时长：
70分钟
播放：
5,811
发布：
2年前
主播...
简介...
本期嘉宾丁丁，跟我们继续分享在创伤疗愈过程中的经验和体会。
这期节目我们聚焦友情。
【本期话题】
14:20 自我觉醒后，最难面对的就是孤独
20:12 真实自我稳固后才能分辨健康的关系
31:40 疗愈好创伤身份后才能建立新的关系
44:37 丁丁对于健康关系的评判标准是什么
52:32 如何设定对朋友共情理解自己的期待
【支持创作】
https://afdian.net/@qiuhousuanzhang
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【节目介绍】
主题曲&结尾曲：等妳擁有勇氣 by 柯泯薰 ft. 你家鱼！
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邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人
邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性
公众号：CouragetoBecome
微博：邱雨薇Molly
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
喵少女
2年前
甘肃
34
34:19特别认同丁丁说的，创伤修复是一个螺旋上升的过程，不断的打碎自己又重建，直到有一天会像一个没有受过伤的人去生活。
XSQILY
2年前
湖北
26
这位嘉宾真的很勇敢，很真实，很真诚。希望我们每个人都能建立一段彼此看见的关系，不论是友情，爱情，还是亲情。
辛夷树
2年前
湖南
9
这篇非常赞同，嘉宾太勇敢，疫情三年断了两个朋友，远离了不能滋养的有害关系。远离打压，评判，不断的吐槽负能量。从来都认为任何关系都是锦上添花，从来不能雪中送炭。同样经历了孤独的一两年，然后轻装上阵，浴火重生。
CC小姐
2年前
广东
9
59:23 真正真实的关系，是能把自己最脆弱的那一面表达出来，并且允许自己说不，对方不会因此ego被trigger到，反而能更理解和尊重对方的局限性。
宇梵
2年前
河南
8
听过之后很有触动和启发，最近一年多的时间体会到很多友谊的瞬间，开心、信任、鼓励和支持、最后又经历了痛苦。让我感觉到从有到无从无到有，友谊有它自己的节奏，我能做的就是体会每一次友谊的链接和珍惜身边还在的朋友，从而找到建立健康的友谊模式，未来在成长道路上会遇到一些人会建立新的友谊，同时有一些友谊在渐渐消逝无法阻挡无论我是好是坏（我原来不愿意接受这个现实，而产生很多痛苦，我现在有了一些勇气承认无法掌控它。）谢谢丁丁真诚分享
沉耀
2年前
云南
8
16:54 我也是去年明白了这点 虽然过程真的很痛苦 但每个人真的就是独立生存在世界上的
落寞_luomo
2年前
浙江
7
谢谢丁丁的分享，感觉分享的好完整！很有启发，也替丁丁开心！！你好棒！！🤗🤗
沉耀
2年前
云南
7
1:00:55 “互相收养” 太真实了！
小福涂
2年前
广东
7
40:47 "任何人都有优点有缺点 我要看到这段关系当中的优点" 这就是我过去的状态！！！
瀚墨Never
2年前
上海
6
17:41 这里太有共鸣了 所有的关系都可以不存在，这样说需要莫大的勇气
CC小姐
2年前
广东
5
38:37 以前交友标准，有人愿意跟我玩我就跟他玩，这是缺乏对自己的尊重，是被动接收的状态。
CC小姐
2年前
广东
5
41:18 现在任何有一点不舒服的关系都不必存在，因为认为关系不是必要的，自己的价值是最重要的
CC小姐
2年前
广东
5
42:34 现在再去选择和别人交往，出发点是因为欣赏这个人。
暗羽韬韬
2年前
陕西
4
26:37 及时离场是一种能力！
闪闪有声
2年前
上海
4
丁丁在几期播客里从不同角度分享了内心世界的坍塌和重建过程，我自己也处在这个历程之中，面对的课题、成长的节奏跟丁丁有很多相似之处，每次听到都有奇妙的共振感。谢谢丁丁和雨薇，愿我们越来越茁壮！
李如如
2年前
北京
4
04:53 蛮有同感的。20-30岁之间遇到不止一个喜欢打压我，矮化我，甚至PUA我的那种“闺蜜”。自我意识觉醒后，我选择了远离她们。代价是现在有些孤独，但是整体值得😀
瀚墨Never
2年前
上海
3
重新听了一遍，还是有一些困惑的地方。可能是自己的实践之路还没有走到。很感谢丁丁愿意真诚的分享。希望我们都能在可以失去任何关系的心态下，建立起真正健康的关系。
云从_1fgC
2年前
安徽
2
友情是两个人主动的结果
莺莺_eKYb
1年前
广东
2
丁丁是悟性极高的女孩 ，很多人可悲的不是没在爱自己的人，而是没有能够真正的觉醒
CC小姐
2年前
广东
2
1:00:03 有时因为自己的一些个人原因，在那一刻能力比较低的时候，朋友也能够理解，而不会因就说“你变了，你怎么能这样对我；完了她不喜欢我；她不是我真正的朋友，她在我需要她的时候抛弃我”。这也是一种不太成熟的关系模式，小孩子状态，父母照顾自己，找个权威形象。本质上是需要与被需要的关系。没有处理好内在小孩的部分，原生创伤的部分，在友情还是爱情里都倾向于找爹找妈模式，真正平等朋友关系并不是需要与被需要的关系。
