（本期內容有特殊刪改，敬请谅解） 距上一次邀请抒情的森林来聊抄袭问题已经三个月了，这三个月，抄袭圈日新月异繁荣昌盛，“抒情的森林”和“异曲同工之妙”以及“鉴抄”已经变成了小红书上的常用tag，更多的抄袭者在抒情的森林的小红书号上被曝光，抒情的森林的粉丝数目从四位数涨到了三万。 这个抄袭者名单非常长，但我们不妨记录一下，伍剑、常怡等童书作家之外的严肃文学片区作家有：蒋方舟、焦典、李凤群、徐衎、孙频、丁颜…最诡异的当然是丁颜近期在自己的微信公号上隔三差五的长文回应，不知所云，连最基本的语法都是错的。 在这期节目里，抒情的森林和主播巫昂，又展开了一次漫长的关于反抄袭和文学的常识问题的对谈，总是需要这样的反复强调常识，似乎才能让不应该、不可以、不能够抄袭，变成一个常识，它本来就应该是写作者应该遵循的第一法则，但是面对着鲜艳密集的“调色盘”，我们该如何理解这样危机四伏的调色盘式作品，可以经由文学编辑之手、之眼，先发表，再出版。行业是堕落了？还是无能？还是睁只眼闭只眼，是同谋，还是失语？批评在哪里？规则还存在吗？ 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的七零后。新浪微博&小红书@巫昂 抒情的森林：小红书网友一枚，喜欢看书，晒对比图。小红书@抒情的森林 【收听目录】 01:16 “异曲同工之妙”的来由 02:50 近三个月抄袭事件的扩散与行业反应 05:25 丁颜以“文学博士”身份回应抄袭争议，暴露语言真实水平 31:01 顶流期刊用纳税人资金办刊，是否应接受公众监督？ 36:05 国内创意写作班的畸形生态 56:09 抄袭公版书是否算抄袭？ 01:04:46 新人作者前路漫漫，需沉淀心性，回归生活本身，养成说真话的习惯 01:19:13 隔空喊话余华等前辈作家，严谨对待推荐职责，勿为人情背书 01:35:40 作为职业编辑的把关标准应该是什么？ 02:06:21 文学研讨会沦为“夸夸群”，评论家与作家利益绑定 02:15:16 回归文学常识，以文本质量为首要标准 【本期提及的作家及作品】 契诃夫 赫拉巴尔 韩东 《生死场》萧红 《夜晚的潜水艇》陈春成 《潮汐图》林棹 《废都》贾平凹 《平凡的世界》路遥 《繁花》金宇澄 《尤利西斯》乔伊斯 《芬尼根的守灵夜》乔伊斯 《2666》罗贝托·波拉尼奥 《老人与海》海明威 《红楼梦》 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：巫昂 【本期使用的音乐】 片头：Lights & Motion - Fireflies 片尾：David Torn - bowling with margo 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

（会让你数次拿起手机搜索的程度！） Hi 朋友们，欢迎收听新一期的「和别人的男朋友一起逛公园」。 这一期内容想和大家推荐一些主播们用的日常好物，小到调味料，大……大嘛，也大不到哪里去。作为把“低成本精神生活的践行者”奉为生活要以的播客编辑部，大家喜欢的东西，推荐的东西，都是既实用又价格合适的小物，希望你喜欢。 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的七零后。新浪微博&小红书@巫昂 发条龙：坚决不回职场的心理咨询师，东五环外野生两性专家，原生家庭爹妈惧怕的能量导师。新浪微博@发条蓉 阿贝：「好语录的安慰」书店店主。小红书@阿贝本人 【收听目录】 00:41 为了睡个好觉买的艾草肚脐贴 03:12 不买奢侈品的女人买了一个葛根包 06:48 糖醋酱调味料 08:45 蘸鞋底都好吃的贵州蔡小龙辣椒面 09:22 好用的通勤双肩背包 11:00 呼吸灯 13:08 法式小皮鞋 17:18 椰子水 18:12 眼镜鼻托 19:59 MUJI电热水壶 24:19 MUJI双层玻璃杯 26:38 一个比较特别的物品 33:13 看了papi的视频被安利的护手霜 34:32 国货口红真好用！ 39:29 素颜霜 【🔗链接】 艾草肚脐贴：小红书搜索「艾灸 15 年的李艾琳的店」 双肩背包：小红书搜多「国梦嘉诚箱包配饰的店」（它最近改名了） 辣椒面：淘宝搜索「蔡小龙」 护手霜：淘宝搜索「维德勒护手霜」 糖醋酱 小夜灯 素颜霜 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：阿贝 【本期节目使用的音乐】 Chantal Chamberland - La Mer 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

我们的“小地方来的”系列更新啦！ 【来自“小地方”的朋友们将一起深度聊聊本地生活，本地生活关乎过去、当下以及（建设中与理想中的）未来，比起宏大的统计数据，新潮的地域标签或是全面的概括总结，我们更想以某些个体的成长体验及深度实践作为切片，听听看切片背后真实的生活感受。】 “婆罗门”（Brahmin）原指印度种姓制度中的最高阶层，传统上担任祭司、学者和知识传承者，享有宗教与社会特权。在如今的中文互联网语境中被隐喻化使用后，“县城婆罗门”指向了县城体制内的精英群体。 “刹帝利”（Kshatriya）是印度种姓制度中的第二阶层，传统上承担统治、军事和保护社会的职责。 本期节目巫昂老师带着两位返场嘉宾哈哈和阿飞，层层扒开“县城：从婆罗门（体制内规则制定者）到刹帝利（暴力执行者）”的真相。在县城生态中，许多年轻人为了逃离“996”考编成为“婆罗门”，却不知不觉陷入“996+派系斗争”的围城，而当他们试图套现体制资源时，又被迫降级为“刹帝利”，从而构成了一条婆罗门设计规则、刹帝利染血执行的闭环。 主播和嘉宾们用自己的亲身经历向我们揭露了县城权力食物链的运作规则。当一线城市青年抱怨“内卷”时，县城修罗场正在上演更荒诞的剧本，这里没有胜利者，只有从神坛跌入泥潭的“降级人生”。 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的七零后。新浪微博&小红书@巫昂 哈哈：一个不知道什么时候恢复更新的播客主播。 小宇宙@凡人之心 阿飞 【收听目录】 01：26：为何选择从大城市回到县城婆罗门 03：39：拥有权力能最大程度满足自恋 06：47：体制内环境对个人性格与职业发展的影响 08：53：婆罗门制造“离开就活不了”的假象 11：43：残酷的派系斗争 15：23：体制内工作群文化与氛围 20：05：“有资历才能够被尊重” 26：36：县城体制内规则对生活的影响 30：33：县城文学与县城美学 35：36：逃离县城与自我挣扎 38：19：数字游民的生活方式与县城精神生活 47：55：大城市生活压力与县城医疗资源 54：22：县城生活体验：边界感与资源匮乏 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：发条龙 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

父亲节来临之际，本播客推出了这期特别节目。1919年鲁迅在《新青年》上发表了《我们现在怎样做父亲》一文，他在开头写道“我作这一篇文的本意，其实是想研究怎样改革家庭；又因为中国亲权重，父权更重，所以尤想对于从来认为神圣不可侵犯的父子问题，发表一点意见。总而言之：只是革命要革到老子身上罢了。”文中他引用易卜生戏剧中的片段并评论道：“这一段描写，实在是我们做父亲的人应该震惊戒惧佩服的……可怕的遗传，并不只是梅毒；另外许多精神上体质上的缺点，也可以传之子孙，而且久而久之，连社会都蒙着影响。我们且不高谈人群，单为子女说，便可以说凡是不爱己的人，实在欠缺做父亲的资格。” 这篇文章的观点在100多年后的今天也毫不过时，那些传统的父权家庭仍旧是我们所生活世界里的“主流”，我们最大的进步可能是对这个问题的认识更加清晰和深刻，尤其是，当我们以女性的身份反观传统父权家庭。 我们小时候常常听到父亲这样的说教“如果不是你亲爹，谁这样打/骂/管你，别人的孩子让我去管我都不管。”时至父亲节，朋友们也大可以含辛茹苦地说“如果不是我亲爹，我也不会花时间来骂你。”更不必说，骂醒父亲，实在是有益社会与家庭的一大善举。祝大家收听愉快，欢迎评论区互动。 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的七零后。新浪微博&小红书@巫昂 真甜丸：一个不知道什么时候恢复更新的播客主播。 小宇宙@凡人之心 毛毛虫：从初中就一门心思救自己，愿意永远成为自己的光。 微博@毛毛虫小姐050997 【收听目录】 02:49 离婚再婚后给门换了个锁的亲爹 08:20 父亲女儿vs父亲儿子 11:32 控制欲很强，但沉默应对女儿被性骚扰 15:57 家暴父亲离婚后还在搞封建纲常 23:13 大家族的和谐都是靠牺牲忽视女性为前提 26:35 真实利益面前，精明且团结的男性同盟 34:36 表面感情好的家庭=爹和被规训好的女爹 43:33 糟老头子终其一生都在找女人伺候自己 48:06 家暴的比例也太高了 56:34 70后体验的暴君般的父亲 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：丁影子 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

本期节目巫昂老师和发姐和大家敞开心扉聊一聊如何跳出“被爱叙事”陷阱。我们常说，欲成大事，必过情关，实际上很多人对于“过情关”还停留在处理当前的关系，随后便进入到期待下一段更好的关系、下一个更好的人出现的状态。 被爱执念是普遍存在的一种现象，是所有人都应该去直面、了解和彻底摆脱的。本期内容分为三个部分：我们到底是怎么不知不觉陷入被爱叙事陷阱的？陷入之后，它会对我们持续产生怎样的影响？以及我们该怎么做，来跳出这个似乎被刻在我们基因里的模式。巫昂老师和发姐分别代表七零和八零后和大家分享了“琼瑶式”爱情叙事在早年对我们产生的影响，以及无处不在的关于婚恋模式的规训对我们，尤其女性朋友的毒害。 所有的关系本质都是利益交换，一旦你的需求和期待对外，那必然需要面对相应的“等价交换”，在许多长期关系或婚姻中，这样的“等价交换”持续蚕食我们的主体性和自身的价值，将自我与关系深度捆绑，导致最终无法解脱，也无力在自我瓦解的废墟中勇敢重建。爱本身很美好，它的定义很广泛，不该因传统规训而变得狭隘。希望本期讨论的内容可以给大家带来一些启发。最后祝大家爱自己，爱得愉快，轻盈充沛！ 【本期主播】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的七零后。新浪微博&小红书@巫昂 发条龙：逃离职场、婚姻和东五环的85后。小红书@发姐的读书笔记 【收听目录】 02：30：“对的人”的设定就是个诡计骗局 04：50：“琼瑶式”爱情叙事制造的幻觉 06：20：女性到熟龄阶段才真正开始过情关 08：30：婚恋模式是一个更可怕的马拉松起点 16：40：女性在婚姻中的妥协是变相的期待 19：19：“被爱叙事”陷阱对我们产生的持续影响 26：05：执迷于被爱会制造出巨大的恐慌 29：10：传统规训让爱的定义变狭隘 33：40：家庭劳动也具有社会价值 40：53：如何跳出“被爱叙事” 45：30：对自我价值进行全方位解绑 51：09：对外的需求与期待都要付出代价 59：47：你的选择是出于爱还是恐惧？ 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：发条龙 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

2016年夏天，当时还是主持人的杨正龙处于人生迷茫阶段，参加了巫昂老师主办的宿写作中心，作为一名文学小白，那是他人生第一次接触文学。他开始意识到，原来自己熟悉已久的语言已经被洗刷成一种同质化严重的公共语言，那与文学语言毫不相干。杨正龙开始尝试写诗和小说，从此走上了文学道路。 2020年，杨正龙从零基础开始学习用英语写作，经过两年勤奋刻苦的努力，终于在2023年拿到了全额奖学金，实现了去往美国读创意写作班的梦想。今年四月，他的短篇获得了美国笔文学奖（PEN/Robert J. Dau Short Story Prize），5月8日在纽约市政厅举行了颁奖典礼。短篇收录在Catapult在今年秋季出版的《2025美国最佳短片小说处女作》里。 本期节目是一堂难得珍贵的文学课，杨正龙敞开心扉地和我们讲述了他是如何被文学深深吸引，转变职业道路与人生方向，以及这些年他的经历感悟和对文学的深度思考。他说：“写作的困难总是具体的，并不会因为获奖或者出版意义上的成功就变得轻松一些。还会面临很多失败，退稿，丧失信心。但是我们依然会继续做，继续写，继续关注那些从来没有被关注过的人和被压抑的声音，因为如果我不把这些故事写出来，故事就会被忘记。” 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的七零后。新浪微博&小红书@巫昂 sensen杨：杨正龙，2016年参加宿写作班，2020年开始用英文写作，2023年从电视台辞职，获得全额奖学金，前往美国德克萨斯大学奥斯汀分校就读创意写作硕士（New Writers Project）。小说发表于StoryQuarterly, Best American Debut Short Stories, 2025年4月获得美国笔会Pen/Robert J. Dau Short Story Award. 小红书@Z在写作 【收听目录】 02：18：与宿协作中心缘起于2016年 05：59：公共的语言和文学的语言不相干 15：45：严肃文学改变了我 26：46：2020年零基础开始英语写作 40：00：文学需要更自由的声音 48：36：美国移民文学 51：12：少数群体家庭中的卫星视角 01：00：39：文学是直抵真相的展现 01：10：42：美国创意写作硕士班的日常作息 01：23：05：故事的根源与核心 01：30：06：写作者应当拥有“伟大的幻觉” 【本期节目提及的作家及影视作品】 哈金 李翊云 约翰·厄普代克 理查德·耶茨 雷蒙德·卡佛 威廉·莎士比亚 弗兰茨·卡夫卡 《断背山》李安 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：发条龙 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

在这期特别节目中，我们邀请了小红书反抄袭博主@抒情的森林 一起讨论文学领域中敏感而重要的话题——抄袭。从蒋方舟对众多经典作家作品的抄袭，到儿童文学圈内的其他典型案例，他在本播客首次披露了自己发现、比对、甄别各个抄袭个案的过程，并与主播巫昂深入探讨抄袭这一现象背后的文化、法律以及道德等诸多敏感议题。自从郭敬明抄袭庄羽案判决庄羽赢之后，鲜见抄袭者再受过任何实质性的判罚，连道歉都可以没有，抄袭之罪变成了轻描淡写的吹过的风，写作者的自律、行内同业的监督、舆论的眼睛、法律的惩罚分明，这几个环节缺一不可，我们也通过这期播客来认真、严肃、审慎地讨论一下抄袭这个大问题。 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的七零后。新浪微博&小红书@巫昂 抒情的森林：小红书新人网友一枚，喜欢看书，晒对比图。小红书@抒情的森林 【收听目录】 00:46: 很细节地讲述发现与甄辨蒋方舟抄袭事件的全过程 02:27: 比对蒋方舟短篇小说对李昂的作品《杀夫》的抄袭状况 04:51: 抄袭行为对作家个人声誉和信用是致命之伤，堪比“直接开除作家籍” 08:42:文学创作是有道德边界的 15:48:文学抄袭现象与国内外版权机制 16:29: 嘉宾深入讲述蒋方舟作品中涉及的具体抄袭实例 25:25: 出版行业在面对抄袭问题时的责任缺失 35:21: 对现代文学批评与图书营销手段的反思 41:40: 从焦典抄袭事件中辨别语言实验与抄袭的区别 54:20: 蒋方舟对嘉宾博主抄袭指控的回应与沟通全过程 57:52: 推荐万玛才旦及其作品，强调原创性的重要价值 01:12:34: 反抄袭非常重要，共同维护健康的文学环境 01:25:02: 彩蛋：主播巫昂让前领导、《三联生活周刊》主编朱伟时隔十六年道歉事件 【本期提及的作家和作品】 李昂《杀夫》 帕斯捷尔纳克《日瓦戈医生》 阿莫斯·奥兹《爱与黑暗的故事》 万玛才旦《乌金的牙齿》《嘛呢石，静静地敲》 《如意故事集》《松木的清香》《故事只讲了一半》《塔洛》 列夫·托尔斯泰《安娜·卡列宁娜》 太宰治 废名 阎连科 安房直子 加布里埃尔·加西亚·马尔克斯 菲茨杰拉德 白先勇 蒲松龄《聊斋志异》 雷蒙德·卡佛 安东·契诃夫 弗兰茨·卡夫卡 李沧东 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：巫昂 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

本期节目由和「别人的男朋友一起逛公园」与「沉浸式翻译」共同呈现。感谢沉浸式翻译，也想在播客开始前对大家说：「工具的意义不在于取代学习，而是降低理解门槛，让阅读变得更自由。」 欢迎大家收听我们的 423世界读书日的别节目，这一期我们聊了聊阅读的边界：工具是如何改变我们的信息获取方式的。不知道你是从什么时候开始学习除了母语之外的第二门语言呢？你喜欢学习外语吗？你在学习外语的时候，最享受和最痛苦的又是什么呢？ 在这期播客开始之前，我就和我的妈妈，一位独立创业者分享，我说：“妈妈你知道吗？最近我们播客接了一个广告，虽然是广告，但我也想和你分享这个好用的东西。它是一个网页插件，平常你要阅读资料、看视频的时候，就很方便。” 我的妈妈是初中毕业，但是她一直都很爱学习，她会通过网络学习摄影、视频、美学、AI等等，但是对于她来说，学习路上最大的绊脚石就是她看不懂英语。她一度想要开始学习英语，但是年纪和时间都摆在这里，她每天有很多的工作，根本就忙不过来。 她听我这么说，回问我：“你说的不会是沉浸式翻译吧？” “是啊！你知道啊？” “我知道啊，我已经用这个一年了。” 随着技术的发展，过去阻碍学习、工作、生活的东西，不再是一种障碍，现在已经轻松得到解决。于是我就想，也许我们可以聊一期有关于工具改变信息获取方式的内容，我们过去是如何学习外语的，现在又是如何使用它的。 仅仅是十几年的时间，阅读的方式已经大不相同，我们可以有效地利用这些工具来提高效率和学习新语言。 【沉浸式翻译插件】 可以完全免费地使用它来实时翻译外语网页，PDF翻译，EPUB电子书翻译，视频双语字幕翻译。沉浸式翻译内置了包括 DeepL、OpenAI (ChatGPT)、Google翻译在内的 10 余种业界顶尖的翻译引擎，是国内外所有同类产品中支持翻译引擎zui多的网页翻译插件。 ● 视频翻译： 不仅是YouTube，沉浸式翻译共支持 100+视频站，自动翻译字幕。 ● 鼠标悬停翻译： 仅需将鼠标停留在任意网页的任意段落上，同时按下预设的快捷键（如Ctrl），相应的译文就会立即出现在段落下方。 ● 漫画翻译： 无论是日本漫画，还是来自其他国家的漫画作品，用户仅需一键操作，就能迅速将漫画中的文字转化为所选语言。轻松打破语言障碍，让您在喜爱的漫画世界中畅游无阻。涵盖多家主流漫画网站 【抽奖及折扣】 听众朋友升级「沉浸式翻译」可以享受 和别男逛的特别9折优惠哦 欢迎在评论区留言，我们会抽取十位朋友赠送一份周会员！让我们一起跨过阅读和语言的边界，接触更大的世界吧 【本期主播及嘉宾】 丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的九零后自由写作者。小红书@丁影子 阿贝：零零后书店店主。小红书@好语录的安慰 【收听目录】 01:01 1️⃣主播们学习英语的个人经历，以及面对的语言学习/外文阅读的挑战 02:03小镇做题家的英语启蒙语英语学习经历 08:31 从应试教育到国际学校学习，再到出国留学 21:29 为什么现在翻译软件和AI 的效率工具这么多，还要学习英语呢？ 28:50 2️⃣感谢「沉浸式翻译」插件对本期节目的支持 31:35 3️⃣ 翻译工具如何帮助知识获取 40:10 AI时代下语言学习与工具的运用 49:59 AI与人类创作：互补而非竞争 53:42 工具让更多人能无障碍获取外文内容，拓展知识边界 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：阿贝 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

*本节目主打一个嘉宾实录，不代表所有国企情况，谨慎参考。 本期节目迎来两位大胆开麦，畅聊国企秘辛的嘉宾（t人视角 vs f人视角）： 应聘国企不仅需要学历/技能/关系网，还需要具备“演员”素质来应对魔幻现实； 同样是掌权者在权力中心的表演，国企有自己的独特演绎方式； 关系网通常比埋头工作重要，其次是学习“揣摩圣意”； 一不小心被打入“辛者库”还有机会翻身吗？ 所有人知道所有人的秘密，挑明秘密意味着要出事了； 派系斗争很重要，但你的角色在加入游戏的时候就被决定了； 以及一个公开的秘密：在这个“男本位的皇权世界”，掌权者们私底下玩很大，而女性获得权力要付出巨大艰辛 …… 嘉宾们亲身体验和分享的国企环境，四处是暗盒，而更加错综复杂彼此作用的暗河正在底部涌动。拿到“幸运剧本”的人，或许能够真的享用稳定，拿到“动荡剧本”的人，则需要时时刻刻考虑自身位置及未来发展，而“进错剧组”的人正在思考稳固的力量究竟来源于自我还是体系？“国企”似乎也像这个世界象征体系的一种，所有吸引人的优点与回报背后也暗藏着同等的代价。 【本期主播及嘉宾】 丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的九零后自由写作者。小红书@丁影子 Simon：半吊子艺术家，拥有歪点子的清醒好人。 小A：努力给生活多找一些支点的国企职能部门末端打工人。 【收听目录】 01:18 抛砖引玉：国企魔幻现实瞬间 06:42 云南烟草口国企三代 10:00 95后留子刚进国企时的亿点震撼 13:28 互联网大厂领导show对比 17:23 国企独特的语言体系和生存规则 22:06 云南松弛国企 vs 25:21 北方“牛马”国企 28:40 身在国企，寻找“对冲机制” 30:22 国企和自由市场的游戏规则 34:22 国企男性员工占卜：揣摩圣意 37:24 被打入“辛者库”还能翻身吗？ 39:48 国企有独特的八卦吃瓜方式 45:16 “稳定”背后的代价 49:12 公开的秘密：私底下玩很大 51:53 老登俱乐部的具象呈现 01:01:50 国企“t人”与“f人”对话 01:10:30 AI替代不了的人：为特权服务 01:13:37 稳固的力量来源于自我还是体系 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：丁影子 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

这一期的内容想和大家分享一下近期的快乐清单，最近感受到自己的能量很低迷，时常陷入不安、焦虑，甚至有一点点抑郁的情绪。即便这样，还是有一些事、物、人，可以给我们带来快乐。 希望这一期能陪伴大家度过低迷的时光，当你不快乐的时候，你不是一个人，我们可以做一些让自己快乐的小事。 【本期主播及嘉宾】 巫昂：复合型人才，绝经不绝望的七零后。新浪微博&小红书@巫昂 发条龙：坚决不回职场的心理咨询师，东五环外野生两性专家，原生家庭爹妈惧怕的能量导师。新浪微博@发条蓉 阿贝：「好语录的安慰」书店店主。小红书@阿贝本人 【收听目录】 00:00 被小红书确诊：黄昏悲伤综合征 02:30 和 AI 聊天 04:20 你觉得一天/一周中最快乐的时刻是？ 6:30 忙碌到焦躁时去按摩 11:10 与自己短暂和解 12:25 人机分离 17:00 睡前的放松方案：泡澡 20:20 遛妈：和妈妈一起看电影 26:30 三年日记让我感受到时间的流逝 29:30 重新调整房间的布局，让生活焕然一新 30:45 上海的 citywalk 路线 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：阿贝 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

前段时间我们共读了爱丽丝·门罗的暮年封笔之作《亲爱的生活》，在经历了去年的“门罗事件”之后，所有复杂的心情，好像在这部作品中都得到了一种隐约的回应。 在此之前我读过门罗的《逃离》和《你以为你是谁》，她笔下的人物并未在气质上吸引我，然而我依旧被小说的中强大的引力吸住，与其中的女性人物共振，感受那些真实的女性困境、心理和转变。嘉宾小破则是从门罗37岁出版的首作《快乐影子之舞》一直读到她的晚年作品，在这些作品中不断体会复杂而微妙的感受：敏锐却无力地面对不平等的关系、遭遇性骚扰后的真实反应、不断寻找出走女儿的母亲、明知要逃离却逃不掉……和所有那些“几乎就要知道生活发生了什么”的状态。 与此同时，在这些作品中我们感受到一种近乎裸露的坦诚，感受到这样的写作需要在很大程度上敞开自己，面对作为人的真实。在47岁出版《你以为你是谁》的时候，爱丽丝刚和第二任丈夫结婚不久，写作这本书的时候她还不知道生活中接下来的，几乎只有女性才会面临的新一轮厄运。 81岁时门罗出版了《亲爱的生活》，在这部作品的最后她写道：“我们会说起某些无法被原谅的事，某些让我们无法原谅自己的事，但我们原谅了，我们每次都原谅了。” 在她的作品中我们再次感到，文学或许无法提供答案和救赎，但文学是一种通道，让我们看见和理解关于人的复杂，关于人内部的、深刻的、幽微的不同层次。而这本身就有不可替代的意义。 【本期主播及嘉宾】 丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的九零后自由写作者。小红书@丁影子 秦小破，没有爱就发不了一点电的文学分享博主，小红书号@现代艾玛包法利 【收听目录】 00:53 爱丽丝门罗遗作《亲爱的生活》 07:29 一起回顾爱丽丝门罗家族“公开的秘密” 10:50 文学无法提供自我救赎，但文学是一种看见人的通道 12:50 《你以为你是谁》中近乎裸露的坦诚剖析 18:22 《多维的世界》中人物的局限和勇气 22:36 为什么她知道自己一定要逃离，却依旧做不到？ 24:45 遗作集中《火车》依旧在讲无法逃离人与人之间的漩涡 33:50 《亲爱的生活》和《那不勒斯四部曲》同步阅读的体验 39:42 “要把我们的语言混合在一起”，无论哪种声音 44:02 不加审判地看见困境，是有意义的 44:26 遗作集中《阿蒙森》以冷漠语调写不对等关系的重复 48:05 与其骂，不如让“恋爱脑”看到自己承受的代价 52:12 一个被长辈性侵的真实故事，女性面临的血淋淋困境 57:47 遭遇性骚扰后的真实反应，被门罗带着关照写了出来 01:03:53 81岁的晚年作品里，生活态度的微妙变化 01:07:04 门罗一直在写“几乎就要知道生活发生了什么” 01:11:28 道德审判让我们站在高点，文学让我们看见普通人 01:21:35 爱丽丝门罗作品推荐 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：丁影子 封面：图片来自新经典九月工作室 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】

本期节目是一场关于女性身体的圆桌讨论，25+的嘉宾姐妹，和30+/35+的主播们，是“走向成熟组”和“熟女预备组”，我们循序渐进地讨论了“从20岁到40岁，发生在我们身体内部的变化，以及身体教会我的”。 在回溯青春期的身体变化时，我们发现，不管是85后还是千禧年出生的女性，无一例外都受到了厌女文化的冲击。如《女性主义疗法》中所言：“性别歧视在制造一个相对较小但恒定的心理能量消耗，永远提醒着你，在某些地方，某个人正在让你感受到你们在这个星球上是不受欢迎的。这样的心理能量消耗大多发生在意识之外，让人无能为力。”我们的青春期就是在不断的忍受和反抗中，进行着心理能量的消耗。 从25岁到35+岁，我们的身体发生着神奇的变化，周期性激素波动变得明显，高峰低谷的信号都更加强烈，她发出更成熟更自我也更稳定的信号。她告诉我们，要学会自然放松地感受身体的变化，因为在每个重要的人生阶段，身体总是灵敏而诚实的。而当我们越来越多的看见自身内部，就能更清晰地看到那些被洗脑的厌女部分，也能更加自我确定，和自己站在一起。 💡感谢女性情趣品牌「大人糖」赞助本期节目，品牌姐妹为我们争取到了专属福利，不如趁现在送自己或者伴侣一份特别的礼物，尝试和“小海豹”一起的探索旅程吧！ 🎉【听众专属福利】 朋友们可通过以下2种方式获得专属优惠，小海豹原价359元，领券后到手价299元，备注还可额外赠送99元大礼包，早买早享受，具体有什么可以点击链接查看详情哦✌ 1⃣点击这里（http://www.kuaixunke.cn/Qth8Pw）跳转或复制这整段口令【￥ErAqelgo9wk￥】到淘宝领专属优惠券，下单直接满减 2⃣淘宝搜索【大人糖旗舰店】，私信客服，报暗号【小别】领专属券下单 🌟重要提示！ 1.下单时记得一定要备注【小别】才会随单一起送出礼包哦 2.部分苹果手机是最新系统的听友可能会遇到口令无法跳转的情况，选择第2种方式购买也可以的哦 【本期主播及嘉宾】 丁影子：前（新）媒体人，非必要不回职场的九零后自由写作者。小红书@丁影子 发条龙：坚决不回职场的心理咨询师，东五环外野生两性专家，原生家庭爹妈惧怕的能量导师。 Lori：大人糖一线性爱记者，《普通》杂志主编，诺别尔文学奖获得者。把世界当成文本，擅长创作和发问。 飞：大人糖品牌传播经理，心理状态永远女大的95后人生体验家。 【收听目录】 05:09 小玩具也可以是自我探索的小工具 07:30 发姐的体验经过（又不拿大家当外人了） 12:43 青春期到底被迫面临了哪些身体羞耻 22:06 在未被规训前，小女孩是如何看待月经的 27:40 我们的青春期都在巨大厌女文化中忍受和对抗 35:35 纯洁少女/圣母vs 婊子，典型的厌女体系 41:36 在真的认识身体之前，我好像从来不在意她 44:38 如果认识和感受可以同步，我们可以过得更好 48:43 妇科就医的沉没成本：被粗暴对待被工具化 01:01:29 扭曲的影视作品一直在虐女 01:07:15 初步举证：直面性暴力，与自己站在一起 01:14:58 对上位者来说，无知就是一种暴力 01:16:15 性同意：no means no，yes means yes 01:19:43 25岁：脆生生的桃子开始看向柔软的内部 01:23:41 30岁：走向成熟的身体，越来越有自主性 01:32:17 35岁+：更自如、更诚实、更稳定、更多元 【本期制作团队】 后期剪辑：阿君 文字：丁影子 封面：巫昂 【关于“和别人的男朋友一起逛公园”】