与年轻的女知识分子谈论“时髦知识分子风”穿搭

活字电波

打开小红书或者B站,搜索#知识分子#,并不一定出现知识分子,而是知识分子风穿搭。你会发现知识分子风在标题上通常加上如下定语:时髦、女知识分子,次一级的清冷寡淡、文艺时尚、低饱和度、复古等等。作为偶尔关心穿搭的普通人,最直接的感知是这是对前些年“性冷淡风”、Normcore、高级感的变体或是延续,毕竟“时尚是个圈儿”,在消费降级大潮中我们捡起经典款,打造耐看的风格也是一种现实需求。但当一种穿搭风格直指某类人群的形象,这里的“时髦”的“知识分子风穿搭”是哪种知识分子的穿搭?知识分子风的流行表明了知识分子(智性、知性)与其生活态度走入了流行文化,还是大众流行再一次的表面复制?而这种形象塑造风潮跟我们的时代情境,可能有着怎样的互文关系? 本期活字电波邀请到了从事视听语言、影视美术设计(人物造型)、类型电影,以及文化(电影)产业领域等相关研究,参与过多个电影、电视剧人物造型设计工作的,某985高校媒体与传播学院助理教授——庞博,跟我们一起聊聊知识分子风穿搭以及女性自我身份认同的话题。 你将听到专业视角分析的知识分子风穿搭元素和要义,和年轻女知识分子关于自我形象建构过程中,最真诚的分享和思考。 【本期时间轴】 [03:45]知识分子所了解的知识分子风穿搭 [07:00]今天流行的“时髦知识分子风”有什么特点 [16:25]流行穿搭,既是女性勇敢尝试的姿态,也体现了互联网浅表、标签化的表达 [19:00]知识分子与穿着考究间的错位 [25:35]从影视人物造型设计角度,看知识分子穿搭的要素 [31:30]想“美”,可以学习基本的美术理论 [34:15]福柯是自觉地全方位打造自己的典型 [41:10]如何抵抗同质化,说到底还是“腹有诗书气自华” [50:00]年轻的朋友们,打造自己的风格并不需要花多少钱 [52:40]当艺术女青年第一次去买奢侈品包 【与我们交流】 欢迎在评论区给我们留言。你还可以搜索微信id“moveabletype”,添加小助手“活字阿浪”为好友,我们会将你加入活字电波听友群。欢迎与我们交流分享!

65分钟
2k+
2年前

70、80、90后女编辑一起聊世界杯及其花边儿

活字电波

2022年卡塔尔世界杯开幕在即,第一次发生在北半球冬天的足球盛事让球迷略感陌生,但不妨碍4年看一次足球的伪球迷调度起蠢蠢欲动的参与感。活字编辑部里有两位较为特殊的女球迷:一位是观看的届数多、以量取胜的70后球迷,一位集观看比赛、参与踢球、逛各种论坛于一身的90后球迷。加上两位主播,四位女性一起来聊聊经历过的世界杯、参与过的足球运动、球迷文化,以及对足球教育和观念的感知。 爱一支球队,始于颜值,陷于技巧,忠于传奇。每一个人的青春里,都有一届最完美的世界杯,无论其是否能够跨越,成为真球迷的知识门槛,TA都绝对拥有关于某年某人的独家记忆,这些记忆与世界杯重合交织,构成了一段段绚烂的往事。当然,足球跟所有运动一样,是充满朝气、面向未来的,我们期待本届世界杯出现更多让人惊喜的球员和比赛。 部分提及的老运动员 白贝利济科(巴西) 苏格拉底(巴西) 【本期时间轴】 [01:45]羽毛球眼里的真球迷和伪球迷 [04:10]一号女球迷:从1982年开始,4年看一次,架不住看的年头长 [06:28]二号女球迷:对可持续观看2小时的项目感兴趣 [09:00]印象中最深的一次世界杯,比如1990年,比如1994年、2002年 [21:24]四年又四年,球迷今年准备看什么 [30:05]看世界杯的嗨点在哪里 [41:40]新一代女球迷似乎有更多体现自己专业性的机会 [45:05]竖屏世界杯得啥样啊 [49:35]踢足球到底门槛有多高 [58:00]看球的电话本以及球员CP、同人文 [01:02:30]在家看转播、看新闻,也可获得世界杯的乐趣 【与我们交流】 欢迎在评论区给我们留言。你还可以搜索微信id“moveabletype”,添加小助手“活字阿浪”为好友,我们会将你加入活字电波听友群。欢迎与我们交流分享!

71分钟
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2年前

当那些“死去”的品牌突然出现在面前

活字电波

高乐高、麦丽素、大大泡泡糖、小霸王……且不说这些“古董”,搜一下你十年前的电商订单,也会不禁错愕:这个牌子,我好久没有吃(用)过。 日用品牌的变迁,融会在城市化的进程中。可能是地标建筑的转换,可能是招贴海报上层层出新的面孔,可能是加盟连锁店从市中心到遍布城市,再到残存在城市边缘……一个个富有记忆的品牌,逐渐面目模糊,消失在自己的生命里。某天偶然撞见,才从记忆和感官中唤起一段往昔。 也许蜻蜓点水,但是我们试图发问:为何一代人天然热爱怀旧?一个神经末梢式的商品从兴盛到消失,可能意味着什么?以及过度营销的今天,我们被物围堵的恐慌。 【本期时间轴】 [04:20]野生代言人集合 [07:30]品牌的概念怎么跑到生活中的 [16:40]对比十年前的购物车,有什么品牌消失了 [24:10]从前购物,需要跟人“切磋”——从“去砍价”到“等打折” [33:20]小肥羊的味道你还记得吗?呷哺呢? [36:20]80后为何爱怀旧? [49:56]被精准营销到的时刻 [56:45]购物为什么在无限地消耗我们 【与我们交流】 欢迎在评论区给我们留言。你还可以搜索微信id“moveabletype”,添加小助手“活字阿浪”为好友,我们会将你加入活字电波听友群。欢迎与我们交流分享!

69分钟
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2年前

一个人的广播史:永远内容为王,永远理想主义

活字电波

媒介技术的两次发展,曾经把广播电台推向辉煌:一次是1990年开始,由录播到直播的进化;一次是21世纪初私家车市场的爆发。而后网络时代到来,广播看似是较晚、较轻地受到了冲击。从娱乐广播元年的90年代初,到现在各个平台层出不穷的音频产品,声音内容不再敢号称广播,而是愈发走向小众、垂直,曾经可以被守着的收音机,渐渐变为一个能指符号。 广播电台,曾是那么的充满温度,魅力非凡。这其中不得不提殿堂级中国音乐明星DJ之一——黄凡。作为年龄最小的那个,黄凡最开始是以“黄凡哥哥”的身份在南京广播台少儿节目《大小世界》里充当主持人。但一次广东之旅,让他第一次见识了音乐直播广播电台的魅力,黄凡从1993年开始做电台DJ,短短几个月之后就拥有了众多忠实“粉丝”,而在2003年,正在达到音乐DJ事业顶峰的他却突然宣布离开南京,据说是因为爱情。随着黄凡悄然地淡出人们的视线,他已快成为人们记忆中的“传说”,再也没有“黄凡”式的动人声音。 回到黄凡亲历过的跨进直播的年代,主持人们经历过魔鬼式的训练打造,在所有节目的创新呈现背后,是不知疲累的全情投入。而本期节目的意义不仅在于怀旧,这是从一个人的广播史中,提取好的声音内容的诞生动力,分析好内容所需要的支持和环境,以播客为例,面对新的节目我们能从传统广播中借鉴的,内容间可以相互补充。当然还有新形势下平台可能做的、和期待他们应该做的,毕竟在算法时代坚持内容为王,需要点理想主义(但不完全够)。 本期活字电波联同播客《我这行说来话长》主理人阿汤,和广播界前辈黄凡老师,一起聊聊有声广播这30年的历历。 【本期时间轴】 [04:40] 80后的非典型传统广播电台从业者阿汤的有声经历 [08:40]黄凡solo:教科书式梳理广播三十年经历 对声音媒体的认识→第一批直播电台主持人→从广州把李春波的《小芳》这盘磁带带回南京后,开始了流行音乐广播节目…… [34:55]今天的自媒体应该最大限度的去接纳网友的评论 [39:43]每个人都认为自己的东西很好,但是并不被接收到 [48:05]播客可以接过广播的接力棒吗? [59:06]如果广播没有温度,就会被AI替代 [01:04:50]数据化时代,做内容如何看待数据 [01:13:50]广播死忠粉不在后,怎么看广播的未来? [01:20:10]采样黄凡播报的江苏高考考场考前提示语 感谢串台伙伴:【我这行说来话长】 你也可以在视频号“凡radio”上看到黄老师的动态 【与我们交流】 欢迎在评论区给我们留言。你还可以搜索微信id“moveabletype”,添加小助手“活字阿浪”为好友,我们会将你加入活字电波听友群。欢迎与我们交流分享!

81分钟
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2年前

怕失眠,比失眠可怕丨与睡眠医学专家孙伟谈失眠

活字电波

我失眠,所以我会抑郁吗?失眠、焦虑、抑郁是三位一体吗?睡不着时,常常刹不住胡思乱想,觉得自己在走“下坡路”,失眠的夜充满了噪音,这噪音既来自环境里不息的声响,也来自内心不甘入睡的躁动。尤其是当自己的失眠不被理解,睡不着、睡不稳、早醒的痛苦就又增加了一重。 我们为什么失眠?除了躯体性疾病,还有哪些心理要素、常识、误区需要被看见和解决?失眠的深层原因是什么?失眠是一桩事件,还是会不断发展的状态?睡眠辅助药物是否会产生依赖性?睡觉也是一件需要学习的事情。本期我们邀请到《失眠疗愈》作者,北京大学第六医院睡眠医学科主任孙伟博士,为我们厘清失眠的知识和本质,在有了基本的常识之后,我们再去寻找适合自己的方式、求助相应的机构。强烈建议收听。 【图书简介】 《失眠疗愈》由拥有18年临床实践,诊疗超过10万失眠患者的北京大学睡眠医学专家孙伟博士撰写,并获中国睡眠研究会科普部权威推荐。书中系统阐述了“行动改善睡眠、药物辅助睡眠、从心根治失眠”三部曲治疗法,打包世界睡眠研究的最新成果&基本知识&数据调查&科学测试&行动步骤&药物指南&真人分享,并配以近百幅暖心疗愈插图和药物全彩图片,帮助失眠患者走出误区、释放焦虑,及早获得疗愈。 【本期嘉宾】 孙伟, 2009年7月毕业于北京大学,获临床医学博士学位。中国医师协会睡眠医学专业委员会委员、中国医师协会精神科医师分会青年委员、中国睡眠研究会青年委员、优秀科普专家。2009年8月起就职于北京大学第六医院,现为睡眠医学科主任。专业方向:睡眠障碍、抑郁症、酒精和药物依赖、心理治疗。 【本期时间轴】 [04:10]失眠发生率新趋势:总数攀升、低龄化、女性居多 [07:20]千万别喝两杯再睡…… [12:00]从偶尔失眠到长期失眠,中间出了什么问题 [22:10]失眠病因主要有三个!!! [30:00]觉知:潜意识的问题意识化 [38:00]梦的重要,以及各种睡眠指标 [43:45]睡眠专家谈“强迫性熬夜” [53:21]助眠药物梳理解析 [01:01:45]封控区的朋友们如何调节睡眠 [01:06:10]睡眠专家解决焦虑的方式——“元贞无咎” 【与我们交流】 欢迎在评论区给我们留言。你还可以搜索微信id“moveabletype”,添加小助手“活字阿浪”为好友,我们会将你加入活字电波听友群。欢迎与我们交流分享!

78分钟
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2年前

万万没想到,2022年的旅行攻略是居委会帮我出的

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春天开始,我们就在期待一波“报复性旅行”。时间逐渐推向Q4,关于旅行的愿望实现了吗?际遇可能在告诉我们“报复性旅行”未必实现,被旅行“报复”的可能却压得人一直小心翼翼。像打地鼠一样弹出的新增风险区、甩鞭子似的被系统不断退票、到一个新地方不是先寻找美食而是先找核酸点……今年想要出去浪,付出的代价那的确是要大一些。 几位今年出过省的编辑部同事,一起聊了聊今年旅行的魔幻感:为什么会有负罪感?为什么出发和归来有了一丝玄学的味道?为了“一帆风顺”我们还能掌控些什么?你会发现从不知道健康宝为什么“打不开了”,到熟练地应对其的奥秘,都没超过一年的时间。 一切都在加速,希望实现“说走就走”的可能也是。 【本期时间轴】 [03:05]临出门前发烧,走得最远的地方竟然是被拉出去隔离的地方 [11:55]打工人旅行状态:边回复工作,边上错车 [25:00]2022年出去玩,多少会有点“愧疚感” [37:40]给居委会报备,竟然还收获了“指导” [48:05]想说走就走,要铁了心般走掉 [59:00]疫情最开始时的境外游感觉到的微妙变化 【与我们交流】 欢迎在评论区给我们留言。你还可以搜索微信id“moveabletype”,添加小助手“活字阿浪”为好友,我们会将你加入活字电波听友群。欢迎与我们交流分享!

72分钟
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2年前

当决心“自己培养自己”后,我们如何听取父母的经验

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你是否凝视过自己的父母?是否凝视过自己的遭逢与父母有着怎样的关联?我们测试着生长的环境,然后抉择是否承继父业,是否出走追寻。当决心为自己的生命负责,如何处理个性与父母的经验?如何在斩断精神脐带之后,又与父母保持亲爱? 初看《匠人精神3》腰封上的“以孝育人 激发潜能”,并不很是信服。我们便以父母和自身工作关联的探讨中,渐渐去梳理出一个模样:我们的个性从何而来,我们都选择不是没有出处,处理代际的关系是一个深远且不断变化的课题。 《匠人精神3》中,秋山木工的多位学子及其父母首次现身说法,讲述自己的真实故事与心路历程。其中,既有刚刚高中毕业对未来充满迷茫的叛逆少年,也有二十八岁才来到秋山木工半路转行的女性,有一开始遇事总想逃避的人,也有总是以自我为中心的人,他们八年后离开秋山木工时,大多都在事业或者生活里小有所成,拥有了更大的精神力量——“孝”的含义引申,并非我们所拒斥的那种硬邦邦的“孝”,而是比较柔软、有弹性的“孝”(继承父母德行的优点、弥补缺点;超越父母;正向影响父母的人生)。“孝”带来愈合…… 【本期时间轴】 [03:11]即使工作经历跟父母关系不大,他们的志趣喜好也影响到了自己 [13:40]用书信与父母联系 [23:10]你会跟家人谈工作吗 [31:10]决心“自己培养自己”的时刻 [48:05]我们会把经验传递给下一代吗 [55:05]父母教给自己的东西 [01:09:00]对“孝”的理解和因此带来的愈合 【图书简介】 秋山木工是日本首屈一指的家具厂家,其订制家具常见于日本宫内厅、迎宾馆、国会议事堂、知名大饭店等,因重视人才品格的独特工匠培养制度,在业界及海内外受到瞩目。继前两部阐述匠人精神的著作风靡中文世界后,秋山利辉进一步以40年人才培育的经验心得为例证,直指匠人精神的终极根源。 秋山木工独特的学徒制,志在培育一流人才,长年吸引世界多家企业前来见学取经,但能顺利复制其教育成果的却寥寥无几。秋山利辉认为,那是因为完全漏掉了一件事:秋山木工的弟子们在做而其他公司没做的,其实只有一点,那就是孝敬父母师长,实践孝行。把这种实践转向他人,就是一种理解和关心。 在《匠人精神Ⅲ》中,除了秋山利辉对“以孝育人”的进一步阐发,秋山工坊的18位学子及其父母也分别讲述了各自的人生故事,生动印证了秋山学校不可思议的传奇成就,也展现了这些学子们所经历的成长和个人精神世界的丰富。 【与我们交流】 欢迎在评论区给我们留言。你还可以搜索微信id“moveabletype”,添加小助手“活字阿浪”为好友,我们会将你加入活字电波听友群。欢迎与我们交流分享!

84分钟
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2年前

这一次,我们请出了故宫书系的“天花板”

活字电波

这是一部过了40年还在重版的书稿。上世纪80年代,香港商务印书馆联合故宫博物院,集结故宫各部门一流专家,打造出了这套经典的“故宫三书”,以高清大图和详实又通俗的文字,立体介绍有关故宫建筑、馆藏国宝、皇家生活三个主题的内容。 “故宫三书”当年一经推出便轰动港岛。这套书的作者团队、拍摄制作条件,在当年已是顶级,如今更再不可能复制。它是市面故宫书系的“前辈”,更是当之无愧的“天花板”。 2000年初,出版人汪家明先生首次将这套书引进大陆,并主导、见证了此后的多个版本。40年后,活字联合广西师大出版社,用更年轻化的方式重新编排设计,于是就有了这套“青春版故宫三书”。我们请到了新版“故宫三书”的策划编辑团队,一同来聊一聊这套书背后的故事。 【本期时间轴】 06:36 要聊这套书,先聊聊故宫:1966年,特殊年代里第一次去故宫 10:46 第一版“故宫三书”:故宫一流专家打造 15:23 带着彩样从香港飞到故宫,打开国宝库房,与原件比对 16:51 从香港引进大陆,三联版“故宫三书”强调“书感” 22:35 人美版“故宫三书”:打造普通读者的“沙发书” 28:06 改版初衷:“这么好的书,阅读样式却和现在的读者拉开了距离” 40:10 重新抠图,文字重新梳理,“犬牙交错”设计法 48:44 图文书无法被取代的魅力:改变读者的视觉体验 57:59 洽谈日文版权的小插曲:整个过程仿佛“升级通关” 01:02:17 调色、盯印的波折,印制也是技术活儿 01:04:44 为了编书,编辑刷了一遍《甄嬛传》 01:17:05 封面设计打磨,谁说故宫书系只能“红墙黄瓦”、“穿金戴银” 【图书实拍照、内页欣赏】 40:29《故宫与皇家生活》内页,皇室生活起居用品。这些图片全都是重新抠图、排版出来的。 45:40 《紫禁城宫殿》内页,坤宁宫。 47:00 《故宫国宝100件》内页,黄杨木雕笔筒、象牙雕笔筒大图。 “故宫三书”实拍照(摄影:广西师大出版社) 【与我们交流】 欢迎在评论区给我们留言。你还可以搜索微信id“moveabletype”,添加小助手“活字阿浪”为好友,我们会将你加入活字电波听友群。欢迎与我们交流分享!

83分钟
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2年前

一本唤起幸福感的小书,让女编辑们秋波荡漾

活字电波

“幸福的人,往往一眼就可以辨认出来。幸福显现在他们的眼眸,在那一瞬间,幸福就是他们的当下。”幸福就是:当下活着的美的片刻。 剑桥大学英美文学博士乔治·麦尔森爬梳了古往今来不同身份的人的档案文件,不只是文学作品,还包括一般人忽视的文献资料:私人信函、日记、旅行日志、诗文。他从中收集生命体验的精华,摘取了充满快乐和活力的片刻,形成了一本小书《片刻与永恒:九十九个幸福时刻》,与读者共享毫不矫饰的小小欢喜。 本期节目我们邀请了本书的两位编辑以及其他作为销售、作为读者的几位编辑,共同分享读这本书以及从中被唤起的回忆,温馨可爱。我们用了无数次“神奇”来概括这种阅读与经验交融的时刻。是的,这不仅是一本书,还是一种礼赞,一场飨宴,就像假日一般使人精神一振。它跨越了时间和文化的障碍,收集幸福的片刻,以单纯、悠闲、具诱惑力的方式,呈现为生命的永恒精华。 它可以像朋友一样在旅途中、在上班路上、在居家生活中陪伴着你,也可以作为送给朋友的最好的礼物。 【本期时间轴】 [01:35]64开小开本,与手掌同大,像展翅的小蝴蝶 [09:20]幸福,在我们心里是怎么一回事 [19:20]所有的细节集合成一本妙书 [31:50]作为读者喜爱的篇章 [52:10]我们会觉得什么样的人幸福 [01:00:20]本期高光时刻:感受幸福的层层累积 [01:07:40]本期最高潮:对人性最有信心的时刻 【与我们交流】 欢迎在评论区给我们留言。你还可以搜索微信id“moveabletype”,添加小助手“活字阿浪”为好友,我们会将你加入活字电波听友群。欢迎与我们交流分享!

75分钟
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2年前

感受自然,咱得加点儿想象力|专访知识农夫长角羚、蚊滋滋

活字电波

终于!爱在胡同里种菜的图书营销阿廖采访到她(差不多)年度最喜欢的一本书的作者:长角羚和蚊滋滋了!这本书就是《土里不土气:知识农夫的里山生活》。本书记录了拥有生物学教育背景的“八〇后知识农夫”长角羚和蚊滋滋在北京东北浅山地带的7年农耕生活。在看似平平无奇的北京城郊近野、听起来干枯冷漠的北方山坡沟谷,隐藏着爆棚的野性机密与生命故事——只要你保有对自然的敏感与惊奇之心。全书分为“里山技”“里山食”“里山客”三个部分,以350多张彩版手绘分享11类半野生活技能、107种动植物观察,还穿插有“大鹅历”“大地菜桌”“里山食物历”“农夫的一年”等十一组视觉饱满的“野性通讯”。 在城市里生活久了,都会想要和自然亲近,但大部分人一是容易懵,不知从哪儿切入和着手;二是经常想不出什么新鲜的,农家乐?野外烧烤?露营?好像大家都这么玩,但这些“玩法”也逐渐程式化了,变得越来越不吸引人了。总之,在接触自然这方面,很多人既缺乏基本的知识和了解,又缺乏想象力。另外,即便是心系自然的人,偏向性可能也不同。有的人,喜欢不厌其烦地认知动植物,享受辨认、观察的快乐;有的更偏向感受——我来了我看到我沉浸就OK了;还有的人,可能特别适合动手和实验。 本期节目就跟随阿廖的提问,聆听两位作者乡间生活的日常,以及他们对自然的理解和观察,还有做自然教育工作的发现,想象与自然联结的可能吧! (来自剪辑师的tips:两位作者超级默契且幽默讲着理性科学的内容,听他们讲话就好舒服) 作者简介 长角羚(本名赵天晓) 蚊滋滋(本名张赫赫) 非典型八〇后,拥有生物学教育背景的他们相遇在挪威的Ås小镇。志同道合的两人由挪威生命科学大学硕士毕业后,先后加入环境NGO自然之友(FON)和野生动植物保护国际(FFI)。2014年两人共同创建盖娅·沃思花园,开始自耕自食的里山生活和环境教育实践。虽然他俩一个爱做美食,一个喜好种植,一个话说不停,一个干活没够,一个是雷厉风行急性子,一个是神经大条乐天派,但总能回归一个共同的心愿,即保有荒野、农地、人居环境的平衡,让人与自然的生息在土地上静静舒展。 【本期时间轴】 [03:26]秋天地里的农活儿和亲近自然活动 [08:56]在里山,一天和一年的生活节奏大概是怎样的? [13:35]“知识农夫”是哪种农夫 [23:22]里山生活,是什么生活? [38:24]普遍的、城市伙伴对自然的误解 [54:38]去乡野生活能带回城里的 [01:00:20]年轻农民家庭跟村民的相处 [01:04:40]如何切合个性有想象力地跟自然联结 [01:24:28]认知自然的好的知识平台或小工具 【与我们交流】 欢迎在评论区给我们留言。你还可以搜索微信id“moveabletype”,添加小助手“活字阿浪”为好友,我们会将你加入活字电波听友群。欢迎与我们交流分享!

89分钟
99+
2年前

毕业十年,想起我的“二本老师”

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中秋节和教师节出现在同一天,这种“巧合”本世纪仅有三次。每次教师节你会想到哪位老师呢?今年我们聚焦在二本院校的老师上,确切地说是他们的学生对他们的印象上,有那么两个共同点:嘉宾年龄跨度3岁,基本是89年——91年生人,他们提到的老师当年也大都是三十上下。有那么几个不同点:地区不同、后来各自再接受的教育不同、文理不同,感受不同。大体上我们可以通过这些私人记忆,勾勒一部分普通学生的大学生活。在人人为自己的前途奔忙、不敢奢求确定性的时代里,回忆师生间的信任和彼此相助,是否曾在下课铃声响后伫足互相看那么一眼,聊几句未来或是迷茫。 【本期时间轴】 [04:40]第二个故事:湘妹子在东北二本到211硕士,再在长三角985读博、留校 [12:05]一位老师的硬盘文件夹写着“光荣与梦想” [14:12]一本老师和二本老师真的有什么分别吗? [25:17]第三个故事:普通北漂毕业十年还会焦虑自己的学历吗? [32:45]第四个故事:工科男的男老师们可以浪漫吗? [37:18]团委老师、辅导员的故事 [44:36]第五个故事:老公是她最明显的大学记忆 祝各位老师们节日快乐! 【与我们交流】 欢迎在评论区给我们留言。你还可以搜索微信id“moveabletype”,添加小助手“活字阿浪”为好友,我们会将你加入活字电波听友群。欢迎与我们交流分享!

56分钟
99+
2年前

90后“老”养生人:中式西式养生哪家强?

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身体既是抵抗后现代主义种种全球化趋势的最后据点,也是首先受到它们影响的前哨。细究年轻人的养生方式,也时常是“中体西用”“中西结合”:睡不着时用褪黑素还是喝酸枣仁茶?渴了喝凉水还是热水?天凉下来是锻炼自己的抵抗力还是穿秋裤……我们自然是家庭与环境影响下的总和,但脱离家庭之后,我们有了自己的身体观念和抉择。 本期两位嘉宾代表了年轻一代养生的特色:有更乐于尝试的态度,也习惯于先去了解原理再去试用,并给结果的发生一些时间。她们在养生的路上有哪些心路历程,又尝试过什么方式?可以当做娱乐旁听,也可以当做一种经验来借鉴,但最终会感觉欣慰:我们自己注意身体,将小毛病扼杀在摇篮里,是在过劳社会里,对生命最积极的负责。 【本期时间轴】 [01:15]年度最叛逆嘉宾组合:催爱吃凉的父母穿秋裤的中医迷VS爷爷老中医但自己喝中药就吐的西式养生人 [03:50]年轻人都用了什么养生办法 [08:13]年轻人为何如此关注身体? [21:35]中式养生就真的不能喝凉水吗? [29:19]中式、西式断食和戒糖是一个逻辑吗? [40:05]脱发,你选中式还是西式的办法? [44:23]冥想好用,那这算中式还是西式? [54:05]养生需要多大的花销? [01:02:00]养生时出现纠结怎么办? [01:08:18]老养生人给的建议 【与我们交流】 欢迎在评论区给我们留言。你还可以搜索微信id“moveabletype”,添加小助手“活字阿浪”为好友,我们会将你加入活字电波听友群。欢迎与我们交流分享!

77分钟
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2年前
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