过敏你一定听过，也可能经历过，但你绝对不知道竟可以如此炸裂！ 不仅食欲深受过敏困扰，本期我们还邀请到了嘉宾老甲，和我们讲述了她差点因为过敏嘎了的故事。 本期节目提到的救过敏神器（请咨询医生后使用）：氯雷他定，爱宁达吡美莫司乳膏，复方硼锌软膏，肾上腺素笔，万托林硫酸沙丁胺醇，可复美重组胶原蛋白敷料（面膜），可复美Human-like重组胶原蛋白舒护氨基酸洁面乳 近期我们节目的录制场地均由CPA播客公社提供，感谢！ 🍻 00:48 卧龙凤雏史上首位嘉宾～欢迎老甲～ 02:00 敏感肌可能不是皮肤敏感，而是过敏 03:16 Lily在医院测过敏源直接晕倒 05:59 两种最严重的过敏方式药物与食物！药物过敏“嘎掉”的几率最大 07:02 老甲讲述过敏多次命悬一线的经历 08:25 过敏荨麻疹发作后痛不欲生 10:23 老甲在ChinaJoy无意识晕倒，两分钟都没有醒。 12:28 查过敏哪家强：北京协和变态反应科 13:55 老甲花九百块在北京协和变态科挂号查出了她一个北方人居然小麦过敏 14:40 过敏最难的不是治疗，而是确诊！ 16:45 老甲拿出了她的“肾上腺素”给食欲和Lily一个小小的震惊 26:35 老甲为了自救扎穿了自己的拇指 37:44 转基因食品带来的一些改变 48:55 食欲有特殊技巧可以挂到北京协和医院的号 50:56 老甲的过敏恐怖小故事

食欲和 Lily 100斤的体重里得有99斤的反骨。这次双十一，她们不聊买买买，来说说如何省钱。 🍻 01:26 食欲在豆瓣提醒大家要消费降级，被美妆博主拉黑。 03:00 花西子的营销事件是大势所趋，多种大牌产品都有严重溢价。 05:22 “一杯奶茶钱”其实是一种偷换概念的技巧！警惕消费陷阱！ 07:21 我们每个人都需要一笔：“ fuck you money。” 13:48 大城市年轻人省钱的注意项目是吃饭！ 18:51 如何在衣物上节省资金！ 25:41 记账可以轻松地分析自己每年的财务数据。 28:15 绿色出行可以节省很多出行上的支出。 34:13 普及六条消费圣经，可使你在消费时节省大部分支出！

【本期福利】 本期节目由Tezo通勤耳机「鸢」支持播出。 Tezo专为通勤场景设计，当我看到你戴「鸢」就知道你也在听播客。 感兴趣的听众朋友们，可以在评论区留下关于【沉浸式戏剧】的评论并在评论结尾加入“鸢”字。 我们会在小宇宙评论区挑选一位走心听众，送上1台Tezo鸢耳机。 Tezo「鸢」，沉浸式看戏剧，沉浸式听播客。 🍻 02:14 食欲以专业角度介绍沉浸式戏剧 07:06 Lily是盖章认证的中国沉浸式戏剧骨折第一人（并获得孟京辉的赔偿） 17:04 Lily竟然看过30次《不眠之夜》（《Sleep No More》） 23:40 《Sleep No More》纽约版和上海版体验大不同 25:31 沉浸式戏剧演员被观众揩油的尴尬 30:46 《秘密影院：007大战皇家赌场》让Lily专门写文章吐槽的奇葩经历 33:49 食欲在英国逛“黑死病博物馆” 37:20 世界各地沉浸式戏剧的一些体验和对比 44:04 戏剧与其他艺术形式边界逐渐模糊，这是戏剧未来的生存方式，还是其消亡的过程？ 🍻 更多阅读： Secret Cinema：你从未见过如此懵圈的007

Lily是如何做到从150+斤减肥到110斤，并一直保持的？现在Lily完全不控制热量摄入，夜宵零食想吃就吃，也完全不会胖哦。在这一期里Lily分享了她的12条减肥秘（暴）籍（论），可能颠覆你之前的很多认知，让你看到减肥的更多可能性。 声明：Lily目前还不持有营养/健身等方面的专业证书，但本期分享的确实是减肥七八年时间里踩过的坑，和最真实的心得。大家有关于减肥的问题/烦恼，欢迎评论区留言、加入听众群提问，Lily会尽可能地提供一些帮助。 🌺 2:45 芝大的风水，定不会让Lily香消玉减 11:06【秘籍1】胖不一定是问题，但羞辱一定是 15:44【秘籍2】暴食可能才是减肥路上最大的敌人 22:28【秘籍3&4】减肥是一个长期主义的事情，至少要以年为单位 24:43【秘籍5】吃不饱，哪有力气减肥？ 29:41【秘籍6&7】对饮食和运动的调节要采取阶梯式下降理念 34:52【秘籍8】减肥过程中，你比想象得更需要陪伴 38:11【秘籍9】减肥是脑力活，无法一劳永逸 39:48【秘籍10】如何看体重秤？要辩证看待体重的变化 42:24【秘籍11】多喝水是控制食欲的绝佳方法 43:37【秘籍12】走向更大的世界，拥有丰富有趣的灵魂才是减肥的终点 🌺 更多资料： - Lily的对比图： - Lily的更多减肥心得：减掉40多斤的Lily说：喝酒帮我减肥

这期我们做“开包”，一个特殊的包：专属女性的BOB逃生背包，灾害后3天自救物资准备方案。 🍻 3:01 Lily和食欲面对轻微地震的两种“求生欲” 5:52 自救工具部分：卫生纸，手电筒，小刻刀 8:22 求救工具部分：小镜子，多功能小卡尺，求生口哨 11:01 狡兔三窟——生火工具专栏 16:19 食欲选择移动电源设备的重点——可持续性 18:51 求生包的原则：空气、食物、水和安全 27:42 食欲对自备家用逃生包的建议 29:02 世上只有妈妈好

这一集是Lily在创业公司摸爬滚打3.5年的奇葩经历合集，也是当代年轻人职场生活不易的真实映照。其实不管是大公司还是创业公司，每一个人都或多或少遇到过让自己倍感压力的工作，面对过公司的波动，也经历过一辈子难忘的成长。 欢迎在评论区说出你的职场故事，如果对于当前的职业有烦恼、有困惑，也欢迎和我们交流哦。 🍻 02:09 老板：“谁说我最爱的超级英雄是蜘蛛侠？” 06:53 创业公司不靠谱，大公司其实更离谱 12:54 年轻人想找一个工作也太不容易了 15:41 一个由实习生撑起来的公司（aka草台班子） 22:08 自告奋勇的Lily接下了一个巨大的摊子 29:52 逆向思维:买不起展位，那就赞助他们的晚宴 37:05 半夜四点上闹钟得Lily只为催美国的负责人工作 40:18 压力大到连吃抗抑郁药也不敢

本期，经常错峰出游的食欲和酷爱高峰期出游的Lily分享了一系列她们的旅游趣事和小妙招，希望不管你是在假期舒服宅家，还是堵在旅游人流当中，都可以给你一些快乐和陪伴。 祝大家假期快乐！双节快乐！ 🍻 02:01转发这个Lily，收获吃网红店不排队的锦鲤体质 06:10十一，神的自留地变成大巴车的自留地 10:35真正的勇士敢在酷暑时节爬泰山 15:30游西湖租车要点 25:57民宿只有我一人，老板想和我一起睡 34:47只有一位游客的宋代版迪士尼乐园 36:41 j人的修养:想做的事一定要完成

这两天《加入灵修后，他们从裸辞到负债百万》这篇文章引爆了朋友圈，作为一名14年的“修行人”，食欲非常有感触，因为她自己也曾接触过一些“神棍”和“骗子”。 这一期食欲会从宗教的角度，Lily会从Life Coach的角度，给大家解析如何识别灵修骗子，以及如何寻求到更靠谱的帮助、判断准则有哪些。 最后声明一下，以避免出现误解：本期完全没有推广成分，也不包含任何付费服务或者课程，大家愿意和我们交流谈心的话，欢迎评论区留言或者加入我们的听众群，都是免费的哦。 🍻 02:48 食欲的修行经历 05:46 “灵修大师”们提供的一些情绪价值或许是陷阱 08:26 食欲修行道路上遇到的各路招摇撞骗的灵修骗子 22:23 算命更多的是花钱买漂亮话 27:25 普通人怎么能接触到正规的一些灵修资源？ 32:46 怎么分辨真出家人和假出家人 44:39 什么是life coach? 47:40 如何判别“灵修”产生的影响是负面还是正面？

这期我们来聊聊MBTI～谁能想到食欲竟然是I人！Lily则毫无疑问是E人。我们在家庭环境、社交活动、沟通习惯上都迥然不同，但不影响我们整天嘻嘻哈哈腻腻歪歪哦～ 这是估计每一位朋友都能找到共鸣的一期节目，欢迎在评论区告诉我们你的MBTI，写下你的故事哦！ 🍻 01:35 Lily家中酒瓶堆成山，沙发在蹦迪 07:17 E人Lily：城市才是我的家～ 13:09 为了吃天宝兄弟，我在dating app上找饭搭子 21:12 I人与世界的沟通总希望隔着一层保护纱 22:13 我们I人也可以很会沟通 26:26 E人与I人的至爽至暗时刻 33:28 I人都可以找到属于自己的社交方式 🍻 频道介绍： 你的都市互联网闺蜜来了！我们是一档围绕都市生活展开的杂谈类播客，分享有趣的经历和想法，由 Lily 和食欲主持。快来签收两个陪你变富变强变美的宝藏互联网闺蜜！ 周二0点（周一晚12点）固定更新，周五0点（周四晚12点）可能惊喜加更 🍻 * 点击上方「订阅」按钮，成长的路我们陪你一起走！每周一晚固定更新，另外每周四晚有可能惊喜加餐哦 * 微信搜索 「wolongfengchu818」添加小助手加入食欲和Lily的微信听众群，不定期在群里抽奖掉落各种福利小奖品哦 * 商务合作请联系： 邮箱 [email protected] 微信TheBravestSia 🍻 主播介绍： Lily 大厂裸辞 gap year 中！拥有无敌进步正能量，曾怒减40斤逆袭，美本👉创业公司PM👉互联网大厂👉MBA。以前梦想开酒吧，现在想做 Life Coach 帮助更多人 王食欲 北电导演系毕业，青年作者。多部小说售出影视版权，全部作品豆瓣超8分，《人民日报》、《南方人物周刊》、《Vista看天下》等主流媒体多次报导。23年新书《妈！这是我的人生》荣登京东畅销榜。

“男孩被强奸又不会怀孕，不必报警。在非洲，报警也是丢人。” 19岁那年的夏天，卧龙凤雏电台主播王食欲在肯尼亚的贫民窟做了两个月的艾滋病项目志愿者。在这里，她看到了形形色色的人物：腐败的非洲政客、行骗的牧师、不作为的警察、饿死自己女儿的母亲、被强奸的14岁男孩、没钱治疗骨折而选择截肢的老人......对于19岁的食欲来说，非洲之行彻底颠覆了她对这个世界的认知。 本期节目，食欲将为大家讲述她亲身经历的“非洲折叠”。这里与网红打卡的非洲全然不同，在命运的褶皱中，隐藏着无数唏嘘泪下。 🌍 9:19 关于艾滋病的小科普 13:31 贫民窟的产生：西方国家授人以鱼致使大量纺织女工下岗，失去生活来源 20:37 三大箱安全套和卫生巾是食欲带去非洲的见面礼 22:21 LPM创设的两个以人为本的组织：生产小组&日托中心 26:57 没有食物，没有物资，贫穷摧毁的不只是健康的体魄，更是求生的意志 30:28 教会的努力——选拔“上帝之子”，提供优越的生活环境 38:49 在所罗门人生无数次的水深火热中，我们居然只能拯救他一次 47:39 普通人可以做哪些事情让这个世界没有那么糟？ 🌍 频道介绍： 你的都市互联网闺蜜来了！我们是一档围绕都市生活展开的杂谈类播客，分享有趣的经历和想法，由 Lily 和食欲主持。快来签收两个陪你变富变强变美的宝藏互联网闺蜜！ 周二0点（周一晚12点）固定更新，周五0点（周四晚12点）可能惊喜加更 🙌我们聊些什么 成长！从学业到事业，从裸辞到创业 搞钱！打开财源广进新思路 变美！健身减肥、医美护肤...不美不行 消费！绝对在你消费能力内的好物分享 猎奇！我们的经历只有你想不到 🥰请你动动手指 * 点击上方「订阅」按钮，成长的路我们陪你一起走！每周一晚固定更新，另外每周四晚有可能惊喜加餐哦 * 微信搜索 「wolongfengchu818」添加小助手加入食欲和Lily的微信听众群，不定期在群里抽奖掉落各种福利小奖品哦 * 商务合作请联系： 邮箱 [email protected] 微信TheBravestSia 👑主播介绍 Lily 大厂裸辞 gap year 中！拥有无敌进步正能量，曾怒减40斤逆袭，美本👉创业公司PM👉互联网大厂👉MBA。以前梦想开酒吧，现在想做 Life Coach 帮助更多人 王食欲 北电导演系毕业，青年作者。多部小说售出影视版权，全部作品豆瓣超8分，《人民日报》、《南方人物周刊》、《Vista看天下》等主流媒体多次报导。23年新书《妈！这是我的人生》荣登京东畅销榜。

多年以后，Lily坐在卧龙凤雏频道录制的话筒面前，准会想起父亲给她讲述赌场风云和暴富故事的那个遥远的下午。 我们的主播Lily曾在遥远的南美国家秘鲁度过了将近4年的难忘时光，在这里她目睹了富豪能有多富，听闻了各种枪杀、抢劫、赌博、盗窃的离谱故事，南美也在她身上留下了抹不掉的痕迹。在这期节目里，马尔克斯和博尔赫斯笔下魔幻的拉美故事不再是故事，而是真实的人生经历，有笑有泪。 这是一期你在其他任何地方都大概率听不到的，爆笑又不可思议的节目。 1小时时间，你值得拥有！1条评论，我们期待你留下～ 🍻 02:21 Lily的南美印记 07:45 在秘鲁听到“鬼佬”是什么意思？ 09:24 H阿姨被枪杀的前夫 14:56 秘鲁无处不在的抢劫 17:35 赌场风云之以身护财的大哥 22:38 “我和我爸成为了校友” 25:03 在眼前消失的车钴辘 28:19 “吃赌场饭长大”的Lily 29:37 在赌场里赚到大钱的风云人物 35:26 日本裔和波兰裔怎么也在竞选秘鲁总统 37:47 秘鲁融合的饮食文化 43:06 当地的富豪生活竟然是这样！ 53:39 来秘鲁体验欣赏自然风光～ 🍻 你的都市互联网闺蜜来了！我们是一档围绕都市生活展开的杂谈类播客，分享有趣的经历和想法，由 Lily 和食欲主持。快来签收两个陪你变富变强变美的宝藏互联网闺蜜！ 周二0点（周一晚12点）固定更新，周五0点（周四晚12点）可能惊喜加更 🙌我们聊些什么 成长！从学业到事业，从裸辞到创业 搞钱！打开财源广进新思路 变美！健身减肥、医美护肤...不美不行 消费！绝对在你消费能力内的好物分享 猎奇！我们的经历只有你想不到 🥰请你动动手指 * 点击上方「订阅」按钮，成长的路我们陪你一起走！每周一晚固定更新，另外每周四晚有可能惊喜加餐哦 * 微信搜索 「wolongfengchu818」添加小助手加入食欲和Lily的微信听众群，不定期在群里抽奖掉落各种福利小奖品哦 * 商务合作请联系： 邮箱 [email protected] 微信TheBravestSia 👑主播介绍 Lily 大厂裸辞 gap year 中！拥有无敌进步正能量，曾怒减40斤逆袭，美本👉创业公司PM👉互联网大厂👉MBA。以前梦想开酒吧，现在想做 Life Coach 帮助更多人 王食欲 北电导演系毕业，青年作者。多部小说售出影视版权，全部作品豆瓣超8分，《人民日报》、《南方人物周刊》、《Vista看天下》等主流媒体多次报导。23年新书《妈！这是我的人生》荣登京东畅销榜。

“泰晤士河的水浑浊而湍急。对岸的泰特现代艺术馆，像一座大棺材似的矗立在面前。我可以选择跨过桥，到美术馆看展览，也可以选择就这么跳下去一了百了。我捏着兜里的手机，微信里存着一个小文档，上面写好了我的社交网络账号、银行密码和保险单号。我可以把它一键发送给妈妈，然后就可以离开这如同着火的房子一般令我感到煎熬的人间。” 这是食欲新书《妈！这是我的人生》里的一段内容。 在这一期节目里，食欲和我们分享了她“政治性抑郁”的这段经历，以及后来如何调整、恢复快乐。 其实很多人在过去几年中和当下大概都有过类似的不舒适感。世界在不断变化，各种负面消息传来时我们很容易被焦虑情绪缠绕。那么，希望这期节目能对你有帮助，找到情绪的出口。 🍻 1:22 政治性抑郁是一个很“社会主义”的病 8:43 是会心疼一颗土豆的程度 12:45 留学生活小妙招 16:51 世界很不美好，我能改变它吗？ 20:44 人间烟火气，最抚凡人心 23:10 连上天都想再救食欲一命 28:56 躁郁症比抑郁症更不易确诊 33:31 除了吃药之外，也可以采取一些行为性疗法来缓解病情 35:55 过度内耗自己时可以尝试精神胜利法 🍻 频道介绍： 你的都市互联网闺蜜来了！我们是一档围绕都市生活展开的杂谈类播客，聚焦成长、事业、情感等话题，由 Lily 和食欲这两个北京四中的高中同学共同主持。快来签收两个陪你变富变强变美的宝藏互联网闺蜜！ 每周一晚固定更新！ 🙌我们聊些什么 成长！从学业到事业，从裸辞到创业 搞钱！打开财源广进新思路 变美！健身减肥、医美护肤...不美不行 消费！绝对在你消费能力内的好物分享 猎奇！我们的经历只有你想不到 🥰请你动动手指 * 点击上方「订阅」按钮，成长的路我们陪你一起走！每周一晚固定更新，另外每周四晚有可能惊喜加餐哦 * 微信搜索 「wolongfengchu818」添加小助手加入食欲和Lily的微信听众群，不定期在群里抽奖掉落各种福利小奖品哦 * 商务合作请联系： 邮箱 [email protected] 微信 TheBravestSia 👑主播介绍 Lily 大厂裸辞 gap year 中！拥有无敌进步正能量，曾怒减40斤逆袭，美本👉创业公司PM👉互联网大厂👉MBA。以前梦想开酒吧，现在想做 Life Coach 帮助更多人 王食欲 北电导演系毕业，青年作者。多部小说售出影视版权，全部作品豆瓣超8分，《人民日报》、《南方人物周刊》、《Vista看天下》等主流媒体多次报导。23年新书《妈！这是我的人生》荣登京东畅销榜。