紧贴现实脱离日常，如果你想跳出生活看看，那我们挑个你喜欢的日子，各位听众朋友大家好，这里是脱离日常，我们决定脱离一次，推迟更新第38期节目。 近期两位主播在工作和生活中都遇到了一些不大不小的变动，很合拍地都处于低能量的状态，所以我们决定不为难自己，停更一期，放过自己。 欢迎听友们在评论区留言给我们鼓励和安慰，或者留言告诉我们你感兴趣的话题，我们看情况安排。 最后，祝大家在这个春暖花开的时节都能够找到自己喜欢的节奏，好好吃饭，好好睡觉，不打喷嚏，少发脾气，我们五一见。 【影音】 旅立ちの昼 By 横山克 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”
、人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。今天是一期醉酒边缘的播客，起因是疯疯有一次喝多了，出于播客主播的自觉性录制了一段醉酒音频，并且把一些可以听的内容分享给了松子。今天的播客是两位主播饮酒过程中录制的，短小精干，因为我们的酒量不允许我们录制太久。废话不多说，请听。 ps：饮酒有害健康，未成年人禁止饮酒。 /主播/：吐成狗的松子、血崩的疯疯 【内容时间轴】 00:01:55 自嘲一下我们跳水的播放量 00:02:30 疯疯的地震播客指路 00:04:15 第一次喝酒的记忆 00:07:30 疯疯：没有想到医务工作者们这么爱喝酒 00:08:40 松子：我特别讨厌商务酒局 00:15:55 酒桌礼仪有没有必要？ 00:17:50 有没有喝断片过？ 00:20:00 疯疯的失恋&热恋断片经历 00:24:10 松子：我喝多了会哭 00:27:50 喝酒到底有没有意思呀？ 00:28:10 松子：喝酒伤身，但是没有酒我该怎么办呀 00:32:30 疯疯：和喜欢的人在安全的环境喝酒 00:35:20 你在什么时候特别想喝酒？ 00:41:00 我们正在喝的酒以及目前主播的醉酒状态 00:47:00 一定要听到最后，有彩蛋！ 【影音】 提到的播客：《泰兰德双周记》《酒言酒语》 结尾曲：《干杯》 五月天 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”
、2025年伊始就有许多我们熟悉的人相继离开，所以今天来聊一聊人生中比较重要的两次仪式，它们听起来有些相对，但松子私心觉得婚礼并不能完全代表幸福，也可能是一次后悔一生的桎梏，葬礼也并非完全是悲剧，也可以是坦荡无悔的一次解脱。今天我们将对婚礼与葬礼，欢喜与别离的话题展开讨论。 ps：愿我们优秀的方大同的先生得生善处，来世平安喜乐。 /主播/：松子、疯疯 【内容时间轴】 00:00:35: 感谢我们的听友为我们创造了最新一期的最受欢迎！ 00:03:05: 疯疯：觉得婚礼不重要但还是办了 00:04:13: 松子：就算不走进婚姻也还是期待婚礼 00:05:17: 疯疯：遇见你就是有想把前18年的事与你分享的冲动 00:11:30: 疯疯：婚礼的遗憾都只与自己有关 00:19:40: 松子：发誓一定在婚礼的时候废除份子钱制度！！！ 00:23:35: 理想婚礼参考：林宥嘉婚礼、樱桃777 00:29:50: 疯疯：假设死亡只会让我安心 00:30:50: 疯疯：假设死亡并不会假设葬礼，希望没有葬礼 00:32:08: 疯疯：大逆不道之发言从这里开始 00:35:50: 松子：葬礼的流程及出席人员都要自己决定 00:43:14: 松子：走进婚姻有时候比走进死亡更令人绝望 00:46:50: 松子：健康的关系才能让人在无助的时候想依靠而不是想去死 00:49:40: 疯疯：这是一场恶战，但是我做到了 00:51:33: 松子：坟前尽情献花，这是我的请求 【影音】 《活着多好》、《最后派对》、《梦中的婚礼》 结尾曲：《回留》 方大同 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”
、你有多久没有好好观察自己的身体了？每天护肤化妆的时候都会看到自己的脸，但是身体的其他部位是不是已经在我们不知道的时候悄悄发生着变化呢？如果可以的话，今晚睡前裸体站在镜子前好好的看一看自己，摸一摸自己，可能会爱自己多一点，也可能会发现自己的小缺陷。当你完成这场与自己身体的对谈，你会发现，每一处所谓的 “不完美”，都是你生命的拼图。它们拼凑出的，是一个完整的、真实的你。从这一刻起，让我们不再挑剔，而是带着满满的爱意，接纳自己身体的每一寸肌肤、每一处轮廓。因为，这是我们在这世间独一无二的栖居之所，它值得我们毫无保留地去爱，去珍惜。祝大家妇女节快乐！ /主播/：松子、疯疯 /嘉宾/：王老师 【内容时间轴】 00:01:45 关于《身体由我》这本书和作者 00:05:35 松子：观察身体后我发现，人老先老腿 00:08:20 疯疯是真的有暴露癖 00:15:30 王老师：观察身体之后我发现自己有很多问题，以下是王老师的科普时间 00:23:40 观察身体需要望闻问切，看一看，摸一摸，闻一闻 00:29:10 观察身体记得不要放过私密部位 00:32:20 关于月经期间能否使用卫生纸，王老师有话说，稍后展开 00:35:15 满意的身体部位 VS 不满意的身体部位 00:40:10 王老师：长了二十斤之后，我现在是个好看的瘦子 00:45:30 疯疯：我是一颗童颜M豆，一种健康的小 00:53:10 松子：我做了双眼皮、纹了纹身，但是还是很怕痛 01:04:05 王老师：几年前才打了耳洞，三十岁的时候矫正了牙齿 01:12:45 疯疯：小时候打了耳洞，高中矫正了牙齿，最近有了纹身的想法 01:16:10 关爱身体，从今天做起，我们建议大家～～ 【王老师展开的话】 市面上常见的纸巾有两种，一是卫生纸：日常生活中用的厕用卫生纸，执行标准是GB/T20810，卫生标准是细菌菌落数≤600CFU/g，大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌均不得检出。第二种是纸巾纸：适用于纸面巾、纸餐巾、纸手帕，执行标准是GB/T20808，卫生标准符合GB15979，强制执行标准，要求细菌菌落数≤200CFU/g，大肠杆菌、铜绿假单胞菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌均不得检出，真菌菌落数≤100CFU/g，要求更为严格。 卫生巾的卫生标准也是执行GB15979中妇女经期卫生用品，与第二种纸巾的微生物要求相同，因此我觉得选择GB/T20808原生木浆纸巾也是可以短时间地替代一下卫生巾，但是考虑到纸巾有时候打开了很久，会导致污染，因此还是要谨慎，尽可能新开一包使用。另外不要轻易相信医用刀纸，一定要学会看执行标准哦，选择执行标准是GB/T20808，卫生标准符合GB15979的纸巾。为了大家的健康，王老师真的做了很多功课，祝大家身体健康，越来越美丽。 【书籍&影音】 结尾曲： Selena Gomez & The Scene - Who Says 提到的书：《身体由我：关于了不起的女性身体的一切》- 希拉-德利兹 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”
、关于独居这个话题，其实我相信想独居的人非常的多，但并非所有人都能长时间的独居，人类大部分还是群居动物，偶尔想要靠独居来调整一下生活的鸡零狗碎也不是不可以。除了拥有一个真正只属于自己的房子，还有许多方式，例如一个公园，一家你独自品尝过的小店，一个你可以不必与任何人分享的角落，找到你自己的乌托邦休息区。如果在物理意义上很难实现独居，不妨尝试在心理上构建一个只属于自己的领地。今天一个独居十年之久的松子和一个崭新独居女性疯疯将与大家一起探讨独居的话题～ /主播/：刚休完22天假的松子、刚看完2场演唱会的疯疯 【内容时间轴】 00:01:55 定义独居女性，物理的也是精神的 00:04:50 模拟话题：如果松子结婚生子 00:09:15 成为独居女性的契机 00:09:50 疯疯：我享受独居，也能够接受和愿意被我规训的人二人群居 00:11:05 松子：我为什么成为独居女性，因为没有任何一个人可以给我一个家 00:14:30 独居的过程中有没有感受到孤独和害怕 00:14:45 松子：有孤独，但是孤独的感觉好；有害怕，但是害怕的感觉不好 00:16:50 疯疯：住在酒店和住在公寓那些奇奇怪怪的优越感的变化 00:19:05 歪楼：需要性，不是很需要男人 00:23:05 松子：我在疫情期间体验了一次彻底的独居，长达28天 00:25:55 独居久了，对于他人的闯入有何感受 00:26:30 松子：我被邻居反向闯入了 00:27:30 松子：过年的时候我有了一个家，但是工作量真的太大了 00:30:20 松子：去大理搞一个小院子是我的人生目标之一 00:33:05 疯疯：关于我妹被我妈闯入了独居生活这件事 00:38:25 独居会不会导致沟通能力的退化？不会！ 00:42:00 来自松子的女性安全意识分享，央国企版 00:47:05 虽然世界上的好人比较多，但是防人之心不可无 【书籍&影音】 结尾曲： Light Breeze 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”
、这本来是一期关于 “被讨厌的勇气” 的讨论，结果节目本身变成了被讨厌的播客，被我们一再推迟上线时间。这期节目应该是本台少见的嘉宾和主播存在意见分歧的节目，但是我还是很喜欢这种人与人之间的碰撞和播客的记录。一期播客可能不能保证每一句话，每一个观点都是华彩，但是这里记录了我们某一个当下真实的想法，这就是播客的意义。我们总是会遇到不一样的观点和想法，观点碰撞中孰是孰非好像也变得不那么重要，重要的是我们自己成长了。 /主播/：过完年的松子、大舌头的疯疯 /嘉宾/：2024年的轻子 【内容时间轴】 00:00:30 引子，说在前面，播客听后感 00:09:50 播客正文从这里开始 00:12:50 你有没有感受到被讨厌了？ 00:20:40 被讨厌的时候，你希望别人当面指出还是背后吐槽？ 00:30:50 自我捏造出来的情绪和观点是真实的吗？ 00:42:30 一切烦恼都是人际关系的烦恼吗？ 00:53:10 课题分离的修炼 00:57:45 爱情的态度拷问：付出的爱需要收回吗？ 【影音】 片尾曲：大塚 愛 / 私 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索“脱离日常”
、今天的播客想和大家聊一聊朋友圈那些事。我们现在说到朋友圈应该都会默认微信朋友圈了吧，可能已经忽视了真正的朋友圈。朋友圈是不是反应了真实的自己呢？还是仅仅只是一个期望的人设？你会在朋友圈里报喜不报忧吗？你的朋友圈里有什么稀奇内容？今天我们一起来探讨一下。 *本期节目背景音里含大量的车流喇叭声，影响听感非常抱歉（斯密马赛）* 主播/松子、疯疯 【内容时间轴】 00:02:33:疯疯：像运营个人品牌一样经营朋友圈 00:04:01:松子的第一次“斯密马赛” 00:7:04:松子：一周碎片记录生活所有的美好事物 00:12:20:避免八卦所以绝不在朋友圈分享恋情 00:16:39:不同tag代表不同类别的朋友圈 00:23:59:除了“丑孩子”，也有很多有趣的朋友圈 00:29:01:疯疯：热衷于参与小朋友的朋友圈新玩法 00:36:25:松子：谁说朋友圈内容不能用来相亲呢 00:43:26:疯疯的朋友圈会有OOTD与各种白人饭 00:58:19:我不能理解朋友圈全部“小孩”化 01:04:49:松子：希望微信拥有图片评论功能 01:05:30:疯疯：我希望微信有许许多多的其他功能（详情请听） 【影音】 片尾曲：《新年好》 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索“脱离日常”
、春种秋收，夏耕冬藏。我们中国人似乎生来就在乎天气，从小时候每天守着电视看新闻联播之后的天气预告，到长大上班之后每天关注第二天的天气情况，用于确定需不需要早起。今天是一期私心满满的节目，我们打着天气记忆的名号分享人生回忆，希望大家也能被我们的琐碎分享唤醒属于自己的那份天气记忆。 /主播/：松子、疯疯 【内容时间轴】 00:05:35 疯疯：我的晴天记忆是在奶奶家的院子里太阳浴 00:09:30 疯疯：原来奶奶家院子里的那棵树叫做构树 00:13:10 你抓过蚂蚱吗？你用凤仙花染过指甲吗？ 00:16:55 松子：我特别喜欢晴天，然后这期播客我会越来越丧 00:18:40 松子：2024年，我在三亚体验了雨过天晴 00:22:00 疯疯：不好意思，我对于多云天气没有什么记忆 00:23:45 松子：我喜欢高原的云以及赖美云 00:25:45 疯疯：我状态不好的时候希望每一天都是自带BGM的阴雨天 00:27:40 松子：2023年，我在大理享受了阴雨天 00:29:40 繁星投稿：我特别喜欢雨，因为可以不用上班和上学 00:37:00 疯疯：小学暑假的雷雨天，奶奶会给我们唱儿歌 00:43:50 松子：我会在极端天气自作主张不去上班 00:45:15 陈年风楼投稿：在泰国的雨季骑车记得带上各种眼镜 00:49:50 疯疯：小学寒假回家过年是我对雪的第一份记忆 00:53:40 松子：我曾经期待过有人在初雪这天给我告白（然而没有 00:56:00 疯疯：我在冰上摔了一跤，妈妈笑得很开心 00:59:30 逍遥投稿：对于我来说，雪天充满了危机 01:07:50 疯疯：小时候的雾天是真的雾天，我帮老师跑腿的那些日子 01:09:50 松子：我印象中的雾天大多数时候都出现在梦里 01:11:50 疯疯妹妹投稿：最开始知道雾霾的时候，还觉得很浪漫呢 01:14:50 疯疯：成年后吹过的最开心的风是在2023年的环球影城 01:16:55 松子：我更喜欢自己制造出来的风 【书籍&影音】 插曲：《渔舟唱晚》，《雨天》 By 孙燕姿 影视：《孤单又灿烂的神-鬼怪》《天气之子》《又是吴海英》《请回答1988》 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”
、这是我们脱离日常做的第二次跨年特辑，很高兴我们还能在这里相遇。今年的主题音乐是赖美云的《世界与你有关》。我们人类作为一个个独立的个体，在这个365天里又与许多的事物产生了新的和旧的各种缔结，许多话题关于你我，或许都有听说，如果你有听说，会不会喜欢我。不管大家的2024是如何快乐或者艰辛的度过，2025年马上就要来了，希望各位听众朋友能继续爱我们，希望流浪的小动物能都渡过冬天，希望所有的疑惑都有结果，希望所有人的真心都不被辜负，希望所有的希望都是希望，希望所有的快乐都是真的。 这一年我们可以不用更好，可是要值得。如果一切都很难，那我仅仅祝大家 身体健康。 感谢我的播客搭子疯疯女士，更多的话在前不久的周年特辑里已经以书信的形式给你展示过了。我和我的播客搭子疯疯女士是一种交浅言深的关系，但是我们在这种言深的过程中，又怎么可能仅仅只是交浅的关系呢？虽然我们还没有进行物理上的友谊适配，但是提前进行了心灵上的朋友检测，明年继续dream一个面基。（抄的疯疯的总结因为我觉得写得非常好）。 祝大家2025年大发！ /主播/：松子、疯疯 【内容时间轴】 00:01:19松子的滑跪：今天绝不发癫 00:04:04 松子的2024年关键词：破碎 00:06:35 不懂“抓手”的重要性的人请去攀岩！ 00:08:56 疯疯的2024年关键词：突破 00:09:54 “美丽+优雅+性感” 00:14:33 这一颗是松子，那一颗也是松子 00:16:09 放弃的时候仅仅只是一句“要不算了” 00:19:10 我的所有经历就是“Stranger Under My Skin” 00:20:35 快乐的今年青春赞歌，悲伤的去年F*ck my life 00:24:16 疯疯的一次失败挑战（之后还有一次 00:25:55 松子的年度电影《刺猬的优雅》 00:32:44 致敬琼瑶阿姨：人生的看淡与放下真的需要时间与阅历 00:35:08 疯疯的年度电影《老娘与海》 00:40:00 2024年是我们女性题材电影的元年 00:42:25 2024年最开心的竟然只是一顿火锅 00:49:00 爱豆给我的“不想死”瞬间 00:52:00 孝心可视化：家是对爱最高的褒奖 00:59:30 松子的2024年最痛苦：结束的也痛苦，开始的也痛苦 01:05:34 被万物穿过一定会留下痛苦印记 01:08:18 疯疯的2024年最痛苦：关系破裂（险些）与亲情背刺 01:15:13 2025年展望：探索未知与勇敢，我爱这世界与你有关 【书籍&影音】 《世界与你有关》 By 赖美云 《F*ck my life》 By SEVENTEEN 《Cheers to youth》 By SEVENTEEN 《Stranger Under My Skin》 By 陈奕迅 《艳火》 By 焦安溥 《当》 By 林宝馨 影视：《刺猬的优雅》、《老娘与海》、《情深深雨蒙蒙》、《好东西》、《热辣滚烫》 提到的播客：92.进来整点儿勇气和自信！莽的人才能推动剧情｜《泳者之心》 E52.当你觉得失去控制 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”
、本期节目是2024年度盘点系列的第二弹，我们从衣食住行用这五个方面进行了好物推荐，其中也掺杂了一些奇奇怪怪的讨论。欢迎大家收听，也欢迎大家在评论区和我们互动，留下你的年度好物。 /主播/：松子、疯疯 /嘉宾/：王老师 【内容时间轴】 00:03:30【衣】胸贴可以，但是不要是花朵形状的胸贴 00:10:40【衣】自带胸垫的背心：造福冬夏，午休搭子 00:16:20【衣】展开聊聊：露出内衣VS露出皮肤 00:19:40【衣】平角内裤不只属于男性 00:26:40【衣】展开聊聊：安全裤到底安全到谁了呢 00:30:00【衣】运动健身买点啥：瑜伽裤、竞速泳衣、骨传导耳机 00:36:00【食】胖东来能够拯救食品安全问题吗 00:41:50【食】做饭小帮手：微波炉VS空气炸锅 00:47:15【住】家用电器推荐：洗碗机、烘干机、扫地机、电热毯 00:59:10【行】车载自动打气筒 01:02:20【行】电动自行车好，不规范使用的人坏 01:10:50【用】有线耳机推荐，回归传统 01:13:30【用】精简护肤，推荐不了一点产品 01:17:25【用】办公室好物：可升降电脑桌，艾草锤锤，助力你的摸鱼 01:19:25【用】松子的绘图好（贵）物推荐 01:23:00【用】手账本，英语学习软件，因为没有接到广告，所以这里没有品牌 01:26:20【用】女性用品：卫生棉条，女性情趣用品，因为没有接到广告，所以这里也没有品牌 【书籍&影音】 结尾曲：Count on Me by Bruno Mars 提到的书：《身体由我：关于了不起的女性身体的一切》by 希拉·德利兹 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”
、年底到了，你是不是已经开始准备年终总结的素材了？本台也不能免俗，我们将会推出几期年度总结向的节目，本期节目是2024年度盘点系列的第一弹，我们想要聊一聊今年去看了哪些现场演出，快来听听两位主播的凡尔赛分享吧。 温馨提示：本期节目有小猫随机掉落 /主播/：松子、疯疯 【内容时间轴】 00:03:30 疯疯：我在第一排C位看了《只此青绿》 00:07:15 歪楼：帮助松子找回记忆 00:11:40 疯疯：这就是我和SEVENTEEN相遇的意义 00:21:40 歪楼：请各位听友吸取松子的经验教训，谨言慎行 00:23:00 疯疯：大年初三带着爸妈去看了秦腔《龙凤呈祥》 00:31:40 松子；我陪妈妈去看了华晨宇的演唱会 00:37:50 疯疯：我陪老公去看了张学友的演唱会 00:42:43 松子：我在五月天的演唱会上蹦野迪 00:48:00 疯疯：我和妹妹去看了IU的演唱会 00:52:35 松子：我是赖美云的生命粉和妈粉 00:56:55 松子：许飞是我不被大众接受的那一面 01:00:25 疯疯：王老师陪我二刷了话剧《惊梦》 01:06:40 松子：看光良的演唱会之感慨老一辈的艺术家对自己的严格要求 01:08:50 松子：和张悬一起大喊“你要不要我！！！！！！” 【书籍&影音】 《相遇的意义》 By SEVENTEEN 《异类》 By 华晨宇 《Ooh La La》 By 张学友 《離開地球表面》 By 五月天 《Jam Jam》 By IU 《艷火》 By 張懸 《VERY NICE》 By SEVENTEEN 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”
、🎵 “祝你生日快乐，祝你生日快乐，祝你脱离日常，祝你生日快乐” 🎵 脱离日常迎来一周年啦，感谢陪我们走到这里的你，感谢坚持到今天的我们自己。今天的节目有回顾，有畅想，有主播之间的心里话，也有来自听众和嘉宾代表的寄语和祝福。希望脱离日常永远是你我脱离日常的一方净土，我们的目标是：永不设限，永远自由。 提示：本期节目松子的录音环境比较恶劣，隔壁就是麻将馆，所以可能会有一些杂音，请各位听友见谅。 /主播/：松子、疯疯 【内容时间轴】 （开头加入了之前节目开头的混合轨） 00:02:00 这一年我们播客的变化：主播组成，订阅和打赏，节目风格，录制地点 ... 00:10:55 这一年我们自己的变化：国家和城市，个人成长，新的朋友 ... 00:19:00 请认真对待，主播互诉心里话的念稿时间 00:29:10 特邀投稿，嘉宾代表：王老师，西北老师，土土；听友代表：鹏鹏，疯疯的妹妹 00:48:20 不正经总结和略正经总结 00:54:40 展望未来 00:56:30 给疯疯的新节目打个广告 【影音】 插曲：River Flows in You, Una Mattina 结尾曲：我們萬歲 By 陳奕迅 【加听友群】 添加小助手微信：tlrc2023 【收听渠道】 小宇宙、苹果播客、荔枝、网易云、喜马拉雅、QQ音乐 搜索 “脱离日常”
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