主播／李荟莹 你有多久没有听过新歌了？ 打开音乐软件的新歌排行榜，前100名中，98%的歌名陌生，80%的歌手名没听过。点开这些歌，发现50%的副歌部分还算熟悉，应该是近期短视频的热门BGM吧，这样说来，倒是经常会听到新歌，不过只听过片段，且有些片段已听腻到想赶紧切歌。 很多人都说，工作之后听的还是学生时期喜欢的那些音乐、那些歌手。在互联网还没完全兴起的中学时代，传统广播电台是我接触流行音乐的重要渠道，在大部分的时间里，我都听着收音机里的音乐写作业。 被动听歌的好听程度是高于主动听歌的，因为被动存在未知，不知道下一首会是什么歌，不知道电台DJ会说什么词，配合当下的氛围听到一首契合感受的歌，普通的音乐也成了惊喜。 那时，很多歌手都选择在电台新歌首发，就这样被动地，时不时充满惊喜地，听到了很多新歌。 我不是在说从前更好，当然是现在听歌更方便，听歌识曲解决了多少搜歌的烦恼，想听什么总能在互联网上听到。我只是想起那段沉迷听广播电台的时光，很美好。那时觉得，耳机里好多新歌，世界总是新的。
主播／马晓橙 最近听到一个很特别的观点——人只有在生病的时候才是烦恼最少的。 因为在你生病的时候，浑身难受的时候，在病床上不能下地的时候，你的大脑只有一个想法：快快好起来。只要能让我身上不疼，只要能让我出去走走，只要能让我吃我想吃的东西，就能超级开心。可一旦真的痊愈了，我们反而更容易焦虑了，因为你要想的事儿变多了，你想要的变多了，想要和寝室的小花一样有一个又高又帅又是篮球队队长的男朋友，想要和一毕业就创业的大学同学老张一样，赚更多的钱，想要和公司领导刘总一样升到更高的职位，想要和蓝战非一样去到更多的地方。 我们总在羡慕别人的生活，却忘了自己已经是在人满为患的医院里，每一个病床上的患者羡慕的样子了。
主播／李荟莹 我的春天是被植物叫醒的。 三月，当身上还裹着冬季大衣时，家楼下的树已经悄悄吐出了花苞，那是早樱吗？还是桃花？不用说，那大红色的一定就是山茶花，白色的是玉兰吧。 植物不会说话，只是长在那儿，就能从某种程度上疗愈我们的心情。 那个盆栽，每次觉得已经完全枯萎了，都会在稍稍回暖的春天长出弯曲的嫩芽，在眼睛看不到的地方，它在按自己的节奏生长。 生命在很多时候，都比我们想象中更加坚韧，植物和人，都是如此。 当生活停滞不前时，就养一株植物，观察它如何以人肉眼看不出的速度生长，能看到它们在变化，就觉得生活也还是在运行的。 我也遵循自然变化，接受生活起伏，开花落花，按舒适的节奏生长，等待属于我的春天。
主播／马晓橙 周末的时候，闲来无事收拾房间，在床底下发现了放了很久的电滑板。 想当初在上海的时候，在郑州的时候，包括在刚去北京还没买摩托车的那几个月，除了下雨，下雪，不管多冷多热，全靠它载着我每天十多公里的通勤。想着现在气温也回升了，就准备滑着去伊通河公园转转。 可就是拿下楼的这几步路差点给我劝退，这玩意咋这么沉呢？ 好不容易滑到公园门口，特地找到了当年上下班时候听的歌单，当第一首歌响起的时候，我觉得自己又回到25岁了。歌单里一共有10首歌，当第9首歌响起前奏的时候，我应该是恰好到达公司楼下，然而事实上，还没听完第3首我就已经不想滑了，因为它没有座，站着好累，它也没有减震，震得我腿好麻，它也没有专门的头盔，初春的风吹得我一直在迎风流泪，当年滑板上的我觉得自己超帅，现在滑板上的我只觉得自己巨傻。 原来有些瞬间，注定不会再见了。
主播／李荟莹 《我的阿勒泰》里女主人公说：“哈萨克文化里，人与人之间，产生友情或者爱情，是由于被看见。所以在哈萨克语中，‘我清楚地看见你’意思是‘我喜欢你’”。 你能看见自己吗？你喜欢自己吗？ 女孩窦子能看见所有人的颜色，就是看不见自己是什么颜色。她有一种与生俱来的特异功能，眼睛能看见比常人更缤纷的色彩，每个人都有属于自己的颜色，这是电影《你的颜色》的设定。 在电影最后，当她独自一人在花园里纵情地跳起她最喜欢的曲子时，她找回了自己的热爱以及这份热爱带来的快乐，终于看见了自己的颜色，原来自己是红色的，是代表热情与勇气的红色。窦子看见自己颜色的过程，就是她慢慢了解自己、看见自己的过程。 有人因看见自己的需求而选择出走，有人因出走而看见真实自己。 还没来得及看见自己的你，在镜子前仔细端详自己的样子，那是你熟悉的样子吗？是你喜欢的样子吗？ 我看见我自己，我喜欢我自己。
主播／马晓橙,李荟莹 读书的时候觉得上学苦，毕业之后觉得上班累，单身的被催婚，结婚的在抱怨，总的来说，当人真的太不容易了。 那如果给你个机会不当人，你想做什么呢？ 动物、植物，还是家用电器？ 之前听过这样的一个说法“要做十世好人才能换来当一只猫”，如果这是你的第十世，下次投胎，你要怎么选？
主播／李荟莹 朋友把“小行星撞地球”的新闻发给我，我从她紧随其后的表情包里，读到了震惊、好奇，甚至有点激动。 这当然不是我第一次看到小行星或对地球造成威胁的新闻，似乎每过一段时间都有人类将迎来末日的假说，很多故事都以“世界末日”为背景。 人类钟情于末日的想象，从古至今都是如此。为什么人们会这么着迷于末日假说呢？ 做人，实在做得有些辛苦，有时，宁愿相信有世界末日，反而获得了一种久违的自由。 绘本作家佐野洋子在得知确诊了癌症以后，多年的抑郁症反而好了，她在她的书《在难熬的日子里痛快的活》里写道：“我没那么热爱工作，不喜欢做的事到死也仍然不喜欢做，没有很想做的因为没有做而还不想死。当知道只剩下两年可活，折磨我十几年的抑郁症也基本消失了。真是太奇妙了。得了癌症以后，我的人生突然充实起来，每天都过得很快乐。知道自己什么时候死，也就获得了一种自由。” 不知那颗小行星会不会撞击地球，不知道世界末日什么时候到来。当世界来到末日，生命走到尽头，才会知道真正重要的东西是什么。 “就算明天世界末日，今天也要种下苹果树。”
主播／马晓橙 不知道从什么时候开始，自媒体出现了一条新的赛道，我称他们为“大神失业”博主。无论是标题，还是具体内容，开头一定是先提出几个关键词，年龄、曾经让人羡慕的工作，再加上如今的状态，比如，“35岁，互联网大厂高管，被裁，当外卖员的日常”“40岁，国企20年，跑滴滴的第一天”。 如果想要点赞高，你连“创业”都不能提，必须是那种让人一看就翻不了身的职业。 为什么大家喜欢看？因为人的本性就是喜欢看“起高楼”但更爱看“楼塌了”，所以啊，你看大家都不容易，就别太为难自己了，不过这条赛道如今也很卷，也不是每个账号都能赚到钱，把自己天塌了的生活展示出来都没人看，所以你也真的不用在意别人怎么看你，因为，真的没人看你。
主播／李荟莹 听说，今年奥斯卡的最大赢家《阿诺拉》是具有争议的。 人们创造出很多奖项，以激励从业相关的人员，而有些奖就和小学生期末发奖状一样，近乎每个小朋友都能获得奖状和奖品回家，我小学一年级时，捧回家一张“小白鸽”的奖状，奖励我卫生搞得干净，老师以这种方式激励成绩不怎么样的同学。 说到那些媒体颁奖现场，一个个都是修罗场。 2019年，歌手裘德发行了《颁奖的时候我要缺席》，整个歌想表达的是：认为很多人都喜欢用统一的标准来衡量一个人，但是他觉得每个人都有不同的好，不能用同一的标准去衡量所有人。 二十年前，周杰伦写了一首《外婆》讽刺颁奖典礼只是个游戏，自己没有输，不需要改变。 不屑于获奖，意味着不需要别人的认可，得多强大的人才能修炼出这种心态？当年歌手鲍勃·迪伦获诺贝尔文学奖时，铺天盖地的新闻说：“他拒绝领取诺贝尔文学奖。”其实这是一个假新闻。可人们愿意相信鲍勃·迪伦是这样的人，作为一个始终的对抗者，就应该与这个世界格格不入，就应该挑战拒绝一个被世界看重的奖项。 人们乐于看到拒绝领奖的桥段，觉得是得奖人对外部世界的一场反抗，达到了一种人人羡慕的“不需他人认可”的姿态，因为我们大多数人是达不到这种境界的，我们需要认可，需要奖状，需要名利，因为没获得过。 都说不要执着于被喜爱、被认可，这终究是一个口号，希望被别人看得起，希望有体面的社会地位，希望实现自己的价值等等，每个人都会有这样的阶段，有的人时间长一点，有的人时间短一点，有的人可能终其一生都被困在里面。 当真正发自内心不在意外界评价时，就不需要这些口号来自我鼓励了。 在那之前，祝你多获几个奖，虽然有些奖，含金量不高，也会慢慢懂得根本没必要执着拿下那些成就，但那是以后的事了，至少领取“小白鸽”奖状的我是快乐的。
主播／李荟莹 等待很苦，苦到度日如年，就像望夫石的传说，一直等到石化。如白光的《等着你回来》，唱着“等着你回来，你为什么不回来”，现在这首歌经常被用在鬼片里，一旦接受了这个设定，这首歌的气质就变了，想到的不再是百老汇里的歌后，而是充满怨念、被背叛的鬼魂。 等待，瞬间成了一件恐怖的事情。 我不喜欢被动等待，所以我不喜欢经常迟到的人，我忐忑于HR的“回去等通知”，我心烦意乱于守着手机等某个人的信息，有些等待是我能打破的，但人生有时候又只能等。 等红灯，等排队，等公交，等工资到账……因为生活中大部分的事情我们都是无能为力的，于是很多时候，唯一能够做的，就是等待。 在沉寂期，不知道新的机会什么时候能出现，只能安慰自己“再等等，总会好的”，在不明朗的关系里，不知道坚持到底有没有用。等或者不等，这是个问题。勇敢和不智慧往往只有一步之隔，我们能做的只有不去悔恨。 毕竟，谁又能在当下就看透所有呢？
主播／大卫 感觉天气真的是暖和起来，摘下手套骑车，也不会感觉到冻手了。周末和孩子去郊外骑车，头顶的阳光变得温柔，耳畔的风也夹杂着青草的气息，整个世界仿佛都从沉睡中苏醒。寒冷的冬天，我们总是更愿意蜷缩在温暖的被窝里，追剧、刷手机，似乎只有这样才能抵御外界的寒冷。 而到了春天，一切都变得不一样了。阳光暖暖地洒在身上，微风轻拂着脸庞，内心也仿佛被唤醒。想想此刻坐在洒满阳光的阳台，打开一本很久没有读完的书，或者一部电影，一首简单的曲子，在文字与光影中，放空自己。仿佛整个世界都安静了下来，只剩下你和光影中的故事。
主播／赟赟 “AI 会取代人类吗？”这在2025年真的是一个非常老套的问题了。 因为你把它丢给任何一个搜索软件或者AI 平台，都会得到一个标准又笃定的回答：不会，它会与人类共同发展。 而与此同时，当你在某网站输入“AI会”这几个字的时候，它自动联想排在前列的问题还有：“AI会取代哪些行业”“AI会对人类造成威胁吗”“AI会有自己的独特意识吗”。 我们想要对这些问题寻求一个答案，可能有文化作品的影响，更可能的是，我们面临着一个高效且不断进化的工具，难以掩盖内心深深的焦虑。 可是反过来想，我如果要以一个工具的标准来要求自己，那我确实比不上很多工具。所以今天我不是来谈论和化解这些焦虑的，我没有那个能力。 甚至我在工作中也常常为AI焦头烂额，因为AI并不为我处理所谓的dirty work，而是要通过不断的指令修正，去得到我想要的图像或视频。 整个过程像一场大型的开盲盒试验，创意工作取决于它，反而是我在做机械重复性的工作。 很多年前朴树在歌里写，“快来吧奔腾电脑，就让它代替我们来思考”，如今奔腾电脑早已成为时代的眼泪，那个电脑代替人类思考的景象倒是日益成真。 另外，感谢晓橙、荟莹在本期节目中的献声~
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