太男了｜自我成长 生活观察 - 节目列表

早些年，我们还常常看到“拇指族”“低头族”之类的称呼，基本上都是形容年轻人对手机的沉迷。不过，近些年反而没有总是这样强调手机用户了，我想可能很大程度上是因为智能手机已经非常普及了，上到老人家，下到小朋友，几乎大家都对手机不陌生，甚至说，还各有各的喜好，所以对手机的沉迷也逐渐被大众所接纳。现如今的社会新闻中，偶尔还能看到的，大概就是父母对孩子沉迷手机的控诉与无奈，或者是子女对老年父母沉迷手机的意见。当然，这当中也包含着其它的社会、家庭问题。而今天我们更想聊的是：究竟我有没有手机上瘾？从什么时候开始，我已经上瘾了呢？【关键词】#手机 #拇指族 #低头族 #上瘾【本期感受】对于现代社会的人来说，如果不会使用智能手机，简直就跟不识字一样，很容易被众人嘲笑、排斥，反而越是熟悉手机功能，越是清楚各类App的人，更受欢迎。我想，这就是为什么现在我们大家人均手机沉迷的主要原因吧！关于如何摆脱手机沉迷，其实真的就像标题说的：放开它！坦白说，我们的生活重心并非手机，也绝不是网络。无论是与身边人的关系，还是那些美好的事物，又或者是另人惊叹的高山低俗、江河湖海，都能给我们带来更长久，更充盈的满足和愉悦！所以，放下，才能拥抱更多美好的！【时间轴】1:35——手指上莫名奇妙的茧5:50——没有手机寸步难行？12:33——便利才是王道17:40——手机上瘾程度测试22:19——关于手机使用的“调研”36:50——所谓上瘾，就是放不下43:14——沉迷即逃避48:14——手机越来越近，生活越来越远56:55——游戏是好还是坏？61:19——分久必合，合久必分？【音乐】Power of Your Love——Hillsong【联络方式】微博ID：主播李诺

早些年，我们还常常看到“拇指族”“低头族”之类的称呼，基本上都是形容年轻人对手机的沉迷。不过，近些年反而没有总是这样强调手机用户了，我想可能很大程度上是因为智能手机已经非常普及了，上到老人家，下到小朋友，几乎大家都对手机不陌生，甚至说，还各有各的喜好，所以对手机的沉迷也逐渐被大众所接纳。现如今的社会新闻中，偶尔还能看到的，大概就是父母对孩子沉迷手机的控诉与无奈，或者是子女对老年父母沉迷手机的意见。当然，这当中也包含着其它的社会、家庭问题。而今天我们更想聊的是：究竟我有没有手机上瘾？从什么时候开始，我已经上瘾了呢？ 【关键词】 #手机 #拇指族 #低头族 #上瘾 【本期感受】 对于现代社会的人来说，如果不会使用智能手机，简直就跟不识字一样，很容易被众人嘲笑、排斥，反而越是熟悉手机功能，越是清楚各类App的人，更受欢迎。我想，这就是为什么现在我们大家人均手机沉迷的主要原因吧！关于如何摆脱手机沉迷，其实真的就像标题说的：放开它！坦白说，我们的生活重心并非手机，也绝不是网络。无论是与身边人的关系，还是那些美好的事物，又或者是另人惊叹的高山低俗、江河湖海，都能给我们带来更长久，更充盈的满足和愉悦！所以，放下，才能拥抱更多美好的！ 【时间轴】 1:35——手指上莫名奇妙的茧 5:50——没有手机寸步难行？ 12:33——便利才是王道 17:40——手机上瘾程度测试 22:19——关于手机使用的“调研” 36:50——所谓上瘾，就是放不下 43:14——沉迷即逃避 48:14——手机越来越近，生活越来越远 56:55——游戏是好还是坏？ 61:19——分久必合，合久必分？ 【音乐】 Power of Your Love——Hillsong 【联络方式】 微博ID：主播李诺

本来想聊【学习一个技能】，后来才发现，原本我们并不是受困于学不会某项技能，而是我们太多时候对待学习的态度出现了问题。有时候是被迫学习、有时候是功利性学习、有时候则是抗拒学习。总得来说，对于我们大多数人，学习本身就是一件不太容易的事情。究竟怎样才能有良好的学习态度？或者说学习对我们的成长究竟有什么样的价值呢？大概这才是我们这期节目内容想要聊聊的。【关键词】#学习 #成长 #梦想 #风险【本期感受】聊完之后，我陷入了短暂的迷茫。学习究竟意味着什么呢？对于不同年龄段、不同生活环境的人来说，学习的意义可以有不同的解释。不过，当我们都回归到生命本质来看待这个问题时，是否又间接地说明了，我们生而为的软弱、缺乏和渺小？以至于我们需要不断学习、不断进步。而这样的学习，或许不是为了探索未来、突破极限，也许只是为了寻求本源，认识了解生命的真相！愿我们都能抱持积极的心态，来过自己平凡或不平凡的每一天。【时间轴】2:19——跟张凡一样的请举手！4:30——辉哥的神秘技能？7:02——英语，李诺的痛！13:01——学习究竟多讨厌？22:15——生活趣味来自学习26:15——为啥不吃呢？32:13——保持学习状态的益处39:39——生活没有标准答案43:01——还记得儿时的梦想吗？46:54——学习是为了抗风险？50:25——美好且无趣？54:59——未经繁华，也甘心平凡【音乐】My Redeemer Lives——Hillsong【联络方式】微博ID：主播李诺

本来想聊【学习一个技能】，后来才发现，原本我们并不是受困于学不会某项技能，而是我们太多时候对待学习的态度出现了问题。有时候是被迫学习、有时候是功利性学习、有时候则是抗拒学习。总得来说，对于我们大多数人，学习本身就是一件不太容易的事情。究竟怎样才能有良好的学习态度？或者说学习对我们的成长究竟有什么样的价值呢？大概这才是我们这期节目内容想要聊聊的。 【关键词】 #学习 #成长 #梦想 #风险 【本期感受】 聊完之后，我陷入了短暂的迷茫。学习究竟意味着什么呢？对于不同年龄段、不同生活环境的人来说，学习的意义可以有不同的解释。不过，当我们都回归到生命本质来看待这个问题时，是否又间接地说明了，我们生而为的软弱、缺乏和渺小？以至于我们需要不断学习、不断进步。而这样的学习，或许不是为了探索未来、突破极限，也许只是为了寻求本源，认识了解生命的真相！愿我们都能抱持积极的心态，来过自己平凡或不平凡的每一天。 【时间轴】 2:19——跟张凡一样的请举手！ 4:30——辉哥的神秘技能？ 7:02——英语，李诺的痛！ 13:01——学习究竟多讨厌？ 22:15——生活趣味来自学习 26:15——为啥不吃呢？ 32:13——保持学习状态的益处 39:39——生活没有标准答案 43:01——还记得儿时的梦想吗？ 46:54——学习是为了抗风险？ 50:25——美好且无趣？ 54:59——未经繁华，也甘心平凡 【音乐】 My Redeemer Lives——Hillsong 【联络方式】 微博ID：主播李诺

如果要说有什么词是最容易刺痛当今社会的男性，大概可能就是“油腻”二字了。当然，随着社会发展，特别是网络世界对现实生活的影响逐步在扩大，人们对油腻的定义也慢慢发生变化。总体来说，油腻始终是一种让人望而却步的个人品质。而对于广大男性来说，最难的不在于油腻所产生的苦恼，而是很多时候，根本就不知道，如何界定油腻，又或者说，从来都没察觉到，自己究竟在哪方面的哪种表现，出现了油腻的味道，所谓“知己知彼，百战不殆”，今天咱们就一起来照照镜子，看看到底油不油。【关键词】#油腻 #成熟 #自满 #油腻指数【本期感受】孔老夫子说：吾日三省吾身。这的确是值得我们学习效法的，特别是对男性来说。毕竟在男性成长的过程中，基本都是不断在积累成就感，有了成就感自然是可以帮助我们提升自信、建立自我形象，但有时候不断积累的成就感，可能就成了我们油腻品格的一种养分。就当前社会环境来说，一旦男性出现 了油腻，来自外界的评价可能就很容易降低了。所以，聊了那么多，真心觉得身为一名当代男性，时时自省，是非常有必要的，同时注意要保持空杯状态，操练谦卑的品格，才有可能让油腻远离我们。【时间轴】2:33——油腻可不是什么好词！7:43——油腻指数1-10级11:57——好为人师的油腻19:44——自恋可不是自信24:29——谁还不好面儿！？26:26——油腻之言语粗俗32:47——照镜子喽！37:29——越博学越无知？42:29——张口就来？48:40——去伪存真的精神消失了【音乐】My Life——WOW GospelI’m Blessed——WOW Gospel【联络方式】微博ID：Enoch-李诺

如果要说有什么词是最容易刺痛当今社会的男性，大概可能就是“油腻”二字了。当然，随着社会发展，特别是网络世界对现实生活的影响逐步在扩大，人们对油腻的定义也慢慢发生变化。总体来说，油腻始终是一种让人望而却步的个人品质。而对于广大男性来说，最难的不在于油腻所产生的苦恼，而是很多时候，根本就不知道，如何界定油腻，又或者说，从来都没察觉到，自己究竟在哪方面的哪种表现，出现了油腻的味道，所谓“知己知彼，百战不殆”，今天咱们就一起来照照镜子，看看到底油不油。 【关键词】 #油腻 #成熟 #自满 #油腻指数 【本期感受】 孔老夫子说：吾日三省吾身。这的确是值得我们学习效法的，特别是对男性来说。毕竟在男性成长的过程中，基本都是不断在积累成就感，有了成就感自然是可以帮助我们提升自信、建立自我形象，但有时候不断积累的成就感，可能就成了我们油腻品格的一种养分。就当前社会环境来说，一旦男性出现 了油腻，来自外界的评价可能就很容易降低了。所以，聊了那么多，真心觉得身为一名当代男性，时时自省，是非常有必要的，同时注意要保持空杯状态，操练谦卑的品格，才有可能让油腻远离我们。 【时间轴】 2:33——油腻可不是什么好词！ 7:43——油腻指数1-10级 11:57——好为人师的油腻 19:44——自恋可不是自信 24:29——谁还不好面儿！？ 26:26——油腻之言语粗俗 32:47——照镜子喽！ 37:29——越博学越无知？ 42:29——张口就来？ 48:40——去伪存真的精神消失了 【音乐】 My Life——WOW Gospel I’m Blessed——WOW Gospel 【联络方式】 微博ID：Enoch-李诺

说到躺平，可能首先想到的就是“一个网络红词”、“一种社会现象”。实际上，这并不是什么新鲜词，以前我们通常是用类似“不求上进”这样的词语来描述一种躺平的状态。也许是因为“不求上进”这样的词听起来嘲讽意味太重。所以，我们改用了躺平这样温和一点的词语。当然，从时间线来推断，“躺平”一词是在“内卷”这个词的后面火红起来的，因此，当我们使用“躺平”这词时，也会带有一种反抗的意味在其中，毕竟，我们被社会洪流裹挟地太痛苦了。【关键词】#躺平 #内卷 #踏实 #人生意义【本期感受】其实躺平也好，内卷也罢，终究都是个人的选择。如果我们总以：人在江湖，身不由己，来为自己开脱，那恰恰也体现出了，我们并没有真正好好思考：人生的意义是什么？究竟什么是自己真正需要的？这类最基本的问题。所以才会面对不断发展、变化的大环境生出些许的无力感，要么就随波逐流地内卷，又或者满怀怨气地躺平。不论哪一种，如若不是从个体出发、从家庭出发、从关系出发，那必然会常常陷入挣扎的循环之中。【时间轴】1:36——今日话题来自《返璞归真》5:03——躺平是因内卷11:58——你我在江湖，常身不由己15:57——你的选择，决定你的现状20:30——独立何等宝贵30:08——平凡与无名的人啊35:27——具体目标，具体实现39:10——过山车 or 碰碰车43:55——一个似曾相识的人的故事50:20——踏实比什么都重要【音乐】I Got Out——WOW GospelNever Have to Be Alone——WOW Gospel【联络方式】微博ID：Enoch-李诺

说到躺平，可能首先想到的就是“一个网络红词”、“一种社会现象”。实际上，这并不是什么新鲜词，以前我们通常是用类似“不求上进”这样的词语来描述一种躺平的状态。也许是因为“不求上进”这样的词听起来嘲讽意味太重。所以，我们改用了躺平这样温和一点的词语。当然，从时间线来推断，“躺平”一词是在“内卷”这个词的后面火红起来的，因此，当我们使用“躺平”这词时，也会带有一种反抗的意味在其中，毕竟，我们被社会洪流裹挟地太痛苦了。 【关键词】 #躺平 #内卷 #踏实 #人生意义 【本期感受】 其实躺平也好，内卷也罢，终究都是个人的选择。如果我们总以：人在江湖，身不由己，来为自己开脱，那恰恰也体现出了，我们并没有真正好好思考：人生的意义是什么？究竟什么是自己真正需要的？这类最基本的问题。所以才会面对不断发展、变化的大环境生出些许的无力感，要么就随波逐流地内卷，又或者满怀怨气地躺平。不论哪一种，如若不是从个体出发、从家庭出发、从关系出发，那必然会常常陷入挣扎的循环之中。 【时间轴】 1:36——今日话题来自《返璞归真》 5:03——躺平是因内卷 11:58——你我在江湖，常身不由己 15:57——你的选择，决定你的现状 20:30——独立何等宝贵 30:08——平凡与无名的人啊 35:27——具体目标，具体实现 39:10——过山车 or 碰碰车 43:55——一个似曾相识的人的故事 50:20——踏实比什么都重要 【音乐】 I Got Out——WOW Gospel Never Have to Be Alone——WOW Gospel 【联络方式】 微博ID：Enoch-李诺

托尔斯泰曾说：即使再伟大的作家，也不过是在书写他个人的片面。由此，我们可以很轻易的得到一个结论：人皆片面，人皆有限。只不过，当我们注视当下，却发现我们竟然处在一个人皆“好为人师”的时代。无论是什么样的新闻事件，或者是什么热点难题，我们总能看到许多人带着“专家”式的口吻，指点江山。当然，这其中有时候也包括我们自己。因此，我们不得不怀疑，我们是如何从一个本该谦卑虚己的样式变成了骄傲自满，自以为是的模样的？这样的变化究竟是逐渐发生的？还是猛然成就的？又是什么样的原因，导致这样的结果呢？【关键词】#片面 #骄傲 #好为人师 #三观 #求同存异【本期感受】说起来，我们常常会把“三观”这个词挂在嘴边，但往往很少去思考，三观究竟是什么？或者说，正确的三观会对自己及他人带来什么样的影响。所以，更多的时候，三观之类的词只是沦为我们个人表达，甚至宣泄强烈地主观意见的面具，很大程度上，我们是毫不自知的。当然，也正如辉哥所说的，当我们依赖于他人全无立场的赞扬，我们可能就会在自以为义这条路上，越走越远了。【时间轴】3:08——畏畏缩缩还是肆无忌惮？7:45——平淡的生活需要点火药味？12:06——三观不同，拉黑再见15:59——明天会更“耗”21:44——片面观点的捍卫者28:11——常被挂在嘴边的“三观”，究竟是啥？35:27——戾气十足的环境41:15——都2022年了，怎么还？44:50——趋同性是与生俱来的？48:02——沟通秘笈：快快地听，慢慢地说49:35——一味地赞同其实是毒药【音乐】Man Of Sorrows – Hillsong【联络方式】微博ID：Enoch-李诺

托尔斯泰曾说：即使再伟大的作家，也不过是在书写他个人的片面。由此，我们可以很轻易的得到一个结论：人皆片面，人皆有限。只不过，当我们注视当下，却发现我们竟然处在一个人皆“好为人师”的时代。无论是什么样的新闻事件，或者是什么热点难题，我们总能看到许多人带着“专家”式的口吻，指点江山。当然，这其中有时候也包括我们自己。因此，我们不得不怀疑，我们是如何从一个本该谦卑虚己的样式变成了骄傲自满，自以为是的模样的？这样的变化究竟是逐渐发生的？还是猛然成就的？又是什么样的原因，导致这样的结果呢？ 【关键词】 #片面 #骄傲 #好为人师 #三观 #求同存异 【本期感受】 说起来，我们常常会把“三观”这个词挂在嘴边，但往往很少去思考，三观究竟是什么？或者说，正确的三观会对自己及他人带来什么样的影响。所以，更多的时候，三观之类的词只是沦为我们个人表达，甚至宣泄强烈地主观意见的面具，很大程度上，我们是毫不自知的。当然，也正如辉哥所说的，当我们依赖于他人全无立场的赞扬，我们可能就会在自以为义这条路上，越走越远了。 【时间轴】 3:08——畏畏缩缩还是肆无忌惮？ 7:45——平淡的生活需要点火药味？ 12:06——三观不同，拉黑再见 15:59——明天会更“耗” 21:44——片面观点的捍卫者 28:11——常被挂在嘴边的“三观”，究竟是啥？ 35:27——戾气十足的环境 41:15——都2022年了，怎么还？ 44:50——趋同性是与生俱来的？ 48:02——沟通秘笈：快快地听，慢慢地说 49:35——一味地赞同其实是毒药 【音乐】 Man Of Sorrows – Hillsong 【联络方式】 微博ID：Enoch-李诺

作为一为非单身男性，你是否常常为陪伴侣逛街而烦恼？你是否曾一度享受与伴侣同逛鞋店，只是因为店里有歇脚的凳子？又或者你是否因伴侣提出逛街邀请（有时候是要求）而叫苦连天？当伴侣问你试穿的衣服或鞋子是否好看时，你是否左右为难？甚至有时候你还想，与其在商场漫无目的地逛几个小时，还不如睡觉、打游戏来得痛快？欢迎来到【老公寄存处】P.S.：以上文案为原创整理，并非商业广告内容！嘿嘿！【关键词】#逛街 #陪伴 #夫妻 #担当 #爱 #真诚 #老公寄存处【本期感受】相信每个人在面对感情时，至少在初期，我们都巴不得用尽全身地力气，向对方表明自己浓烈的爱。只是，随着时间的推移，我们不知不觉就松懈了，好像所有的关系已经修成正果，无须再去作何努力。其实，但凡我们能多花些时间审视自己、观察关系的状态，就绝对不会那么想当然地以为亲密关系不需要努力、无须经营。其实今天在节目中，辉哥说到：能陪老婆逛街是一件很幸福的事。这是一句实话。更重要的是，我们带着什么样的心态去陪伴？是烦恼？是埋怨？是不情愿？还是欣然乐意？不同的心态，往往会造就不同的结果，愿你我都能真诚地对待伴侣，真诚地面对亲密关系！【时间轴】1:37——老公也有“寄存”了5:50——陪老婆逛街， 多幸福13:36——前方高能，谈话险些“终止”17:10——男人为啥要“逃避”？21:17——休息可以，请勿嘲讽27:01——只要能休息，“尊严”算个啥35:08——既是“公共服务”，又是“商业策划”40:51——累不累，主要看心态44:50——爱得具体，好难49:57——请勿逃避，努力沟通【音乐】Hear Our Praises – Hillsong【联络方式】微博ID：Enoch-李诺

作为一为非单身男性，你是否常常为陪伴侣逛街而烦恼？ 你是否曾一度享受与伴侣同逛鞋店，只是因为店里有歇脚的凳子？ 又或者你是否因伴侣提出逛街邀请（有时候是要求）而叫苦连天？ 当伴侣问你试穿的衣服或鞋子是否好看时，你是否左右为难？ 甚至有时候你还想，与其在商场漫无目的地逛几个小时，还不如睡觉、打游戏来得痛快？ 欢迎来到【老公寄存处】 P.S.：以上文案为原创整理，并非商业广告内容！嘿嘿！ 【关键词】 #逛街 #陪伴 #夫妻 #担当 #爱 #真诚 #老公寄存处 【本期感受】 相信每个人在面对感情时，至少在初期，我们都巴不得用尽全身地力气，向对方表明自己浓烈的爱。只是，随着时间的推移，我们不知不觉就松懈了，好像所有的关系已经修成正果，无须再去作何努力。其实，但凡我们能多花些时间审视自己、观察关系的状态，就绝对不会那么想当然地以为亲密关系不需要努力、无须经营。其实今天在节目中，辉哥说到：能陪老婆逛街是一件很幸福的事。这是一句实话。更重要的是，我们带着什么样的心态去陪伴？是烦恼？是埋怨？是不情愿？还是欣然乐意？不同的心态，往往会造就不同的结果，愿你我都能真诚地对待伴侣，真诚地面对亲密关系！ 【时间轴】 1:37——老公也有“寄存”了 5:50——陪老婆逛街， 多幸福 13:36——前方高能，谈话险些“终止” 17:10——男人为啥要“逃避”？ 21:17——休息可以，请勿嘲讽 27:01——只要能休息，“尊严”算个啥 35:08——既是“公共服务”，又是“商业策划” 40:51——累不累，主要看心态 44:50——爱得具体，好难 49:57——请勿逃避，努力沟通 【音乐】 Hear Our Praises – Hillsong 【联络方式】 微博ID：Enoch-李诺