奇迹时刻 - 节目列表

自己录的很开心的一期播客，关于春天的我想到的~~~ 提到的书《山里来信》by舒行 微博：Linhe_Atelier

欢迎收听《向具体而微的生活里去》系列播客内容~ 这里没有惊天动地的故事，只有生活里那些容易被遗忘的细碎瞬间~我相信，真正塑造我们的，正是这些微小而具体的切片。 微博：Linhe_Atelier

本期分享韩国现代舞蹈家洪信子的自传《我本自由》，去窥探她从探索“自我”到达到“无我”的不羁人生。 微博：Linhe_Atelier

关于“学习的四个阶段”，从歌唱的无声练习的体悟，发现这种练习方式的核心逻辑是通用的：剥离对“结果”的即时反馈，把注意力完全收回到“过程”本身，通过强化内在感知建立更稳定更纯粹的身体记忆，从而进入“高手”的阶段，即一出手就是对的！ 微博：Linhe_Atelier

关于松浦弥太郎《100个基本》中第13条——愈是小的承诺愈要信守，还是挺有感触的。 微博：Linhe_Atelier

“好的”说太多了，是时候把自己放在第一位了！ 建立主体性不是变得冷漠，而是把曾经向外投射的、用来照亮别人的光，也温柔地分一束给在自己。 微博：Linhe_Atelier

亲密关系中的“逻辑陷阱”，赢了辩论又怎么样，感情却被输掉了。 微博：Linhe_Atelier

当方言消失、老人离世，亲情靠什么重新连接？为什么说“带亲戚玩”是一件很重要的事？以及，一个不会说方言的表弟，如何让我重新认识了“家”。 微博：Linhe_Atelier

停止内耗，设立边界，建立对等及被尊重的友情关系。 微博:Linhe_Atelier

年度总结来了~用26个问题总结回归我的2025年： * 今年你去了哪些城市/国家？ * 你今年是否生过病或受过伤？ * 今年吃到最惊艳的食物是什么？ * 今年有什么购物教训？ * 今年你大部分的钱都花到哪里去了？ * 哪个”无用的美好“瞬间，至今仍清晰保存在你的记忆里？ * 谁的行为令你感到震惊？ * 有没有哪段关系，你今年勇敢地选择了告别？ * 对比年初，你觉得自己在人际关系中更自在了吗？ * 今年人际交往中最大地收获是什么？ * 你生日那天做了什么？ * 你希望自己做的更少的是什么？ * 你希望自己做的更多的是什么？ * 今年哪个或哪些日子会铭刻在你的记忆中？ * 今年最令你印象深刻的一次对谈是什么？ * 接下来的一年里最想完成的目标是什么？ * 2026年你最想养成的一个“微习惯”是什么？ * 我希望接下来的一年里在哪个方面对自己更宽容一些？ * 请为2026年的自己写一句充满力量的预言或祝福吧！ 哪里可以找到我： 微博：Linhe_Atelier

由一个震惊悲伤的事开始，本期播客聊一聊关于我们好久让我们的身体和心失联了，是时候培养我们对身体的觉察力，让身心重新连接，get到身体给我们发出的微弱的或者强烈的讯号，从而让我们的行动做出相应的调整，愿我们都培养出一种与自己的“内在生命”温柔同在的能力，祝安好！ 提及：李辛《精神健康讲记》 哪里找到我： 微博：Linhe_Atelier