Part1 觉醒以前：也曾犹豫，也曾相亲 【为什么决定不婚不育？】 01:00嘉宾秦桑：33岁体制内读研人 01:53 26岁决定不婚不育 03:00逐一拆解结婚三个理由：精神支持、照料需求、经济支持 04:00 曾经因为独立买房困难考虑过婚姻 04:44 26岁突然发现存款可以买房 05:24 女人买房是为了不结婚 07:53 结婚不是解决孤单的答案 【作出决定之后……】 11:15安定和自由：幸福指数升高 11:53 30岁以后的不婚女性的人生体验？ 13:52 家人的态度变化 14:57 婚姻就是一项经济制度 15:38 秦桑对婚姻法毫无兴趣的原因：“给男权社会打补丁” Part 2 觉醒后：去开疆破土，驰骋疆场！ 【在体制内不婚不育……】 16:23 鼓励婚育的氛围仍保留着边界感 17:53 对工作考核并无影响 19:36 30岁接触女权思想后，决定读研提升自我 20:00 用性别视角看到了工作中的不公 21:48 为秦桑的觉醒和行动力哭泣：希望鼓励女性群体都更有野心 23:11说说那些“女士优先”的伪“优待”：女孩不要走一条容易的路 25:40 退休年龄中的不公：女性更早退休是好事吗？ 【关于养老的可能性】 31:29 目前几个养老模式分析 31:59 第一种：养老院，品质高低与价格挂钩 32:50 第二种：组团养老 33:21 第三种：遗赠抚养协议 36:57 第四种：意定监护人 40:32 养老是每一个人的课题 42:39 承担照护责任的往往是女性居多 44:49 超高龄社会的养老困局 47:20 养老产业已经在发展 50:56 女性和女性组建家庭未必需要基于爱情 55:22 第五种：居家安宁疗护 56:54 安乐死的道德争议 58:26 多方牵制的遗赠抚养协议 1:02:14 对未来养老的乐观畅想：家政机器人搞快点！ 1:03:46 隔空喊话上野老师 1:05:02 订阅破千的感谢和节目预告 【BGM】 Kozoro - A Spring Without You (Instrumental Mix)

Part 1 开场白 00:28 荣登新星榜的致谢 01:01 突发情况解释：「放肆谈」栏目推出 01:29 防杠声明 02:29 嘉宾介绍 Part 2 男女大型双标现场 04:39 从婚恋市场的双标说起 08:59 “有条件的爱”的建构是对“爱”的简单化 Part 3 身为女孩，我们…… 【我是女孩，我要漂亮！】 10:39 什么时候对“美”和“比美”有概念 10:56 CC作为“美女”长大的感受，因为身材焦虑停经半年 13:37 扁扁：幼儿园开始忍受“美”的伤口 【我是女孩，我要漂亮吗？】 18:25 性别是一种建构和表演 20:28 男装是服务思维，女装是限制思维 23:30 扁扁因为小码裙子遇到的尴尬事 25:16 成长中对女孩灌输的身材焦虑 27:22 女性间互相检视身材外表的寒暄习惯 29:17 土拨鼠：初中开始减肥，自我认知的偏差 32:25 运动新思路：过程即结果 【我是女孩，我要自由！】 34:20 一些事件中的外貌双标 37:43 扁扁：只有凝视花的人才会觉得花在争奇斗艳 38:34 男凝标准的“美”异常脆弱 44:07 插播：大女人夸夸时间！ Part 4 说说吵得很凶的“服美役” 【概念】 45:15 对“服美役”概念的看法 45:26 扁扁：强调不美的权利，而非美丽有罪 48:07 CC: 避免变成对女性的攻击 49:29 土拨鼠：凝视的本质是客体化 【拒服美役之后】 52:14 CC：省钱省时间，将运动与美丽解绑 54:43 扁扁：体会到了男士外套的口袋之巨大 55:56 CC：补充对妹妹的正面影响 57:33 土拨鼠：变瘦给我加工资吗？ 58:09 化妆给土拨鼠带来的是惧怕素颜的容貌焦虑 58:40 活得更加有主体性 59:59 扁扁的好奇：因为化妆通过了面试，所以工作时化妆是必要的吗？ Part 5 想对女孩们说的话 1:09:19 扁扁的小方法 1:10:08 CC：要更有野心去追求金钱和自己的利益 1:11:25 土拨鼠：坦然地说出我不漂亮，那又怎样呢 结尾 1:12:22 节目预告 1:12:59 嘉宾年龄的补充说明 【BGM】 Lizzo,SZA - Special (feat. SZA) Meghan Trainor - Made You Look Strictlyviolin荀博,马克Musician - golden hour

Part 1: 介绍 00:00补充介绍与致谢 01:33 嘉宾小鱼：22岁下班累到睡着的打工人 Part 2: 之前的人生规划与觉醒契机 小鱼： 03:22 觉醒契机：手机自由以后迎来了惊天春雷 05:16 向母亲首次不婚出柜 07:17 曾经最热爱的书籍是《四库全书》 08:55 被言情小说植入了名为爱情的芯片 10:29 终身学习的习惯终将帮你打破信息茧房 土拨鼠： 11:40 对婚恋经历了三个阶段的认知：与爱情绑定/与过日子绑定/自我怀疑阶段 15:57 《放学以后》在我的世界里劈开了新可能的光 18:23 表达和输出永远都是有意义的 Part 3: 不婚不育的底层逻辑 19:29 爱情是进入婚姻的诱饵，忘记痛苦是一种自保机制 21:02 小鱼的模范父母仍然无法避免母亲的更多牺牲 22:32 恶婆婆的刻板印象和家务对女性的一种压迫感 23:49 落后于时代的过年习俗：低人一等的母系亲属 28:42 对女性规训仿佛全国统一培训过 33:13 男性总是不合时宜地消失和出现 35:34 婚姻本质是一种经济关系 36:38 求职过程中赤裸裸的歧视 37:45 社会结构性的强者仍然是男性 38:00 蹦极都需要风险管理，婚姻更需要风险分析 Part 4: 将结婚生子从人生中删除后的新奇体验 小鱼： 42:42 人生更加广阔，更加勇敢 45:57 对恋爱的态度更加松弛和非功利 土拨鼠： 49:00 找回主体性：不再作为客体被挑选 50:54 激发了巨大创造力：不再有自我怀疑的焦虑 51:37 打开了人生更多可能性：不再只追求稳定 Part 5: 遭到的质疑和阻碍 55:13 不自证，只反问 56:03 养老问题：从现在开始主动学习，同时相信社会进程会有颠覆性的变动 1:00:28 上野千鹤子的养老方案系列书籍推荐 1:01:58 如果你也想不婚不育，但还犹犹豫豫 1:02:13 小鱼：屈服是永不停止的，裂缝一旦打开就无法回头 1:04:50 发出呐喊，就会有回音，航行路上从不孤单 播客单集推荐：《放学以后》第11期：在恋爱婚姻生子的主流路径之外，主体性开创新可能 书籍推荐： 上野千鹤子：《一个人的老后》《一个人最后的旅程》《在熟悉的家中向世界道别》 BGM: Walk off the Earth,D Smoke-Bet On Me (Organic Version) 李南北 - Reynard Silva-TheWayIStillLoveYou（remix） Ian Paul Livingstone - Dream Within Dreams 邱有句 - 云村的风 睡前音乐盒 - 午后阳光 (海浪声+钢琴) 如果你也想成为节目对谈嘉宾，欢迎发送文字或录音稿件进行自我介绍、简述你不婚不育的理由或其他自己想探讨的内容，录音请勿超过3分钟。 我们的节目邮箱：[email protected]

00:25 生命最后一年，你会如何度过？ 03:04 播客定位：不婚不育者的同行伙伴 06:15 播客名称解释 09:14 关于主播 10:27 系列节目：100位不婚不育的她（长期招募嘉宾）