2023年，很多人可能都看过一则新闻热搜：“北大研究生毕业后做食堂阿姨”。 这个热搜上得小黄（黄妈）始料不及，更让她没想到的是，越来越多的人开始加入讨论，聊“学历贬值”，“内卷加剧”，甚至聊毕业生“脱下孔乙己的长衫”…… 去年5月，小黄从北大食堂离职，逐渐远离了舆论的漩涡。我把她邀请到了节目中，聊聊流量褪去之后她的状态，以及站在当事人的角度，如何去回忆和评价这一场奇妙的人生旅行。 和极具反差感的身份标签相比，也许流量不会偏爱个人“何以如此”的经历，但我们相信，故事的细节之处才更加鲜活，更有真实的力量。关于“理想主义”，关于如何定义自己的“自洽”，如何好好吃饭、健康饮食，我们聊了很多，也希望你能收获喜欢的内容。 【本期主播】 董晨宇，中国人民大学新闻学院副教授 小黄（江湖人称“黄妈”），“健康食堂”和健康生活路上的自由职业者 【shownotes】 1:25 毕业即进学校食堂？事情不全是这样的 7:30 食堂阿姨怎么看这个年轻的新同事 13:05 那些热搜中的对立，其中细节往往不是这样的 15:05 为什么不趁着这波流量，改做自媒体？ 17:03 饮茶小贴士：可乐、奶茶怎么喝 21:13 MCN曾想这样包装我：知识分子，男性，但是育儿 25:13 为什么我不想用“北大食堂阿姨”起号 28:56 “你所评价的我，不是真正的我，而是一览无余的你” 29:45 上热搜如何影响了我的生活 34:11 每天吃饭，怎么平衡热量摄入？ 36:46 有条件还是不要靠饿着减肥 41:13 烤串、夜宵怎么吃 42:59 生酮饮食减肥靠谱吗？分人 【背景音乐】 Em Beihold - Numb Little Bug BUMP OF CHICKEN - Sleep Walking Orchestra | 本档播客由三联中读APP出品 | 编辑/小杨，音频剪辑/译丹 《董晨宇·我有一个朋友》是董晨宇×三联中读独家合作的原创播客，三联中读是脱胎于《三联生活周刊》的知识服务品牌，聚焦人文社科领域的有声内容。你可以通过以下平台收听这档节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 苹果播客 | 豆瓣 兄弟播客： Talk三联 | 中场时间 | 苗师傅·天真与经验 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 项飙·你好陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 关于三联中读： App / 三联中读 | 官网 / 三联生活周刊 微信公众号 / 三联中读 | 微博 / @三联中读 | 小红书 / 三联中读 商务合作： [email protected]

（本期节目来自一场线下对谈，音质有些抱歉，感谢理解~） 许多西方研究视角里，中国电商的崛起是一件很神奇的事：2000年代前期，这里没有信用卡担保体系、假货泛滥，老百姓喜欢存钱、不喜欢消费，而且往往不信任陌生人交易…… 这个背景下，淘宝等电商平台怎么能够迅速打开局面，实现“悖论式繁荣”？里面的制度性因素是什么？ 多年过去，电商平台如何改变了我们的购买行为？ 如此强大的平台经济，有没有“死穴”？ 我和美国乔治城大学商学院的刘立之教授做了一场对谈。刘老师去年出版了一本书，中文可以译为《从点击到繁荣：中国电商发展的政治经济学》，这本书获得了2024年英中贸易协会评选的年度中国最佳图书奖。除了书中的主要观点，我们还聊了田野调查中看到的许多事情，希望在这个“消费节”间隙，对各位有一些启发。 【本期主播】 董晨宇，中国人民大学新闻学院副教授 刘立之，美国乔治城大学麦克多诺商学院助理教授、政治学系兼任教授 【好书推荐】 《从点击到繁荣：中国电商发展的政治经济学》（From Click to Boom: The Political Economy of E-Commerce in China） 【shownotes】 01:40 为什么世界最初都不看好中国电商？ 06:30 国内电商繁荣特有的制度保障 09:40 支付宝vs PayPal，有啥独特性 16:48 “卖卖卖”“买买买”里的幸福感提升 19:18 曹县的汉服产业，一群特殊身份的阿姨 22:30 与阿里巴巴签约，小卖部老大爷的野心 25:58 “不管就是最大的扶持” 30:40 中国电商的成功：从靠朋友到靠契约 33:18 当代年轻人下单前要先做这些侦查 37:07 平台强的地方，也是有问题的地方 40:26 如何限制平台权力？三个方法 42:25 中国电商崛起的奇迹，其他国家能抄作业吗？ 45:59 “刷单”行为进化史 52:50 警惕“大数据恐怖主义” 【背景音乐】 Em Beihold - Numb Little Bug 岩田恭明 - 馬宿 | 本档播客由三联中读APP出品 | 编辑/小杨，音频剪辑/译丹 《董晨宇·我有一个朋友》是董晨宇×三联中读独家合作的原创播客，三联中读是脱胎于《三联生活周刊》的知识服务品牌，聚焦人文社科领域的有声内容。你可以通过以下平台收听这档节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 苹果播客 | 豆瓣 兄弟播客： Talk三联 | 中场时间 | 苗师傅·天真与经验 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 项飙·你好陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 关于三联中读： App / 三联中读 | 官网 / 三联生活周刊 微信公众号 / 三联中读 | 微博 / @三联中读 | 小红书 / 三联中读 商务合作： [email protected]

几乎每个叫得上名字的网红主播，背后都有一个签约的MCN公司。我们往往不知道后者的名字，直到网红和公司“闹崩了”： 李子柒停更了三年，和微念打官司争一个账号的所有权； 因为“百因必有果”红极一时的韩美娟，被辛巴“收徒”后不到1年又被“除名”，然后双方对簿公堂…… 这两年，主攻娱乐法的刘思言律师目睹了不少“BE结局”：有的是主播自己太“作”，干的事过于“毁三观”；有的是受不了公司披着“江湖”“家人”的外衣，不断压榨剥削；还有已经准备打官司的，证据却没有好好存上。 这期节目，从法律人的视角聊了不少案子，在理性“吃瓜”的同时，希望也能给一般“打工人”带来一些启发。 【本期主播】 董晨宇，中国人民大学新闻学院副教授 刘思言，四川明矩律师事务所律师 【shownotes】 02:27 赔偿判决往往是天价，网红平时得挣多少钱？ 04:37 情侣开公司，BE往往意味“扯皮” 06:55 “百因必有果”的韩美娟，受不了给公司如此“打工”了 14:18 别说中国，美国网红也有“江湖气” 19:30 争议解决，“江湖上”的办法vs现代企业的办法 21:55 “面试公司，看到老板办公室挂‘天道酬勤’的赶紧跑” 24:55 披着“江湖”的外衣，可能只是为了更方便地剥削 31:06 账号的“使用权”“所有权”哪个更重要？ 40:37 做律师后遇到的“毁三观”案件 45:07 快手主播转到抖音，为啥往往不能适应 48:34 抖音如何限制和扶持公会的发展？ 51:52 不同地方的判决风格会有什么不同吗 55:40 签约公司之前，如何给公司做“背调”？ 60:08 给公司打工时，留好证据 【背景音乐】 Em Beihold - Numb Little Bug 岩田恭明 - 馬宿 | 本档播客由三联中读APP出品 | 编辑/小杨，音频剪辑/译丹 《董晨宇·我有一个朋友》是董晨宇×三联中读独家合作的原创播客，三联中读是脱胎于《三联生活周刊》的知识服务品牌，聚焦人文社科领域的有声内容。你可以通过以下平台收听这档节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 苹果播客 | 豆瓣 兄弟播客： Talk三联 | 中场时间 | 苗师傅·天真与经验 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 项飙·你好陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 关于三联中读： App / 三联中读 | 官网 / 三联生活周刊 微信公众号 / 三联中读 | 微博 / @三联中读 | 小红书 / 三联中读 商务合作： [email protected]

本期节目请到了优秀的非虚构作者凡之昂，来聊聊很多人认为很“酷”、她自己却觉得越做越“不酷”的工作：从早年间的科普作者，再到后来的非虚构写作，最后她选择跳出行业，并写了一本书——《不再踏入流量的河》。 当创作有了流量的KPI，你会发现关于女性的内容题材往往是“三十岁女性独居”“三十岁被催婚”“五十岁妈妈考研”“六十岁农妇写诗”。至于真正的农村面貌？没流量的，不写。 捆绑写作的还有许多其他因素。比如潜在“甲方爸爸”们的商业审查，永远极端的读者反馈，狂飙突进的AI“围剿”…… 在“爆款”滋养下，我们看到的百花齐放是否过于相似？写作这件事对于个人来说，还有意义吗？希望这期内容对你有所启发。 【本期主播】 董晨宇，中国人民大学新闻学院副教授 凡之昂，前某新媒体机构主编、高级编辑 【好书指路】 凡之昂 / 广西师范大学出版社 / 2025-2 【shownotes】 04:08 第一篇“非虚构”来自一个大厂的商单 06:48 做科普博主为什么越来越不“酷”了？ 15:30 什么决定了非虚构选题“能做” 18:12 工作多年后，我这样判断什么东西有流量 21:30 “大数据”和“流水线”如何杀死了爆款？ 25:56 还有自己坚持的作者，已经放弃了“议价权” 29:53 当甲方说“我以前也是搞文字的”，你就知道全完了 32:30 媒体有可能不靠软文活着吗？ 38:41 更隐性、更窒息的“商业审查” 43:25为什么非虚构不太做农村选题？ 49:20 过多的评判声音，撕裂的标准 52:30 爆款是否让我们变得雷同了？ 56:40 AI发展到什么程度，科普作者就基本“失业”了 【背景音乐】 Em Beihold - Numb Little Bug 岩田恭明 - 馬宿 | 本档播客由三联中读APP出品 | 编辑/小杨，音频剪辑/译丹 《董晨宇·我有一个朋友》是董晨宇×三联中读独家合作的原创播客，三联中读是脱胎于《三联生活周刊》的知识服务品牌，聚焦人文社科领域的有声内容。你可以通过以下平台收听这档节目： 三联中读APP | 小宇宙 | 苹果播客 | 豆瓣 兄弟播客： Talk三联 | 中场时间 | 苗师傅·天真与经验 | 现场！现场！ | 岁时茶山记 | 项飙·你好陌生人 | 孩子，你的情绪我们在乎 | “三联·大案追踪”有声剧 关于三联中读： App / 三联中读 | 官网 / 三联生活周刊 微信公众号 / 三联中读 | 微博 / @三联中读 | 小红书 / 三联中读 商务合作： [email protected]