Hello～欢迎来到宛平北路600号的第57期节目！👋 好久不 ！夏天来了，奥运会也来了，美滋滋过上成年人的暑假，所以迟来更新😜回到今天的主题，也算是好好养育了自己一番。去年底开始，「重新养育自己」这个话题和「勇敢享受世界」一样，成为席卷社交媒体的热门选题。 “重新养自己”，按字面意思理解，就是之前的“养法”不算数，再养育自己一遍。在逃离、纠结或和解之外，许多深陷原生家庭泥沼的人，找到了新的人生解决方案——不停留在痛苦之中，而是展开行动，像对待一个新的生命那样，重新关照自己。 那当我们在讨论「重新养育自己」的时候，是在讨论什么？ 与其说是用可被复制的行为去满足情绪，更多是自主、自发地从多维度培育重新构建自己生活的能力。希望本期节目，能带给你一些力量。 03:11 人生中匮乏感强烈的时刻 06:31“小孩花钱无用论”，你的童年我的童年好像都一样 10:31 还我妈生花钱自由：健身、医美，怎么爽怎么来 26:13 精神成长也是重新养育自己的重要一环 27:15 原生家庭虽是老生常谈，但应直面 33:26 如何“自救”：扩充人生的支点，理解与他者的关系以及看奥运会！ 36:13 算命：更适合中国宝宝体质的心理咨询 本期节目由「优时颜」赞助，1周内评论点赞前三名可以获得优时颜微笑眼霜1份 正逢优时颜医美诊所4周年庆，优惠福利泼天，内购羊毛多多，欢迎大家来医美团购快闪群，一起实现变美自由🤩 本期主播：东东 Jerry 茸茸毛 后期制作：茸茸毛 公众号/微博/小红书：宛平北路600号

欢迎来到宛平北路600号第56期节目👋 先插播一个小公号：我们开通听友来信啦，每个月我们会整理朋友们给我们发的邮件做一期节目哦，大家任何所思所想都可以跟我们唠哦，邮箱地址：[email protected]，期待看到朋友们的来信！ 孕育生命是一件幸福神圣但是也很辛苦的事情，不被期待的孩子也同样是不幸福的，女性的身体遭受过流产的伤害之后即是不可逆的损伤。之前的节目我们聊过性，今天我们来聊聊一个避不过去的话题：避孕。 今天我们同样请到的是我们的老朋友妇科医生panda老师！感兴趣的同学可以回听我们之前的节目：拒绝谈性色变！大胆说性！ 也欢迎大家关注panda老师的微信公众号：双合诊小能手 时间轴戳戳： 02:12 一位妇科医生从业经历中遇到的关于意外怀孕的炸裂案例！（真的很炸裂！🤯 12:43 目前所有的避孕方式（并不推荐结扎！男性也不！ 40:16 避孕的主动权要掌握在女性手里，生育大家可以商量着来 最后说一句，爱你的人不会让你乱怀孕～也请大家爱自己～💗 本期主播：东东 后期制作：茸茸毛 嘉宾： 三甲医院妇科医生panda 公众号/微博/小红书：宛平北路600号

欢迎来到宛平北路600号的第55期节目👋 本期来聊最近大热的爽剧「墨雨云间」，作为一期闲聊节目，它的使命是通过胡言乱语、胡搅蛮缠、胡作非为（为了凑字）等一系列行为，让你听了图个开心。从观看感受出发，我们讨论了那些年的剧作及各路八卦，欢迎任何有同感的朋友在评论区积极互动！ * 本期主播：东东、Jerry、茸茸毛 * 后期制作：茸茸毛 * 进群添加小助理v：13585847728 * 联系我们：公众号 / 微博 / 小红书 搜索「宛平北路600号」 * 商务资源接洽:[email protected]

欢迎来到宛平北路600号的第54期节目👋 本期节目，我们邀请到从奢侈品行业转行医药行业的佳琛，深度聊聊鲜为人知的医药营销，希望大家能从本期节目收获一些新视角。 * 00:26 转行创业：从奢侈品跨入医药，是一种怎样的体验？ * 07:28 跨行契机：理性消费是大势所趋 * 12:01 知乎是医药营销的主阵地，其他平台各有限制 * 37:15 医药推广如何传达专业性和科学性 * 39:11 创业变化：好心态决定女人一生，把握人生主体性！ * 对知乎、小红书医药营销感兴趣的小伙伴欢迎加Jerry V：601671579 * 本期主播：Jerry * 后期制作：茸茸毛 * 进群添加小助理v：13585847728 * 联系我们：公众号 / 微博 / 小红书 搜索「宛平北路600号」 * 商务资源接洽:[email protected]

欢迎来到宛平北路600号的第53期节目👋 去年，我们有幸采访到了一目可视的创始人周舒扬老师，往期节目回听戳这里： 从Top5三甲医院外科走出来的科技创业公司CEO，如今一年过去，医疗行业经历了不小的动荡，如今他的公司怎么样了？又有何新的创业感悟？ 01:55 过去一年经济下行下寒冬传导至各行各业， 公司业务及架构还能稳重有升？ 06:59 打造医学生的“小红书” 21:18 AI极速发展会对公司业务造成打击吗？ 28:58 大环境不好的情况下，保持核心竞争力，创业是顺水推舟 32:54 做老板很爽，但是压力也巨大！ 欢迎关注：一目可视 - 小红书 (xiaohongshu.com) * 本期主播：Jerry、东东 * 后期制作：茸茸毛 * 进群添加小助理v：13585847728 * 联系我们：公众号 / 微博 / 小红书 搜索「宛平北路600号」 * 商务资源接洽:[email protected]

欢迎来到宛平北路600号的第52期节目👋 本期节目我们继续开启我们的医美话题 往期我们曾讨论过做医美怎么避坑+薅羊毛，相信很多朋友都是在听了那一期节目入坑我们频道，本期我们邀请到了同济大学附属同济医院整形外科医生周峰老师，从他作为一个公立三甲机构医生的角度，来聊聊注射类项目到底怎么选？童颜针、少女针等新材料层出不穷，他们到底安全吗？以及我们普通人如何选择合适自己的注射机构和医生？ 01:24 目前最受欢迎的注射类项目有哪些？ 03:24 轮廓提升三件套？支点提升？目前的求美思路是什么？ 10:04 所谓馒化针到底是啥？ 12:13 国产和进口品牌肉毒素在整形外科医生眼里差别不大 14:38 填充类材料如何选择？ 19:57 做注射类的医美项目去公立机构还是私立机构呢？ 30:39 去韩国做医美真的是性价比优选吗？ 33:26 不同年龄段应该选择什么样的医美项目？ 36:22 如何彻底告别黑眼圈！ 40:21 我们应该为注射类医美项目准备多少钱！ 欢迎关注周峰老师的小红书：上海同济整形 周峰 - 小红书 (xiaohongshu.com) * 本期主播：Jerry、东东 * 后期制作：茸茸毛 * 进群添加小助理v：13585847728 * 联系我们：公众号 / 微博 / 小红书 搜索「宛平北路600号」 * 商务资源接洽:[email protected]

欢迎来到宛平北路600号的第51期节目👋本期节目由爱在延长炎症性肠病基金会赞助播出！ 5月19日是世界炎症性肠病日，炎症性肠病(inflammatory bowel disease,IBD)是一种由各种原因引起的、可累及直肠、结肠、回肠甚至全消化道的慢性非特异性炎症性疾病。该病主要包括溃疡性结肠炎(ulcerative colitis,UC)和克罗恩病(Crohn’s disease,CD)。这两种疾病都会引起腹痛、腹胀、腹泻、便血和乏力等症状。患者可能经历漫长复杂的疾病历程，才能最终确诊IBD。本期我们邀请到了上海交通大学医学院附属仁济医院消化内科主任医师沈骏主任和我们的听友小拾同时也是IBD的患者，从她的患病经历，来一起聊聊IBD的诊断、治疗以及康复的相关问题。 上海交通大学医学院附属仁济医院 宝山分院 副院长 金砖国家炎症性肠病联盟国际办公室主任 中华消化学会炎症性肠病学组青年学者俱乐部副组长 中国医学装备学会炎症性肠病学组副组长 中华炎性肠病杂志青年学术组副组长 02:11 小拾同学的IBD的患病历程：高二发病，还以为只是普通胃炎？历经3年终于确诊IBD！ 05:14 IBD的确诊真的很困难吗？IBD医生需要做大量的排除性诊断！ 15:09 IBD的发病年龄、性别差异？ 16:26 IBD的致病因素是什么？ 20:09 小拾同学艰辛的治疗历程 22:57 IBD目前的治疗手段和现状：手术控制症状但无法根治，需终身服药，终身管理 26:45 神农尝百草？IBD患者的饮食管理 31:38 粪菌移植、小分子药物、生物制剂，IBD的治疗也在不断更新进步 34:31 爱在延长CCCF基金会的使命与职责 38:17 人生是一场马拉松，慢慢跑也有别样的风景 本期主播：Jerry、东东 后期制作：茸茸毛 进群添加小助理v：13585847728 联系我们：公众号 / 微博 / 小红书 搜索「宛平北路600号」 商务资源接洽:[email protected]

欢迎来到宛平北路600号的第50期节目👋 本期，我们来聊八卦（不是），聊「亲密关系」。 之前聊了不少与亲密关系相关的话题，基本都是从医学视角出发“科学”讨论。这次，我们以「亲身体验」为线索，聊聊我们眼中的关系。 在无数个深觉寂寞的时刻，承认自身的情感匮乏，是可以被允许的事。而若又有勇气拾取更多的体验来填充自己，关系也是选项之一。希望每一个人都能在关系中照见、理解和滋养自己，如若没有，也请耐心、放心，因为真正能拥有爱的，是那种一个人就能跟世界建立关系的人。 另外，温馨提示，本期含笑量过高，敬请谅解～如果你也愿意分享自己的经历，也欢迎在评论区或者粉丝群与我们互动讨论。 * 01:32 情感体验大抽查，浓人先享受单身？ * 03:15 曾经最讨厌的特质反而在关系里最渴求 * 04:17喂，这年头真有人先婚后爱啊 * 06:00勇女发言：我不需要追，关系没有范式 * 10:38 dating文化，爱了又没完全爱 * 13:03 净喜欢上一些非单身，这是可以说的吗 * 13:28 促进关系的三两事 * 18:44 聊聊友缘的让步，一起玩就能把日子过好 * 23:23长期交往如何提升新鲜感？ * 36:58 如何理解拉康“他恋就是自恋” * 39:14 情感节奏里的“让子弹飞一会” * 43:21 无条件的爱到底是不是一种悖论 * 44:10友情和爱情提供的情感体验差异 * 51:20 人生应多尝试，不要活得单一化标签化 推荐书籍： 1️⃣《亲密关系：从婚姻到家庭（第5版）》https://m.tb.cn/h.g1GakyK?tk=NZTHWGTcl4C 2️⃣《日子踉踉跄跄，我俩稳稳当当：如何拥有高质量的亲密关系》https://m.tb.cn/h.gc4Ah5M?tk=WsdSWGTXBcl 本期主播：Jerry、东东、茸茸毛 后期制作：茸茸毛 进群添加小助理v：13585847728 联系我们：公众号 / 微博 / 小红书 搜索「宛平北路600号」 商务资源接洽:[email protected]

欢迎来到宛平北路600号的第49期节目👋 佛法中有色声香味触法六尘，往期节目中，我们讨论过嗅觉和体味在亲密关系中的作用，本期节目我们来聊聊触觉。大家既往都知道触觉对我们的身心灵健康有益，但是具体如何触摸，触摸的部位，触摸的对象等问题，哪些因素对触摸的获益最明显？并且在中国文化的背景下，大家或多或少都有皮肤饥渴。借着本期节目我们也想鼓励大家，放下手机，回归现实，给身边人一个大大的拥抱吧！ 03:43 哈洛猴子依恋试验 05:44 触摸人还是物体更有益处 06:50 触摸类型的差别 08:47 触摸对象和干预地点的熟悉度 10:40 触碰的干预频率和持续时间 14:35 性别对触摸干预获益的差异 本期主播：Jerry 、东东 后期制作：东东 进群添加小助理v：13585847728 找到我们 公众号、微博、小红书：宛平北路600号 商务资源接洽：[email protected]（请注明来意）

欢迎来到宛平北路600号的第48期节目👋 本期节目参与小宇宙编辑部 「423 世界读书日」特别企划 —— 「春日宜尝新」，一本入门小书，带你打开一个新领域。今天我会给大家分享一本有关 医学领域的一本入门小书《医学之书》，期待能陪伴你在这个春天，轻松阅读，愉快焕新。本书以时间为轴，涵盖了公元前一万年至今的医学发展史上最重要、最有趣的250个里程碑。这条时间线轨迹上有各种各样的医学主题，充满了怪异的、令人费解的故事。 00:37 Jerry与张慧老师相识的契机 04:11 公元前6500年：古人的真*开脑洞 09:32 中世纪医学黑历史《愚蠢的石头》 14:26 颅相学—19世纪的MBTI 22:30 真正意义上的现代脑部手术 29:03 吉非替尼—肿瘤精准治疗的里程碑 耶罗尼米斯·博斯（Hieronymus Bosch）——《愚蠢的石头》 本期主播：Jerry 串台主播：张慧|药不能停 后期制作：茸茸毛 找到我们： 公众号、微博、小红书：宛平北路600号 商务资源接洽：[email protected]（请注明来意）

欢迎来到宛平北路600号的第47期节目👋 4月份了，今年毕业的同学们应该在经历轰轰烈烈的盲审、答辩，意味着可能需要疯狂修改论文了，同时上半年的申报课题也开始了，各位医生同仁们也在如火如荼了。 可以说医学科研是每个医学生和医生终生绕不过去的坎，犹记得我们还在写毕业论文时痛苦的日日夜夜，甚至成为临床医生之后，每每憋标书的时候，心里总会忍不住吐槽：医生好好搞临床就行了嘛，搞啥科研嘛。但医学科研从功利的角度事关职称、晋升和评优等，也是培养主动学习、发现问题解决问题和创新思维的重要途径。在如今这样卷生卷死的科研环境中，如何发高分文章？meta是不是过时了？我们发文章的时候如何选择适合的杂志？怎么样才能更好避免不被假杂志骗？实验做出阴性结果是不是完蛋了？如果从来没做过科研又应该从何入手？ 本期节目我们有幸邀请到了华中科技大学医学博士、医院科研处管理人员万老师，来和我们聊聊医学科研的干货！希望能帮助到正在为科研头秃的你~ 02:01 医学科研到底有多重要 05:09 合格论文的标准 32:17 如何培养医学统计能力 40:11 科研辅导如何选？ 47:00 投稿期刊怎么选？会有哪些坑？ 为了更好的帮助各位同仁们完成科研道路的上下求索，我们和万老师拉了一个科研讨论互助群，欢迎大家自取哦~ 本期主播：Jerry 、东东 嘉宾：华中科技大学医学博士万老师 万老师b站：万语统计 后期制作：茸茸毛 找到我们 公众号、微博、小红书：宛平北路600号 商务资源接洽：[email protected]（请注明来意）

欢迎来到宛平北路600号的第46期节目👋 清明已至，天空灰蒙蒙的，雨淅沥沥的，有没有去踏青扫墓呢？有没有跟逝去的亲人朋友好好唠嗑？自己有没有好好生活？ 死亡似乎一直在历史中是一个被避忌的词语，我们更愿意用含蓄的说法去替代。但其实，在我们出生的那一刻可能就已经领好了死亡的号码牌，排队等着去做这件事，在这途中可能有人插队，可能有人走得比较慢让人插队，可能有人快快乐乐走到最后，可能有人哭哭啼啼不愿意。但好像并没有人告诉我们，死亡，到底是什么感受，是什么体验。在我们临床工作中，颈动脉搏动消失、瞳孔反射消失、无自主呼吸、心电图呈一直线是判断一个个体生物学死亡的标准。但其实有更多维度的死亡，比如：社会学死亡、脑死亡等等。死亡有时候并不是生物学的，还有更多是精神、心灵、社交。 那我们又如何与死亡和解呢？亲人、朋友的离世，亦或是自己的离开？ 死亡，到底是一种结局，还是另一种开始？ 自杀到底是逃避，还是一种解决途径？自杀的人真的永世不能进轮回吗？ 人这一生到底活着痛苦多还是快乐多？ 让我们来体验一把线上死亡观摩团吧。 * 02:47 什么是死亡？其生理学过程是什么？ * 11:45 如何定义死亡 * 31:00 如何与死亡和解 * 40:37 如何看待自杀 * 44:56 死亡与玄学的关系 本期主播：Jerry 、东东 、茸茸毛 后期制作：茸茸毛 进群添加小助理v：13585847728 找到我们 公众号、微博、小红书：宛平北路600号 商务资源接洽：[email protected]（请注明来意） 东东微博：iamdongdongdong