众所周知，拖延是一种绝症（划掉），如果有对当代年轻人的人类学观察的话，姑且能被称为一种惯习。而我们三个，恰好是在一个拖延症从高到低的光谱上。这一期，我们聊了聊自律与拖延的关系、拖延的不同类型和心态剖析，以及我们应对拖延的一些小tips。最后，请大家以小陈为戒QAQ，找到自己的韵律和节奏，买不到后悔药，就自我疗愈叭。 Notes: 00:03:13 不自律等于拖延吗？主播三人的自律&不拖延tag 00:07:05 一个自律的人是如何拖延至死的？ 00:09:50 拖延的焦虑来自失控感 00:18:23 畏难、安于舒适导致的主动拖延 00:28:18 难的事情第一时间去做 00:35:40 长期、重要、没有ddl的拖延 00:41:25 一些集思广益的“解药” 00:53:35 一段时间自律后陷入摆烂心态 00:55:45 寻找自律与放纵的节律 01:04:34 享受的事是可以无尽投入的 01:11:07 自律需要一个支点 MC：小李、屈女士、小陈 编辑：小陈 Music： 永动机 - 试飞 马赛克 - 阳光列车 Contact us 微博： @不方时间 听友群：添加小助手微信 bufangshijianxzs进群 邮箱：[email protected] 你还可以通过苹果Podcast、小宇宙、网易云、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐收听我们

本期节目小李和小青一起聊了聊2020-2021经历的自我觉醒时刻，小李和小青在经历过高中应试教育与大学的“卷”之后，进入了研究生阶段，竟然产生了相同的感受：焦虑、抑郁、孤独，想要逃离所处的环境。小青果决休学，开始了一段自己的大冒险，交友、旅行、尝试恋爱、读书，就好像逃家的高中生一般。20多岁的人讲自己在青春期多少有些不好意思，所以姑且就叫做“后青春期”吧。 Notes： 00:03:06 离开学校：想看看更多元的生活样态 00:12:21 什么是后青春期？ 00:17:48 抽象的知识与具体的生活 00:22:24 “网瘾少女”小青的自闭童年和青少年 00:29:29 “突然”想要恋爱：社交软件交友，一晚说八次晚安 00:37:54 承认孤独，承认人是感性动物 00:43:18 有没有后悔没有早恋？ 00:54:21 关于找到自己想要的是什么这件事 MC：小李、小青（b站：田浅浅） 编辑：小李 Music: 나의 사춘기에게 (致我的思春期) - 脸红的思春期 五月天 - 后青春期的诗 (钢琴版伴奏) Contact us： 微博： @不方时间 听友群：添加小助手微信 bufangshijianxzs进群 邮箱：[email protected] 你可以通过苹果Podcast、小宇宙、网易云、喜马拉雅、荔枝app 、荔枝播客、QQ音乐收听我们

大家好啊，这一期我们搞了点东西。也是一直以来小李心中的“宏愿”，把电影和城市结合起来。电影的本质是讲故事，那么必然发生在一定的、恰当的场所；而这个场所，又因为这个故事被赋予新的意义。经历了小半年（实际上小一个月吧），这个计划终于以音频的形式和大家见面了。这次，我们想通过13部电影，带大家在北京走街串巷，从地标性的天安门、鼓楼，走到四合院、钻进老胡同，去体验电影、北京、社会文化语境之间的互动，去倾听北京城的庄严、潮流与鼎沸人声。 Note 00:01:33 天安门-《生活的颤音》（吴天明，1979） 00:05:40 天安门-《大阅兵》（陈凯歌，1986） 00:10:12 天安门-《北京杂种》（张元，1993） 00:14:06 《开往春天的地铁》（张一白，2002） 00:18:39 史家胡同-《无穷动》（宁瀛，2005） 00:31:50 段祺瑞执政府旧址-《阳光灿烂的日子》（姜文，1994） 00:34:45 《邪不压正》（姜文，2018） 00:37:10 《顽主》（米家山，1989） 00:39:33 蓑衣胡同-《贫嘴张大民的幸福生活》（电视剧，沈好放，2000） 00:43:25 《北京，你早》（张暖忻, 1990） 00:45:00 《民警故事》（宁瀛，1995） 00:49:35 景阳胡同-《我们俩》（马俪文，2005） 00:52:43 鸦儿胡同-《老炮儿》（管虎，2015） MC：屈女士、小李、小陈 Music: Before the Sunrise - 烟雨琼楼 崔健 – 最后的抱怨 一月的哀思 Beethoven—Symphony No.9 in D minor op.125 Men I trust – Found Me 刘索拉-一天过去了 Allegro String Ensemble – 乡间骑士：间奏曲/马斯康尼 Vienna Symphony Orchestra - Peer Gynt Suite No_ 1, Op_ 46 - Solveig's Song Riccardo Chailly _ Royal Concertgebouw Orchestra - Shostakovich_ Jazz Suite No_2 - 6_ Waltz II 王迪 - 忧心忡忡的说 小柯-阳光下的紫禁城 曹思义-北京胡同 Hang in there 酸酸柠檬 - 旅行と猫 窦唯 - 序冬 窦鹏 - 鸵鸟进行曲 大橋トリオ - Dancing In The Moonlight Contact us： 微博： @不方时间 听友群：添加小助手微信 bufangshijianxzs进群 邮箱：[email protected] 你可以通过苹果Podcast、小宇宙、网易云、喜马拉雅、荔枝app 、荔枝播客、QQ音乐收听我们

在这个时代，婚姻似乎并不是必需品，甚至与责任和束缚相关，走进婚姻是一个更为审慎的选择。本台90年代末出生的三位主播还未将婚姻提上日程，而我们的同龄人、我们的同学却已经走入婚姻，或即将走入婚姻。在节目中，我和屈女士问了本期来做客的两位朋友锦玉和小卢，“为什么结婚？”，然而她们的答案是：“为什么不结婚”？原来遇见了合适的人，婚姻就顺其自然的发生了。本台并不鼓励大家都去结婚，只是在这次聊天后，我们收获了对于婚姻的另一种认识，与大家分享。最后，我们在聊天中感受到了她们“滔滔不绝”的幸福，祝两对新人\准新人长长久久。 帮我们的好朋友大小电台吆喝一声：大小咖啡和三顿半联合出品了0号城市灵感，超即速溶咖啡，这款豆子来自云南产区，通过甜酒曲蜜处理，拥有烤榛子的香气、悠长的焦糖余韵，由醇厚的茶味串联而起。每一口都能让你感受到满满的巧克力曲奇风味~就是 ”提气儿！” 淘口令：1qUzXCj6615，复制口令到淘宝，即可购买 双十二购买125元哦~ Notes： 00:03:37 恋爱故事：在一起一年，他陪我度过低谷 00:05:21 恋爱故事：异国、异地的恋爱长跑，我们都走过来了 00:10:24 结婚是规划中的事项吗？ 00:21:30 让他成为家庭成员的过程 00:28:44 手把手教你结婚（？）：订婚、结婚典礼，累并快乐着 00:59:41 比起仪式，更在意属于两个人的moment——求婚 01:05:26 婚姻生活需要怎样磨合？ 01:22:26 很现实，如何看待婚姻和物质条件？ MC：屈女士、小李 编辑：小李 Music: jaycd - 婚礼进行曲 水仙斗活佛 - 结婚记 Contact us： 微博： @不方时间 听友群：添加小助手微信 bufangshijianxzs进群 邮箱：[email protected] 你可以通过苹果Podcast、小宇宙、网易云、喜马拉雅、荔枝app 、荔枝播客、QQ音乐收听我们

一个农民工思考海德格尔，为什么会受到大家的广泛关注？讨论的起点是这篇《一个农民工思考海德格尔是再正常不过的事｜谷雨》。今天我们请来了一位朋友——日常热爱思考和表达的浩天同学——来一起聊这件众人都“开始思考”的事情。从一开始的惭愧之情，到反思媒体叙述的问题，对于知识崇拜的解读，以及延伸到对一个群体的理解，阶层视角、性别视角在其中穿插不断。毫无疑问，这是一场关乎媒体与现实、自我与社会、工作与生活、理想与当下的讨论切片。 ps：本期中主播们纷纷掉马，老屈即屈女士，kunjin即小李，chenlu即小陈。 Notes： 00:03:27 事件初回顾：可能有哪些文本，哪些问题？ 00:13:20 惭愧之情与知识崇拜 00:20:55 区分使命感与上瘾：哲学是所有问题的钥匙吗？ 00:36:15 我们怎么看待似乎重复、枯燥，无意义的工作？ 00:49:38 找寻生活意义如果和承担现实责任相冲突，怎样做是合理的？ 00:54:08 问问读书人：读书能带来使命感吗？ MC：屈女士、小李、小陈 编辑：屈女士 Music： 杨昊昆– 老城旧梦 杨昊昆– 雪月盛京 相关文本及链接： 【谷雨实验室：一个农民工思考海德格尔是再正常不过的事｜谷雨】https://mp.weixin.qq.com/s/5bjMfqgqEZNGr8ZHaRzGuA 【澎湃思想市场：为什么不承认一个农民工思考海德格尔是太不正常的事？】 https://mp.weixin.qq.com/s/lWush-rSRqZ7INmyUbYtAA 【光明日报：农民工和海德格尔，突兀吗？】 https://mp.weixin.qq.com/s/7lIGSTZ2koHO6RJhTxLoyA 【如果我是那个读海德格尔的农民工的妻子……】 https://mp.weixin.qq.com/s/PSox6Rh3dsrhilcgpRagmw Contact us 微博： @不方时间 听友群：添加小助手微信 bufangshijianxzs进群 邮箱：[email protected] 你还可以通过苹果Podcast、小宇宙、网易云、喜马拉雅、荔枝app 、荔枝播客、QQ音乐收听我们

日常提起行政，总是难免一声叹息，一边有人批判行政效率太低，一边有人说行政忙到脚不沾地；一边有人说行政前途光明，一边有人说找不到价值意义……那么身在局中的人又是怎么看待行政的呢？这一期我们邀请了在高校做行政工作的大白和大星来聊聊他们的实际经历和切身体会，在紧张的工作节奏中，他们与生活拉扯，他们变得稳重而深思熟虑，在看向未来时，也都有了一份相似的从容。 Notes: 4:07 从学生到老师有哪些变化？ 14:26体面光鲜or累到晕厥 28:30当上限思维遇上底线思维 32:30高校行政的温度 35:35漠视公共事务的背后 43:20 跨领域/精细化？遇到了哪些挑战 48:05 虚无&无力：在工作中丧失自我 55:47 区分成就感与价值感 1:01:50 还会继续从事行政工作吗？ 1:04:30 家庭、亲情、游子与故乡 1:06:10 差点托孤？健康危机引发的反思 1:09:48 把人生选择做成排除法 1:15:06 对自己的人生更宽容些 封面来自嘉宾社交媒体 MC：屈女士、小陈 嘉宾：大白、大星 编辑：小陈 Music: David Bowie _ Queen - Under Pressure 幾田りら – Answer Contact us 微博： @不方时间 听友群：添加小助手微信 bufangshijianxzs进群 邮箱：[email protected] 你还可以通过苹果Podcast、小宇宙、网易云、喜马拉雅、荔枝app 、荔枝播客、QQ音乐收听我们

和屈女士聊天的时候发现她开始用一个大眼睛、尖尖耳朵、粉粉的可爱毛绒生物的表情包，说到这你也猜到了她就是“女明星”玲娜贝儿，不知道你最近有没有被她可爱到呢？本期节目，我们仔细思考了一下我们为什么会喜欢这只小狐狸，这也唤起了我们关于毛绒玩具的一些记忆，不得不承认作为20多岁的成年人，对毛绒玩具的喜爱不止因为可爱。 （无奖竞猜，封面图中毛绒玩具有哪些是节目中提到过的？） Notes： 00:06:34 达菲家族编年史 00:14:03 我们为什么喜欢玲娜贝儿？ 00:21:51 知道她是商品你还爱她吗？ 00:25:14 我们和毛绒玩具的故事 00:32:58 毛绒玩具：我们的情感、记忆以及触觉抚慰 00:47:36 毛绒玩具与性别刻板印象 MC：小李、屈女士、小陈 编辑：小李 Music: Mike Dawes - Forest Party Music-Themes - Suo Gan Contact us： 微博： @不方时间 听友群：添加小助手微信 bufangshijianxzs进群 邮箱：[email protected] 你可以通过苹果Podcast、小宇宙、网易云、喜马拉雅、荔枝app 、荔枝播客、QQ音乐收听我们

忧虑有时似乎变成了当代人的惯常状态，它无伤大雅，时来时走，时常让我们在“又矫情了”、“别emo了”的自省中，也很难做完整的倾诉——毕竟听上去真的不是什么大事。但我们又确实受其所扰，心情、效率、情感波动均从其生发和起落。本期我们聊了聊忧虑这件事，我们的忧虑，书中对于忧虑的思考，延伸到个人批评与社会批评的讨论。节目的最后我们提出了一些小小的忧虑药方（不一定有用），只是想让忧虑的人知道，一切都还好。 Note： 00:04:26 忧虑，不是病也不好形容 00:08:59 我们的忧虑：一件小事背后的无限延伸 00:18:50 他们为什么不忧虑？ 00:22:06 感情中的忧虑：理性真的能解决问题吗？ 00:30:24 如果选择是忧虑的起点，则矛头终将指向我们自己 00:39:51 如果将责任推给社会，我们的忧虑会减少吗？ 00:47:04 忧虑药方：找一个可以借鉴的人，写一张充实的todolist，或者寻找心流时刻 MC：小李、屈女士、小陈 Music： Ex：Re – The Dazzler Bruno Major – Regent’sPark Mention： 弗朗西斯·奥戈尔曼：《忧虑：一段文学与文化史》 查建英：《八十年代访谈录》 Contact us 微博： @不方时间 听友群：添加小助手微信 bufangshijianxzs进群 邮箱：[email protected] 你还可以通过苹果Podcast、小宇宙、网易云、喜马拉雅、荔枝、QQ音乐收听我们

不方的整个九月是“陌生人之月”，在此对大小咖啡以及参与活动的朋友们表示诚挚谢意。这期节目是一个总结期，我们聊了聊制作过程中的一些“心得体会”以及对六对陌生人的回访，感叹于长达两小时的“敞开心扉”并不能让两个人就此成为密友，发现当代人共享着同样的脆弱，却轻易不能互相取暖。这次线下谈话的实验我们戏称为首档“声音综艺”，线下交友的需求如此强烈却难以跨越，但最终12位朋友的谈话仍然是回扣到“不问目的、不求结果”，不可否认，“人际亲密”的实验失败了；但在对谈的当下，在长远的未来，我们仍对陌生人的相遇抱持期待。 2:56 主播“剪后谈”，我们对活动的一点“寒暄” 4:30 制造首档谈话类“声音综艺” 12:45 是否女性更善于表达抽象与共情 21:45 太自我、惯伪善、不真诚，对谈后的自我反思 25:28 深入对谈亦无法拉近彼此关系 26:15 用两个小时进行一场严肃谈话是多么难得 34:30 反差让人着迷 44:10 现代人是否需要共享脆弱？ 1:04:30 线下是更高效的方式 1:06:18 线下见面能给人慰藉、降低孤独感 1:14:56 年轻人以相亲为最后选项 1:17:30 《恋爱婚介所》，婚介也可以浪漫 MC：屈女士、小李、小陈 编辑：小陈 Music: 森恵 - なごり雪 RAM WIRE - わたしあうもの Contact us 微博： @不方时间 听友群：添加小助手微信 bufangshijianxzs进群 邮箱：[email protected] 你还可以通过苹果Podcast、小宇宙、网易云、喜马拉雅、荔枝app 、荔枝播客、QQ音乐收听我们。

在这期节目之前，我并没有发现中西戏剧有过如此精彩的交汇，比如京剧版《王子复仇记》、莎翁扮相的《赵氏孤儿》；也从未想到戏曲以一种相当鲜活又差异悬殊的姿态并存在于乡村和城市，它既是阳春白雪，也是下里巴人。嘉宾米饭的研究领域是跨文化戏剧，录之前，米饭提到“人生譬如蝶衣之梦”，走进剧场是为了追逐别样的梦境。不管是传统戏曲还是改编戏曲，它们经过时间的洗涤和打磨，不断给我们新的思考和生命体验。这期节目可能只是展示了戏剧魅力的一小部分，把我们的感受分享给大家，也希望大家可以走进剧院，去感受戏剧之美。 Note： 00:05:12 戏曲：“以歌舞演故事” 00:06:00 春柳社与中国话剧的诞生 00:08:46 戏曲《王子复仇记》的版本比较 00:15:33川剧演员+话剧配置的“列宁在十月” 00:18:30 改编外国戏剧的代表作《欲海狂潮》 00:24:00 如何在舞台呈现奥菲利亚的死亡 00:25:35 戏曲走出去的现实窘境 00:34:40 玩偶版《牡丹亭》 00:36:40 未曾消亡的乡村戏剧 00:42:58 葬礼上乐队唱《舞娘》 00:53:40 繁星戏剧村的小剧场戏曲 00:55:00 粤剧《潘金莲》的小惊喜 00:58:53 戏曲到话剧：丁一滕版《窦娥冤》的演绎 01:02:15 “走进剧场是奔向梦的情况” 01:04:12 剧场是不可复制的 01:08:12 《威尼斯商人》中的同性恋情，对经典的当代阐释永不过时 MC：小陈 编辑：小陈 Music： 傅希如 - 王子复仇记 这躯体是存是灭难掂量 Yo-Yo Ma _Kathryn Stott - Ave Maria Contact us 微博： @不方时间 听友群：添加小助手微信 bufangshijianxzs进群 邮箱：[email protected] 你还可以通过苹果Podcast、小宇宙、网易云、喜马拉雅、荔枝app 、荔枝播客、QQ音乐收听我们

这是“与陌生人的一杯咖啡”的最后一次对谈了，宇涵panda和滚滚，两人都是自由职业者。作为”二十人二十问“播客的主理人，宇涵panda秉持着内容生产者的自觉似乎承担起”主持人“的角色，放松，真诚，健谈，而滚滚是很好的倾听者，淡定，从容，自然。宇涵panda分享做内容初期受到的鼓励，滚滚所遭遇的陌生人的善意，都让人心中一暖，最后两个人说“如果有什么可以帮到你的，我一定会尽全力帮的”，觉得这次活动结束在这里，真好。 对谈：宇涵panda、滚滚 编辑：小陈 Music: Oscar Peterson - Georgia on My Mind 魏诗莹（Wishbao） - 月亮朋友 Contact us 微博： @不方时间 听友群：添加小助手微信 bufangshijianxzs进群 邮箱：[email protected] 你可以通过苹果Podcast、小宇宙、网易云、喜马拉雅、荔枝app 、荔枝播客、QQ音乐收听我们

欢迎来到不方时间的特别节目，八月份我们和大小咖啡合作完成了一次“陌生人的人际亲密试验”，两个陌生人回答“阿瑟·亚伦的36个问题”，完成走心对谈。九月份我们将陆续放出六对陌生人之间的对谈。 这是一场从朋友成为朋友的谈话。古寺和小A本来便认识，两人一直调侃会把这场聊天说成对口相声。古老师是大小电台的主播，对于插科打诨熟稔于心，小A也是大小电台的常客，一张口两个人的默契度便有了。朋友之间，会有熟悉的一面，也会有陌生的一面，因为在很多时候严肃谈话的机会与场景总是稀缺的，让另一面常常忽近忽远。从朋友重新成为朋友，这是一趟先走远，再回来的旅程。 对谈：古寺&小A 编辑：屈女士 Music: Oscar Peterson -Georgia on My Mind Schoolgirl byebye– 鱼和熊掌 Contact us 微博： @不方时间 听友群：添加小助手微信 bufangshijianxzs进群 邮箱：[email protected] 你可以通过苹果Podcast、小宇宙、网易云、喜马拉雅、荔枝app 、荔枝播客、QQ音乐收听我们