vol.80 我是拖延症晚期，还有救吗？

众所周知，拖延是一种绝症（划掉），如果有对当代年轻人的人类学观察的话，姑且能被称为一种惯习。而我们三个，恰好是在一个拖延症从高到低的光谱上。这一期，我们聊了聊自律与拖延的关系、拖延的不同类型和心态剖析，以及我们应对拖延的一些小tips。最后，请大家以小陈为戒QAQ，找到自己的韵律和节奏，买不到后悔药，就自我疗愈叭。

Notes:

00:03:13 不自律等于拖延吗？主播三人的自律&不拖延tag

00:07:05 一个自律的人是如何拖延至死的？

00:09:50 拖延的焦虑来自失控感

00:18:23 畏难、安于舒适导致的主动拖延

00:28:18 难的事情第一时间去做

00:35:40 长期、重要、没有ddl的拖延

00:41:25 一些集思广益的“解药”

00:53:35 一段时间自律后陷入摆烂心态

00:55:45 寻找自律与放纵的节律

01:04:34 享受的事是可以无尽投入的

01:11:07 自律需要一个支点

MC：小李、屈女士、小陈

编辑：小陈

Music：

永动机 - 试飞

马赛克 - 阳光列车

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