康复训练 Let’s Practice - 节目列表

荷兰的高费吕沃国家公园，也称“梵高国家森林公园”，是一座集自然与艺术于一体的公园。在这里你可以在沙丘，草原，石楠地一路穿行，可以躲在树林里蹲守红鹿，还可以在库勒-慕勒博物馆欣赏以梵高作品为代表的丰富收藏。如果你爱户外又爱看展，你会在这里度过悠闲快乐又充实的一天！主播：羊毛卷｜王又青01:27 地势平坦，练习骑死飞04:52 石楠地的紫色小花；能看到风的草原08:47 连续的地貌变化是沙漠化的前线09:19 秋天的树林里蘑菇多多：从毒蝇伞到牛肝菌12:10 看起来仿佛能起死回生的木蹄层孔菌15:21 不受欢迎的狼和大家都爱看的欧洲马鹿（红鹿）16:38 在隐蔽木棚里等待红鹿18:16 库勒-慕勒博物馆和海伦·库勒-慕勒20:20 全球第二大梵高作品收藏24:22 莫奈，毕加索…其他收藏也很值得看！👇四种蘑菇🍄毒蝇伞和自行车👇石楠地和草原👇《橄榄树从》油画就不一一放图了，网上高清大图看得更清楚👇时间胶囊，Stephen Kaltenbach🎵 Yellow surf / toconoma**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

又到了一年一度的报税季，您是否也和我们一样感到焦头烂额呢？打了几年工，对“五险一金”具体是什么依然感到一头雾水的不会只有我们吧？本期我们俩从自己的经验出发，具体分析了我们各自工资条里的各个项目。如果你也对日本普通打工人的生活感到好奇，欢迎来聊！00:25 社保改革，报税与对退休生活的担忧04:32 工资条上都有哪些项目？07:31 医保，养老金，失业金，地方税，个人所得税都是按什么标准收费的？18:22 有什么免税政策？21:33 五花八门的故乡纳税23:56 退休之后光靠养老金够生活吗？27:56 闲聊时间：金钱焦虑与投资cover: 90% generated by Gemini 🎵  I Want My Money Back / 「Sammy Kershaw**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

本期是一个跟日常生活紧密相关的话题——租房。从温馨的学生公寓到一切为了上班的住宅，我们在日本生活的这几年也租过不少房子了。这一期就是从网上看房开始，直到退租的实操经验谈！主播：羊毛卷｜王又青02:25 “你所不知道的真实的日本”和房屋拥有率04:38 统计数据里的租房市场09:37 怎么找房子？细分条件怎么选14:58 中介高效推进度，旺季只看照片就签约18:51 看好房之后的审核资料和初期费用22:20 入住前的各种手续：水电气网和屋内检查24:43 我们租过的房子们：逐渐明白“家”的概念30:45 退房处理：那些年我们赔过的钱🎵  Mayonnaise kitchen / 「银魂」Soundtrack**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

⚠剧透预警，几乎全篇都有剧透《远山淡影》是诺贝尔文学奖获奖作家石黑一雄的首部长篇小说，描绘了移民英国的悦子回忆中的二战后在长崎发生的故事。2025年被改编成电影，由广濑铃，二阶堂富美，吉田羊等当红演员主演，目前在日本院线上映中。本期我们从原著小说聊到改编电影，从那些意味深长的对话所制造的重重迷雾里，试图抓住不可靠回忆里的丰富信息。主播：羊毛卷｜王又青02:00 另一个译名：女人们的遥远的夏天02:38 石黑一雄：在具有强大情感力量的小说中，揭露我们与世界连结的错觉底下的深渊05:15 粗心读者版的故事脉络06:52 意味深长的对话背后的丰富信息11:12 回忆模糊不清，就给自我欺骗提供了机会14:33 佐知子与悦子：借对话讲出内心的挣扎19:31 父亲vs儿子：人人借着民主的名义丢掉了忠诚vs美国人带来的东西也不全是坏的24:52 战争让每一个人千疮百孔27:41 来自作者暗戳戳的吐槽时刻28:56 电影改编：多了悬疑恐怖少了朦胧美感🎵  Lieder ohne Worte (Songs without Words), Book 2, Op. 30_ No. 7 in E-Flat Major, Op. 30, No. 1, MWV U103 / Felix Mendelssohn**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

有一天，羊毛卷在外面喝咖啡时，无意间在一篇关于咖啡商品开发的文章里看到了“反清复明”这几个字，当时就很震惊。回家后忍不住查了半天资料，结果收获了一堆华而不实的新知识。这一期节目，我们就以“反清复明”与咖啡贸易为纽带，展开一场横跨历史与饮食的世界地图漫游。 勘误：8:30 主播地理知识错误，余姚不是杭州的一部分。【余姚市，浙江省辖县级市，由宁波市代管】主播：羊毛卷｜王又青00:18 反清复明和咖啡竟然会同时出现？！01:48 谁是日本第一个吃拉面的人？02:15 为反清复明而奔波的贸易生意03:09 反清复明的转折点，朱舜水如何定居日本05:22 从江户到水户，唯一一个葬在德川家族墓地的外人06:14 朱舜水与东京的后乐园09:23 朱舜水如何在日本传播儒学11:47 舜水朱子谈绮：从学术思想到社会样貌13:04 传说中的第一碗拉面配方16:16 谁才是第一个吃拉面的人？21:00  荷兰东印度公司，长崎港， 摩卡咖啡24:32 清朝的闭关锁国如何影响日本有田烧在欧洲的兴起26:24 咖啡如何传播到日本🎵  Alice in Wonderland / Bill Evans**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

三年一度的濑户内国际艺术祭只剩下秋季会期啦！本期我们聊了聊22年，25年两次夏季会期和非艺术祭期间的旅行。除了精彩的美术馆们，还有很多作品都融入到小岛本身的人文和自然环境中。暴烈的阳光，阴雨的海面，绿中带灰的橄榄色调……濑户内海的独特气质近乎于一种不在地图上的“乡愁”，让人想要一去再去！主播：羊毛卷｜王又青 末尾有大量图片👇01:50 濑户内海国际艺术祭：三年一次和三个季节03:37 一些旅行Tips：为了买船票比上班起得早直岛06:56 直岛：安藤忠雄建筑大集合；地中之庭的莫奈光影08:26 直岛新美术馆：末世佛教宇宙和《洛外洛中图》12:15 体验感拉满的三分一博志和“家”计划；早晨在直岛cafe看鱼跳出海面丰岛17:52 在雨天的丰岛美术馆躺一会儿：内心雨水充盈20:46 丰岛：海边的装置；“线的记忆”：柔软交缠的冲击力其他24:16 犬岛：妹岛和世大集合；珍藏回忆——生活植物园26:45 女木岛：有人情味但不做作的小小商店29:45 男木岛：渔民祈福歌舞，本土的就是世界的31:58 小豆岛：没有艺术节也是观光和农业大岛；不要贸然骑车（拉练）35:44 从小豆岛坐船到关西：夕阳和海风36:45 高松：精灵之舞，乌冬和美丽鸡尾酒图片依次是👇 直岛新美术馆，末世佛教宇宙 丰岛，盐田千春「线的记忆」 直岛，护王神社 高松的美丽鸡尾酒 直岛，安藤忠雄手稿 丰岛美术馆外 犬岛🎵 pure white [instrumental]/ Fujii kaze**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

夏天毫无疑问在变得越来越热。在炽热明亮的日子里，我们出门旅行，开始自由搏击，参加各种各样热闹的夏日祭典，以及去FUJIROCK热烈蹦迪！祝大家夏天的尾巴过得快乐！主播：羊毛卷｜王又青00:38 被陌生人邀请免费坐出租车？01:55 忙碌日子里久违的旅行：金泽没有想象中美好02:45 金泽不容错过的海产品：のどくろ（赤鯥）！03:03 二十一世纪美术馆，兼六园和国立工艺馆08:25 健身一年，身体变得紧实有活力！08:38 被领导点评穿着很不爽09:52 Kick boxing（自由搏击）跟举铁比起来有不一样的爽感11:58 团课观察：日本人（主要是女性）运动服太保守了13:40 踢沙袋好痛，综合类的训练能提高身体灵活性17:07 重启Kindle都读了些什么：《撒马尔罕》，洛尔迦，佩索阿和《十二国记》20:29 佩索阿与金泽的佩索阿咖啡馆（Pessoa Coffee Roasters）23:19 宵山（よいやま）前夜祭上的快乐能量场25:49 祇園祭的周边产品也火爆热卖27:13 原来祇園祭的「山鉾」很多来源于中国故事28:55 从長刀鉾看如何剥夺女性的祭祀权利32:32 伏见稻荷的本宮祭：夜游千本鸟居36:08 毫无计划怎么去FUJIROCK？41:10 从音乐到场地布置，FUJIROCK是一个巨大的乐园47:55 暑假快乐👇意识到摩肩接踵这个成语的时刻👇夜游伏见稻荷大社的千本鸟居👇在FUJIROCK锯木头以及成品展示👇旅途中遇到巨大的双彩虹，停在路边看发现找到了彩虹的尽头🎵 太陽曰く燃えよカオス / Marasy**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿

女娲补天，捏土造人的神话我们都不陌生，但这个故事却在后来演变为女娲与伏羲共同诞育人类。女娲救世主，造物主的形象也变成了一个“女人”。本期我们一起读了《乐园之丘：权力诞生与被剥夺的历史》这本书，它系统性地从神话传说里挖掘和解释厌女话语的形成，女性是如何被剥夺权利和被贬低的。在对不同文化的相似性感到惊讶的同时，我们也感觉到父权制套路大同小异，这本书提供了一个很好的如何拆解这些话术的样本。剪辑时也觉得真是很好的脱口秀素材呢～主播：羊毛卷｜王又青00:30 这是一本什么样的书？03:09 什么是“乐园之丘”？被渴望的和被诽谤的05:11 生育和月经：强大的力量如何转变为羞耻和禁忌？07:35 致命女人古已有之08:26 “猎巫行动”从未停止；幽默也是一种强大的话语10:42 从伊西斯到玛丽亚：普遍存在的“母神”信仰13:23 玛丽亚袒露的乳房为何逐渐消失？16:57 女性的身体被区分为“功能性”和“色情性”17:56 观看和被观看：谁来定义？公共空间属于谁？22:07 她的雕像遍布大学，但阿尔玛·马特（Alma Mater）是谁？23:20 针对女性的暴力，在谚语中流传下来24:58 上帝母亲变成了上帝的母亲27:56 被窃取的“生育”和“创造”能力28:42 结尾：人们始终有能力调整根深蒂固的生活方式🎵 Heart and soul / Yo-Yo Ma & Silkroad Ensemble**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿

日本神社众多，伊势神宫无疑是其中最特殊的一个。作为神格最高的神社，伊势神宫常常被称为日本人心灵的故乡，甚至在很多地方有遥拜神宫的参拜场所。德国建筑家布鲁诺·陶特对伊势神宫的建筑大加赞扬，将伊势神宫誉为“世界建筑的圣殿”，甚至拿它与古希腊的帕特农神庙相比较。走进伊势神宫百年甚至千年树龄的森林中，庄重神圣的氛围立马降临。本期节目里我们从伊势神宫的历史聊到神宫建筑，并以下鸭神社为例比较了“唯一神明造”与其他神社建筑的不同之处。除了伊势神宫，三重县依山傍海的地理优势也带来了丰盛的旅游资源，是值得推荐的观光胜地！show notes下拉有大量图片，不要错过！主播：羊毛卷｜王又青00:40 布鲁诺·陶特为何对伊势神宫大加赞扬01:47 依山傍海的伊势02:45 没有运势抽签（おみくじ）的神社06:12 从宇治桥走进神域08:04 神宫为何建在伊势？内宫和外宫的神话传说12:14 内宫和外宫的“内”与“外”大有讲究17:03 每隔20年一次的式年迁宫20:00 “唯一神明造”的特别之处24:00 从下鸭神社看神宫与其他神社建筑的区别29:08 伊势乌冬，儒艮与美丽海岸线👇五十铃川里的猫咪👇森林中的神宫👇别摸树👇神明造解说（来自CASA杂志）👇其他的神社建筑一览（来自CASA杂志）👇下鸭神社（图片来自官网）👇最近在諏訪大社看到的遥拜神宫的地方👇口感迥异的伊势乌冬🎵 Pierrepont / Shuta Hasunuma**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿

位于日本岛根县的出云大社以结缘之神、福神而广为人知，在日本最古老的历史书《古事记》中就有记载其创建缘由，是日本最古老的神社之一。这座与日本国家的建立密不可分的神社有着怎样的传说和有趣故事呢？Shownotes末尾有照片！主播：羊毛卷｜王又青01:13 什么是“神无月”和“神在月”02:09 出云大社的特殊许愿方法03:24 神社，大社，神宫都有什么区别06:12 传说中的日本国家起源和国土奉还的故事08:58 看不见的事物和“结”的力量11:04 善良的男主角与因幡的白兔14:28 白兔神社和万物相连的“结缘”15:58 传说中的百米神殿？顺口溜中的“云太、和二、京三”18:09 日本最大的注连绳（封面）和特别的表参道19:40 为什么众神要在农历十月齐聚出云？21:12 伊邪那美的故事：“不要回头”的意象22:33 阴阳说；“幽事”说；须佐之男命“十月统治”说25:23 自然环境：植物，观鸟和暴躁的日本海26:23 顺道去鸟取：海边沙丘和青山刚昌的故乡27:34 原来天照大神是女神 出云大社前的兔子元素 白兔海岸前的白兔神社大鸟居 鸟取沙丘 柯南小镇🎵 Timmit / Nabowa**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿

在特洛伊战争的血与火之后，奥德修斯不再盲目信神。他看着残破的人世，质问雅典娜：当那些残酷、不公的命运降临时，神去了哪里？这句哲学性的天问，揭开了凡人信仰崩塌的序幕。奥林匹斯不再高高在上，神与人的边界逐渐模糊，神话开始回响出人的困惑与反抗。重温疯癫又深刻的希腊神话，我们发现在荒诞背后，其实藏着古人对世界的理解与思辨。更有趣的是，它与中国古代神话竟有诸多共鸣。本期节目，我们聊聊希腊神话里的世界观、生死观，以及背后的历史碎片。欢迎跟我们一起快乐阅读希腊神话！主播：羊毛卷｜王又青01:24 从希腊神话中的"混沌"到《山海经》中的"混沌"：神话故事中对世界/人类起源的讲述为何大同小异？06:17 弑父诅咒的轮回08:41 女娲造人vs普罗米修斯造人10:25 脾气火爆的希腊众神vs清心寡欲的中国神仙11:42 希腊神话中凡人除了不能永生，美貌，力量和智慧均可挑战众神12:51 奥林匹斯山为何分崩离析？14:24 从奥德修斯的冥界之旅看怎么死和怎么活19:26 希腊神话特有的「现世情结」：无法想象死后世界便要抓紧现世快乐23:50 妖怪是灵兽还是英雄闯关的道具？25:06 “红颜祸水”叙事：海伦和潘多拉都不过是众神的棋子罢了30:43 “红颜知己”叙事：十年奥德赛八年谈恋爱，但原配妻子在家苦守寒窑32:55 从特洛伊遗址的考古到古希腊城邦制度的起源37:27 一起快乐读希腊神话吧！聊天中提到的书和影音众神的样子 _ 希腊神话与西方艺术 / 江逐浪神话 / 斯蒂芬·弗莱英雄 / 斯蒂芬·弗莱特洛伊 / 斯蒂芬·弗莱耶鲁大学古希腊史公开课🎵 Daphnis et Chloé, M. 57, Pt. 1_ Id-e. Danse des jeunes filles – II. Danse générale / Maurice Ravel**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿

1860年代，随着幕末开港外国人进入日本，区别于传统日式旅馆的西式酒店（Hotel, ホテル）逐渐兴起，这也是我们现在常见的「旅馆」和「酒店」区分的由来。在京都，尽管第一家外国人住宿在1868年已经出现，但直到19世纪末，酒店业才真正发展起来。二十世纪初，京都出现了三大酒店竞争的局面。在往期节目中提到的森见登美彦《有顶天家族：二代目归来》里，跟二代目和弁天都有着深厚渊源的「Kyoto Hotel Okura 京都大仓酒店」正是其中之一。这次我们顺藤摸瓜，来聊一聊这些「二十（廿）世纪酒店」的往事，触摸一下充满波澜的历史的另一个投影。主播：羊毛卷｜王又青01:07 「旅馆」和「ホテル」有什么区别02:02 幕末开港与现代酒店在日本的起源05:10 京都祇園「中村屋」与三大酒店06:10 「也阿弥」楼（YAAMI）：铁道，长崎商人与佛寺宿坊07:50 秋天的日本：刻在地名中的殖民与文学联想12:23 京都酒店：外地与本地资本的抢地大战14:45 修酒店也是个大新闻；KIOTO与KYOTO17:35 戏剧性的俄国皇太子暗杀事件19:10 「高级」但经营困难？收购和改名风波20:48 「都」酒店（MIYAKO）与琵琶湖疏水23:00 近代庭园名作「葵殿」和「佳水园」25:04 引琵琶湖水，借景东山28:05 食物也有炼瓦风🎵 En / jizue**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿