菠萝观察日记 - 节目列表

散步洗牙日。 📝：⛅️，14~19°C，状态4星，忧郁的菠萝。 00:10 换季太突然带来的情绪不适应 02:18 需要给房间的飘窗安装一个美丽又透光不透人的窗帘 05:58 说走就走，出门洗牙 07:32 把拉链坏了的双肩包也修好啦 11:03 在看秀智和金宇彬的新剧《许愿吧精灵》

朋友聚餐日。 📝：☁️，15~19°C，状态3星，稍显混乱的菠萝。。 01:34 双十一把在武汉逛街种草的东西都买了 04:28 最近要处理用水量大到离谱的问题 08:29 影视寒冬连韩剧日剧都无法避免吗 12:32 清理手机照片也爱看那年今日

在被窝适应入秋日。 📝：☁️，17~21°C，状态2星，休息的菠萝。 00:06 景德镇能开窗享受吹风的季节也太短暂 01:11 合理申请在家躺一天~~ 04:32 评论区的大家都逐渐配备上100h+标志了！ 05:28 坚持每天录播客这件事带给的好处是多方面的 08:40 今年捕捉到身体和以前不一样的一些信号

English Social Day. 📝：☀️，21~27°C，状态5星，走断腿的菠萝。 00:21 感觉是大学里唯二之一记得我名字和脸的老师（😿 05:49 临时决定早起和老师+老师的朋友一起去逛乐天 08:02 刚认识新朋友 聊天找话题的小技巧 12:17 惊！我的老师居然是社交悍匪 16:03 一个（偏）内向的人如何融入一个新团体 22:30 在1v1相处的时候尽情发散我的魅力（自恋叼花.jpg 31:18 really a special day for me !

研究拍vlog日。 📝：☀️， 24~34°C，状态3星，购物欲和理智并行的菠萝。 00:10 居然成了在呢子大衣旁穿短袖的不怕冷星人 02:06 现在能够勇敢提出自己的需求了 05:14 喜欢能线上看到地铁班次到达时间的功能 06:42 久违地弄丢了东西，反思教训+1 12:57 好想买dv机和gopro来拍旅行视频！ 18:37 好吧还是好好研究怎么使用手上现有的产品 22:06 我的富士开始闲置竟然是因为它？

高强度逛街日。（本期播客是小学生式流水账日记） 📝：🌧，18~21°C，状态4星，走断腿的菠萝。 00:39 我爱精简出行！ 02:49 连泡泡玛特都逛得超级用心（可能因为是第一家店） 07:22 小到值得被吐槽的店面面积，但我超喜欢 10:14 哦嚯嚯把丝芙兰的种草产品全摸一遍 11:48 遇到喜欢的香水需要时间和缘分 16:02 种草了看起来并不是我会喜欢的颜色的指甲油 19:13 找中饭（KFC）历险记（好多废话我受不了了） 后面讲了滨江天街的多抓鱼、moo store，还有去万象城的流水账....

武汉半日游。 📝：🌧️，19～24度，状态4星，充实的菠萝。 用iPad不方便加shownotes嘿嘿

准备签证日。 📝：⛅️，21~29°C，状态4星，消耗脑细胞的菠萝。 在准备材料的间隙里匆忙录了今天的播客， 明天早上出发去武汉，所以明后天的播客发的时间可能不那么稳定^^

充实工作生活日。 📝：⛅️，24~34°C，状态5星，稳稳的菠萝。 00:18 找到一本好看的基建文，忍不住错过睡点了 01:53 一睁眼就筹备买菜 04:56 等煮饭冻肉的时候工作两小时 06:54 今天清理了两个小区域 10:19 立刻实践了昨天领悟的调整心态的方法

积极行动思考日。 📝：☀️，25~36°C，状态5星，很棒的菠萝。 00:37 外卖首页好像都是上火的食物 03:14 《秘密》20%读书笔记 04:35 减少对负面内容的关注，把有限的注意力放在更宝贵的事情上 07:36 最近都成功战胜了自己的惰性 08:56 要思考如何提高出门的动力 12:10 怎样让自己真的相信一些事会发生 16:45 以已经成功的状态去做事 17:58 吸引力法则的原理：通过改变心态→引导行为，产生不同结果

读书日。 📝：☀️，23~37°C，状态4星，思考的菠萝。 00:42 无法毫不犹豫的回答“你最想要的是什么“ 02:59 回顾以前的日记发现想做的事情基本都实现了 05:46 有任何小愿望都要说出来/记录下来 10:00 要在手帐里新增一个记录想实现的事的区域 11:09 还在摸索想吸引什么东西 14:44 我是适合研究吸引力法则的天生圣体！ 21:34 还是得趁着年轻做一些年轻时才能做的事情呀

出门social日。 📝：☀️，25~36°C，状态4星，充实的菠萝。 00:23 丰富的外出活动日 02:42 在公共场合突然疯狂咳嗽怎么办 04:30 和同样上火的朋友无意摄入许多加剧上火的食物 08:28 现在不爱看高中校园文，大概因为是没法改变的东西系 10:40 现在的高中生有新的“振华三部曲”吗 15:22 很悲哀...在看言情小说都时刻分析“这个现实中不可能存在” 18:42 想做一个没有担心，心理自由的人