奇迹时刻 - 节目列表

NO.41 时而热血，时而躺平，何不用“6个月极致专注计划”戒掉间歇性假努力？

你是不是也这样——时而打了鸡血似的拼命，时而又躺平摆烂，每次重新出发都感觉前功尽弃？这期播客，我想从一个手作首饰工作室主理人的视角，和你聊聊“间歇性努力”和“假努力”的那些事儿。我会分享一个对我影响很大的“6个月极致专注计划”，它是由Dan Koe提出的，它不是让你苦行僧式地硬撑，而是一套普通人也能落地的“人生打磨法”。如果你厌倦了“努力—清零—再努力”的死循环，这期节目或许能帮你找到那个持续升温的开关。微博：Linhe_Atelier VX：Linhe_Atelier

15分钟

NO.40 工作室日常手记|第二话：花园小生态、给楼梯改色

最近空闲的时间，我都泡在工作室里慢慢折腾。一头扎进小花园，除草、打理花草、一点点修整各个角落，看着乱糟糟的绿植慢慢变得整齐鲜活，心里也跟着松软下来。除了打理花园，还自己动手给楼梯改色、刷油漆。全程慢悠悠打磨、上色，手上沾着油漆，以前总觉得改造生活很麻烦，后来才发现，这种接地气的手工劳作真的很解压。种花、刷漆、整理细碎角落，一点点亲手改造自己的小空间，看着环境慢慢变成自己喜欢的样子，所有的浮躁都被慢慢抚平了呢~ 微博：Linhe_Atelier VX：Linhe_Atelier

24分钟

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NO.39 向具体而微的生活里去 EP.5

欢迎收听《向具体而微的生活里去》系列播客内容~ 这里没有惊天动地的故事，只有生活里那些容易被遗忘的细碎瞬间~我相信，真正塑造我们的，正是这些微小而具体的切片。微博：Linhe_Atelier

17分钟

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NO.38 工作室日常手记|第一话：老房子内外焕新

欢迎收听工作室日常手记第一话！这一期全程沉浸式忙活：把老房子里里外外打扫干净，又和老爸修整了门前屋后的小花园。从室内清扫到小花园打理，聊聊收拾空间时的点滴趣事，看看老屋和花园一步步焕然一新的过程。哪里可以找到我：微博:Linhe_Atelier

27分钟

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3个月前

NO.37 就承认吧：我无法过好多线程人生！

本期聊聊当代人面临的一个困境：我们总被要求活成多线程高手，一边奔赴热爱，一边死守人生主线，可真正亲身经历过后才明白，普通人根本无法同时兼顾所有事情。为了热爱的戏曲演出，我熬过一个多月高强度熬夜排练，投入全部精力完成五天密集公演，舞台落幕的瞬间，紧绷许久的神经骤然放松，身心彻底透支，随即陷入生病疲惫的状态。在全心投入爱好的这段日子里，我人生最重要的主线——首饰工作室被迫停滞，生活秩序混乱，家事无暇顾及，所有重心被迫偏移。我终于坦然承认：我做不到游刃有余的多线程人生，没有办法把爱好、事业、生活完美平衡。人的大脑本就是单线程运作，高度专注一件事时，注定会忽略其他轨道。紧急的热爱任务总会抢占全部精力，长期的人生规划只能被迫搁置，这不是能力不足，也不是不够努力，而是人性最真实的模样。不必强迫自己成为面面俱到的超人，不必苛责自己无法分身乏术。分清人生主线与兴趣点缀，懂得取舍，懂得阶段性专注，允许自己一次只做好一件事。热爱值得奔赴，但初心与主业永远不能被淹没。接纳自己只能单线程前行，松弛有度，忠于自己的节奏，才是最舒服、最长久的生活方式。

21分钟

3个月前

NO.36 不当“冤大头”理性消费，从来不是感情的减分项

不愿为溢价买单，和珍惜友情从来不是对立面。盲目追求高价不等于真心，精打细算、用心挑选，不被消费绑架，不被世俗观念裹挟，才是成年人最舒服的相处与送礼方式。感情从不用金钱价格来衡量，真诚的心意、用心的奔赴，远比昂贵的溢价更有分量。理性消费，从来不会消耗爱意。

12分钟

4个月前

NO.35 先做个垃圾出来：你的目标不是“做好”，而是“让这件事发生”

你是不是有很多想学、想做的东西，却迟迟没有开始？总觉得自己还没准备好，还在“准备”的路上越拖越久？这期播客我们聊一个反直觉的行动心法：先做个垃圾出来。你会发现，迟迟不动手的根源不是懒，而是害怕自己一出手就露馅——那个“垃圾”会证明自己不行。所以我们宁愿待在“准备”的安全区里，也不愿面对可能的失败。但真正的成长，恰恰是从允许自己做出垃圾开始的。只要把琵琶拿出来、只要拍下第一张丑照片、只要写下第一句烂台词……行动本身就会带来修改的机会，而修改，才是变强的真正路径。这期节目会告诉你：如何用“微小动作”绕过完美主义的陷阱，如何在多任务交织时依然能推进目标，以及为什么“先做垃圾，再修修补补”比“准备好了再开始”快一百倍。听完这期，试着做一件事：挑一件你拖延最久的事，今天只做一个“垃圾级别”的开始。你会发现，迈出这一步，你已经赢了。微博：Linhe_Atelier

13分钟