最近几年，我见过太多痛苦的人。包括被抑郁症等精神疾病折磨着的人、困顿于工作和生活之中几近崩溃的人，甚至是小臂上布满疤痕有过做傻事念头和死亡冲动的人。相信大家也会对这样的事情和氛围不会全然没有察觉，因为无论是在线上还是线下，都有大量的悲剧持续地在发生。
所以，这一次我想要和大家聊一聊自杀相关的话题，也想要告诉大家：生命是非常珍贵的，而死亡解决不了任何问题。自杀没有办法帮助你获得你想要的关注和爱，也无法成为一种行之有效的逃避或报复手段。
自杀没用，活着才有用。
活下去，才有用。
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人类实在太有趣，所以我建造了一座博物馆，用来收藏关于人类的一切。
这里的展品包括形形色色的人类，和不同人类的性情、境遇以及境遇下做出的选择，也包括人类与人类之间的关系，和关系的倒转、变化以及变化后发生的故事。
总而言之，欢迎光临人类博物馆！
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Vol.023-不要自杀，自杀“没用”
本期内容包括：
1.很多自杀行为背后隐藏着非常强烈的情感，比如痛苦、愤怒、怨恨、不甘，甚至是想要玉石俱焚。
2.希望这一期节目能够让你和我在可能会出现的最绝望的时刻想起，拥有离开悬崖边的从头再来的勇气。
3.他们想要用死亡去控诉，去展示自己的愤怒，去表达自己的委屈，完成一种一厢情愿和自以为是的复仇，但这其实根本报复不到任何人。
4.“我现在要是跳楼死掉了，你们就会后悔的。你们会永远失去我，会痛苦一辈子”
5.在和爱人争吵的过程中，吵赢了就是真的赢了吗？我们到底在赢谁，又究竟在赢些什么？
6.因为离得最近，所以会下意识地误会和迁怒，会想当然地认为自己的痛苦是他们造成的，自己的苦闷和不爽是他们的过错。
7.我们人类就是很容易会把最亲近的人当成出气筒和情绪的宣泄处。
8.你不仅失去了性命，甚至连你的死亡都会变成一起没有人为你辩护的污名案件。
9.你的自我伤害会成为TA无比荣耀的漂亮勋章，成为TA一生的谈资，成为TA有限人生里无限的炫耀资本和社交货币。
10.你生前要为TA当牛做马，死后依旧被TA吸血殆尽，为TA的魅力人生添砖加瓦。
11.等你抵达新天地，你就会发现，无论多痛苦的事情最终都会过去。
12.这个世界上其实没有任何人是不能离开的，没有任何处境是不能改变的，不要让自己陷入到弱者思维和无法逃离的牛角尖中。
13.是错误的经验，是幸福和正确的前章，是需要被埋藏的前尘往事。是成长的理由，是其他人幸福生活路上的退场教师，是能让后人能以乘凉的前人栽树。
14.所有关系都有重新调整的可能。不要放弃，要改造。
15.很多道理只是正确，但并不能真的解决问题，更缓解不了我们想要得到爱与关注的焦虑。
16.小说，真别看太多了。
17.很残酷的现实就是，普通人的死亡很难被长久地记住。不仅是陌生人或是有点交集的人会忘记你，时间长了，甚至你的家人和真正爱你的人也只是会偶尔地想起你。
18.只有没长大的小孩才会认为世界会像自己生前想象的那样发展，大人不会，因为大人知道，自己不重要。
19.没有人能靠威胁和恐吓获得真正有价值有质量的关系，就像自杀也并不能让你获得你想要的爱和关注一样。
20.我们的人生不会那么轻易地就完蛋。
21.只要你想活下去，就会有千千万万种能让你活下去的方法。
22.人活在世界上，从始至终，都是漏洞百出、千疮百孔的。
23.坚持活着，才能看到新世界。
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感谢收听！谢谢你呀！