永远不要为讨好对方而改变自己。 你一定听过这样的忠告，这样的话听上去完全没问题，但真的在亲密关系中又是几乎不可能实现的。 世界上的我们都是独一无二的，即使再契合的灵魂也会有分歧，再相爱的真心也会有不同。想要和另外一个人生活在一起，就必然会主动或被动地改变一些自身的模样。 那么哪些是值得的？哪些又是该誓死坚守的呢？ 本期，我们就来讨论一下“恋爱后的男女都有哪些变化”。 你对此有哪些看法，欢迎在评论区里留言讨论哦~

理想，收入，机会，视野。我不知道这是不是所有愿意来到一线城市漂泊的年轻人的理由，但我可以很确定地告诉你，这是我一直不回东北的原因。 但是随着年龄增长，我开始怀疑自己当初的选择是不是对的。因为我发现大城市真的容不下我的肉身，而我的灵魂却已经变老了。如果最终还是要回到老家那么这么多年的坚持有意义吗？关于这个问题我和很多北漂沪漂的朋友讨论过，但他们都没有给出我一个让我认同的结论。 然而就在前几天，一个52岁的老北漂保洁彭阿姨似乎给了我一个答案——因为这里让她很快乐。 彭阿姨目前工作于编辑部所在的园区。经由行政老师的推荐，彭阿姨喜欢上了我们的节目。我后来便加了她的微信。 在和她对谈的过程中，她对生活的热爱让我感受到她一定是笑着在和我分享自己的生活的。那种热量是可以感染她身边的每一个人的。 采访中她总在说自己很幸运，遇到了一堆很好的人。 可那句话怎么说来着，佛见众生皆是佛。 欢迎大家关注彭阿姨的小红书账号“每日阅读”。（账号的头像是阿姨的自拍，阿姨手里拿了一个帽子。）

你有没有发现现在“爱自己”成为了万能指导语，指导着每一个生活不顺的人，好像什么烦恼在最后都可以用一句“爱自己”来总结陈词。 很长一段时间，我都觉得“爱自己”像是一个口号，一个一无所有的人怎么可能爱自己？ 我想，爱自己的前提是要让自己变得更好，这样才有自爱的底气。 近几年，我对「爱自己」又有了不一样的体会，有一本哲学小书叫《爱生活，不爱也行》。 作家热拉尔迪娜·莫斯纳-萨瓦在提到“爱自己”时用到了“可怕”这个词： 自爱似乎就此等同于自我反思，言下之意就是要审视自己、思考自己、拆解自己、分析自己……在此之上还附加一大奢望：吐露自己的一切，对自己刨根问底，让自己一览无余。 这也太可怕了！谁想要这种完全透明的爱呀？谁会不喜欢霸道的、无意识的、梦幻感的爱，而转投这乏味的理智之爱呢？更何况对象还是自己：我们已经无时无刻不是“自己”了，谁还想要更“自己”啊？ 爱并不非得是什么样的。 我不是说作者写的就是真理，只是给了我很大的启发，所有人都在教我们怎么去爱自己，怎么让自己变得更好，但作者却说：爱生活，不爱也行，爱自己，从“不爱也行”开始。 之后，我好像不再强求自己要变得多好，要用我的理性打败我的私欲，要因为“爱自己”而达到当下的我没法达到的心态。 原来真正的爱自己，不仅仅是变得更好，而是以一种让你舒适的方式和过程，将你塑造得更好。

他说：不如我们从头来过。 他说：知不知道饮酒和饮水有什么区别？酒越喝越暖，水会越喝越寒。 他说：我这一辈子不知道还会喜欢多少个女人，不到最后我也不知道会喜欢哪一个。 他说：如果，我多一张船票，你会不会跟我一起走？ 海明威有一次在酒馆里喝酒，身边有人说，你不是大作家吗？那可以用一句话，写一个小说吗，他想了一会，拿起笔写下“打折出售一双崭新的童鞋”。 就这样，仅仅六个单词的小说诞生了，为什么新的儿童鞋要买？卖家买的时候一定是有孩子的，现在没有穿过就买，那么孩子哪里去了？新鞋为什么要打折，因为他急需用钱，那么原因是否和这双童鞋原本应该属于的宝宝有关呢？这篇小说的优秀不在于写出来的部分，而在于给出的线索之外的部分。而导演中能做到这一点的，在我心中只有他——王家卫。

曾经看过一句话：“如果把城市喻为身体，街道就是遍布全身的血管。” 你的生命里，是不是有一条烟火老街连接着他人与生活？ 李荣浩写的《老街》里，提到了一个徽州老街，窄窄的，长长的街巷两边，灰墙白瓦的房子炊烟袅袅，刚下过一场小雨，烟雨蒙蒙的，和爸妈一起走过。 人思念老街，说到底是思念街上的人，这样的思念就像歌里唱到：“也许那老街的腔调是属于我的忧伤。” 作家苏童有篇散文叫《夏天的一条街道》，在他的那条街道上，有什么样的景象呢？是不是也有和你一样的回忆？ “一些声音很愤怒，一些声音不知所云，一些声音语重心长，一些声音带着哀怨的哭腔，它们不可避免地交织起来，喧嚣起来，即使很远的地方也能听见这样丰富浑厚的声音。于是有人向这边匆匆跑来，有人手里还端着饭碗，他们这样跑着，炎热的夏季便在夜晚找到了它的生机。” 你问我这条街叫什么名字呢？ 如果你有空回家一趟的话，你就会知道了。 说说你印象最深刻的一条老街。

我总觉得，河流是时间在大地上的显影。河流带来一切，河流也带走一切。人活在世间，经历些什么，感受些什么，然后被河流带走。原来活着就是这样一件事。所谓似水流年就是这么一回事。 我希望有一天可以生活在临水的地方。天晴的时候去水边走走，下雨的时候去水边走走。夏天的傍晚去水边走走，冬天的早晨去水边走走。 汪曾祺说他的老师沈从文一辈子活在水边，前二十年活在那条河流边上，后面的时光活在那条河的回忆里。 这话说得是没错的。无论人行了多远的路，走过多少座桥，总也走不出自己的童年，走不出家乡的山川河流。 我想念家乡的河。

今年是演出行业复苏的一年，歌手们的巡演争相定档，各种“抢票大战”开启，三年难看到演出的我们终于又活过来了！ 还记得： 第一次看周杰伦的演唱会不懂全场喊“安可”的含义； 和摇滚乐迷看完演出后说走就走、出门喝酒； 在livehouse看见王菲在二楼； 看沉浸式话剧花大几百完全看不懂； 因为自己尝试开放麦失败而不看脱口秀…… 回到可以看各种演出的日子真好。 你今年最想看谁的演出？

昨天帮朋友搬家，在整理被褥的时候，发现她有一条泛白了的老式被毯，她说这是她夏天睡觉用来搭肚子的，从小盖到大。 这让我想起一个故事。一个关于安全感的、有点悲伤的故事。 在动画短片《幸福是一条温暖的毛毯》中，小男孩有一条钟爱的蓝色旧毛毯，做什么都不离开他蓝色的小毯子，可这样的行为却遭到了周围小伙伴的反对，他们千方百计地想让男孩扔掉这条毛毯。 可对于他来说，那条又旧、又脏的毯子，就是他面对生活的铠甲。 像男孩一样，我们可能都曾拥有过自己的慰藉物，寄托着我们的安全感和依赖，心理学上的 “过渡性客体”就是如此，在我们与母体分离感到孤独焦虑时，它们就会变成为我们新的寄托，帮助我们学会与外界建立联系。 外面的世界太残酷了，我们总要依靠点什么东西来获得安全感，才更有勇气去面对明天吧。

追剧的时候我‘失眠’； 上班的时候我‘嗜睡’； 该我发言了我‘抑郁’； 受到批评了我‘躁狂’； 借钱不还，是‘健忘症’； 疯狂购物，是‘物质依赖’； 同时和好几个人谈恋爱是‘选择恐惧症’和‘囤积症’…… 这是papi酱在自己的一个视频里对自己的调侃。不过，抑郁、狂躁、健忘、选择恐惧、幽闭恐惧，这些词汇不知道从什么时候开始，越来越多地出现在我们的视线里，这年头你要是没有点心理疾病似乎都算不上是一个高质量人类了。 而在分析一个人的具体行为时，不管是罪犯的侧写，还是天才的成长，我们又习惯性地把一切归结于——原生家庭。 恰好这一切都和心理学有关。而在我之前的理解中，心理学可能是最容易被误解的了，因为没有人敢信口开河地和你聊火箭的发射、费马猜想，他真的说了你也不一定信，但是心理学好像谁都可以窥其内核一二，并且说出来还真就让人觉得有点道理。 那么真正的心理学是什么呢？ 上上网课交点钱就真的可以考一个心理学咨询师证书，做月薪过万的兼职了？ 前些年很火的“延迟满足”的育儿学根源是哪里，孩子哭了不去抱真的能培养他的独立能力吗？ 以及非常有视觉效果的催眠真的那么神吗？《盗梦空间》故事里的在你的内心种下一个种子真的可以实现吗？ 一切的答案，都由我们今天的嘉宾——专业心理咨询师娜娜告诉你答案。

昨天，看到导演万玛才旦因突发疾病过世。 他在去年的四月出过一本小说集叫做《故事只讲了一半》，在同名小说里，还有很多悬念没有揭开，正精彩的地方还没讲完，故事就结束了。 万玛导演说自己喜欢这样处理故事，希望通过留有悬念，为读者提供足够的空间，去参与到创作中来，然后去分享这些故事。 音乐里也有这样的 “戛然而止”，周杰伦的《晴天》最后一句歌词“但故事的最后你好像还是说了拜……”用一整首歌的韵脚设下埋伏，让人觉得最后的歌词会是「再见」，结果却用一个「拜拜」，还是一个没有说完整的拜拜，就突然结束了。 好像故事还没有讲完，就没有下文了一样。 以色列作家阿摩司·奥兹说：“人生是一个没有结局的故事。”抱着这样的信念，他写了很多没有结局的故事。 听故事的时候，我们总是喜欢问然后呢？然后怎么样了？ 好像要把故事里的每个人都安排好一个归宿，设定一个结局才算是真正的完结。 但在现实生活中，很多事情和人都没有“然后”。

你在干吗？ 没干吗呀。 没干吗是在干吗？ 就是什么都没干啊。 以上文字来自人类亲密关系晚期对话的真实采录。以前我会觉得对方这么回我就是不想搭理我，后来想了一下其实对方可能真的是在认真地告诉你现在自己的状态，他没有在看视频，没有在吃东西，没有在逛街，他就是在呆着，或者正在做一件无法被称作一项活动的事，或者是一件不想让别人知道的事情，那么你没干吗的时候，在干吗呢？

五一小长假之后，迎来的是调休、加班，想要换工作的心到达顶峰，不想上班的念头更是一天出现好多次。 “不想上班”这种病，隔一段时间就会复发，很多有名的大作家们都被上班这件事困扰了大半辈子。 比如：卡夫卡。 很难想象卡夫卡一辈子兢兢业业在保险公司上班，一直干到退休，可他不止一次地对朋友提过他对职业的讨厌: 上班简直就是在磨损我的写作！ 卡夫卡为他的职业工作付出了惨重的代价，但他也因而获得了丰富的写作素材和资料，如果他不是困于工作里，我想也写不出《变形记》，《变形记》是极为社畜的故事：一睁开眼来，上班多么辛苦但还要上。终于他变成了甲壳虫，这不就没法去上班了？ 和卡夫卡完全相反的是台湾作家舒国治，他几乎没有上过什么班，他说：“因为爬不起来。” 如果不上班，我们能干些什么？是不是真的可以过上种花种草，一杯下午茶看完一本书的生活，可以改变现状成为一个自由的人？ 事实是，很多人就算不上班，也是在浪费生命。 有许多人，当他们可以随心所欲地安排自己的时间时，竟然想不出什么够快乐的事值得一做。不管他们决定做什么，他们总感到一定有其它某种更快乐的事可做，这使他们非常苦恼。能够自觉而明智地充实空闲时间是文明的最后产物，但是目前还很少有人能达到这个程度。 ——罗素《论工作》 上班倦怠更像是一场职场感冒，很多时候，我们只是累了。