主播：张老师/芭比 本期仙贝开启新系列——音乐系列！张老师是资深电台音乐DJ，芭比是重度听歌爱好者。但二位在音乐鉴赏方面毫无默契，各爱各的...本期音乐系列开篇，选择了芭比女士最爱的摇滚乐。 老张在清明假期去了大麓音乐节，听到了他最爱的蛙池乐队，还在回春丹和二手玫瑰的演出时间段疯狂摇摆甩手开火车，玩的不亦乐乎！芭比女士将在五一假期前往仙人掌音乐节，她表示即将看到Fall Out Boy的演出现场非常兴奋，初高中时期耳机里的回忆啊！ 不知道这个五一假期，屏幕前的贝贝们有没有安排一些音乐节行程呢～ 二位是怎么开始听摇滚的呢？ 芭比女士是在高中的时候，网易云音乐app突然火了起来，爱听音乐的芭比女士把李荣浩、陈奕迅、薛之谦的歌曲听了一遍又一遍，可是在即将高考的时候，总听着默默流泪总有点丧，于是芭比女士搜索振奋歌单，痛仰乐队的歌曲开始钻进芭比女士的耳朵里，从此芭比女士一发不可收拾的开始了听摇滚乐。 在之后的痛仰乐队的巡演和音乐节上，芭比女士也在去之前会精心打扮一番，微信头像是哪吒的同时，把自己也装扮成哪吒...... 当然到了后面随着年纪的增长，芭比女士也开始迷恋更多的乐队，也听了更多种不同风格的摇滚，总结起来就是后来爱的五花八门！ 张老师虽然是电台音乐DJ，但其实他的私人歌单里摇滚乐是甚少，直到蛙池乐队的一个“嘿”，嘿进了张老师的心里。大麓音乐节张老师也是为蛙池而去，并且每一首歌的歌词张老师也是细细端详，句句品味！（这时候文字阅读障碍仿佛从他身上消失了！） [图片] 一些喜欢的摇滚乐队分享😍 1.痛仰乐队一首《公路之歌》唤起去远方的动力，一首《西湖》让人内心沉静又开阔，“保护姑娘，贯彻落实”的语句萦绕心间，谁人能不爱痛仰呢😭 [图片] 2.二手玫瑰 劳模二手，每次的音乐节只要有他们在，现场的氛围就不怕不好的！花头巾花肚兜，开火车甩手不要玩的太嗨。张老师：玩的那一刻不觉得台上的人是主角，那一刻，在下面疯狂的我们才是主角“ [图片] 3.草东没有派对 芭比女士的爱中之爱，《大风吹》让人呐喊，《山海》让人眼泪直流，草东的更多你也要听听！《但》、《床》、《如常》，（好了不列举了，会列举完他们全部歌曲）。草东的音乐给人撕裂，给人想酣畅但总憋着一股劲的感觉，每一次现场的演出也是频频给人震撼和惊喜。 [图片] 4.蛙池乐队 张老师的最爱摇滚乐队，恰好在张老师对生活又一些疑问或者困惑的时候蛙池乐队的歌曲出现了，恰好符合张老师的心境，《河流》、《哑牛》都是张老师的极力推荐，请点小红心！ [图片] 5.提香乐队 张老师的描述：“提香的现场灯光和音乐共同给人营造在梦境的感觉，红光和蓝光交相辉映”，如果有提香的现场要珍惜，一起做一场酣畅的梦吧！ 6.回春丹 去年的乐队的夏天，让本已经很火的回春丹火上加火一票难求！芭比女士在回春丹粉丝还不多的时候就已经在听了，这支乐队也是芭比女士连续好几年的年度歌手，无论是夕阳掉进心里的《艾蜜莉》，还是踏穿地板的《正义》，又或是大家喜欢的《鲜花》，都是回春丹的魅力和好听。 [图片] 7.落日飞车 也蝉联了好几年芭比女士的年度歌手，芭比女士在听过一次飞车的现场之后发了一条朋友圈“被我分享过《my jinji》的都是我的好朋友，可见她有多爱！《slow》、《vanilla》也是揉进灵魂的旋律。张老师：我要找人在飞车现场抱抱摇！ [图片] 8.丢火车乐队 芭比女士第一次跳水就在丢火车的演出，概括起来丢火车的音乐听起来让人很放松和舒服，有种绵长 的温柔力量。可以听听《白兰鸽巡游记》、《茶地世界》、《晚安》。 [图片] 9.布衣乐队 老牌西北乐队，“我的女朋友，她的条件高，她要一块罗马表...."耳熟能详吧！这个乐队的歌曲给人的感觉是憨厚又热情害羞的西北汉子，迷人的嘞～听听《秋天》、《羊肉面》吧！ [图片] 10.麻园诗人 张老师很喜欢苦果老师的唱腔，每次在芭比女士车里听到都会大大模仿一番，真的很上头！芭比女士原来也是无法get这个乐队，直到乐队的夏天麻园诗人唱了一次《黑白色》，开始能听得进去，再到后来在音乐节看了一次麻园诗人，被现场的魅力直接征服了！ 11.霓虹花园 谁还没听小花园！看多很多次“被霓虹花园的现场圈粉”的评论，芭比女士表示霓虹的现场真的很嗨很爆炸，全员帅哥的乐队，音乐好听还养眼！“也许有天没音乐，我只见见你也好”，这句话也是出自霓虹花园的《无人的海边》，他们的《再见威尔逊》、《未来的答案》也都是很优秀的作品，请听！ [图片] 12.夏日入侵企画 也是年轻又好听的乐队，“等一个自然而然的晴天我想要带你去海边”就是夏企的《想去海边》，他们的歌曲热血沸腾又正能量，会有一种听起来很有生命力的感觉，哈哈哈！ 盘到这里，芭比女士的歌单只是分享了一小部分，今天的这些音乐也是他们的歌全部好听的乐队，不知道屏幕前的你们有没有也很喜欢呢，又或者无法欣赏....没关系不要担心，我们的音乐系列音乐每一期风格都会不一样的！欢迎与我们一起探讨呀！在即将到来的五一假期，大家有没有安排一些音乐节行程呢，注意安全！让我们开心的徜徉在摇滚乐的世界里吧！

主播：张老师/芭比 叮咚～本期仙贝揣兜儿系列更新！好久没带着大家一起出门啦～今天一起跟张老师和芭比来采摘明前龙井吧！😌 老张和老芭在清明节假期第一天开启采茶之旅，在开了一小时车后终于抵达了心心念念的目的地，二人看到路上的自然景色连连惊呼：好绿！好治愈！ 但是到了之后才发现已经过了点茶课堂的时间，且节假日没有拍摄及其他繁杂的套餐可以让我们选择，老板给发了围裙和斗笠还有小筐，就让芭张上山了。 在整个采茶的过程中，发生了很多有趣的事情捏～ 比如和芭比聊天的走地鸡，又比如张老师差点滑下山！ 在最后二位还进行了炒茶的过程，第一次和茶叶这么亲密的交流还是头一回。 🎁福利时间：请关注《呼叫仙贝》官方微博，关于本周节目的博文，转发点赞即可进行抽奖～抽两位朋友获得一芭张采摘炒制的龙井茶一份～

主播：张老师/芭比 嘉宾：哈哈 晚上好各位贝贝们～本期节目我们来聊聊逛市集！ 草长莺飞春天到，正是适合周末出门的好时候 不妨看看有没有好逛的市集约上三五好友去走走呢～我们本期呢也请到了一位逛市集达人——哈姐，哈姐会在市集上淘很多有趣的小玩意！ 芭比女士也会经常找时间去逛逛市集，从前喜欢带小礼物回来，搬家过一次的芭比女士表示之前拿回来的都没啥用呢。。 张老师逛市集经历甚少，所以在整个过程连连惊呼原来市集可以这样玩！ 那么我们怎么样才能发现好玩的市集，并且获得一个美好的体验呢，也许本期节目可以帮到你～ 春天让我们一起Play so hard！

主播：张老师/芭比 嘉宾：米米 晚上好，贝贝们！ 本周《呼叫仙贝》更新啦～ 这是我们进入凹凸宇宙厂牌的第一期节目！💕 我们有家啦！😭 本期节目跟大家聊聊社交软件 也请到了一位社交软件资深用户——米米女士 米米女士在社交软件成功结识很多各领域好友，散步拍照打球小烧烤，一样都不少👍 当然她也踩了一些雷，遇到了一些深夜就变身的狼人… 你也爱用社交软件吗？来分享看看呢👀

大家好！欢迎来到本周的仙贝！ 喜事一枚：俺们终于接到推广啦！谢谢浴见对本节目的大力支持👏！ 本期节目跟大家聊聊生活当中被臭味猛猛攻击的精力，比如在九宝演出的现场芭比女士被臭头呼脸，比如坐到了臭臭出租车，芭比女士：我的虎口都快被自己掐烂啦！ 01:20九宝演出livehouse里芭张的嗅觉被猛攻 05:15呕！芭比女士被臭头攻击 08:33在出租车上直接被臭晕！还不敢开窗😭 13:10张老师单位的臭味发酵池？ 16:00你小时候上过旱厕吗？怎么度过呢？ 20:20浴见来啦！沐浴油和果酸身体油试试呗！ 我们这次为大家带来浴见的沐浴油和果酸身体油！ 1.沐浴油：是挤出来放到手上加水乳化的，完全不油腻，且非常轻盈！它的成分里是五种天然的植物油，向日葵籽油（成分表第一位 是真是的纯油配方）、红松籽油（来自小兴安岭的红松籽 保湿修护很到位 丰富的皮诺敛酸）、霍霍巴籽油、山茶籽油；以油养肤 长效保湿（四小时保湿），遇水乳化，一冲即净～ 2.果酸身体油：用之前把身体油摇匀，摘开盖子直接喷在皮肤上即可，注意，是喷！它是非常细致的喷头，喷在皮肤上，可以说味道胜过香水，肤感胜过身体乳！ 大家可以找到【浴见】官方旗舰店给客服报暗号：呼叫仙贝，即可获得专属优惠啦！ 还一定要注意，下单时候备注“呼叫仙贝”获得专属加赠奥！！一定要记得备注⚠️！ 好的下面回到话题👇 25:10张老师真的是香香的😌 39:00牙齿也要保持香香的哦！ 43:10你有什么偶遇的香香味道吗？泰式spa店？蔚蓝？装修味？油漆味？ 说了这么多，耳机里的你们有没有遇到过什么臭臭攻击，欢迎与我们共同讨论！

学习工作一天或者运动完之后，有些人仍旧活力满满，有些人精疲力尽，大家有没有发现每个人的精力真的完全不一样！ 今天我们就来聊一聊～ 我们今日也请到一位重磅嘉宾！ 肌肉闪闪发光的阳光活力BC女明星——蛋清女士！！！！ （老芭张第一次与女明星联动还怪紧张的嘞） 蛋清女士无论是在运动时还是生活里，见到她的时候她永远都是给人阳光晒在身上的舒适感，尤其她笑起来，非常感染人，芭比女士每次看完蛋女士的社交媒体，总能吸到满满的氧气，获取充分的能量！ 而且如果喜欢运动或者买阿迪的朋友应该有看过阿迪的这张广告图👇 蛋清老师还是2022年莱美The One比赛Bodycombat项目的冠军！在很多的活动当中也能看到人群当中最活力最耀眼的蛋女士！ 老芭就一直疑惑：这位女士怎么永远这么充满活力啊？！ 其实蛋女士有一套精力管理法则，其实并不难～而且精力充沛人士也不是全天24小时一直如此的，平衡好自己的时间点，还有生活习惯是最重要的了～ 当然除了这些也还有很多有趣的观点和小故事小知识分享给大家，一起听听看吧～ 01:40热烈欢迎蛋清老师来做客！ 04:30保持高精力的秘诀其实很简单～ 06:30蛋清女士的工作内容一览 08:20上班前的心理建设有哪些？如何调动呢 14:15运动完兴奋睡不着可咋办！ 17:45早睡早起还是规律作息？ 23:10高能量是天生的还是后天养成的呢？ 26:00状态不好的时候吃什么？ 30:55张老师的夜宵吃豆浆油条......... 33:50适时找乐子也是调整精力的关键 35:50第一次去健身房上团课上什么呢？ 38:40先解决事情再处理情绪！ 42:10工作和生活分开还是要融合呢？ 45:42芭比女士高能量的心得一览 主播：张老师、芭比 嘉宾：蛋清（小红薯：蛋清Chin） 请去欣赏女明星的日常！

春天啦！看很多友友都开始了这新一年的身材管理，不过有些友友会发愁，不想健身怎么整？嘿嘿，不妨试试跳舞？💃 今天是我们仙贝好“运”系列的第二期，也请到了一位我们的好友友Lolo！！（除了灵异，他还有很多爱好的！）👦 04:38Kpop是每一个舞蹈人的启蒙？ 06:30李芭比女士的第一次韩舞经历 10:00Hip-hop和kpop和爵士是个啥区别捏？ 15:50张老师跳国标，精精神神真热闹 19:10想跳舞怎么入门捏？lolo来教你！ 22:54在游戏机上跳舞也是不错的选择！ 24:00一芭张的一些跳舞经历，居然跳舞像奥特曼舀水？？ 29:00跳舞的基本功也不都是劈叉下腰了啦 32:38Lolo的其他运动经历也很精彩！ 36:42完全的新手小白怎么开始跳舞捏？ 38:50对跳舞有心理阴影的友友怎么再进入舞房呢？ 42:30跳舞千万不要那么在意动作，享受其中吧！ 44:40Relax！Take it easy！ 接下来让我们来欣赏一下Lolo的帅照👇 👆lolo说这张照片主题叫呼叫仙贝，哈哈哈哈哈哈！ 新的一年让我们一起dance together！

我们本周的节目开了新的系列：仙贝好“运”，运动的运！系列里我们会邀请到不同运动方式很优秀的嘉宾跟我们来聊天～ 本期节目，我们邀请到了第一位真人嘉宾——677女士！ 这位女士可谓是户外达人，在她的朋友圈可以看到各种各样的自然风光，比如西溪湿地的朝阳、浙西天池的雪景、还有贵州的溶洞等等，最吸引人的就是她每一张照片上最阳光吸引人的笑脸！ 06:00爱上户外从看日出开始 09:20凑热闹杭州马拉松结果中签！ 11:28马拉松是怎么跑的呢？ 18：20户外项目最爱登山 20:30爬山过程中会无聊吗？ 27:40爬山常见危险和伤痛有哪些要注意！ 33:10浙西天池爬山看冰雪！超美的！ 38:40珠穆朗玛峰上的677女士！ 40:44爱运动的人去高原都会高反吗？ 46:30爬山能欣赏帅哥美女？？ 47:50户外运动注意事项！重要！ 超强感染力的677女士给我们带来了很多户外知识，还有她的户外经历，芭比女士和张老师连连种草！ 如果屏幕前的你是运动小白，或者户外小白，这期节目里还有新手如何入门的一些小tips！除了这些，677女士还有好多好多美照和户外活动的美好回忆，静待我们下次再一起聊啦～

上次节目说到老张的爸爸拥有了一个蔬菜大棚！今年过年老张也是回到蔬菜大棚开始了人生第一次乡下过年之旅～无法和解的半开放式卫生间？张爸创新的灯笼？老张推开爸爸养的鹅的房门直呼：我闯入了人家的世界！！ 本来这期节目要聊复工心理调整的，谁成想，聊成了呼和浩特旅行小攻略，该去哪玩以及，呼和浩特美食推荐！！！呼市好吃的东西太多了，我们根本说不完！！！ 想到北方玩的友友们，也看看我们内蒙古吧，首府呼和浩特会给你别样的旅行体验！ 新年正式步入正轨了，那就在新的一年我们一起Play sooo hard！

龙年到！祝福大家，龙马精神、身体健康，龙吟虎啸、声名远扬，龙翔万里、乘势而上！今天是大年初五，迎财神～《呼叫仙贝》来给大家送祝福啦！ 年前我们去了一趟灵隐寺，也为大家准备了一些小礼物，在官方微博、凹凸宇宙、小宇宙app三个平台哦，大家可以听节目获取参与和抽奖方法～ 今年我们也会创作更多优质节目给大家，再次祝大家新春快乐啦～

明天就是除夕啦！《呼叫仙贝》先祝愿大家新春快乐！龙年不Lonely！ 年前的几天都是准备年货的时间，大家家里的年货准备好了没有哇～ 小时候过年，买糖、瓜子、春联、灯笼，还有我们的过年新衣服新鞋都是必备项目了，在家里家长还会炖肉炸丸子做熟食，年前的家里都是满满的肉香。 到了过年，餐桌上必不可少的一些饮料，本以为没有什么特别的，知道张老师提起杏仁露，李芭比女士直接一个大气泡音弹走，所有屏幕前的你喜欢喝杏仁露吗？ 本期节目我们也把大家揣在兜里了～带大家逛逛杭州的大马弄，这里是杭州现在仅有的室外的大市场了，我们一进去就被挂了满墙的酱鸭震惊到！ 我们在大马弄还想买蛋饺，发现卖没了，之后还买了年糕片！春卷！ 大马弄其实不长，一两百米就走完了，接着出来到中山南路这边，看到了一家开了几十年的红点！名字叫“好运来”。 这么一看，春节氛围der的一下就拉满了！ 顺着中山南路往前走，到达了杭州葱包烩顶流，吴阿姨葱包烩和孙奶奶葱包烩，哪个更好吃呢～ 到这里呢，我们的大马弄之旅到这里就告一段落了，我们聊到了内蒙年前置办年货，还有杭州置办年货，那么屏幕前的uu们，你们家的年货都有啥呀，欢迎和我们一起分享呀！ 再次祝愿大家龙年大吉🐲

朋友们！马上就要过年啦！ 老芭和老张从小在内蒙过年，主打一个肉食者盛宴，每天的生活就是吃了肉吃鱼吃了鱼吃肉，绿色蔬菜几乎都很少出现，这就导致过年的内蒙孩子总是积食上火， 满肚子的炸丸子、扒肉条、炖羊骨头、炖猪肉、炖鱼炖肉，想想就开始鸭梨大了！ 所以在这个时候咱过年回了家，怎么吃才能不积食呢？或者怎么样才能防止自己吃太多东西呢？又或者即使吃了东西也不会长胖有负担嘟？不妨来听听俺们这期节目？嘿嘿 除了少吃或者营养膳食，运动也是少不了的，回了家没有条件去健身房咋办捏？如果健身房有开门的话我们试着去练练～ 不过很多uu经常私信说不敢走入器械区咋整，还有说不知道怎么找到一个好私教的，这期节目也能给大家答案～ 最后的最后，祝愿每一位朋友都能过一个轻盈的大年～《呼叫仙贝》提前祝大家新春快乐啦!