这期基本无害城市生存手册编辑部来到了「唐朝的拉斯维加斯，长江和京杭大运河的交汇点，吴王夫差创建后屹立2500年的古城，杜牧的精神归宿，长者故乡……」——扬州！ 多的不说了，内容渐入佳境，越往后越有意思，希望大家听得开心，在扬州玩得开心！ 另外，如果你对于扬州名人感兴趣，也推荐大家移步《基本无害》 「Ep83 一位文艺爱好者的自我修养」，聆听长者的一生！ Excited！ 关于《基本无害城市生存手册》 《基本无害城市生存手册》是基本无害编辑部为了满足星际旅行者在地球的旅行、考察和商务需求，策划出品的音频旅行攻略。 基本无害编辑部发现，多年来广受喜爱的旅行攻略《银河系漫游指南》关于地球的内容极其有限（「基本无害」，只有这句话），且多年未有更新。这已经很难满足星际旅行者们日益增长的对于地球的好奇和探索欲。 因此，我们推出了的内容更加科学的《基本无害城市生存手册》。手册编辑会在每一个城市，和当地人一起，通过提问、插话、逼问、精神攻击、随机歌唱等方式，获取更加与时俱进的信息。 这是银河系旅行内容从 PGC 到 UGC 的进化，也是内容生产方式的一次进化和革新，基本无害编辑部愿意作为开拓者，为旅行者们带来真正能够帮助每个人在不同城市旅行、经商、潜伏、自暴自弃的好内容。 如果你有任何建议、问题以及商务合作需求，可以在评论区留言，或者发送邮件到 [email protected]，或者联系编辑部工作人员 Marvin（jbwhxzs）。 【封面图】 「扬州生存手册」线下录制 【主播】 @孙郁不抑郁 @犊子不孤独 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:01:48 📢演出、线下录制、特别企划小预告 00:05:53 外星主播家乡介绍 00:12:33 毕竟历史上上海都是扬州的 00:16:51 “御搓”体验如何 00:22:34 扬州方言小课堂 00:29:32 扬州人真的好吃懒做吗 00:37:18 小杨棋牌室变迁史 00:47:57 扬州早茶文化 00:52:14 鹅肉和鸭肉有什么区别 00:57:05 东北人在扬州 01:13:50 洗澡蟹是啥 01:15:06 猜歌环节 01:34:34 智力问答点歌环节 01:39:12 旅游攻略再解读 01:41:57 扬州特种兵一日游 01:47:45 扬州富人区是哪 01:56:59 用蛇打劫（？ 01:58:58 感谢“宋丹丹”老师升华结尾 02:00:37 片尾小彩蛋 【音乐】 茉莉花——张乐 茉莉花 (古筝独奏）——黄颖茵 但愿人长久——王菲 弯弯的月亮——毛宁 月亮代表我的心——邓丽君 城里的月光——许美静 月亮惹的祸——张宇 庐州月——许嵩 花好月圆——刁寒 茉莉花——银临、黄诗扶 制作：枳壳er 运营：Marvin 剪辑：赫楠、枳壳er 内容策划：丁中、Marvin、枳壳er 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected]
这期节目，是我和三位同样跑完了上马的朋友（杨蒙恩、肥杰、门门），在上海马拉松的第二天，聚在一起聊了聊参赛体验和给大家的备赛建议。 2023年11月26，我完成了人生首马，在上海参与了上海马拉松的全马赛事，虽然辛苦，但我获得了很丰富的体验。 27号，我拽上同样在前一天参赛的三个朋友，一点一点蹭到了录音室（主要是我和蒙恩，腿太疼了，几乎坐不起来），聊了聊我们几个不同的参赛体验。 在节目里，我们也给没有跑过马拉松但是有兴趣的朋友，分享了一些简单的参赛经验。希望在2024，有更多的朋友可以在准备充分、力所能及的情况下，获得属于自己的马拉松体验。 【封面图】 长跑健将的首马定妆照 【主播】 @蒙恩是蒙恩啊 @肥杰_FatJay 门门 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:30 前情提要 00:05:01 一位是我的老朋友，另外两位也是我的老朋友 00:09:22 肥杰为什么退赛 00:21:35 多视角现场复盘 00:36:34 门门去年为什么退赛 00:41:31 “走马拉松”是一种健康的运动方式 00:44:18 每个人都能跑5公里马拉松（？ 00:57:00 马拉松穿衣指南 01:18:56 马拉松最佳拍照地点是哪里 01:20:08 印象深刻的“路人观众” 01:22:54 马拉松比赛里的「志愿者」 01:39:57 最后两公里会冲刺吗 01:44:06 如何找到自己的马拉松配速 01:53:10 给第一次跑马拉松的朋友一些建议 【音乐】 Starry Night (Edit)——Peggy Gou On The Road Again——Willie Nelson 制作：枳壳er 运营：Marvin 剪辑：Klynn 【商务合作】 微信：jbwhxzs，备注【播客合作】 邮箱：[email protected] 【听友群】 微信：jbwhxzs，备注 「加听友群」。
这集前半段音质有点欠佳，后半段音质还行的部分也没啥意思。主要是录制过程太坎坷所以我实在不甘心，传上来留个档。其实没啥意思，可听可不听。 --- 1月9号，我在香港岛逛，用小宇宙内置的录制功能，断断续续录到了晚上八点多，录了59分钟的音频，正要结束录制上传，这个素材意外消失了。 然后我重整精神，开始录第二遍，录了三分钟觉得没情绪删除了。 然后我重整精神，开始录第三遍，录到半夜十二点，断断续续从港岛录到了维多利亚湾录到了酒店，录了一个小时，结束之后发现2/3的内容音质有问题。 （后来问清楚了这其实是个小BUG，用小宇宙app内录制的时候，不能改变输入源——比如从耳机到手机mic，否则可能会出现随机音质受损，目前小宇宙的工程师老师正在紧急修复中，感谢他们！） 其实到这个时候，这个节目真的没必要发了……也没必要再录了，但是对于沉没成本多少还是有点心疼，所以回北京之后又补录了30分钟，还是发出来吧。 但是必须说明的是，现在这个版本，比我丢失的原片《夜探太平山》差了十亿倍不止！ 附录 《夜探太平山》（《银河系漫游指南》收录词条） 播客《基本无害》1月9日录制但未能发布的单集。至今节目消失原因仍未有定论，但银河系神秘事务研究所（后简称为「神务所）」）倾向认为这是沃贡文明为了干扰人类文明进程而做的随机破坏。 地球历2756年，某沃贡极端组织解密文件记载，当时监测员发现这期节目发布后，大大加速了地球文艺进程，并在2024年9月开启了第二次文艺复兴。为时6年的文艺复兴期间，文艺界的百花齐放大大刺激了生产力，进而引发了第二次人类文明科技大爆炸。 2030年，沃贡文明利用尚不稳定的时空旅行技术，传送一只鸭儿🐎熊（是银河系第一批名称含有emoji的低智生物）到2024年1月9日晚香港，通过自爆干扰了录制这期节目设备缓存。这次时空干扰跨度之大，影响之广，均为银河系历史少有，后被称为「太平山事变」。 这也是被地球文明称为「251宇宙」的来源。 这期节目的消失除了影响了整体人类文明进程，对于个别人类个体也产生了重大影响。比如节目创作者毛冬，在250宇宙作为第二次文艺复兴的发起人，成为人类文艺界的精神领袖（后期担任太平洋文联主席，亚欧大陆广播电视协会荣誉理事等），并且依靠才华和影响力获取巨额财富，泽福家族及后世，并且在去世前成功利用自己公司研制的跨星系旅行技术冲出银河系，成为有记载的死在银河系外的第一个地球人（也是第一个河南人）。 但在251宇宙，此人除了一些令人迷惑的音频和视频片段外，在人类历史上几乎没有留下任何印记，后世资料也已不可考。
这一期的嘉宾是电影《金手指》的导演、编剧庄文强先生。 如果你不够熟悉这个名字的话——他是《无间道》的编剧。 从担任《无间道》三部曲、《头文字D》等电影的编剧，到迅速成长为一个自编自导《窃听风云3》《无双》的编剧型导演，庄文强以极强的存在感陪香港电影走过了21世纪开头的30年。 2023年12月25日，在录制基本无害城市生存手册上海篇的七个小时前，我和主播大雄在上海和庄导聊了聊他的新片《金手指》以及他陪着香港电影一路走来的经历和感受。 作为年轻的后辈创作者，和庄导一个多小时的聊天对我有挺多启发。相信不管你是港片影迷、《金手指》观众还是同为创作者，这期节目都能给你带来一些乐趣或收获。 希望庄导能拍出更多自己喜欢、观众喜欢的作品。 【封面图】 庄文强导演 【主播】 庄文强 @脱口秀大雄 （大雄脱口秀专场《狗都不谈》正在全国巡演！大家去看！） @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:01:19 跟《金手指》导演庄文强对谈，问点“新问题” 00:06:16 导演是「做指示」的人吗？ 00:11:50 《金手指》为什么有这么多「新的旧东西」 00:17:37 庄文强：你不觉得梁朝伟还有进步的空间吗？ 00:20:09 为什么选择了讲《金手指》这个故事 00:25:57 「香港的切面」是庄导的创作母题吗？ 00:32:44 庄文强：所有的动作电影都「停滞了」 00:35:36 推荐几位作家 00:42:07 庄导的年度歌曲推荐 00:43:59 有哪个想合作的大陆演员 00:44:46 现在的观众为什么不想看情感戏了？ 00:50:21 关于香港电影创作者、演员断层问题 00:54:34 AI剧本创作已经达到三流网络电影水平了 00:55:36 如果选择一个与电影无关的职业会选择什么 00:56:16 跑步爱好者交流时间 01:01:16 庄文强：导演像暴君一样 01:04:23 是什么阻碍了年轻导演的成长 01:10:39 给年轻编剧一些建议 【音乐】 Can't Take My Eyes off You——David Campbell Nothing Left To Lose——Everything But the Girl Downtown Train——Everything But the Girl ————— 制作：枳壳er 运营：Marvin 【商务合作】请联系 微信：jbwhxzs，备注「播客合作」 邮箱：[email protected] 【听友群】 微信：jbwhxzs，备注 「加听友群」。
我一个人的独白，solo，碎碎念。不习惯我说话的，或者对基本无害不熟悉的朋友就别听了，听完你还要骂我应付。想听正经节目的去听Ep110，新发的年终企划。
2023年，我身边很多朋友过得不算太顺利。 当然每一年，都有人在经历着人生起伏酸甜苦辣，但不知道是不是观察偏差，我总觉得今年尤其明显。 经济大环境的影响，就业市场的变化，以及无数个体从旧时代踏入第一个自由年之后的不适以及慌乱，让每个人都遇到了属于自己但也和时代共振的苦恼。 有人离开职场开始待业，有人创业失败，有人感情受挫，有人告别舞台…… 虽说不如意事常八九可与人言无二三，但哪怕只分享十之二三，对于听到了的旁人，可能也能有些帮助或启发。 所以我想做这么一期节目，让一些我眼中「有办法」的「能人」朋友们，分享可以让生活再出发、从低谷再次踏上上坡路的故事或建议。 这些故事和建议，如果能成为一些有需要的听友自救的工具，那就善莫大焉。 快到年底，气温渐冷，希望这期节目里的故事都能给你带来一点冬日的色彩，也希望大家的2024都能步步高。 🗻🗻🗻 感谢天弘基金对本期基本无害的支持。 大家可以在评论区分享自己「为生活投资」的故事。天弘基金会选10个故事，送出天弘基金「人间钱话」限量版蓝牙音箱。截止时间2023年12月31日。 天弘基金自制播客「人间钱话」也已上线，欢迎订阅。 🗻🗻🗻 【封面图】 那玛峰登顶日，背景是贡嘎雪山 【主播】 @周奇墨 @何广智- @肥杰_FatJay @胡辛束 @Norah是诺拉 @Storm徐风暴 杨超 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:47:00 用3个词形容2023 00:03:18 2023《沉舟》顺利收官 00:03:43 年终企划的由来 00:08:18 今年钱花在哪了 00:09:25 周奇墨：旅行、租车 00:11:47 何广智：买自行车 00:16:30 Storm：买摩托车 00:18:15 肥杰：旅游、按摩、看演唱会 00:18:27 胡辛束：买户外装备 00:19:09 Norah：结婚、装修剧场、新家 00:19:41 杨超：旅游、还房贷 00:22:42 生活的至暗时刻 00:22:53 杨超：对未来的不确定感 00:26:28 胡辛束：辞退合作7年的编辑、戒烟 00:27:45 肥杰：沉迷塞尔达 00:34:35 何广智：其他演员更好笑 00:40:52 周奇墨：演出变少、主持功力退步 00:46:38 今年最值的一笔投资是什么 00:47:51 周奇墨：小区附近25元一次健身的健身房（小区里还有5块一小时的 00:49:29 何广智：买球鞋 00:50:42 胡辛束：买房子、徒步 00:52:59 Norah：养宠物 00:54:09 Storm：把《上上》专场的收入给了上上妈妈 00:55:21 杨超：找清华大学研究生做培训 01:01:35 人生投资建议：社交 01:09:09 生活再出发建议 01:09:36 Storm：好好睡觉，多运动 01:13:06 Norah：多记录被人认可的地方、多与人产生联系 01:16:35 杨超：不要把时间浪费在犹豫上，行动起来 01:17:10 何广智：接受自己 01:17:30 周奇墨：玩自己的游戏 【嘉宾年度歌单】 Link Up——KYLE Norah：我今年的power song。 敢爱敢做——林子祥 杨超：那个黄金的年代所有人都是实干主义，就觉得就是那个时代都是金色的。 相信你的人——陈奕迅 肥杰：我觉得今年给了我最多支柱的一首歌是陈奕迅的《相信你的人》。第一次听我感觉这首歌描写的画面和我自己很像，听的时候就感觉是自己在跟自己对话，能获取力量。 Last Dance——伍佰 & China Blue 何广智：我今年最治愈的歌是伍佰的Last Dance，因为我去看了伍佰演唱会，现在每次听都会浮现演唱会集体合唱的场景，那种氛围把一群陌生人短暂连接起来。温暖、踏实、热闹。 Perfect Duet ——Ed Sheeran/Beyoncé 胡辛束：之前向我老公求婚的时候的bgm，俺一听就想哭哈哈哈哈。 没有理想的人不伤心——新裤子 Storm：我虽然有很多对事业和工作抱怨，但冷静下来的时候还是喜欢听那些比较热血的歌。 昨夜我飞向遥远的火星——声音玩具 周奇墨：我今年最常听的不是一首歌，而是一张专辑，声音玩具的《劳动之余》，特别耐听，尤其在飞机上和车上听了很多。感觉现在大家听专辑的少了，听单曲的多，但我还是更喜欢专辑，更有作品感，就像专场跟tight5的区别。 If December Never Ends——Anson Seabra 毛书记瞎选的。 ———— 制作：枳壳er 运营：Marvin 商务合作： 微信：jbwhxzs 邮箱：[email protected] 如果希望加入基本无害听友群，可以加小助手Marvin新号：jbwhxzs，备注 「加听友群」。
城市生存手册is back！！！！ 双十一当天在《沉舟》专场杭州站的演出间歇，我和杭州的几位好朋友录制了这期节目！ 「萧山赘婿生活大揭秘」 「外星人在杭州如何无痛吵架」 「杭州到底是河南还是安徽的第二省会（重要吗请问）」 「杭州必吃榜巴比馒头（没收赞助）」 当然还有混乱（误）的合唱环节。 非常实操，非常有指导性，但因泄漏干货过多，外星到杭州往返飞船票已提前售罄（外星人因此发来建议：「基本无害城市生存手册」下一站可以去印度学习一下超载技巧）。 🦘🦘感谢【美团外卖】对本期基本无害的支持！🦘🦘 【基本无害听友专属福利】 去美团外卖搜🔍【基本无害】，即可2元购买价值30元的（5元✖️6张）美团外卖神会员无门槛优惠券。全平台商家通用，还能随机膨胀到更大金额，每单外卖基本可以减8-20元，一单就回本，真的很值！尤其是在杭州的听友，优惠力度更大（看看这个图，是不是很值🤩）！ 🦘🦘🦘🦘 感谢会说笑喜剧提供场地支持！ 【封面图】 「杭州生存手册」线下录制 【主播及播客】 @李梦杰嘴笨 🎙️《李梦杰会说笑》 @上头马良 🎙️《上头计划》 @思宇呀啊 🎙️ 《三个火呛手》 @张尔达达达达 🎙️《逃班威龙》 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:00 「吼是你先吼」 00:01:05 猫冬是啥意思 00:04:55 嘉宾介绍 00:06:12 几位主播跟杭州的关系 00:09:32 《题临安邸》林升 00:09:46 萧山：赘婿之都 00:18:14 杭州处在浙江鄙视链里吗 00:25:06 万象城拍豪车的抖音号月入千万 00:27:29 杭铁头是什么意思 00:23:28 《饮湖上初晴后雨》苏轼 00:34:42 「豫杭」这个词到底在黑谁？ 00:39:17 安徽、河南第二省会之争 00:46:13 杭州优秀自媒体大赏 00:51:48 《雨巷》戴望舒 00:53:51 杭州吵架干货教学 01:07:03 《忆江南词三首》白居易 01:07:49 杭州是美食荒漠吗 01:14:37 猜歌环节 【音乐】 渡情——左宏元/张慧清 南屏晚钟 ——蔡琴 青城山下白素贞——庄惠茹 断桥残雪——许嵩 城府——许嵩 西湖——痛仰乐队 送别——朴树 千年等一回——高胜美 🪐 🪐关于《基本无害城市生存手册》🪐 🪐 《基本无害城市生存手册》是基本无害编辑部为了满足星际旅行者在地球的旅行、考察和商务需求，策划出品的音频旅行攻略。 基本无害编辑部发现，多年来广受喜爱的旅行攻略《银河系漫游指南》关于地球的内容极其有限（「基本无害」，只有这句话），而且也多年没有更新了。随着近年来「地球热」的兴起，许多旅行者都希望能有更细节、更与时俱进的地球旅行攻略内容。 《孤独星球（Lonely Planet）》等地球本土旅行攻略一度也成了许多旅行者们退而求其次的工具，但银河系旅行圈普遍认为，此类工具书虽然详细，但是许多信息仍然由极其有限的旅行编辑（外来者）搜集汇总，并不足够地道；而且内容更新缓慢，在目前社会快速变化的地球，已无法满足旅行者们的新需求。 《基本无害城市生存手册》的内容制作形式更加科学，我们编辑部的编辑，会针对每一个城市，邀请不同的嘉宾编辑，和当地人一起，通过提问、插话、逼问、精神攻击、随机歌唱等方式，获取更加准确、地道、与时俱进的第一手信息。 这是银河系旅行内容从 PGC 到 UGC 的进化，也是内容生产方式的一次进化和革新，基本无害编辑部愿意作为开拓者，为旅行者们带来真正能够帮助每个人在不同城市旅行、经商、潜伏、自暴自弃的好内容。 如果你有任何建议、问题以及需求，可以在评论区留言，或者发送邮件到 [email protected]，或者联系编辑部工作人员 Marvin（jbwhxzs）。 如果你希望合作或赞助，可以联系 Marvin 或者发送邮件，目前只接受地球货币结算，或可以在地球使用的商品/服务置换。 🪐 🪐 🪐 🪐 制作：枳壳er 运营：Marvin 剪辑：Klynn 内容策划：丁中 商务合作： 微信：jbwhxzs 邮箱：[email protected] 如果希望加入基本无害听友群，可以加小助手Marvin新号：jbwhxzs，备注 「加听友群」。
这期节目的嘉宾请到了七幕人生创始人杨嘉敏，以及法国音乐剧《摇滚莫扎特》中文版的中方导演张楠，以及嘉宾客座主播「过刊」的主播葛小姐。 关于音乐剧我兴趣不浅，了解不深，好奇很多，我们聊了国内音乐剧行业的发展现状，从业者的生存状态，以及背后创作者对于大家对正在巡演的《摇滚莫扎特》评论的一些回应。 对音乐剧感兴趣的朋友，或者不确定要不要去看《法扎》中文版的朋友，说不定可以听听。 【封面图】 《摇滚莫扎特》北京试演场@二七剧场 【主播】 杨嘉敏 张楠 葛小姐 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:25 主播音乐素养展示 00:04:03 📢《沉舟》亲友场&基本无害城市漫游 00:05:35 北大英语文学系是学什么的 00:15:46 与导演Joe的渊源 00:24:37 为什么选择做中文版《摇滚莫扎特》 00:28:33 音乐剧的引进标准是什么 00:42:19 音乐剧的商业模式是什么样的 00:53:24 七幕人生遇到的最大阻碍是什么 00:55:37 为什么国内音乐剧市场越来越好了 01:04:38 国内音乐剧人才供给现状 01:07:08 音乐剧面试流程 01:27:55 音乐剧的改编边界在哪里 01:43:42 音乐剧演员现状 01:56:29 《中扎》的选角标准 02:08:58 「给中国音乐剧一些耐心」 【音乐】 La chanson de l'aubergiste——Merwan Rim Debout les fous——La Troupe 制作：枳壳er 运营：Marvin 商务合作：加微信（jbwhxzs）或发邮件[email protected] 如果希望加入基本无害听友群了解之后的节目和演出信息，可以加小助手Marvin新号:jbwhxzs，备注 「加听友群」
这期节目是「基本无害城市生存手册——南京」的下半期。 没有听过上期的朋友可以移步Ep105，非常精彩。 这期我们聊了「在南京吃什么」「在南京约会去哪里」「旅游攻略再解读」「南京置业指南」等话题，非常实操，非常有指导性，去南京听这一期就够了！ 🛏️ 🛏️ 🛏️ 🛏️ 感谢【七西枕头】对本期基本无害的支持。 护颈助眠的【七西枕头】不仅有效缓解颈椎疲劳，让人快速进入深睡；有大中小码可选，能根据自己的身高体重选到心水枕头，人体工学设计更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕（出差多的朋友知道我在说什么！有些酒店的枕头确实不合适，要不太高要不太低！！），实现翻身自由。 【基本无害听友福利】 1.点击链接：equity.taobao.com 或复制口令【☛67 CZ3457 2:/38￥C32HW3Jtpsg￥】￥ 到淘宝 或去淘店搜【七西旗舰店】 2.向客服报暗号「基本无害」领取比双十一折扣还低的大额优惠！ 另外我们的听友还有特别惊喜 -前100名买到的听友可以额外获得129元的真丝睡眠眼罩 -听友可以享受30天试睡福利，不适合30天内可退 🛏️ 🛏️ 🛏️ 🛏️ 感谢无名喜剧提供场地支持！ 【封面图】 「南京生存手册」线下录制 【主播】 @犊子不孤独 @韩索罗- @杵门贝茶 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:40 朱自清《桨声灯影里的秦淮河》（郑州话开场版） 00:02:41 线下录制信息获取途径📢 00:06:24 活珠子和旺鸡蛋有什么区别 00:10:30 六合猪头肉都包含猪头的哪些部位 00:12:25 南京的锅贴厉害在哪 00:16:00 鸭血粉丝汤都有什么流派 00:18:34 南京大排档到底正不正宗 00:23:17 江南女子就该这么说话（误 00:27:20 盱眙（xū yí）小龙虾 00:30:51 什锦菜里都有什么菜 00:35:13 盐水鸭、酱板鸭、烤鸭哪个更南京 00:36:58 南京爱情故事 00:00:45 不是公务员去鸡鸣寺会分手（？ 00:47:32 新街口地铁站活地图亲临现象 00:55:26 「网红龙猫草」在没有龙猫动画之前叫啥 00:59:48 南京公交司机性子很急吗 01:02:06 外星人南京就业指南 01:03:52 南京痛苦回忆大赏 01:10:40 猜歌环节 01:19:46 片尾大合唱 【音乐】 秦淮景——陈其钢 我想大声告诉你——樊凡 好春光——吴彤 匆匆那年——王菲 好久不见——李小龙 清官谣——谢东 鞋儿破帽儿破——游本昌 我的祖国——郭兰英 🪐 🪐关于《基本无害城市生存手册》🪐 🪐 《基本无害城市生存手册》是基本无害编辑部为了满足星际旅行者在地球的旅行、考察和商务需求，策划出品的音频旅行攻略。 基本无害编辑部发现，多年来广受喜爱的旅行攻略《银河系漫游指南》关于地球的内容极其有限（「基本无害」，只有这句话），而且也多年没有更新了。随着近年来「地球热」的兴起，许多旅行者都希望能有更细节、更与时俱进的地球旅行攻略内容。 《孤独星球（Lonely Planet）》等地球本土旅行攻略一度也成了许多旅行者们退而求其次的工具，但银河系旅行圈普遍认为，此类工具书虽然详细，但是许多信息仍然由极其有限的旅行编辑（外来者）搜集汇总，并不足够地道；而且内容更新缓慢，在目前社会快速变化的地球，已无法满足旅行者们的新需求。 《基本无害城市生存手册》的内容制作形式更加科学，我们编辑部的编辑，会针对每一个城市，邀请不同的嘉宾编辑，和当地人一起，通过提问、插话、逼问、精神攻击、随机歌唱等方式，获取更加准确、地道、与时俱进的第一手信息。 这是银河系旅行内容从 PGC 到 UGC 的进化，也是内容生产方式的一次进化和革新，基本无害编辑部愿意作为开拓者，为旅行者们带来真正能够帮助每个人在不同城市旅行、经商、潜伏、自暴自弃的好内容。 如果你有任何建议、问题以及需求，可以在评论区留言，或者发送邮件到 [email protected]，或者联系编辑部工作人员 Marvin（jbwhxzs）。 如果你希望合作或赞助，可以联系 Marvin 或者发送邮件，目前只接受地球货币结算，或可以在地球使用的商品/服务置换。 🪐 🪐 🪐 🪐 制作：枳壳er 运营：Marvin 剪辑：Klynn 内容策划：丁中，枳壳er，Marvin 商务合作： 微信：jbwhxzs 邮箱：[email protected] 如果希望加入基本无害听友群，可以加小助手Marvin新号（前面两个号满了）:jbwhxzs，备注 「加听友群」。
这一期！嘉宾！东东枪！索晓华！ 7 个投稿案例！有意义的讨论！和！一些奇怪但有效的！解决方案！ Coming Now! This! November! 不好意思，脑子里想的是 Honest Trailers 里的旁白音频…… 这期案例风格和题材很多样，大家也给了很多有意思的讨论以及解决方案，我觉得不赖！ 感谢京东健康心理服务中心对本期《基本无害》的联合呈现。 🎸🎸🎸插播广告🎸🎸🎸 24 号成都《沉舟》亲友版，23 号「基本无害城市生存手册·成都站」录制。 应该这周晚些开票，到时候有兴趣的朋友可以在过载喜剧的小程序/公众号看看。 【封面图】 Coldplay 东京演唱会 【主播】 索晓华（国家二级心理咨询师，北京师范大学基础心理学专业、教育学硕士 ） @东东枪 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:19 不要忘记寻求专业帮助 00:03:17 📢《沉舟》亲友场&基本无害城市漫游 00:04:28 没有任何专业知识，全是感情（误 00:06:38 句号「认识多久的朋友可以邀请到家里吃饭？」 00:25:22 梧桐「高敏感是一种天赋」 00:35:00 猫头鹰「最大的焦虑是没有焦虑」 00:53:00 June「每个人都会死，没事」 01:09:15 墨墨「意外怀孕的第一个念头是离婚」 01:21:38 喳喳「作业有点写不完了」 01:30:20 好话「毕业音乐会观众非常少」 01:38:45 动物可以随时逃跑，人类很难 【音乐】 Fix You——Coldplay 问题出现我再告诉大家——五条人 理查——凹与山 缝隙之人——毛不易 制作：枳壳er 运营：Marvin 商务合作： 微信：jbwhxzs 邮箱：[email protected] 如果希望加入基本无害听友群，可以加小助手Marvin新号（前面两个号满了）:jbwhxzs，备注 「加听友群」。
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「基本无害城市生存手册」南京篇的上半期来了。 先给诸位鞠躬，不知道是因为好事多磨还是怎么着，这期的观众音轨又出了问题，我们很努力的做了修复，但是听感上还是有明显瑕疵。希望大家多多包涵。 虽然观众发言的时候听不太清晰，但我个人觉得不太影响情绪的传达和节目给你带来的快乐，甚至能找到一些当年听收音机时候的朦胧美感（硬圆），就当给大家一些 21 世纪里一些不一样的粗糙收听体验吧。 🦒关于我的专场《沉舟》的一些小说明🦒 1.沉舟亲友版 11 月安排了杭州（11 月 10 日和 11 日在「会说笑」，已售罄）和成都（11 月 24 号在「过载喜剧」，还未开票。其他城市还没安排。 2.亲友版一般都是小剧场演出，不会上票务平台，一般会在合作俱乐部的小程序售票。因为没有什么售票压力，我也不一定会在社交媒体宣传。想提前知道演出信息的朋友可以加 Marvin 新号看朋友圈：jbwhxzs 3.《沉舟》现在还没有开启正式全国巡演，全国巡演的时候，大部分城市都会去的，大家不用大费周折从外地来看亲友版。 4.不要买溢价票（如果有的话），不用太打乱自己的工作和生活安排来看演出。之后肯定会有机会见。 5.杭州和成都可能也会录基本无害播客线下录制，目前还没开票，有兴趣的可以关注 Marvin朋友圈。 【封面图】 毛书记和雅拉雪山的马 【主播】 @杵门贝茶 @韩索罗- @犊子不孤独 @午夜骑手毛冬 【内容提要】 00:00:00 朱自清《南京》（南京话开场版） 00:02:32 📢《沉舟》亲友场&基本无害城市漫游 00:05:49 《南京生存手册》编辑部成员介绍 00:12:35 拼音里第一次出现了v这个声母 00:17:04 谁问你哪个大学的了？ 00:21:23 江苏有多散装 00:32:14 南京文明语言教学 00:47:47 南京喜剧大赏 00:49:43 外星人千万别说自己听白局 00:50:32 南京有哪些作家 00:52:17 「南京是世界文学之都嘛」 00:53:13 金陵氪金（划掉）刻经处 00:52:57 梅花奖得主演出门票只要9.9 00:56:07 关于先锋书店 00:59:27 南京的乐队都喜欢用数字命名吗？ 01:07:57 南京爬山攻略 01:11:01 喜闻乐见的猜歌环节 01:33:48 关于《沉舟》的小说明 【音乐】 古筝版《秦淮景》——柒柒古筝 喝馄饨——D-Evil New Boy——朴树 天空之城——李志 北京东路的日子——汪源 / 刘千楚 / 徐逸昊 / 鲁天舒 / 姜玮珉 / 胡梦原 / 张鎏依 / 梁竞元 / 游彧涵 / 金书援 / 许一璇 / 张夙西 趁早——李琦 可惜不是你——梁静茹 和你在一起——李志 卡路里——火箭少女 那些花儿——朴树 【提及信息】 ｜喜剧厂牌｜ 无名喜剧 ｜播客｜ 《浪花不上班》 《冲浪商店》 《引力社》 《世界莫名奇妙物语》 ｜相声演员｜ 陈老师 ｜博主｜ 菲哥一张嘴 ｜作家｜ 王安忆 叶兆言 张纯如 毕飞宇 曹雪芹 鲁敏 余光中 张嘉佳 苏童 张恨水 吴敬梓 ｜散文｜ 《南京》朱自清 《桨声灯影里的秦淮河》朱自清 ｜戏曲｜ 苏州评弹 白局 ｜小说｜ 《朱雀》葛亮 《十八春》张爱玲 ｜影视剧｜ 《金陵十三钗》 《推拿》 《南京南京》 《拉贝日记》 《一把青》 《致青春》 《七月与安生》 《人民的名义》 ｜话剧｜ 《蒋公的面子》 ｜民族舞剧｜ 红楼梦 ｜文艺消费场所｜ 梅花小剧场 先锋书店 1701 ｜乐队｜ 七八点 八九不离十 P.K14 D-Evil ｜景点｜ 南京博物院 南京六朝博物馆 南京抗日烈士英雄纪念馆 红山动物园 玄武湖 紫金山 栖霞山 牛首山 🪐 🪐关于《基本无害城市生存手册》🪐 🪐 《基本无害城市生存手册》是基本无害编辑部为了满足星际旅行者在地球的旅行、考察和商务需求，策划出品的音频旅行攻略。 基本无害编辑部发现，多年来广受喜爱的旅行攻略《银河系漫游指南》关于地球的内容极其有限（「基本无害」，只有这句话），而且也多年没有更新了。随着近年来「地球热」的兴起，许多旅行者都希望能有更细节、更与时俱进的地球旅行攻略内容。 《孤独星球（Lonely Planet）》等地球本土旅行攻略一度也成了许多旅行者们退而求其次的工具，但银河系旅行圈普遍认为，此类工具书虽然详细，但是许多信息仍然由极其有限的旅行编辑（外来者）搜集汇总，并不足够地道；而且内容更新缓慢，在目前社会快速变化的地球，已无法满足旅行者们的新需求。 《基本无害城市生存手册》的内容制作形式更加科学，我们编辑部的编辑，会针对每一个城市，邀请不同的嘉宾编辑，和当地人一起，通过提问、插话、逼问、精神攻击、随机歌唱等方式，获取更加准确、地道、与时俱进的第一手信息。 这是银河系旅行内容从 PGC 到 UGC 的进化，也是内容生产方式的一次进化和革新，基本无害编辑部愿意作为开拓者，为旅行者们带来真正能够帮助每个人在不同城市旅行、经商、潜伏、自暴自弃的好内容。 如果你有任何建议、问题以及需求，可以在评论区留言，或者发送邮件到 [email protected]，或者联系编辑部工作人员 Marvin（jbwhxzs）。 如果你希望合作或赞助，可以联系 Marvin 或者发送邮件，目前只接受地球货币结算，或可以在地球使用的商品/服务置换。 🪐 🪐 🪐 🪐 制作：枳壳er 运营：Marvin 剪辑：枳壳er、Klynn 策划：Marvin，枳壳er，丁中 商务合作： 微信：jbwhxzs 邮箱：[email protected] 如果希望加入基本无害听友群，可以加小助手Marvin新号（前面两个号满了）:jbwhxzs，备注 「加听友群」。
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