嘉宾 Known Unknowns @Gloria Known Unknowns @Alyssa 时间戳 0:04:26 为什么做播客：它是自我表达和记录想法的载体 0:12:02 不断觉得自己幼稚是成长和进步的过程 0:15:54 如何对待不同的声音：知道与不知道，相同与不同都有意义 0:21:03 播客是我们拓展世界的窗口 0:30:20 播客推荐：BYM，得意忘形，故事FM，fit4life，日谈公园 0:35:51 有哪些让自己沉静下来的习惯：读书让我成为现在的自己 0:42:24 自我和解：不要求自己必须读书，找到适合自己的学习方式 0:51:25 读文章和朋友是我成长中重要的两部分 1:01:39 女性刻板印象的反面，男性也在承担 1:13:50 外表坚强的男性更需要在亲密关系中表达感受
4:25 趁我还没有什么可失去的时候，多去探索和尝试 6:40 找工作思路：先挑一个喜欢的领域，再选择自己擅长的岗位 8:07 裸辞：不喜欢自己的工作状态，在当前工作环境下没法去找下一份工作 12:08 意义感来源于外界评价时，容易陷入“充满恐惧地努力着”这种状态 17:50 相信自己的过程一波三折，但每次崩塌后的重建都会比以前更坚定 22:14 “自暴自弃”也是一种改变的开始，痛苦会让我们放下过高的要求和期待 27:10 有什么比按照自己的意愿做选择更重要的呢？ 30:33 当你遵从内心时，后面的生活会越来越快乐 38:06 给自己制定有趣的小目标，small changes make big difference 40:45 开启美好生活的契机：100天每天用手机不超过3小时 小提示：用自己喜欢的播放倍速听播客吧
4:09 下辈子想做男生的原因是想避免生理痛苦 8:02 家庭权利不平等带来的性别偏见 12:10 男主播：女权主义需要合适的方法来表达 22:39 女主播：女性主义是一个很广泛的概念 25:49 身材管理的出发点是我真的喜欢 41:56 避免成为直男直女：分清对方需要的是解决方案还是情感支持 51:27 未来对小朋友会怎么做：充分的平等和包容
4:00 爱情中的信任需要正向的反馈 9:07 爱情中要敢于依赖另一半 18:43 爱情带来了什么：让我更好地认识自己 32:33 怎么找到对的人 45:01 找到对的人难点在哪
11:46 持续被误解怎么办 13:20 跟家人沟通被误解的实际经历 22:20 换位思考是一个特别主动的事情 35:50 真正的爱是让ta按照自己的想法去生活 43:00 善意的解读or恶意的解读
从依恋类型看狗为什么是人类的好朋友 1、依恋类型有哪些？怎么形成的？ 2、不同依恋类型对我们有什么影响？ 3、如何变成安全型的人？ 4、狗为什么是人类的好朋友？ 摘录一段亲密的定义分享给大家：随着我们对人了解的加深，我们会希望白己在他们身边能放松、做自己。通常我们不相信这能实现，因此我们会保持一个假象，掩盖自己最强烈的情感，并监督自己的想法。亲密在这里指的是建立起足够信任后能够分享真实感受、坦陈自己观点的真正的亲密。这时我们可以根据自己的喜好给出诚实的反馈，并且期待对方也这样做。以关爱与尊重的方式表达亲密能增进关系，同时让双方在关系中坦诚相待。 ——《态度与动机》
Part 1-开放话题： 朋友对我们产生了哪些影响？ Flora: “朋友塑造了我的人格。” 晓斌：“朋友让我身心健康。” 此段强烈推荐！分享了主播们成长路上的思考和改变，以及如何链接到更多朋友~ Part 2-《亲密关系》第7章 友谊 为什么会和他们成为朋友？ 友谊中的性别差异是什么？ 怎么区分友谊和爱情？ vol.11：虎年致辞，新年要好好生活
有可能实验室虎年第一期播客主题：新年要好好生活 1、什么叫好好生活？ 2、如何看待生活各个方面的目标？ 3、怎么才能无痛努力？ 4、为什么说参差多态乃幸福本源？ 一场思路打开的讨论，欢迎大家收听交流
1、负面行为比正面行为有更大的心理影响力 2、读懂对方表达的编码方式比想象的要困难 3、美好的亲密关系需要两个人的不懈奋斗和无私奉献 2022年第一期播客，祝大家都能遇到和你一起不懈奋斗并且无私奉献的人
️2021年我最冒险的事是什么？ ️2021年对我影响最大的事/观点是什么？ ️2021年我最棒/聪明的决定是什么？ ️2021年我要提取一个关键词，会是什么？为什么？ ️回望这一年，你觉得自己正在做什么？努力在实现什么？ ️过去一年，在工作和生活中，哪一刻你感觉到与“未来”连结？ ️在未来的三到五年里，你想要创造的画面是什么？（越具体越好。） ️为了实现你的愿景，你明年要做什么？
本周主题: 你可能没那么了解ta 主要内容: 《亲密关系》第四章 社会认知 第一印象有重要？人们对于伴侣的判断怎样影响亲密关系的发展？两个相识的人或者亲密伴侣彼此了解程度能有多深？ 在这一章会和大家一起讨论~
#有可能实验室 已经是直播讨论《亲密关系》这本书的第三周啦！越聊越开心 本周主题：相似还是互补更有吸引力？ 重要结论：人际吸引最基本的原则之一就是相似性，谚语“物以类聚，人以群分”绝对是正确的（Fehr, 2008）。 ️晓斌同学的摘抄：“海王的眼中只有无尽的黑暗，因为激情终将褪去，绵延持久的精神陪伴才是我们最终的归宿，而这需要两个人一点一滴的编织。” 有可能实验室，一个讨论自我成长的平台，目前每周直播分享书籍和读后感~
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