康复训练 Let’s Practice - 节目列表

《夏日咖啡男友》是一档Netflix原创的真人实境秀，也是日本史上首部LGBT恋爱综艺节目，并由之前大火的《双层公寓》监制担任执行制作。夏天，大海，蓝天，出身各异的男孩子们恋爱并获得成长，屏幕前的我们也像是跟他们一起又过了一个夏天。本期我们聊聊这个节目和我们的观影感受，以及我们感受到的日本社会对性少数群体的态度。主播：羊毛卷｜王又青0:26 充满夏日度假氛围的拍摄环境2:29 跟其他男嘉宾一起被尤萨克的完美肌肉硬控！4:40 Dai和Shun，完美的约会之夜5:42 跟心碎的彦晴深深共情6:48 是快乐小狗但也成熟稳重的Dai10:08 忧郁破碎但惹人怜爱的Shun12:20 谈恋爱不就图个热热闹闹嘛13:58 跟《双层公寓》观感不一样的地方是？15:01 和人Kazuto：当万人迷太累了16:32 恋爱像发酵，放置一段时间会积累更多16:53 嘉宾Durian Masaki：传奇的变装皇后17:53 在背景音乐里又见藤井风！18:54 节目里对于LGBT群体处境的真诚讨论21:45 日本社会对LGBT群体的态度是？23:12 羊毛卷参加技术研讨会的亲身经历24:20 看真人秀节目的态度：不必真情实感29:00 为什么爱看恋综？片头音乐： golden hour - Orchestral Version/JVKE片尾音乐：golden hour - Fujii Kaze Remix /JVKE, Fujii Kaze**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿

前段时间在豆瓣的播客小组里看到两个讨论很多的帖子：「有时候听播客让我有一种割裂感」和「感觉大多数播客主播都在中产bubble里」。作为听众也作为播客生产者，我们很有同感，也觉得这个话题值得探讨。本期我们从自己听播客的心情变化出发，聊了聊这种割裂感产生的原因，以及关于其他社交平台的联想。总而言之我们需要多样性！主播：羊毛卷｜王又青00:53 本期话题来源：豆瓣上关于「割裂感」与「中产bubble」的发帖02:37 人文社科博士也太多了吧！我们觉得播客是一个很中产的东西吗？06:06 耐心与时间也是一个门槛？「自由带来自律」08:00 现实绕不开但播客更明显——更清晰的创作者形象是一件好事吗14:08 聊来聊去最后还是「生活方式」，这个浪冲不起来16:20 与别的平台相比，精神方面的傲慢更难以接受；标签不是时尚单品！（感谢网友犀利批评）21:42 「下沉」是「中产感」的反面吗？短视频中的垃圾信息是我们最讨厌的26:25 关于直播，但聊到一个娜拉出走的故事；警惕使用概括性词语29:41 播客也只是一个文化方面的消费品，喜欢就好！31:07 闲谈一下喜欢听的节目：唯一一个男主播聊天但一点也不厌烦的节目；几乎每期都听的是？🎵  DeLorean / toconoma**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿

大家好啊。虽然中秋节已经过去了，但每天还是在被高温烘烤，感觉依然在夏天的尾巴里晃悠。这期节目里我们聊了聊各自在夏天里做过的事情。夏天炽热明亮，连带着人的能量也变得高涨，似乎总能在夏天里完成很多事情。最近晚上出门总能听到秋虫连续的叫声，不管怎么说夏天都过去了。也祝大家秋高气爽，秋天快乐！主播：羊毛卷｜王又青1:02 羊毛卷度过了一个80%完美的夏天2:24 跟爸妈一起"暑假"旅游: 到底为什么要遭这个罪4:20 大理游客多到令人崩溃，但好想再去苍山徒步8:42 巍山：“活着”的南诏古城，洗刷了所有不开心10:16 昆明：为了吃吃吃和买花，下次还是自驾游吧17:22 亲子游之频频被问: 毕业了吗/未成年人要登记/大人扫码就行了？？？18:31 家里长了马蜂窝？！20:22 我们感觉到的气候变暖和极端天气22:26 快乐气氛十足的夏日祭25:36 八月大事件之藤井风演唱会: 幸福梦幻泡泡！28:30 疯狂运动的夏天：一周5练，还解锁了CrossFit32:02 手脚并用爬野山：「五山送火」救我狗命34:36 骑上心爱的小摩托去山里玩36:09 同居生活甚至让我们更珍惜上班时光了38:01 探索山清水秀的miho美术馆40:16 重温哈利波特还是会热泪盈眶片头音乐： 祇園囃子(京都府)/菊水鉾保存会片尾音乐：Little Honda/Yo La Tengo**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿

本期我们来聊一聊今年六月的一部日剧《1122好夫妇》。这部剧是由女性漫画家渡边Peko的漫画改编，今泉力哉导演，今泉香编剧。演员们也很令人期待：高畑充希&冈田将生，西野七濑&高良健吾。甚至在豆瓣评论区还有豆友称之为「2020代最完美的离婚」。乍一看它的豆瓣简介很容易被「婚外恋爱许可制」吸引目光，但看完全剧我们大呼不是那么回事！主播：羊毛卷｜王又青00:20 「1122」是什么意思？三个可爱的谐音梗01:43 剧情简介：模范夫妇也有各种问题？05:56 婚外恋爱许可制：是解药还是一时草率08:39 关于孩子，结婚之前应该想好——能想好吗11:55 云淡风轻女主角改变的契机：年轻小帅哥的微笑，威力真是不可小觑15:15 男女二号的窒息家庭生活：从演员到灯光都很出彩17:03 窝囊主妇的「剑山一击」——搞外遇的时候学会了人权？19:16 「原来他也只是个普通男人」的瞬间21:56 关于导演&编剧夫妇的幕后插曲24:32 一场漫长的离婚缓冲期：这算缓过来了吗26:52 《LTNS》&美剧版《史密斯夫妇》：跌宕起伏的人生也逃不过疲惫婚姻30:23 经营亲密关系是伪命题吗？幸福的模版是谁在塑造34:05 婚姻关系对人的要求是不是太高了？「必须要过自己的生活」🎵  Disco / mitsume**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿

六月底羊毛卷去了一趟欧洲，玩耍的时间算算大概两天，一共去了七座城市，可以说是见缝插针但体验很好！欧洲的夏天让人想起有微风吹拂的田园油画。即使是工作日，吃完晚餐喝过啤酒在城中散步的时候，也只希望这十点才天黑的仲夏之夜长一点，再长一点吧。主播：羊毛卷｜王又青02:13 莱茵河畔的三座城市：杜塞尔多夫，科隆，波恩03:11 波恩的贝多芬之家：乐器，手稿与助听器——对「乐圣」的认识又刷新了07:54 周日上午来到科隆大圣堂：管风琴隔开一个世界11:40 也许是最特别的教堂彩绘玻璃窗：随机与神性，当代艺术全靠 Interpretation?14:15 画风格格不入的穹顶画——知道的朋友请告诉我！14:56 爬上尖顶是值得的：近距离看尖顶装饰，远眺科隆（但千万别在那之前喝啤酒！）17:01 声音记录：在钟楼听敲钟；绕梁不绝的管风琴之声18:46 教堂前的小店「4711」：原来古龙水源自这里19:31 杜塞尔多夫：日本街，香肠，大肘子，啤酒，以及德国队比赛之夜22:06 从德国去比利时：不限速的高速公路——想让领导开慢点但我不敢说！22:46 亚琛主教座堂：罗马3D马赛克，华丽暗黑真哥特24:42 荷兰马斯垂克：外表朴素内里神圣的圣母堂与美味Gelato25:44 比利时鲁汶（勒芬）：左手捧书，右手啤酒28:34 布鲁塞尔：大城市的感觉很直观29:25 撒尿小童雕塑原来还有女孩版和狗狗版！30:40 快速版布鲁塞尔巧克力巡礼！最好吃的还是Neuhaus31:16 在教堂里想起蒙德里安；壁画竟是抽象派🎵🎵 贝多芬 / Itzhak Perlman · Vladimir Ashkenazy片头: Sonata For Violin And Piano No. 1 In D, Op. 12 No. 1 - 3. Rondo (Allegro)片尾: Sonata For Violin And Piano No. 2 In A, Op. 12 No. 2 - 3. Allegro piacevole**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify, 豆瓣也可以来小红书找我们玩儿：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿

大家好，这期是一期特别的节目。首先我们升级了设备，终于用上麦克风了。其次我们邀请了十八般武艺样样精通的好朋友田十一。这期我们聊了各自生活里的兴趣爱好，除了分享彼此怎么度过下班时间之外，还约好了一起探索新的爱好，是一次非常快乐的聊天！田十一还是一个b站up主，如果你也对她丰富多彩的生活感兴趣的话，欢迎在b站搜索「小田田田十一」进行观摩学习，保证会收获很多快乐！主播：羊毛卷 | 王又青嘉宾：田十一0:37 嘉宾介绍：文武双全，十八般武艺样样精通👏1:18 为什么日本人毫无「爱好羞耻」3:32 中文语境里对于爱好的隐形要求13:38 弹唱人的音乐之路是怎么练成的14:43 用唢呐吹EVA？15:33 下班后在日本音乐教室学小提琴是什么体验18:31 比起小时候，长大之后再学琴有什么不一样23:13 在家练琴困难多多25:55 推荐新手入门的乐器是？28:09 在俄罗斯滑雪竟然摔到失忆31:05 谁5月爬富士山啊33:36 在日本参加业余网球比赛，输个0比6，但跟导师一起35:07 在日本学习中国武术的奇妙体验（新鲜热乎的金牌在封面～）46:53 因为找不到合适场地不得不告别游泳48:20 健身两年握力大涨！56:15 时间太少想尝试的事情太多58:15 考潜水证主要图一个经济实惠59:40 面包咖啡和其他小爱好片头/片尾音乐：Lal / 蓮沼執太＆U-zhaan feat. Ryuichi Sakamoto**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿

大家好，这期节目是黄金周旅行的下半期，我们聊了聊王又青去奈良和广岛游玩的经历。王又青第一次去奈良是2019年的夏天，跟好朋友一起去的。再去奈良的时候也总是想起上次跟朋友一起旅行的幸福经历。神奇的是剪辑节目的时候又到了夏天，又跟好朋友聚在了京都，又创造了无比幸福的旅游体验。也许这就是旅行的意义吧。主播：羊毛卷 | 王又青0:36 旅行心态的变化：现在只想放松一点1:07 奈良虽然很多游客但我们也都很喜欢9:24 驾驶我的车：沿高速公路一路开到广岛11:47 参观核爆资料馆和核爆原点13:41 去宫岛（厳島）：原来JR还有渡船业务！17:50 住在朋友家的一些观察：独居青年快乐多27:27 音乐推荐：适合写论文时听的Nujabes，很有旅行氛围的「乘着喷射机离去」29:33 聊了聊一些小事片头/片尾音乐：Horizon / Nujabes**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿

大家好啊，这期节目我们聊了聊各自的黄金周旅行见闻：羊毛卷去了首尔和釜山，王又青去了广岛和奈良。因为时间太长节目分为了上下两部分，这次先更新上期。高中时期曾是东方神起粉丝的羊毛卷第一次去了韩国。追星的记忆太久远，似乎并没能为这次旅行增添多少沉浸感——但又不够久远，印象中的滤镜还没完全褪去，以至于首尔让我感到很意外。釜山则是意外的惊喜，好吃，舒适。这次韩国之行以吃吃喝喝为中心，在剪辑节目的时候突然很想再喝喝Milestone，然后发现在东京也有分店哟☕️主播：羊毛卷｜王又青00:35 真・康复训练：爱护腰椎，刻不容缓。02:33 终于有驾照啦，愿人生不再有S弯！One day in 首尔05:30 落地之前充满期待，但仁川机场跑步大赛我输在起跑线10:42 首尔第一餐：中央醒酒汤 （중앙해장）仿佛北京爆肚？12:12 汉南洞 Milestone coffee：维也纳咖啡Einspanner，而招牌豆子叫 Hanabi & Aki14:10 这里说错啦，Rockfish是英国品牌14:31 圣水洞：像逛博物馆一样逛复古文具店Point of View；土豆脊骨汤（소문난 성수감자탕）：Street Food 感拉满釜山：坏天气但充满惊喜17:25 在风雨交加和气温骤降的天气里到达釜山19:53 阴雨天的海边小火车别有一番电影感21:54 温暖身心的鲍鱼粥（바다마루전복죽）23:00 刺身/海鲜料理店（퍼주는집）：临时加餐竟然成了最满意的一餐！24:53 甘川文化村：粗糙小王子和idol的迷思，加上一些抖音震撼29:10 广安里：24小时营业的水边最高猪肉汤饭（수변최고돼지국밥본점）31:17 31厘米海鲜刀削面：巨大的碗里堆满各种贝类，汤鲜味美33:16 福顺都家米酒：在釜山就来一杯吧～回到首尔：人潮使我疲惫35:15 PURADAK Chicken，酸黄瓜美乃滋味炸鸡 + 可乐，还有什么不满足的呢35:50 废弃工厂风咖啡馆Anthricite：夏目漱石，威廉布莱克与肉桂蛋糕38:53 London Bagel Museum：好吃，但这个排队就…没有必要39:50 总结：对首尔的预期错了吗？如果还有期待的话…还是食物！🎵🎵片头片尾音乐：You make me smile again / Yogee New Waves**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿

“你经历几次生死，但这并不代表你就成为一个大人了，枕头上的头发变多了，喜欢吃的面包从便利店里消失了，这些小小的绝望堆积，才会让人长大成人。”咒术回战里七海的名言让人感觉悲伤又心有戚戚焉，也让我们回想起自己是如何成为大人的。这场聊天录制于5月11日，两位主播聊了各自心中成为大人的一些标准，以及我们认为的各自在冲绳和京都成长为大人的过程。推荐歌曲：椎名林檎 🎵 人生は夢だらけ；冲绳本土乐队BEGIN 🎵海の声主播：羊毛卷 | 王又青2:11 聊了聊最近身边发生的事情9:03 为什么想聊这个话题我们心中成为一个大人的标准11:23 财务独立之后，再不用怕拿人手软了12:20 生活独立：琐碎的家务其实很影响幸福感12:36 离开"班集体"之后，不再过着跟大部分人重复的生活14:18 有了成型的世界观和自我评价体系15:15 可以合法喝酒了。日本未成年饮酒管得有多严格？日本女星成年之际就会代言啤酒广告？17:51 一个人吃饭看电影旅游真的太快乐了。日本女同事为何不会一个人去吃饭？21:20  面对未知不再害怕21:56 没有深夜流过泪的人不足以谈人生？不对吧我们从小就是爱哭包具体聊聊成为大人的经历24:37 找房子靠谷歌翻译，二手店里买家具布置家25:12 在冲绳第一次打扫厨房灶台，刷马桶？维持家里干净整洁太难了28:05 做家务虽然会很有成就感但很累。网友的tip：adulting放在周中做29:02 去餐厅打工洗盘子，被人骂了但因为日语太差听不懂31:04 日本大学生光靠打工就可以养活自己？31:23 老板很harsh但有助于提高心理承受力31:58 交到了集体之外的朋友，拓宽了对世界的认知34:12 在京都学会了如何让自己放松35:50 冲绳海岛生活：想不快乐都很难！37:08 坐在巴士上产生的哲学时刻40:21 成为大人之后感觉游刃有余了40:59 题外话：用新相机拍照重拾了摄影热情&学会了钩针44:06 对哲学时刻的补充。“你还年轻。不相信明天的青年就是对自己的背叛。”卡夫卡《午夜的沉默》。🎵片头音乐：欲望に満ちた青年団 / ONE OK ROCK🎵片尾音乐：Learning to Fly / Pink Floyd**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿

🎙️ 感谢收听“康复训练”的首期播客节目！这场聊天录制于4月14日。在日本，三四月是很有仪式感的时节：毕业，入学，告别旧环境，迎接新生活。过去几年我们俩都辗转数次，趁着王又青入职和搬家的时机，我们聊了聊关于开始新生活的旧故事和新体验。从接地气的找房搬家实操经历，到用自己的方式建立起新生活的归属感，没有踩不热的地皮！推荐歌曲：藤井風　🎵 死ぬのがいいわ　🎵 花🌸 激情怀念&向往京都十分钟1:24 从赏花聊起3:56 游人如织赏夜樱； 湖光山色与樱花隧道6:04 想念京都：从鸭川边师生赏花Party，到南禅寺的寂寥夜樱8:41 日常的季节感：研究所与超市旁的樱花坡道10:58 开始新生活的契机之入学式。京大乐团在入学式上合奏马里奥？！新生活的烦恼：找房和搬家，特别是搬家！14:05 不会日语找房多亏大家帮助；充满左派气氛的京都宿舍！16:52 在日本找房的实操经验：中介，保证人与名目繁多的初始费用21:08 不浪费的24小时维修服务，与令人疑惑的家用电器们24:58 搬家的时候会断舍离吗？扔东西让人清爽，但在日本扔垃圾让人压力巨大27:33 日式搬家：制服统一到袜子；跨国搬家感觉受宠若惊；东西和房子都保护齐全34:04 打包📦到最后处于一种癫狂的状态？关于仪式感与归属感：没有踩不热的地皮34:18 搬进新家的仪式感：四川人要恭贺房子，一个人也要叫朋友来家吃饭！36:00 地皮踩热：有喜欢去的地方，喜欢做的事就有了归属感37:55 种菜：薄荷，罗勒，番茄，苦瓜……照顾植物或宠物也是对自己心灵的照顾39:59 关于新生活的 Ending王又青：前同事很冷淡但还是对新公司充满期待！羊毛卷：重新熟悉了自己的家，感受有点神奇，但归属感是真的。41:55 两人的题外话：新相机到手 & 在京都骑行真的很幸福；44:31 音乐推荐：藤井风（特别是live），不知怎么又说到new jeans, Vaundy, TOMOO**********收听和订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify电邮： [email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿

在日文里，“社会人”这三个字的意思与中文大不相同，通常指上班族👩‍💼。两位主播都是在这一两年间离开学术界去企业打工的社会人。对于从科研到职场的心路历程，现实磕绊，和社会人生活体验，我们有很多话想说！这期节目录制于4月9日，是我们的第一次录制，聊到了很多找工作的具体经历与自己的真实心理，是一次紧张但认真的聊天。主播：羊毛卷｜王又青社会人入门谈1:33 我们的学习和科研经历：读博四五年，博士后又四年4:14 我们的毕业与“延迟”毕业；“向导师告别”让我压力最大10:16 Career support：就业指导老师真的就过业！13:15 日本的应届生如何找工作——从说明会到做题，能全看懂就不错了！20:59 改变人生的决定很快就做出了吗？行动会带来新的期待和向往23:52 该坚持还是转身——需要多重宇宙！如果一件事情需要“熬”就失去意义了27:48 面试鸡同鸭讲，但越说越自信；跳槽时变得游刃有余了社会人体验谈31:46 新人研修，识人不识脸……社会人的人间观察39:27 女生仍然很少，同性partner休产假……职场环境二三事44:01 工作的“有意义”感是很重要的47:19 适当吐槽有助身心健康：老头与上司吐槽大会！53:15 成为社会人之路：勇气，贡献感，与一点夸夸自己尾声54:19 开始康复训练的目的和意义🎵片头片尾音乐：All I Need Is MONEY!/Yoshihisa Hirano**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify电邮：[email protected]欢迎给我们留言或写信！在小宇宙查看该单集文稿