康复训练 Let’s Practice - 节目列表

三年一度的濑户内国际艺术祭只剩下秋季会期啦！本期我们聊了聊22年，25年两次夏季会期和非艺术祭期间的旅行。除了精彩的美术馆们，还有很多作品都融入到小岛本身的人文和自然环境中。暴烈的阳光，阴雨的海面，绿中带灰的橄榄色调……濑户内海的独特气质近乎于一种不在地图上的“乡愁”，让人想要一去再去！主播：羊毛卷｜王又青 末尾有大量图片👇01:50 濑户内海国际艺术祭：三年一次和三个季节03:37 一些旅行Tips：为了买船票比上班起得早直岛06:56 直岛：安藤忠雄建筑大集合；地中之庭的莫奈光影08:26 直岛新美术馆：末世佛教宇宙和《洛外洛中图》12:15 体验感拉满的三分一博志和“家”计划；早晨在直岛cafe看鱼跳出海面丰岛17:52 在雨天的丰岛美术馆躺一会儿：内心雨水充盈20:46 丰岛：海边的装置；“线的记忆”：柔软交缠的冲击力其他24:16 犬岛：妹岛和世大集合；珍藏回忆——生活植物园26:45 女木岛：有人情味但不做作的小小商店29:45 男木岛：渔民祈福歌舞，本土的就是世界的31:58 小豆岛：没有艺术节也是观光和农业大岛；不要贸然骑车（拉练）35:44 从小豆岛坐船到关西：夕阳和海风36:45 高松：精灵之舞，乌冬和美丽鸡尾酒图片依次是👇 直岛新美术馆，末世佛教宇宙 丰岛，盐田千春「线的记忆」 直岛，护王神社 高松的美丽鸡尾酒 直岛，安藤忠雄手稿 丰岛美术馆外 犬岛🎵 pure white [instrumental]/ Fujii kaze**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

夏天毫无疑问在变得越来越热。在炽热明亮的日子里，我们出门旅行，开始自由搏击，参加各种各样热闹的夏日祭典，以及去FUJIROCK热烈蹦迪！祝大家夏天的尾巴过得快乐！主播：羊毛卷｜王又青00:38 被陌生人邀请免费坐出租车？01:55 忙碌日子里久违的旅行：金泽没有想象中美好02:45 金泽不容错过的海产品：のどくろ（赤鯥）！03:03 二十一世纪美术馆，兼六园和国立工艺馆08:25 健身一年，身体变得紧实有活力！08:38 被领导点评穿着很不爽09:52 Kick boxing（自由搏击）跟举铁比起来有不一样的爽感11:58 团课观察：日本人（主要是女性）运动服太保守了13:40 踢沙袋好痛，综合类的训练能提高身体灵活性17:07 重启Kindle都读了些什么：《撒马尔罕》，洛尔迦，佩索阿和《十二国记》20:29 佩索阿与金泽的佩索阿咖啡馆（Pessoa Coffee Roasters）23:19 宵山（よいやま）前夜祭上的快乐能量场25:49 祇園祭的周边产品也火爆热卖27:13 原来祇園祭的「山鉾」很多来源于中国故事28:55 从長刀鉾看如何剥夺女性的祭祀权利32:32 伏见稻荷的本宮祭：夜游千本鸟居36:08 毫无计划怎么去FUJIROCK？41:10 从音乐到场地布置，FUJIROCK是一个巨大的乐园47:55 暑假快乐👇意识到摩肩接踵这个成语的时刻👇夜游伏见稻荷大社的千本鸟居👇在FUJIROCK锯木头以及成品展示👇旅途中遇到巨大的双彩虹，停在路边看发现找到了彩虹的尽头🎵 太陽曰く燃えよカオス / Marasy**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿

女娲补天，捏土造人的神话我们都不陌生，但这个故事却在后来演变为女娲与伏羲共同诞育人类。女娲救世主，造物主的形象也变成了一个“女人”。本期我们一起读了《乐园之丘：权力诞生与被剥夺的历史》这本书，它系统性地从神话传说里挖掘和解释厌女话语的形成，女性是如何被剥夺权利和被贬低的。在对不同文化的相似性感到惊讶的同时，我们也感觉到父权制套路大同小异，这本书提供了一个很好的如何拆解这些话术的样本。剪辑时也觉得真是很好的脱口秀素材呢～主播：羊毛卷｜王又青00:30 这是一本什么样的书？03:09 什么是“乐园之丘”？被渴望的和被诽谤的05:11 生育和月经：强大的力量如何转变为羞耻和禁忌？07:35 致命女人古已有之08:26 “猎巫行动”从未停止；幽默也是一种强大的话语10:42 从伊西斯到玛丽亚：普遍存在的“母神”信仰13:23 玛丽亚袒露的乳房为何逐渐消失？16:57 女性的身体被区分为“功能性”和“色情性”17:56 观看和被观看：谁来定义？公共空间属于谁？22:07 她的雕像遍布大学，但阿尔玛·马特（Alma Mater）是谁？23:20 针对女性的暴力，在谚语中流传下来24:58 上帝母亲变成了上帝的母亲27:56 被窃取的“生育”和“创造”能力28:42 结尾：人们始终有能力调整根深蒂固的生活方式🎵 Heart and soul / Yo-Yo Ma & Silkroad Ensemble**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿

日本神社众多，伊势神宫无疑是其中最特殊的一个。作为神格最高的神社，伊势神宫常常被称为日本人心灵的故乡，甚至在很多地方有遥拜神宫的参拜场所。德国建筑家布鲁诺·陶特对伊势神宫的建筑大加赞扬，将伊势神宫誉为“世界建筑的圣殿”，甚至拿它与古希腊的帕特农神庙相比较。走进伊势神宫百年甚至千年树龄的森林中，庄重神圣的氛围立马降临。本期节目里我们从伊势神宫的历史聊到神宫建筑，并以下鸭神社为例比较了“唯一神明造”与其他神社建筑的不同之处。除了伊势神宫，三重县依山傍海的地理优势也带来了丰盛的旅游资源，是值得推荐的观光胜地！show notes下拉有大量图片，不要错过！主播：羊毛卷｜王又青00:40 布鲁诺·陶特为何对伊势神宫大加赞扬01:47 依山傍海的伊势02:45 没有运势抽签（おみくじ）的神社06:12 从宇治桥走进神域08:04 神宫为何建在伊势？内宫和外宫的神话传说12:14 内宫和外宫的“内”与“外”大有讲究17:03 每隔20年一次的式年迁宫20:00 “唯一神明造”的特别之处24:00 从下鸭神社看神宫与其他神社建筑的区别29:08 伊势乌冬，儒艮与美丽海岸线👇五十铃川里的猫咪👇森林中的神宫👇别摸树👇神明造解说（来自CASA杂志）👇其他的神社建筑一览（来自CASA杂志）👇下鸭神社（图片来自官网）👇最近在諏訪大社看到的遥拜神宫的地方👇口感迥异的伊势乌冬🎵 Pierrepont / Shuta Hasunuma**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿

位于日本岛根县的出云大社以结缘之神、福神而广为人知，在日本最古老的历史书《古事记》中就有记载其创建缘由，是日本最古老的神社之一。这座与日本国家的建立密不可分的神社有着怎样的传说和有趣故事呢？Shownotes末尾有照片！主播：羊毛卷｜王又青01:13 什么是“神无月”和“神在月”02:09 出云大社的特殊许愿方法03:24 神社，大社，神宫都有什么区别06:12 传说中的日本国家起源和国土奉还的故事08:58 看不见的事物和“结”的力量11:04 善良的男主角与因幡的白兔14:28 白兔神社和万物相连的“结缘”15:58 传说中的百米神殿？顺口溜中的“云太、和二、京三”18:09 日本最大的注连绳（封面）和特别的表参道19:40 为什么众神要在农历十月齐聚出云？21:12 伊邪那美的故事：“不要回头”的意象22:33 阴阳说；“幽事”说；须佐之男命“十月统治”说25:23 自然环境：植物，观鸟和暴躁的日本海26:23 顺道去鸟取：海边沙丘和青山刚昌的故乡27:34 原来天照大神是女神 出云大社前的兔子元素 白兔海岸前的白兔神社大鸟居 鸟取沙丘 柯南小镇🎵 Timmit / Nabowa**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿

在特洛伊战争的血与火之后，奥德修斯不再盲目信神。他看着残破的人世，质问雅典娜：当那些残酷、不公的命运降临时，神去了哪里？这句哲学性的天问，揭开了凡人信仰崩塌的序幕。奥林匹斯不再高高在上，神与人的边界逐渐模糊，神话开始回响出人的困惑与反抗。重温疯癫又深刻的希腊神话，我们发现在荒诞背后，其实藏着古人对世界的理解与思辨。更有趣的是，它与中国古代神话竟有诸多共鸣。本期节目，我们聊聊希腊神话里的世界观、生死观，以及背后的历史碎片。欢迎跟我们一起快乐阅读希腊神话！主播：羊毛卷｜王又青01:24 从希腊神话中的"混沌"到《山海经》中的"混沌"：神话故事中对世界/人类起源的讲述为何大同小异？06:17 弑父诅咒的轮回08:41 女娲造人vs普罗米修斯造人10:25 脾气火爆的希腊众神vs清心寡欲的中国神仙11:42 希腊神话中凡人除了不能永生，美貌，力量和智慧均可挑战众神12:51 奥林匹斯山为何分崩离析？14:24 从奥德修斯的冥界之旅看怎么死和怎么活19:26 希腊神话特有的「现世情结」：无法想象死后世界便要抓紧现世快乐23:50 妖怪是灵兽还是英雄闯关的道具？25:06 “红颜祸水”叙事：海伦和潘多拉都不过是众神的棋子罢了30:43 “红颜知己”叙事：十年奥德赛八年谈恋爱，但原配妻子在家苦守寒窑32:55 从特洛伊遗址的考古到古希腊城邦制度的起源37:27 一起快乐读希腊神话吧！聊天中提到的书和影音众神的样子 _ 希腊神话与西方艺术 / 江逐浪神话 / 斯蒂芬·弗莱英雄 / 斯蒂芬·弗莱特洛伊 / 斯蒂芬·弗莱耶鲁大学古希腊史公开课🎵 Daphnis et Chloé, M. 57, Pt. 1_ Id-e. Danse des jeunes filles – II. Danse générale / Maurice Ravel**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿

1860年代，随着幕末开港外国人进入日本，区别于传统日式旅馆的西式酒店（Hotel, ホテル）逐渐兴起，这也是我们现在常见的「旅馆」和「酒店」区分的由来。在京都，尽管第一家外国人住宿在1868年已经出现，但直到19世纪末，酒店业才真正发展起来。二十世纪初，京都出现了三大酒店竞争的局面。在往期节目中提到的森见登美彦《有顶天家族：二代目归来》里，跟二代目和弁天都有着深厚渊源的「Kyoto Hotel Okura 京都大仓酒店」正是其中之一。这次我们顺藤摸瓜，来聊一聊这些「二十（廿）世纪酒店」的往事，触摸一下充满波澜的历史的另一个投影。主播：羊毛卷｜王又青01:07 「旅馆」和「ホテル」有什么区别02:02 幕末开港与现代酒店在日本的起源05:10 京都祇園「中村屋」与三大酒店06:10 「也阿弥」楼（YAAMI）：铁道，长崎商人与佛寺宿坊07:50 秋天的日本：刻在地名中的殖民与文学联想12:23 京都酒店：外地与本地资本的抢地大战14:45 修酒店也是个大新闻；KIOTO与KYOTO17:35 戏剧性的俄国皇太子暗杀事件19:10 「高级」但经营困难？收购和改名风波20:48 「都」酒店（MIYAKO）与琵琶湖疏水23:00 近代庭园名作「葵殿」和「佳水园」25:04 引琵琶湖水，借景东山28:05 食物也有炼瓦风🎵 En / jizue**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿

以前读书工作压力大的时候，或者是爬山之后，我们经常相约吃烤肉。通常是家附近社区里面的烤肉店，又或者是车站附近交通便利的店。进店，点餐，店员把火炉打开，肉被一片一片平整地瘫在烤肉网上面。就在几秒的时间里面，肉片收缩变熟，脂肪多的地方甚至会烧起火来。我们常常就这么盯着烤炉上的肉看，彷佛回归了人类祖先首次发现可以用火加热食物的那一天。肥瘦相间的肉片入口的瞬间是让人觉得最幸福的时候。烤肉-吃肉的动作来回重复几次，直到口腹之欲被满足，内心的压力和焦虑感也被血糖上升带来的眩晕感掩盖了过去。本期节目我们聊了聊吃烤肉这件事情。到底什么才是和牛？神户牛，黑毛和牛，松阪牛，佐贺牛，宫崎牛，近江牛这些又都是怎么回事？横膈膜，牛舌，内脏系，哪一个才是我们的最爱？欢迎跟我们一起快乐吃肉！主播：羊毛卷｜王又青01:01 日本烤肉店基本特征07:00 和牛的定义是？各种和牛品种又是怎么回事？14:26 薄切牛舌，赤身肉，牛五花，再来一点内脏系22:38 点肉时通常会被问：塩？タレ？（盐味还是酱味） 25:23 烤肉店选择：男大最爱的连锁店（牛角，やる気），不会踩雷的连锁店（焼肉弘hiro），性价比最高的社区烤肉小店🎵 やっぱり肉を喰おう / 吾妻光良 & The Swinging Boppers**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿

大家好哇🌦️ 本期是久违的吐槽篇（不是）！最近我们发现从互联网到生活中不理解的新词汇越来越多了。从生活方式到工作职场，以及更多的在心理和人际关系中，每天都有层出不穷的新概念新理论。我们一边感慨于大家理解世界解释人生的努力，一边也很好奇它们的各种应用场景和背后的精神状态。所以我们大冲浪了一番，试图解决疑惑，并适当吐槽。主播：羊毛卷｜王又青00:30 我已经是那个祖母了：MO但不F03:43 亚文化变主流；消费降级但钱的去处变多了10:58 嘲讽成为一种显学？无处安放的研究精神13:47 关于工作的自嘲与对立；躺和卷的冲突从未间断19:28 心理学词汇最好用，哪里需要往哪里搬22:08 改头换面成功学：强弱上下无处不在但要「松弛」27:18 东亚系列：互联网的功德28:46 玄学/身心灵：向内探索为什么需要上网抱团31:37 量子力学不是人生解药！统计力学/脑科学也不是35:34 情绪传播，理解人生的努力和合理化自己🎵 Habana / jizue**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿

2025年可以说是日本关西地区的大展年，包括京都国立博物馆在内的几个大馆都在举办很有看头的国宝展。于是五一黄金周期间，我们久违地一起去看展了！首先去看的是奈良国立博物馆（简称“奈良博”）建馆一百三十周年的纪念特展「超国宝——信仰之光」。该展据称是奈良博有史以来规模最大的国宝展览，展品约140件，其中有大约110件是“国宝”级文物。三个小时看下来，我们都觉得不愧是「超国宝」展，不管是文物的重量级，还是场馆布置都让人大饱眼福。该展从2025年4月19日持续到6月15日，喜欢文博尤其是佛教美术的朋友不容错过！主播：羊毛卷｜王又青00:24 关西地区的几个国宝展简介01:47 奈良博「超国宝——信仰之光」的布展背景与展期04:16 奈良与佛教：为何奈良博以佛教为主题？09:21 奈良的一些大名鼎鼎的寺庙：寺不在多10:28 各有特色的七个章节14:29 实用性建议：提前网上买票，租语音讲解，带望远镜！19:42 印象深刻的国宝们：百济观音，吉祥天像，金龟舍利塔，菩萨半跏像......33:39 奈良博的藏品数据库聊天中提到的：京都国立博物馆 - 大阪·关西世博会纪念特展　日本、美之熔炉——跨文化交流的轨迹（展期 2025年4月19日（周六）～6月15日（周日））奈良国立博物馆 - 纪念开馆130周年特别展超 国宝― 信仰之光（展期 2025年4月19日（周六）～6月15日（周日））大阪市立美術館 - 大阪･関西万博開催記念　大阪市立美術館リニューアル記念特別展 日本国宝展 （ 展期 2025年（令和7年）4月26日（土）～6月15日（日））泉屋博古館（京都東山・鹿ヶ谷）- 中国青铜器展 （ 展期 2025年（令和7年）4月26日（土）～8月17日（日）)奈良博的藏品数据库：https://www.narahaku.go.jp/chinese/collection/🎵 Miroirs_ III. Une barque sur l_océan / Maurice Ravel**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿

当我们想象外星人，脑海里浮现的也许是一个来占领地球的反派，或者相貌特别的外星生物。然而今年春季最火的一部日剧，Hotspot（热点）描述的却是跟普通中年大叔没什么两样的外星人。官方网站介绍它为科幻小说史上从未有过的小型喜剧片，一部展现了当地外星人类的喜剧。除了令人忍俊不禁的喜剧手法，以及编剧笨蛋节奏对日常生活的精准捕捉之外，我们对电视剧里呈现的“地元”生活以及其背后的社会现象也很感兴趣。本期聊天我们也探讨了如何重建线下生活，以及文艺作品是否应该一味关注在小确幸上面。欢迎在评论区与我们热烈讨论！主播：羊毛卷｜王又青00:59  剧情简介：富士山脚下普通外星人的社区生活04:03  韦斯安德森风格的配色令人无比舒适05:05  外星人是一个平平无奇，秃顶驼背，抠门，自吹自擂，还爱碎碎念的大叔08:59  忽然意识到女主是单身母亲的时刻11:17 会心一笑的时刻：每次刚掏出手机富士山就被房屋遮挡；钻石般心智的前同事12:56  剧里的月曜 vs.实际月曜的歪曲剪辑采访事件15:52  普通人才是超能力者：回收尿杯的精准时刻；拿试卷的手感19:54  还好没有谈恋爱情节！22:06  中国社会也会向着“无缘社会”发展吗25:57 怎么看外星人暴露身份这件事？27:04 联想《凉宫春日的忧郁》：长大后我就成了你？29:49 可以有女反派但请不要给前任男市长洗白33:44 都是外星人了怎么还是刻板印象里的家庭分工啊35:05 笨蛋节奏是谁？38:44 重建附近对外星人也很重要41:13 文艺作品专注于小确幸是否有点轻飘飘？🎵 富士山 / Denki Groove**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿

春宵苦短少女前进吧，四叠半神话大系…森见登美彦笔下的京都时刻上演着离奇浪漫的故事。本期我们以「有顶天家族」为中心，结合另一本小书「森见登美彦的京都ぐるぐる案内」（散步指南），来聊一聊“森见登美彦宇宙”中出现的一些重要舞台。我们按地理位置分了四大区域，时间上覆盖一年四季。来一杯伪电气白兰，来一场随时踏入幻想之境的圣地巡礼吧！Shownotes末尾有照片和散步地图主播：羊毛卷｜王又青00:56 森见登美彦的京都ぐるぐる案内：充满了地图和照片的散步指南02:17 Bar Moonwalk开到东京，但卖点是京都冰块04:11 福猫饭店：伪电气白兰，弁天，偏屈王06:51 森见的京大农学部生活：小说获奖也是研究成果？09:56 京都大学区域：鸭川三角洲，进进堂，吉田祭13:46 下鸭神社：纳凉风物诗，春宵苦短古书市20:13 左京区：大文字纳凉船大战25:01 南禅寺：幽玄閑寂之雅趣；水道桥和哲学小径30:05 四条河原町：纳凉床的女神，等间距couple31:47 其他区域：坐（伪）叡山电车去贵船鞍马34:01 六道珍皇寺：下鸭二哥的「通往冥界之井」38:22 「二代目の帰朝」二十世纪酒店与弁天的家福猫饭店 ⬇️ 猜猜分别是什么酒？只可远观的「通往冥界之井」⬇️二十世纪酒店（以前的Kyoto Hotel）⬇️家边徳钟表店老照片和现状 ⬇️ （家邊徳時計店ビル三条本店）地图⬇️🎵 grass (Live at Kyoto Concert Hall 2019.10.19) / jizue**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：康复训练（小红书分部电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿