陶瓷上新日。 📝：☀️，5~21°C，状态4星，紧张的菠萝。 00:33 2025年剩余的40天有好多大项目！ 02:26 距离出发 🇬🇧 也只有两三天啦 04:46 终于能够静下心来认真欣赏绘本画集了 08:47 上新直播前的准备总是忙碌且焦虑... 12:08 感谢ss的支援！ 16:19 坚持基础护肤一个月的前后对比

被钻地噪音吵崩溃日。（但播客里忘记吐槽完整了） 📝：☀️，4～19°C，状态4星，想法很多的菠萝。 00:48 找了一部英国圣诞篇作为旅行预习准备 03:52 书影音口味就像饮食口味一样各有偏好 06:27 发现大家都说好的东西自己真的喜欢不起来之后... 09:28 因为修路被迫缩短了睡眠时长 12:09 认真发朋友圈的好处有这么几点 15:41 最近在读《正念的奇迹》，一本让人很放松很舒服的日常修行指导书~ 23:02 用很刁钻（？）复杂巧妙的思路买到了一个很难买到的拼图 29:52 我好像还是没法通过多巴胺排毒戒掉小说...

休息拼图日。 📝：☀️，1~13°C，状态4星，充实的菠萝。 00:46 醒来后睡不着于是直接起床出门 02:48 研究后发现我的爱吃食物全在忌口清单上 05:45 言情小说与其买二手书不如直接图书馆借 09:46 羡慕你们大城市的图书馆 TuT 12:52 【多巴胺排毒】第三天的碎碎念

努力赶工日。 📝：☀️，4~13°C，状态4星，充实的菠萝。 00:13 用纸质书代替小说睡前助眠 03:23 开启【多巴胺排毒】后工作时间变长了 05:49 每天保证晒够太阳补充维生素D 07:37 这个排毒计划好像没有禁止打开购物软件（闲鱼）... 08:46 排除了种种忧虑因素终于烧上大窑了 11:27 想不到什么会让我打破【多巴胺排毒】的挑战

沉浸工作日。 📝：⛅️，5~12°C，状态4星，沉浸式画陶瓷的菠萝。 00:34 开启【多巴胺排毒】挑战！ 05:15 睡前戒断小说（尝试但失败...） 07:07 专注画陶瓷不听歌不看剧不听小说 13:09 伦敦旅行期间的播客尝试录 Alog 15:30 想找回有很多灵感点子（？）的状态

定下住宿日。 📝：⛅️。8~19°C，状态3星，做了一些事的菠萝。 懒得写啦！ （1）订住宿 （2）看了一个“戒掉多巴胺”的视频 （3）小区里开了山姆代购集合店

踏实工作日。 📝：☀️，10~26°C，状态3星，认真工作的菠萝。 00:33 循序渐进重新进入工作状态 07:51 和朋友探索了小区里的海鲜火锅店（烤串好吃） 10:46 吃饭和旅行是朋友圈的主流内容 12:40 嗯...创作者还是应该和顾客保持距离

体验陶溪川市集日。 📝：☀️，13~24°C，状态1星，作息混乱的菠萝。 00:16 景德镇最近又是旅游小高峰 03:49 怎么会每幅拼图都在拼好后缺1片...（但都超级幸运的找到了） 06:43 我现在的行为模式还是有点问题捏 11:03 救救我的作息！

不好意思依旧是一集关于拼图的碎碎念嘿嘿。 📝：☀️，10~23°C，状态2星，神游的菠萝。 00:59 对比后意识到第一幅拼图选得太幸运了 02:40 开始尝试塑料片材质的拼图（可以水洗！ 05:47 在每一次尝试中总结经验，下次改进 10:26 关于我的“三分钟热度"

大扫除收拾日。 📝：☀️，13~23°C，状态4星，突然忙碌的菠萝。 00:28 摸索我的拼图喜好ing 02:13 解决了飘窗没遮挡隐私性差的问题！ 03:12 更新了租房帖，立马迎来新租客 06:12 最近好多小钱进账嘿嘿嘿嘿

兴致勃勃出闲置日。 📝：⛅️，13~21°C，状态3星，行动力还不错的菠萝。 00:18 我的作息又一夜回到解放前了 02:45 行动起来出掉了不常用的釉下彩颜料！ 08:50 理想中：精简生活，实际上：差生文具多，一直在买买买 11:35 关于拼图的一些碎碎念 16:50 吐槽一家不好吃的店 TuT

沉迷拼图日。 📝：☁️，14~21°C，状态3星，购物欲上头的菠萝。 00:20 一晚上把拼图进度从 10% 赶到 100% 05:10 拼图瘾大爆发，开始物色新拼图 09:43 曾经拥有一个可以改造成拼图桌的桌子，但是出闲置出掉了... 13:34 疯狂消费后开始对闲置物品“清仓大甩卖”