠 20.“爱会让人时常感到亏欠” 21.爱豆是粉丝梦想的延伸 22.养成系就是在养另一个自己，无论是相似的自己还是想要成为的自己 23.少女们无法预知的命运 24.我观察着她们，也像观察着自己 25.选秀，更适合现代人体质的养成系 26.人是得爱着些什么的 - 感谢收听！谢谢你呀！