这期节目继续跟我妈放下偏见，聊聊两代人之间的价值观。 这次的沟通从我跟我爸近期经历的一次冲突说起。 【本期话题】 04:00 面对暴怒的父亲，不仅自我欺骗还欺骗孩子 16:00 父母沟通的目的是和谐，子女沟通的目的是理解 23:00 父母需要孩子认可自己，孩子需要父母的尊重 34:15 父母自尊心强，不愿意承认自己给孩子造成伤害 36:26 对于父母来说，没有结婚生子就是需要保护的孩子 40:00 对于子女来说，经济、心理和精神独立是真正的独立 48:00 婚姻关系中男性不愿意成长是因为女性承担的太多？ 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: 在那個冬天的下午，我愛你 by 萬芳 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

这期节目做的很辛苦，因为总是觉得自己准备的不够充分，说的不够好。 录制了很多遍才终于选择了满意的一版，想跟大家聊聊去殖民化这个话题。 最近听到很多伙伴聊到想要run出去，或者在海外遇到的发展瓶颈。 好像大家只要寻找到了一个“彼岸”，一切问题都可以迎刃而解。 而这种思维模式不仅不会帮助我们看到所处的国际形势和现实，同时也会在这个过程中产生自恨的感受。 借这个机会，相结合我在海外生活多年的经历以及工作中遇到的不同人的故事，聊一聊我的观点和看法。 做播客这两年来，陆续收到了很多伙伴们的信息和邮件，把自己的经历分享给我。感谢大家的信任和支持。 因为时间有限，不能一一回复，所以我打算推出一档新的栏目“听友来信”，把大家的经历匿名模糊处理，定期答复大家的问题。 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]。 你的分享可能会成为其ta伙伴的祝福。 【本期话题】 14:20 一个亚裔女性国际留学生在加拿大的体验 23:50 对于种姓制度的批判缺少去殖民化的视角 36:00 后殖民主义是意识形态宣传内化偏见歧视 49:50 去殖民化是放下优越感去重建自我的过程 60:00 希望没有一个人因为自己的身份感到羞愧 【相关资料】 Blind Betrayal: Why We Fool Ourselves We Aren't Being Fooled by Jennifer Freyd Speight, S.L. Internalized racism: One more piece of the piece of the puzzle. The Counseling Psychologist, 35, 126-134. skmit:坂本龙一是谁 Constitutional Patriotism by Jürgen Habermas Strobel, L.M. (2005).A personal story: becoming a split Filipina subject. In De Jesus, M.L. (Ed.), Pinay power: Peminist critical theory. New York: Routledge. Strobel, L.M. (1997). Coming full circle: Narratives of decolonization among post-1965 Filipino Americans. In Root, M.P.P. (Ed.), Filipino Americans: Transformation and identity. Thousand Oaks, CA: Sage Publications. Struggle Makes Us Human: Learning from Movements for Socialism by Vijay Prashad The Wounds by Norman Bethune 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲：Going Home by Yo-Yo Ma 结尾曲：The Little Cabbage by Yo-Yo Ma 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

DearCouragers是一档独立的栏目。 我和分散在世界各地拥有多元身份的会员小伙伴们，用女性主义视角，把自己的亲身经历作为一手资料，探索自我，理解社会，创造不同的可能性，生产出在地的知识。 本期节目就和大家聊聊大家近期经历的职场危机。 欢迎加入到我们中间来，具体加入方式请看下方【加入社群】。如果希望听到更多伙伴们的分享，欢迎关注播客【亲爱的勇敢者们DearCouragers】。 【本期话题】 01:48 小D：职场中很难既做真实的自己，又要满足老板的期待 10:22 会飞的鱼：人到中年面临裁员潮，如何走出职场危机 19:30 落寞：工作几年都感觉在假装努力，而忽略了自己的需要 32:23 舒雯：经历了美国科技裁员潮，让我打破了对于大厂的迷思 46:25 Alex：助人工作者如何能够不把自己的需要投射在ta人身上 54:15 大卫：从大厂离职后，我开始探索我跟职业的关系是什么 60:00 宇梵：做真实的自己是最令人满足的自我营销 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: 散去的時候 by deca joins ft. 你家鱼！ 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

本期邀请《好想逃避》电台的主播三十（wb@R三十），跟我们一起吐槽一下韩剧《黑暗荣耀》里的感情戏。 【本期话题】 02:48 《黑暗荣耀》剧情以及人物简介 06:39 为什么观众迷河道英对周汝正无感？ 20:00 “霸总”河道英人物不合理之处以及慕强的幻想 40:00 故事内核不是有关女性夺权而是男性争斗 45:30 “奶狗”周汝正人物不合理之处以及恐弱的情结 60:04 女性友谊无法延续跨越阶级的共识与合作 67:56 如何看待“以暴制暴”的复仇之路 74:41 结局双重视角的解读：走向光明还是牢笼？ 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲：You Remember by Paul Kim 폴킴 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

这期节目想跟大家分享上个月跟母亲旅行的经历。 公平地讲，我的确看到了她的改变，越来越放松，关注自己，享受当下。 同时，我也意识到我和我妈之间的裂痕。 这是我们近几年第一次长时间相处。我曾以为她传统的价值观是受我爸的影响，但是这次我发现她自己也深深认同主流的观念。 即便自己被物化，经历性别暴力、不平等待遇，只能通过比较竞争才能获得价值感，对她来说异性恋结婚生子的模式是最正确的选择。 这种思维模式也曾一直影响着我，结果就是我从我妈身上看了我自我厌恶感从何而来。 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲：You Can't Go Home Again by Chet Baker 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

感谢WhatDoYouMean主播Fleur的邀请，跟大家聊聊全嘻嘻和上野千鹤子老师富有争议的对话。 本期节目是一周前在度假过程中录制，音效有限，望大家多多包涵。 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲：多想將一切做得完美 by 法蘭黛 ft. 葉佳錚 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

本期嘉宾丁丁，跟我们继续分享在创伤疗愈过程中的经验和体会。 这期节目我们聚焦友情。 【本期话题】 14:20 自我觉醒后，最难面对的就是孤独 20:12 真实自我稳固后才能分辨健康的关系 31:40 疗愈好创伤身份后才能建立新的关系 44:37 丁丁对于健康关系的评判标准是什么 52:32 如何设定对朋友共情理解自己的期待 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲：等妳擁有勇氣 by 柯泯薰 ft. 你家鱼！ 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

雨薇提前祝大家情人节快乐！ 这期节目跟大家聊聊过去的一年，我在工作和生活中获得的有关亲密关系的感悟，也是继去年解构“真爱”之后，反浪漫爱的另一个角度，跟大家探讨当我们说“我爱你”的时候，到底在说什么。 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: The Nearness Of You by Hoagy Carmichael ft. Laufey 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

这期节目跟大家聊聊如何在一个越来越孤独的时代中，在友情中爱自己。 【本期话题】 05:10 当孤独成为了现代人的症候群 12:40 我看重朋友的三个特质是什么 18:00 如何辨别什么样的朋友适合自己 25:30 当在友情中感到嫉妒、愧疚、愤怒 40:00 如何在友情中调整自己的期待 44:35 面对朋友分离，如何好好地告别 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: Dear Friend by 順子 ft. Angus Ting & Justin Ngai 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

春节期间，我邀请我妈，聊聊两代人之间的沟通中遇到的困难事儿。 【本期话题】 04:25 “妈妈以爱的名义干涉我的婚恋选择” 31:54 “妈妈总是向我抱怨自己婚姻中的不幸” 44:10 “妈妈拿我跟别人比较，觉得自己不够好” 50:56 “妈妈委屈自己为我付出让我感觉很内疚” 57:50 “想到妈妈有一天要离开，我感觉被抛弃了” 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: 在那個冬天的下午，我愛你 by 萬芳 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly

大家春节好！感谢伙伴们这一年来对冲嘴儿节目的喜爱或者痛恨，除夕的时刻我和Rocio来给大家拜个年。 这期节目一以贯之冲嘴儿的嘴儿冲风格，聊聊政治正确到底如何影响着我们的思维和表达，以及如何打破自我规训。 节目最后有彩蛋环节，祝大家过年好，兔年吉祥！ 【本期话题】 01:09 据说Rocio骨子里是个社会达尔文主义者？ 19:30 自恋的核心是内在空洞，充满不安和竞争 22:38 雨薇探索超越咨询师之外的倡导者的角色 32:53 政治正确成为规训让我自我审查变得一致 40:26 Rocio经历的因ta人的推责而暴怒的瞬间 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲：SEVDALIZA MAD WOMAN 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome

这期节目跟大家聊聊过年要不要回家，怎么回家的这个问题。 做播客这两年来，陆续收到了很多伙伴们的信息和邮件，把自己的经历分享给我。感谢大家的信任和支持。 因为时间有限，不能一一回复，所以我打算推出一档新的栏目“听友来信”，把大家的经历匿名模糊处理，定期答复大家的问题。 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]。 你的分享可能会成为其ta伙伴的祝福。 【本期话题】 03:24 过年是否回家让我陷入了精神内耗 24:20 讨好和叛逆都是以父母的标准为主 30:38 我发现不要只说理要做出实际行动 40:28 回家后如何处理委屈、愤怒和愧疚 52:04 回家或者不回？如何做出最好的选择 【支持创作】 https://afdian.net/@qiuhousuanzhang 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: Going Home by Silkroad Ensemble, Yo-Yo ft. Abigail Washburn 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly