这可能是全网最完整的冰岛旅行攻略了！ 上期说到艾静和小王去冰岛拍婚纱照，也给很多人种草了这个美到窒息的旅行圣地。本期真的是干到拧不出水的干货，手把手带你去冰岛。 当然，如果只是怎么办签证，怎么转机，去哪个城市，吃什么的话····就太不击掌之家了！因为我们俩的旅行永远刺激精彩。甚至这次艾静和小王还被冰岛警察追了一路，原因是·····（快来听，更过瘾） 另外到底准备多少钱去冰岛啊？这个太多人关心了，讲真，物价是真不便宜！这个欧洲住宿都涨价，但是咱们主打一个性价比旅行，需要提前做攻略（机票啥的一定提前买哦~） 那本期的冰岛旅行攻略真的很实用，如果你也很被种草，请把这期播客，转发给你所有想去冰岛旅行的朋友！ 还没完！边听边看旅行图片吧！ 【本期BGM】 * Yara Meyers,Nathalie Hedin - Someday * Silver Screen - Fire * Austin Hartley-Leonard - In My Sleep * Conor Matthews - Forever Right Now 【我是一只小彩蛋🥚】 本期节目有礼物哦，艾静从冰岛带回来的“小羊冰箱贴” 评论区抽一位留言的“邻居家人”送出哦~ 两期冰岛的礼物，下期节目一起公布，大家关注我们的回复和私信吖~ 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

某人在击掌之家缺席的日子里，去了趟冰岛——拍婚纱照！ 击掌之家旅行分享系列，这次去了个超级大老远。艾静在还没有小王的青葱岁月里，就梦想去冰岛拍婚纱照，终于在9月底圆梦了。 一路可谓是崎岖坎坷，甚至在准备拍摄的当天，都觉得自己是傻波一，花了那么多的钱受那么大的罪！但人生啊就是世事难料，在旅途中发觉人生，发现自己。 当然，很多人好奇去冰岛拍婚纱花多少钱啊？怎么玩性价比最高？摄影团队哪里找啊？人生地不熟的怎么整啊？ 本期节目，可能是全网最全攻略了，和你一起分享去冰岛拍婚纱照的一系列好玩、实用、吐槽的故事。欢迎在评论区和我们互动哦~ 哦对了，这是上集，专门讲了拍婚纱照，还有下集，冰岛旅行全攻略，搓手手期待一下吧~ 还没完！快去看彩蛋，还是两颗呢！（评论区留言有惊喜~） 【本期BGM】 * For Real-Mallrat * Paralyse-Polarheart * Keep Your Head Up Princess-Anson Seabra -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 【我是一只小彩蛋🥚】 彩蛋一：本期节目有礼物哦，艾静从冰岛带回来的“羊毛皂” （啊啊啊啊没见过，好想永友哦~我们会在评论区抽一位小伙伴送出哦） 彩蛋二：地表最猛新娘，请亮相！ 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

“爱自己”到底在爱什么？怎么爱？ 老生常谈的话题了，但是还是很想说。或许每个阶段理解的“爱自己”都不一样，但都有可能是那个当下懂得、理解自己的注脚。起初，我俩看到这篇文章：不惑之年后，她们终于顶峰相见 ，再次云击掌了一次！ 什么是属于自己的道路？不内耗，不自证，待在里面真的被滋养，感到自在的路。 说的真好！于是我们再次梳理什么是“爱自己”。 我觉得爱就是珍惜，爱就是我知道我只有仅存的这一生，在这一生里，我只有仅存的一副身体，也只有仅存的时间，这时间是由每一年、每一月、每一秒组成的。那么我能做的事情，就是精心地为我这一生仅有的身体挑选它应该待的状态，它应该有的形状和样子，我为这一生仅有的时间来挑选安排它的方法，我想这就是我个人对爱自己的理解。 同时我们特别感谢，击掌之家的邻居们提供了很多思路，也很想和大家分享。评论区也来说说吧，你认为的“爱自己”是什么吧？ 【本期BGM】 * Oh Wonder - Hallelujah * UMI - Butterfly * Favor - Brushed Away * Slotown - Exhale -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

没能亲眼看你披上白纱，将会是我一生的遗憾。 【特别篇会有好音乐陪着你】 * ハム - il mare-prologue- * Chigurh - Until the End * Michael Learns To Rock - Call On Love * Rachael Yamagata - Be Be Your Love * Music Travel Love - The Only One * Rita Calypso - Kinky Love * Lenno,Zak Waters - Show More Love (Radio Edit) -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌

继上期在SPA店偷着录完节目后，本期感谢小张赞助一个没人的办公室，让我俩完成面对面的尖叫着录完节目。（具体请看下图，隔着屏幕能感受到我俩的开心吗？） OK言归正传。本期真的是羞羞的日常。 有多羞呢？说起来一把岁数了，还脸红！别想歪啊哈哈哈，每当回忆起我们的恋爱过往，还是觉得很甜蜜。 想问大家一个问题，什么样的人可以真的走进你的心里？ 艾静说：她和小王很像，却又很不一样； 萌萌说：她和小张真是天注定的缘分，冥冥中感觉会在一起。 你的呢？ “爱情”真的是我们亘古不变的话题。或许你还在爱情的泥沼中挣扎，或许你在婚姻里徘徊，但我们想说：遇到对的人会治愈你的生命。 请相信自己，相信爱情，相信缘分。 【本期BGM】 * 时空储蓄罐 - 忙しい生活「人山人海」 * Rachael Yamagata - Let Me Be Your Girl (Audiotree Live Version) * Don McLean - Vincent * Halsey - Darling -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 【我是一只小彩蛋🥚】 击掌之家听友群 由于艾静和萌萌的面基将于近期正式拉起！ 请想进群的小伙伴快快联系我们！ （VX:mengmeng_0831或15294198778） 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

时隔两周，击掌之家回来啦！激动的心颤抖的嘴！相信你一定听出我俩刚开场的“异常兴奋”，因为本期节目不再隔空对谈，是面对面聊的耶！面对面啊！家人们，你们懂啊。久违的闺蜜见面，简直激动到飞起来。 当然，某人也终于回归了（没错，就是艾静），她当时请假的理由是：去干一件大事，很大很大的那种。 艾静，艾某人，结婚了！ 借着击掌之家的平台官宣，是想和你们分享喜悦，同时也来说说我们的“婚恋观”。 讲真爱情这个话题，我们忍住没聊就是为了这期节目。但是未来关于爱情、婚姻、家庭包括生育，都是我们和姐妹们源源不断想要讨论的话题。我们也有三肚子的话想跟你们说，所以如果你们对这类话题感兴趣，评论区告诉我们哦~ 我们处在不同的婚姻阶段，对新的人生阶段都有不同的感悟。相信你也一样，欢迎你在评论区和我们分享。 OK想说的话还有很多，本期作为一个小小的开端真的是我俩以前在一起的真实状态，面对面聊天看着彼此的眼睛说话可真好啊~希望能够感染到你，虽然录制当天是在SPA店，多次被要求小点声🤭 【本期BGM】 * HONNE,Griff - BACK ON TOP (feat. Griff) * Marteen - We Cool * 黑裙子 - EVERYTHING -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 【我是一只小彩蛋🥚】 击掌之家听友群 由于艾静和萌萌的面基将于近期正式拉起！ 请想进群的小伙伴快快联系我们！ （VX:mengmeng_0831或15294198778） 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

15岁开始接触医美，连续做一年的欧洲之星，每年一次超声炮，不计其数的水光针·····这是今天击掌之家的嘉宾——白白，一个为了“美”全力以赴的女孩。 OK开始之前····艾静请假了，去干一件对她来讲很重大的事，是的，非常大，以至于会缺席击掌之家近期的节目。 所以今天萌萌邀请来一位厉害的朋友，如文初写到的。一位医美达人，反正我们有任何关于医美护肤的问题都会先问问她，因为她不仅知道很有可能也尝试过。 今天的节目真的很干，干到我差点做笔记。无论是欧洲之星还是超声炮，水光针还是光子嫩肤，她都是头头是道。大部分市面上关于皮肤类光电类的医美真的问她就对了！ 当然，今天听我们节目真是赚了，不仅耳朵赚了，还能获得由北京科学技术出版社出版的《协和肖医生写给大家的医美指南》！又是出息的一期！姐妹们，只要大家在评论区留言，我们抽5位小伙伴送出这本书。评论区提问也好，说说你的经历也好，我们也邀请了白白在线评论区解答哦~（此羊毛该薅就薅，我会盯着她挨个回答的哈哈哈） -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 【我是一只福利小彩蛋🥚】 击掌之家 X 北京科学技术出版社 《写给大家的医美指南》是一本2023年北京科学技术出版社出版的图书，作者是肖一丁。 这是一本献给中国求美者的有深度、有温度、有态度的医美科普书籍。《写给大家的医美指南》解答了“为什么要做医美”的根本问题。在该书的主体部分中，肖-丁医生解答了求美者关注、在做医美前需要了解的各类事项。读了这本书，求美者就能明白应该如何选医院、选医生、选项目，如何识别医美中的千层套路，什么才是适合自己的变美方案。难得的是，该书能够帮助求美者树立正确的审美观，帮助求美者告别容貌焦虑，走上科学变美、收获自信之路。 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

李佳琦的事都听说了吧？网上骂声一片的时候，我就在想，如果我们面对公众讲话，讲话真的不能顺嘴就出溜~ 当然，本期讨论的重点并不是“李佳琦”，而是大家工作生活中可能都会遇到的，也可能比较棘手的事儿——公众表达！我们也会把它细化为：上台主持、演讲、朗诵表演等等。只要是对着大家展示自己，都在我们今天讨论的范围内！ 讲真，上台讲话真的挺不容易的，再有经验的主持人都会紧张，紧张很正常，是真的很正常，但是缓解紧张有！技！巧！本期真的是干干的干货，我们这么多年的经验分享给大家。 * 做好所有你能准备的极限 * 过程中设计互动或小惊喜 * 脑海中给自己彩排 * 练习、练习、多练习！ * 如果紧张，你可以试试，手摸平角，持续发“啊”直到你的气息平稳下来 * 表达有技巧，希望你可以灵活运用 评论区：说说你在公开场合讲话的经历吧！ 【本期BGM】 * David Roth - Blowing in the wind * 大友良英 - 花束みたいな恋を 6 * 王菲 - Separate Ways (Original Version) -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 【我是一只小彩蛋🥚】 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

姐妹，你修图吗？ 前两天我俩一起翻看了很多年前的朋友圈，一整个大汗颜，当年还没有P图软件的时候，我们就开始了一系列操作，也有各种啼笑皆非的照片。 我俩都属于爱拍照爱分享的人，也在P图软件中疯狂的实验。 曾经以为非常好看的照片现在看起来只想说：“这啥玩意” 但是现在，很多人都说你俩开一堂朋友圈发圈课吧，咋能把照片文案排版的这么舒服？ 那我们真的大言不惭的说，我们也是一步步从丑到没那么丑，一路踩过坑走过来的。 今天我们就盘点一下我们那些P图进阶之路！ 接下来，请屏住呼吸，跟随着我们的声音看看当年的“黑照”多可怕，哈哈哈哈~ * 2012年有了智能手机后，前置摄像头自拍 45度角最流行 * 同年美图秀秀大磨皮的开始 * 2013年四宫格九宫格拼图的开始，各种花边框框搞起来（朋友圈只能发一张图的被迫之举） * 2013年-14年 美图带发各种贴图 软件：百度魔图 * APP 黄油相机，各种小贴纸和文字 * APP SPEED SPRING (可以瘦身\拉腿的软件)用了很多年，身高一米八不是梦，但BUG是 身边的人会被拉扁。 * APP轻颜：直接拍出来的好看照片 * 2018年苹果X推出后，后置摄像头背景虚化，照片升级 * 2020年不再自拍，追求有质感图片 * 2021年 APP醒图，追求照片的还原度 * 现在 追求大片感及氛围感 动态感及表现图片意境 （风 动之类） 姐妹，来说说你的P图软件吧，都用什么修图？ 曾经也有那种P图P到不认识自己的照片吗？快来评论区说说吧！ 【本期BGM】 * Ed Sheeran - What Do I Know？ * praYeR - ＊＊＊＊ed up world * David Archuleta - The Day After Tomorrow -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

你还会去东南亚玩吗？ 讲真，东南亚各国很好玩，每每回忆起在那里旅行的日子，就后怕到想捂住“腰子” 《孤注一掷》缅北诈骗让人心生余悸！但你们知道吗？艾静曾多年前，竟然一个人去了柬埔寨！各种操作现在想想不寒而栗，但感恩命运，遇到的人和事都还好，还有很独特的照片（节目里那个偏僻的抹茶巧克力在这里⬇️） 金边街头不敢掏出手机的原因↑ 当然，景色也是真的美↑ 这里就是抹茶巧克力，被誉为“最美废墟”——崩密列 坐了2个小时的TUTU车↑ THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

两件事看过来：1、艾静去打太极了；2、《不完美受害人》看了吗？ OK，击掌之家首次迎来人没齐就开播，好奇艾静没来的家人们，记得去她抖音转转 @艾静有点忙。 今天这期是萌萌和高老师合作完成的，那些高呼高老师快来的朋友们，你们也快来听呀~ 好了，接下来进入本期节目的正题。最近一部剧《不完美受害人》你看了吗？《不完美受害人》用强奸案这样尖锐而又极具代表性的案例，试图剖解当下权力对人的异化，再现当下女性所面临的隐秘又庞大的困境。无论是剧集质量本身还是它所探讨的内容，都引起了舆论场中的巨大争议。有时争议对影视作品来说并不是全是坏处，对于这样深刻、复杂的社会话题，引发有意义的讨论比给出空泛的答案更有价值。 高老师几个重要观点：1、就是因为不完美，她才是人，才有我们也可能犯的错；2、她有欲望她有野心，她就可以被伤害了吗？3、我们还能做点什么？4、“厌女”全社会都有，但可以改善；5、不要考验人性，任性经不起考验。 总之，这是一期非常精彩的聊天，这个题材，试图对人性的幽微与复杂做深入地探讨，可能比戏剧技巧本身要有意义得多。 如果你也看了这部剧，欢迎你加入讨论！ 【本期BGM】 * Jon Schmidt - Twinkle Twinkle Little Star * Bobby Caldwell - I Don't Want to Lose Your Love * VLMV - If Only I THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 【我是一只小彩蛋🥚】 好久没有看见如此生猛大胆的国产剧集。 无论是“你被强奸了吗？”这样的直白用词，还是面对一场性侵案多方立场的写实呈现，都是国产剧的一次勇敢突破：要把职场性侵、弱势群体、权力压迫等讳莫如深的话题，掰开、揉碎，以“全民观察”的坦诚态度一并呈现给观众。 《不完美受害人》这部剧在尺度和深度上都做到了前所未有的创新。 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

说说吧，你在领导面前的骚操作。就问尴尬不尴尬！ 话题从一个视频开始，00后整顿职场：带着70岁的董事长一行人去吃火锅，看到领导痛苦的表情，我在屏幕前不是尴尬的傻笑。仿佛看到了初入职场的自己。曾几何时，我们也在领导面前“不谙世事”胡操作，在职场生涯的社死边缘疯狂弹跳。 于是 接下来您将收听到的是：在领导面前大型尴尬抠脚事件。亲历者：艾静和萌萌（齐飞，她曾经的播音名）😅希望你们听完之后不要笑太大声····· 为了掩饰我俩这些糗事，我们在准备这期节目的时候征集了大家的故事（节目最后有分享哦~）感谢喜爱击掌之家并和我们“齐头并进”的各位家人们。 OK，关于【职场】，还有太多故事想跟大家聊聊~欢迎大家在评论区时刻和我们互动起来。不过，今天这期，我们也想看看大家的糗事——你在领导面前的“骚操作”或者职场生涯里的社死时刻。快来评论区告诉我们呀！ 【本期BGM】 * Marteen - We Cool * The Kooks - She Moves In Her Own Way * ハンバート ハンバート - 迷子 * HONNE,Griff - BACK ON TOP (feat. Griff) THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 【我是一只小彩蛋🥚】 因一个视频引发的大讨论，所以你们得看看，哈哈哈哈 【# 72岁董事长跟随00后属下历劫8天# 】 评论区更是笑到抽筋，于是那个经典的段子来了：领导夹菜你转桌，领导开门你上车，领导发言你唠嗑，领导喝水你刹车，领导k歌你切歌，领导拍板你掀桌。 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。