大学生请就位 - 节目列表

不知道从什么时候开始，我们总是习惯性挑剔自己。对着镜子反复纠结身材，盯着体重数字心情忽上忽下，很容易被身边人的眼光、网上的审美带着走，不知不觉就陷入无尽内耗。 慢慢开始尝试健身、规律运动，才慢慢发现，比起纠结外在的纤细标准，流汗训练、慢慢雕刻体态的过程才最有意义。不用刻意为难自己，不必盲目追赶别人的节奏，认真坚持运动，好好生活，慢慢打磨属于自己的健康状态，就已经足够美丽耀眼。 0:50 今天 不去健身了！！ 1:35 “放飞自我”的五一假期 2:13 坚持自律的“死循环” 3:22 美 不是标准答案 4:08 塑造审美 身边潜移默化的影响 6:11 打破审美框架 不必迎合他人眼光 7:26 多元的美 9:35 健身的目的是为了拥有更舒适的状态 11:02什么是才是真正的美？ 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：星期九 主播：星期九

三个同音字，三重真实现场。 AI：是工具，是浪潮，是每周都在更新的名词； 爱：是选择这个专业的初心，是熬夜写下的论文，是不愿被替代的倔强； 碍：是课堂与实践的裂谷，是“毕业即落后”的恐慌，是年轻人问出“我还有几个十年”的那一声叹息。 四个普通大学生——环境工程、人工智能、文学、教育学。他们站在时代的断裂带上，亲口告诉你：AI到底是赋能学业的助手，还是挤压就业的对手？ 这是一档不聊宏观叙事、只聊个体疼痛与温度的播客。我们承认阵痛，也不放弃生长。因为AI与爱之间，隔着的不是深渊，而是一把等你握紧的双刃剑。 02:10 聆听年轻人的声音：AI对他们意味着什么？ 04:29 AI对教育的冲击：年轻人的真实困境与想法揭密 09:01 未来教师的角色转变：从传授知识到管理学生学习过程 13:33 教师的角色转变：从教书到情绪管理高要求的劳动 18:04 教育的未来：AI个性化教育与教师职业的挑战 22:34 AI工具在学习中的应用：助力学业辅助与自主学习 27:03 AI对环境工程的影响与未来展望：挑战与机遇并存 31:37 人工智能与机器学习：就业前景看好，但行业是否饱和？ 36:10 AI时代的挑战：古代文学研究与人工智能的交互影响 40:40 AI在文学研究中的作用：工具还是挑战？ 45:11 AI时代下的就业压力：硕士生是否错过了转型时机？ 49:44 AI的现实与憧憬：教育、文学和环境工程者的角度对比 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 ​制作人：祝余安 主播：祝余安 嘉宾：鹏鹏，小甜菜，小天，小月 ​

成年，意味着成熟吗？在这个游戏不再有讨厌的防沉迷的年纪，你会不会在某一刻突然发觉自己的幼稚？ 本期《大学生请就位》，我们邀你一同围坐闲谈，探讨成长的条件和体悟，消解你对“扮演成年人”的执念，帮你从被迫成熟的枷锁中松绑。 快在这春风拂面的季节，加入我们的讨论，用你的经历、你的困惑，和我们一起拆解“长大”的真正含义。不必再焦虑自己不够成熟，也不用强迫自己活成别人眼中的大人模样，毕竟我们都在成长的路上慢慢摸索，慢慢成为独一无二的自己。 00:48 大家好！ 00:52 你成年了吗？ 01:06 一次失望的尝试 03:38 成年仪式 06:22 我们可能在模仿成年人 09:05 组装出来的成年人 10:30 一个阴谋论？ 11:15 幼稚的父母 12:31 人会突然长大吗 12:53 父母也是小孩 15:26 成长：代价还是自我阉割 18:53 成熟是一个过程 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：水煮鱼 主播：栗子 水煮鱼

你身边有没有这样的人：慢热、话少、不爱麻烦人，也不喜欢被过度靠近？常被贴上高冷、难相处的标签，其实他们只是边界感强、内心更细腻敏感。 本期《大学生请就位》我们就好好聊聊这群容易被误解的人——高敏感不是矫情，边界感也不是疏远，而是他们保护自己、也尊重别人的方式。节目里还收录了不同人的真实采访，讲讲那些被误会的瞬间、内心的委屈，以及该如何温柔地和他们相处。 不用强迫谁变得外向热闹，也不用急着给他们下定义。 多一点耐心，多一点空间，多一点慢慢靠近的时间，就是最难得的善意。 2:27 谈谈什么是边界感 什么是高敏感，以及两者的联系 4:20 这个世界对边界感强的人的误解 6:14 关于边界感强的人的内外秩序感 7:24 不分你我的关系对边界感强的人真的友好吗 8:08 边界感强的人的自我消耗与怀疑 10:25 因为敏感所以更共情，因为边界所以更靠谱 12：16 采访环节，关于不同人眼中的边界感 18：40 给更多不一样的人一点耐心 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人∶平行线 主播：平行线 嘉宾∶蛋黄派 iii

从转发H5到电商代扫墓，从九宫格到模式化悼念——当怀念变成年度KPI，我选择不参与。 本期你将听到，为什么“云扫墓”H5让我尴尬？哭坟加300块，团购能打折吗？我好像也曾发仅某人可见的悲伤朋友圈！真正的怀念难道只是一碗慢喝的小米粥？ 15分钟，拆穿形式主义的怀念表演。 听完记得：好好吃饭。 01:21 妈妈转发的H5扫墓链接要不要点？ 01:59 清明别致行为大赏！ 03:57为什么这些让人不适？ 06:01我好像也没好到哪去！ 07:30 什么才是真正的怀念呢？ 09:03 我想说的到底是！ 10:32 如果你今天真的想起了谁？ 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：六一 主播：六一

放学路上的奔跑，电视机前的守候，那是属于我们每个人的精神原乡。动画片不仅仅是童年的背景音乐，更是我们认识世界的第一扇窗。 在本期《大学生请就位》中，主播栗子与几位嘉宾化身时光旅人，带你穿梭回那个纯真的年代。从经典的“逛三园”到“听歌猜片名”，我们在熟悉的旋律中激活沉睡的记忆；随后深入探讨：哪部动画曾给你情感启蒙？哪些情节让你在今天依然能找到现实的影子？哪个角色曾是你心中的英雄？为什么长大后我们依然需要动画？ 让我们一起重温那些年追过的光与影，找回那份永不褪色的童心。 01:00 嘉宾介绍 01:47 游戏一：“逛三园”之“动画片园” 02:15 游戏二：听歌曲猜片名 04:15 情感的共鸣：哪一部动画片里的情节曾让你第一次感受到某种深刻的情感冲击？ 06:20 角色的投射：在童年时，你是否曾将自己代入某个动画角色？ 08:32 视角的蜕变：小时候看动画片和现在看有什么不同吗？换一个视角看会有常看常新的感觉吗？ 10:00 现实的映射：有没有一部动画片让你在今天依然能找到现实的影子？ 12:37 永恒的魅力：为什么我们依然会反复重温那些童年动画？它们身上究竟有一种怎样超越时间的力量？ 13:42 代际的传承：如果你现在要选一部童年动画片给孩子或弟弟妹妹看，你会选哪一部？ 14:10 结语：希望大家同葆童心，天天快乐 【入群】：更多精彩互动，欢迎关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：栗子 主播：栗子 哈哈 水煮鱼 goat

假期余额清零，欢迎收看“低能量返校人”的自救实录——闹钟响三遍还起不来、晚上刷手机越刷越清醒、食堂索然无味只想点外卖……开学综合征像一场集体感冒，缠上每一个返校的大学生。有人佛系自救：只要心态好，学校胜过巴厘岛；也有人真实“摆烂”：刚到校就已经开始暑假倒计时。 本期《大学生请就位》，kiki邀请了四位嘉宾，一起为大家制作了这份鸡汤含量为零的大学生自救指南，帮你提升上学幸福感！ 愿我们都能在新学期里，慢慢找回状态，不必急着变得完美，也不用硬撑着时刻光鲜。把松弛留给心情，把温柔留给自己，让每一个平凡的日常，都藏着不期而遇的小美好。新学期，愿你眼里有光，心中有暖，步履从容，自在生长，在属于自己的时光里，慢慢发光。 00:34 假期余额清零，欢迎收看“低能量返校人”的自救实录 01:56 听说新学期的flag是用来坚（打）持（破）的 03:38 一起来聊聊你最期待和最抗拒的开学环节 07:10 来一场“开学综合征”病情诊断吧 10:08 “开学综合征”的自救方法：避雷？踩坑？ 14:21 同学们都在说：“慢慢来，也是一种前进。” 16:26 我们都需要给自己一点时间，去适应、去调整、去重新找到校园生活的节奏 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：kiki 主播：kiki 嘉宾：旺仔哄哄、ustink、CC乐、乾隆

节目简介：时光是无声的播种者，每一段过往的经历，都是落在生命里的种子——是偶然路过的风景，还是悄然扎根的伏笔？是平淡度过的日常，还是与未来某刻悄然呼应的伏笔？ 我们回溯那些被时光镌刻的瞬间，让记忆的苗芽重新舒展：那些哭过笑过的片段、跌撞过的路口、握紧过的温度，并非随风而逝的过往，而是滋养当下的养分，是长成如今模样的根须。在回望与凝视中，我们一同打捞时光里的痕迹，看见过去如何塑造现在，看见每一段经历如何让我们成为更丰盈、更清醒的自己。 让过去的种子，在当下开出新的花；让每一步走过的路，都成为照亮生活、定义自我的光。 1:13 “你觉得‘冬日’对你来说意味着什么？是寒冷、蛰伏，还是某种特定的状态？” 5:29 “在过去的这段时间里，有没有哪件事是你当时觉得很难熬，但现在回头看觉得特别值得的？” 8:45 “当时种下的那颗‘种子’，具体是指什么？是某个目标、一段关系，还是一种心态？对现在有什么影响” 13:02 “现在的你，和“冬日”刚开始时的你，有什么不同？” 14:45 送给自己一句话 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：弓米弓 主播：弓米弓 嘉宾：无语，蛋卷，鱿鱼，小团子

春节档的电影院里，《飞驰人生3》几乎承包了所有人的讨论。有人抱着纸巾哭着说“终于给青春一个交代”，也有人走出影厅就吐槽：“剧情老套，全靠情怀撑着。” 作为系列收官之作，它精准踩中了团圆、收尾、圆满的春节情绪，再加上沈腾的国民度和前两部积累的观众缘，票房一路狂飙。但爆火之下，越来越多的声音在问：当我们为情怀买单时，到底在买什么？ 当《唐探》《速度与激情》等经典IP一部接一部地出续集，你看到熟悉的名字，第一反应是期待拉满，还是心里一紧，担心“又要毁经典”？ 情怀从来不是取之不尽的“免死金牌”。观众不是反对续集，而是反对敷衍的续集。 情怀能卖一时，但能卖一世的，永远是扎实的内容和真诚的创作。 01:04《飞驰人生3》的爆火以及电影市场的情怀困境 02:25 嘉宾聊《飞驰人生3》观影感受，共鸣与遗憾并存 04:53 IP续集用已经建立好的情感链接，轻松抓住观众 06:04 探讨IP续集观演心态：期待与担心交织 08:46 经典IP续集翻车 过度消耗情怀 09:52 与嘉宾一起深度剖析“消费情怀”的底线 12:04 观众不再为情怀买单，老IP还能靠什么走下去 12:25 嘉宾为IP续集支招：从靠回忆杀圈钱靠实力杀圈粉 13:24 回归核心问题：情怀到底还能卖多久？ 13:32 情怀只能卖一时 深耕内容才是关键所在 14:31 节目收尾与互动邀请 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：小鱼 主播：小鱼 嘉宾：米线 小v 归宁

小时候玩游戏，不看攻略，钻进一个山洞找到件装备能兴奋半天。长大后，我们却总想把人生地图全点亮、把攻略背熟了才敢迈步。 这期节目想和你聊聊：过度预设，其实是给人生开了“简单模式”。当我们放下“必须完美通关”的执念，那些计划外的支线任务——一次临时起意的聚会、一条走错的路，往往藏着最让人惊喜的隐藏剧情。 人生这场游戏没有固定攻略，睡一觉，明天又是一个可以随时存档、随时开始的新档。放轻松，就当是一场游戏，愿你拥有“没想太多，先做了再说”的勇气。 00:33开场 01:34过度预设，其实是给人生开了“简单模式” 04:09支线任务往往藏着更多惊喜 09:40如何练习“不预设”的心态？把自己当玩家 13:10愿你拥有随时“开启新档”的勇气 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 主播：唐蔼琳 制作人：唐蔼琳

“春节是一场盛大的奔赴。我们跨越山海，奔赴同一个叫做‘回家’的地方，也好奇着世界另一端的灯火。” 在归乡的列车上、拥挤的高速里，我们谈论着饺子与汤圆的差异，好奇着远方陌生的习俗。这些差异背后，藏着地理的密码、历史的回响，以及人类对团圆与新生的共同渴望。 本期《大学生请就位》，我们将化身影音导游，带你穿梭在2026年的春运归途，从北方的饺子炕头聊到南方的花街庙会，更带你飞越国界，看看西班牙的葡萄、丹麦的碎盘、巴西的白袍和智利的墓地狂欢。 如果你此刻正在归家的路上，或者在异国他乡思念故土，不妨戴上耳机，听听这份跨越时空的年味。 00:56 锁定频率，温暖同行；2026春运开启。 01:41 天气与路况提醒 02:23 春运不仅是归途，更是年味的流动 03:20 南北方过年差异的三大根源 05:35 趣味冷知识:南北方小年为何差一天？ “官三民四船家五”的历史渊源 06:10 全球视野:差异是风景，团圆是初心。 06:25 西班牙·马德里 12颗葡萄挑战：午夜钟声敲响12下，吃12颗葡萄代表12个月平安 07:40 印度·孟买 “痛哭元旦”：禁食、忏悔、痛哭、恒河沐浴；告别罪孽与烦恼 09:11 丹麦·哥本哈根 碎盘贺岁：将旧盘子砸在亲友门口；碎得越碎，友谊越深 10:28 巴西·里约热内卢 海边揪耳朵，穿白衣祈福 11:55 爱尔兰·克里岛 冰海跃入：凯尔特人的净化仪式 13:07 保加利亚·索非亚 幸运硬币：藏在圣诞蛋糕里；吃到的人一整年财运亨通 14:24 智利·圣地亚哥 墓地起舞：与逝去亲人共迎新年；生死对话，跨越终点 15:37 土耳其·伊斯坦布尔 借宿度年：奥斯曼帝国的好客传统；邀请陌生人回家过年 16:43 斐济·苏瓦 洛沃火祭：火是连接祖先的桥梁；献祭食物，祈求保佑 18:02 墨西哥·墨西哥城 埋掉破烂：制作“破烂人偶”埋掉烦恼；吃辣椒和玉米饼 19:10 给不同听众的专属寄语 20:27 平安是回家最近的路 慢一点，稳一点20:50 新年祝福 21:35 2026丙午马年大吉；我们来年春运再见 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：祝余安 栗子 主播：祝余安 栗子 五湖四海的朋友们

干燥静电、情绪低落的小烦恼，冬天寒意料峭，让星期九和水煮鱼给大家分享冬日专属的幸福与美好！ 本期《大学生请就位》，我们邀你一同围坐闲谈，分析一到冬天就不开心的小秘密，分享实打实的过冬实用技巧，从科学保暖的三明治穿衣法，到保护肌肤、对抗干燥的贴心妙招，本期节目充满冬日必备的生活小智慧。 快进来循着冬日的年味儿，和我们聊聊你那里怎么发压岁钱，有没有敲定年后的旅行计划，感恩关于冬日的细碎美好与小期待吧。 冬天从不是需要忍耐的季节，而是学着用心关照自己的时光。愿这一期闲谈与分享，能为你驱散些许寒意，带来一份冬日温暖，伴你收拾好心情，温柔过冬，欢喜迎新。 01:06 大家好！ 01:24 幸福的寒假和讨厌的冬天 02:43 养宠人的共鸣 03:26“季节性情绪失调” 04:51 冬天的情绪自救法 05:42 过冬小tips 06:41 三明治穿衣法 08:27 别锻炼自己的“耐冷性” 09:53 对抗讨厌的静电 10:42 对自己的鼻子好一点 12:23 保护鼻子有妙招 12:42 嘴唇起皮怎么办 14:07 蔬菜与维生素 15:07 及时补充水分 16:11 小猫也要多喝水 17:22 聪明的小猫！ 18:14 过年——冬天最大的幸福 18:30“马尔福”论新式春联 19:22 在《哈利波特》中，你属于哪个学院？ 20:42 南方北方的压岁钱差异 21:24 压岁钱想怎么花 21:49 “反向旅游” 23:14 你的压岁钱属于你吗？ 23:20 特殊嘉宾：捣乱小猫 24:23 规划好小金库 25:30 冬天带给我们的感觉 26:09 收拾心情，迎接新年，快乐过冬 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：星期九 水煮鱼 主播：星期九 水煮鱼