大学生请就位 - 节目列表

新赛季即将打响，这个休赛期NBA交易市场掀起巨大风浪，多笔重磅交易直接改写联盟争冠版图。本期节目，以篮球解说视角盘点今夏全部核心操作：伦纳德遭遇队内调查危机远走北境、湖人围绕东契奇搭建全新进攻体系、杰伦·布朗与保罗·乔治互换东家，还有消失许久的状元本·西蒙斯正式回归联盟。我们逐个拆解每笔交易的利弊，评估各队争冠上限与隐患，最后压轴聊聊勒布朗·詹姆斯的去向，以及这名老将还能给联盟带来多少影响。全程锐评，不吹不黑，一起预判新赛季总冠军归属。 0:50 开场，休赛期重磅交易 2:10 伦纳德交易 5:00湖人围绕东契奇重建 6:16 保罗乔治单换杰伦布朗 8:20 其他重磅交易 11:35 詹姆斯去向 13:45争冠球队预测 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：大航 主播：大航

盛夏蝉鸣四起，蝉渺小聒噪却拥有孤勇叛逆的特质，和朋克内核不谋而合：短暂一生，不肯将就、拒绝被定义。朋克并非外表的特立独行，而是骨子里拒绝被驯化的人生态度。 本期我们聊朋克、赛博朋克与摇滚，分享父辈摇滚往事与年少的自我尝试；透过多部影视书籍回望青春，思辨自由与约束，剖析女性面临的世俗枷锁，领会向内求索的力量。坦然探讨死亡离别，落脚年轻人备考困境，探讨当热爱遭遇现实变数，如何守住本心。 蝉于泥土漫长蛰伏，只为盛夏放声。朋克不是叛逆标签，真正的自由也绝非肆无忌惮。命运自有轨迹，但灵魂永远拥有自选的归途。 shownotes 00:00 节目开场｜主播自我介绍，由蝉鸣引入，抛出议题：什么是朋克精神 01:18 何为朋克｜破除刻板印象，朋克是根植于内心拒绝被驯化的态度 02:26 赛博朋克解读｜高科技冰冷背景下的底层反抗，反思社会规训 03:16 摇滚与 Livehouse｜摇滚释放疲惫，内核是抗拒权威、忠于本心 04:10 父辈摇滚往事｜父亲做贝斯手，为买贝斯挪用恋爱经费，中年仍接演出邀约 05:22 少年朋克经历｜受《NANA》《蛇舌》冲击，染发打耳洞，外在不等于真正朋克 06:24 真正朋克内核｜不活在他人期待，接纳平凡，守住自我，追逐灵魂独立自由 07:00 青春影视记忆｜《还珠格格》热烈的青春；《萌学园》种下正直热烈的种子 08:10 少年自我尝试｜玩史莱姆、做手帐，向往鲜活热烈的生活 08:42 《你好旧时光》初体验｜少女时期向往活成余周周，做心中的大侠 09:48 成年重读剧集｜看见余周周的不完美，打破传统完美女主标签 10:40 阅读《有的是时间》｜形形色色的人生向往，从模仿他人转向找寻自我 11:30 内在精神枷锁｜“纵容我的人是我，紧逼我的人还是我”，内卷带来自我内耗 12:36 蝉的隐喻｜蝉蛰伏蓄力，区分自我纵容与自我紧逼，行动是平衡二者的起点 13:40 抛出核心议题｜思考如何安放自由，面对世间各类约束 13:58 辨析自由误区｜自由不等于随心所欲，真正牢笼是精神禁锢 14:42 《楚门的世界》｜我们被原生家庭、世俗、年龄无形规训，觉醒始于怀疑 15:36 重新定义自由｜自由是拥有拒绝做某事的能力与选择权 16:42 三毛与撒哈拉｜世俗常只用婚恋结果评判女性的灵魂自由 18:00 女性枷锁：大山女孩｜山区女孩被迫早嫁；张桂梅学校毕业生主动返乡奉献 19:00 文学影视女性悲剧｜《白鹿原》田小娥、《西西里的美丽传说》，世俗对女性的双重压迫 20:12 当下性别困境｜白幼瘦审美、理科性别偏见、职场双重评判标准 21:40 现状反思｜女性从业者机会增多，但仍不能忽视部分女性遭受的束缚 22:22 破局思考｜跳出非黑即白的性别对立视角；向外求求之不得，向内求生生不息；自当生羽翼，何必仰云梯 23:24 《暮色将近》｜89 岁女编辑，挣脱婚姻家庭束缚，忠于自我不在乎外界评价 24:48 自由约束小结｜身处世俗规矩，仍可保持精神独立，不必活成别人预设的模板 25:22 叩问生命命题｜短暂一生该活出怎样的意义 25:32 死亡与怀念｜《天堂回信》，亲人离去，记忆是另一种形式的陪伴 28:00 长辈离世见闻｜面对亲人逝去，不同年龄对离别拥有不一样的理解，珍惜身边人 30:00 离别是人生课题｜旁人皆是生命过客，相遇别离塑造如今的自己，心怀感恩 31:40 心态和解｜不要把人生价值押在单一事件上，苦难本身不值得歌颂 33:22 人生态度 enjoy｜享受生命的全部体验，接纳人生的种种经历 34:30 向死而生｜高三 “不害怕” 的信念，史铁生《务虚笔记》对命运的思考 35:30 备考群体困境｜考研、高考、考公，埋头备考容易忽略身边四季风景 37:20 种花匠隐喻｜备考的付出已经拓宽你的生命宽度，这是属于自己的自由选择 38:50 看待苦难｜值得肯定的是战胜苦难的自己，祝愿备考者功不唐捐 39:45 现实突发困境｜考研院校临时改考 408，在坚守热爱和求稳之间艰难抉择 41:30 备考寄语｜奔赴目标不怕多敲几次门；走对的路找自己，走错的路看世界 42:20 本期结语｜一生平衡自由与约束，允许平凡，不被定义忠于本心 主播：弓米弓 嘉宾：小团子 鱿鱼

“Choose life”，选择工作、选择家庭、选择安稳的未来。电影《猜火车》的主角却抛出反问：我为什么一定要选择这些？我们总理解选择就是挑选、抓住更多可能性，可放弃，同样是选择里至关重要的一部分。人们总是耗费宝贵资源，拼命挽留快要消失的选项，不愿意关上任何一扇机会的门，最后反而损失更多收益。放到现实，我们也总害怕关上人生的某扇门，害怕错过机会，把 “坚持” 奉为唯一勇敢，却低估了主动放弃的力量。本期节目将透过东西方大众熟知的历史人物，看看他们做出过的以放弃为结果的重大抉择：他们主动舍弃什么，守住什么，收获什么，又承担哪些代价。选择不只有 “我要什么”，还有“我不要什么”；敢于关上一部分门，才算真正拥有选择的自由。 0:51 破题：重新定义Choose Life 2:37 关于“门”的实验：放弃才是勇敢 8:11 选择的悖论：为什么越多选择，越不幸福 12:21 世俗的偏见：为什么只歌颂坚持，不承认放弃的重量 14:47 钱谦益：“水太凉” 18:46 李斯：不敢放弃的人，终将被命运剥夺一切 21:29 主动放弃的人：庄子、第欧根尼与王阳明 24:50 马可·奥勒留：无法离开，但可以放手 26:18 真正的自由，是手握关门的底气 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：小弋 主播：小弋

战火硝烟之下，一间餐馆成为动荡里特殊的小小避风港。本期我们解读电影《欢迎来龙餐馆》，不去渲染宏大的战争叙事，把目光落在被时代裹挟的普通个体身上。 餐馆里来来往往的人，各有挣扎与无奈，也藏着人性难以磨灭的善意。我们借影片的故事，探讨和平的真正重量，看见战乱环境下儿童的处境，反思我们习以为常的安稳生活何其珍贵。 没有激昂的口号，只是一场属于大学生的安静思辨。当我们隔着屏幕看见远方的苦难，普通人的共情与思考，本身就拥有意义。适合独处时，静下心收听。 00：40 电影剧情简要介绍 05：54对照生活，读懂和平的重量 08：27大学生/普通人的善意 10：50《欢迎来龙餐馆》讲的，不只是一家餐馆的故事。 【入群】:更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人:包包 主播:包包

“以为只是去上了一节平平无奇的公选课，后来它成了考研跨考的起点”“觉得就是陪朋友参加一场比赛，结果找到了自己真正想做的事”，关于“什么时候发现自己变了”这个问题，每个人的答案都藏在一个不起眼的日常里。 本期主播邀请了四位同处于大学阶段、却有着截然不同经历的女生，分享那些当时觉得“没什么”、后来回头看才发现“好像就是从那里开始不一样了”的真实瞬间。从一次偶然的专业选择到一场意想不到的人际关系变化，从深夜刷到的一句话到一次被动的尝试，这些在当时都普通得不能再普通，却悄悄改变了她们之后整个大学的走向。课业生活忙碌而重复，每一个微小的选择都在不知不觉中重塑着我们看待自己的方式。这场真诚松弛的青春对话，带你重新审视那些曾被忽略的日常，读懂成长留给年轻人的温柔伏笔。 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：蛋黄派 主播：蛋黄派 嘉宾：iii，平行线，加零，便便大王

【来年陌生的，是昨日最亲的某某，总好于那日我没有，没有遇过某某】 你有没有一个朋友，曾经好到无话不谈，如今却安静地躺在通讯录里，不再置顶，也很少点开？这期节目，我们谈谈那些渐渐走散的友情，不论对错，只谈感受。 不是所有的相遇都要走到天长地久，有些人只能陪你走一小段路，但只要那一刻是真诚的、美好的，就已经很有意义了。我们不会再一起过夏天了，但那些夏天的旅程，那些爱、误解、陪伴与告别，和那些未寄出的信会一直陪伴我们，驶向更远的世界。 如果你也曾因为朋友的疏远而失落过，这期节目，希望能给你一点共鸣，也给你一点松开的勇气。 00:00 开场：开篇独白 01:30 关于小F：那个洒脱得像风一样的女孩，和那盒藏在书包里的炒酸奶 04:55 毕业后：为什么主动的永远是我？从赌气到接受“我们慢慢淡了” 08:05 摘抄笔记：友谊是未宣告的爱，为何遗憾总发生在夏天 13:48 跨年龄嘉宾对话：不同年龄的人，如何看待友谊得失 18:03 另一个故事：考到同一个城市上大学，我以为是天定的一辈子朋友———直到她谈了恋爱 22:04 《闻香识女人》的“瞬间哲学”：人和人之间有一个瞬间就够了 24:56 尾声：至走散的朋友们——你依然是我回忆里最漂亮的那一页，但我要往前走了 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人∶西月石 主播：西月石

“借着蜘蛛侠新电影上线，哪部漫威影片让你念念不忘？假如化身蜘蛛侠置身内战，你会选择站钢铁侠还是美国队长？”伴随蜘蛛侠全新院线影片上映，漫威英雄再次走进大家的讨论之中。本期播客主播邀请好友深度对话，围绕四个趣味问题展开交流，聊聊印象最深的漫威电影、设想英雄内战里的立场抉择，畅想拥有蛛丝能力后的生活，再聊聊最想解锁的其他漫威超能力。在天马行空的脑洞探讨里，跳出炫酷的特效打斗，读懂漫威故事关于选择、善意与初心的内核，在超级英雄的命题之下，看见属于我们普通人的思考。 1:22借着蜘蛛侠新电影的上线，哪一部漫威的电影给你的印象最深刻 4:53如果你作为蜘蛛侠亲身参与漫威内战，你会站队钢铁侠还是美国队长？ 8:25 如果你拥有蜘蛛侠的能力，你最希望用它去干什么 11:20抛开蜘蛛侠能力，你最想拥有哪位漫威英雄的超能力？日常会怎么用？ 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：6ml 主播：6ml 嘉宾：市丸银，boom，乐邦

什么才是更好的生活？住进大房子、开上豪车……标准到底在哪儿？ 我们天生渴望更多，却又总在无休止的对比里内耗；好像一直在被推着往前走，但拥有的越多，越不敢停下来。世俗把物质光鲜塑造成唯一的成功范本，局限住我们看待生活的眼界。 这期节目想和你聊聊：沉迷世俗标准，其实是走进了一条狭窄隧道。当我们挣脱攀比催生的欲望枷锁，褪去对浮华的盲目追捧，才会看见人生的多种可能性。 不必紧盯橱窗里不属于自己的风光，不必拿别人的刻度丈量人生。或许“更好的生活”从来没有标准答案，你的感受，才是唯一标尺。愿你完成内心的祛媚，放下无尽比较，活出松弛自在、取悦自己的生活。 00:38 开篇引入 02:17 读懂「袪媚」：我们终其一生，在褪去滤镜 07:44 名利场的隧道视野：名利正在困住我们的人生 09:35 世界辽阔，不必困于一隅：用宏大的世界稀释痛苦，用微小的事物感知幸福 19:48 重新定义「更好的生活」 22:00 结尾互动 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎关注微信公众号【找自己FIND SELF】 主播：iii 嘉宾：蛋黄派、平行线

一到夏天，我们避暑全靠空调、短袖与冷饮，可古人常年长袍宽袖，无电无制冷设备，他们究竟如何熬过酷暑？本期节目打破影视剧带来的刻板误区，解锁古人领先千年的物理避暑智慧。 我们从唐代五层透光纱衣、马王堆素纱单衣讲起，拆解多层薄纱锁住空气隔热防晒的巧妙原理；区分贵族蚕丝纱、平民葛麻布衣两套夏日穿搭体系，揭秘专为正装设计的降温神器竹衣；同时还原唐代皇家水帘凉殿这套无电中央空调，结合《唐六典》《穿戴档》等史料，梳理古代官方完善的换季穿衣制度。 对比现代人依赖电力的被动降温模式，古人依托天然面料、衣物结构、自然水流实现主动抗热，防晒、透气、恒温一步到位。褪去古装滤镜，一同发掘藏在古代衣食住行里顺应自然、实用满分的消暑生活巧思。 01:50唐代五层纱衣竟能透光露痣！破除误区：层数多≠更热，夏天是“薄多层隔热”，不是“厚多层保暖”。 03:54汉代素纱单衣与现代纯棉短袖对比，舒适度完胜普通夏装。 06:35不同季节的穿搭还有官方规定？老祖宗的避暑智慧超乎想象。 08:40古代百姓穿点啥？葛衣苎麻是家家户户必不可缺的天然防晒衣！ 11:03古人夏日正装真的不是厚重官袍！竹衣让古人完美实现正装体面！ 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎关注微信公众号【找自己FIND SELF】 主播：橘猫 嘉宾：一枝梅

“vct cn 你们的王回来了！” 瓦罗兰特席卷大学校园之后，争议从未停歇。有人说它是消磨意志的电子消遣，熬夜排位、沉迷开黑，挤占了本该用来成长的时间；也有人说它是当代大学生的社交密码，一句“下课打瓦吗”就能快速破冰，五黑连麦的热闹接住了课业的重压，赛场的热血点燃了青春的共鸣。同样一款游戏，新手在迷路白给里跌跌撞撞，老玩家在战术博弈里乐此不疲；有人为段位较真，也有人凑在一起只图整活欢乐。 其实定义从来不重要，被接住的情绪是真的，并肩的热闹是真的，那些凑在屏幕前欢呼吐槽的夜晚，都是独属于二十岁的鲜活印记。本期我们对话两位不同身份的玩家，从新手入坑的窘迫茫然到资深玩家的战术情怀，从宿舍开黑的爆笑日常到国际赛事的热血沸腾，聊聊这款游戏如何闯进我们的校园，又怎样悄悄填满了我们的大学时光… 00:53 现象切入｜宿舍楼道全是报点声？为什么大学生集体迷上“打瓦” 02:22 爆火逻辑｜枪法+技能双玩法，为什么偏偏是它成了宿舍开黑首选 03:24 新手初体验｜晦涩难上手，挫败感为何反倒成了宿舍的快乐源泉 05:57 开黑实录｜又菜又爱玩才是真谛？宿舍互怼整活的爆笑名场面 06:59 集体吐槽｜匹配机制、噩梦点位、英雄平衡，玩家绕不开的共同槽点 09:03 赛事破圈｜从看热闹到抠战术，VCT文化如何反向助推校园热度 10:25 深层影响｜不只是解压消遣？游戏悄悄打磨的心态与协作能力 12:26社交定位｜破冰神器还是情感纽带？游戏在校园社交里的双重角色 13:08平衡思辨｜娱乐与学业如何取舍？大学生玩游戏的核心是分清主次 14:19本期结语｜留住并肩的热闹，把握青春的节奏 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎关注微信公众号【找自己FIND SELF】 主播：小鱼 嘉宾：kcm、大橘

谁都有深夜崩溃、濒临撑不住的时刻：努力落空、屡屡碰壁、迷茫焦虑，困在人生的低谷与困境里，怀疑自我、止步不前。 本期播客以「眼泪向下，我向上」为核心，拆解我们人生中遇到的挫折与困境。 脆弱落泪是本能，迎难而上是选择。真正的勇敢，从不是从不疲惫、从不难过，而是哭过、崩溃过，依然愿意整装出发、继续前行。 1:27以万妮达舞台失利又逆风翻盘的故事，引出本期核心主题：眼泪向下，我向上 2:50深度解读主题内核，剖析情绪脆弱与人生向上的关系 4:05采访环节，两位嘉宾依次分享大学生真实低谷：学业压力堆积、社交崩塌、人际决裂的崩溃经历 7:10嘉宾讲述人生遇到的“高墙困境”，分享自己如何熬过孤立、内耗的黑暗阶段 9:35嘉宾对低谷时期的自己寄语，学会接纳遗憾、认可自我坚韧 10:55 “凡墙皆是门” 12:30 结合突破极限、逆境成长案例，剖析深夜崩溃的本质是成长阵痛，坦然接纳负面情绪就好 16:50 分享庆山语句，人生不必万事万全再出发，允许自己带着问题前行 21:00 回扣主题，眼泪向下，我们向上 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人∶平行线 主播：平行线 嘉宾∶蛋黄派 iii

“偏爱山林避暑，也贪恋海边晚风，这个暑假奔赴独属于自己的旅途”“随性漫游的P人，周密规划的J人，两种出行方式各有浪漫”，当代大学生的夏日旅行话题刷屏社交平台，大家渐渐明白，旅行从没有标准答案，自在尽兴便是圆满。希望这个夏天，热烈、自由、且有意义。 本期播客主播收集了多位同学的真实分享，解锁多样夏日出行思路，畅谈不同旅行人格、旅途期待与实用出行干货。课业生活枯燥紧绷，一场远行是给自己最好的松弛调剂，遵从内心奔赴山海，在沿途风景与人间烟火里拓宽眼界、消解焦虑，留住独属于青春的热烈回忆。这场轻松鲜活的青春对话，带你找寻适配自己的假期节奏，读懂旅行藏给年轻人的治愈与成长。 00:38 一起走进当代大学生的真实夏日旅行图鉴 01:43 直接收藏！夏日旅行目的地推荐 06:34 P人or J人？不同旅行风格大碰撞 10:29 快来聊聊旅行中你最期待的事—— 15:14 干货满满！避坑指南&出行小妙招 18:15 旅行，就是我们给自己生活最好的调剂 19:45 愿我们的暑假，热烈、自由、且有意义 【入群】：更多图文信息、精彩活动，欢迎您关注微信公众号【找自己FIND SELF】 制作人：七七 主播：七七 嘉宾：ustink、乾隆、CC乐、旺仔哄哄