在手机上边看直播边购物，早就成了不少人生活中习以为常的事，尤其是三位主播，不仅日常就爱在直播间剁手买买买，也多多少少有过直播和带货经历，对直播间幕后的套路略懂一二。所以今天这期节目，我们就畅聊直播购物的那些事儿~也许就能揭开你心中对于直播带货当中的各种套路、底层逻辑和各色奇特现象的一些疑惑~ 主播： * 小添（微博：添小乐）——直播间购物达人 * 瑞秋（微博：@贾楠RE）——各种奇葩直播间常驻观众 * 十七（微博：拾柒No_17）——直播带货行业三年从业者 欢迎添加公众号【浪radio】加入我们的听友群 结尾BGM：CoCo李玟 - Stay With Me 05:47 小添令人意想不到的第一单：穿上它让我帅帅哒~ 11:33 直播间的商品价格便宜的秘密竟然是~？ 17:19 直播间的那些热销品，我们竟都被种草！ 34:38 直播间的永恒难题：要好看还是要带货？ 40:29 直播间：卷就一个字… 46:18 五花八门的明星直播，她竟然是国内明星直播第一人？ 52:04 榜一大姐怒砸70万：原来娱乐直播这么赚！？ 57:52 主播赚钱不容易，关键是“要不要脸”？ 01:03:39 才艺主播的另类直播：硬笔书法与心灵鸡汤的奇妙组合~ 往期精彩节目： 台上一脱成名，眼镜神降粪海~童年爆笑警告！ 小土豆的哈尔滨澡堂奇遇，国内游也疯狂！ 媒体圈内幕大爆料，狗血程度不输《新闻女王》！ 我孤独啊~荒诞又绝望的30+主播独居生活图鉴（上） 航空公司里的狗血故事：某些人，请管好你们的下半身！

什么是舒适区？当你搜索这个词的时候，会得到至少几十上百个不同的解释，“如何走出舒适区”、“该不该走出舒适区”一类的问题更是一个持续保持着热度，人们似乎总在某个阶段希望或者幻想逃离现在的生活、工作状态。 那么，当我们长大接近中年左右的时候，还有没有必要走出“舒适区”呢？ 本期节目，三位主播就分享各自的人生经历，跟大家聊聊这个话题。 主播： * 小添（微博：添小乐）——仍在体制内的传统媒体做主播 * 瑞秋（微博：@贾楠RE）——辞职后从事自由职业 * 十七（微博：拾柒No_17）——离开了传统媒体在创业型公司做直播带货 欢迎添加公众号【浪radio】加入我们的听友群 结尾BGM：李玟CoCo - 心里问 06:06 你是在舒适区还是挑战区？ 12:15 做播客的勇气与压力 18:24 职业焦虑与挑战：在舒适区中的不如意时刻 30:40 从传统媒体到直播带货：主持人的职业选择与个人发展 36:49 身份与追求：在体制内挣扎的你是否需要勇气重新开始？ 42:57 播报新闻导致我们截然不同的选择 49:05 辞职背后的内心挣扎：是追求舒适圈还是挑战自我？ 55:14 梦境与现实的对比：追求擅长领域的挑战与勇气 01:01:22 完全辞职后的自我安排与充实 01:07:30 你的核心竞争力是什么？ 往期精彩节目： 台上一脱成名，眼镜神降粪海~童年爆笑警告！ 小土豆的哈尔滨澡堂奇遇，国内游也疯狂！ 媒体圈内幕大爆料，狗血程度不输《新闻女王》！ 我孤独啊~荒诞又绝望的30+主播独居生活图鉴（上） 航空公司里的狗血故事：某些人，请管好你们的下半身！

转眼，三位主播已经在媒体圈摸爬滚打15年左右了，在很多人看来已经算是职场的前辈，殊不知，回忆起刚入行的时候，我们也是经常犯错的职场小白，甚至上演过街头痛哭、流血憋笑等离谱事件，本期节目就分享三位媒体老鸟们的菜鸟时光~ * 主播：小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：@贾楠RE）、十七（微博：拾柒No_17） * 欢迎添加公众号【浪radio】加入我们的听友群 * 结尾BGM：艾怡良 - Forever Young * 刚参加工作的小添 * 刚参加工作的瑞秋 * 刚参加工作的十七 02:00 大学初实习，照着念都念不清~ 08:00 小学生勇闯电台主持，“甜甜姐姐”让我梦碎… 11:00 第一次离家工作，我在长沙街头抱头痛哭！ 16:00 差点远离媒体：我应聘销售、你电话卖货、她房产中介 32:30 第一次主持红毯，我职场的永恒噩梦 37:45 第一次新闻采访，语无伦次不知所云 42:00 迟到狂奔20楼，第一次险些让节目开天窗 47:40 话筒掉了还要强装镇定，憋笑说话是主持人的必修课程 53:30 那些第一次的值班经历~ 往期精彩节目： 台上一脱成名，眼镜神降粪海~童年爆笑警告！ 小土豆的哈尔滨澡堂奇遇，国内游也疯狂！ 媒体圈内幕大爆料，狗血程度不输《新闻女王》！ 我孤独啊~荒诞又绝望的30+主播独居生活图鉴（上） 航空公司里的狗血故事：某些人，请管好你们的下半身！

最近，“脆皮青年”、“脆皮大学生”成了不少年轻人自嘲的热梗：打个哈欠脱臼了、摔一跤骨折了、换件衣服扭到腰了…都暴露出不少年轻人年纪轻轻却毛病多多。 有人总结了年轻人三大“脆皮”症状：记忆力下降、情绪差、免疫力下降…仔细回想自己的生活轨迹后主播们发现，“脆皮”的状况其实从小就出现了，这期节目，我们就为大家分享各自的脆皮人生趣事。 * 主播：小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：@贾楠RE）、十七（微博：拾柒No_17） * 欢迎添加公众号【浪radio】加入我们的听友群 * 结尾BGM：范晓萱&杨峻荣 - 健康歌 03:32 “四眼田鸡”的童年很受伤，化身紫薇呼叫尔康； 11:30 腿上出现的神秘淤青，我的脆皮双腿细嫩到抓一下就血印斑斑； 14:00 我的多次骨折经历，证明我是脆皮公主； 22:56 柔弱如我，晕针晕血但可以吃猪血； 28:16 我是脸上动过很多刀的女人，总有人对我缝缝补补； 39:49 胃，你好吗！？我脆弱的肠胃啊~ 48:18 记忆力下降、情绪暴躁，我要控记我记几~ 往期精彩节目： 台上一脱成名，眼镜神降粪海~童年爆笑警告！ 小土豆的哈尔滨澡堂奇遇，国内游也疯狂！ 媒体圈内幕大爆料，狗血程度不输《新闻女王》！ 我孤独啊~荒诞又绝望的30+主播独居生活图鉴（上） 航空公司里的狗血故事：某些人，请管好你们的下半身！

* 警告：本期节目含有大量爆笑成分和屎尿屁等元素，请勿在吃饭、喝水时收听，否则后果自负~！！！ 原本以为我们三位主播如今的生活、工作经历已经够离谱了，没想到我们童年经历的种种事件更加让人匪夷所思，本期节目，就聊聊我们的童年爆笑糗事~ * 主播：小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：@贾楠RE）、十七（微博：拾柒No_17） * 欢迎添加公众号【浪radio】加入我们的听友群 * 结尾BGM：CoCo李玟 - Di Da Di 03:18 3岁就在武汉杂技厅裸奔演出，至今原因不明~ 08:51 我是天生的歌舞明星，曾在小区高歌一首Di Da Di~ 14:00 赤色鸳鸯肚兜，我的儿时与孙答应同款联动~ 15:30 全网寻人：谁在幼儿园时帮瑞秋从粪坑里捞出过眼镜？ 20:29 童年危险事件警告！能活到长大是我的幸运~ 25:36 被大粪泼了一身，我们童年逃不过的屎尿屁（此段录制一度失控，因为主播都要笑抽了） 45:28 当我们晓得时候，我们的爸妈也很离谱！ 49:56 被霸凌，原来我小时候真的太老实！ 59:18 那些童年撒过的离谱谎言 往期精彩节目： 小土豆的哈尔滨澡堂奇遇，国内游也疯狂！ 媒体圈内幕大爆料，狗血程度不输《新闻女王》！ 社交降级也抓马（上）你被好兄弟拉黑，我被闺蜜挖墙脚 我孤独啊~荒诞又绝望的30+主播独居生活图鉴（上） 航空公司里的狗血故事：某些人，请管好你们的下半身！

元旦假期结束啦~主播十七因为出差哈尔滨，这次假期一不小心化身小土豆，浅浅去网红城市哈尔滨感受了一把，除了贵到离谱的酒店房价、惊艳味蕾的美食，当然还要去体验一把东北的搓澡文化，本期节目就从这次的哈尔滨之旅，展开跟大家分享三位主播在国内旅行的经历，原来，国内游也疯狂！！！ * 主播：小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：@贾楠RE）、十七（微博：拾柒No_17） * 欢迎添加公众号【浪radio】加入我们的听友群 * 结尾BGM：CoCo李玟 - 过完冬季（2019版） 01:52 主播的哈尔滨之旅：以为很冷实际很热、酒店价格贵到离谱、搓澡奇遇、惊艳的美食~ 37:00 湖南省内游：瑞秋家人游长沙却被辣到不敢再吃！小添首次凤凰之旅却大失所望？ 46:00 上海之旅：暴雨也阻挡不了上海人喝咖啡、大家都用英文名、精致小巧的上海美食、国际化都市的舒适体验感 51:36 北方之旅：河南的食物真的便宜又大份！去西安被带到山寨景点、地下宫殿法老与秦始皇陵共观赏、草坪盖玻璃罩被称“鸿门宴”厕所遗址、北京的的哥知道的太多了、老师带我去商场皮具区找“路易威登”~ 往期精彩节目： vol.15 媒体圈内幕大爆料，狗血程度不输《新闻女王》！ 社交降级也抓马（上）你被好兄弟拉黑，我被闺蜜挖墙脚 我孤独啊~荒诞又绝望的30+主播独居生活图鉴（上） 航空公司里的狗血故事：某些人，请管好你们的下半身！

马上就要元旦假期啦，大家有规划好出游的行程吗？本期节目，三位主播将分享各自在国外旅行时遇到的奇葩离谱事件，包括十七多次被骗、小添一路交朋友、瑞秋烂桃花泛滥甚至还差点被中东土豪收为“四姨太”！ * 主播：小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：@贾楠RE）、十七（微博：拾柒No_17） * 欢迎添加公众号【浪radio】加入我们的听友群 * 结尾BGM：CoCo李玟 - All Around The World 05:46 十七的美国之旅： i人的噩梦、入住恐怖汽车旅馆、麦当劳明明开业却不售卖 19:22 瑞秋的迪拜之旅： 差点成为中东土豪四姨太、同款手链价格只有国内1/5 24:14 亚洲之旅： 小添遭遇坐地起价、十七误入计中计被骗、瑞秋全家水上项目惊魂记、十七贪便宜却接连被骗三次、瑞秋老爸“被纹身” 35:00 瑞秋一出国就桃花泛滥： 国外转机遇山东小伙要微信、三观震碎的中年travel couple 42:50 霓虹国的特别之旅： 999元的来回机票却让小添花了更多钱、豪华游轮的特别体验 往期精彩节目： vol.15 媒体圈内幕大爆料，狗血程度不输《新闻女王》！ 社交降级也抓马（上）你被好兄弟拉黑，我被闺蜜挖墙脚 我孤独啊~荒诞又绝望的30+主播独居生活图鉴（上） 航空公司里的狗血故事：某些人，请管好你们的下半身！

艺人周海媚的突然离去，让我们想起了7月李玟的离世，我们更加强烈感觉到珍惜当下的重要性。于是本期节目，三位主播想要对2023年做一个盘点，我们各用3张照片来回顾自己难忘的2023年，所以欢迎大家对照照片来收听本期节目的分享内容~ * 主播：小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：@贾楠RE）、十七（微博：拾柒No_17） 04:00 2月：家的味道，小添与藕夹的故事~ 13:30 3-4月：爷爷的遗物让瑞秋泪洒现场~ 21:00 5月：小添首阳的故事 27:11 6月：结束973天杭州生活，十七回到长沙 34:10 7月：我们的播客开始筹备啦！ 41:00 7月：瑞秋的书桌大改造~ 49:00 7月：CoCo李玟的离开，我去香港送她最后一程…… 54:30 8月：小添再去曼谷，有了很多不一样的感受~ 59:58 把自己掰成“避雷针”，瑞秋的健康运动生活~ * 听友群已经上线，欢迎关注公众号【浪radio】加入听友群哦~

本期嘉宾有着24年媒体从业资历，我们将和她一起结合最近大热的TVB港剧《新闻女王》，聊聊媒体和新闻采访业内的各种故事，谁说《新闻女王》浮夸悬浮？真实的媒体圈故事，狗血程度可是丝毫不输电视剧！ 主播：瑞秋（微博：@贾楠RE）、十七（微博：拾柒No_17） 嘉宾：小溪（24年资深媒体从业经历，7年香港金像奖现场记者、众多一线艺人采访经历） 结尾曲：炎明熹 - Crystal Clear 04:27 明星采访趣事： * 和明星撞衫是什么感受？ * 内娱选秀top5级人物：目中无人、全程冷面，ta是谁？ * 叫错艺人名字有多尴尬？ * 谁的粉丝素质最好？谁的采访最难做？ 12:55 主播认为自己是《新闻女王》剧中的哪位角色？ * 是正义低调等待机会的刘艳、还是霸气侧漏的man姐？ * 我是张家妍，就差一顿发疯！ 20:45 《新闻女王》采访剧情狗血夸张？现实采访会怎样？ * 为了获取新闻素材，我也“坑蒙拐骗”~ * 媒体圈的“吹哨人”真的存在吗？ * 某艺人即将离世~吹哨人消息是真是假？ * 为了采访不惜生命？十七诉说采访的那些危险和辛酸瞬间~ 35:53 man姐一言不合就“罢录”，真实的媒体圈有多狗血？ * 电台主播搭档有可能私下关系很差！ * 为上位的小心机都有哪些？ * 为了突发大事件，全频道节目打通连续直播到深夜！ * 两头牛打架，一头牛掉进坑里~这些竟然都是爆款新闻！？ * 某频道女记者，直接往人腿上坐！？ * 带走当事人并关机，这些记者路子好野！ 49:50 媒体圈“山头文化”二三事~ * 新领导空降，优秀团队被边缘化~ * 有人如墙头草，转身跪舔新领导并举报老领导！ * 瑞秋与100元工资的故事~ 听友群已经上线，请关注公众号【浪radio】进入听友群，获取更多节目资讯，与主播聊天交流哦！

本期主播继续畅谈社交降级的话题，我们发现虽然线下社交可以降频、筛选，但朋友圈和同事，却是社交中躲也躲不掉的部分，尤其是朋友圈，堪称大型修罗场——借钱、点赞、分享……处处都有抓马的故事~职场方面更是需要小心翼翼，生怕自己成为同事社交降级的对象~ * 上集回顾→vol.13 社交降级也抓马（上） 主播：小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：@贾楠RE）、十七（微博：拾柒No_17） 嘉宾：JOJO（已婚奶爸） 结尾彩蛋：CoCo李玟 好心情 （如果爱情会让人脆弱无力，朋友却可以让人恢复元气！） 01:20 * 社交中绕不过去的话题：借钱~ * 小添朋友屡次借钱，然后出轨劈腿不还钱？ * 瑞秋前任借钱，结果对方竟结婚！ 10:43 * 朋友圈是修罗场，默认规则是什么？ * 十七首次大爆料：有人转发我的吐槽朋友圈给当事人，差点导致友情决裂！此人竟是**！！！ * 瑞秋的朋友圈有人求帮忙，结果好心当成驴肝肺！ * JOJO岳父豪车说借就借，朋友圈里有多少“工具人”？ 23:15 * 同事能做真朋友吗？主播观点大不同！ * 同事来家借住，瑞秋竟担心破坏风水？ * 被同事在匿名APP上吐槽，JOJO被质疑职场霸凌尊嘟假嘟？ * 十七不把同事当朋友，源于受过同事伤害！ 35:35 * 社交降级是更快乐还是更孤独？ * 面对无效社交，请大胆say no ! 听友群即将上线，想了解最新资讯，可以关注公众号【浪radio】获取更多节目资讯，与主播聊天交流哦！

你是否也有社交欲望逐渐下降、身边朋友越来越少，或者主动/被动减少了社交频次的“症状”呢？ 本期我们聊的话题就是“社交降级”~ 四位主播从多各方面探讨社交降级的表现和原因，揭开成年人虚伪的友情之下，真实的内心os，希望你从中收获交朋友的正确方式、看透交友本质、不再有社交焦虑~！ 主播：小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：@贾楠RE）、十七（微博：拾柒No_17） 嘉宾：JOJO（已婚奶爸） 04:05 * 社交降级该如何理解，什么是“社交降级”的定义？ 10:00 * 十七对象曾怀疑小添是“第三者”！？ * 成年人的社交竟“难以启齿”~ * 主持界“凤凰传奇”的貌合神离~ 16:50 * 你还记得“社交降级”从何开始吗？ * 有些社交让我内心亚历山大！ * JOJO的意难平：自认为一辈子的好兄弟，竟已经将我“拉黑”！ * “社交障碍者”小添的被迫营业 31:37 * 因不喜社交，十七竟错失成为央媒主播的机遇？ * 老乡会、校友会，都是我们最怕的场合！ 40:00 * 闺蜜如何变成敌蜜 * 十七的曾经好友居然趁其去杭州工作，向其对象表白！ * 朋友的朋友是敌人？瑞秋的交友修罗场！ 听友群筹备中，想了解最新资讯，可以关注公众号【浪radio】获取更多节目资讯，与主播聊天交流哦！

本期主播们接着分享各自的独居生活，没想到长久的独居，竟然造就了各位匪夷所思的“技能”，包括但不限于：会做预制菜、暴走长沙20公里、独自去看海、独自去做手术、装神弄鬼、扛140多斤水上楼…… 那么，独居生活究竟是快乐还是难过呢？且听本期节目！ * 上期节目链接 30+主播独居生活图鉴（上） 主播：小添（微博：添小乐）、瑞秋（微博：@贾楠RE）、十七（微博：拾柒No_17） 嘉宾：丝丝 结尾彩蛋：李玟CoCo-迷糊小姐 02:21 独居不好做饭，我学会了“预制菜”！ 03:39 热爱社交，号称独自组织过“全国”规模的活动！？ 05:25 “笨蛋美女”暴走长沙：登山、徒步、骑行近20公里，堪比“铁人三项”！ 11:13 现场挑战【国际孤独等级测试】，主播们究竟孤独到什么程度？ 24:52 独居的弊端分享：聚会结束后男子赖在我家不走很尴尬、半夜有人敲门吓鼠我了、与人起争执对方人多势众不敢吵架、生病无人照顾叫120很羞耻、扛144斤水上楼成了“金刚芭比”~ * 附上国际孤独等级测试表，看看你的孤独等级在第几级呢~ 听友群筹备中，想了解最新资讯，可以关注公众号【浪radio】获取更多节目资讯，与主播聊天交流哦！