当我们渴望爱，我们渴望的是什么？ 渴望被看见？渴望更深刻的链接和自我超越？ 渴望被需要？渴望被认可？渴望携手对抗死亡和孤独？渴望浪漫、激情、冒险，渴望一种自己在活着的感觉？ 蛇年第一期节目，我们「偷」来高人气嘉宾返场，一位是和我们聊电影《好东西》的复旦大学心理学博士、《分手心理学》作者雪敏；另一位是和我们一起探索动物的性和人类的爱的牛津动物学博士、《它们的性》作者大可，我们从人生的价值观排序开始——安全感、健康、家庭、成就、爱情、友情、知识、创造、激情、财富、自由、稳定、冒险、传统、个人成长、诚实、同理心…… 一路聊到—— 当我们在渴望爱的时候，我们在渴望什么？ 为什么不同的人对爱的渴望如此不同？ 我们对爱的种种渴望，是想象的投射，欲望的化身，缺憾的完整，还是人类的“我执”？ 爱的渴望之复杂、多元，一如香奈儿5号香水表达的香气记忆。它是一捧抽象的芬芳花束，以层次丰富的复合花香调，呈现出构思精妙的气息，颠覆了制香传统，是多面女性魅力的嗅觉诠释，也鼓励了女性大胆做自己，去接纳自己的渴望。 本期节目是小宇宙情人节IP企划「爱的非标准答案」系列节目之一。感谢香奈儿5号香水的特别支持！ 如果你喜欢本期节目，请转发你心里想要一起对答案的第一个人。也欢迎收听“爱的非标准答案”系列的其他节目，切换角度丰富更多关于爱的答案。 最后，给每一个心中充满爱的渴望的朋友，希望我们在2025年都能，“我的渴望遇见你的渴望”。 本期时间点 02:04 你给自己和爱人做过人生价值观排序吗？ 15项价值观：安全感、健康、家庭、成就、爱情、友情、知识、创造、激情、财富、自由、稳定、冒险、传统、个人成长、诚实、同理心 11:55 我们在渴望爱时，渴望的是什么？ 13:28 爱的具体想象，可能来自内心的缺憾 15:58 希望伴侣任何时候都坚定不移的选择自己，这对吗？ 18:44 在付出中，感受爱 20:46 爱，是希望与ta产生更深的连接 24:21 当最初爱的渴望满足了，爱该如何继续？ 30:15个人成长与动物演化，是一回事吗？ 31:36 再谈《再见爱人》：通过彼此，找到自我的坐标 40:57 只有自我足够稳定，才能更好地去爱和被爱 50:18 以学习爱的能力为目标的恋爱，还是恋爱吗？ 56:52 当一个缺口的甜甜圈，遇见另一个缺口的甜甜圈 57:35 爱的渴望背后的本质需求 58:28 爱与孤独，孤独的三种分类 59:46 生理性喜欢才是真喜欢？Yes and no…… 01:01:26 “从猫身上，我体验到很多关于爱和喜欢的新经验” 01:06:35 不同的依恋类型，导向不同的爱的渴望 01:14:44 爱的渴望：内心微弱的火光，还是盛大的烟花？ 01:18:13 香奈儿5号香水，和爱的渴望一样，多元和复杂 01:19:05 “女人不是花，为什么要闻起来像花的味道？” 01:28:12 我们反复观看的电影，藏着内心最深的情结？ 01:37:26 为什么会有人在亲密关系里渴望权力关系？ 01:40:49 夜草时间：这首歌诠释了爱的渴望的本质

中国人为什么要朝圣般地过好春节？ 在北京的一个最典型的晴朗冬日，一条标题为《每个节气出生的人都有自己的性格特点》的视频，从我手机里蹦了出来。 看完我就乐了，原来节气才是最适合中国宝宝体质的星座和MBTI。但是，用节气推断性格、推断人生这事儿到底靠谱吗？ 于是我顺藤摸瓜请来了「节气MBTI」理论的持有者，余世存老师，一位60年代生人，北大中文系毕业的独立学者。 什么样的契机让他开始研究节气这回事？节气的研究和他早年对易经、儒士道经典和历史人物的书写又有什么样的递进或者转折关系？年关将至，我们这一代人又在怎样重塑「春节」这个对中国人来说最重要的传统节日？以怎样的刻度在重新感知时间？ 于是就有了咱们今天这期既有文化，还特别接地气，并自带萌感的节目。至于为什么这么萌萌哒，大家听了就知道。 对了，本期还要介绍大家认识我的好朋友Tinco，中式香薰品牌「知时」的主理人。这里有一个特别美好的缘分，Tinco正是读了余世存老师的《时间之书》，启发了灵感制作了「知时」的节气系列线香。 ———2025年2月部分「节气MBTI」更新——— 大寒：丰富的内心生活，敢于承担 小寒：有大建设大创造之功德 冬至：有领袖欲，包容又苛刻，不怕战斗 小雪：寻找内心光明，传播温暖，提供令人信服的形式感与认同感 立冬：性格沉静，不爱交往 立春：善良、人道主义精神 雨水：有规划，善谋划，犹豫不决 惊蛰：有思辨，很跳跃，能折腾 立夏：真理、正义 芒种：空前的力量感和自由感 夏至：自强不息 福利 🏮听到这期的时候，你是不是已经无心工作，摸鱼只等过年啦？ 🎁你是什么节气出生的？对照「节气MBTI」理论，是精准踩中还是离题万里？欢迎评论区分享你的节气故事，本期的走心评论将送出余世存老师的《时间之书》3本，以及「知时」24节气线香1版、“吾心安处”春节香包一枚。（共5位听友🐎） 时间点 03:15 每一代有每一代的困境。我们这代人也没有应对得很好 08:39 混得不好的时候，不想回家过年，都一样 10:32 「庄子不仅把我的心病治好了，还给我派了个任务」 18:19 「三四月的事情，七八月会给答案」——但没有答案怎么办？ 20:06 「我们现在对时间的理解太单一了」 23:08 「没有进入现代性的国民都是类人孩」 23:50 「孔子有一个bug」 38:37 时间与空间的刻度感知不一 39:43 在找到自己的时间观后，终于敢回家过年了 40:21 时间是可以自己把握的，想让它快就快，慢就慢 46:05 让时间慢下来的「子弹时间」小故事 48:46 当你真正属于自己的时候，你可以抵达任何地方 51:30 如何找到自己的时间体系 52:45 节气MBTI，通过节气看性格 01:01:56 「命」就是，每个人都有自己的「口令」 01:05:38 24节气在当代的重要功能 01:14:49「写日记让我感觉每天有在认真地活、好好地活」 01:19:21 -你会如何形容一轮月亮？-哇，好大，好亮，好圆…… 01:23:26 余世存的春节记忆 01:33:57 新型春节的想象

你会关心一只鸡在想什么吗？ 大自然里的雄性生物，为了娶媳妇交配延续基因，能进化出多少损招？ 比如有种叫流苏鹬的禽类里，那些长得不够男子气概的雄性，为了找对象，会男扮女装混入姐妹群里趁机揩油； 体型小又没有自己不动产的雄性晴斑扁隆头鱼，会在别鱼洞房花烛夜正大战三百回合筋疲力尽的时候，趁虚而入，以迅雷不及掩耳之势播撒一把精子，再一个箭步逃之夭夭； 雄性三棘刺鱼就更有心机了。他们会溜进邻居新婚夫妇的卧室，偷别人家孩子伪装成为超级奶爸，赚取“好爸爸”“鱼设”，营造儿孙满堂精子质量上乘的假象…… 这些让我大开眼界的动物求偶故事，来自一本叫《它们的性》的书。 书的作者叫王大可，牛津大学动物学博士，周轶君老师主持的访谈类节目《第一人称复数》嘉宾，还上过相亲综艺《敢不敢》。 这一连串故事性极强的经历背后，最让我感兴趣的角度，还是人的自我发展与动机。比如大可在书的序言里写到去牛津大学研究动物性学的原因：和达尔文学怎么找对象。而书里的很多描述，更不自觉让我产生诸多来自人类的投射和联想。 我很想八卦的问问她：达尔文都教给了她什么？她现在是学会了还是学废了？参加恋综是去实践所学的吗？ 结果出乎我的意料，她的回答几乎搅乱了我的对谈计划，使得谈话朝着从未想到的方向进发…… 福利 🐎亲爱的马友友们，你是否也在了解到动物们为求偶、生育、生存做出的种种选择时，有一种被古老的遥远的基因记忆击中的感觉？在察觉到自己古老的动物性的同时，是不是也为自己超越动物性，体验到充满人性、甚至神性的爱的时刻感到自豪和伟大？面对我们基因深处的动物性，你还相信爱吗？在强调个人、独立与自由的现代社会，恋爱的意义又是什么？❤️ 期待在评论区听到你的想法，本期走心评论🎁抽取3位听友，赠出大可这本《它们的性》，跟着达尔文找对象~ [f6081e6ba84473d7b52cc93512015f0b.jpg] 时间点 03:51 大可，duck还是大可不必 07:46 在高中时期，就暗中观察在女生的经期和非经期男生发起的聊天频率是否有显著差异的奇女子 11:15 「研究动物性学，是我一次对人类探索“失败的”尝试」 14:43 「真正的爱，是逆着利益来的」 20:30 只有回归人类本身，才能讨论「爱」 25:11 「爱这个东西，需要先相信，才能看到」 33:45 你怎么知道母鸡眼里，这只公鸡帅不帅？ 37:31 「长得好看的人比长得没有那么好看的人的终身收入水平多10%」 42:02 在动物界，雄性才要「服美役」 44:46 雌性：我才不需要讨好雄性。请别来烦我，让我好好觅食 48:07 从牛津毕业后，大可考了一个「性治疗师」证 53:11 动物结婚，也得看男方有没有房、顾不顾家 54:29 Smart is a new sexy：学会开培养皿的鹦鹉，成了抢手货 55:17 动物也有琼瑶式私奔大戏 56:40 为什么不交配，是不喜欢吗？——交配这件事和生存相比，简直微不足道 58:44 大自然版《鉴渣手册》 01:09:38 「他关注到了我作为人的部分，而不是只关注到了我作为女人、作为雌性动物的部分，这可能是爱」 01:14:32 研究动物学，对我的婚恋和择偶观没有太大影响 01:20:07 从基因陷阱里跳出来，成为“我”的主体 01:21:57 「允许自己的感受浮出水面」 01:30:04「我希望我爱人的能力，可以持续增强」 01:34:35 重磅！下期预告，猜猜谁来返场了？ 提及 《它们的性》，王大可 《Dr.Tatiana给全球生物的性忠告》，Olivia Judson 《金赛性学报告》，阿尔弗雷德•C•金赛 [alt text]

这些歌词是否藏着你的浪漫青春？王菲、张学友、刘德华、陈奕迅、杨千嬅… 不知道大家都怎么跨进2025年的，反正我时隔多年再次奋战KTV，抱着话筒从《明天会更好》一路唱回《相约98》，嗓子冒烟不说，新年第一天醒来，还有种不知道自己落在哪一年的空白感。 索性开年第一期，请来「王菲御用MV导演」、香港MV女王的区雪儿，继续沉入时光，聊聊她是如何用影像记录时代偶像的兴衰。 其实不仅是王菲，张学友、刘德华、林忆莲、陈奕迅、郑秀文、杨千嬅，都曾是雪导zoom in的面孔。在那个众星云集的时代，雪导是如何走近巨星，挖掘他们每一个人「人设」外的独特性？又如何以极先锋的实验电影方式，记录并放大这些独特性？ 🎵如果你也有自己的华语金曲库，也曾在遍布下雨、飙车、霓虹灯、玫瑰花的梦核MV里，为爱情哭得死去活来，欢迎在评论区留下你的「人生歌词」，说不定能接力云唱完一首歌呢🎤🎶 [image.png] 时间点 03:10 当MV还只是「美美的」添头，她已经决定用实验电影的方式讲故事 08:11 王菲说，我可不可以就在街上走？ 12:57 给王菲拍《誓言》那天突然暴雨，但是谁也没有喊停 15:02 用影像去呈现「爱与痛的边缘」 16:39 当时的粤语歌，分手就要撕心裂肺，这不是我的价值观 24:21 创作超越时代的作品，但也怀念60年代 28:21 为什么现在没有「巨星」了？ 34:17 张学友刘德华，都是很努力很勤奋，很愿意试挑战新东西的人 35:51 《大城小事》：一夜长大的杨千嬅 38:22 如果你喜欢「演员张曼玉」，不会因为她变成「乐手张曼玉」而不喜欢他的 44:40 拍电影、拍短剧、发小红书，是我当下的创作 53:35 雪导的小红书是个「富矿」 56:15 「我热爱武侠小说中的孤独与浪漫」 音乐 《开到荼蘼》，王菲 《用情》，张信哲 《誓言》，王菲 《执迷不悔》，王菲 《十面埋伏》，陈奕迅 《大城小事》，杨千嬅 《情网》，张学友 《只爱陌生人》，王菲 《当时的月亮》，王菲 [alt text]

对于像我这样一个对人有着无限好奇的人，最满足的事莫过于发现极具反差感的人。 钱婧老师，北京师范大学教授、博士生导师，北师大“最受本科生欢迎的十佳教师”，有一档自己的播客“钱婧老师的会客厅” 。但在这些titles下，她还是个正践行着“新型发疯”，认真生活着的人：比如，下了班儿刷着公交卡，去三甲医院遛弯。 问她关于内核稳定，钱婧老师摆摆手，说：“内核稳定不是表面上看起来心如止水、波澜不惊，而是该撕撕、该战战，吃得香睡得好。” 和钱老师聊天就好像剥洋葱，每一层不是惊吓，就是惊喜，哈哈😊 哦对了，本期嘉宾还有我的好朋友、职业规划领域的“大明星”廖舒祺👏👏 请大家一起欣赏两个I人如何沦为E人的小玩具😊 圣诞快乐🎄 福利 本期🎁走心评论奖🎁，选三位听友送出钱婧老师的新书《我有自己的宇宙》🪐，关于如何在职场中找到自己、做自己、爱自己❤️ 欢迎留言：你理解的内核稳定是什么样的状态？你感觉到自己的内核越来越稳定的时刻？或者分享一下你身边认识的内核最稳定的人是什么样子🐎。 [image.png] 时间轴 02:30 把I人嘉宾整脸红的嘉宾介绍 06:00 「当你的智慧驾驭不了你的知识，知识就是一种诅咒」 08:00「人在成长过程中，很多时候都不照镜子，因为面对自己，需要勇气」 14:02 职场、学业、亲密关系，年轻人的问题可能是交织的 17:06 「人均焦虑的时代，你不焦虑好像都不够时髦」 19:20 人，一定要有显性增长吗？ 21:40 钱婧老师的新型发疯 29:20 「淋过雨的人，是愿意让别人继续淋雨还是给他撑伞？」 32:20 牛马和资本，能不能成为family？ 37:10 「一天做牛马，终身为牛马」？——「这才是毒鸡汤」 42:20 天才辩友：职业到底要不要规划？ 43:05 「审时度势，随机应变，找到安身立命的生活方式」 48:00 「这个时代把热爱和喜欢捧得太高了，在工作里，责任比热爱重要」 01:00:00 你的职场人设是什么？ 01:05:40 「年轻的朋友们，不要着急，人生是有容错率的」 01:10:40 「我从不在上班里找情绪价值」 01:12:40 振聋发聩！请欣赏钱老师10分钟开放麦 01:26:10 做「本分的人」：不透支欲望，喜欢我拥有的一切 01:32:00 「不安，是我最大的动力」 01:33:40 你愿意重活一遍18岁吗？ 01:36:40 「内核稳定，就是吃得香睡得着」 01:43:30 「所谓确定性，都是自我麻痹式的确定」 01:48:15 写一本自己的使用说明书 01:55:20 《我有自己的宇宙》 02:00:00 「劳动（not上班），是解救与保护渺小自我的手段」 02:04:40 只要内核够稳定，I人也能强做E 提及 《我有自己的宇宙》，钱婧，购买链接👉🏻：https://k.youshop10.com/cFp8fRQU?a=b&p=iphone&wfr=BuyercopyURL&share_relation=4a5c67a938cfd3c6_1334671280_1 《后真相时代》，赫克托·麦克唐纳 [alt text]

在2024年末，见到刚刚写完2025年年运「出关」的Alex。 我向来充满偶然性的人生，突然有机会被剧透那个更加高维、更加有秩序性和系统性的剧本，我不确定该以怎样的心情来面对。 此时距离冥王星进入水瓶座还有4周，这场意味着「深刻转型和变革」的星象变动，更增添了这次对谈的戏剧性。 2025年会更好吗？ 冥王星换座，是机遇还是长痛？ 星盘里的十二宫怎么指导日常生活？ …… 听本期的此刻，不妨仰望一会儿星空，对颈椎挺好的。 哦对了，for your information 2024 年 11 月，冥王星进入水瓶座，并且将持续整整 20 年的时间。而上一次冥王星进入水瓶座是大约200年前，那时人类社会经历了美国独立战争、法国大革命、工业革命，以及社会文化的启蒙运动。 [WechatIMG868.jpg] 时间点 10:17 「到60多岁还每天写几千字，听起来是不是很可怜」 11:45 Ming与Alex的初见：满大厅的人都聚过去听年运了 13:12 「不是所有人都那么坚强，为了那些脆弱的人，我会把事件说得温柔一些」 14:53 写完2025年运的Alex：写年运是我最痛苦的时候 16:44 这很处女座：每天准时上下班，点一样的外卖，稳定产出6000字/日 17:59 「我就是一个网上的人，你们要多喜欢一点现实中的人」 22:44 2025年的重要星象 28:18 「我没有那么在意准不准这件事」 33:36 一年看一次自己星盘的Alex：「我是宿命论者，但我也相信我可以改变」 35:22 土星回归，带来的可能是重塑和新生，也可能是，摧毁 39:25 Ming：太阳星座是你是何种英雄，上升星座是你成为这种英雄的方式 52:49 新的内容时代将在七、八年内到来 54:13 「18年开始，问感情问题的人少了30%-40%」 57:15 从星盘里看谁是「对的人」？ 01:05:41 「不做占星的话，我可能去卖牛肉面。但我只会吃，不会做」 01:16:08 「搞自媒体博主的，都是怪人」 01:07:15 「我觉得我已经过气了诶」 01:11:23 夜草时间：《人生的十二个面向》 提及 《人生的十二个面向》，霍华德·萨司波塔斯，韩沁林 译 胡因梦 审订 [alt text]

不曾被好好爱过的人能有爱的能力吗？为什么现代中国社会异性恋女性朋友找到一个好爱人有一点点难？原生家庭在亲密关系中的影响到底有多大？在“不爱了”的时代我们还需要深度关系吗？Situationship是走着瞧，那开放关系行不行…… 曹雪敏，复旦大学社会心理学博士，也是一个以「个人成长」和「亲密关系」为主方向的心理咨询师。今天让我和雪敏聚在一起的，是我们都非常喜欢的电影《好东西》，因为它触及了一个有趣的话题——「觉醒的女性会如何谈恋爱」。 我们能从每一个角色身上，或多或少投射出对「新型亲密关系」的想象。故事中的每个人，都被其过往经历、经验和环境塑造，所以来到此时此刻，如雪敏所说：「他们是携带了过去无数个时空、无数个侧面的他。」 福利 你认为什么是「爱的能力」？原生家庭缺爱、从未感受到被好好爱过的人，还能拥有爱的能力吗？本期「走心评论奖」🎁选取5位听友，赠出曹雪敏老师在「看理想App」主讲的「不爱了」书单音频节目🐎 [WechatIMG735.jpg] 时间点 01:50 《分手心理学》：我希望可以慢慢干掉我自己 02:59 出轨后如何重建：我们要敲碎自己，两次 05:32 「我相信爱情，但不追求爱情的永恒」 10:45《好东西》：在觉醒女性的新世界里，男人可以一会儿在，一会儿不在 13:01 Ming：「To see is to believe。我看到电影里描述了这样的世界，这个世界就可以这样发生」 16:31 铁梅、小叶、茉莉，女性们在相互点亮各自身上不同的世界 18:54 没有「爱的能力」的胡医生？：「我觉得他挺爱自己的，全方位地爱自己」 25:33 清醒的恋爱脑小叶？：「她才不是恋爱脑。她不喜欢恋爱，也不咋清醒」 28:50 亲密关系中的权力关系：处于高位的人，TA可以不改变。 30:43 言情小说对女性很凶险，对男性也是 39:17 小叶到底有没有「爱的能力」？：「一个人有没有爱的能力，先不看他怎么对别人，看他怎么对自己就行了」 42:44 为什么现代社会，异性恋找到一个好爱人，有点难？ 49:46 原生家庭有影响，但没那么大 01:08:54 没被爱过，还能有爱的能力吗？ 01:12:15 如何识别「自私」与「自我」？ 01:14:45「创伤，让我们对事情的发展失去想象力。」 01:19:37 Situationship，“走着瞧”的关系 01:25：56「课间十分钟」的「王铁梅」：我们还需要深度的亲密关系吗？ 01:36：39 关于「开放性关系」 提及 《分手心理学》，曹雪敏 《Sex and City》 《头脑特工队》 《不爱了：无限人生书单》，看理想App 音乐 《滥俗的歌》，钟楚曦，电影《好东西》插曲 《她不再幻想》，陈婧霏，电影《好东西》宣传推广曲 [alt text]

8 hours with 陈婧霏：当魔法消失，名字是我最短的咒语 当我们在俯瞰着天安门广场的大露台上落座，架好了全套录音设备准备开聊时，我余光瞟见服务员小姑娘三步并作五步直奔我们冲了过来。 「您好，咱们有这个（指麦克）的话，需要去派出所报备。」 不想去派出所的我们，就这样开始了一场像电影《Before Sunrise》里一样，走走停停的漫长聊天。电影里面是维也纳的街头，而我们的路线是北京的中轴线。 说是聊天，其实更像是一场声音漫步。 从前门出发的时候还是午后，回到天安门的时候已经接近午夜。在这漫长的 8 个小时里面，我们的谈话像是有自主意识的河流，不经计划地自行发生。它流经我们的童年和「这个版本」的自己，然后一路向前。 分别的那一刻，我俩站在被灯火照得通明的前门楼子前，世界在我们身边如潮水般褪去。过去、现在、未来仿佛凝为一刻，化作星空在我们头顶不停地旋转。 【 陈婧霏上期偷马🐴指路👉🏻：陈婧霏，你是怎么打开「性感」这个开关的？ 】 福利 本期福利，毫无意外，是陈婧霏新专辑《猩红》的黑胶版唱片。 关于版本升级、关于魅力、关于「从深蓝到猩红」的一切！欢迎在评论区留言，我们会在评论区抽取3位马友友，送出（已经卖断了的）黑胶版唱片🎁🐴 [WechatIMG637.jpg] 时间点 02:25 前门，北海，地三鲜，Home-coming 08:05 「我只是没有升级成功，没有成为我期待的版本。但这也没什么。」 11:59 「喜悦都耗在奔向喜悦的路上」：过高的期许，过难的实现 15:36 - Create only things you like？- Yes, and no. 18:22 「名字是我最短的咒语」，陈婧霏版 19:42 还没看过《哈利波特》的陈婧霏必须去看的理由：You are a wizard 21:21 「我觉醒了，我可以驾驭这些歌儿了。」 25:40 「爱美的心，一直在“色而不淫”地跳动着」 29:45 在机场「跟踪」美人的陈婧霏 33:33 「我并不是想成为一个“有魅力”的人，我只想成为“知道自己是谁”的人」 38:24 《诸多夏日后天鹅之死》，「天鹅是小我，诸多夏日是时空和色彩，我把自己埋在这首歌里了。」 41:06 从《深蓝》到《猩红》，我对自己的“那一面”坦白了 43:33 「名字是我最短的咒语」again，Ming版 48:02 「3岁看《西游记》，我就知道，危险的东西会吸引我。」 50:36 当被诱惑吸引的人变成诱惑，当抗拒危险的人变成危险 提及 ·《北海》，陈婧霏 ·《红霞剧场》，陈婧霏 ·《猩红》，陈婧霏 ·《诸多夏日后天鹅之死》，陈婧霏 ·《哈利波特与魔法石》，JK·罗琳 ·《The Art of Seduction》，Robert Green [alt text]

金惟纯调侃自己的前两段婚姻为「反面教材」，却将前妻「吴阿姨」，想象成自己在生命最危险的时刻应当牵手的人，即使当时当刻，两人分隔地球两端、各自有家有小、鲜少联系。 我不禁想问，为什么在灵魂深处依然保有深刻信任的人，最终还是会分开呢？ 金惟纯，中国台湾地区「新闻界第一才子」、中国台湾地区最大传媒集团创始人，57岁卖掉公司后做了7年全职义工 —— 三两句话，尽是跌宕，全是传奇。 但我更好奇（八卦），事业传奇之外的亲密关系：那些「反面教材」，又都教给了他什么？ 我们像「闺蜜」一样徐徐聊开，他不假思索地說：亲密关系，是我迄今沒做完的功课，仍在认真面对中。 [嘉宾封面.jpeg] 福利 亲爱的马友友们，你或者你身边的朋友，有没有曾经见过或者踩过身心灵事业的什么坑，交过什么样的智商税，或者甚至有一些接近邪教的非常规体验？ 特别欢迎你说出这样的故事，让我们一起互相指路。 我们会抽出5位听友，送出金惟纯老师亲笔签名的《人生总会有答案》《人生只有一件事》（随机寄出）~ [WechatIMG2130.jpg] [WechatIMG2129.jpg] 时间点 02:43 亲密关系，是我唯一的人生功课 11:04 要么全然地接受，要么全然地行动，不要过「不得不」的人生 19:07 什么是修行？觉性、功课、业力又都是啥？ 24:00 不想给「身心灵培训班」上交智商税？ 27:27 身心灵体验将成为新的消费主义百货大楼吗？ 29:29 三点避坑《周处除三害》cult 班，成为真正「新造的人」 35:22 为什么从书本里找不到「人生意义」 45:55 破除小我，寻求更深的满足 54:59 和女儿通信，是不能撒谎的 01:02:34 努力，如果是全然地活，全然地绽放，那就请终身努力 01:04:59 随性 vs 随缘，任性 vs 觉性 01:07:50 在无常中，真正爱自己 提及 · 《人生总会有答案》金惟纯，金质灵，金默蓝，国际文化出版公司 · 《⼈⽣只有⼀件事》金惟纯，中信出版社 购买链接👉🏻：https://j.youzan.com/4T4oQC · 视频【《天才女友GG》生而有钱的痛苦，你不懂系列】 上期 https://www.bilibili.com/video/BV1Qc411h7fH/?spm_id_from=333.999.0.0&vd_source=e9868b04230c840e5cd6b78b21d73e66 下期 https://www.bilibili.com/video/BV16Q4y1K7tx/?spm_id_from=333.999.0.0&vd_source=e9868b04230c840e5cd6b78b21d73e66 · 《零极限》乔·维泰利 ，伊贺列卡拉·修·蓝博士，中国青年出版社 [alt text]

一条油管3600万播放的爆款视频，让我开始琢磨「化妆」这件事的inner game 我列下来许多问向自己的问题：比如「化妆到底是真实自我的表达，还是对自我的隐藏和伪装？」，再比如「化妆到底是在增强我们的自信，还是让我们在卸下妆容的那一刻更加难以接受真实的自己？」，以及「从外在通向内在的路，到底该如何走」。 所以为了这些问题，我邀请来我的好朋友，给谷爱凌、刘诗诗、关晓彤、刘浩存、Angela Baby都化妆的明星化妆师春楠。我想大概没有人比「化妆师」对外表和变美这件事更有发言权了。 [WechatIMG241.jpg] 福利 想「寄头」给春楠老师改妆的马友友们有福啦！评论区留言「化妆带给你自信或者改变境遇的故事」，将抽取一位直通「给100个女孩化妆」的「换头」名额。 机不可失，机不可失~ 鸣谢 感谢美团医美对本期节目的赞助！ 韩炳哲在《美得的诱惑》里写道：「美是慢箭。美不是瞬间的光芒，而是沉静的余晖」。好的化妆技巧，能将我们带入瞬间光芒，同时，安全、有效的医美项目，就是逐步且坚定地带我们通向更有余晖的美。 每年，美团医美都会发布北极星医美机构榜，帮助用户在有医美需要时可以找到专业靠谱机构与医生。该榜单致力于打造医美界的米其林榜单，既有兼具「医疗专业性」和「用户口碑」的筛选体系，又有对每个项目的原理、效果、价格区间、怎么避坑的梳理和科普。 2024年的北极星榜单也开榜啦！上美团，搜索《天才女友外出偷马》专属口令词【安心变美】，一键领劵体验🧧。让我们在通往美的路上找到风格，安全省心。 时间点 03:15 给半个娱乐圈女明星化妆还不够，还得化100个「普通女孩」 05:35 化出「普通女孩」的高光时刻，挺有意义的。 09:45 福利环节：春楠老师将在《天才女友外出偷马》评论区抽取一位听众，直通「给100个女孩化妆」。（流下羡慕的眼泪 10:15 本段出现的名字包括但不限于：谷爱凌、唐嫣、关晓彤、黎姿、钟丽缇 12:05 明星对我最高的评价是：她可以不照镜子就走出去 20:38 化妆能让我成为任何自己的样子 27:33 美团医美的「北极星榜单」，专业靠谱的机构医生安心选 31:29 化妆的正确打开方式 37:52 化妆与欲望：我有一个朋友 40:58 春楠是怎么走上化妆这条路的 提及 视频【YOU LOOK DISGUSTING】https://www.youtube.com/watch?v=WWTRwj9t-vU&t=1s 书【《Confidence Culture》 2022 Rosalind Gill, Shani Orgad】https://www.douban.com/doubanapp/dispatch/book/35494761?dt_dapp=1 综艺【《绽放吧，妈妈》】 社交媒体【春楠小红书】https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5a52f45f4eacab7ad05de975?xhsshare=CopyLink&appuid=5d81b88400000000010032c1&apptime=1730730513&share_id=5fa446feb0f44f9986761ca8ece5e0a1 [alt text]

作为顶豪老钱家的第三代，妮可·巴菲特（Nicole Buffet）并不是传说中「生而有钱」的「百万信托宝贝」 她生于顶豪之家，却成为一个波西米亚艺术家； 她是「巴菲特」，却需要自己挣房租； 她称呼「股神」沃伦·巴菲特为「爷爷」，却也一度与其断交； 但无论何种境遇，「我相信艺术和善良能治愈世界，」妮可这样说。 几个月前，妮可·巴菲特带着自己20多年创作生涯中规模最大的一次个展《疗伤一代》，来到苏州嘉德宥爱艺术中心。在那里，我与妮可聊了聊，巴菲特家族从小怎么教育她的觉察力、独特性、和金钱观，以及她如何和自己非典型顶豪三代的命运自洽，突破「巴菲特」这个姓氏带来的加持和限制，拥有了自己的独立人生。 [展厅.jpg] PS:「天才女友」与「巴菲特家族」的渊源，最早可以追溯到我们视频频道的第一条爆款视频：《生而有钱的痛苦，你不懂》。我和GG通过两部讲述顶豪二代生活的纪录片《Born Rich》和《1%》，分析了他们的消费观、交友观、婚姻观、金钱观和时尚观，以及「生而有钱的痛苦」。自此一举从「时尚圈大姐姐」变成了「窥视隔壁富豪圈老阿姨」😁 [嘉宾信息中.jpeg] [1280X1280中.jpeg] 妮可、双胞胎姐姐与爷爷沃伦·巴菲特的合照 [1280X1280 (1)中.jpeg] 妮可·巴菲特，《所有伤口都值得被治愈》，木板、泥土、墨水和颜料 [4df81703-3535-4457-81e1-dc0a44791abd.jpg] [ccacf7a4-c838-4751-aac2-e89fe3cf1ae0中.jpeg] 鸣谢 宥爱美术馆(Ui ART Museum)，又名嘉德·宥爱艺术中心(Ui ART Center)，坐落于风光旖旎的苏州阳澄湖畔。自2022年6月正式开放以来，宥爱美术馆回应当代艺术转型，以“生命与爱”为中心，致力于建立首个倡导“生命艺术”的国际一流美术馆和互爱关系的艺术社区。宥爱美术馆为公众呈现高品质、多元化、国际化的生命艺术展览和项目，尤其以当代摄影作为重要研究和引领方向，开展国际交流与对话，持续推动当代艺术的生命转型和社会影响。 [美术馆.jpg] [前厅.jpg] 时间点 00:41 Born Rich，One Percenter，和《生来有钱的痛苦你不懂》 09:02 谁是 Nicole Buffet 14:02 教育：巴菲特家族都教了 Nicole 什么 18:32 赚钱钱钱钱钱，只是我爷爷的一项体育运动 20:35 巴菲特家族的金钱观，独立是家族的至高荣誉 31:00 只有独特的人在这个世界上才有交换价值 34:07 《所有创伤都值得被治愈》，Nicole 如何治愈自己 43:00 Nicole 的顶豪三代朋友圈：纪录片里的朋友们现在还好吗？ 提及 纪录片【Born Rich】 纪录片【One Percenter】 视频【妮可·巴菲特的B站】 https://space.bilibili.com/1691557159/video 书【Busting Loose from the Money Game】 视频【全球财富排名1%的“豪三代”的真实人生（上）】 https://www.bilibili.com/video/BV1Qc411h7fH/?share_source=copy_web&vd_source=7c84177fc3f8814c1344ccfdd6612a51 视频【全球财富排名1%的“豪三代”的真实人生（下）】 https://www.bilibili.com/video/BV16Q4y1K7tx/?share_source=copy_web&vd_source=7c84177fc3f8814c1344ccfdd6612a51 展览【疗伤一代】 播客【周轶君：「独自和世界交手，或早或晚」】https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66eb758d0ed77f36321bab84 歌曲【《继承之战》主题曲】 [alt text]

「告别旧的自我，长出新的自我，这个过程很痛苦，我知道。」 和陈海贤老师的第二场聊天，话题自然地从「亲密关系」流向「自我发展」。 亲密关系和自我发展，是知名心理学家海贤老师研究的两大主线，也是我认为人生最重要的两大课题。 如果说亲密关系，是以对方为一面镜子，照见自己的灵魂，那么自我发展，则是将目光直直地投向自己的内心深处，让所有心底的光明与黑暗都现出原形。 窗外涌起浓云，静室一盏清茶，这种「于无声处听惊雷」的感觉，正如许多次我的人生在平静表面下酝酿剧变的时刻。 那一刻窗外雷声突然响起，我准备的一切访谈提纲都被忘到脑后，我的嘴自动张开，问了海贤老师一个据说是没有人问过他的问题。 那一刻，我听到海贤老师轻轻的摘下了作为心理咨询师的温柔面具，从一个倾听者变成了被倾听的人。 PS. 即便是偶露锋芒的时刻，陈海贤老师依然有序、温柔。 「可温柔，从来不是我追求的重点。我不希望自己有那么多所谓的温柔。」，他说。 [alt text] 时间点 02:10 一直没人问过陈海贤，「你希望成为什么人」 07:13 陈海贤的自我转变之路，是如何走的 13:19 「通往人心的路，从理解自己开始」 15:03 「自我转变，如主人公走入黑森林」 19:18「转变为什么难？因为它从失去什么开始」 24:57 Ming 用两周时间，写了三个版本的「人生故事」，但哪哪儿都不挨着 26:44 书写「人生故事」，看清楚我们「从哪儿来」和「往哪儿去」 28:32 不要害怕讲你的故事，故事讲着讲着，才能成真 30:24 找到「原能力」，它不是求职简历上的那些 34:57 「生命最重要的体验，是慢慢涌现出来的」 38:28 Ming：寻找自我，是一个伪命题吗？ 42:06 张国荣《枪王》：对自己的黑暗面诚实 43:52 电影《小丑》：终于孵化新的自我 46:38 「对自己的黑暗面诚实。如果有一天你变成了杀手，我会为你鼓掌」 50:29 俄狄浦斯：神终会站在你这边看 54:00「再谈阿加西」 01:04:06 「所以，你要不要接受谎言？」 01:06:45 夜草时间：英雄之旅 提及 书【《了不起的我》，陈海贤，2019】 播客【《和陈海贤聊亲密关系心理学：「失望发生的时刻，才是我们真正走进亲密的时刻。」》】https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66b174a914519b60b5608c18 播客【《从郑钦文到阿加西：从「原生家庭」出走，是伟大运动员的宿命？》】https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/66f497af546940251d412326 播客【《陈婧霏，你是怎么打开「性感」这个开关的？》】https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65a4dd99cc6ebd80baff7a12 书【《千面英雄》，The Hero with a Thousand Faces ，约瑟夫·坎贝尔】 电影【《枪王》，导演：罗志良，主演：张国荣、方中信，2000】 电影【《小丑》，导演：托德·菲利普斯，主演：华金·菲尼克斯、罗伯特·德尼罗，2019】 [alt text]