遇见光，追逐光，成为光！ 本期嘉宾斯婷，一位清华高材生和国际企业高管，在播客中分享了她如何通过与优秀的人共舞，不断提升自己。 与比自己优秀的人建立链接，你会有所顾虑吗？会感觉压力吗？是否有时候更愿意和不如自己的人一起更加舒服自在，更能做自己。与优秀的人共舞，你准备好了吗？ 00:02:05:优秀是一种习惯：与优秀的人共舞，感受生命的滋养 00:05:15:彼此促进，一起手拉手往前跑——优秀朋友的重要性与中国谚语的启示 00:10:30:成为优秀的员工还是管理者？寻找年导师的关键步骤！ 00:15:51:发现他人身上的闪光点：你是否愿意跟优秀的人在一起？ 00:21:00:去除无用，精选价值：一百个价值观词汇中的三个选择 00:26:20:与比自己优秀的人相处：挑战与成长的机会 00:31:40:突破自我，迈向成功的旅程：一位领导者的影响力与启示 00:36:53:建立链接的秘诀：克服私听和拍摄马屁的现象！ 00:42:12:为老板提供价值，不是拍马屁的关键——如何与老板建立成功合作关系？ 00:47:30:东北人的坦然面对上级，如何获得成功与认可 00:52:47:为对方的成长贡献自己的力量：分享与成长的启发 00:58:03:清华北大：毕业于顶级大学的职场优势是什么？ 联系我们： 职场笑到最后是一档包含职场、心理、教练等多元素的电台。这里有丰富的职场经验，有心理学、脑科学基础，有有效的工具方法技巧，而更多的是视角和态度。我们坚持真实，坚持积极，坚持长期主义。 邮箱：如有你有节目主题相关的困扰，或者有感兴趣的话题，欢迎留言哦！您的任何反馈都是对我们的嘉奖和支持！ 听友群：请添加微信13482487695，并备注《职场笑到最后》
如果吸一支烟可能会让你减少一分钟的寿命，而这一支烟带给你的快乐，可能会增加你两分钟的寿命。到底怎么样才是最健康？现代人越来越重视健康，如何找到健康与职业发展的平衡？如何守护我们每个人健康的“底线”？如何判断我们的“底线”在哪里？成年人不做选择，我们全都要。可以吗？新年第一期讨论健康，身体和心理健康同样重要，这个不能再重要的话题。愿一个听众2025健康，快活 00:02:00:工作与健康：超过七成成年人意识到生活方式对健康的负面影响 00:04:52:你愿意现在的三倍薪资，却牺牲健康？年轻人的职场抉择！ 00:09:46:选择与遗憾：人生中无法避免的抉择 00:14:36:给孩子更好的物质条件和生活保障：不仅仅是物质层面，还有精神世界的追求！ 00:19:32:身体的信号，你忽略了多久？重视身体健康，从现在开始！ 00:24:25:应对压力与焦虑：挑战还是契机？ 00:29:19:探索内在力量与环境改变：提升自己的能力与适应能力的关键 00:34:13:心态的健康与环境的关系：适应环境，保持心情愉悦 00:39:05:身体与心理的双重影响：生病背后的意义与改变之道 00:43:59:挑战与成长：如何选择更有意义的生活道路？ 00:48:50:选择与后悔：如何在人生道路上找到最适合自己的路？ 00:53:44:保持身心健康：调整心态，寻找缓解工作压力的方法 联系我们： 职场笑到最后是一档包含职场、心理、教练等多元素的电台。这里有丰富的职场经验，有心理学、脑科学基础，有有效的工具方法技巧，而更多的是视角和态度。我们坚持真实，坚持积极，坚持长期主义。 邮箱：如有你有节目主题相关的困扰，或者有感兴趣的话题，欢迎留言哦！您的任何反馈都是对我们的嘉奖和支持！ 听友群：请添加微信13482487695，并备注《职场笑到最后》
知道和做到距离到底有多远？为什么我们常常感叹：道理我都懂，但就是做不到啊！我们追求的是否我们真正想要的？如何才能让我们的内在真正强大起来？我们常常追求的“知行合一”最初来源于阳明心学。那么阳明心学对“知行合一”又是如何解释的呢？在本期节目中，我们对话了阳明心学的爱好者和实践者王坪老师，一起探索阳明心学对我们的启示。王阳明独特的哲学思维和对生命意义的深入探索，不仅触动了现代人的心灵，也为职场压力中的人们提供了一种新视角和方法。 00:02:04:王阳明心学的智慧之旅：解锁自在人生的密码 00:04:28:王阳明的心学智慧：在困境中寻找生命的答案 00:08:56:阳明心学：追寻内心的真实需求与自我完善 00:13:26:致良知的旅程：探索内在修炼的智慧之道 00:17:53:阳明心学：探索脾气变好的东方哲学之道 00:22:24:知行合一：从阳明心学到教练技术，探索内心的力量 00:26:52:追求内心的真正渴望：修炼与自我认知的重要性 00:31:22:如何实现知行合一？了解困境背后的意义很重要！ 00:35:51:如何做到知行合一：探索内心的力量与自由 00:40:19:走向知行合一：觉察、情绪和行为疗法的有效方法 00:44:49:知行合一：探索儒家思想中的入世与成长之路 00:49:17:阳明心学：现代社会的治良知行与生命质量的成长 联系我们： 职场笑到最后是一档包含职场、心理、教练等多元素的电台。这里有丰富的职场经验，有心理学、脑科学基础，有有效的工具方法技巧，而更多的是视角和态度。我们坚持真实，坚持积极，坚持长期主义。 邮箱：如有你有节目主题相关的困扰，或者有感兴趣的话题，欢迎留言哦！您的任何反馈都是对我们的嘉奖和支持！ 听友群：请添加微信ICanChooseTheWorst，并备注《职场笑到最后》
你相信因果吗？好人是否一定有好报？如果欲望是万恶之源，那么如何平衡欲望与人生，既能进取，又减少焦虑？本节目邀请了佛教徒张然老师，通过释迦牟尼佛的故事，探索佛教和因果律的深刻哲理。我们讨论了如何在物质富足和心灵幸福之间找到平衡，揭示欲望驱动力的双面性。敬请聆听，获得心灵启迪！ 00:02:03:揭开佛教的神秘面纱：解读释迦牟尼的觉醒之路 00:04:24:佛陀的觉醒之旅：一段关于因果的佛教故事 00:08:50:佛教中的善与恶：从贪嗔痴到业力与业果的探讨 00:13:16:人生苦乐并存，如何面对欲望与追求？ 00:17:43:社会发展的两个层面：物质进步与幸福感的关联 00:22:05:如何以愿景为导向，实现内在的平衡与自由？——佛教徒的洞见与建议 00:26:32:爱与幸福：探索生命意义的内在力量 00:31:01:觉察自我：探索内心深处的需求和欲望 00:35:26:觉察与进化：探索无常世界中的自我认知之旅 00:39:51:开启内心的大智慧：理解空性和因果的关系 00:44:17:如何在当下获得内心真正的自由 | 意念控制的训练方法 00:48:43:提升智慧，勇敢面对当下：职场环境下的应对之道 联系我们： 职场笑到最后是一档包含职场、心理、教练等多元素的电台。这里有丰富的职场经验，有心理学、脑科学基础，有有效的工具方法技巧，而更多的是视角和态度。我们坚持真实，坚持积极，坚持长期主义。 邮箱：如有你有节目主题相关的困扰，或者有感兴趣的话题，欢迎留言哦！您的任何反馈都是对我们的嘉奖和支持！ 听友群：请添加微信ICanChooseTheWorst，并备注《职场笑到最后》
从业务到管理岗位，是否是职场跃升的必经之路？在这期节目中，技术管理专家苑总分享了在汽车行业的丰富经验，探讨了深耕技术与走向管理的两条发展路径，揭示了从业务骨干到管理精英的转变过程与挑战。两种角色背后隐藏的核心竞争力，你准备好选择了吗？来听听苑总的独到见解和亲身历程，看看哪条路更适合你。 00:02:01:职业发展之路：选择管理路线还是专家路线？ 00:04:10:职业成功与地位标志：管理者与专家路线的比较分析 00:08:20:选择管理还是业务？揭秘发展道路上的性格秘密！ 00:12:30:个人发展与团队需求：平衡自我认同与领导力的艺术 00:16:40:空降专家：为企业带来新的视角和变革动力 00:20:52:选择适合的领导者：考虑能力和背景的重要性 00:25:02:管理者的核心职责：激励他人超越自我限制，共达目标 00:29:13:如何从基层业务到中高层管理：团队建设的关键与挑战 00:33:23:管理者面临的挑战：如何激励团队并保持自我激励？ 00:37:34:管理者如何领导技术人才：把握方向、提供支持和关注结果的重要性 00:41:42:技术人做管理：突破思维方式的转变，探索新的挑战 00:45:54:科技精英的奋斗与追求：乔布斯、陈景荣等的传奇故事 联系我们： 职场笑到最后是一档包含职场、心理、教练等多元素的电台。这里有丰富的职场经验，有心理学、脑科学基础，有有效的工具方法技巧，而更多的是视角和态度。我们坚持真实，坚持积极，坚持长期主义。 如有你有节目主题相关的困扰，或者有感兴趣的话题，欢迎留言哦！您的任何反馈都是对我们的嘉奖和支持！ 听友群：请添加微信ICanChooseTheWorst，并备注《职场笑到最后》
今天我们有幸邀请了，一位中国头部互联网公司某事业部总经理黄磊，一个从事高科技行业20年的战略专家来共同探索：是否每个人都需要战略思维？答案或许比你想象的更具悬念和挑战。 00:02:02:战略思维的重要性：从历史到现代的思考方式 00:04:48:华为校园招聘的案例：大学生的战略建议与任正非的回复 00:09:40:基层员工的战略视角：如何理解并影响公司的战略？ 00:14:31:职场发展：如何通过战略性思维获得成功？ 00:19:21:股市成功之道：战略思维与风险控制的重要性 00:24:12:职场之路：战略思维如何影响你的职业发展？ 00:28:59:职业转型之路：理工科背景的我在互联网公司的成长故事 00:33:51:独特的战略思维：一位咨询顾问的差异化优势分析 00:38:41:转变身份：从战略师到执行者——五年后的自我评估与改进 00:43:33:职业转型：从战略到业务管理的挑战与成长之路 00:48:24:团队合作与战略分享：如何促进企业的发展？ 00:53:12:标题6: 互联网走向深水区，如何解决链条长带来的问题？ 联系我们： 职场笑到最后是一档包含职场、心理、教练等多元素的电台。这里有丰富的职场经验，有心理学、脑科学基础，有有效的工具方法技巧，而更多的是视角和态度。我们坚持真实，坚持积极，坚持长期主义。 邮箱：如有你有节目主题相关的困扰，或者有感兴趣的话题，欢迎留言哦！您的任何反馈都是对我们的嘉奖和支持！ 听友群：请添加微信ICanChooseTheWorst，并备注《职场笑到最后》
找到目标，让职场和生活更有动力。 你有没有体验过带着目标感的工作和生活，与没有目标感的工作和生活，这之间有什么不同？你是否在人生的不同阶段，各个方面（职场、爱情、子女教育。。。）都有着清晰明确的目标？或者只是在人生的大部分时间，在对你最重要的那个方面，你是有目标的。 今天我们邀请了一位嘉宾，姚琼老师，20年人力资源管理经验，做到世界500强企业的人力资源VP，7年的OKR教练，目标管理的专家，来谈一谈如何设定你的目标。 00:02:00:全国推广OKR：目标管理工具和方法论的重要性与应用 00:05:01:如何产生自己的目标？探索成长经历中的目标感 00:10:08:制定职业生涯目标：如何区分内心所想与他人期待？ 00:15:10:找到适合自己的职场目标：发掘优势，展现不同寻常的自己 00:20:16:如何发掘个人优势并实现目标？工具和培训的作用，更聚焦才能取得更好效果！ 00:25:20:达成目标的秘诀：设定明确、可量化、可达成的OKR 00:30:24:制定目标的智慧：如何激发孩子的学习兴趣与动力？ 00:35:27:培养孩子目标的视觉化与可量化：助其树立目标观念的重要性 00:40:33:建立信任，激发潜能：家长在育儿过程中的关键作用 00:45:37:选择与成长：相信自己，勇敢追求心中所想！ 00:50:41:你只是懒，你只是执行力不强，推不下去？别找借口，提升执行力！ 00:55:46:设计你的职场与人生目标：了解自己的个性特点与优势 联系我们： 职场笑到最后是一档包含职场、心理、教练等多元素的电台。这里有丰富的职场经验，有心理学、脑科学基础，有有效的工具方法技巧，而更多的是视角和态度。我们坚持真实，坚持积极，坚持长期主义。 邮箱：如有你有节目主题相关的困扰，或者有感兴趣的话题，欢迎留言哦！您的任何反馈都是对我们的嘉奖和支持！ 听友群：请添加微信ICanChooseTheWorst，并备注《职场笑到最后》
每个人一生中，漫长的职场之路，都面临着很多机遇，很多挑战，很多风险，很有诱惑。有人说：选择大于努力，邀请资深职业经理人（Rorbert）浅谈职业选择。 Rorbert是一位有着20年职场经验的职场老兵，经历过多次职业选择，包括平台的选择，甲方乙方的选择，跨行业的选择。。。每一次选择都带给他很多收获，也同时带给我们一些思考。 00:02:02:回归甲方的决定：家庭、自由度和工作平衡的考量 00:04:03:稳定的职业选择：回归甲方的行业考虑因素 00:06:03:如何判断行业稳定性及职位发展？经验分享与思考 00:08:48:跨行业转型：如何在制药行业脱颖而出？ 00:11:46:如何在职业生涯中应对职能转变的挑战？经验分享与建议 00:14:42:职业发展之路：探索不同职能的挑战与机遇 00:17:33:职业选择中的喜欢与现实考量：如何看待两者之间的平衡？ 00:20:36:培养喜欢？现实与理想的碰撞：职业选择的复杂性分析 00:23:32:跳槽的频率与企业稳定：如何看待员工跳槽对企业的影响？ 00:26:26:如何判断跳槽机会：职位变化与环境适应能力的重要性 00:29:24:在职场中面对挑战：如何处理与老板的不同风格？ 00:32:16:职业发展中的关系困扰：如何化解与老板和同事的关系问题？ 联系我们： 职场笑到最后是一档包含职场、心理、教练等多元素的电台。这里有丰富的职场经验，有心理学、脑科学基础，有有效的工具方法技巧，而更多的是视角和态度。我们坚持真实，坚持积极，坚持长期主义。 邮箱：如有你有节目主题相关的困扰，或者有感兴趣的话题，欢迎留言哦！您的任何反馈都是对我们的嘉奖和支持！ 听友群：请添加微信ICanChooseTheWorst，并备注《职场笑到最后》
本次播客【提纲部分】 主播：白羊，Maple 内容概览： 在职场规则中保留独特性自我 职场规则和自我独立性如何平衡？我们眼中的职场精英看起来很有多相似性。当我们遵循职场规则，完全按照企业和老板的期待去改变和成长，那是否都会被培养成为高级AI？如何在升职加薪的道路上，保持我们个人的独立性和独特性？而每个人本来都是独一无二的，改变又是必然发生的。是否要改变，如何改变？职场规则下，何去何从。。。本文探讨职场中常见的游戏规则，以及不同的应对方式。想知道如何在职场中保持自我独立和独特吗？答案就在这里。 00:02:01:职场精英的秘密：如何在生病时保持形象与成功？ 00:04:02:职场精英的特质：理性、进取心和自我赋能 00:06:40:不是每个人都需要穿着西装领带：灵活性与团队创造力的重要性！ 00:10:06:创造力与想象力：人类的独特优势，不容忽视！ 00:13:33:职场规则与独立性：如何在职场中保持独特性？ 00:16:55:在职场中平衡独立权与独特性：如何保持真实的自我？ 00:20:19:在职场中保持独特性：如何权衡职场规则和独立性？ 00:23:43:你的独特性与职场规则：行为习惯与气质性格的挑战 00:27:05:在职场中如何处理老板的暗示和要求？挑战与机遇并存 00:30:27:选择与取舍：在不够强大的时候如何面对妥协与改变？ 00:33:53:责任与成长：改变背后的动力与痛苦 00:37:16:职场中的坚持自我与随波逐流：如何找到平衡点？ 联系我们： 职场笑到最后是一档包含职场、心理、教练等多元素的电台。这里有丰富的职场经验，有心理学、脑科学基础，有有效的工具方法技巧，而更多的是视角和态度。我们坚持真实，坚持积极，坚持长期主义。 如有你有节目主题相关的困扰，或者任何感兴趣的话题，欢迎给我们留言。您的任何反馈都是对我们的嘉奖和支持！ 同时也欢迎您加入我们的听友群，这里有更多的福利哦！ 听友群：请添加微信ICanChooseTheWorst，并备注《职场笑到最后》
内容概览： 要不要留后路？ 准备后路有时能缓解焦虑，但过多的后路反而可能影响你的本职工作。不断备份可能会分散精力，让你在实际工作中表现不佳。心理学实验显示，当你过度准备后路时，会对当前工作产生产生懈怠，为自己找理由和借口。而那些所谓的后路，也许永远也用不到，或许等到用时发现并不能满足你的期待。如果你能明确自己的目标，集中精力在当前工作，可能反而会取得更好的结果。专注的全力以赴的活在当下，才能真正的体验人生的精彩之处。而在为人处世时，多为他人留一条后路，往往才是真正的为自己留后路。移动，但是不要朝着恐惧要你移动的方向移动. 00:02:01:普通老百姓如何紧跟趋势？留后路与追求多元化的重要性！ 00:04:04:选择一种生活方式：追求多样性与丰富性的探索 00:06:32:追求目标，探索兴趣，战胜焦虑——打造积极人生的关键路径 00:09:46:积极的焦虑：探索后路的内在力量 00:13:02:允许自己懒惰，给自己一点点空间：探寻内心的宁静力量！ 00:16:21:心理学实验揭示身份认同对工作的影响：当你是原告还是被告？ 00:19:38:追求完美主义的代价：工作永远无法满足期待值 00:22:53:放下后路，迎接挑战：人生价值的另一种解读 00:26:07:敢于孤注一掷的勇气：真正的强者与勇士的特质 00:29:27:做事要不留后路，做人要留三分：背后的含义和区别是什么？ 00:32:43:给予他人宽容与理解：创造机会，收获惊喜！ 00:35:57:真正的给自己留后路：资源和人脉的重要性 职场笑到最后【节目详情】 这是一档包含职场、心理、教练等多元素的电台。这里有丰富的职场经验，有心理学、脑科学基础，有有效的工具方法技巧，而更多的是视角和态度。我们坚持真实，坚持积极，坚持长期主义。我们要升职加薪，同时也拒绝内耗。 我是Maple，20年500强企业管理、高管经验。生命教练和高管教练，心理咨询师。 我是白羊，资深职业经理人。向阳生长，兴趣广泛，热爱生活。 我们是和你们一样的职场人，期望能够陪伴您解压、赋能、在职场中快乐地“杀”出一条属于你自己的成长之路。这是个孤独的世界，这也是个温暖的世界。 如有你有节目主题相关的困扰，或者任何感兴趣的话题，欢迎给我们留言。您的任何反馈都是对我们的嘉奖和支持！同时也欢迎您加入我们的听友群，这里有更多的福利哦！ 听友群：请添加微信ICanChooseTheWorst并备注《职场笑到最后》
内容概览： 不得不承认，我们身处这样一个“卷”的时代。常常在卷也卷不赢，躺也躺不平的困境中焦虑纠结内耗。有的人乐观一些，善于在困境中看到机遇和光明，而有的人悲观一些，因此有可能会付出更多努力去避免不希望的事情发生。也有很多人既希望能够积极的活在当下，同时也希望更真实的看到卷时代下的挑战，清晰的知晓现实世界的不可控性和不确定性。那么乐观的悲观主义者也许给我们提供了另外一种态度。 00:02:02:职场困境：努力与收入不成正比，卷时代的挑战与选择 00:04:04:职场选择：躺平还是卷起来？如何在（期望得到的最低值，愿意付出努力的最高值，与现实已经有用的资源）三者之间找到平衡？ 00:06:05:在卷时代中寻找平衡：努力、物质与生活状态的平衡之道 00:08:06:乐观主义与悲观主义：解开内心天性中的乐观密码 00:10:41:乐观的悲观主义者：寻找生活中的希望与甜蜜 00:13:23:乐观的悲观主义者：在痛苦中寻找希望的微光 00:16:04:乐观的悲观主义者：寻找现实世界中的意义与力量 00:18:44:信念与挫折：乐观的悲观主义在卷时代中的意义与力量 00:21:26:那个年代的坚持与信念：一部令人感动的年代剧 00:24:08:他的故事，让我们相信奇迹：一位乐观的悲观主义者的传奇经历 00:26:48:拥抱乐观的悲观主义，寻找内心的平静与力量 00:29:30:在挫折面前，我为何总是问自己“为什么是我？” 职场笑到最后【节目详情】 这是一档包含职场、心理、教练等多元素的电台。这里有丰富的职场经验，有心理学、脑科学基础，有有效的工具方法技巧，而更多的是视角和态度。我们坚持真实，坚持积极，坚持长期主义。我们要升职加薪，同时也拒绝内耗。 我是Maple，20年500强企业管理、高管经验。生命教练和高管教练，心理咨询师。 我是白羊，资深职业经理人。向阳生长，兴趣广泛，热爱生活。 我们是和你们一样的职场人，期望能够陪伴您解压、赋能、在职场中快乐地“杀”出一条属于你自己的成长之路。这是个孤独的世界，这也是个温暖的世界。 如有你有节目主题相关的困扰，或者任何感兴趣的话题，欢迎给我们留言。您的任何反馈都是对我们的嘉奖和支持！ 同时也欢迎您加入我们的听友群，这里有更多的福利哦！ 听友群：请添加微信ICanChooseTheWorst并备注《职场笑到最后》
主播：白羊，Maple 内容概览： 在职场中，你是否偶尔或者常常有想要“逃离职场”的冲动？有时候我们清楚自己的下一站在哪里，也有很多时候，我们只知道这不是我想要的，却不清楚我想要的到底是什么。逃离职场，你想逃去哪里呢？你确定这是你想要的吗？ 本期播客深入刨析了逃离职场的外在和内在因素，探讨了如何在职场中拒绝内耗，找到自我，逃离困境。面对职场压力与目标缺失的情况，如何选择，并提出了通过探索个人愿景和价值观来获得内在力量的方法。这个播客将帮助你理解如何更好地面对职场挑战，实现自我成长，从而在职场生活中找到快乐和意义。 00:02:02:职场困惑解答：如何在工作中获得更高幸福感？ 00:04:03:离职冲动背后的真实原因：职场困境与自我认知 00:07:02:你的工作环境真的那么恶劣吗？逃离职场的真正原因揭示！ 00:10:32:选择的勇气：突破困境与追求更好的人生 00:14:04:寻找目标感与意义感：如何找到真正想要的生涯路径？ 00:17:36:寻找内在的驱动力：解读个人使命与梦想的真正含义 00:21:07:人生使命与吸引力法则：探寻内心的力量与幸福能力 00:24:37:培养孩子对幸福美的感受力：内心丰盛与目标坚定的力量 00:28:08:自我实现的追求：新时代下逃离职场的可能选择 00:31:41:走自己的路：选择与自我认知的探索之旅 00:35:13:人生的选择与不确定性：如何面对挑战与动力的持久动力？ 00:38:47:追寻平衡：如何在众多目标中找到内心的宁静？ 联系我们： 职场笑到最后是一档包含职场、心理、教练等多元素的电台。这里有丰富的职场经验，有心理学、脑科学基础，有有效的工具方法技巧，而更多的是视角和态度。我们坚持真实，坚持积极，坚持长期主义。 邮箱：如有你有节目主题相关的困扰，欢迎添加微信加入听友群ICanChooseTheWorst。您的任何反馈都是对我们的嘉奖和支持！
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