——————省流—————— 养好胃的两大要素： 1.饮食规律 2.开心点

你喜欢下雨吗？ 在我上学的时候，因为下雨，所以我总是踩着泥巴去学校，总是坐在教室眼巴巴的看着体育课被取消，工作后，路过的车辆飞溅起的雨水会毫不留情的给我从头淋到脚；在地铁里总是担心雨伞会碰到别人；一不小心踩在泥坑里然后就必须拖着湿透的脚走回家；湿漉漉的回到出租屋里却又不能倒在床上立刻睡去。那个时候的雨对我来说简直就是灾难。 后来，我遇到了一群朋友，我们若无其事地在雨中一边喝着酒一边聊着天，一起脱掉了鞋子跑回家，一起疯了似的踩着雨水，我发现，雨在此刻就像是音乐，是香水，是美好时刻的催化剂。 再后来，我听到了雨声之后只会平淡的描述一句：下雨了。然后那些快乐的回忆又重新出现在我眼前，可恶的雨变成了可爱的雨，我还是我，雨还是雨，什么都没变，又好像什么都变了。

+v群：daheikou 当我意识到我已有的知识和认知已经是陈旧且被淘汰的时候，我突然明白，在生活中，作为一个生活的创作者，我们是时刻都在自作聪明的，我们会用一些我们已有的认知去做当下的事情，而那些已有的认知很可能早就已经被淘汰了。 所以我总对自己说，我需要时刻认识到自己的无知。 而一旦我们认识到自己有多么的无知，多么的愚蠢之后。我们会突然发现，每一天都像是重新开始，我们将不再信相信经验之谈，不再对任何事情有盲目的自信，我们将永远在学习，在了解，在倾听。

+V群：daheikou 成年人的生活是没有期待的，所有的惊喜都需要自己来创造。我们小的时候，偶尔回到家里会有亲人给买的零食或者玩具，在放学之后可能也会有热好的饭菜，但长大之后就会发现，礼物不会凭空出现，饭菜不会自己做好，我们需要自己动手才可以在日常生活中为自己增加一些惊喜。 再后来，我发现，路灯不会自己开启，街道也不会突然变得整洁，我们目之所及的一切，都有不同的人在后面运作着。他们可能是我们素不相识的陌生人，也可能就是我们自己的亲人，我们之所以能够在这里讨论这个问题，是无数人默默无闻的努力，也是我在无数个日夜努力工作的结果，是我们，在维持这一切运转。 所以，这些节日，所有的节日，都是我们表达爱意的机会，节日告诉我们，我们要爱他人，我们也要爱自己。

我们总是会把偏爱给予曾经的自己

群+v：daheikou 人格没有好坏，有的只是特点，我相信我们每个人在写自己的缺点时，可以写下一大堆缺点，可是你是否尝试过，写下他们，然后想想，这些缺点的优点在哪里？如果你仔细想想这些缺点的另一面，你就会发现，原来他们只是你的特点。

《与神对话》中说，用未来去判断一个人的价值吧，包括你自己。和你将要做的事情相比，你已经做过的事情是微不足道的。和你将要创造的东西相比，你曾经犯下的错误是不值一提的... 不管是成就还是过错，我们都太过于看重以前的自己了，仿佛总是活在过去，如果我没有…如果我当时那样… 这都是迷雾，只会遏制我前进的步伐，将自己困在过去的牢笼里，如果一直没有好事发生呢？我是否要一直用“我曾经如何”这杯毒酒灌醉自己？我永远应该继续前进！我永远应该创造，永远应该踏在此刻的路上，即使未来也是一团糟，那都远远好于虚无缥缈的过去！我永远是未来的我！

曲奇与萝卜实验：在食品实验的参与者到达之前，研究人员精心设置了实验室里的场景。房间里的一个小烤箱里烘焙着巧克力曲奇，因而实验室里充满了新鲜巧克力和烘焙的美味香气。在参与者就座的桌子上展示了两种食物，一边是一堆巧克力曲奇饼干，再加上一些巧克力糖果，另一边是一碗胡萝卜和白萝卜。一组人员只能吃曲奇，另一组人员只能吃萝卜，在受试之前他们都是饥饿的。 那些饥饿的参与者们，基本都会遵循规则，不去吃另一组的食物，但萝卜组的人员明显渴望尝试曲奇，他们凑近曲奇闻了闻，但意志力帮助他们抵挡了曲奇的诱惑。 后来，工作人员给了他们一个问题，当然，这个问题根本不可能解决，只是他们不知道，但是，曲奇组的人员坚持了19分钟然后放弃了，萝卜组的人员只坚持了8分钟就放弃了，甚至不到曲奇组人员的一半。 这说明，意志力是一种有限的资源。 比如在节食的时候，如果我抵制食物的诱惑次数越多，下一次就越可能失败。因为我每次的地址诱惑都消耗了有限的意志力，直到最后意志力被消耗殆尽。这也是节食容易失败的原因。

听友群+v:daheikou 我们总会在任意的时刻落入低谷，但那是个很宝贵的时刻。因为我们终于开始了思考，我们意识到了自我的极限，感受到了我们用尽全力也会有到达不了的地方。 但这并不意味着我们就不再前进，因为我们的存在并不是为了到达并成为那个完美的自己，而是不断超越自己，通过自我成全来补全自我意志的缺陷。 所以我们每天进步一点，每天比昨天更好一点，最终我们会发现，那个所谓的低谷，已经远远地被甩在了身后。

一些关于短视频的碎碎念： 1.不再钻牛角尖，所以频繁开始接商单 2.会同时发布短视频版日间有声，做一个合格的短视频创作者 3.关于大家关心黑口会不会塌房的事儿随便说两句

做过服务员的人往往很难对服务员挑剔，做过电话销售的人也很难对那些骚扰电话大骂，我们往往都能对自己做过的事情共情，这是一种天赋的优点，让我们在这个充满着人的社会里跟人链接得更深，但同时它也是个致命的缺点，让我们在人际交往中主动处于劣势。我永远会选择共情，并将共情力看作是天赐的礼物，那种链接，那种他人视角的互换，是一种令人着迷的体验，哪怕作为一个极致的圣母，也能无数次在自我感动中自我成全...

冬天萧条的一切曾让我质疑“公园二十分钟理论”，而今春日重现生机，一切都变得不同。草木复苏，小乌龟长大，自然从不掩饰自己的疲惫，因为疲惫就是疲惫，不如休息完毕，再去释放自己的生命力~