康复训练 Let’s Practice - 节目列表

夏天一来，又到了大口喝冰啤酒的季节。走在日本大街小巷，打开电视机或者流媒体，很难不被啤酒广告击中。这些啤酒广告是为了宣传什么？代言人是怎么选择的？这些年来啤酒广告又有什么变化？我们从平时喝啤酒的习惯聊起，聊到了印象深刻的啤酒广告，日本三大啤酒巨头，以及为何感觉啤酒广告里女明星比较多。小酌怡情，喝不含酒精的All Free啤酒也可以喝个氛围嘛！在这期节目里我们会提到：平时喝啤酒会喝什么？新垣结衣为朝日啤酒拍的新年广告：日本の皆さん、お疲れ生です麒麟Kirin 晴風系列广告：碧海蓝天，樱花盛开“健康啤酒”是什么东西啤酒种类：拉格，麦芽，精酿，野生（天然）酵母酿造日本啤酒四巨头的发家简史：麒麟，朝日，三得利，札幌啤酒（含惠比寿）东京站八重洲口地下的惠比寿酒馆可以在超市买到的小而美的啤酒：来自长野的Yona Yona Ale，水曜日のねこ，インドの青鬼IPA 颇具地方特色的小而美啤酒：Hitachino Nest，京都酿造（京都站Yodobashi地下超市有一整个冷柜的京都酿造），kotokoto beer，箕面啤酒，伊势角屋麦酒日本酒类广告中25岁的年龄限制为何啤酒广告偏爱女明星啤酒广告中常见的情景设置🎵 元気を出して / Mariya Takeuchi**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：康复训练（小红书分部电邮：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

4月底5月初，京都正是最美好的季节，新绿晕染成一团，天气舒适极适合出门散步。羊毛卷时隔三个月回到日本，我们两个也非常难得地坐在一起录了节目。这是一场意识流聊天，我们从近况聊起，让思绪自然地流淌并构成对话。立夏一过，夏天的感觉就来了，祝大家夏天愉快，好好生活！在这期节目里我们会提到：关东的班味vs关西的松弛比利时vs日本生活：转变视角看日本宇治散步：平等院，藤花，茶与甜点极其划算的爵士演出以及标记预定表的重要性出去玩怎么规划行程养狗生活大不易🎵 On the Street Where You Live (Instrumental) / My Fair Lady**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：康复训练（小红书分部电邮：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

嗑CP搞同人是一件自由快乐的事，这份快乐让很多创作者“为爱发电”，创作出源源不断的精彩作品。但最近频繁发生的同人圈网暴事件却让人开心不起来。读者和创作者的关系变了吗？同人作品的阅读和传播方式又有哪些变化？我们试图探讨这些问题，并进行了一场嗑CP时的心情杂谈。主播：羊毛卷｜王又青02:08 层出不穷的同人圈打架事件02:41 从同人到原创：不女权了吗？05:10 从网络到线下：一言不合就“挂人”的恶劣风气07:37 针对创作者的“纯洁性”审查09:13 读者有权利对创作者提出要求吗；称呼中的隐含态度12:26 道德要求和“待遇”之争17:27 跟同好交流是一种需求，但别用力过猛18:52 “社交媒体让每个人都觉得自己有义务评论一切”20:00 社交式，跟风式，偷懒式嗑CP22:33 越来越长的预警和简单粗暴的标签25:14 拆逆，杂食，冷门…嗑CP快乐问答！31:34 “官配”之迷思；时髦和土气35:05 嗑CP的初心；什么都吃只会让你营养均衡🎵 Jujutsu Kaisen Soundtrack**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：康复训练（小红书分部电邮：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

本期我们聊了聊《国宝》这部电影。从去年6月在日本院线上映以来，《国宝》不管是口碑还是票房都取得了破纪录的成绩，不仅横扫日本奥斯卡各大奖项，甚至提名了第98届奥斯卡金像奖最佳化妆与发型设计奖。除了豪华的制作团队，引人入胜的歌舞伎故事，我们也讨论了弥漫全片的殉情氛围。“全身心投入艺术，世界上其他一切都可以抛弃”这样曾经吸引我们的故事，现在再看也有了不一样的感悟。主播：羊毛卷｜王又青00:30 口碑卓越，讨论度高，刷新了日本真人电影的票房纪录04:40 制作团队，原著小说与卡司阵容07:09 被配乐感动并反复聆听原声带08:20 歌舞伎女形的来源  12:23 歌舞伎表演者的袭名与屋号14:38 艺术人生的故事 ：人为何以及如何勇攀艺术巅峰16:04 暗合命运起伏的歌舞伎剧目19:06 万菊的《鹭娘》：照进少年们心中的艺术之光20:38 从《藤娘》到《双人道成寺》：明快地走向花道23:00 初演《曾根崎心中》：天赋重要还是血脉重要？26:39 再演《曾根崎心中》：多年时光浓缩成台上的血泪29:17 殉情和下雪更配！34:12 原著更写实，电影更造神   38:00 一些不喜欢的地方41:35 《国宝》与《霸王别姬》的简单对比🎵 Kokuho Original Sound Track / Marihiko Hara**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：康复训练（小红书分部电邮：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

最近羊毛卷因为跨国搬家，要把所有的东西都分类整理，决定带上什么留下什么，在搬家期间又以很少的行李生活了一个月，感触良多。“我怎么买了这么多没用的垃圾”和“这是我的宝贝我要随身携带”的两极化心情让我们重新思考了自己与物的关系，也以此为契机一起聊了聊对“生活方式”的一些看法。主播：羊毛卷｜王又青01:44 什么东西扔掉了：总觉得“可能还有用”？05:18 开始两个行李箱的生活！最大负担竟是电子产品06:57 每天都穿一样的衣服一个月，唯一想换的是鞋09:11 从冬天等到春天的船运；课本在海上飘呀飘12:25 Less is more，拥有的少带来自由和轻盈14:18 紧急时刻和荒岛求生带什么？16:15 整理也是思考和靠近答案的过程17:17 同样用途的东西只有一两个，能实现吗？20:52 觉得自己是物欲强的人吗？我们的改变和小反思23:52 作为百宝箱的书架：偶尔翻看的时候很幸福！27:42 为了似水流年的“不必要”物品🎵 Wander Wander / toconoma**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：康复训练（小红书分部电邮：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

人在职场漂，谁还没有几个讨厌的同事呢。本期我们火力全开，大大吐槽一下工作中不喜欢的同事。如果你也有共鸣，请在评论区加入我们，一起吐槽有助身心健康！主播：羊毛卷｜王又青01:17 想对还活在昭和年代的同事说：醒醒吧大哥，现在令和8年了03:43 不会尊重别人的人也不值得我的尊重05:26 令人迷惑的拉帮结派行为06:16 空头支票可以开，逃避责任是雷区07:32 阴阳怪气方面你赢了09:47 想要争取资源还是相当公司的蛀虫？11:40 做事拖拉的同事是想要急死我吗12:41 过度包装成果也是工作技能吗？15:02 不回消息的人17:32 在外包的多重宇宙中丢失任务18:59 读空气可以，但有些事情不能靠猜吧？！20:30 想把“在忙，不闲聊”贴在工位上21:21 怎么跟讨厌的同事相处？26:02 反向思考：我们有哪些地方招人烦？31:17 该不该跟同事吐槽其他同事？33:56 会不会因为讨厌某些同事而离职？🎵 Fight the blues / Hikaru Utada**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：康复训练（小红书分部电邮：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

首先祝大家新春快乐！好运连连！🎉马年的第一期节目我们来聊一聊最近生活的大变化。羊毛卷从日本搬到了比利时生活，第一个月有什么新鲜事，感想如何呢？王又青有了新家人——可爱小狗除了治愈还给生活带来哪些新视角？本期因为主播感冒，前半部分嗓音会哑哑的，介意的朋友可以快进噢😷主播：羊毛卷｜王又青00:30 跨国搬家二三事——生活只需要两个行李箱？04:14 好房东让我顺畅起步07:06 关心粮食，肉类和蔬菜11:02 矮人来到巨人国的日常：《朱莉与朱莉娅》翻转版13:48 看起来很陌生的荷兰语；充满大学生的小城很有活力17:02 同事的神奇雇佣兵生涯19:21 小狗让我体验当妈心情：学习和操心不能停21:29 小狗日记：温情散落在观察中22:50 爱小狗的不同方式：有责任就难免焦虑25:40 小狗的感情很直接！吸狗的幸福瞬间27:07 小狗带我打开看世界的新视角🎵 Weekender / Hotel New Tokyo**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：康复训练（小红书分部电邮：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

本期我们继续聊十二国记系列的「风之万里 黎明之空」下半部分的故事。景王阳子，芳国前公主祥琼和海客大木铃怀揣着各自的命运和眼泪，踏上了探索自我与认识世界的旅程。她们的故事线会如何交织在一起，又会对彼此产生什么样的影响呢主播：羊毛卷｜王又青00:35 前情提要05:35 景王与景麒的信任危机08:45 阳子前往明郭展开调查09:48 决心为清秀报仇的铃加入了虎啸起义军12:46 目击酷刑的祥琼愤而扔石头，随后被红发少女和桓魋搭救-----------------故事线的汇合-----------------------------------16:54 阳子的成长：景麒，庆国有很多你和我都不知道的事情19:43 里家事变，阳子决意调查到底21:44 当祥琼遇上铃，理解，共识与友谊发生了23:24 起义开始了26:52 危难关头，从天而降的祥琼和桓魋28:03 三位少女的初次碰面：相似的经历，相似的勇敢坚强31:18 危机来临：王师擅自出动33:18 阳子的破局之道35:51 赤乐王朝的人事变动37:03 “这就是我想要建设的国家”40:16 对本书及动画改编的一些讨论👇阳子，铃和祥琼游历过的国家👇庆国北方图；十二国详细地图🎵 十二幻梦曲，风骏 / 「十二国记」Soundtrack 梁邦彦**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

在「月之影 影之海」中，突然来到异世界的阳子历经苦难，成为了庆国新一任女王。然而故事并没有迎来大团圆的结局，阳子因为政事的困难和官场纠葛烦恼不已，她该如何寻找出口呢？与此同时，在遥远的世界另一头，有两个女孩也正在朝着庆国走去。芳国的公主祥琼因为叛乱而人生急转直下，满腔嫉恨无处说。才国的海客女孩大木玲因为苦难的奴仆生活而憧憬着阳子。三名少女怀揣着各自的命运和眼泪，她们会有怎样的旅途呢？⚠️含大量情节剧透；故事比较复杂，可以参考下面的地图主播：羊毛卷｜王又青00:40 前情提要；本篇涉及的庆，芳，才，恭四国阳子：国王不好当03:10 不被看好的女王阳子？迷茫和左右为难09:15 王和麒麟的信任也不是天然的？10:50 阳子的决意：不看脸色，离家出走13:40 农家生活和“上学”：王也不必时刻想着「背负」16:53 可疑的客人和死亡冲击铃：全世界都没有我可怜？18:23 来自蓬莱的贫苦少女铃20:13 语言障碍真的那么可怕吗？24:06 如果是景王就一定会理解吗29:05 犀利早熟的弟弟清秀：人的眼泪分为两种祥琼：锦衣玉食是理所当然的吗34:10 祥琼：从公主到农家孤儿37:56 面对真实的恨意时的两套辩词40:41 阳子成了远方的泄愤对象？46:18 恭国和供王（谁能不喜欢珠晶！）：王族的责任51:19 偶遇乐俊：究竟什么是羞耻的56:23 四种王和麒麟的相处模式👇本期涉及到的国家👇各个国家的具体地图；阳子去的“固继”在庆国的位置🎵 十二幻梦曲，风骏 / 「十二国记」Soundtrack 梁邦彦**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

本期我们接着聊《月之影 影之海》下半部分的故事。重新踏上旅途的阳子从旅伴乐俊身上学到了很多关于新世界的知识，但突如其来的妖魔袭击又让阳子不得不与乐俊分开。冒着身份暴露的风险回头找旅伴，还是不管乐俊死活继续前行？经历激烈的思想斗争之后阳子终于明白了自己想要如何活下去。那么之后阳子会有哪些奇遇和冒险呢？阳子的身份背后到底有什么样的谜团？请跟我们一起继续探索十二国的世界！⚠大量情节剧透预警👇下拉查看图片，方便理解世界观设定主播：羊毛卷｜王又青01:42 乐俊的人生故事04:02 斩断心魔：我想变得更坚强…07:43 了不起的乐俊与焕然一新的阳子10:27 海客也可以有不一样的活法12:11 我们之间的距离只有两步；不，是三步...14:41 延王与延麒16:20 成王之路的心理斗争19:38 很多中国元素的世界观设定21:15 君权神授，互为半身的王与麒麟24:46 男女平等的美丽世界25:13 从树上摘孩子，动物和植物30:10 动画的一些魔改与亮点👇十二国家分布图之一（图片来自新潮社官网）👇十二国家分布图之二（图片来自十二国记动画截图）👇梦幻般的树上长小孩（图片来自十二国记动画截图）🎵 十二幻梦曲，风骏 / 「十二国记」Soundtrack 梁邦彦**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

2026年的第一期节目，我们打算从分享《十二国记》系列小说开始！《十二国记》系列最早的外传《魔性之子》出版于1991年，到2026年即将迎来35周年。2002年播出的动画版距今也有23年了。本期分享的正篇第一部《月之影 影之海》出版于1992年，讲述女高中生阳子在一个陌生的异世界摸爬滚打的成长故事，奇幻宏大的外壳和背后强劲有力的主题让这部作品熠熠生辉。最重要的是，这个创作于30多年前的故事每次读来都让人感到荡气回肠，心底充满勇气。希望这个故事能给你的2026年带来力量！⚠️大量情节剧透主播：羊毛卷｜王又青01:02 小野不由美和《十二国记》系列04:23 阳子的女高中生日常和奇幻世界的开始08:49 有人要带你前往异世界但他说话很气人12:16 月影之后的新世界：充满敌意的世界和陌生的自己15:58 独自流浪：不只要打怪，还要精神战斗18:32 决心和意外的背叛20:56 不强悍就无法活下去——？22:21 老乡见老乡？23:53 孤身一人，“故乡”也只是肥皂泡？26:26 从身到心的生存危机27:42 毛茸茸的老鼠乐俊是转机吗？🎵 十二幻梦曲，风骏 / 「十二国记」Soundtrack 梁邦彦**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿

最近走出家门，街道上闪烁的装饰灯光，超市里新年货物的宣传册子都在提醒着我们2025年已经进入倒计时了。这期节目里我们互相问了对方一些问题，试图来回忆2025年都做了些什么。欢迎收听我们非常个人的一份年终总结，也欢迎在评论区告诉我们你的2025过得怎么样。提前祝大家新年快乐！主播：羊毛卷｜王又青02:08  身体和心理健康状况怎么样？06:13  工作还开心吗？15:16  钱都花在哪里了？19:13 印象深刻的旅行24:58  最喜欢的书影音30:42  有什么新的体验吗？43:55  感到后悔，沮丧难过的事情52:09  愿望实现了吗？今年又会许下什么愿望？封面图：created by ChatGPT🎵  パッション・フラワー / 鈴木茂**********收听与订阅渠道：小宇宙App, Apple Podcast, Spotify，豆瓣也可以来小红书找我们玩：「康复训练」小红书分部电邮：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿